خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
هشدار به زنان: مراقب یائسگی باشید
42 درصد افزایش می یابد. سن متوسط در انگلیس برای یائسگی 51 سال است اما تقریباً هستند افرادی که قبل 40 سال دچار یائسگی می شوند و همین موضوع آنها را برای ابتلا به بیماری های مختلف تحت تأثیر قرار می دهد. تحقیقات نشان می دهد زنانی که یائسگی زودرس را پشت سر می گذارند، سه برابر بیشتر از سایر افراد در معرض مشکلات سلامتی مزمن هستند. این مطالعه نشان داد کسانی که دوره های ...
این خوراکی ها باعث می شوند سرطان روده نگیرید
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : وی افزود: بیشترین فیبر در میوه ها و صیفی جات تازه وجود دارد و افراد باید بدانند آبمیوه حتی نوع طبیعی آن فیبر کافی ندارد و به هیچ وجه جایگزین میوه نمی شود. از دیگر خوراکی های حاوی فیبر بالا نان و غلات البته از نوع کامل است. دکتر وفا با تاکید بر اینکه تغذیه بد می تواند روند سرطان را تسهیل کند، گفت: وقتی سهم دریافتی از فیبر ها متعادل و ...
رژیم غذایی سالم و مناسب
طولانی مدت داشته باشد ، مانند کاهش خطر اضافه وزن یا چاقی و ایجاد بیماریهای غیر واگیر در بزرگسالی . تغذیه نوزادان به طور انحصاری با شیر مادر از بدو تولد تا 6 ماه اول زندگی برای یک رژیم سالم مهم است. همچنین استفاده از انواع غذاهای مکمل بی خطر و مغذی در 6 ماهگی بسیار مهم است ، ضمن ادامه دادن شیر مادر تا زمانی که فرزند شما دو ساله شود. مقدار زیادی سبزیجات و میوه بخورید: ...
علل، علایم و درمان کبد چرب
) ، که می تواند پارگی و خونریزی کند • گیجی ، خواب آلودگی و لکنت زبان (انسفالوپاتی کبدی) • سرطان کبد • نارسایی کبد در مرحله پایانی ، به این معنی که کبد عملکرد خود را متوقف کرده است. بین 5 تا 12 درصد افراد مبتلا به NASH به سیروز مبتلا می شوند. راههای پیشگیری از کبد چرب : برای کاهش خطر ابتلا به کبد چرب: – یک رژیم غذایی سالم را ...
همه چیز درباره زخم معده
میان بگذارند تا این داروها برایشان تجویز نشود. میکروبی که خطر سرطان را بالا می برد! عفونت هلیکوباکتر پیلوری یکی دیگر از عوامل موثر در ایجاد زخم معده و اثنی عشر است؛ معمولا 10 درصد از افراد آلوده به این عفونت دچار زخم اثنی عشر و تا حد کمتری زخم معده میشوند. حدود یک درصد از آنها نیز به سرطان معده مبتلا میشوند. افراد مبتلا به زخم معده اگر دارای عفونت هلیکوباکتر پیلوری باشند باید ...
کیسه صفرا چیست و در بدن ما چه می کند؟
، خروج گاز یا استفراغ بهتر نمی شود. از طرفی، خوردن غذا های چرب و اسیدی آن را تشدید می کند. خطر تشکیل سنگ کیسه صفرا در سنین بالای40 سال افزایش پیدا می کند. وزن مناسب و ثابت و کم کردن مصرف غذا های چرب به کاهش این خطر کمک می کند. در عین حال، مصرف فیبر و چربی های خوبی مثل روغن ماهی، روغن زیتون و آرد سبوس دار به جای آرد سفید و برنج قهوه ای به جای برنج سفید در سالم تر ماندن کیسه صفرا موثر است ...
3 قدم برای دور شدن از سرطان
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، اگرچه یک رژیم غذایی خاص و ضد سرطان که بدن را در برابر سرطان ها حفظ کند وجود ندارد، اما رعایت رژیم غذایی متوازن و حاوی میزان مطلوبی از غلات، میوه ها و سبزیجات می تواند در طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان را برطرف کند. در عین حال خودداری از قرار گرفتن در معرض مواد سمی، دوری کردن از شرایط استرس زا، عدم استعمال سیگار و مواد الکلی از فاکتور های دخیل در ...
بهترین سبزیجات و میوه ها برای درمان کبد چرب
کبد چرب ، مشکلی که این روزها آمار مبتلایان به آن به طور نگران کننده ای در حال افزایش و سن ابتلا به آن به طور نگران کننده تری در حال کاهش است پس هر کسی می تواند با بی توجهی به سبک زندگی و تغذیه ی خود در معرض ابتلا به آن باشد . گفتنی است از هر 10 ایرانی، 3 نفر به کبد چرب مبتلا هستند و این آمار، زنگ خطر ها را درباره شیوع گسترده این بیماری در جامعه به صدا درآورده است، زیرا گرچه ممکن است ...
اصلاح سبک زندگی راهکاری قوی برای پیشگیری از سرطان است
زندگی بیماران مبتلا به سرطان است. فرخز زاد یادآور شد: افزایش آگاهی و جلب مشارکت مردم در خصوص قابل پیشگیری بودن سرطان و شیوه های آن؛ اصلاح باورهای نادرست مردم در خصوص سرطان از جمله درمان ناپذیر بودن آن؛ جلب مشارکت سیاستگذاران و مجریان سلامت )درون و برون بخشی) در کنترل عوامل خطر سرطان، از اهداف اصلی این پویش هستند. به گفته وی، مهم ترین اقدامات پویش، شامل اجرای برنامه های آموزشی ...
بیماری آنفولانزا در قروه کنترل شده است
: رعایت نظافت شخصی مانند شستن دست و صورت با آب و صابون و عدم مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک می تواند از عوامل پیشگیری کننده ابتلا به آنفولانزا محسوب شود. معتمدی در پیامی به افراد در معرض خطر ابتلا به آنفلولانزا اذعان داشت:کودکان زیر 5 سال، افراد بالای 60 سال، مادران باردار، بیماران مزمن قلبی یا ریوی و کلیوی، بیماران دیابتی و دیالیزی و بیماران مبتلا به سرطان از جمله گروه هایی هستند که خطر ابتلا ...
مرگبار ترین مواد غذایی که حتی فکرش را هم نمی کردید
زده است، اما تا اکنون شما هم باید بی اعتماد باشید به آن چیزی که روی پاکت آبمیوه های تجاری نوشته می شود، اما اگر نمی دانستید حتما به یاد داشته باشید که آب میوه های تجاری و صنعتی محصولی است که حاوی مقادیر زیادی از شکر افزوده، رنگ های خوراکی و مواد نگهدارنده است که به راحتی می تواند هنگام پاستوریزه شدن بسیاری از مواد مغذی خود را از دست بدهد و بدن شما را به سرطان های گوناگون مبتلا سازد پیشنهاد ما به ...
رژیم گرفتن از چاقی مرگبارتر است
های قلبی، دیابت و التهاب نقش دارد. به گفته محققان، همانطور که وزنتان به دفعات بالا و پایین می رود، افزایش حجم این نوع چربی ادامه پیدا می کند و سلامت شما را بیشتر از زمانی که وزن خود را کاهش نداده بودید در معرض خطر قرار می دهد. راه مدیریت درست وزن چیست؟ افراد می توانند بدون پیروی از رژیم های سخت که آن ها را به کاهش قابل توجه کالری دریافتی از تمام گروه های غذایی وا می دارد، به وزن سالم برسند. برای جلوگیری از افزایش وزن، از نظر جسمی فعال باشید و با تمرین کنترل میزان غذای مصرفی و انتخاب غذای مناسب و مورد نیاز برای بدن، یک برنامه غذایی متعادل برای خودتان دست و پا کنید. ...
14 گزینه غذایی که التهاب را از بدن دور می کند
درد ناشی از التهاب، روزانه یک عدد مکمل امگا 3 بخورید. پروتئین سویا: محققان دانشگاه ایالتی اوکلاهما دریافتند که مبتلایان به استئوآرتریت، به ویژه مردانی که 40 گرم پروتئین سویا در روز به مدت سه ماه می خورند، درد کمتری دارند و راحت تر از کسانی که این پروتئین را دریافت نمی کنند، حرکت می کنند. تحقیقات دیگر شان می دهد که مصرف سویا با کاهش التهاب در زنان نیز ارتباط دارد. آووکادو: کاروتنوئیدها و ویتامین ای موجود در آووکادو از التهاب جلوگیری کرده و می توانند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها را کاهش دهد. ...
این 5 گروه بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند
، امروزه توصیه می شود هر بیماری به هر دلیلی در بیمارستان بستری می شود حتی اگر سابقه دیابت نداشته باشد حتما یک بار قندخونش بررسی شود و در صورت لزوم تحت درمان قرار بگیرد. دکتر مهاجرتهرانی همچنین گفت: یکی از علائم بیماری دیابت، پرخوری و پرنوشی است. افراد مبتلا به پرنوشی، پرادراری و پرخوری که وزن کم می کنند حتما باید آزمایش دیابت انجام دهند. وی تاکید کرد: افرادی که سابقه فشارخون ...
استاندارد آفلاتوکسین شیر و مواد غذایی از نظر سازمان بهداشت جهانی
می تواند باعث این نوع قارچ شود یعنی هر محیطی که دمای بالا و رطوبت مناسبی دارد به رشد این قارچ کمک می کند و می تواند میزان ابتلا را افزایش دهد. * اختلاف کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه در مورد قرار گرفتن در معرض سم آفلاتوکسین برآوردها از میزان قرار گرفتن در معرض سم آفلاتوکسین نشان می دهد که میزان آن در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه متفاوت است بر اساس استاندارد کدکس در ...
ترفندی برای افزایش طول عمر
، سبزیجات و میوه مصرف می کنند معمولاً طول تلومرشان بلندتر است. محققان در این مطالعه به بررسی تأثیر چربی شیر بر طول تلومر ها پرداختند. بیشتر بخوانید: واکسیناسیون گروه های در معرض خطر در مناطق سیل زده آن ها دریافتند به طورمیانگین، افرادی که شیر با چربی بیشتر مصرف می کردند در مقایسه با طرفداران شیر کم چرب یا فاقد چربی، تلومر های کوتاه تری داشتند. مطالعه ...
10 خاصیت اثبات شده موز
به گفته محققان خطر ابتلای زنانی که 4 تا 6 بار در هفته موز مصرف می کنند به سرطان کلیه نصف زنانی است که موز نمی خورند. با این حال افرادی که به سرطان کلیه مبتلا هستند باید از خوردن موزهای سرشار از پتاسیم خودداری کنند. تضمین سلامت استخوان ها کلسیم، پتاسیم، منیزیم و ویتامین K موجود در موز همگی از مواد مغذی مهم و ضروری برای سلامت استخوان ها و محافظت از آن ها در برابر پوکی استخوان ...
مرگ زودرس، ارمغان آلودگی هوا
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، براساس تحقیقات جدید، آلودگی هوایی که از تولید گازهای گلخانه ای در سال 2014 تاکنون ایجاد شده، وقوع حدود 16000 مرگ زودرس در قاره آمریکا را در پی داشته است. در بسیاری از ایالت ها، بیشترین تأثیرات بهداشتی ناشی از انتشار گازهای گلخانه ای از ایالات دیگر به وجود آمده است. این تیم همچنین دریافتند که میزان قرار گرفتن در معرض خطر، برای سیاهپوستان و ...
کشفیات تازه در مورد تاثیر مثبت روغن ماهی بر توان باروری مردان
مشکلاتی همچون ابتلا به بیماری های قلبی، سکته قلبی و سرطان ثابت شده بود. همچنین مصرف این ماده خطر ابتلای کودکان به بیماری آسم را نیز کاهش می دهد، به خصوص اگر مادران آن را دوره بارداری مصرف کنند. تحقیق جدید که با مشارکت 1700 مرد دانمارکی طی مدت سه ماه انجام شده، ثابت کرده که مصرف روغن ماهی در کنار تمرین های مناسب و کامل ورزشی توان باروری آنها را بیشتر می کند و کیفیت هورمون هایی را که مرتبط با تولید اسپرم هستند، ارتقا می بخشد. ...
تاثیر ژنتیک بر سلامت بانوان
تنها 6 درصد از مردان دچار پوکی استخوان می شوند، 25 درصد زنان بالای 65 سال این مشکل ناتوان کننده را تجربه می کنند. خوردن لبنیات و قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم آفتاب، می تواند نیاز شما را به کلسیم و ویتامین D تامین کند. زنانی که مادران شان شکستگی های حاد استخوانی را تجربه کرده اند، باید بیشتر به فکر سنجش میزان کلسیم و ویتامین D بدنشان باشند و در صورت توصیه پزشک، با انجام آزمایش سنجش ...
تاثیر بیخوابی بر ابتلا به زوال عقل
پژوهشگران "دانشگاه چینگ دائو" (Qingdao University) چین در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند بزرگسالانی که شب ها به راحتی به خواب نمی روند و مشکل بی خوابی دارند 25 درصد بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار دارند. به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل ، یافته های اخیر پژوهشگران چینی نشان می دهد، افرادی که در خوابیدن مشکل دارند ممکن است در معرض خطر ابتلا به مشکلات شناختی یا زوال عقل نسبت ...
نارسایی کلیه خبر نمی دهد
ضایعات کافی از خون شما را از دست می دهند. عوامل زیادی می توانند در سلامت و عملکرد کلیه شما اختلال ایجاد کنند ، مانند:• قرار گرفتن در معرض آلاینده های سمی یا داروهای خاصی• برخی بیماریهای حاد و مزمن• کم آبی شدید• ترومای کلیهاگر کلیه های شما نتوانند کارهای منظم خود را انجام دهند ، سموم را به بدن اضافه می کند و این می تواند منجر به نارسایی کلیه شود، در صورت عدم درمان می تواند تهدید کننده زندگی باشد ...
آزمایش های غربالگری لازم برای مادران باردار
. عفونت: در طول بارداری ممکن است به عفونت بدون علامت مبتلا شوید که می تواند شما را گرفتار مشکلات دیگری از جمله زایمان زودرس کند. این عفونت ها با انواع به خصوص آنتی بیوتیک قابل درمان هستند. آزمایش برای تشخیص جفت سرراهی جفت سر راهی یا پلاسنتا پریویا حالتی است که جفت یا بندناف روی دهانه باز رحم قرار می گیرد که برای زایمان مادر خطرناک است. برای تشخیص این مشکل متخصص زنان از روش ...
تاثیر ژنتیک بر سلامت بانوان
به گزارش بهداشت نیوز : جالب است بدانید، ژن ها بیش از آن که بر سلامت مردها تاثیر بگذارند، خانم ها را تحت تاثیر قرار می دهند. از پوکی استخوان گرفته تا ابتلا به برخی از سرطان ها یا حتی اختلالات روانی که همه می تواند به دلیل سابقه ژنتیکی سراغ یک زن برود و به همین دلیل است که با نگاه کردن به وضعیت سلامت مادرتان، می توانیداحتمال ابتلای خودتان را به بیماری های مختلف تخمین بزنید. پوکی استخوان ...
30 دی بیماران کلیوی در معرض تهدید آنفلوانزا
میکروب آسیب پذیرتر باشند. دلایل در معرض بیماری قرار گرفتن بیماران خاص وی با اعلام اینکه بیماران دیالیزی ناچار هستند برای عمل تصفیه خون در هفته چند روز به مراکز درمانی مراجعه کنند گفت: از آنجا که میکروب یا ویروس همراه با بیماران در مراکز درمانی وجود دارد، امکان ابتلا به برخی بیماری ها در بیماران کلیوی افزایش می یابد. به ویژه آن که در مراکز درمانی، انواع افراد مبتلا به بیماری ...
لبنیات و آفلاتوکسین؛ واقعیت یا تشویش
مردم توصیه می کنیم که مصرف شیر را از سبد غذایی خود حذف نکنند و نکته دیگر این که خطر جدی این ماده با دوز 3و نیم میلی گرم به ازای وزن مصرف کننده دیده شده که بسیار بعید است به این میزان از دوز در بدن فرد برسد. حریرچی در پایان تصریح کرد: سرطان کبد اولیه در ایران عمدتا ناشی از سیروز هپاتیت مزمن است و سرطان ناشی از آفلاتوکسین نادر است. حتی ابتلا به سرطان اولیه کبد هم در ایران در سالهای اخیر رو به کاهش است. ...
حقایقی اسرارآمیز از ویتامین D که از آن بی خبرید!
، هرگز بدون استفاده از کرم و لوسیون ضد آفتاب و دارای SPF کافی، زیر نور نروید. این میزان اس پی اف باید حداقل به میزان 15 باشد تا بتواند از اشعه ماورای بنفش محافظت کند. فراموش نکنید که اگر در یک دوره مدت زمان بیشتری را بدون استفاده از محصولات ضد آفتاب زیر نور خورشید قرار بگیرید، خطر ابتلا به سرطان پوست در شما افزایش می یابد اما اگر درون خانه نشسته اید و نور خورشید از پشت پنجره به شما می ...
قدرت باروری زنان، چطور آن را حفظ کنیم؟
دنبال اقدامات درمانی باشید. برخی بیماری ها باعث اختلال در باروری می شوند. انجام آزمون های دوره ای بررسی وضعیت دهانه رحم که به نام پاپ اسمیر معروف است شما را از این موضوع آگاه می کند که دچار مشکلاتی مربوط به دهانه رحم و رشد سلول های غیر طبیعی نشده اید. کنترل وزن یکی از راه های حفظ باروری کنترل و حفظ وزن ایده آل است. اگر دچار اضافه وزن و یا مبتلا به چاقی هستید و یا اگر ...
گردو سلامت قلب را تضمین می کند
سرطان روده بزرگ و بیماری های ارثی بوده و عوامل خطر قابل اصلاح مربوط به شیوه زندگی شامل فعالیت بدنی ناکافی، افزایش وزن، مصرف الکل، مصرف دخانیات، مصرف روزانه بیش از 80 تا 90 گرم گوشت قرمز و مصرف کم میوه و سبزیجات است. وی ادامه داد: مصرف نکردن الکل (حتی اگر روزانه یک بار الکل مصرف شود) خطر سرطان روده بزرگ افزایش می دهد، همچنین انجام فعالیت بدنی کافی و کاهش وزن، چاقی (به ویژه چاقی دور شکم) یک ...
مواد معدنی کلیدی برای سلامت قلبی عروقی
به الکل عوامل خطر متابولیک: پرفشاری خون، دیابت شیرین، هایپرکلسترولمی (سطوح بالای کلسترول در خون)، اضافه وزن، چاقی همچنین، بیماری های متابولیک ارتباط نزدیکی با عوامل خطر رفتاری دارند. رژیم غذایی غربی با انباشت بیش از حد بافت چربی در بدن مرتبط است که خود را با افزایش وزن فرد نشان می دهد. اضافه وزن و چاقی می توانند موجب تغییر در عملکرد اندام ها شده و در ابتلا به بیماری هایی ...
