خانه
در چه سن و سالی بیشتر کالری می سوزانیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جهانگیری: انتخابات اسفندماه را باید معنادار برگزار کنیم
اجتماعی برای نظام و دولت در مقطع فعلی بسیار مهم است. استانداران نقش کلیدی در ارتباط با نخبگان دارند. جهانگیری تصریح کرد: مدیران استانی و شهرستان ها به عنوان نمایندگان عالی دولت هستند.جایگاه ویژه ای دارند و مسئولان هم باید به جایگاه استانداران اهمیت دهند و با آنها هماهنگ باشند. وی بیان کرد: شما استانداران و فرمانداران به عنوان مسئولان عالی در سطح استان و شهرستان باید چشم بینا و گوش ...
وعده های دولت در حوزه کسب وکار چیست و چرا محقق نشد؟
معتقدند که در سال رونق تولید دولت و مجلس اقدام مهم و اساسی در راستای حمایت از این بخش ها انجام نداده اند. آخرین گزارش های بین المللی درباره وضعیت کشور نیز نشان می دهد دولت تدبیر و امید در سال اول اجرای قانون برنامه ششم توسعه، در اجرای حکم ماده 22 این قانون موفق نبوده و پایش مؤلفه های محیطی کسب وکار هم عدم اجرای صحیح و کامل قوانین مربوط به بهبود مستمر محیط کسب وکار را مورد تأکید قرار می دهد ...
مهمترین نکات برای صرف ناهار سالم و ایمن در محل کار
.... همچنین بهتر است مواد غذایی خام مانند سبزیجات سالاد را در ظرفی جداگانه به محل کار ببریم. نکته مهم دیگر این که بهتر است برای حفظ مواد مغذی غذای پخته، تنها یک بار دیگر آن را برای خوردن گرم کنیم. برای این منظور غذا باید کاملاً داغ شود و این حرارت به طور یکنواخت به همه جای آن برسد. ضمناً هنگام داغ کردن غذا، باید در ظرف را ببندیم. به خاطر داشته باشیم خوردن غذای نیمه گرم می تواند باعث ...
جهانگیری: دشمنان را با برگزاری انتخابات سالم و آزاد مایوس می کنیم
تهران (پانا) - معاون اول رئیس جمهوری با بیان اینکه برگزاری انتخابات آزاد و سالم، جامعه با نشاطی را به همراه داشته و دشمنان کشور را مایوس می کند، می گوید کشور در انتخابات اسفند امسال دشمنانی را که دندان ها تیز کردند، مایوس می کند. به گزاش ایرنا، اسحاق جهانگیری روز پنجشنبه در آئین اختتامیه همایش فرمانداران سراسر کشور خطاب به فرمانداران افزود: کار شما فرمانداران کار مهم و سرنوشت سازی است ...
ایران همواره حافظ ثبات منطقه است
ما همین است که ارتباط خوبی با نخبگان نداریم. وی با بیان اینکه ترمیم و تقویت سرمایه اجتماعی مهم ترین مسئله ماست، اظهار کرد: در دولت آقای هاشمی زمانی که استاندار بودیم، رهبری بهما گفتند شما استانداران، رؤسای جمهور استان هستید. شما چشم بینا و گوش شنوای نظام هستید، باید خوب بشنوید. شنیدن حرف مردم برای ما راهگشاست. جهانگیری با بیان اینکه قدرت دولت در مرحله اول، قدرت نرم دولت است ...
استفاده از همه ظرفیت ها برای فروش نفت
توانند به آن ها رأی دهند. مردم باید احساس کنند از همه گروه ها، جریان ها و اقوام که در چهارچوب نظام هستند در انتخابات حضور دارند و آن ها می توانند به این نامزد ها رأی دهند و انتخابات، انتخاباتی قانون مدار، سالم و رقابتی است. انتخابات در ایران همیشه مهم بوده است و انتخابات مجلس هم بسیار مهم و تعیین کننده است. تلاش ما حفاظت از زندگی مردم در مقابل امریکا معاون اول رییس جمهور با تاکید ...
معابر تهران برای تردد 250 هزار معلول هموار نیست
معلولان است وی با انتقاد از اینکه بر اساس آمارهای اعلامی تنها 24 درصد از ساختمان های اداری پایتخت مناسب معلولان است، تصریح کرد: هر چند این مهم در قانون حمایت از معلولان مورد توجه قرار گرفته امامتاسفانه دستگاه ها به راحتی از انجام آن سرباز می زنند. نماینده مردم دورود و ازنا در مجلس دهم، یادآور شد: باید با دستگاه هایی که به این مهم بی توجه بوده اند به صورت جدی برخورد کرد زیرا ...
بررسی مواجهه تربیتی با مصرف مواد اعتیادآور در نوجوان در یک کتاب
به گزارش خبرنگار خبرگزاری رسا، هوس سوختن عنوان کتابی است به قلم حسین رستمی و مهدی خاکی مقدم که به تازگی معاونت پژوهش مؤسسه مصباح الهدی برای فعالان تربیتی عرصه نوجوانان منتشر کرده است. نوجوانی یکی از دوران دشوار، پرتنش و مهم زندگی انسان هاست؛ چرا که نوجوان، در خلال این دوره، به حس استقلال، صمیمیت، خوش بینی و امید به آینده می رسد. نوجوانی دوره ای بین کودکی و بزرگسالی است؛ استقلال طلبی، میل به ...
غلظت ذرات هوا در یزد سه برابر حد مجاز است
گروه های حساس قرار گرفته است. حدادیان ادامه داد: اطلاعات فوق براساس شرایط اکنون شهرستان ها می باشد و این شرایط به صورت مداوم رصد و اطلاع رسانی خواهد شد. حد مجاز ذرات معلق در هوا 150 میکروگرم بر مترمکعب است که اکنون شاخص هوای استان بیشتر از این میزان را نشان می دهد. شاخص کیفیت هوای سالم بین صفر تا 50 پاک، 50 تا 100 سالم، 100 تا 200 ناسالم، بیش از 200 هشدار و 300 میکروم گرم بحرانی و خطرناک است. اکسیدهای گوگرد، نیتروژن، منوکسید کرین و ذرات معلق از عوامل تعیین کننده شاخص کیفیت هوا است. 2088/ 6197 ...
راه های درمان مگس پران چشم و پیشگیری از آن
آمدن این بیماری تجمع سموم در بدن است. برای دفع این سموم نوشیدن آب فراوان راه حل موثری به شمار می آید؛ بنابراین با نوشیدن آب کافی در طول روز شانس ابتلا به این بیماری را در خود کاهش دهید. 2. استفاده منظم از عینک آفتابی اشعه های مضر نور خورشید نیز یکی از عوامل مهم به وجود آمدن مشکلات چشمی از جمله مگس پران است. استفاده منظم از عینک آفتابی استاندارد باعث محافظت از چشم ها از این اشعه ها و ...
انتخابات از اصلی ترین روش های اداره جامعه بوده است/ باید مصمم باشیم با تخلفات برخورد قاطع داشته باشیم
کشور و وزیر کشور و آقای جنتی در حال برگزاری است و این دوره یکی از ادواری است که همکاری خوبی میان وزارت کشور و شورای نگهبان برقرار است. کدخدایی با اشاره به اینکه انتخاب صحیح معتمدین و برخورد با تخلفات اعتماد جامعه را افزایش می دهد، گفت: یکی از ضعف های قانون انتخابات، برخورد با تخلفات است، اما با این حال برخورد قاطع با تخلف اگر انجام شود دیگر به جانبداری متهم نخواهیم شد. وی در پایان تصریح کرد: رخ دادن تخلف در انتخابات طبیعی است، اما چگونگی برخورد با آن هم مهم است. هر جا هستیم باید برخورد قاطعی با تخلف داشته باشیم. انتهای پیام/ ...
علت آلودگی هوای تهران
منتشر می شود اما نکته مهم در این واکنش شیمیایی، نور خورشید است که هر چه شدت آن بیشتر باشد با وجود ثابت ماندن میزان بقیه ترکیبات، آلاینده ازن بیشتری تولید می شود و به همین دلیل است که میزان تشکیل این آلاینده و غلظت آن در تابستان بیشتر از سایر فصول است. وضعیت ازن در ایران مومنی ادامه می دهد: متاسفانه در کلانشهرهای کشور ما در همه فصول میزان انتشار اکسیدهای ازت(NOx) و مواد آلی ...
20 تیر هر 100 گرم لازانیا چقدر کالری دارد؟
، میزان کالری آن را در نظر بگیرید. در این مطلب میزان کالری لازانیا خام، لازانیا با گوشت ، لازانیا سبزیجات، لازانیا با مرغ و لازانیا با سوسیس را آورده ایم. کالری لازانیا خام هر 100 گرم لازانیا خام 282 کالری دارد. ارزش غذایی 100 گرم لازانیا خام اطلاعات تغذیه ای مقدار درصد نیاز روزانه چربی کل 3/9 گرم 6٪ چربی اشباع 0/6 گرم 3٪ کربوهیدرات کل 50/ ...
جهانگیری: می خواستند زنجانی سازی راه بیاندازند
...: معاون اول رئیس جمهور گفت: ترمیم و تقویت سرمایه اجتماعی مهم ترین مسئله ماست، در دولت آقای هاشمی زمانی که استاندار بودیم، رهبری به ما گفتند شما استانداران، رؤسای جمهور استان هستید. شما چشم بینا و گوش شنوای نظام هستید، باید خوب بشنوید. شنیدن حرف مردم برای ما راهگشاست. اظهارات معاون اول رئیس جمهور را بخوانید؛ *آمریکا به دلایل سیاسی به دنبال به هم زدن امنیت منطقه خلیج ...
خوردن این خوراکی ها قبل از خواب ممنوع است!
عصرانه یا شام یکی از اصلی ترین غذا های روز به شمار می رود. به همین دلیل نباید از خوردن این وعده مهم غافل شده و همچنین نباید هم به سراغ مواد غذایی ناسالم بروید. بهتر است وعده شام و عصرانه را سبک تر از دیگر وعده های غذایی انتخاب کنید. با مصرف این وعده غذایی بسیاری از فرآیندهایی است که بدن ما را در طول استراحت انجام می دهد را کنترل می کنید، حال ممکن است در روند متابولیسم بدن تاثیر مثبت ...
جهانگیری:می خواهند بین مردم و دولت فاصله ایجاد کنند/دشمنان را با برگزاری انتخابات سالم و آزاد مایوس می ...
و دولت ناکارآمد است نمی دانند دولت یک بخش اصلی نظام است. برخی یک خبر دروغ می سازند و آن خبر را مبنای گفت وگو و مسائل خود قرار می دهند. جهانگیری بیان کرد: گفت وگو یک ضروزت جامعه ماست، راه مقابله با تهدیدات همبستگی و انسجام ملی است و امروز تقویت وحدت ملی و امید مردم به آینده جزو اولویت های قطعی است و یکی از اولویت های پیش رو انتخابات مجلس است. وی گفت: انتخابات مهم بوده هست و ...
فرهنگِ ما
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، بسم الله الرحمن الرحیم؛ ای عبدالعظیم! سلام گرم مرا به دوستدارانم برسان و به آنان بگو در دل هاشان برای شیطان راهی نگشایند، آنان را به راستگویی در گفتار و ادای امانت و سکوت و ترک درگیری و جدال در کارهای بیهوده فراخوان .و به صله رحم و رفت و آمد با یکدیگر و رابطه گرم و دوستانه دعوت کن. چرا که باعث تقرب به خدا و من و دیگر اولیاء اوست. دوستانمان نباید فرصت های ...
فرار امارات، فرهنگِ ما/ سیاست؛ تدبیر یا تنبیه؟ / به بسته فرانسه چه پاسخی بدهیم؟
.... در همه حکومت های راقی و پیشرفته، فرهنگ پسندیده و سنت های پذیرفته، سنگ بنای پیشرفت و مبنای تمدن است، ولی در ایران، رضاشاه آن را به آتش کشید. اصلاً مهم ترین دلیل اسلام آوردن ایرانیان همین است که مردم تازگی و توانایی دین مبین را رشد و پیشرفت فرهنگشان دیدند. دیدند که این دین در رگ های فسرده و فشرده فرهنگ و عقل و حکمتشان خون دوانید و اضافات را از آن زدود وگرنه حاضر نبودند که برایش 14 قرن هزینه ...
خانم ها بیشتر از آقایان مراقب این بیماری ها باشند!
دلایل این اتفاق می تواند میزنای باشد. میزنای لوله ای است که ادرار را از بدن خارج می کند و در زن ها کوتاه تر از مردهاست؛ بنابراین باکتری های عامل عفونت راحت تر می توانند وارد مثانه شوند. ضمنا در بدن خانم ها، واژن و مقعد، بسیار نزدیک به هم واقع شده اند و به همین دلیل خیلی مهم است که خودتان را از جلو به سمت عقب خشک کنید نه برعکس. 9. سندرم خستگی مزمن سندرم خستگی مزمن ...
حجاب فرصتی برای احیای ارزش های متعالی زن و مرد مسلمان است
حجاب اوست و پوشیدگی زن از مهم ترین معیارهای ارزش گذاری او به شمار می رود. خداوند در آیه 59 سوره احزاب می فرماید: ای پیامبر! به همسران و دخترانت و زنان و مؤمنان بگو روسری های بلند خود را بر خویش افکنند تا شناخته نشوند و مورد آزار قرار نگیرند ، همچنین حضرت علی (علیه السلام) می فرمایند: پوشیدگی زن به حالش بهتر است و زیباییش را پایدارتر می سازد . بنابراین، تعیین حدود حجاب برای زن ...
افشاردوست: می خواهند انگیزه ملی پوشان والیبال را دستکاری کنند/ ایستادن بر روی سکو، دور از دسترس نیست
در تیم ایران نیز بازیکنان به خوبی سرویس می زنند و دفاع روی تور انجام می دهند. او ادامه داد: نوسان تیم ملی در موارد فوق، بسیار کم است و دریافت های اول بسیار خوب دست سعید معروف را برای بازیسازی کاملاً باز گذاشته است. فرماندهی او در زمین باعث شده تا امیر غفور و محمد موسوی جزو بهترین های مسابقات باشد. بازی اول مقابل لهستان برای ایران بسیار مهم است. انتهای پیام/ ...
واحدهای تولیدی در دست ساخت با پیشرفت فیزیکی 60 درصد از تسهیلات ویژه بانکی بهره مند می شوند
اقتصادی این منطقه قدم برداریم. صادق جوهری فقدان حمایت های ثانویه را از مشکلات صنعتگران دانست و افزود: صنعتگران سربازان خط مقدم جبهه اقتصادی هستند و یکی از راه های عبور از تحریم، توجه به حوزه صنعت و در واقع صنعتگران است. وی اضافه کرد: حفظ سرمایه های موجود صنعت یکی از مهم ترین راه های جذب سرمایه گذاری جدید است و حمایت از فعالیت های اقتصادی سالم در چارچوب قانون از رسالت های ...
درمان چاقی کودکان، تغییر عادت غذایی
می گیرد و اگر فرزند خود را با هر وزنی که دارد کاملاً پذیرا باشید، او هم احساس خوبی نسبت به خود خواهد داشت. بسیار مهم است که با فرزند خود در مورد چاقی او صحبت کرده و به او اجازه دهید تا افکار و نگرانی های خود را بازگو کند. اگر فرزندتان چاق است باید این اطمینان را پیدا کند که در راه درمان خود کاملاً از حمایت های شما برخوردار است. نباید به دلیل چاقی و اضافه وزن فرزندان خود را از ...
محصولات تراریخته در 200 کشور جهان مصرف می شوند
از موضوعاتی مهم و اولویت داری است که در سطح جهان توجه ویژه ای را به خود جلب کرده است و کشورهای مختلف برای تضمین آینده خود در این حوزه راهبردی، از ابرازها، دانش و فن آوری های جدید استفاده می کنند که پرورش محصولات تراریخته و استفاده از روش اصلاح نژادی، عمده ترین روش برای افزایش بازدهی تولیدات در کشاورزی است . بنا بر آمارهای منتشر شده، در حال حاضر سالانه بالغ بر 5 میلیارد دلار محصولات ...
علم سیاست در ایران برای بازدارندگی از جنگ چه ایده ای دارد؟
طباطبایی ادامه داد: بازدارندگی سیاسی نیز مؤلفۀ بسیار مؤثری است؛ یعنی این که دشمن مأیوس شود که از طریق زیرسؤال بردن مزیت دموکراتیک و مشروعیت سیاسی ما بخواهد موفق شود و ضربه ای کاری بزند. به نظر می رسد آمریکایی ها در بعد سیاسی مأیوس شده اند و در زمینۀ تحریم های اقتصادی هم در حال مأیوس شدن هستند، چرا که امریکا امروز در نقطۀ اوج اعمال فشار اقتصادی بر ایران است. بازدارندگی فرهنگی و اجتماعی نیز مهم است که ...
طرح اعاده اموال نامشروع مسئولان، مقدمه یک بازی سیاسی است؟
به گزارش وانانیوز، در حال حاضر به دلیل عدم نیاز جدی به طرح یاد شده، تدوین چنین قانونی صرفاً بر مبنای خواسته، اندیشه یا اهداف سیاسی یک یا چند نفر یا یک گروه خاص یا یک طبقه اجتماعی است. چنین قانونی در بهترین حالت محکوم به عدم اجرا و در بدترین حالت موجب تشنج و اغتشاش و حتی مصائب بزرگ تری خواهد بود. مورد دیگر اینکه در بررسی های تخصصی در موارد حساس اینچنینی نباید به گردآوری نظریات کسانی که در موضوع اصلی قانون مورد نظر تخصص دارند و یا گرایشات صرف از یک جناح سیاسی، حزبی و یا گروهی هستند اکتف ...
"نوشیدن آب" در این مواقع شما را بیمار می کند
ممنوع برای نوشیدن آب " اشاره شده است: بین غذا خوردن و تا یک ساعت پیش و بعد از آن در حالت خالی بودن معده (صبح ناشتا) نوشیدن آب سرد به مقدار زیاد نوشیدن آب یخ در هوای بسیار گرم بعد از حرکات ورزشی شدید بعد از نزدیکی جنسی بعد از استحمام بین خواب و بعد از خواب نوشیدن آب گرم بعد از غذای شور نوشیدن آب سرد بعد از خوردن غذای شیرین بعد از خوردن میوه مخصوصاً میوه های مرطوب منبع : ایسنا ...
انتقادات تند شورای شهری ها از گزارش مبهم و سوال برانگیز پورسیدآقایی
به گزارش خبرنگار عصر شهروند، محسن پورسید آقایی معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران روز سه شنبه 18 تیر در جلسه شورای شهر تهران حاضر شد و گزارشی از طرح کنترل آلودگی هوا یا همان طرح جدید ترافیک و حذف طرح زوج و فرد به اعضای شورا ارائه کرد. وی در این گزارش مطالبی گفت که مورد انتقاد و اعتراض اعضای شورای شهر واقع شد. چند نکته مهم اظهارات پورسید آقایی؛ 1-بر اساس ...
فواید مصرف میوه های خشک
...: به گفته محققان میوه های خشک منبع سالم تری از مواد مغذی و کالری ها هستند. محققان دانشکده پزشکی هاروارد عنوان می کنند در برخی موارد مصرف برخی میوه های خشک حتی از میوه تازه هم سالم تر است. معمولاً میوه های خشک در مقایسه با میوه های تازه، فیبر و آنتی اکسیدان های بیشتری دارند. تحقیقات نشان داده است که فیبر و آنتی اکسیدان ها با بیماری های قلبی، چاقی و سرطان مبارزه می کنند. محققان دانشگاه هاروارد تاکید می کنند که توجه به برچسب میوه های خشک از لحاظ میزان مغذی مهم است و باید از مصرف میوه های خشک حاوی مواد قندی خودداری نمود. آفتاب ...
15 میلیارد تومان بودجه برای والیبال شهرداری ارومیه مصوب شد/هزینه کرد 8 میلیاردی برای میزبانی لیگ ملت ها
تمامی کوچه بازارهای شهر، سپری می کنند. وی با تاکید بر اینکه با واگذاری مبلغ بودجه و اعتبار برای والیبال مخالف است افزود: علاوه بر آن، با باشگاه داری شهرداری نیز مخالف بوده و اعتقاد بر این است که اگر در این شهر والیبال ارزشمند و افتخار است برای کل مسوولان شهر و مجموعه مدیریت شهری و نه صرفا برای شهرداری افتخار است. پناهی تصریح کرد: تمامی ورزش ها در جای خود مهم هستند اما چرا ...
