سایر خبرها
مقصر اصلی افزایش وزن و چاقی ژن است یا سبک زندگی؟
خوردن شکلات برای مغز دارد بمب های چربی سوز آن ها همچنین شاخص توده بدنی این افراد را در گذر زمان بررسی کردند تا بتوانند معیاری از مقدار وزن و تناسب اندام آن ها به دست آورند. محققان در پایان این بررسی دریافتند، تناسب اندام بهتر از ژنتیک می تواند پیش بینی کند که شاخص توده بدنی فرد به مرور زمان تا کجا افزایش خواهد داشت. این محققان معتقدند که ژنتیک می تواند نقشی در چاقی داشته باشد ...
تماشای یزد سوار بر اسب
نفیسه حاجاتی/ دبیر سرویس میراث و گردشگری بگذارید یزد را از زاویه ای نشانتان بدهم که بعید است دیده باشید حتی اگر بیش از بیست بار تجربه سفر به این استان را از سر گذرانده اید؛ سوار بر اسب های اصیل عرب در تپه ماهورهای شگفت انگیز کویر ؛ این تصویر می تواند فقط سکانسی رویایی از یک فیلم سینمایی نباشد و به خاطره گردشگرانه جذاب خود شما تبدیل شود؛ چه سوارکار حرفه ای باشید و چه در عمرتان یک بار هم ...
سبک زندگی چیست و چند نوع دارد؟
...> آسایش داشته باشید و سعی کنید بیشتر به آن دست یابید، برای رسیدن به هدف خود سخت تلاش کنید. نظرات بد دیگران را نادیده بگیرید. اگر ممکن است به دیگران کمک کنید، به کسانی کمک کنید که نیاز به کمک دارند. محیط اطراف خود را تمیز نگه دارید و خود را از شر بیماری ها خلاص کنید و از زندگی خود لذت ببرید. 4.0 01 ...
بعد از عملیات شهیدسلیمانی،همچنان در آمادگی کامل هستیم
دقیقتر سخن گفت: ما بعد از ترور و شهادت سردار عزیز و همرزمان ایشان کاملاً در فضای روانی یک جنگ ناشناخته با آمریکا قرار گرفته ایم بعد از حادثه این تصور به وجود آمد که آن اقتدار و شکوه و اعتبار ملت بزرگ ایران تحت تاثیر حادثه شهادت آسیب دیده است ما برای لحظاتی با احساس جذر در اقتدار ملی مواجه شدیم نیاز این بود که دوباره به حالت مد برگردیم فشار افکار عمومی برای انتقام، بسیار سنگین بود ما هم مثل همه شما و ...
تئاتر کردی سقز در گیرودار کمبودها/پیشرفت تئاتر کردستان در گرو ایجاد زیرساخت ها
خبرگزاری فارس استان کردستان/ "کردستان، استان فرهنگ و هنر است، استان کردستان یک استان فرهنگی است، شما به طبیعت سرسبز و زیبای این استان نگاه کنید، به روحیه ی مهربان و باصفای مردم این استان نگاه کنید، به تاریخ این استان - که علما و شعرا و اهل فرهنگ و اهل هنر در همین تاریخ نزدیکِ این استان فراوانند - نگاه کنید؛ همه ی اینها نشان می دهد که این استان، یک استان فرهنگی است". بازخوانی فرمایشات ...
داستان سیلاب سیستان
منطقه باعث طغیان رودخانه ها شده است. از لحاظ محیط زیستی این بارندگی ها با توجه به خشکسالی های پیاپی که در این منطقه وجود داشت، اتفاق مثبتی است که آبگرفتگی تالاب و مسیل ها می تواند به محیط زیست و بحث کاهش گردو غبار در منطقه کمک کند. اما بارندگی های سیل آسا، مثل خشکسالی های مداوم از لحاظ اقلیمی اتفاق خوبی نیست. مانند اینکه شما شاهد هستید در اواسط تابستان با تگرگ و باران مواجه می شویم و به تناسب آن ...
معنای انتقام سخت در فرهنگ انتظار/ راز سر دادن شعار یالثارات الحسین(ع) برای انتقام
بزرگی مصیبت کربلا تناسب نخواهد داشت. از این منظر هر اقدام و حرکت خونخواهانه ای ذیل انتظار تعریف می شود چون انتقام مسئله ای شخصی نیست، بلکه موضوعی اجتماعی است؛ باید توجه داشت انتقام به عنوان حرکتی فردی و شخصی در منظومه معارف دینی ما کار پسندیده ای نیست اما وقتی در قالب حرکت گروهی و اجتماعی آن هم برای مصیبیتی به بزرگی کربلا جای می گیرد، ارزش می یابد. آیا با این نگاه تعبیر انتقام ...
صبحانه ای سرشار از ویتامین
به گزارش اصفهان شرق ؛ ممکن است وقتی پای رژیم میاید وسط اکثر ما فکر کنیم که دیگه دستمان توی تنوع غذایی بسته است و همیشه باید غذاهای روتین و تکراری بخوریم. اما اصلا اینطور نیست حتی وقتی به فکر تناسب انداممان باشیم باز هم می توانیم غذاهای متنوعی میل کنیم که علاوه بر داشتن تنوع، کم کالری و خوشمزه اند و از همه اینها مهم تر مفید و مغذی هستند. در ادامه طرز تهیه یک صبحانه رژیمی خوشمزه را به ...
آیا واکنش موشکی ایران، بر قاعده دفاع مشروع بود؟
خبرانلاین با محمدطاهر کنعانی، رئیس سابق و موسس کمیته ملی حقوق بشردوستانه جمهوری اسلامی ایران در این خصوص به گفتگو نشستیم: ایران می گوید که از قاعده دفاع مشروع استفاده کرده و موشک باران پایگاه های امریکایی که در آنجا عملیات علیه سردار سلیمانی برنامه ریزی و اجرا شده بود، در قبال تروری که آنها انجام دادند، دفاع کشور از خود محسوب می شود. نظر شما در این خصوص چیست؟ دو قاعده اساسی ...
آوای ناکوک کودک همسری در گیلان
12 سال داشتم؛ فقط تا کلاس چهارم درس خوانده بودم به نظر شما می باید به یک عشق کورکورانه کودک 12 ساله پاسخ داده می شد؟ پس نقش منطق در زندگی چیست؟ مادرم تنها برای اینکه مرا از فشار زندگی خویش رها کند به دستان باد سپرد و اینک با اشک و ناله یک به یک مطب های پزشکی مرا همراه می شود. بانگ مرغان دریایی پر شکوه می شود و برای ربایش خرده نان های فرزند مهسا هجوم می آورند؛ اگرچه زیبایی دریا دوچندان می شود ...
اهمیت بومی سازی در تلویزیون| تلاش سعید آقاخانی برای شوخی درست با کُردها/ ماجرای برادرزن آقای "نون.خ" و ...
در همان روزهای نخست پیش تولید اعلام شد که بازیگر غایب از فصل اول "نون.خ" است. با اضافه شدن این چند بازیگر اما قرار است شخصیت های جدیدی به تناسب داستان اضافه شوند؛ البته بازیگران بومی جدیدی هم به جمع شخصیت های کُرد و یا دیگر سلاطین تخمه سریال، به تدریج اضافه می شوند. "نون.خ" ماجراهای سلطان های تخمه ای را نمایش داد که از شخصیت محوری داستان طلبکارند و اتفاقات جذابی که به عروسی ...
عبور بازار ارز از تکانه جنگ/ راز به شهادت رساندن سلیمانی
ملاحظه ای در خود جای داده اند، جایی برای عرض اندام در روند فرآیندهای اجتماعی نخواهند داشت. این عارضه البته تنها رسانه ها را مبتلا نکرده، بلکه بسیاری از تحلیل گران حوزه های اجتماعی نیز درگیر چنین فضایی هستند. در چنین هنگامه هایی شبه تحلیل گران و مفسرانِ قشری با ساده سازی مسئله و ارائه نصیحت الملوک، توصیه های ریز و درشت به جامعه و ارائه لیست بلندبالایی از بایدها و نبایدها ی درست و غلط سعی در اقناع ...
نشانه ای که به شما می گوید کمبود چه ویتامینی دارید
عصبی و تقویت بافت های پوستی در بدن شما خواهد شد اگر به مقدار کافی ویتامین A مصرف نکنید باید شاهد کاهش سلامت و بینایی چشم ها، آسیب های پوستی، عفونت های تنفسی، شب کوری در بانوان باردار باشید. از موادغذایی حاوی ویتامین A می توان به گوشت، سبزیجات، اسفناج، فلفل دلمه ای قرمز، سبزی کلارد، سیب زمینی شیرین، شلغم، خردل، بروکلی، کدوحلوایی، گوجه فرنگی، بروکسل، لوبیا سبز، خیار، کدوسبز، نخود فرنگی، کرفس و ...
چرا در زمستان بیشتر چاق می شویم؟
جلوگیری از پرخوری، پیشنهاد می شود که یا غذا های سالم کم کالری مصرف کنید یا در یک محیط گرم بمانید تا بدنتان گرم شود. نکاتی برای پیشگیری از افزایش وزن زمستانی اگر به دنبال نکات مفیدی برای تناسب اندام در هر فصل و البته جلوگیری از افزایش وزن در زمستان هستید، در ادامه چند مورد ذکر شده است:. یک رژیم متعادل داشته باشید و از غذا های هوس برانگیز و فست فود ها اجتناب کنید.. بهتر است از رژیم ...
نکات کلیدی برای کاهش وزن سریع
روزانه 12 تا 13 فنجان آب و زنان روزانه 9 فنجان آب بنوشند. این کار باعث می شود آب بدن حفظ شود و به شما کمک می کند از سمومی خلاص شوید که دشمن تلاش های شما برای کاهش وزن هستند. به علاوه با این کار کمتر احساس گرسنگی خواهید کرد. 2- فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید بسیاری از میوه ها و سبزیجات از جمله سیب، هویج، کلم بروکلی و آووکادو، همگی حاوی ماده ی خاصی به نام فیبر محلول هستند. این ...
5 فوبیای جدید بشر
تناسب اندام، جریان فکری اشتباهی شروع شده که برخی افراد بر اساس آن تمامی کربوهیدرات ها را برای تناسب اندام، مضر می دانند و نسبت به خوردن هر گونه کربوهیدرات هراس دارند. 5) ادیتیوولتافوبیا: ادیتیوولتافوبیا به معنای هراس از رسانه های اجتماعی است. در صورتی که بخواهیم این هراس را از نظر روانشناختی بررسی کنیم، باید آن را با عنوان هراس از قضاوت شدن یا تحت نظارت های موشکافانه های دوستان یا افراد غریبه قرار گرفتن تعریف کرد. ...
خوابیدن بدون درد عضلانی
، توصیه های متخصص فیزیوتراپی را جدی بگیرید. هنگام خوابیدن طاقباز، یک رول حوله یا بالشتک کوچک را زیر آرنج خود بگذارید تا اندام فوقانی شما نسبت به تنه در ارتفاع بالاتری قرار گیرد. این وضعیت کمک می کند جریان خون به علت جاذبه به طرف تنه و قلب هدایت و از ایجاد تورم در اندام جلوگیری شود. نبود تحرک و گردش خون مناسب و تورم یکی از مهم ترین علل درد شبانه است. همچنین اگر به پهلو می خوابید، روی شانه ...
معرفی برترین گجت های عرضه شده در نمایشگاه CES 2020
این ربات بهبود بافت ها و بازیابی قدرت اندام ها آسیب دیده را تسریع می بخشد. خودرو تمام الکتریکی فیسکر اوشن فیسکر خودرو تمام الکتریکی اوشن (به معنای اقیانوس) را به عنوان پایدارترین وسیله نقلیه در جهان، معرفی کرد. این خودرو هیچگونه آلایندگی ندارد و تمام اجزای داخل اتاق آن از مواد بازیافتی تولید شده. البته شاسی بلند اوشن در دسته خودرو های لاکچری قرار می گیرد. بر روی سقف این خودرو ...
عرق کردن زیاد چه دلایلی دارد؟ + راه درمان
مواقع به احتمال زیاد با اضافه وزن و تناسب اندام در ارتباط است. به این ترتیب که افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر از عرق می کنند. 7- بارداری بارداری با تغییر شدید در حالات روحی همراه است. همچنین در زمان بارداری ترشح هورمونی و سوخت وساز بدن افزایش پیدا می کند. به همین دلیل ریزش عرق در این مواقع بیشتر است. بدن برخی زنان حتی بعد از بارداری نیز به عرق کردن زیاد ادامه می دهد. در این ...
کاری کنیم که رزمندگان در زمان خطر با شجاعت تصمیم بگیرند
بوده ایم. رئیس مرکز خدمات حوزه های علمیه گفت: به تناسب شرایط لازم است که همدیگر را تضعیف و تخریب نکنیم و برکات خون شهدای مقاومت در عراق را حفظ کنیم و نگذاریم از دست برود. وی با قدردانی از فعالیت های ستاد تکریم خانواده شهدای مدافع حرم گفت: به دلیل اینکه انگیزه شما ایمانی است در شما آسیب کارهای اداری وجود ندارد و امیدوارم در خدمت رسانی بیش از پیش موفق تر باشید. مطمئن باشید دعای ...
چطور سبک زندگیمان را تغییر دهیم؟
مانند پیاز چندین لایه دارند! و شما باید آن ها را روی کاغذ بیاورید و بنویسید. فقط گفتن این که می خواهم فلان کار را انجام دهم یا بسان مهارت را یاد بگیریم کافی نیست. قول و قرار های ما بدون عمل هیچ فایده ای ندارند. به عبارتی اهدافی که داریم بسیار کلی هستند. مثلاً می گوییم: می خواهم اندام متناسبی داشته باشم، می خواهم برنامه نویسی یاد بگیرم، می خواهم خانه بخرم. اما چرا و چطور؟ باید در مورد ...
6 نشانه که از وضعیت نا به سامان کبدتان خبر می دهد
به گزارش افکارنیوز ، اگر کبد شما نتواند سموم بدن را به شیوه ای ایمن و بی خطر تبدیل یا دفع کند، سموم در بافت چربی شما به انتظار می نشینند تا از بدن خارج شوند و کبد بتواند دوباره به شکل معمول و طبیعی به کار خود ادامه دهد. اخبار اجتماعی - ما امروز می خواهیم دست کم 6 علامت را به شما معرفی کنیم که با مشاهده آن ها بتوانید تشخیص دهید کبدتان بار گرانی را بر دوش کشیده و فشار زیادی را ...
تلاش برای حمایت روانی بازماندگان سقوط هواپیما
را انجام داد. از سوی دیگر، به دلیل مسائل امنیتی، مسئولان فرودگاه، شماره تماس خانواده ها را در اختیار تیم های ما قرار ندادند و ما از مراجع دیگری باید شماره های آنها را بگیریم تا بتوانیم به منزل این خانواده ها مراجعه کنیم. ما می خواهیم تک به تک با این خانواده ها در ارتباط باشیم و به آنها خدمات روانی و اجتماعی ارایه دهیم. چقدر این تیم از نظر شما در این حادثه به خوبی عمل کرد؟ حضور تیم های ...
در دنیای امروز لذت گرایی اخلاقی تر از مصرف گرایی است
سهمِ اصلیِ ارسطو در فلسفۀ اخلاق اغلب با این نکته مرتبط دانسته شده است که از دید او، خوشبختی نیازمندِ حدی از بختِ خوش است. چراکه اگر با بیماری ای سخت و پیش رونده یا در میان جنگ زاده شوید یا اگر دشمنان قدرتمندی داشته باشید که در هر گام مانع پیشرفت شما شوند، بخت شکوفایی شما کمتر از حالات دیگر خواهد بود. در نگاه ارسطو برای دستیابی به سعادت نه تنها باید فضایل را به کار بندید، بلکه نیازمند دوستان خوب ...
روشهای سریع سوزاندن چربی
...: گرچه داشتن خواب کافی خود به تنهایی یکی از عوامل مؤثر بر کاهش وزن و حفظ تندرستی می باشد، ولی خوابیدن های طولانی مدت و بدخوابی قادرند تأثیری عکس روی روند چربی سوزی شما گذاشته و موجب افزایش چربی شکم نیز شوند! چرا که تحقیقات حاکی از مصرف 250 کالری روزانهٔ بیشتر و تمایل به مواردی از قبیل فست فود، غذاهای شیرین یا نمکی و چربی های اشباع شده در افرادی که دیر خوابیده و دیرتر از حد معمول -بعد از ...
چربی قهوه ای ضامن سلامت و کاهش وزن
که گروه خاصی از افراد (افراد لاغر اندام نسبت به افراد چاق، افراد جوان تر نسبت به افراد سنین بالاتر، افرادی که میزان قند خون شان طبیعی است، نسبت به آن هایی که قند خون شان بالاست) نسبت به بقیه، چربی قهوه ای بیشتری دارند و ارتباط مستقیمی بین فعالیت چربی قهوه ای و میزان سوخت و ساز بدن وجود دارد. انسان در بزرگ سالی، بیشتر این چربی (قهوه ای) خوب را از دست می دهد. چربی قهوه ای به طور خاص در ...
رژیم فضانورد ؛ خداحافظی با چاقی در 13 روز ! + برنامه
دهید و تمرینات نسبتاً ملایمی را به روتین روزانه خود اضافه کنید تا کاهش وزن شما همچنان ادامه داشته باشد. یکی دیگر از فواید این رژیم، ساده بودن آن می باشد که این رژیم را می توان به سادگی و راحتی دنبال کرد و تنها کافیست که کربوهیدرات و چربی را کاهش دهیم و به دنبال غذاهایی باشیم که پروتئین بالایی دارند. چنانچه بخش ورزش و تناسب اندام نمناک اشاره کرده است قوانین کوتاهی نیز در این ...
دولت توان مالی افزایش بیش از 15 درصدی حقوق ها را ندارد
تجربه در نظام جبران خدمت معنا و مفهومی ندارد و تنها چیزی که اهمیت دارد وقت فروشی به سازمان با هر میزان دانش و تخصص است و طبیعتا اگر این سیاست بخواهد تداوم داشته باشد بخش کثیری از کارکنان دولت از یک میزان حقوق مساوی برخوردارند که می تواند پاشنه آشیل نظام اداری باشد و قطعا آثار منفی و زیان باری برای نظام اداری کشور به بار خواهد آورد. ارزیابی شما از کف حقوق ها که 3میلیون تا 2 میلیون و 700 ...
مینیاتوریِ نجیب کاسپین ، میراث طبیعی 6 هزار ساله گیلان
ویژگی های اسب کاسپین گفت : در آن زمان اسب های با قد و قواره کوتاهتر از 142 سانتی متر، در ردیف اسب های کوچک جثه یا همان پونی ها قرار می گرفتند و بر این اساس به اسب کاسپین به دلیل اندازه کوچکش ، پونی کاسپین می گفتند اما بعد ها با بررسی دقیق تر ِ ساختار بدن این گونه، معلوم شد " اسب کاسپین "شباهتی به پونی ها ندارد چرا که اسب کاسپین به لحاظ ظاهری ، تناسب اندام یک اسب بزرگ را در قد و قواره های کوچک تر ...
ادبیات کارخانه و اداره و سازمان نیست/ گفت وگو با آسیه نظام شهیدی به مناسبت انتشار رمان دوران چرخ
ساکت شد... فکر کرد به زودی، به زودی مرد خوابش می برد و او از این وضع خلاص می شود. اما رضا ناگهان به پهلو چرخید، تنه اش را کشید سمت دنیا و دستش را بوسید! خواب آلود گفت خیلی خسته است و باید زودتر بخوابد. رنگ پریده و خیس عرق، چشم هایش را بست و انگار بلافاصله خوابش برد. اندام نازک و باریکش مثل نخی بلند و تاب دار روی لحاف افتاد و استخوان های گونه اش مثل دشنه ای از چهره بیرون زده بود. چیزی جز ترس آنجا نبود ...