خانه
راهکارهایی برای جذب بیشترین میزان آهن از موادغذایی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی بخاری را خاموش کرد...
یخچالش باید سایدبای ساید باشد و تلویزیونش بیش از 50 اینچ! و گوشی تلفن همراهی که در دست دارد از جدیدترین و گران ترین مدل های روز دنیا تا از قافله تجمل عقب نماند! تحریم اگرچه ظاهری اقتصادی دارد اما باطن و نرم افزار آن روانی و از جنس ادراکی است. فرض کنید ورود گوشی های تلفن همراه پیشرفته و خارجی به کشور مورد تحریم واقع شود (کاری که هرگز نخواهد شد چون اصلی ترین ابزار دشمن برای عملیات روانی در ...
بهترین روش نگهداری از چای در آشپزخانه
پیدا کردن چای مرغوب کار ساده ای نیست، از فروشنده اشنایی که همیشه چایتان را از او تهیه می کنید بخواهید تا در صورت امکان نوعی از چای دلخواه را برایتان سفارش دهد. چای را به اندازه ای تهیه و بسته بندی آن را باز کنید که بتوانید تمام محتوی آن را در چند ماه آینده مورد مصرف قرار دهید. حتی برخی از مدل های چای مانند چای پوئر pu-erh یا چای اولونگ oolong که برای مدت بیشتری ماندگار هستند را هم نباید ...
قیمت بنزین در ایران واقعی نیست
بنزین از درآمد روزانه: 0.52 درصد قاچاق روزافزون بنزین این در حالی است که یارانه پرداختی دولت به مصرف کنندگان بنزین طی سال های گذشته منجر به کاهش منابع شده و از سوی دیگر آثار مخرب پایین بودن نرخ بنزین نسبت به دیگر کشورها باعث آلودگی هوا، مصرف بی رویه، عدم استفاده از وسایل نقلیه عمومی، ترافیک و بدتر ازهمه قاچاق روزافزون این محصول گرانقیمت به کشورهای همسایه شده است. ...
کوروش باقری: حسین رضازاده به نفع من کنار می کشد
را کند کرد.من فکر می کنم وزنه برداری الان رییس نمی خواهد،مدیر می خواهد. مدیری که بتواند منابع انسانی موجود را مدیریت کند و از چند دستگی در بین اهالی این رشته بکاهد. باید فضا در اختیار سرمایه های وزنه برداری قرار بگیرد تا بتوانند کمک کنند. این که ما این همه قهرمان و مدال آور داریم که الان در صحنه نیستند،اتفاق خوبی نیست. من فکر می کنم هرکسی که مدیر شود باید به فکر مدیریت منابع انسانی و مالی باشد که ...
وضعیت آسیب های اجتماعی در زنجان ماهانه پایش و رصد می شود
به لحاظ آماری است، تا روند آسیب ها نسبت به مدت مشابه و وضعیت آن مورد بررسی و واکاوی قرار گیرد. وی ادامه داد: تحلیل آسیب های اجتماعی نیز با 2 رویکرد انجام می شود که شامل رصد وضعیت کل استان و نیز تحلیل وضعیت نقطه ای و شهرستانی است. معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار زنجان با بیان اینکه به استناد گزارش دبیرخانه شورای امنیت کشور، زنجان از لحاظ میزان امنیت، جزو پنج استان امن کشور است، گفت: در زمینه میزان شیوع مصرف مواد مخدر نیز، زنجان جزو استان های رده پایین در کشور محسوب می شود. ...
حذف و سوءاستفاده؛ ارمغان نوسانات ارزی برای کشاورزان
به گزارش زریان موکریان خبرگزاری کار ایران نوشت: سال گذشته به تناوب شاهد افزایش قیمت محصولات کشاورزی در بازار بودیم. در دوره ای گوجه فرنگی چنان گران شد که بر قیمت نهایی محصولات فرآوری شده مانند رب هم تاثیر گذاشت و قیمت یک کیلو رب گوجه فرنگی در کمتر از یک سال 2.5 برابر شد. گرانی به دیگر محصولات کشاورزی هم رسید. طی یک سال قیمت پیاز 129 و قیمت سیب زمینی 93 درصد افزایش یافت. این گرانی حتی به محصولاتی مانند بادمجان و خیار هم رسید . گرانی ...
چگونه می توان به آسانی لاغر شد؟
با 45 دقیقه پیاده روی در روز می توان 300 کالری سوزاند برای لاغر شدن همیشه نیاز به ثبت نام در باشگاه نیست. روش های لاغری و رژیم های رنگارنگ و عجیب و غریب زیادی هم وجود دارند که در پایان کار، همچنان افراد را با چربی ها تنها می گذارند. پس چه باید کرد؟ راه لاغری آسان چیست؟ چگونه در خانه لاغر شد؟ بررسی راه های لاغری در خانه برای کاهش وزن در خانه می توان از روش های ...
هیچ کمبودی در تامین کالاهای اساسی نداریم
رئیس اتاق اصناف ایران از وجود کالاهای اساسی در سطح کشور به میزان کافی خبر داد. *** هیچ کمبودی در خصوص کالاهای اساسی نداریم به گزارش خبرگزاری صنایع ، رئیس اتاق اصناف ایران اظهار داشت: خرید و فروش یک فرآیندی است که علاوه بر اینکه اقتصادی محسوب می شود، اجتماعی نیز هست و در حقیقت همان قدر که یک فروشنده موجب ایجاد تکانه در وضعیت بازار می شود رفتار مصرف کننده ها هم می ...
احتمال تغییر ساعت کاری ادارات
مقایسه با مدت مشابه سال گذشته 4450 مگاوات افزایش یافته است. پیک مصرف تابستان سال گذشته هم از مرز 57 هزار مگاوات نیز فراتر رفته بود که پیش بینی می شود این رقم در تابستان سال جاری به حدود 60 تا 61 هزار مگاوات برسد. روند رو به رشد مصرف برق در حالی ادامه دارد که موضوع خاموشی در تابستان سال گذشته اتفاق افتاد و به دلیل وجود بحران آب، خاموشی های برنامه ریزی انجام شد؛ این چالش با این که امسال ...
دسری خوش طعم ویژه ماه رمضان/ با دسر خرما از شر افسردگی خلاص شوید
ایمنی بدن شودو از آن در مقابل انواع بیماری ها مثل سرطان ها محافظت کند. این پژوهشگر طب سنتی افزود: مصرف این دسر می تواند باعث بهبود طراوت و جوان سازی پوست و مو می شود، همچنین می تواند گلبول های قرمز خون را افزایش دهد و برای افراد کم خون و خانم های باردار پرفایده باشد. با این دسر خوش طعم از پوکی استخوان جلوگیری کنید وی بیان کرد: اسید آمینه تریپتوفان موجود در این دسر می ...
نماینده دادستان مطرح کرد: خرید مازراتی با پول معلمان توسط سید هادی رضوی
...، اما سوال اینجاست که در بانک های دیگر چه کسی گذاشته است؟ همچنین متهم رضوی گزارش حسابرسی مورد تائید جامعه حسابرسان نیز نداشته است. قهرمانی، نماینده دادستان در ادامه در خصوص ضمانت نامه های متهم رضوی گفت: رضوی با شرکت سهامی امور دام برای خرید و فروش مرغ منجمد و گوشت گوساله منجمد وارداتی قرارداد می بندد و طی سه فقره چک به میزان 27.5 میلیارد تومان ده ها تن گوشت منجمد می خرد و به شرکت امور ...
درمان اسکیزوفرنی با جوانه بروکلی
عملکرد سلول های مبتلایان به اسکیزوفرنی نشان دادند. در مطالعه سوم، محققان با استفاده از کپسول های به دست آمده از جوانه های بروکلی، به بررسی اثر سولفورفان بر ماده گلوتاتیون پرداختند و پس از یک هفته متوجه افزایش 30 درصدی سطح گلوتاتیون در سه ناحیه مغزی شدند. تنها عارضه جانبی این روش، وجود ناراحتی های گوارشی در صورت مصرف کپسول ها با معده خالی بود. به گفته محققان آمریکایی استفاده ...
موفقیت معامله 12 قرارداد کشف پریمیوم قیر صادراتی/ استقبال از ابزار مالی جدید بورس کالا
...: هدف از عرضه محصول تولیدی برای تحویل در ماه های آینده به کمک ابزار کشف پریمیوم در بورس کالا، فروش تناژی محصول بوده است و مجتمع پالایش نفت جی پیش از این نیز از این قرارداد استفاده کرده و در قالب مصرف کننده و خریدار این قراردادها، وکیوم باتوم مورد نیاز خود را از بستر بورس کالا تامین کرده است. گفتنی است کشف پریمیوم قراردادی است که در بازار فیزیکی معامله می شود و به موجب آن، طرفین متعهد ...
سهیم شدن چاپخانه داران در ارز دولتی؛ آری یا نه؟
از آنجا که کاغذ جزء اقلام وارداتی محسوب می شود افزایش نرخ ارز بر قیمت آن در سال گذشته تاثیر زیادی داشت و این مساله باعث افزایش هزینه های چاپ و در نهایت گرانی کتاب و نشریه و سایر محصولاتی شد که به نوعی با کاغذ ارتباط دارند. دولت برای جلوگیری از بحران کاغذ و متعادل کردن قیمت آن برای ناشران، کاغذ را جزء اقلام وارداتی مشمول ارز 4200 تومانی قرار داد و پیرو آن کارگروهی در وزارت فرهنگ و ارشاد ...
واکنش به طرح ساماندهی بازار خودرو
در شرایط فعلی با توجه به نوسانات نرخ ارز و سایر مواد اولیه تولید، امکان قیمت گذاری دستوری خودرو وجود ندارد و به همین دلیل شورای رقابت از حوزه قیمت گذاری خودرو کنار گذاشته شد، اظهار کرد: تجربه یک سال گذشته نشان می دهد که روش قیمت گذاری دستوری زیان وحشتناکی به صنعت خودروسازی وارد کرده؛ به طوری که این صنعت از نقدینگی خالی شده است. به گفته وی قیمت گذاری دستوری در شرایط تورمی فعلی حاشیه سود ...
ارکان مشارکت مردم در اقتصاد
برخی حتی از جان هم عزیزتر است را به عرصه تولید می آورند و تمام همت خود را هم بکار می بندند تا محصول خود را با بهترین کیفیت به بازار عرضه کنند. با این اوصاف، حمایت مردم از کالای ایرانی هم در بخش مصرف و هم در حوزه تولید قابل تعریف است و باید حتی الامکان از هرگونه خرید کالای خارجی خودداری کرد و زنجیره تولیدکننده، کارگر و مصرف کننده پشتیبان هم باشند؛ این همان راهکاری است که رهبر حکیم انقلاب ...
از تجلی مهربانی در رسم جیرجیرونی تا آیین هومبابایی ونخل گردانی
نجوم را داشته و در زمان اعلام حلول ماه گروه های رصدی اصفهان از فعال ترین گروه های اعزامی هستند، همچنین رسم دیدن ماه نیز هنوز در میان خانواده های اصفهانی به ویژه جوانان شاید در قالبی نوین تر و به شکل علاقه مندی به رصد تنها قمر زمین با تلسکوپ در مراکز نجوم جلوه دارد. نذر گوشت و خواروبار برای نیازمندان و گلریزان برای آزادی زندانیان کمک به نیازمندان در شب های رمضان و برگزاری مراسم ...
رژیم غذایی و نوشیدنی مردم قرون وسطی
برخی اسناد تاریخی دیگر نیز شناسایی شده است. با توجه به اینکه در قرون وسطی مردم عادی روند زندگی روزانه خود را ثبت نمی کردند، اطلاعات بسیار اندکی در مورد سبک زندگی آنان وجود دارد و اطلاعات موجود در این زمینه بیشتر محدود به اقشار ثروتمند و خاندان سلطنتی در جامعه انگلیس است. کوزه هایی که به تازگی یافته شده و مربوط به حوالی سال 1450 هستند، نشان می دهد در رژیم غذایی مردم عادی عصر ...
از مشکل کاغذ تا ارائه راه حل قطعی برای بیمه خبرنگاران
تاکید بر اینکه رسانه ها باید نکات مثبت و منفی را در کنار هم عنوان کنند، خاطرنشان می کند: اگر رسانه ها موضوعی را فقط از جنبه های مثبت مورد ارزیابی قرار دهند، تبلیغ کرده اند؛ که البته امروز تبلیغات رسانه ای دیگر موضوعیت خود را از دست داده است. از سوی دیگر هم اگر موضوعی فقط از جنبه منفی دیده شود، تخریب است. در این میان سوال من از رسانه ها این است که آیا کسی در جهان وجود دارد که هیچ نکته مثبتی و منفی ...
ملخ های صحرایی به مزارع کشاورزی کرمان خسارتی وارد نکرده اند/در تهیه سم با مشکل روبرو هستیم
به گزارش ایسنا، ملخ صحرایی که سابقه وجود آن براساس فسیل های کشف شده، به قبل از دایناسورها برمی گردد، این حشره از طریق تخم ریزی گسترش پیدا می کند و ملخ ماده در هر دوره صدها تخم را در یک غلاف وارد خاک می کند. قابل ذکر است که ملخ ماده در طول زندگی خود که سه تا پنج ماه طول می کشد، بین دو تا پنج بار تخم ریزی می کند؛ در نتیجه هر ملخ به صورت بالقوه قادر به تولید بیش از هزار حشره دیگر است. گفتنی است که ...
نماینده دادستان تهران: رضوی با پول معلمان مازراتی می خرید
خریدی در آن وجود نداشته است. قهرمانی گفت: رضوی بعد از دریافت ضمانت درخواست مهلت (استمهال) از بانک سرمایه می کند. وی گوشت را در بازار می فروشد ولی هیچ پولی به شرکت امور دام نمی دهد و پولی هم به بانک ارائه نمی کند. * سرمایه گذاری هفت و نیم میلیاردی برای سریال شهرزاد قهرمانی گفت: رضوی مبلغ قابل توجهی طبق اقرار خودش برای سرمایه گذاری سریال شهرزاد به مبلغ هفت میلیارد و 500 میلیون ...
گوشت مفید برای دیابتی ها
از روزی یک بار برسانید یک مطالعه با مقیاس بالای طولانی مدت از دانشگاه هاروارد که 120 هزار نفر را طی دوره 20 ساله تحت نظر داشت،نشان داد که مصرف هر روزه گوشت ارتباط قابل توجهی با شیوع بیشتر بیماری های قلبی و سرطان دارد که مبتلایان به دیابت بیشتر در معرض ابتلا به آنها هستند. این ارتباط در مورد گوشت های فرآوری شده بیشتر نیز وجود دارد. 4) گوشت ماهی و گوشت کم چرب را به رژیم غذایی ...
پیش نیازهای افزایش قیمت بنزین
یارانه مستقیم، در صورت وجود، ما به التفاوت این نرخ با قیمت آن چیزی است که دراختیار مصرف کننده نهایی قرارمی گیرد. عضوکمیسیون انرژی اتاق بازرگانی ایران با اشاره به توقف واردات بنزین از چند ماه قبل تاکید کرد: درصورتیکه ما به بنزین وارداتی احتیاج داشته باشیم، احتمال پرداخت یارانه نقدی وجود دارد، اما درحال حاضرآنچه رخ می دهد، کاهش درآمد شرکت ملی نفت ایران و دولت از فروش داخلی نفت خام یا نهایتاً ...
طرز تهیه کوفته سوبلی
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک با تو؛ از مواد بکار رفته در این کوفته می توان به برنج، پنیر پیتزا، گوشت چرخ کرده، نخود فرنگی و آرد سوخاری اشاره کرد. همان طور که می دانید انواع مختلف کوفته وجود دارد و مشهورترین کوفته که نام آن حتما به گوش شما رسیده کوفته تبریزی است. کوفته قارچ، کوفته ازمیر با سس، کوفته مرغ، کوفته انار و گردو از انواع کوفته هایی هستند که ممکن است برای شما نا آشنا باشند. کوفته ...
کلدر غاری کهن با قدمت 54 هزار ساله
داشته است با اشاره به تحقیقات صورت گرفته غارهای باستانی دره خرم آباد، شامل غارهای گیلوران، قمری و کلدر و صخره های گرارجنه اظهار داشت: سالیان زیادی هست در این راستا مطالعه شده و مقالاتی نوشته شده است. وی با بیان اینکه گونه های شناسایی شده در غار ‘قمری’ شامل گونه هایی از بز وحشی، گوزن قرمز یا خالدار، گاو وحشی و جوجه تیغی است، تصریح کرد: فسیل های حیوانی در صخره های ‘گرارجنه’ نیز حاکی از وجود گوزن ...
بازگشت دوباره طرح ساماندهی خودرو به مجلس
...، وزیر سابق صمت، در دولت دوازدهم لغو شد. دلیل درخواست لغو این مصوبه از سوی شریعتمداری جلوگیری از فشار مضاعف به خودروسازان بود. به این ترتیب براساس مصوبه روز گذشته مجلس، دولت مجاز شد ضمن ترویج روش های کاهش و بهینه سازی مصرف سوخت نسبت به وضع عوارض پلکانی بر دارندگان خودروهای پرمصرف (نسبت به حجم سیلندر) یا تولید خودروهای پرمصرف بالاتر از حد مجاز به تشخیص سازمان ملی استاندارد ...
فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب
.... در حقیقت روزه داری به عنوان یک روش پاکسازی کبد از سموم و مواد زائد محسوب می شود. بیماری کبد چرب علائمی ندارد و پس از انجام آزمایش خون و یا سونوگرافی می توان متوجه بیماری شد البته در برخی از موارد کبد چرب با خستگی و ناراحتی در قسمت فوقانی شکم همراه است. تغذیه روزه داران بیماران کبد چرب * مهم ترین موضوعی که بیماران کبد چرب باید به آن توجه کنند مصرف میوه و سبزیجات ...
بیماری های مشترک انسان و دام 10 درصد کاهش یافت
به گزارش ایسنا به نقل از وزارت جهاد کشاورزی، علیرضا رفیعی پور اظهار کرد: در مورد بذر واکسن های دام، طیور و آبزیان با پیشنهاد سازمان دامپزشکی کشور به معاونت علمی و فناوری ریاست جمهور برای نخستین بار یک شرکت دانش بنیان اعتباری را برای توسعه این بذر دریافت خواهد کرد. وی با بیان اینکه ایران سال ها است برای تولید واکسن دام، طیور و آبزیان بذر واکسن وارد می کند، گفت: در چند ماه گذشته و در ...
اصول تغذیه سالم در ماه رمضان
ویژه اگر مقداری آب لیمو یا آب نارنج چاشنی آن باشد. به گفته وی در وعده سحر مصرف مواد پروتینی، انواع گوشت ها ، حبوبات ، لبنیات و دوغ کم نمک توصیه می شود. مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان با اشاره دریافت آب و مایعات در فاصله بین افطار تا سحر افزود: همچنین برای تامین آب مورد نیاز بدن بهتر است در فاصله افطار تا سحر 6 لیوان یا بیشتر آب یا مایعات طبیعی نوشیده شود. نقیایی بهترین مایعات ...
14 روزه شکم خود را کوچک کنید
توجهی در کاهش وزن شما خواهد داشت. این غذای خوشمزه به شما کمک می کند در عرض چند هفته 6 کیلوگرم وزن کم کنید. اگر به شیرینی جات اعتیاد دارید، بر اساس دستورالعمل فوق بلغور بخورید تا به نتایج دلخواه تان دست یابید. برای کوچک کردن شکم میوه های قرمز را به میوه های سبز ترجیح بدهید میوه های قرمز بهترین گزینه برای کاهش وزن هستند. به عنوان مثال، هندوانه بیش از خربزه و انگور قرمز بیش از ...
