خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های مهم غذایی برای ورزشکاران
...> خوردن غذا بعد از ورزش برای اینکه عضلات ریکاوری داشته باشند و گلیکوژن بدن تأمین شود بعد از ورزش غذایی که کربوهیدرات و پروتئین دارد مصرف کنید، غذاهایی مثل ماست و میوه، کره بادام زمینی، شیرکاکائو کم چرب، اسموتی، گوشت بوقلمون و سبزیجات در این گروه جا دارند. اهمیت نوشیدن آب و مایعات نوشیدن مایعات را فراموش نکنید. قبل، حین و بعد از ورزش شما به مایعات احتیاج دارید. قبل از ورزش حداقل دو تا سه لیوان آب استفاده کنید، بهتر است هر 15 تا 20 دقیقه ورزش نیز یک لیوان آب بنوشید. البته مصرف آب بستگی به وزن بدن دارد. ...
ترکیب شهرخودرو مقابل سپاهان اعلام شد
به گزارش خبرنگار ورزشی ایلنا، در چارچوب هفته چهاردهم لیگ برتر فوتبال ایران امروز شهرخودرو و سپاهان از ساعت 14:30 در ورزشگاه امام رضا(ع) به مصاف یکدیگر می روند. به همین منظور ترکیب شهر خودرو مقابل سپاهان به شرح زیر است: مهدی رحمتی، فرشاد فرجی، محمدحسین مرادمند، فرشاد محمدی مهر، علی نبی زاده، محمدعلی فرامرزی، سروش رفیعی، اکبرصادقی، امین قاسمی نژاد، کارلوس آلبرتو و یونس شاکری ...
ترکیب سپاهان برابر شهر خودرو اعلام شد
به گزارش وانانیوز، یکی از حساس ترین دیدارهای هفته چهاردهم لیگ برتر در مشهد برگزار می شود؛ جایی که سپاهان از ساعت 14:30 دقیقه در ورزشگاه امام رضا به مصاف شاگردان یحیی گل محمدی می رود. سرمربی سپاهان که با مصدومیت چند بازیکن کلیدی اش شده و عزت پورقاز را هم تا پایان فصل در اختیار ندارد، نفرات زیر را برای این مسابقه در نظر گرفته است. پیام نیازمند- شایان مصلح، محمدرضا مهدی زاده، گئورگی ولسیانی، مرتضی منصوری، امید نورافکن، مهدی کیانی، ولادیمیر کومان، محمد محبی، سجاد شهباززاده و استنلی کی روش استنلی. ...
آخرین وضعیت آنفلوانزا در اصفهان
به گزارش خبرنگار ایمنا ، مسئول بیماری های واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در این جلسه که امروز (دوشنبه) برگزار شد گفت: وضعیت بیماران در اصفهان شمردنی نیست چون مراجعین بسیاری به مطب ها و پارکلینیک های سطح شهر مراجعه می کنند. رضا فدایی افزود: آماری که ارائه می شود مربوط به تعداد افرادی است که در شرایط شدیدتری بستری شده و در نرم افزارهای بیمارستانی ثبت می شوند؛ این آمار در ...
نقاط قوت و ضعف حوزه علمیه لرستان مستندسازی شود
به گزارش خبرگزاری شبستان : به نقل از روابط عمومی حوزه علمیه استان، حجت الاسلام والمسلمین سید احمد رضا شاهرخی در دیدار با مدیر و اساتید حوزه علمیه لرستان با بیان این که همه مسئولیت ها و موقعیت های اجتماعی به نوعی امانت الهی هستند، گفت: خدمتگزاران نظام اسلامی باید با برنامه ریزی منسجم و هدفمند در راستای خدمت خاصانه و جهادی به مردم رسالت خود را انجام دهند . امام جمعه خرم آباد با بیان این ...
نمایشگاه کتاب در میناب گشایش یافت
رضا اوژند رئیس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی میناب در حاشیه آغاز به کار این نمایشگاه در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در میناب ، اظهار کرد: این نمایشگاه به همت اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی و با همکاری انتشارات حباب برگزار شده است. وی گفت: در این نمایشگاه سه هزار عنوان و بیش از هفت هزار جلد کتاب ارائه شده است. اوژند با بیان این که نمایشگاه کتاب میناب از امروز 18 آذرماه به مدت 2 ...
گزارش لحظه به لحظه حواشی بازی شهرخودرو و سپاهان+ عکس
...، علی نبی زاده، محمدعلی فرامرزی، سروش رفیعی، اکبرصادقی، امین قاسمی نژاد، کارلوس آلبرتو و یونس شاکری به میدان می رود. ورزشگاه امام رضا با چمنی عالی پیش از شروع دیدار حساس سپاهان و شهر خودرو پانوراما ورزشگاه امام رضا علیه السلام هم اکنون در فاصله حدود نیم ساعت به شروع بازی حدود 4 هزار هوادار در ورزشگاه حضور دارند با وجود اینکه ساعت و روز نامناسبی برای ...
سرماخورده ها از مصرف لبنیات پرهیز کنند
دستگاه تنفس و بهبودی زودتر بیمار به شمار می آید، گفت: بر همین اساس نیز اصرار به خوردن غذا به ویژه غذا های سنگین به ویژه در مورد کودکان توصیه نمی شود. وی افزود: غذا در این شرایط باید سبک و خوش گوار باشد و علاوه بر ارزش تغذیه ای باید بتواند عملکرد های دارویی نیز داشته باشد. کاظمینی مصرف سوپ رقیق کم گوشت با هویج و جعفری و مرزه، شلغم و کمی سیر همراه با پودر آویشن شیرازی و دارچین را ...
دعوت طلاب قم از آیت الله یزدی برای شرکت در مجلس خبرگان
که جنابتان از آغازین روز های نهضت اسلامی ملت شریف ایران به رهبری بنیانگذار جمهوری اسلامی، حضرت امام خمینی (قدس سره الشریف) در کنار ایشان همواره به عنوان شخصیتی ممتاز، متعهد و مجاهد چهره ای شناخته شده می باشید و نظر به اینکه، ولی امر مسلمین جهان حضرت امام خامنه ای (مدظله العالی) در وصفتان فرموده اند: بعضی هستند که مجلس خبرگان از حضور آن ها بهره مند می شود، نه آن ها از حضور در مجلس خبرگان. امثال ...
ذات دانشجو مطالبه گری با منطق است /تریبون های آزاد و کرسی های آزاد اندیشی گسترش پیدا کند
نگه داشتن علم ماست و امام جامعه صراحتا فرمودند تا جان در بدن دارم از نخبگان علمی حمایت میکنم. فرمانده سپاه نینوا در این باره گفت : جوانان عزیز بدانید دعوای استکبار با ما موشک و صنعت هسته ای ما نیست بلکه دشمن با تولید علم ما مشکل دارد و نمیپذیرد با علم و فکر خود مستقل باشیم. ارشد سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در استان گلستان در پایان بیان داشت : انگلیسی ها ، سعودی ها و صهیونیست ...
درباره تب کودکان بیشتر بدانیم
پتوی سبک برای خواب استفاده نمایید. پیشگیری کاهش مواجهه با بیماری های عفونی در پیشگیری از تب موثر است. نکاتی که می تواند در این زمینه به شما کمک کند، عبارتند از: • دست های خود را به خصوص قبل از غذا خوردن، بعد از استفاده از دستشویی، بعد از حضور در مکان های پرجمعیت یا تماس با شخص بیمار، بعد از نوازش حیوانات و در طول سفر بشویید و در این زمینه به کودکان خود نیز آموزش ...
تفاوت های جالب مادربزرگ ها با والدین امروزی
.... اما هرکاری که کنیم، مادربزرگ ها همیشه از ما حمایت می کنند. و همیشه درمورد این فکر می کنند که چطور ما را گرم نگه دارند، حتی موقع شام خوردن در کافه! وقتی زمان دور شدن از والدین فرامی رسد، مادربزرگ اولین کسی است که از این تصمیم جدی حمایت می کند. شرط می بندم که ده ها چیز جالب دیگر درباره مادربزرگتان می توانید پیدا کنید. شاید برخی از آن ها را بتوانید در ...
یادواره یک هزار شهید شرق استان اصفهان برگزار می شود
به گزارش خبرنگار مهر ، سرهنگ جواد دادستانی ظهر دوشنبه در نشست خبری سومین یادواره شهدای شرق اصفهان با عنوان لاله های شرق با یادی از منویات رهبر معظم انقلاب که شهدا بهترین الگو و اسوه برای جوانان و نسل امروز انقلاب هستند ، اظهار داشت: همانطور که رهبر معظم انقلاب فرموده اند امروز تنها سلاح برنده که موجب ترس و عقب نشینی دشمن از تعرض بر علیه کشور و نظام مقدس جمهوری اسلامی شده فرهنگ ایثار و شهادت است ...
پایان خوش سفر"حامد آس" با زیارت حرم مطهر رضوی+عکس
آبان ماه سال جاری در استان ایلام دستگیر و در 28 آبان ماه به افغانستان طرد شد. سعد فریدپور، عموی حامد آس جوان ناشنوای ایلامی در گفت وگوی اختصاصی با صبح توس، اظهار کرد: حامد، پسر برادر من است و با تصمیم خود قصد تشرف به حرم امام رضا (ع) را می گیرد و از ایلام با موتور به سمت مشهد حرکت می کند که از جاده دوراهی خرم آباد منحرف می شود و پس از آن در شب توسط مأموران انتظامی دستگیر می شود. ...
بهترین میان وعده ای که برای سلامتی جسمی می توانیم انتخاب کنیم!
است که به ذهن اکثر افرادی که قصد داشتن بدنی سالم و همچنین تناسب اندام دارند؛ خطور می کند، اما این کار به سرعت نتیجه معکوس خواهد داشت. برخلاف باور عموم، حذف وعده های غذایی باعث تسریع از دست دادن چربی ها و تناسب اندام نمی شود، بلکه بدن شما را با پیش بینی ادامه قحطی، مجبور به ذخیره چربی برای روزهای سخت پیش رو می شود. نتیجه تصمیم ما با رسانیدن بدن به مرز گرسنگی شدید؛ مصرف حجم بیشتر غذا، بدون ...
جلسه هم اندیشی بومی سازی تفاهم نامه کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان
و مهارت افزایی با موضوع نماز ویژه مربیان کانون آمادگی دارد. 2 – سعی شود بخشی از مسابقات به موضوع نماز اختصاص داده شود. 3- کانون در فراخوان های اجلاس سراسری نماز و ارسال آثار نقش پر بارتری ایفا نماید . 4- قصه های نماز و کرامات امام رضا ( ع) به صورت مکتوب و صوتی و تصویری برای زائرین تولید شود . 5 – در موضوع نماز و زیارت بهترین کتاب ها انتخاب و تجلیل و نمایشگاهی از بهترین ها پیش بینی شود . 6 –کانون در همایش ها و فعالیتهای فرهنگی ستاد اقامه نماز استان در طول سال ، مشارکت نماید . ...
امام جمعه موقت تهران: گام دوم انقلاب نوید بخش تمدن همه جانبه اسلامی است
شده بوده و اسلام برای حفظ دین، عقل و جان و مال انسان ها و همچنین حفظ امنیت حقوقی؛ قوانینی سخت در راستای بازدارندگی پیش بینی کرده است. امام جمعه موقت تهران ادامه داد: برای مثال اسلام برای حفظ عقل، شراب را حرام کرده و برای حفظ نظام خانواده از بی عفتی وبرای حفظ امنیت عمومی از آشوبگران وفساد، مجازات های سختی را درنظر گرفته است. آیت الله صدیقی انقلاب اسلامی را بنا شده بر پایه ...
موذن خواب است، نماز امت قضاست !!
جامعه پیرامون خود بوده و ملت ایران هیچگاه در جنبش های سیاسی اجتماعی خود به موفقیت دست نیافته اند مگر با محوریت یا همراهی جنبش های دانشجویی. از روزگارانی که انجمن های چپ و راست و مسلمان دانشجویی در داخل و خارج از کشور دوشادوش هم به مبارزه و روشنگری علیه نظام طاغوت پهلوی پرداخته اند و موفق به سرنگونی دور جور شدند تا روزگاران پس از انقلاب که انجمن های اسلامی دانشجویان به فرموده آن امام همام با تحکیم ...
درباره تب کودکان بیشتر بدانیم
پتوی سبک برای خواب استفاده نمایید. پیشگیری کاهش مواجهه با بیماری های عفونی در پیشگیری از تب موثر است. نکاتی که می تواند در این زمینه به شما کمک کند، عبارتند از: • دست های خود را به خصوص قبل از غذا خوردن، بعد از استفاده از دستشویی، بعد از حضور در مکان های پرجمعیت یا تماس با شخص بیمار، بعد از نوازش حیوانات و در طول سفر بشویید و در این زمینه به کودکان خود نیز آموزش ...
جشنواره نقد کتاب نامزدهای پنج گروه را معرفی کرد
روابط عمومی موسسه خانه کتاب اسامی نامزدهای شانزدهمین جشنواره نقد کتاب در پنج گروه علوم اجتماعی ، سیاسی، ارتباطات، اقتصاد و زبان و زبان شناسی را به شرح زیر معرفی و منتشر کرد: گروه علوم اجتماعی هشت مقاله: بدن به مثابة عرصة نبرد طبقاتی: بررسی و نقد کتاب کالیبان و ساحره ، محمد غفوری، فصلنامه نقد کتاب علوم انسانی، ش 3و4، پاییز و زمستان 1397 بررسی انتقادی کتاب جامعه ش ...
داوطلبان شاخص فارس در انتخابات مجلس یازدهم + سوابق
نویسی کرد. موسوی استاد دانشگاه و دارای مدرک تخصص جراحی عمومی از دانشگاه علوم پزشکی شیراز است. در این حوزه علاوه بر علوی و موسوی، سید رضی حسینی المدنی امام جمعه اسبق اشکنان و نماینده اسبق این حوزه انتخابیه در مجلس نیز در فهرست ثبت نام شدگان قرار دارد. *جهرم و خفر در حوزه انتخابیه شهرستان های جهرم و خفر محمدرضا رضایی کوچی نمایندهٔ دوره هشتم، نهم و دهم مجلس شورای اسلامی و ...
جراح خادم محرومان مفتخر به خادمی حرم حضرت رضا(ع) شد
است : یکی از ارزش های قاطع و مسلّم انسان که در اسلام بر آن تأیید فراوان شده است، خدمتگزاری به مردم به ویژه نیازمندان است . امشب در برنامه بدون تعارف جلوه هایی از روحیه ایثار، از خودگذشتگی، خدمت بی منت فرزندان این مرز و بوم را شاهد بودیم . رضا جباری جراح مغز و اعصاب که بدون چشم داشتی اقدام به گره گشایی از محرومان و نیازمندان می کند و اقدامات خیرخواهانه ایشان از جنس همان فرموده امام رضا(ع ...
خیزشی برای تحقق خواسته های رهبری از جوانان/ کانونی که کمر به رفع محرومیت بسته است
است که ماحصل آن را با هم دنبال خواهیم کرد. شبستان: کانون فرهنگی هنری حاج عبدالله والی در چه سالی تاسیس شد و هم اکنون چه تعداد عضو دارد؟ انصافی: این کانون سال 91 با مجوز رسمی ستاد هماهنگی کانون های فرهنگی و هنری مساجد کشور در مسجد امام علی(ع) روستای درجک شهرستان بشاگرد راه اندازی شد و هم اکنون 227 نفر از اعضای آن در سامانه فهما ثبت نام کرده اند و کانون با ثبت اعضا و برخی از ...
در جست وجوی هزار میانبر برای فرار از معمولی بودن
لاغری بیش از اندازه می شود. برای مثال در اختلال بی اشت هایی روانی فرد به رغم اصرار دیگران بر مطلوب بودن وزن، همچنان رژیم های سخت می گیرد، حجم غذای مصرفی را به شدت محدود کرده و شدیداً ورزش می کند. در موارد شدید این اختلال، فرد به دلیل وخامت اوضاع مجبور به بستری و درمان روانشناختی می شود. در نوع دیگری از اختلالات خوردن، فرد به صورت دوره ای، مقدار بسیار زیادی غذا و شیرینی جات می خورد و بعد به دلیل ...
حدود 70 درصد مردم قم مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند
چاقی است. رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت قم بیان کرد: از دیدگاه علمی بین شام خوردن و خوابیدن باید سه تا پنج ساعت فاصله زمانی باشد و از سوی دیگر هرچه غذا بیشتر جویده شود به سلامت بدن کمک می نماید. وی گفت: افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند، آب بیشتری مصرف کنند، زیرا آب انرژی ندارد و به کنترل اشتها و وزن کمک می کند. وی خاطرنشان کرد: برخی افراد به ویژه خانم ...
ایثارگران سرمایه های بزرگ معنوی ملت ایران هستند
به گزارش ایثار واحد خراسان رضوی؛ حجت الاسلام سید هادی موسوی پور در دیدار با کاظم ایراندوست، امیر ادیب و رضا عباسی روسای بانک های ملی شعب کوهسنگی و شریعتی و ملت امام رضا (ع)، از تلاش های آنان در خدمت به خانواده های معظم شهدا و ایثارگران تقدیر کرد. وی در این دیدارها ضمن گرامی داشت یاد و خاطره شهدا اظهار داشت: بخش اعظم مشکلات جامعه ایثارگری مربوط به عدم اجرای قانون جامع خدمات رسانی به ...
اراده بسیج فرمانده اردوگاه الرمادی عراق را از پا درآورد
به گزارش گروه سایر رسانه های دفاع پرس ، داریوش محمدیان یکی از آزادگان دوران دفاع مقدس، با گرامیداشت یاد و خاطره بنیانگذار جمهوری اسلامی، تاسیس سازمان بسیج به فرمان امام خمینی (ره) را یک رویداد مهم در تاریخ دانسته و می گوید: هیچ مشکلی از ابتدای پیروزی انقلاب اسلامی در کشور وجود نداشت که به بسیج سپرده شود و عملی نشود. بسیج سازندگی، جهاد کشاورزی و... از مواردی بود که با کمک مردم به رفع مشکلات کشور ...
مراسم گرامیداشت شهدای مدافع حرم استان اصفهان برگزار می شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان ، مراسم گرامیداشت شهدای مدافع حرم استان اصفهان با عنوان مثل شهدا، پای کار انقلاب در گلستان شهدای اصفهان برگزار می شود. این مراسم روز چهارشنبه از ساعت 18:30 در گلستان شهدای اصفهان با روایتگری حاج حسین یکتا و مداحی سید رضا نریمانی برگزار می شود. این مراسم به همت لشکر مقدس امام حسین (ع) برگزار می شود و میزبان خانواده معظم شهدا و مردم شهید پرور ...
اسامی 19 مصدوم تصادف در خوزستان
...، عبدالحسین محمدی54ساله، اسماعیل شبانکاری 56ساله و محمود پورفرخ 57ساله نیز بیمارستان راه زینب بندر امام اعزام شدند. برخورد خودروی تریلی با اتوبوس در ساعت 7:35 دقیقه صبح روز دوشنبه در محور سربندر – شادگان 19 مصدوم برجاگذاشت. به گفته سرهنگ رضا دولتشاهی رییس پلیس راه خوزستان علت این حادثه رعایت نکردن حق تقدم توسط راننده تریلی گزارش شده است. 160 پایگاه جاده ای و شهری اورژانس 115 شامل 57 شهری و 103 جاده ای در خوزستان فعال است. ...
مهلت ارسال آثار، آخر دیماه/برگزاری جشنواره اسفندماه
شنونده رادیو زیارت باشند و امکان استفاده از رادیو برای 25 درصد مردم از طریق موج FM فراهم شده است. وی انعکاس برنامه های آستان قدس، بنیاد پژوهش های اسلامی آستان قدس، دانشگاه علوم اسلامی رضوی و دانشگاه امام رضا(ع) را جزو اولویت های برنامه سازی در رادیو زیارت برشمرد و گفت: انعکاس برنامه ها و حال وهوای حرم امام هشتم(ع)، حرم حضرت معصومه(س)، حرم حضرت شاهچراغ و مسجد جمکران از تلاش های هر روزه رادیو ...
