خانه
بلایی که کمبود ویتامین B12 بر سر بدن می آورد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید عجیب ویتامین D از افزایش قدرت سالمندان تا پیشگیری از کوتاهی قد
به گزارش تیترشهر : دکتر الناز بهروز با بیان تعریف اولیه ای از ویتامینD و اثرات آن در بدن انسان اظهار داشت: ویتامینD جزء ویتامین های محلول در چربی است که مصرف بیش از حد آن مضر است. این ماده در جذب کلسیم و فسفر و نیز در ساخت استخوانها بسیار مؤثر است. بدن ما به کمک نور خورشید می تواند این ویتامین را بسازد، همچنین در مواد غذایی می توان این ماده را یافت ولی مقدار آن برای رفع نیاز بدن ناچیز است. ...
این 6 سبزی لاغرتان می کنند/ عادت هایی که برای سلامتی مضر هستند/ ترکیبات طلایی برای درمان کم خونی / سیگار ...
افراد دربافتنی است؛ بافتنی تنها یک سرگرمی نیست و می تواند استرس و اضطراب را در افراد از بین ببرد. مغز مانند عضله است آن را پرورش دهید مغز هم مانند عضله های بدن نیاز به آموزش، صرف وقت و تقویت دارد. ذهن خود را به چالش بکشید. یادگیری شماره تلفن ها، شمردن پله ها، تعداد طبقات ساختمان، حل مسائل ریاضی، جمع و تفریق فاکتور خرید، به خاطر سپردن لیست خرید روزانه، استفاده نکردن از نقشه برای ...
بیماری های روانی از طریق والدین به جنین منتقل می شود؟
فاقد اسید فولیک است، 30 درصد افزایش می یابد. این یافته تایید می کند که نوع تغذیه و الگوی زندگی سالم در پدران نیز برسلامت فرزندان اثرگذار است. حالات روحی پدر بر سلامت روان کودک موثر است طی بررسی های گوناگون، ثابت شده است که بسیاری از عوامل مانند سن بالای پدر، تغذیه نامناسب، شغل، اضطراب، افسردگی و بیماری می تواند عوارض کوتاه مدت یا طولانی مدت روی جنین داشته باشد تا جایی که برخی ...
عملیات تروریستی بی بی سی هنوز ادامه دارد
به صورت مستقیم و بخش دیگری از مردم ایران -که با مخاطبان این شبکه ارتباط دارند- به صورت غیرمستقیم. یعنی اضطراب دائمی و ترس عمیق در میان زنان، کودکان و حتی مردان بزرگسال. و شما بهتر از من می دونید که همیشه احساس عدم امنیت از خود ناامنی خطرناکتره. احساس ناامنی بیشتر فلج کننده و ویران کننده است. حتی احساس ناامنی، با از بین بردن پایه ها و ستونهای پایدارکننده ثبات در جامعه، امنیت واقعی و عینی ...
چند درصد از بازار ارز ثانویه در اختیار دولت است؟
مجموع جامعه دچار نوعی یأس، ناامیدی، اضطراب و... شده و کسی از دولت با مردم مسایل را مطرح نمی کند و این بی خبری و بدون اطلاعات روشن و موثق بودن بازار را برای هر نوع شایعه ای در اقتصاد آماده کرده است و نوعی از اضطراب و نگرانی از آینده در جامعه ایجاد کرده که ما نشانه های مشخص آن را می توانیم در هجوم 20 روز پیش مردم به فروشگاه ها و خرید چند ماه آینده متناسب با توان مالی مشاهده کنیم که به بازار فشار آمد ...
ابتلا به افسردگی 8 دلیل پنهان دارد
این رو کارشناسان بر مدیریت هر چه بهتر سلامت روان در کنار مبارزه با بیماری مزمن تاکید می کنند. سیگار کشیدن : محققان بریتانیایی در مطالعات خود در سال جاری میلادی پی برده اند که سیگاری ها به مراتب بیش از غیر سیگاری ها از اضطراب و افسردگی رنج می برند. استفاده بیش از حد از رسانه های اجتماعی: با توجه به مطالعات کسانی که از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند، سرمایه گذاری عاطفی بیشتری ...
مراقبت های افراطی والدین، تک فرزندان را کم تحمل می کند
فر اضافه کرد: در نتیجه در صورت ورود این افراد به جامعه و عدم تحقق خواسته هایشان با مشکل روبرو خواهند شد. این روانشناس با بیان اینکه افراد تک فرزند در مشکلات و سختی ها دچار اضطراب می شوند، عنوان کرد: اضطراب ریشه اصلی همه مشکلات روانی است که در بزرگسالی نیز فرد را دچار افسردگی و پرخاشگری می کند. منصوبی فر با بیان اینکه در خانواده های تک فرزند، والدین و فرزندان به شدت به یکدیگر وابسته می شوند خاطرنشان کرد: به همین دلیل تحمل دوری و مرگ در این خانواده ها بسیار پایین بوده و عموما این افراد آسیب پذیر خواهند بود. ...
فایده های قرارگرفتن در موقعیت های اضطراب آور
استرس را آزاد می کنید؛ و ج. راحت تر می توانید به منابع جسمی و روانی تان دسترسی داشته باشید. نتیجۀ این ها عبارت است از تمرکز بیشتر، عملکرد بیشینه، و خودباوری بیشتر. در واقع، کسانی که می توانند دربارۀ استرس بیشتر همچون یک چالش و کمتر همچون یک تهدید فکر کنند، افسردگی و اضطراب کمتر، سطوح بالاتر انرژی، عملکرد کاری و رضایت از زندگی را گزارش می کنند. پرسش های زیر به شما کمک می کند تا استرس را به مثابۀ ...
لئوناردو: باید ذهنیت یک تیم رده هفتمی را از میلان دور کنیم؛ باید تیمی باشیم که برای قهرمانی می جنگد
زیادی تا صدر جدول داشته است. طبیعی است که ما ذهنیت یک تیم بزرگ را از دست داده ایم. ما مقابل آتالانتا باید در پایان نیمه اول 2-0 جلو می افتادیم اما دچار اضطراب شدیم. باید تغییر کنیم اما اگر فکر می کنیم با رده های بالای جدول فاصله زیادی داریم، طبیعی است. من کاملا معتقدم با این ترکیب می توانیم این شرایط را مدیریت کنیم و از نظر ذهنی در سطح بالاتری باشیم و در چنین بازی هایی پیروز شویم ...
تسهیلات کشورهای غربی به بازماندگان جنگی/ایران، در رتبه های آخرِ ارائه خدمات به یادگاران دفاع مقدس
. اما در عین حال به دلیل تبلیغات دروغ، بیشترین منت بر سر این افراد و خانواده هایشان گذاشته می شود؛ به همین دلیل بعضی جانباز ها از گفتن اینکه جانباز هستند اِبا دارند. در کنار آسیبی که جانبازان دیده اند، همسران و فرزندان آنان نیز دچار آسیب شده اند. فرزندان این جانبازان هربار که از خانه خارج می شوند استرس این را دارند که آیا وقتی به خانه برمی گردند هنوز پدرشان نفس می کشد یا نه و این اضطراب ...
میوه های قرمز رنگ موثر در پیشگیری از آلزایمر
آدرس ها، اختلال در قضاوت، بروز توهم به ویژه هنگام غروب آفتاب و بی اختیاری ادراری نیز از علایم آلزایمر هستند. این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به علل زمینه ساز بروز بیماری آلزایمر خاطرنشان کرد: ژنتیک، تروما و ضربه به سر، استرس و اضطراب، کلسترول و پر فشاری خون، مصرف زیاد نمک، کم تحرکی و ورزش کردن کم و سن بارداری بالا (بالای 35 سال) عمده علل بروز آلزایمر بوده و سهم ژنتیک در قالب درصد، مشخص ...
خشونت در درمانگاه
شفاآنلاین سلامت چند وقتی است که خبرها و تصویری از خشونت در یک درمانگاه به گوش می رسد و طبیعتا در فضای مجازی این خبر دست به دست می شود. در این میان مهم ترین نکته ای که مغفول می ماند، نادر بودن حوادث این چنینی است. در جامعه هیجان زده ای که دلایل بسیار برای اضطراب فردی و جمعی وجود دارد و در فضایی که هر روز شاهد تنش ها و خشونت هایی در بین گروه های مردم هستیم، برخوردهای فیزیکی و خشونت آمیز میان گروه ...
پرسیدن شغل پدر در مدرسه کار غیر اصولی است
ندارند . فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان با بیان اینکه اولین تاثیر مخرب رفتار و گفتار معلم برعملکرد دانش آموزی که در سطح پایین قرار دارد، ایجاد استرس و اضطراب، کاهش اعتماد به نفس و در نهایت افسردگی این دسته از دانش آموزان است، اضافه کرد: در چنین شرایطی شخصیت دانش آموز به خوبی رشد نکرده و نقاط مثبت آن به خوبی دیده نمی شود . وی با تاکید بر اینکه معلمان مدرسه نقش تعیین کننده ...
غذایی که سرحالتان می کند
پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص دو پیازه آلو اظهار کرد: این غذا به علت داشتن ویتامین B6، هورمون های سروتونین و دوپامین نقشی مؤثر در بهبود خلق و خوی افراد دارد بنابراین شادی، نشاط و آرامش را ایجاد می کند و اضطراب، استرس و افسردگی را در اشخاص از بین می برد. وی درباره خواص دیگر دو پیازه آلو بیان کرد: این غذا به علت داشتن ویتامین C فراوان تأثیری چشمگیر در بهبود بیماری اسکوربوت دارد؛ (این ...
از دلایل زرد رنگ شدن مدفوع
از غذاهای چرب، غذاهای پردازش شده، گلوتن، یا هر چیز دیگر که موجب ناراحتی معده می شود، پرهیز کند. استرس استرس و اضطراب می توانند اثرات جسمانی بر بدن داشته باشند که از آن جمله می توان به تسریع روند پردازش غذا اشاره کرد. در نتیجه، بدن ممکن است تمام مواد مغذی موجود در غذا را جذب نکند که امکان دارد به اسهال یا مدفوع زرد رنگ منجر شود. با استفاده از روش های کاهش ...
نویسنده ای که با بچه های کارون به گرای 270 درجه سفر کرد
تمام کتاب هایش را به انتشارات نیستان واگذار کرد. در کارنامه این نویسنده مأموریت تمام ، لحظه های اضطراب ، روزهای آخر ، ستاره های شلمچه ، سفر به گرای 270 درجه، 1375 ، گردان چهار نفره، 1375 ، هجوم، 1378 ، من قاتل پسرتان هستم، 1383 ، دشت بان، 1388 ، پرسه در خاک غریبه، 1388 ، بچه های کارون، 1392 دیده می شود. ...
ابتلا به افسردگی، 8 دلیل پنهان دارد!
میلادی پی برده اند که سیگاری ها به مراتب بیش از غیر سیگاری ها از اضطراب و افسردگی رنج می برند. استفاده بیش از حد از رسانه های اجتماعی: با توجه به مطالعات کسانی که از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند، سرمایه گذاری عاطفی بیشتری در دنیای مجازی کرده، عزت نفس پایینی داشته و بیش از بقیه افراد دچار اضطراب و افسردگی می شوند. محل سکونت: محققان آمریکایی اعلام کرده اند کسانی که در مناطق شهری ...
تا آن موقع جنگ رو در رو ندیده بودم
. جوانانی که شاید برخی از آنها آموزش مناسبی ندیده بودند و این بی تجربگی می توانست باعث اضطراب و ترس آنها شود. ما برای مبارزه با ضد انقلاب در کردستان با مبارزه با چریکهایی که در خانه های تیمی فعال بودند، آموزش های ضد چریک دیده بودیم بیشتر رزمنده ها هم آموزش های عمومی را گذرانده بودند اما برخی از آنها به علت عشق به مجاهدت و فداکاری و دفاع از وطن، سر از پا نمی شناختند و می گفتند آموزش نظامی را گذرانده ...
تاثیر قطعی معدل در کنکور بازی با سرنوشت دانش آموزان است
با بیان اینکه بهتر بود تاثیرگذاری معدل در کنکور 98 نیز مثبت بود اما میزان آن افزایش پیدا می کرد، افزود: تصمیمات این چنینی در آینده داوطلبان تاثیرات نامطلوبی دارد؛ براساس تصمیم شواری سنجش و پذیرش اعمال تاثیر قطعی 30 درصدی سوابق تحصیلی در کنکور 98 نهایی شد اما پس از اعتراضات داوطلبان این درصد به 20 درصد کاهش پیدا کرد داوطلبان با این رفتارها دچار سردرگمی شده و اضطراب و استرس آزمون برای آنها دو چندان ...
چند درصد از بازار ارز ثانویه در اختیار دولت است؟
در میان بگذارد حریری گفت: در مجموع جامعه دچار نوعی یأس، ناامیدی، اضطراب و... شده و کسی از دولت با مردم مسایل را مطرح نمی کند و این بی خبری و بدون اطلاعات روشن و موثق بودن بازار را برای هر نوع شایعه ای در اقتصاد آماده کرده است و نوعی از اضطراب و نگرانی از آینده در جامعه ایجاد کرده که ما نشانه های مشخص آن را می توانیم در هجوم 20 روز پیش مردم به فروشگاه ها و خرید چند ماه آینده متناسب با ...
حمایت عاطفی کودک، آغاز سال تحصیلی
با تمام شدن تابستان برای بسیاری از ما زمان آن فرا رسیده است که برگه های مدرسه فرزندانمان را امضا کرده، ظرف غذای آن ها را آماده و آن ها را راهی مدرسه کنیم. شما ممکن است به این نکته پی ببرید که کودکتان تغییر رفتار داده است و خلق و خوی او اندکی تغییر کرده است در چنین شرایطی باید او را درک کرده و به یاد داشته باشید که مدرسه برای بیشتر آن ها سرشار از اضطراب است و کودکانی که هنوز در حال رشد مغزی هستند ...
بلایی که تماشای فیلم های ترسناک بر سر کودکان می آورد
به گزارش شاخص نیوز: بدیهی است که انتخاب برنامه های تلویزیونی مناسب و فیلم های داستانی، سینمایی و مستند، نه تنها برای کودکان، بلکه برای بزرگسالان نیز باید با دقت و حساسیت انجام شود. برخی از کودکان فارغ از اضطراب مخربی که بر روی انها تاثیر گذار است سخت تلاش می کنند خود را شبیه شخصیت های منفی فیلم های ترسناک کنند که این امر به دلیل مرحله الگو پذیری بر روحیه کودکان برای شکل گیری شخصیت در آن ها بوجود ...
5 فرمول ساده برای زندگی سالم
...> اگر توان مدیریت کارهای روزانه تان را بدون استرس و اضطراب ندارید، توصیه می کنیم با یک روان شناس مشورت کنید. غلبه بر استرس و اضطراب، نه فقط باعث سلامتی بیشتر می شود، بلکه بر سایر جنبه های زندگی مان نیز اثر می گذارد. پس کارهای روزانه و مسئولیت هایمان را با آرامش انجام دهیم؛ اما بدون استرس و اضطراب. 5- تغذیه ی بدن با غذاهای واقعی ساده ترین و اثرگذارترین راه برای تغذیه ی سالم این ...
فواید عجیب ویتامین D
سلامت نیوز : یک کارشناس مسئول نظارت بر داروخانه ها و شرکتهای توزیع داروی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی دزفول گفت: امروزه کمبود ویتامینD میان اقشار مختلف جامعه شایع و فراگیر شده است و این امر دلایل مختلفی دارد که باید مورد بررسی قرار گیرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایفندانا، دکتر الناز بهروز با بیان تعریف اولیه ای از ویتامینD و اثرات آن در بدن انسان اظهار داشت: ویتامینD جزء ...
این چیزها را از دیگران توقع نداشته باشید
استانداردهای خودشان را برای زندگی داشته باشند. 2. توقع نداشته باشید که کامل باشند. این وسواس برای کامل بودن موجب افسردگی، اضطراب، بیماری های مزمن و خطر اقدام به خودکشی می شود. اجازه بدهید دیگران اشتباه کنند و از اشتباهاتشان درس بگیرند. به این فکر کنید که اگر هیچکس اشتباه نمی کرد دنیا واقعاً چه شکلی می شد. همه ما ربات هایی سرد و بی احساس بودیم که هیچ ...
اختلال افسردگی در کودکان
مزمنی از افسردگی خفیف که حداقل دو سال پایدار باشد. کودک که دچار افسرده خویی باشند، همیشه حالت غمگینی خواهد داشت. اختلال سازگاری همراه با افسردگی یک نوع حمله افسردگی که پس از یک تغییر عمده در زندگی، مثل مرگ کسی که دوستش داریم یا یک فاجعه بزرگ در کودکان اتفاق می افتد. علائم افسردگی در کودکان: 1- نشانه های عاطفی: ناامیدی، خشم، درماندگی، اضطراب، نوسانات خلقی ...
دولت باید برای اشتغال و ازدواج جوانان طرح و برنامه داشته باشد
برای پذیرش جوانان در دانشگاه برنامه داشتنه باشند تا بعد از فارغ التحصیل شدن از دانشگاه به جمع جوانان جویای کار و بیکار جامعه اضافه نشوند چرا که دستاورد جوان تحصیلکرده بیکار، استرس و اضطراب و انواع پیامدهای منفی است. حجت الاسلام صابری اراکی گفت: اگر روز به روز به تعداد جوان تحصیلکرده دانشگاهی در کشور اضافه می شود به دلیل سوء مدیریت و عدم مدیریت است که نتوانسته ایم همزمان با تحصیلات ...
خبری که پای صدام را به جبهه کشاند
؛ مردمی شجاع و مقاوم که در صدد هستند دشمنانشان را از پای درآورند. ایرانیها اقدام به ایجاد تونلهای زیرزمینی برای هموطنان مقاوم خود در آبادان کرده بودند، حتی موفق شدند در شرایط بسیار سخت جوی، از طریق ماهشهر، تونلی به نام وحدت ایجاد کنند. آنان در آن ساعتهای سخت و دشوار که همراه با اضطراب و ناراحتی سپری می شد، با سر انگشتان اراده خود زمین را می کندند تا راهی به آبادان بیابند که در ...
اختلاس مدیر نفتی؛ متهم گریخت/ جریمه 2.7 میلیاردی نمایندگی فروش خودرو/ بازداشت رئیس سابق یک سازمان دولتی ...
ناامید نکنید! روزنامه وطن امروز در یادداشتی نوشت: رئیس جمهور می گوید: امروز معروفی بالاتر از امید دادن به مردم در مسیر استقامت و منکری بیشتر از ایجاد هراس و اضطراب در دل مردم آن هم به طور نابجا و غلط وجود ندارد... اگر ایستادگی کرده و به مردم روحیه بدهیم، هزینه ملت را کاهش داده ایم اما اگر ترس، هراس و ناامیدی ایجاد کنیم، هزینه ملت را بالا برده ایم و چه کاری ضدانقلابی تر از این که ما در ...
غذایی که سرحالتان می کند/ چگونه با اسکوربوت مقابله کنیم؟
...> حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص دو پیازه آلو اظهار کرد: این غذا به علت داشتن ویتامین B6، هورمون های سروتونین و دوپامین نقشی مؤثر در بهبود خلق و خوی افراد دارد بنابراین شادی، نشاط و آرامش را ایجاد می کند و اضطراب، استرس و افسردگی را در اشخاص از بین می برد. وی درباره خواص دیگر دو پیازه آلو بیان کرد: این غذا به علت داشتن ویتامین C فراوان تأثیری چشمگیر در بهبود ...
