خانه
خواب کمتر از 6 ساعت بدن را با کم آبی مواجه می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
61 درصد اصفهانی ها چاقی و اضافه وزن دارند/ توضیحات چالشی عضو مرکز تحقیقات غدد درباره دیابت
گرفتن نمونه خون، چربی خون و سایر موارد مانند مشاوره های تغذیه به صورت رایگان است، اما برخی مردم از این خدمات اطلاع ندارند. * 400 هزار دیابتی در اصفهان وجود دارد رئیس هیئت مدیره موسسه خیریه دیابت اصفهان هم در ادامه این نشست خبری بیان کرد: دیابت یک بیماری خاموش است و این بیماری اصلاً بیمار را وادار به پزشک رفتن نمی کند و وقتی کشف می شود که شاید 15 سال از وجود این بیماری در بدن فرد ...
ادراک جهان مدرن به روش مرلوپونتی/اشتباهات جزم اندیشانه دکارت
دوگانگی سوژه و ابژه وجود ندارد. یکی از جملات مهم اش در این زمینه که در کتاب جهان ادراک درج شده، این است: از آن جا که از طریق بدنمان ادراک می کنیم، این بدن خودیْ طبیعی و به عبارتی سوژه ادراک است. تدبرات مرلوپونتی در جهان مدرن مرلوپونتی یکی از فلاسفه مدرن است و درباره جهان مدرن تدبرات جالبی دارد. همین تدبرات باعث می شود که بر این عقیده باشد که جهان ادراک تنها شامل اعیان طبیعی نیست ...
تمرین تیم ملی فوتبال زیر باران/ طارمی گلزن شد، بیرانوند کتک خورد!
حین تمرین تکل خشنی روی پای خانزاده انجام شد که کی روش پس از اطمینان از سلامت این مدافع، خواستار پیگیری تمرین شد. مهدی طارمی دو بار موفق به زدن گل های زیبایی به بیرانوند و حسینی شد. پس از انجام کارهای تاکتیکی، بازیکنان برای سرد کردن بدن های خود راهی ساختمان PEC شدند. انتهای پیام
صحبت اختصاصی شفر با آقاخان
دروازه بان تیم امید استقلال امروز در تمرینات بزرگسالان حاضر شد. رضا آذری به دلیل سرماخوردگی غایب تمرین امروز بود. روزبه چشمی، حسین حسینی و وریا غفوری هم به دلیل حضور در اردوی تمی ملی دیگر غایبان تمرین بودند. پس از صحبت های شفر بازیکنان زیر نظر مربی بدنساز بدن های خود را گرم کرده و سپس به کارهای سرعتی و کششی پرداختند. آیتم بعدی اختصاص به یک فوتبال 4 به 2 ...
تغییرات آب وهوایی و بازگشت برخی بیماری ها
سطح CO2 آزاد شده از بدن پستانداران شناسایی کنند. در حال حاضر این نگرانی وجود دارد که با افزایش سطح CO2 که در نتیجه فعالیت بشری است، پشه ها نمی توانند اختلاف را تشخیص دهند که این امر منجر به افزایش بیماری های منتقل شده از پشه ها خواهد شد. این مطالعه را محققان دانشگاه یورک و دانشگاه باث از انگلستان و دانشگاه کشاورزی چین برای اولین بار انجام دادند و دریافتند که تغییرات اقلیمی بر میزان تنوع پشه ها تاثیر خواهد گذاشت و این موضوع بر سلامتی انسان هم موثر خواهد بود. این مطالعه در مجله Biology Communications منتشر شده است. انتهای پیام ...
هشدار/ این نشانه ها یعنی قند خون دارید
صورت اگر متوجه کاهش وزن ناخواسته خود شدید و در کنار آن خستگی زیادی احساس می کنید به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید. قند خون بالا: احساس تشنگی شدید عطش و تشنگی شدید معمولا جزو علائم نشان دهنده ابتلا به دیابت است، اما یک علامت دیرهنگام است که اغلب صرفا زمانی بروز می کند که قند خون به بالای 3 گرم در لیتر رسیده باشد. زمانی که قند زیادی در خون وجود دارد، بدن ادرار بیشتری تولید ...
تاثیر کلاه سبز بادمجان بر روی دیابت
منابع غنی پتاسیم است، اظهار داشت: پتاسیم موجود در بادمجان برای بدن مفید بوده و نقش حیاتی در تنظیم فشارخون بدن دارد. وی با اشاره به اینکه بادمجان دارای ماده ای به نام ناسونین است، افزود: این ماده موجود در بادمجان مانع از آزاد شدن رادیکال های آزاد می شوداین کارشناس گیاهان دارویی با بیان اینکه این بادمجان یکی از مهمترین مواد خوراکی است که خاصیت درمانی و یا حتی پیشگیرانه در برابر ابتلا به سرطان ...
این شایعات را درباره ی سفرهای هوایی اصلا باور نکنید!
خود بیشتر باعث ترس از پرواز و هواپیما در افراد می گردد. امروز ما در الی گشت می خواهیم تا به همراه شما، باورهای غلط درباره ی سفرهای هوایی که در بین مردم وجود دارد را مورد نقد و بررسی قرار دهیم. آلودگی هوای داخل کابین! مطالب مرتبط: علت گریه ی افراد در هنگام پرواز چیست؟ در هنگام پرواز چه تغییراتی در بدن اتفاق می افتد؟ مهمانداران هواپیما و خدمه پرواز باید چه مهارت هایی داشته با ...
رمز و رازهایی از دنیای معلولان /باید و نبایدهایی که باید درباره کمک به این افراد بدانیم!
.... او در جمع بندی بحث می گوید: همیشه از افراد دارای معلولیت سؤال کنید که آیا به کمک نیاز دارند؟ هرگز بدون سؤال کردن، بدن، عصا و ویلچر فرد را نگیرید. به حریم خصوصی شان احترام بگذارید و بدانید معلولیت باعث نمی شود افراد حریم خصوصی نداشته باشند. نکته دیگر اینکه برخی از انواع معلولیت ها ممکن است مورد تمسخر قرار گیرند. مثلاً بچه های ناشنوا می گویند خیلی اوقات موقع کمک گرفتن زبان اشاره شان ...
اگر با لاغر شدن مشکل دارید این کارها را بکنید
از کم شروع کنید و به مرور تعداد دفعات تمرین را افزایش دهید. 2- برای لاغر شدن کالری خود را محدود کنید باید روی مقدار کالری که دریافت می کنید تمرکز داشته باشید و حتی مقدار آن از نیاز روزانه تان کمتر باشد. یکی از راه های ساده و جالب این است که مقدار کالری مصرفی روزانه بدن را بدست بیاورید و 500 کالری از آن کم کنید. این کار کمک می کند هفته ای نیم کیلو از چربی هایتان را از دست ...
شخصیت شما تا چه حد ژنتیکی است؟
؟ یافته های علمی نشان می دهد که تفاوت های فیزیولوژیکی مرتبط با هر تیپ شخصیتی وجود دارد. دانشمندان هنوز در ابتدای راه شناختن و درک پیچیدگی های بین مغز و بدن و شخصیت هستند، اما یافته هایی وجود دارد که نشاندهنده ی چگونگی تاثیرات هورمون ها بر رفتارهای ماست: معلوم شده افرادی که خیلی برونگرا هستند دارای فرم های طولانی ژن DRD4 اند. این ژن دستور می دهد که ما چگونه دوپامین ترشح کنیم ...
آخر شب خوری می تواند صدمات جدی به شما وارد کند
...، بلکه برای سلامت قلب شما نیز خطرناک است. یک مطالعه از دانشکده پزشکی پنسیلوانیا تایید می کند که خوردن مواد غذایی در ساعات پایانی شب اثرات منفی بسیاری بر روی بدن ما می گذارد. 4 دلیل مهم برای کنار گذاشتن این عادت وجود دارد که در ادامه می خوانیم. 4 دلیل مهم برای ترک آخر شب خوری 1 – افزایش خطر ابتلا به دیابت ها و بیماری قلبی همه ی ما می دانیم که آخر شب خوری می ...
چای گیاهی برای اندام های زیبا+دستور تهیه
به گزارش نامه نیوز، این نوشیدنی به خودی خود معجزه نمی کند و امروزه که رژیم های سم زدا روی بورس رژیم های لاغری هستند این نوشیدنی خواص چندگانه ای دارد. برای لاغر شدن و خوش اندام ماندن قبل از هر چیز باید اراده کنید. سپس خانه نشینی و بی تحرکی را کنار بگذارید و عادت های سالمی را در پیش بگیرید. یادتان باشد که بدن همه ما سوخت و ساز یکسانی ندارد. افرادی هستند که به سادگی وزن کم می کنند و برعکس کسانی نیز ...
شناسایی بیش از 2 هزار نفر بیمار دیابتی در زرند
کارشناس بیماریهای غیر واگیر شبکه بهداشت زرند گفت: در حال حاضر تعداد 2030 نفر بیمار دیابتی در شهرستان زرند شناسایی و تحت مراقبت و درمان میباشند. بیماری دیابت چیست؟ صدای زرند: دیابت یا بیماری قند خون بیماری مزمنی است که در نتیجه اختلال در تولید یا عملکردانسولین در بدن ایجاد می شود این بیماری باعث می شود بدن نتواند از قند خون (گلوکز) به نحو احسن در سوخت وساز بدن استفاده کرده ...
چرا باید از گرداب اخبار رها شوید
می خورد. درست مثل غذایی که بعد از صرف آن بفهمید، مسموم بوده! دریافت اخبار از طریق گوشی هایی که در دستمان است تا حتی یخچال هایی که دارای صفحه نمایش هستند و به اینترنت متصل می شوند، اما نوعی عطش کاذب برای دانستن ایجاد کرده اند که به مثابه رفع عطش با آب شور است. بدن همه ما برای بقا به غذا نیاز دارد و ما این نیاز را عموما در سه وعده رفع می کنیم. حالا بیایید خبر را معادل غذا تلقی ...
پوستی درخشان با کدو حلوایی+طرز تهیه ماسک
.... این ماسک جای جوش را نیز به مرور از بین می برد. اسکراب بدن با کدو حلوایی اسکراب های شکری خانگی نه تنها ارزانند، بلکه در برداشتن سلول های مرده پوست و صاف تر و نرم تر کردن پوست بسیار مؤثر است این اسکراب رایحه بسیار خوبی دارد و می توانید این اسکراب را با استفاده از مخلوط کدو حلوایی پخته شده، شکر قهوه ای، روغن نارگیل یا زیتون تهیه کنید. محافظ قوی کدو ...
کاهش ختنه زنان در ایران/ بیشترین شیوع ختنه در مناطق جنوبی هرمزگان
به منزله مرحله ای برای عبور از کودکی به زنانگی است، در برخی مناطق نیز به عنوان نوعی طب سنتی یا باور عامه انجام می شود به این معنا که در این مناطق اعتقاد دارند که در بدن دختربچه ها خون سیاه یا خون کثیف وجود دارد و این عمل باعث می شود که این خون از بدن وی خارج شود، اما هدف و خاستگاه اصلی آن همان کاهش یا کنترل میل جنسی زن پیش از ازدواج است. این مردم شناس با بیان اینکه به طور تاریخی این عمل ...
در چرت عصر بیشتر از خواب صبح کالری می سوزانیم
سلامت نیوز : یک مطالعه جدید از تفاوت حدود 10 درصدی در مصرف انرژی استراحت(REE) بین ساعات اولیه صبح و عصر پرده برداشته است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا و به نقل از گیزمگ، یک مطالعه جدید نشان داده است که بدن ما کالری را در طول روز با نرخ های مختلف می سوزاند. این تحقیق، مصرف انرژی در حالت استراحت بدن را ارزیابی کرده و نشان می دهد که ساعت بیولوژیک بدن ما نقش مهمی در تنظیم ...
بهترین و بدترین غذاها برای دیابتی ها
... وقتی صحبت سر دیابت است، همه کربوهیدرات ها در بدن یکسان نیستند. غلات کامل – مانند نان سبوس دار – برخلاف همتایان کربوهیدرات خود، سرشار از فیبر هستند، که در واقع هضم را کند و سرعت تبدیل کربوهیدرات ها به گلوکز را آهسته می کنند. این موارد از بالا رفتن قند خون جلوگیری می کند. به علاوه فیبر غلات کامل باعث می شود برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری کنید، و بعضی از آنها با خود پتاسیم نیز دارند. ...
بیماری هایی که سگ ها قادر به شناسایی آن هستند
ماه در یخچال ذخیره قرار داشتند، دو سگ در مرکز تشخیص پزشکی سگ ها که برای تشخیص انگل از بوی بدن کودکان مبتلا و سالم آموزش دیده بودند، جوراب ها را بو کشیدند و در تشخیص این بیماری، 70 درصد دقیق عمل کردند. سرطان پروستات در سال 2015، پژوهشگران ایتالیایی با آزمایش نمونه های ادرار دو فرد آلمانی دریافتند که این دو فرد به سرطان پروستات مبتلا هستند. پژوهشگران طی آزمایشی دیگر دریافتند ...
زمان و نحوه تزریق آمپول بتامتازون در بارداری
زایمان زودرس چیست؟ زایمان زودرس ممکن است به مشکلات ریه ها، قلب، مغز و سایر سیستم های بدن نوزاد منتهی شود. پیشرفت های اخیر در مطالعه زایمان زودرس، داروهای مؤثر را شناسایی کرده اند که باعث تاخیر در زایمان می شود. هر چقدر جنین مدت بیشتری در رحم بماند، احتمال مشکلات زایمان زودرس کمتر می شود. اگر نشانه های زایمان زودرس دارید، بلافاصله با پزشک تماس بگیرید. علائم زایمان زودرس عبارتند از: ...
ماسک نمک دریایی؛ اسکراب، لایه بردار و ضد جوش
. این نمک که امروزه بازار گرمی یافته است دارای خواص فراوانی برای بدن است، اما بیشترین کاربرد را در ساخت لوازم آرایش و پخت و پز دارد. انواع ماسک نمک دریایی و خواص آن ها 1. ماسک نمک دریایی برای شادابی پوست نمک دارای املاحی است که به نرم شدن پوست و بازگشتن رطوبتش کمک می کند. درواقع نمک دریا باعث می شود پوست سدی حفاظتی برای خود ایجاد کند. به این ترتیب ارتباط بین سلولی نیز افزایش پیدا ...
علائم عفونت ریه در بارداری و درمان آن
در مادران باردار مراجعه به پزشک است. علائم عفونت ریه در بارداری از آنجا که عفونت ریه یا همان پنومونی از سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شروع می شود، احتمالا علائمی مانند سرفه، بدن درد و سردرد Headache را خواهید داشت. اما عفونت ریه علائم شدیدتری خواهد داشت. برخی از این علائم عبارتند از: - تنفس سخت - لرز - درد قفسه سینه - سرفه های شدید شونده - خستگی ...
از فواید شگفت انگیز آب اسفناج
فشار خون سطوح بالای پتاسیم در آب اسفناج می تواند به افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، کمک کند. پتاسیم می تواند آثار بد سدیم در بدن را خنثی کند که به نوبه خود می تواند در تنظیم سطوح سدیم و بهبود مشکلات فشار خون بالا کمک کند. به طور کلی، سبزی هایی مانند اسفناج و کیل غذاهایی خوب برای افراد مبتلا به پرفشاری خون محسوب می شوند. حفظ وزن آب اسفناج حاوی فیبر زیادی است ...
هر پاتوژن در فصل مشخصی بروز می کند
تغییرات بیولوژیکی در فرد شوند که روی سیستم ایمنی او اثر بگذارند. شاید این امر یکی از دلایلی است که حتی بیماری های مزمن نیز می توانند به طور برنامه ریزی شده ما را تحت تاثیر قرار دهند. بیشتر بخوانید: برای داشتن کودکانی با چشمانی سالم، به آنها اجازه دهید بیرون از منزل بازی کنند خواب کمتر از 6 ساعت بدن را با کم آبی مواجه می کند خاطرات شاد کودکی به سلامتی بهتر در آینده مرتبط است پیش بینی حالات روانی افراد با استفاده از ابزارهای دیجیتالی هشدار FDA به علاقه مندان استفاده از لنزهای رنگی ...
ورزش های مناسب برای درمان آرتروز دست
کنید به طوری که کف دست رو به بدن قرار گیرد و به کمک دست راستان نگه دارید و به آرامی فشار دهید تا زمانی که در ناحیه مچ و بازوی خود احساس کشش کنید این تمرین را 10 بار بر روی هر دست تکرار نمایید. این حرکت باعث کاهش درد و بهبود حرکت دست ها می شود؛ ابتدا دست خود را روی یک سطح صاف مثل میز قرار دهید سپس کف دست خود را کاملا به سطح میز بچسبانید، بدون اینکه فشاری به مفاصل انگشتان وارد شود، یعنی ...
چندین روش برای جلوگیری از پیری پوست
پوست می گردد، این در حالی است که در اغلب کابین های سولاریوم از اشعه A برای برنزه شدن پوست، استفاده می کنند و این ادعا که فلان کابین سولاریوم اثر سرطان زایی ندارد، دروغی بیش نیست. تاثیر خواب ناکافی و استرس بر سلامت پوست عامل مضر دیگر برای جوانی و سلامت پوست، استرس های روحی و بی خوابی است، استرس روحی موجب پیدایش تغییرات هورمونی در بدن شده، رادیکال های آزاد در بدن تولید می کند و نتیجه تمام آنها پیدایش بیماری های قلبی عروقی و نیز چروک زودرس پوست است. ...
عضو هیئت علمی دانشگاه مازندران پودر شیرین کننده کم کالری اختراع کرد
تاریخ 24 /7 /1396 می باشد. دانشیار گروه زیست شناسی دانشکده علوم پایه تصریح کرد: این ترکیب تولیدی به دلیل دارا بودن قند طبیعی اینولین به هیچ عنوان جذب کلیه ها نمی شود. استفاده از این پودر طبیعی گیاهی، جایگزین مناسبی برای ساکارز و دیگر قند های پلی ساکاریدی است که برای بدن انسان مضر هستند. وی گفت: پودر شیرین کننده گیاهی تولیدی، علاوه بر مفید بودن برای مبتلایان به دیابت، جهت پیشگیری ...
چرایی بی قراری پاها
.... حتی می تواند دیگر قسمت های بدن تان را هم دچار کند، مثلا دست ها.برای درمان این بیماری باید ریشه اصلی مشخص شود. مثلا به گفته بعضی محققان، سندروم پای بی قرار به دلیل مشکلاتی در دوپامین مغز ایجاد می شود، در حالی که عده ای دیگر معتقدند به جریان خون ضعیف مرتبط است. عادت ها مصرف کافئین، الکل و تنباکو می تواند علایم سندروم پای بی قرار را تشدید کند. داروها بعضی ازداروهای خاص ...
توصیه به نوشیدن 8 لیوان آب در روز هیچ مستند علمی ندارد
... یکی از آنها این است که فرد تنها زمانی که واقعاً تشنه می شود باید آب بنوشد همچنین شرایطی وجود دارد که نوشیدن آب در آن زمان ها ممنوع است از جمله: هنگام یا بعد از خوردن غذا، حالت ناشتا، بعد از کار سنگین یا ورزش، بعد از خواب، بعد از نزدیکی، بعد از خوردن میوه، خوردن آب گرم بعد از غذای شور و آب سرد بعد از غذای گرم، بعد از حمام، بعد از اسهال. اثرات نامطلوب نوشیدن آب بیشتر از آنچه بدن ...
