خانه
اسموتی های اسفناجی برای کاهش وزن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دعوای اصولگرایی و اصلاح طلبی را در شرایط سخت کشور کنار بگذاریم اوضاع اقتصادی کشور بهم ریخته است
رئیس مجمع نمایندگان مجلس استان مازندران گفت: در شرایط سخت کشور دعوای اصولگرایی و اصلاح طلبی را کنار بگذاریم. به گزارش خبرنگار ایلنا، "علی اسماعیلی" با اشاره به حذف واریز سهم درمان کارگران به خزانه داری از لایحه بودجه سال 98 که در قانون بودجه سال جاری وجود داشت، گفت: مصوبات کمیسیون های مجلس الزاما در صحن مجلس تایید نمی شوند و تازه اگر هم تایید شود باید به تایید شورای نگهبان برسند. ...
اطلاعات مهم در مورد آموکسی سیلین
اطراف آن یک حلقه فنری و قابل انعطاف وجود دارد. دیافراگم را در داخل مهبل و بر روی دهانه رحم قرار می دهند. دیافراگمی که حاوی مواد اسپرم کش می باشد با از بین بردن اسپرم ها از بروز حاملگی جلوگیری می نماید. دارو های آنتی بیوتیک ممکن است منجر به اسهال شوند که می تواند نشانه یک عفونت جدید باشد. اگر دچار اسهالی هستید که آبکی یا خونی است، مصرف آموکسی سیلین را متوقف کرده و به پزشک اطلاع دهید. در ...
اشتباهاتی از جنس رژیم غذایی
نتیجه شدن تلاش های فرد را به همراه داشته باشند. افزون بر این، برخی از این اشتباهات حتی می توانند سلامت انسان را در معرض خطر قرار دهند زیرا بدن مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کند. به اندازه کافی آب نمی نوشید تامین آب مورد نیاز بدن جزئی اساسی از هر برنامه غذایی سالم محسوب می شود، به ویژه اگر کاهش وزن را هدفگذاری کرده باشید. اگر به میزان کافی آب مصرف نکنید، آهنگ سوخت و ...
برگزاری تست انتخابی تیم ملی روئینگ مردان
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان و به نقل از سایت فدراسیون قایقرانی ، تست انتخابی تیم ملی روئینگ مردان با هدف حضور موفق در مسابقات کسب سهمیه المپیک توکیو، 10 بهمن ماه در دریاچه آزادی برگزار می شود. مقررات فنی شرکت در تست از سوی کمیته روئینگ اعلام شده است: مسابقات در مواد تکنفره سبک وزن، تکنفره سنگین وزن و دونفره تک پارو انجام می شود. وزن مورد تایید ورزشکاران سبک ...
مادر مطلقه خدیجه و سلیمان کوچولو را فجیع کشت! / او مشکل مالی داشت؟! + عکس ها
یک مادر شیطان صفت بعد از آنکه آخرین شکلات مورد علاقه کودکانش را از یک فروشگاه بین راهی خریداری کرد، به طرز وحشیانه ای آن ها را به قتل رساند. ، النا کریموا یک زن مطلقه اهل روسیه علاوه بر شکلات از پمپ بنزین محل فروشگاه مقداری سوخت سبک خریداری کرد و بعد از آن که دو کودک خردسالش، خدیجه، 4 ساله و سلیمان، 2 ساله، را در پشت صندلی عقب خودرو اجاره ای اش خفه کرد، اجساد آن ها را آتش زد تا ردی از خود ...
تزریق نجومی به صنعت خودرو
قانون - صنعت خودروسازی به واسطه وزن قابل توجهی که در اقتصاد دنیا دارد و همچنین به دلیل قدمت آن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. این صنعت در جهان از جمله صنایع پیشران محسوب می شود و صنعتی است که تعدا زیادی شغل در کشورها ایجاد می کند. در کشور ما صنعت خودرو در ابتدای کار با موفقیت های بسیاری مواجه شد و خودروهای تولید داخل به نوعی با خودروهای تولید کشورهایی مانند ژاپن و کره برابری می کرد اما پس از ...
باهنر: نمایندگان مجلس مدیران هزینه هستند، مدیر منابع تولید نیستند
دوم و در نفت رتبه سوم الی چهارم را دارا هستیم، ولی حداکثر 3.5 میلیون آن را می فروشیم یعنی روزی 5.5 میلیون بشکه نفت و گاز را آتش می زنیم. باهنر با بیان اینکه آیا تولید و مصرف سوخت در ایران منجر به تولید می شود یا خیر، تصریح کرد: بسیاری از کشورها افتخار می کنند که مصرف انرژی بالایی دارند زیرا تولید بالایی دارند و با توجه به تولید ناخالص داخلی دنیا قیمت نفت را برای سال آینده پیش بینی می کنند ...
5 ستاره پرکار حاضر در جشنواره فجر امسال
روزنامه شهروند: نشانه ها خبر از یک جشنواره جذاب می دهد؛ امسال هم کارگردان های مطرح فیلم دارند، هم تعداد ستاره ها زیاد است و هم چند فیلم در قامت شگفتی ساز ظاهر خواهند شد. چند موردش را در گزارش امروز برایتان نقل می کنیم. منتها تصمیم گرفتیم از زاویه ای متفاوت به مصاف سوژه برویم و آن چیزی نیست جز رونمایی از شغل کاراکترها. برای این منظور سراغ کاراکتر های بازیگران پرکار رفتیم که از قضا با آثار مهمی در ...
راه اندازی واحد فرآوری معدن مرمر سبز کریم آباد در هشترود
به گزارش نصر به نقل از مهر، امین امینیان شامگاه چهارشنبه در جلسه کارگروه اشتغال شهرستان هشترود که با حضور معاون اعتباری بانک توسعه استان، کارشناس پست بانک استان، دستگاه های اجرایی و به ریاست فرماندار این شهرستان برگزار شد، گفت: خوشبختانه شهرستان هشترود به جهت وجود منابع مواد معدنی غنی بوده و از این لحاظ جزو سه شهرستان برتر استان است. وی سپس ادامه داد: این مسئله عامل مضاعفی شده تا ما ...
کاهش 60 کیلومتری آزادراه تهران- شمال
شدن زمان بهره برداری از این آزادراه، عدم اجرای تعهدات شرکت های پیمانکاری چینی بود که سرانجام، چندین سال قبل مقرر شد شرکت های ساخت و ساز ایرانی از جمله شرکت های وابسته به بنیاد مستضعفان اجرای این پروژه را برعهده گیرند. آزادراه تهران شمال از انتهای اتوبان آزادگان در شمال غرب تهران آغاز شده و بعد از عبور از شهرستانک، تهران را به شهر های غرب استان مازندران از جمله چالوس متصل می کند. کاهش 35 درصدی مصرف سوخت در این مسیر در مقایسه با جاده چالوس از جمله مزیت های این آزادراه محسوب می شود. ...
بهترین روش چربی سوزی سریع
بدوید چربی سوزی با دویدن یکی از بهترین راهکارهای کاهش وزن است؛ به سرعت تمام دویدن، بدن را مجبور می کند تا در طول و پس از ورزش، بیشتر انرژی بسوزاند. همچنین علاوه بر سیستم قلبی عروقی، برای عضلاتتان هم مفید است. این تمرین، سوخت و ساز بدنتان را افزایش داده و سریع تر از آهسته دویدن چربی سوزی خواهد کرد. بیشتر بخوابید کمبود خواب، به ناچار باعث افزایش وزن می شود، چرا که بدن ...
نسخه غذایی برای پیشگیری از حمله قلبی!
مطالعات مختلف نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در انار نه تنها به پیشگیری از تشکیل پلاک در شریان ها کمک می کنند، بلکه این روند را به طور کامل معکوس می کنند . یک رژیم غذایی سالم به همراه ورزش کافی و منظم می تواند به افزایش طول عمر و تقویت سلامت کلی انسان منجر شود. تغذیه خوب می تواند خطر بیماری قلبی را به واسطه دریافت مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی که سلامت مطلوب بدن را تضمین کرده ...
دانشگاه علوم پزشکی مشهد؛ پیشرو در طرح غربالگری سلامت ایرانیان
...> دکتر حضرتی در ادامه بیان کرد: مراقبت های پرستاری با هدف ارتقای سلامت و آموزش سبک زندگی سالم در عرصه های مختلف قابل ارائه است. به گفته وی، با توجه به اینکه جامعه یکی از مهمترین این عرصه ها محسوب می شود، لذا آموزش های مبتنی بر جامعه، از موثرترین راهبردها در پیشگیری از بیماری های غیر واگیر در سطوح مختلف تلقی می شود. وی افزود: با توجه به اینکه پرفشاری خون، اضافه وزن و چاقی به ...
همه چیز درباره دوران بارداری؛ در این 9 ماه چه کنیم؟
واژینال شما می توانید جنین را بهتر ببینید و نوار قبلی آن را را بگیرید. نکات مراقبتی قبل از هر چیز با دیدن جواب مثبت تست به پزشک خود مراجعه کنید. او شما را درجریان سلامت جنین میگذارد و دوره 9 ماهه درمان را با شما شروع می کند.پزشک شما نوع تغذیه سالم را به شما می گوید، فشارخون را اندازه می گیرد و وزن اولیه شما را ثبت می کند. از این زمان شما باید شروع به خوردن قرص های مکمل تقویتی ...
اگر می خواهید لاغر شوید از این غذای محلی غافل نشوید + طرز تهیه
ها را می شکنیم و به مواد اضافه می کنیم. -اجازه می دهیم غذا با شعله ملایم بپزد. -در انتهای پخت فلفل سیاه را به غذا اضافه می کنیم. -غذا را با مقدار جعفری تازه تزئین می کنیم و با نان سنگک تازه میل می شود.
اشتباهاتی از جنس رژیم غذایی
وزن را هدف گذاری کرده باشید. اگر به میزان کافی آب مصرف نکنید، آهنگ سوخت و ساز بدن و دیگر فرآیندهای مهم کند می شود و در دفع سموم و چربی سوزی با دشواری بیشتری مواجه می شوید. از این رو، تامین آب مورد نیاز بدن از طریق مصرف نوشیدنی های سالم در طول روز توصیه شده است. البته نباید در این زمینه زیاده روی کنید و از مرز سه لیتر یا 12 لیوان در روز عبور کنید. مصرف بیش از حد آب می تواند فشار مضاعفی به ...
ویلاسازی در زیستگاه پلنگ ها!
اعلام جرم نشده است: مسأله مهم دیگر این است که با شکایتی که طرح شده، دیگر ساخت وساز با طرحی که در نظر داشتند، امکان ندارد. به صاحب پروژه مهلت داده اند که طرح تازه ای برای اکولاژ بدهد اما او طرح دیگری ندارد. تعدادی از متخصصان محیط زیست ازجمله مجید مخدوم با بررسی طرح آنها گفته اند که اصلا اکولاژ نیست. بنابراین طرح تازه باید سازه های سبک باشد و قابل حمل اما بعید است که صاحب پروژه گردشگری حاضر باشد به جای آن همه ساخت و ساز، 32 هکتار زمین را اکولاژ ایجاد کند. داس مه می گوید: بوم گرد واقعی نمی آید در منطقه حفاظت شده به کافی شاپ برود و نگارخانه. ...
دلایل استفراغ در کودکان، علائم تا تشخیص و درمان آن
دلایل استفراغ در کودکان چیست؟ آیا می دانید چه عواملی باعث استفراغ در کودکان می شود؟ چه داروهایی را میتوان در این موارد به کودکان داد؟ در این مقاله از بخش به بررسی دلایل استفراغ در کودکان خواهیم پرداخت. در ادامه راه های درمان، تشخیص و پیشگیری از آن را مورد تحلیل قرار می دهیم و همچنین به شما آموزش می دهیم که چگونه در خانه این وضعیت را کنترل کرده و چه مواد غذایی را به کودک خود بدهید. ...
جلیقه زردهای فرانسه در انتخابات اروپا شرکت می کنند
به گزارش جهان نیوز به نقل از تسنیم ، جنبش جلیقه زردهای فرانسه روز چهارشنبه اعلام کرد که قصد دارد فهرستی از نامزدهای خود را برای شرکت در رقابت های انتخابات پارلمان اروپا معرفی کند. این جنبش با انتشار بیانیه ای افزود: این جنبش شهروندی نشان داده است که باید از یک حرکت خشم آلود به یک پروژه سیاسی تبدیل شود تا بتواند پاسخ حمایت مردم فرانسه را بدهد. تازه ترین نظرسنجی انجام شده نشان ...
وزیر نفت در جریان وضع توسعه فازهای 22-24 پارس جنوبی قرار گرفت
جداسازی ترکیبات گازی با یک رشته خط لوله 32 اینچ به طول 110 کیلومتر به پالایشگاه خشکی واقع در سایت تنبک انتقال داده می شود. با بهره برداری کامل از چهار سکوی بخش فراساحل فازهای 22 تا 24 پارس جنوبی، از هر یک از این سکوها روزانه 14.2 میلیون متر مکعب گاز ترش غنی برداشت خواهد شد. با توجه به برنامه ریزی های دقیق برای شتاب در روند تامین بخشی از سوخت زمستانی کشور، همه مراحل هوک آپ و ...
روانشناسان بهزیستی دوره تشخیص اختلالات روانی بر اساس 5DSM را آموختند
...، اختلالات تغذیه و خوردن، اختلالات دفعی، اختلالات خواب- بیداری، . اختلالات کنشی جنسی، ملال جنسی، اختلالات اعتیادی و مصرف مواد، اختلالات شخصیت،و سایر اختلالات و....... قرار داده است . کاظم لو افزود: اختلال روانی یک عبارت گسترده برای توصیف شمار زیادی از بیماری های روان شناختی است که توانایی فرد را در زمینه های مختلف از جمله تفکر، احساس و رفتار صحیح در امور روزمره زندگی، مختل می کند ...
بازدید وزیر راه از آزادراه تهران- شمال
سالهاست که در حال ساخت است. یکی دیگر از دلایل طولانی شدن زمان بهره برداری از این آزادراه، عدم اجرای تعهدات شرکت های پیمانکاری چینی بود که سرانجام، چندین سال قبل مقرر شد شرکت های ساخت و ساز ایرانی از جمله شرکت های وابسته به بنیاد مستضعفان اجرای این پروژه را برعهده گیرند. آزادراه تهران شمال از انتهای اتوبان آزادگان در شمال غرب تهران آغاز شده و بعد از عبور از شهرستانک، تهران را به شهر های غرب استان مازندران از جمله چالوس متصل می کند. کاهش 35 درصدی مصرف سوخت در این مسیر در مقایسه با جاده چالوس از جمله مزیت های این آزادراه محسوب می شود./ پایان پیام/ 50 ...
دلایل سردرد در کودکان، راه های درمان آن
مواد غذایی سالم مانند میوه ها و سبزیجات تازه بدهید و در عوض از دادن غذاهای چرب و پر روغن خودداری کنید. غذاهایی که قند خون را ناپایدار و دچار نوسان می کنند نیز می توانند عامل سردرد باشند. - سر دردهای حاصل از دهیدراته شدن را می توان با مطمئن شدن از نوشیدن کافی آب در طول روز پیشگیری کرد. در صورتی که کودکتان بیش از قبل دچار سردرد می شود، نوشته ای از اطلاعات بیماری اش را یادداشت ...
21 غذای رژیمی برای کاهش وزن در سرما
غذاهای عالی برای بدن محسوب می شود. شما می توانید کلم بروکسل را با ادویه های مختلف تفت دهید و مواد مغذی دیگری به آن بیفزایید. این ماده یکی از گیاهان ایده آل برای کاهش وزن است زیرا سرشار از فیبر است و می تواند سم زدای خوبی برای بدن باشد. حمص چغندر برای اینکه رنگ صورتی به حمص خود بدهید، آن را با چغندر ترکیب کنید. زمانی که چغندر را می جوشانید، دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه به آن ...
محاسبه کالری غذا از روی عکس
پژوهشگران فرانسوی، نوعی اپلیکیشن ارائه داده اند که می تواند میزان کالری غذا را تنها از روی عکس آن محاسبه کند ! شاید به زودی بتوان با کمک یک اپلیکیشن جدید، میزان کالری و مواد مغذی غذاها را تنها با عکس گرفتن مشخص کرد. این اپلیکیشن موسوم به "فودوایزر "(Foodvisor) می تواند ترکیبات غذا را بررسی و کالری های آن را محاسبه کند . " اورور ترن "(Aurore Tran) ، بنیانگذار و مدیر تجاری ...
ایران در توسعه انسانی 140 پله صعود کرده است
پنج درصد کمتر است یعنی دنیا به سرعت به سوی تولید در بخش های خدمات و صنعت حرکت می کند. باهنر با اعلام اینکه حدود دو میلیون و 500 هزار نفر در کشور سوخت قاچاق می کنند، افزود: قیمت بنزین در ایران هزار تومان اما در تمام کشورهای اطراف ایران بیش از 10 هزار تومان است و امروزه برخی از اشرار و قاچاقچیان مواد مخدر در مناطق مرزی به قاچاق سوخت روی آورده اند. وی گفت: در بودجه سال 1398 ...
عوارض دیر خوابیدن کودکان، چند مورد مهم
شما برای توصیف نقاشی ای که در مدرسه کشیده است دچار مشکل می شود، او باید از خواب بیشتری بهره گیرد. در سال 1998 در مجله خواب مطلبی منتشر گردید مبنی بر این که یک شب دیر خوابیدن به خلاقیت لفظی و اندیشه انتزاعی کودکان آسیب می رساند. کند ذهنی و دیر خوابیدن کودکان خواب شب کافی، مغز یک فرد کوچک را تازه نگاه می دارد و به او در حفظ اطلاعات کمک می نماید. زمانی که خواب با موج کوتاه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 7 بهمن ماه به تفکیک استان
گاورو شدن زمین کشت نخود انتظاری در نقاط معتدل در صورت اماده ساز ی کامل بستر بذر دام داری و مرغداری: تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها با توجه به افزایش دما از اوایل هفته آینده ذخیره خوراک دام و تامین علوفه و کنسانتره توسط دامداران زنبورداری: محافظت از کندوهای زنبور عسل در برابر بارش در هفته آینده و انجام تغذیه مکمل ...
محصولات تراریخته وارد سفره نشوند
...: سالانه 40 درصد از محصولات کشاورزی توسط آفات، بیماری و تنش ها از بین می رود. در ایران سالانه 56 درصد علف کش، 25 درصد آفت کش و 18 درصد قارچ کش برای تولید محصولات استفاده می شود و این در حالی است که چالش بعدی در امنیت غذایی، کمبود آب است. همچنین هر ایرانی چهار برابر آمریکایی برای مواد غذایی پول صرف می کند و سالانه 12 میلیارد دلار واردات مواد غذایی داریم. این مسئول با تاکید بر اینکه برای امنیت ...
برای نظارت بر کیفیت هوای استان باید شمار ایستگاه های سنجش افزایش یابد
استان در نقاط بیشتری پایش می شد، شمار روزهای سالم و پاک به ثبت رسیده به طور چشمگیری کاهش می یافت. وی درباره نگرانی ها از آلودگی هوا در شهر بجنورد گفت: آمار نشان می دهد که حال هوای استان خوب نیست و شرایط توپوگرافی و کاسه ای بودن بجنورد، سبب شده تا دغدغه ها بیشتر شود و در صورت بروز مشکل در سلامت هوا، حل آن به سادگی میسر نیست. مطهری گفت: 70 درصد از آلودگی هوا مربوط به حمل و نقل ...
