خانه
الزام استفاده از کارت سوخت پس از نصب تجهیزات جدید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دشمن میداند که یکی بزند ده تا می خورد/ دستور به سازمان انرژی اتمی برای شروع رسیدن به 190هزار سو از فردا
می دانست و به او اعتماد نمی کرد. ایشان، اهتمام به همبستگی و اتحاد ملّت را خصوصیت ششم امام راحل عنوان کردند و افزودند: این هم یکی از خصوصیات الگوی رفتاری امام در مقابل این دشمنی ها بود. هر چیزی که ملّت را به دو دسته و دو قطب تقسیم کند، از نظر امام مردود بود. رهبر انقلاب افزودند: هفتم، ایمان و اعتقاد راسخ به نصرت الهی و به وعده الهی بود. نقطه اصلی، اتکای امام به نصرت الهی بود ...
اردن قصه مکرر یا نبرد تکنوکرات ها؟!
برای متفرق کردن معترضان، از گاز اشک آور استفاده کردند، اما پادشاه اردن با صدور حکمی حکومتی دستور تثبیت قیمت سوخت را داد تا از افزایش سریع آن جلوگیری کند. وی همچنین در تلاش بود برای کاستن از ناآرامی ها پادرمیانی نموده، و لذا از همه جناح های سیاسی خواست خویشتن داری کنند و ولیعهد این کشور با حضور در اجتماع پنج هزار نفری تظاهرکنندگان در برابر مقر نخست وزیری، از نیروهای امنیتی خواست اجازه دهند صدای ...
کدام شهر اروپا کمترین مالکیت خودرو را دارد؟
در سال جاری آغاز شده است. نیویورک،آمریکا در حالی که شهر نیویورک برنامه ای را به این زودی ها برای ممنوعیت تردد خودرو اجرایی نخواهد داشت،اما تعداد مناطقی که از دوچرخه ، مترو یا اتوبوس استفاده می شود، بیشتر شده است. نواحی مثل میدان تایم،میدان هرالد یا پارک مدیسون فقط محل پیاده روی است. ...
سوخت ارزان و کمیسیون مازاد ریشه مشکلات کامیون داران
گوید ماشین از مشهد آمده و می خواهد خالی برگردد می خواهیم از این مزیت استفاده کرده و بارم را جابجا کنم. معاون سابق راه و شهرسازی اظهار کرد: معتقدم راهکار حل مشکلات بخش حمل ونقل بار کشور واقعی شدن قیمت سوخت و حذف عرضه مازاد است. اخبار زیر را از دست ندهید:
دشمن می داند که یکی بزند ده تا می خورد/ دستور به سازمان انرژی اتمی برای شروع رسیدن به 190هزار سو از فردا
دانست و به او اعتماد نمی کرد. ایشان، اهتمام به همبستگی و اتحاد ملّت را خصوصیت ششم امام راحل عنوان کردند و افزودند: این هم یکی از خصوصیات الگوی رفتاری امام در مقابل این دشمنی ها بود. هر چیزی که ملّت را به دو دسته و دو قطب تقسیم کند، از نظر امام مردود بود. رهبر انقلاب افزودند: هفتم، ایمان و اعتقاد راسخ به نصرت الهی و به وعده الهی بود. نقطه اصلی، اتکای امام به نصرت الهی بود. همه ...
تصویب تغییر ساعات کار ادارات در تابستان
کلیه واحدهای صنعتی و کشاورزی که دارای مولد برق بیش از 100 کیلووات هستند، موظف شدند طی ماه های تیر و مرداد بین ساعات 12:00 تا 16:00 جهت تأمین کل و یا بخشی از برق مورد نیاز از ظرفیت های نیروگاهی خود استفاده کنند و وزارت نفت نیز موظف به تأمین سوخت گاز و یا نفت گاز مورد نیاز برابر قیمت های بخش صنعت است. * درخواست دولت از مجلس برای اولویت بررسی لایحه حمایت از کودکان و نوجوانان هیات ...
عوامل محیطی چه نقشی در ایجاد سرطان دارند؟
فرد در روند زندگی، در مواجهه دایمی مداوم با عوامل محیطی مانند مواجهه های شغلی، آلودگی هوا، نور خورشید و اشعه رادیواکتیو است . این عوامل ممکن است منجر به تغییرات ژنتیکی و بر هم زدن تعادل و توازن در روند عادی رشد سلول ها شوند. عوامل ایجاد کننده سرطان را می توان به دو دسته عوامل مرتبط با شیوه زندگی و عوامل محیطی تقسیم کرد. هر چند عوامل مختلف شیوه زندگی مانند سیگار، الکل و تغذیه نامناسب نیز ...
موافقت دولت با اصلاح مبلغ حداقل حقوق کارکنانش در 97
اضطراری برای تولید برق در ماه های تیر و مرداد از ساعت 12:00 الی 18:00 اقدام کنند. همچنین کلیه واحدهای صنعتی و کشاورزی که دارای مولد برق بیش از 100 کیلووات هستند، موظف شدند طی ماه های تیر و مرداد بین ساعات 12:00 تا 16:00 جهت تامین کل و یا بخشی از برق مورد نیاز از ظرفیت های نیروگاهی خود استفاده کنند و وزارت نفت نیز موظف به تامین سوخت گاز و یا نفت گاز مورد نیاز برابر قیمت های بخش صنعت است. ...
متن کامل وصیت نامه الهی سیاسی حضرت امام خمینی رحمه الله
رفتارشان در بین خود و هوادارانشان و تغییر موضعهایشان در پیشامدهای مختلف را، با دقت و بدون هوای نفس بررسی کنید، ومطالعه کنید حالات آنان که در این جمهوری اسلامی به دست منافقان و منحرفان شهید شدند، و ارزیابی کنید بین آنان و دشمنانشان؛ نوارهای این شهیدان تا حدی در دست و نوارهای مخالفان شاید در دست شماها باشد، ببینید کدام دسته طرفدار محرومان و مظلومان جامعه هستند. برادران! شما این اوراق را قبل ...
خاقانی: منافع عده ای در این است که تحریم ها برگردد
برای مقابله با این افزایش قیمت برنامه ای ارایه کنند.برنامه آنها این بود که اگر خودروها با سرعت 50 مایل در ساعت حرکت کنند،مصرف سوخت آنها اقتصادی تراست.لذا در اتوبان هایشان تابلوهایی نصب کردند که روی آن نوشته بود برای مقابله با انقلاب ایران با سرعت کمتر برانید. خاقانی گفت: امروز که تحریم های ترامپ علیه ایران تشدید شده،چرا ما در اتوبانها تابلو نزنیم که برای مبارزه با تحریم های ترامپ کمتر ...
فروش بی ام و سری 3 مدل 2018، آغاز شد
می شود. با استفاده از گیربکس 8 سرعته ی اتوماتیک، بی ام و 320i مدل 2018 در زمان 8 ثانیه به سرعت 100 کیلومتر بر ساعت می رسد و نهایت سرعت 230 کیلومتر بر ساعت خواهد داشت. میانگین مصرف سوخت این خودرو، حدود 6.5 لیتر در 100 کیلومتر خواهد بود. بی ام و 320i در بازار جهانی، آستانه قیمت 36 هزار دلار دارد. بی ام و 330i، پرفروش ترین نسخه ی از سری 3 است. این مدل هم با پیشرانه ی 4سیلندر توربوشارژ به ...
گاز، کام مردم را شیرین کرد/پایتخت گاز ایران، همچنان پیشتاز
در سال گذشته بیش از 43 هزار تن از این محصول در پالایشگاه فجرجم تولید و به طور روزانه به وسیله تانکرهای حمل سوخت برای استفاده در مراکز مورد نیاز بارگیری شده است. این شرکت با تولید و پالایش بیش از 700 میلیارد متر مکعب گاز شیرین از زمان تاسیس تاکنون، نقش مهمی در تامین انرژی کشور داشته است. از سوی دیگر، این پالایشگاه هم اکنون ظرفیت دریافت 25 میلیون مترمکعب گاز از مخزن پارس جنوبی ...
مصوبه دولت در خصوص حمایت از طرح ها و پروژه های توسعه ای اشتغال آفرین
تیر و مرداد از ساعت 12:00 الی 18:00 اقدام کنند. همچنین کلیه واحدهای صنعتی و کشاورزی که دارای مولد برق بیش از 100 کیلووات هستند، موظف شدند طی ماه های تیر و مرداد بین ساعات 12:00 تا 16:00 جهت تأمین کل و یا بخشی از برق مورد نیاز از ظرفیت های نیروگاهی خود استفاده کنند و وزارت نفت نیز موظف به تأمین سوخت گاز و یا نفت گاز مورد نیاز برابر قیمت های بخش صنعت است. ** درخواست دولت از مجلس برای ...
نبرد الکتریکی با آلودگی هوا در دنیا
بالا است . هدف اتحادیه اروپا برای جهانی سازی پروژه اتوبوس های الکتریکی در حالی است که ثابت شده این اتوبوس ها هزینه های کم تری از نظر هزینه سوخت، هزینه های تعمیر و نگهداری دارند. اتوبوس های الکتریکی یکی از وسایل نقلیه بسیار کاربردی برای کاهش انتشار آلاینده ها و بهبود کلی هوا در شهرها هستند. این اتوبوس ها نیاز به زیرساخت زیادی نداشته و کافی است که سیستم شارژ آن ها در پایانه محل توقف نصب ...
نکاتی درباره اسهال و استفراغ؛ شایع ترین بیماری های فصل تابستان
های شدیدی شوند که منجر به اسهال می شود. به ویژه در تابستان ها باید سعی کنید از مصرف آنتی بیوتیک ها را برای عفونت های جزئی خودداری کرده و به جای آن از دیگر روش های درمانی استفاده کنید. از غذاهای کم پخته یا نپخته دوری نکنید موادغذایی ای مثل گوشت و تخم مرغ را پیش از مصرف به طور کامل بپزید چون ممکن است حاوی انگل ها و باکتری هایی باشند که باعث بروز اسهال می شوند. در زمان شنا ...
تغییر ساعات کار ادارات در تابستان تصویب شد
:00 الی 18:00 اقدام نمایند. همچنین کلیه واحدهای صنعتی و کشاورزی که دارای مولد برق بیش از 100 کیلووات هستند، موظف شدند طی ماه های تیر و مرداد بین ساعات 12:00 تا 16:00 جهت تأمین کل و یا بخشی از برق مورد نیاز از ظرفیت های نیروگاهی خود استفاده کنند و وزارت نفت نیز موظف به تأمین سوخت گاز و یا نفت گاز مورد نیاز برابر قیمت های بخش صنعت است. * درخواست دولت از مجلس برای اولویت بررسی ...
بلاک چین، ناجی محیط زیست!
حیاتمان استفاده کرده ایم و حالا تنها با بازگردانی این منابع به زمین است که می توانیم به پیشرفت در زندگی ادامه دهیم. پروژه GEAR قرار است با بی نیاز کردن کردن ارزهای دیجیتال از سوخت های فسیلی آن را سرپا نگه دارد و به توسعه و پیشرفت آن کمک کند. همچنین قصد دارد در آینده با استفاده از اهرم پیشرفت روزافزون ارزهای دیجیتال، بهره وری از انرژی پاک و منابع تجدید پذیر را ارتقا دهد و از این طریق ...
360 توربو، فرصت ام جی برای تولد دوباره در ایران+ تست شتاب
نخواهند داشت. مورد قابل ذکر دیگر در مورد فضای داخلی 360، پنجره های بسیار بزرگ کابین است که هرچند فضای دلباز و دید خوبی برای سرنشینان ایجاد می کند، اما باعث افزایش تابش نور خورشید به داخل کابین و در نتیجه نیاز به استفاده بیشتر از کولر خودرو می شود. این مورد باعث شد در طول سفر کوتاهی که با 360 داشتیم به اهمیت نصب شیشه های دودی برای خودرو کاملا پی ببریم. صندوق بار ...
گلرنگ گیاهی کم آب و مقاوم به خشکی و شوری زمین
مراسم مذهبی و برای چرب کردن مومیایی قبل از اتصال اجزای آن به کار می رفت که این پماد را با گلرنگ رنگین می کردند. از روغن دانه های گلرنگ نیز برای تسکین برخی زخم ها استفاده می کردند و این نشان می دهد این روغن دارای موادی است که احتمالا خواصی شبیه مسکن داشته است، البته ماهیت روغنی این ترکیب نیز باعث شده گذشتگان از آن به عنوان منبعی برای سوخت و ایجاد روشنایی استفاده کنند. با توجه به بررسی های ...
یکی از دغدغه های زیست محیطی اراک فعالیت دیگ های قدیمی شرکت آلومینیوم است
تحت نظر دادستان در حال انجام است. اضافه کرد: در کنار توسعه صنایع باید توسعه فضای سبز هم همراه با گیاهان مقاوم به کم آبی انجام گیرد که باید متناسب با اقلیم گیاهان مناسب انتخاب شوند، این در حالی است که شهرداری ها ملزم به جلوگیری از کشت چمن هستند و که حتی در روزهای اخیر از استفاده کمپوست پسماند در پارک بانوان که استاندار لازم را نداشت جلوگیری شد. مدیرکل حفاظت محیط زیست استان مرکزی تصریح کرد: در راستای طرح جامع کاهش آلودگی هوا از سال گذشته طرح بازنگری شروع شده که می توان به ورود 50 دستگاه خودرو در ناوگان شهری و توزیع سوخت پاک در کلان شهر اراک اشاره کرد. انتهای پیام/ ع ...
ایران در محاصره اقتصاد سایه ها
واسطه اعطای یارانه های ارزی تحقق یافته است. به عبارت دیگر در این دوره فروش ارز دولتی با قیمت بسیار ارزان موجب شده واردکنندگان با انگیزه استفاده از این ارز ارزان قیمت به واردات رسمی مبادرت کنند و حتی ارزش واردات خود را بیش از حد گزارش کنند. اما در دهه 80 13و پس از آن میزان حقیقی قاچاق افزایش یافته است. در این دوره اندازه مطلق قاچاق (به صورت مقادیر دلاری حقیقی شده) سالانه 9.5 درصد رشد داشته و ...
موافقت دولت با اصلاح مبلغ حداقل حقوق کارکنان دولت در سال 97
ظرفیت های نیروگاهی خود استفاده کنند و وزارت نفت نیز موظف به تأمین سوخت گاز و یا نفت گاز مورد نیاز برابر قیمت های بخش صنعت است. درخواست دولت از مجلس برای اولویت بررسی لایحه حمایت از کودکان و نوجوانان هیئت وزیران در ادامه جلسه، از مجلس شورای اسلامی خواست با اولویت نسبت به بررسی لایحه حمایت از کودکان و نوجوانان اقدام نمایند. دولت همچنین ضمن اعلام نظر درخصوص تعدادی از ...
وصیت نامه امام خمینی(س)
آنان پشتیبانی می کنند و اخلاق و رفتارشان در بین خود و هوادارانشان و تغییر موضعهایشان در پیشامدهای مختلف را، با دقت و بدون هوای نفس بررسی کنید، و مطالعه کنید حالات آنان که در این جمهوری اسلامی به دست منافقان و منحرفان شهید شدند، و ارزیابی کنید بین آنان و دشمنانشان؛ نوارهای این شهیدان تا حدی در دست و نوارهای مخالفان شاید در دست شماها باشد، ببینید کدام دسته طرفدار محرومان و مظلومان جامعه هستند. ...
تست انسداد مسیر گاز از مخزن تا رگلاتور
شعار سال: خودرو را به حالت گاز برده و همزمان با کشیدن سیم پدال گاز بصورت ناگهانی ، عقربه فشار گاز را زیر نظر بگیرید ... چنانچه حین بالارفتن ناگهانی دور موتور ، عقربه فشار سنج افت کند و سپس عقربه فشار بالا برود نشاندهنده انسداد در مسیر به هر علتی است . اگر هم عقربه فشار گاز هیچ حرکتی نکند سیستم مسدود نیست و همه چیز درست کار میکنند . در صورت تغییر در فشارسنج ایراد اکثر ...
نگفته ام در جمهوری اسلامی به اسلام در همه ابعادش عمل می شود
حدی دردست و نوارهای مخالفان شاید در دست شماها باشد، ببینید کدام دسته طرفدارمحرومان و مظلومان جامعه هستند. برادران ! شما این اوراق را قبل از مرگ من نمی خوانید. ممکن است پس ازمن بخوانید در آن وقت من نزد شما نیستم که بخواهم به نفع خود و جلب نظرتان برای کسب مقام و قدرتی با قلبهای جوان شما بازی کنم . من برای آنکه شما جوانان شایسته ای هستید علاقه دارم که جوانی خود را در راه خداوند و اسلام ...
درباره هنر تحریم ها، نگاهی از درون نوشته ریچارد نفیو
تلاش کرد تا در ابتدا با استفاده از رویکردی تعاملی با ایران کنار بیاید اما طرف ایرانی تمایلی به تعامل با دشمن دیرینه خود نداشت. به گفته ریچارد نفیو سیاست گذاران آمریکایی در این بازه به این نتیجه رسیده بودند که نباید در آن مقطع حلقه تحریم ها را تنگ تر کنند. اما در تابستان 2009 و با کنار گذاشتن راه حل تعاملی بار دیگر تشدید تحریم ها علیه ایران در دستور کار قرار گرفت. همزمان با این تغییرات کاهش فشار بر ...
فضای هولناک قیامت در سوریه معارج
که سخن از احوال کفّار در روز قیامت آغاز می شود- قرار دارد: ﴿ولا یَسْأَلُ حَمِیمٌ حَمِیماً﴾؛ مضمون این آیه در ارتباط مستقیمی با فضای هولناک قیامت است که انسان کافر با آن روبه رو می شود. روزی که هیچ دوست صمیمی و هیچ خویشاوندی از حال دیگری نمی پرسد. حال سؤال اینجاست که با وجود کلماتی مثل صدیق، قریب، خلیل، رفیق و... که همگی به معنای دوست و نزدیک هستند، چرا از حمیم استفاده شده است؟ در پاسخ ...
جینسینگ چه فوایدی دارد و چگونه باید مصرف شود؟
جینسینگ یا جینسنگ یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین مکمل های گیاهی است و در انواع مکمل هایی یافت می شود که ادعا می کنند تمام فواید را از کاهش روند پیری گرفته تا افزایش قوه مردانگی (توان عضلانی)، دارا می باشد. جای تعجب نیست، با توجه به این ادعا، جینسینگ یک مکمل فوق العاده محبوب و هزاران ساله باشد! اما آیا علم از این ادعا حمایت می کند؟ جینسینگ چیست؟ بسیاری از گیاهان با استفاده از نام جینسینگ به بازار عرضه شده اند، اما اکثر متخصصان بر این باورند که تنها جینسینگ (آسیایی) و (جینسینگ آمریکایی) ارزش نام جینسینگ را دارند.(جینسینگ اصل هستند). سایر گیاهان با فواید مشابه، گاهی اوقات به عنوان جینسینگ های تقلبی د شناخته می شوند، از جمله جینسینگ سیبری ( eleuthero)، برزیلی (sum)، هندی (ashwagandha) و (maca). علیرغم عنوان متقلب ، دو نوع آخر یعنی آسیوآنگاندا و ماکا هر دو در سال های اخیر به علت مواد تشکیل دهنده ی شان بسیار محبوب شده اند. جینسینگ آسیایی هزاران سال در طب سنتی چینی استفاده شده و اغلب به عنوان پادشاه گیاهان شناخته می شود. در واقع، جینسینگ پاناکس نام خود را به علت بسیاری از فوایدی گیاهی که بر بدن دارد، می گیرد. نوع پاناکس به عنوان درمان گر کلی ترجمه می شود ( pan به معنی کل و axos به معنی درمان در یونانی است). از سوی دیگر، کلمه جینسینگ به معنای شبیه به آدم است، به احتمال زیاد به علت شباهت خاص شکل ظاهری ریشه این گیاهان با هیبت یک انسان است. جینسینگ چه فوایدی بر بدن دارد؟ جینسینگ آسیایی اغلب به منظور اعمال تحریک بر بدن یا به جریان در آوردن عملی در بدن بکار می رود (کاتالیزور واکنش هایی مانند سوخت وساز)، در حالی که شکل آمریکایی آن برای بهبود ریکاوری و خاصیت آرامش بخشی آن استفاده می شود. گیاه پزشکان چینی بر این دو عمل متضاد هم بسیار تاکید دارند، هر دو اثر داغ و یا خنک کنندگی بر روی بدن و یا تعادل یین و یانگ را در خود دارند. اگر چه، روش های مدرن و علمی برای توصیف این تضاد نیز وجود دارند. پیشنهاد مطالعه: دانه چیا چیست؟ چه فوایدی دارد و چگونه آن را مصرف کنید؟ جینسینگ آسیایی در مقابل جینسینگ آمریکایی واکنش های تضاد آمیزی که در گونه ی آسیایی و آمریکایی نسبت به یکدیگر و نسبت به مواد تشکیل دهنده فعال آن ها در اشکال مختلف این دو گونه گیاهی وجود دارد بسیار مهم است. این مواد تشکیل دهنده فعال به نام جینسینوزاید شناخته می شود و انواع فراوان جینسینوزاید موجود در ریشه ی جینسینگ آسیایی و آمریکایی به نام های Rg1 و Rb1 شناخته می شوند. مشخص شده است که نسبت بالاترRg1 به Rb1 این جینسینوزاید ها، که در گونه آسیایی فراوان تر است، سبب تحریک سیستم عصبی مرکزی می شود. این علت توضیح می دهد که چرا این نوع جینسینگ اغلب در محصولات تقویت کننده بدن ویا انرژی زاها استفاده می شود. برعکس، نسبت بالاترRb1 به Rg1، رایج در انواع آمریکایی جینسینگ، توضیح می دهد که چرا این فرم بیشتر در تهیه محصولاتی بکار می رود که سبب بهبود دوره ی ریکاوری و آرامش فرد، کاهنده قند خون و یا کاهنده استرس هستند. این نوع جینسینگ اغلب “سازگارکننده ژنی” نامیده می شود. سازگار کننده ژن چیست؟ سازگارکننده ژنی به بدن در سازگاری با فشار و استرس و بازگرداندن آن به حالت تعادل کمک می کند، که این فشار می تواند فیزیکی، شیمیایی، و یا بیولوژیکی باشد. سازگارگر ژن می تواند هورمون استرس را در زمانی که مقادیر آن در بدن بیش از حد بالا است پایین آورد، و یا بلعکس می تواند در زمانی که مقادیر آن بسیار کم است، افزایش دهد. اعتقاد بر این است که همان اثر در مورد هورمون های آنابولیک و کاتابولیک (مانند تستوسترون و کورتیزول)، سیستم ایمنی بدن و یا هر سیستم دیگری در بدن که ممکن است نیاز به بازگرداندن تعادل (حفظ حالت هومئوستاز) داشته باشند، اعمال شود. این فرآیند ممکن است به بهبود انعطاف بدن در مقابله با استرس و فشار های مختلف کمک کند. نمونه هایی از حالات ایجادکننده فشار نامتعادل در بدن عبارتند از: افزایش شدت تمرین، استرس احساسی ناشی از بروز مسائل مختلف در محل کار و یا خانه و یا حتی تنش زیست محیطی مانند آلودگی. فواید موثر جینسینگ بر سلامت چیست؟ انرژی و عملکرد تحقیقات اخیر علمی بر روی تمامی مطالعات انسانی در مورد کاربرد جینسینگ مشخص کرد که این گیاه می تواند خستگی را کاهش دهد، انرژی و انگیزه را بهبود بخشد. یک مطالعه بر اساس یافته های مشابه، نشان می دهد که بین 200-600 میلی گرم از هر نوعی از گیاه جینسینگ، انرژی روانی و شناختی را افزایش می دهد. عضله و ریکاوری از تمرین جینسینگ به عنوان یک گیاه متعادل کننده، احتمالاً به شما در رشد عضلات و ریکاوری مناسب در تمرینات ورزشی تان کمک خواهد کرد. عملاً این در صورتی رخ می دهد که شدت تمرین شما تغییر کند یا فشاری را به تنهایی ایجاد کند که عضلات و بدن در ایجاد این فشار نقشی نداشته باشند. برای مثال، مصرف 20 گرم روزانه جینسینگ آسیایی به مدت هفت روز، در پسران جوان دانشجو، آسیب عضلات و التهاب ناشی از ورزش را کاهش داد. آنتی اکسیدان ها مشابه با (زردچوبه)، یکی دیگر از داروهای گیاهی محبوب، جینسینگ دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است. تمرین ورزشی، افزایش سن، رژیم غذایی با قند بالا، آلودگی محیطی، مواد شیمیایی و استرس باعث تولید رادیکال های آزاد اکسیداتیو در بدن شما می شود. وجود رادیکال های آزاد، بیش از حد مجاز، می تواند باعث آسیب سلول ها شود و منجر به بروز پیری زودرس، مشکلات متابولیکی و اختلال در عملکرد بدنی شود. دو نکته بسیار مهم را فراموش نکنید. در نخست، اگر می خواهید جینسینگ را به شما به کاهش مرحله فشار جسمی یا ذهنی تان کمک کند، پیش از قرار گرفتن در موقعیت تنش زا آن را مصرف کنید، نه هنگامی که در طی مدت آن شرایط. دوم، فقط 2گرم جینسینگ در روز می تواند این فواید آنتی اکسیدان را برای تان فراهم کند. تا زمانی که از مکمل های با کیفیت استفاده کنید، حتی مصرف مقادیر کمی از آن نیز می تواند اثر مثبت داشته باشد. آیا جینسینگ می تواند به شما در کاهش وزن و چربی سوزی کمک کند؟ بیشتر مطالعاتی که بر روی انسان صورت گرفته است، می گویند خیر، اما فواید کاهش وزن آن در انسان همچنان مورد مطالعه محققان قرار دارد. از مطالعات حیوانی و سلولی مشخص شده است که عصاره ی این گیاه بر روی اشتها و متابولیسم تأثیر می گذارد و مسیرهای چربی سوز را تحریک می کند. از مطالعات انسانی محدود مشخص شده است که مصرف روزانه 8 گرم جینسینگ آسیایی توسط زنان چاق کمک می کند تا وزن کم کنند. محققان نتیجه گرفتند که این امر باعث بهبود وضعیت باکتری های سالم سیستم های گوارش می شود. اگر جینسینگ سبب کنترل در وزن تان می شود، علت آن احتمالاً باید قابلیت گیاه در کمک به کنترل قند خون باشد. از بررسی آماری مطالعات مشخص شده است که با مصرف دوزهای 200 تا 20گرم به طور روزانه از جینسینگ های آسیایی یا آمریکایی، گلوکز خون ناشتا در افراد سالم و غیر دیابتی کاهش یافته است. بنابر یافته های ضد و نقیضی که در رابطه با جینسینگ و فواید کاهش وزن آن موجود است، سعی کنید تا انتظارات خود را از کاهش وزن و مصرف جینسینگ به دقت تعیین کنید. آیا جینسینگ عوارض جانبی دارد؟ بررسی علمی بر مطالعات انسانی تشخیص داده اند که جینسینگ پاناکس بی خطر است. مقادیر مجاز آن برای مصرف تقریبا بین 100میلی گرم تا 60 گرم متغیر است. رایج ترین دوز مصرفی آن بطور روزانه حدوداً 2-6 گرم است. چقدر جینسینگ باید مصرف کرد؟ اکثر کارشناسان گیاه شناسی توصیه می کنند که هر فرد به طور روزانه بین 1 تا 3 گرم ریشه گیاه جینسینگ مصرف کنند. با مصرف این مقادیر می توانید برای مدت کوتاهی از استرس زیاد حاصل تغییرات شدید ایجاد شده در شدت تمرین و حجم تمرین، ایمن باشید، مخصوصاً اگر همین مقدار دوز یا سه برابر آن دوز را برای یک دوره کوتاه مدت مانند 3-6 هفته مصرف کنید. چگونه باید جینسینگ را مصرف کنم؟ از آنجایی که جینسینگ یک سازگارکننده ژنی است، بنابراین شما می تواند هر بار که به شدت ویا بار تمرینات خود اضافه می کنید، نتیجه بهتری بگیرید، حتی در زمان های ریکاوری و یا روز های استراحتی. به عنوان مثال، شروع مصرف گیاه همزمان با تغییر برنامه ی تمرینی و یا رژیم غذایی، سپس تثبیت مقادیر مصرفی جینسینگ و همینطور برنامه تمرینی تا شش هفته در حالی که هم اکنون بدن تان را با فشار جدیدی سازگار می کنید. این عمل باعث می شود که از تمرینات خود نتیجه بهتری کسب کنید. برای کسب تاثیرات کاهش وزن بالقوه جینسینگ آمریکایی و یا آسیایی و همچنین کمک به کاهش قند خون، جینسینگ را پیش از صرف غذا یا همراه با غذا میل کنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: bodybuilding ...
مطیعی: شعر مقاومت برای جبهه مقاومت باید کارا باشد
...> اگر چه قلبها در شعله گاه خیمه ها میسوخت ولی خاموش کرد آن روز با اشکش شرر ها را زمان خطبه خواندن سوره ی زلزال بر لب داشت که ویران کرد کاخ صاحبان سیم و زرها را تمام واژه هایش را خلیلانه به میدان برد همه دیدند آنجا جنگ بت ها و تبر ها را چنان در اربعین از شام تا کرب و بلا امد که لبریز از محرم کرد بعد از آن صفرها را به میدان شهادت با ...
خودرو قابل احتکار نیست
احتکار 90 هزار خودرو سبب شد عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس شورای اسلامی به تارنمای خانه ملت اعلام کند قرار است 2 نفر از اعضای کمیسیون از مجموعه های خودروسازی، خطوط تولید و انبارهای خودروسازان بازدید کنند. محمدرضا منصوری درباره درخواست خودروسازان برای افزایش 24 درصدی قیمت خودروهای داخلی نیز گفت: در آخرین نشست کمیسیون، خودروسازان موضوع احتکار را تکذیب کرده و می گویند قطعه سازان قطعه کم ارائه ...
