خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بشار اسد: درباره اس 300 از روس ها سوال کنید
.... پس از تمام ادعاهایی که به مردم شان خوراندند - به افکار عمومی در انگلیس- اما دلایل کارشان را نگفتند. چراکه پس از آزادسازی غوطه جایی که به زعم آنها حمله صورت گرفت روزنامه نگاران خارجی بازدید به عمل آوردند و بعضی آنها مخالف دولت سوریه بودند و از مردم درباره حمله شیمیایی سوال کردند مردم هم جواب دادند: ما شاهد وقوع هیچ گونه حمله شیمیایی نبودیم. لذا آن یک دروغ بزرگ بود. پس از آزادسازی غوطه شرقی ...
داستان رقابت هتل و خوابگاه ورزشی در گچساران
اعتبار و مکان وجود نداشت، خاطرنشان کرد: مسوولان بیان کردند به دلیل وجود هتل در شهرستان که دارای تمام امکانات رفاهی است، می توان از این هتل برای خوابگاه ورزشی استفاده نمود. علوی اذعان کرد: با توجه به اینکه هزینه هتل بالاست و این مسئله با بحث خوابگاه ورزشکاران مغایرت دارد، می طلبد در این زمینه مسوولان با برنامه ریزی که انجام می دهند در جهت احداث خوابگاه ورزشی اقدامات لازم صورت گیرد. انتهای پیام/ ...
اعتراف جان کری به درست بودن پیش بینی رهبر انقلاب/ انتقاد روزنامه اصلاح طلب از دولت هاشمی رفسنجانی/ باج ...
...: آگاهی از دستاوردهای غیرنظامی سازمان انرژی اتمی در دوران 1392-1400 کسانی را شرمنده خواهد کرد که ناآگاهانه علیه رئیس آن شعار دادند و کسان دیگری رارسوا خواهد کرد که آگاهانه این طراحی را انجام دادند. محمو واعظی، رئیس دفتر رئیس جمهوری در حساب کاربری خود در اینستاگرام نوشت: متاسفانه در حین راهپیمایی روز جهانی قدس که همه باید علیه رژیم جنایتکار صهیونیستی و حامیان آمریکایی و منطقه ای اش ...
کی روش فهمیده ما چقدر عقب مانده ایم
هم مثل ما حذف شود! پس خود ما کی می خواهیم صعود کنیم؟ دلخوشی ما این است که دیگران را هم مثل خودمان حذف کرده ایم. مگر هیکل بچه های کمتر از مسی است؟ نه، بچه های ما مغزشان مشکل دارد در فوتبال! امکانات ما کمتر است و به صورت حرفه ای دیرتر وارد دنیای فوتبال شده ایم. چرا کشورهایی را نمی بینید که دیرتر از ما به فوتبال حرفه ای پیوسته اند و تیم های برجسته ای دارند؟ کامرون و الجزایر و ...
چسبندگی رحم در زنان، چیست و چرا ایجاد می شود؟
رحم ایجاد می شود. در موارد حاد، تمام دیواره رحم به یکدیگر می چسبد. در موارد خفیف تر، نواحی کوچکی از رحم، حالت چسبندگی پیدا می کنند. این چسبندگی ها می توانند ضخیم یا نازک باشند، و به صورت پراکنده یا ترکیب شده به وجود آیند. علائم چسبندگی رحم اکثر زنان مبتلا به چسبندگی رحم، قاعدگی هایی با خونریزی های بسیار کم دارند یا اصلا پریود نمی شوند. خونریزی کم نشان می دهد که فرد پریود است، اما ...
آزار جنسی کودکان؛ تلنگری برای همه خانواده ها
انجام دهم یا اینکه آیا ممکن است افراد نزدیک (فامیل، دوست، مربی و ...) دچار اشتباه شوند و از این قبیل سوالات را مطرح می کند. والدین باید هوشیار باشند که سوالات کودکان بی دلیل نیست. وی خاطرنشان کرد: مرحله وقوع رفتارهای پرخطر، با پرخاشگری کودک، تغییر خلق و خو و مقاومت در مورد رفتن به خانه یا محلی که فرد متجاوز قرار دارد، همراه می شود مثلا می گوید من خانه فلانی را دوست ندارم، ورزش نمی روم ...
ارتباط چاقی با بیماری های قلبی
.... از جهت ورزش کردن نیز، ترکیبی از تمرینات هوازی و بدنسازی را انجام دهید تا توده ی عضلانی بیشتری بسازید و از چربی بدن تان کم کنید. شواهد نشان می دهد این اقدامات می توانند تفاوت چشمگیری در سلامت قلب شما بوجود بیاورند. مطالعه ای در سال 2016 دریافت بزرگسالان 18 تا 35 سال یا شاخص توده بدنی بین 25 و 40 که تحت برنامه ی کاهش وزن قرار گرفته بودند، به طور متوسط توانستند 8 کیلوگرم از وزن خود کم ...
غذا های مضر برای مغز
... شیرین کننده های مصنوعی هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد ...
20 خرداد ماسک خوب برای پوست بد
...، داشتن پوستی نرم، صاف و شفاف بدون هیچ نقصی مهم ترین قدم برای رسیدن به موفقیت است و برای این منظور چه مرد و چه زن از شیوه های سنتی و قدیمی بهره می برند. آن ها حتی در مراقبت از پوست هم به اصولی پایبند هستند. مثلاً با تکنیک لایه لایه پوست را از صدمه های محیطی دور می کنند. بر اساس آن مواد مورد نیاز لایه به لایه روی هم قرار می گیرند و هدف از انجام آن، کسب بهترین نتیجه و فایده ...
بیماری های عفونی فصل گرما را جدی بگیرید
به گزارش جام جم ، بسیاری از افراد نیز با آغاز فصل گرما، به ورزش های آبی روی می آورند. از طرفی بسیاری از نقاط کشور تابستان گرم و نواحی ساحلی هوای شرجی را تجربه می کنند. همه این موارد باعث می شود با آغاز فصل گرما، افراد در معرض بیماری ها و عفونت های مختلف قرار گیرند. همه این عوامل نشان می دهد که توجه به بهداشت و سلامت در فصل گرم اهمیتی دو چندان دارد. توجه به مواد غذایی مصرفی و رعایت بهداشت شخصی و ...
6 گام ساده برای سم زدایی سریع بدن
به گزارش نامه نیوز ، در واقع هیچ راهکار قطعی برای حفاظت از سموم در محیط وجود ندارد اما برای مقابله با اثرات برخی از این آلاینده ها و انجام فرایند سم زدایی از بدن به طور منظم، راهکارهایی پیشنهاد شده است. بدن انسان دارای یک توانایی طبیعی برای انجام فرایند سم زدایی است. در واقع این کار توسط دفع مدفوع و ادرار و از طریق اندام هایی مانند کبد، پوست، ریه، روده بزرگ و کلیه صورت می گیرد. حتی ...
کی روش: چشمی مدرن ترین مدافع 10 سال اخیر تیم ملی است
.... فکر نمی کنم فدراسیون فوتبال مقصر اجرا نشدن برنامه های خاص آماده سازی تیم ملی باشد . اعتقاد دارم به صورت اجتماعی و گروهی همه مسئول این امر بودند. رفتار رسانه ها، باشگاه ها و همچنین تفکر برخی هواداران دست به دست هم می دهد تفکر خاصی برای حمایت کلی از تیم ملی شکل بگیرد. بدون شک وزارت ورزش رای نهایی را درباره الزام باشگاه ها برای حمایت از تیم ملی می دهد، اما مسئولیت این امر با همه ما است. ...
درمان سندرم پیش از قاعدگی، غذاهای مهم کدامند؟
نی نی بان، گروه ترجمه: در این مطلب از راهنمای سندرم پیش از قاعدگی با مواد غذایی تشدید کننده علائم آشنا می شوید. بسیاری از زنان ممکن است به این موضوع فکر کنند که کار چندانی نمی توان برای سندرم پیش از قاعدگی انجام داد. در حالی که راه های طبیعی مانند تغییر در رژیم غذایی می تواند وجود داشته باشد. ورزش و تغذیه مناسب می تواند نفخ، افسردگی، تحریک پذیری و تغییرات خلق و خو ناشی از سندرم پیش از قاعدگی را ...
مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ با سلامتی بیشتر قلب همراه است!
چیزهای دیگری را که می توانست بر بیماری های قلبی تاثیر بگذارند مانند رژیم غذایی و ورزش را در نظر گرفتند، باز هم درست بود. همانطور که گفتیم “سکته های هموراژیک” زمانی اتفاق می افتد که یک رگ خونی در مغز پاره شود. از سال 2004 تا 2008، محققان مرکز علوم پزشکی دانشگاه پکن و سایر نهادها، بر روی بیش از نیم میلیون بزرگسال چینی در سنین 30 تا 79 سالگی آزمایش انجام دادند. آنها افرادی را که قبلا سابقه ...
سفیر اسپانیا در ایران: می توانید اسپانیا را سورپرایز کنید اما 2 بر صفر شکست می خورید!
به گزارش مشرق، در فاصله چند روز مانده به آغاز جام جهانی 2018 روسیه سراغ ادواردو لوپس بوسکتس ، سفیر اسپانیا گفت وگویی فوتبالی در مورد تیم های ملی اسپانیا و ایران، کارلوس کی روش، جام جهانی 2018، فینال لیگ قهرمانان، دخالت سیاست در ورزش و غیره انجام داد که در زیر می خوانید: * تا شروع جام جهانی 2018 روسیه تنها چند روز باقی مانده، نظرتان راجع به این مسابقات چیست و فکر می کنید اسپانیا چه ...
لیست 30 نفره مدیران بازنشسته وزارت ورزش/ تغییرات در پست های کلیدی صورت می گیرد؟
و مسئولان کشوری نیز به شدت روی این موضوع تمرکز دارند. شنیده شده در این لیست افرادی همچون علی رغبتی مدیرکل دفتر برنامه ریزی، شروین اسبقیان مدیر کل امور مشترک فدراسیون ها، برانوش نیک بین و ... دیده شده اند. در صورتی که وزارت ورزش در خصوص لیست 30 نفره مدیران بازنشسته دست به کار شود، ممکن است شاهد تحولات اساسی در پست های مهم و کلیدی وزارت ورزش باشیم. حالا باید دید با اجرایی شدن چارت جدید وزارت ورزش چه اقداماتی انجام خواهد داد. انتهای پیام/ ...
ورزش، درد عضلات را کاهش می دهد
به انجام هر فعالیتی، ناشی از ورزش نکردن است، در حال حاضر بیش از 40 درصد مردم دچار درد عضلات هستند و راه درمان آن که بسیار ساده بوده را نمی دانند. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه امکانات ورزشی مناسب برای طبقات مختلف اجتماعی فراهم نیست، اظهار می دارد: همه افراد جامعه باید ورزش مداوم انجام دهند، لازم است از دستگاه هیدورلیک برای انجام حرکات کششی، نرمشی و غیره استفاده کنند. ...
میریم روسیه، هرجور که صلاح بدونیم!
ناظر به جام جهانی می روم. او در واکنش به خبرها مبنی بر این که سفر این گروه از نمایندگان با درخواست وزارت ورزش و با هزینه این وزارتخانه انجام خواهد شد، گفت: بنده به وزارت ورزش اعلام کردم با هزینه خودم به روسیه می روم. با آقای خادم صحبت کردم و گفتم هزینه را شخصاً متقبل می شوم. بنده هم به خاطر همین شرایط اقتصادی جامعه با هزینه شخصی خودم به این سفر می روم، وگرنه که وظیفه کمیسیون یا وزارت ورزش یا مجلس یا ...
11 شغل پیشنهادی برای افرادی که اضطراب دارند
می کنند. 5. حسابدار آیا اعداد برای شما جذاب هستند و برای توجه به جزئیات توانا هستید؟ اگر این گونه است کار در امور مالی و یا تجارت برای شما مناسب است. هنگامی که شما به عنوان حسابدار، برنامه نویس و یا در یک موقعیت شغلی مناسب کار می کنید، مغز شما فعال می ماند. با این وجود، شما می توانید بیشتر کار خود را به طور مستقل انجام دهید، بنابراین می توانید از اضطراب ناشی از همکاری ...
درباره دنیل ارزانی، جوان ترین بازیکن جام جهانی
حضور در اولین مسابقه رسمی اش مجبور شد تا 10 سالگی صبر کند. در 10 سالگی او به تیم محلی کوگی یونایتد پیوست و اولین بازی اش را انجام داد. چهار سال بعد، او برای مؤسسه ورزش استرالیا بورسیه گرفت. تونی ویدمار، مربی سابق دنیل، درباره استعدادهای این بازیکن در نوجوانی می گوید: استعداد فوتبالی متفاوتی در مقایسه با بقیه داشت. چیزهایی در فوتبال نشان می داد که نمی شد مشابه آن را نزد دیگر بازیکنان دید . سرعت رشد ...
کاهش بازدیدکنندگان نمایشگاه قرآن
...: بیست وششمین نمایشگاه قرآن با شعار قرآن، چلچراغ هدایت شامگاه 14 خرداد ماه بعد از 16 روز فعالیت با همکاری 29 کمیته تخصصی در زمینه های مختلف علمی، محتوایی، هنری، کودکان، زنان و بخش بین الملل به کار خود پایان داد . این نمایشگاه در حالی تمام شد که هیچ گونه اختتامیه ای برای آن برخلاف گفته مسئولان برپایی برگزار نشد. علاوه بر آن نشست خبری عبدالهادی فقهی زاده معاون قرآن و عترت وزارت ...
خطر افزایش ابتلاء به بیمار های غیرواگیر در جامعه
...، گفت: توجه به ورزش درنجات مردم از بیماری های غیرواگیر باعامل کم تحرکی و استرس های روزانه شهری موثر است، بنابراین شهرداری ها باید درکنار سازمان های ذی ربط درتغییر فرهنگ زندگی درشهرها و ساخت اماکن عمومی ورزشی اقدامات لازم را انجام دهند؛ ضمن اینکه مصرف مواد دخانی نیز باید کاهش و مصرف مواد لبنی باید افزایش پیدا کند . عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با اشاره به اینکه متاسفانه ...
مراکش را سورپرایز می کنیم چون آن ها هیچ چیز درباره ما نمی دانند!
بزرگ فوتبالی انجام نداده ام اما بنا به همین تجربه کم و محدود خودم می توانم درباره روزبه چشمی این گونه بگویم که او در حال حاضر مدرن ترین دفاع وسطی است که ایران در 10 سال گذشته چنین دفاع وسطی نداشته است. مراکش چیزی از ما نمی داند اما ما آنها را می شناسیم او در پاسخ به این سوال که آیا در بازی برابر مراکش باید منتظر یک سورپرایز در ترکیب تیم ملی باشیم یا خیر اظهار کرد: این راهی است که ...
سفیران فرهنگی ایران در جام جهانی
سالن اجلاس کشورهای اسلامی و همین طور در برج میلاد با حضور بلاتر- رئیس فیفا انجام شد. فرش ایران سفیر فرهنگی در جام جهانی 2018 روسیه این روزها و در آستانه آغاز رقابت های جام جهانی فوتبال رونمایی از ششمین فرش جام جهانی 2018 روسیه بازهم خبرساز شده اند. استاد حسین کاظمی در مورد بافت فرش جام جهانی 2018 می گوید: اولین گره فرش جام جهانی 2018 توسط مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و ...
هنرنمایی جانشین رونالدو مقابل چشمان حیرت زده مسافران روسیه+ عکس
در فاصله کمتر از یک هفته تا آغاز بزرگ ترین تورنمنت فوتبال جهان اردوی رقبای ایران در گروه B این روزها پر است از حواشی و خبرهای متنوع که خواندن آن می تواند برای طرفداران فوتبال جالب باشد به خصوص در اردوی دو رقیب سرشناس اروپایی که هر دو مدعی نخست قهرمانی در جام جهانی 2018 نیز هستند. به گزارش شفقنا، اسپانیا و پرتغال که طی دو روز گذشته وارد روسیه شدند تا اردوی شبانه روزی خود را در کمپ های از پیش ...
ازفوایدجسمانی وروانی ورزش هوازی
...: ورزش هوازی (ایروبیک) به چربی سوزی کمک می کند. بر همین اساس، این تمرینات ورزشی برای افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند یا به وزنی سالم دست یابند، توصیه می شود. البته این تنها یکی از فواید ورزش هوازی محسوب می شود. به نقل از "استپ تو هلث"، بیشتر مردم به نوعی این شکل از تمرینات ورزشی را انجام می دهند. به لطف ورزش هوازی ما نه تنها می توانیم به تناسب جسمانی دست یابیم، بلکه از ...
آل پاچینوی دنیای میوه ها را بشناسید
پلاستیکی بیندازید و چند قاشق آب هم داخل کیسه بریزید و درب پلاستیک را ببندید و جلوی نور آفتاب قرار دهید. بعد از دو هفته رطوبت داخل کیسه باعث می شود بذر جوانه بزند. حالا بذر جوانه زده تان را در گلدان بکارید و گلدان را جایی قرار دهید که نور غیرمستقیم آفتاب رویش بتابد. گلدان زینتی انبه آماده شده و کار دیگر جز هفته ای دو بار آبیاری ندارید. معجزه لاغری خوب است بدانید انبه آفریقایی خاصیت لاغری ...
تمامی استخرهای کشور تحت نظارت نیستند
.... بی شک دستگاه تصفیه و مراقبت از آب یکی از مسائل مهم در استخرهای کشور است. به گفته او باید آب به اندازه کافی ضد عفونی شود. در ضمن برای هر گونه ضد عفونی آب استخر از مواد مجاز استفاده و مراقبت از آب و آزمایش آب هم به شکل مداوم از سوی سرناجیان انجام شود تا در صورت بروز هر گونه اشکال در آب فرد مسئول در استخر مساله را به مسئول تصفیه اطلاع دهد تا اقدامات مناسب برای کلر زدایی انجام شود. به گفته او افراد در صورت تمایل به شنا باید در کلاس های آموزشی به شکل جداگانه شرکت کنند. درضمن ناجیان غریق باید در رفتار خود از پرخاشگری اجتناب کنند ...
با این راهکار ها یبوست خود در ماه رمضان را درمان کنید
اشاره به اینکه جوانه گندم در درمان یبوست موثر است، ادامه داد: برای درمان یبوست می توان پودر جوانه گندم را داخل ماءالشعیر یا آب ریخت و در وعده سحر یا افطار مصرف نمود؛ افراد باید بعد از افطار فعالیت داشته باشند دراین راستا ورزش نرم می تواند پیشنهاد مناسبی باشد. فرح بخش با تاکید بر اینکه زیتون برای درمان یبوست مفید است، افزود: میوه زیتون یا روغن آن در درمان یبوست بسیار تاثیرگذار است ...
می خواستم برای ابراهیم قیافه بگیرم اما ضایع شدم
دوستان راهی زورخانه می شدیم.بعضی شب ها تا ساعت دوازده شب مشغول ورزش بودیم. بطوری که وقتی به منزل می آمدم، از زور خستگی سریع خوابم می برد. یعنی فرصتی برای همراهی با دوستان فاسد محله نداشتم. ابراهیم، تمام وقت من و امثال من را پر کرد. روزهای تعطیل با هم به کوه می رفتیم. بعضی هفته ها به سمت امامزاده داوود، با پای پیاده حرکت می کردیم. او الگوی کامل اخلاق برای ما بود. هنوز نصیحت هایش را در ...
