خانه
چگونه کلسترول بد را کاهش دهیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مسواک زدن و استفاده از نخ دندان عامل حفاظت در مقابل سکته مغزی
به گزارش خبرگزاری دانا، نتایج دو مطالعه نشان می دهد درمان بیماری لثه در کنار سایر فاکتورهای پرخطر سکته از طریق کاهش تشکیل پلاک در شریان ها و ممانعت از تنگ شدن عروق خونی مغز به پیشگیری از سکته کمک می کند. دکتر سوویک سن ، سرپرست تیم تحقیق در هر دو مطالعه از دانشگاه کارولینای جنوبی، در این باره می گوید: از آنجائیکه التهاب نقش مهم اصلی در پیشرفت و تشدید تصلب شریان دارد، ما به بررسی ارتباط ...
شکلات داغ به تسکین درد انسداد عروق خونی پا کمک می کند
به گزارش خبرگزاری دانا، دکتر مری مک درموت ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، در این باره می گوید: تغذیه درمانی شیوه ای ایمن و مطمئن در جهت بهبود توانایی راه رفتن در افراد مبتلا به بیماری عروق محیطی است. وی در ادامه می افزاید: بیماری عروق محیطی مشکلی شایع و علت اصلی ناتوانی در افراد بالا 55 سال است. بیماری عروق محیطی موجب تنگی عروق خونی تأمین کننده خون پاها از ...
از کجا بفهمیم خون در پاها به خوبی گردش دارد؟
گردش خون ضعیف هیچ نشانه یا علائمی را تجربه نمی کنند. اما با گذشت زمان و به واسطه ابتلا به بیماری عروق محیطی، ممکن است بروز علائم خفیف تا شدید آغاز شود. از جمله این علائم می توان به موارد زیر اشاره کرد: لنگی یا گرفتگی های عضلانی دردناک در ناحیه کفل، ران یا ساق پا پس از فعالیت بدنی بی حسی/ضعف پا سردی پوست پا روند ضعیف و کند بهبودی زخم در پا ...
ایران در آستانه یک رسیدن کارد به استخوانِ فراگیر است/ کشور از نظر بنیه تولیدی در نظام جهانی سقوط ...
یکی از بحرانی ترین نظام های اقتصاد سیاسی در دنیاست یعنی حتی اگر وجه معرفتی ماجرا حل و فصل شود، یک مبارزه اساسی تر وجود دارد که با تصلب های ناشی از منافع ضدجمعی چگونه مواجهه داشته باشیم. این برای خود ماجرای بسیار بزرگی است اما برداشت من به قاعده همه مشاهداتی که از نظام سیاستگذاری کشور طی نیم قرن گذشته داشتم، می گوید که ما آن قدر در مرحله اول بحران و مشکل داریم که اصلا ترتیبات نهادی و سازوکارهای مدنی ...
تغییر رژیم غذایی بیماری ام اس را خاموش می کند
مرکزی شامل مغز، نخاع و اعصاب بینایی است. در بیماری ام اس، سیستم ایمنی به میلین حمله می کند. میلین به غلاف چربی اطراف سلول های عصبی گفته می شود. میلین آسیب دیده سبب به وجود آمدن تصلب بافت (sclerosis) می شود که نام بیماری نیز از همین واژه گرفته شده است. زمانی که پوشش میلین یا بافت های عصبی آسیب می بینند، ارسال پیام های عصبی مختل می شود که عوارض مختلفی دارد. ام اس پیشرونده مقدماتی، نوع عودکننده-فروکش کننده، ام اس پیشرونده ثانویه و نوع پیشرونده عودکننده اشکال مختلف این بیماری هستند و در حال حاضر حدود 2٫5 میلیون نفر در سراسر جهان به ام اس مبتلا هستند. ایرنا ...
آمریکا پلیسی است که از پشت سر پول می گیرد/ ایران مهمان نوازترین کشور در کل اوراسیاست
خودخواهی شدید ملی ای که وجود دارد، این جاده اکنون در خطر تصلب شرایین قرار دارد. من امیدوارم که آمریکا بار سنگین پلیس بودن در جهان را بر زمین قرار نهد. چون اگر به گذشته نگاه کنیم، نمی توانیم بگوییم که ایالات متحده کار خود را به خوبی انجام داده است. شاید آمریکا مانند پلیسی بود که از پشت سر پول می گرفت، در چنین شرایطی بهتر است چنین پلیسی اصلا وجود نداشته باشد. با این وجود درگیری های ایالات متحده ...
خوراکی هایی که برای کاهش کلسترول بسیار مفیدند
... پیازها قهرمانانی هستند که از سلامت قلب و عروق دفاع می کنند. به لطف ترکیبات بیولوژیکی حاوی گوگرد، استفاده از پیاز قرمز می توانند به کاهش کلسترول کمک کرده و به حفظ سطح فشار خون سالم کمک کنند. طبق مطالعه ای که در مجله بریتانیایی تغذیه بریتانیا منتشر شده است ، پیاز با کاهش سنتز بدن شما از ترکیب و همچنین افزایش تبدیل کلسترول به اسیدهای صفراوی ممکن است کلسترول را کاهش دهد. پیازها را می توان ...
فریب آرامش قبل از طوفان را نخورید!
، گفت: تنها در موارد حاد این بیماری، خستگی، درد در قسمت بالای شکم، تورم شکم، بزرگ شدن عروق خونی زیر پوست، قرمز شدن کف دست، زرد شدن سفیدی چشم، نفخ، سوء هاضمه، کاهش ناگهانی وزن، سفید شدن زبان، تعریق زیاد و سیاه شدن دور چشم بروز پیدا می کند. وی افزود: کبد چرب طی فرآیند طولانی مدت در افراد ایجاد می شود و چهار مرحله دارد که در نهایت کار می تواند به سیروز کبدی یا همان نارسایی کبدی منجر شده و فرد ...
دلایل ترس جوانان از ازدواج چیست/ افتتاح 45 مرکز مشاوره ازدواج در کشور
...> این مطالعه بر سفت شدگی عروق با ورود زنان به دوره یائسگی متمرکز بود سفتی عروق به قابلیت ارتجاعی شریان ها اشاره دارد و با بررسی سرعت جریان خون در شریان ها اندازه گیری می شود. شریان های سفت تر منجر به عملکرد بد در نحوه پمپاژ قلب و حرکت خون می شود و در نتیجه به قلب، کلیه ها، و سایر اعضای بدن آسیب می رساند. محققان در این مطالعه، زنان را به مدت بالغ بر 12.5 سال یا تا زمان یائسگی ...
27 بهمن چای بلومینگ چیست و چه خواصی دارد؟
...> متعادل کردن هورمونهای استرس و فراهم کردن آرامش با چای بلومینگ ، هم در تهیه و هم در مصرف آن ، آسان است! کاتچین ها و پلی فنول ها به تعادل مجدد سطح هورمون و القای احساس آرامش کمک می کنند ، در حالی که تجربه زیبایی شناختی تماشای گل چای شکوفنده در حال باز شدن به خودی خود نوعی مراقبه است! چای بلومینگ سلامت قلب را بهبود می بخشد : چای بلومینگ با کاهش سطح کلسترول بد ، که در عروق و رگ های ...
14 مزایت شگفت انگیز کلم، از کاهش وزن تا سلامت مغز
برای محافظت از خود در برابر فشار خون بالا، که خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد است. پتاسیم یک گشاد کننده عروق است، به این معنی که رگ های خونی را باز می کند، بنابراین دیگر نیازی به تحریک شریان ها و رگ های منقبض شده به روش های شیمیایی نخواهد بود. در کل، مصرف کلم یک محافظت کننده عالی در برابر بسیاری از انواع شرایط خطرناک است! 13. کاهش درد عضلانی هنگامی که باکتری های خاصی ...
خرفه و این همه خاصیت!
...> بهبود عملکرد قلب با خرفه خرفه به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3، برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید است. اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش کلسترول بد در بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و تصلب شرایین را کاهش می دهد. بدین ترتیب، مصرف این گیاه از بروز حملات قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند. همچنین پتاسیم موجود در این گیاه در کاهش فشار خون موثر است. خرفه و پیشگیری از سرطان ...
با این 25 دمنوش به جنگ آنفلوآنزا بروید
دستگاه تنفس فوقانی را رفع می کند. 19- مریم گلی یک دمنوش مفید برای درمان گلودرد و مناسب درمان سرماخوردگی و البته سلامت مغز و پیشگیری از آلزایمر. دمنوش مریم گلی هم عملکرد حافظه را بهبود می بخشد و هم در سلامت قلب و عروق و روده بزرگ موثر است. 20- دمنوش چای نعناع در دمنوش چای نعناع از چای خبری نیست و شما قرار است برگ های تازه دم کشیده نعنا در آب جوش را به عنوان یک دمنوش ...
حمله قلبی بیوه ساز چیست و چه علائمی دارد؟
خون سرشار از اکسیژن مورد نیاز قلب را تامین می کنند، به بیماری سرخرگ کرونری مبتلا می شوند. ایجاد پلاک درون دیواره سرخرگ ها و تنگ شدن آن ها به نام آترواسکلروز یا تصلب شرایین شناخته می شود. حملات قلبی بیوه ساز دارای پیامد های شدیدی هستند. حتی در صورت دریافت درمان، حمله قلبی می تواند موجب آسیب دیدگی و زخم شدن برگشت ناپذیر بافت شود که می تواند اثر دائمی بر عملکرد عضله قلب داشته باشد. ...
لنین، خدایگان
.... چون عده ای از پزشکان وجود همین گلوله و احتمالا سمی بودنش را موجب این شرایط مزاجی او می دانستند. اما یکماه بعد از عمل در 25 مه 1922 سکته مغزی سختی کرد و یک طرف اعضای او لمس شد. البته به علت احتمال سفلیس به او داروهای آرسنیکدار تجویز می کردند. ضمنا او از تصلب شرائین هم که میراث پدری و خانوادگی اولیانفها بود (اکثرشان بر اثر همین بیماری و سکته مغزی یا قلبی در سنین میانسالی مردند که میراث پدر آنها ...
راه حل عبور از بحران های کنونی ایران چیست؟
تبدیل به کانون بحران ساز و مشروعیت زدا می شود. این استاد دانشگاه در بخش دیگری از اظهارات خود گفت: اقتصاد سیاسی رانتی یکی از بحرانی ترین نظام های اقتصاد سیاسی در دنیاست. یعنی حتی اگر وجه معرفتی ماجرا حل و فصل شود، یک مبارزه اساسی تر وجود دارد که با تصلب های ناشی از منافع ضدجمعی چگونه مواجهی داشته باشیم. این برای خود ماجرای بسیار بزرگی است اما برداشت من به قاعده همه مشاهداتی که از نظام ...
اختلال بیش فعالی کودکان، رابطه مستقیم با ویتامین دی
بیماری های قلبی-عروقی و رسوبات چربی در عروق خونی دارند. مقابله با تأثیرات مضر سیگار: اسید کوماریک و اسید کلروژنیک موجود در گوجه فرنگی با نیتروسامین ها، که عامل سرطان زا اصلی در سیگار هستند، مقابله می کنند. همچنین ویتامین A نیز موجب کاهش تأثیرات سرطان زایی سیگار شده و می تواند از بدن در مقابل سرطان ریه محافظت نماید. بهبود بینایی: ویتامین A موجود در گوجه فرنگی به قدرت بینایی بهتر ...
غذاهای مفید برای بانوان
...> برخلاف کربوهیدراتهای تصفیه شده ، که در هنگام پردازش از مواد مغذی و فیبر جدا می شوند ، غلات کامل مانند کینوا با آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و مواد معدنی پر شده اند. کینوا منبع خوبی از منیزیم است که به آرامش عروق خونی و حفظ فشار خون سالم کمک می کند. حتی ممکن است به جلوگیری از میگرن کمک کند. ...
طرز تهیه کله پاچه خانگی و طریقه پاک کردن
چرب با کلسترول بالاست. کلسترول در عروق خونی بدن رسوب کرده و عامل اصلی انواع سکته قلبی و مغزی است. مغز گوسفند از جمله چرب ترین قسمت های گوسفند است که میزان کلسترول هر عدد مغز برابر با 8 زرده تخم مرغ برآورد شده است. خوردن کله پاچه برای افرادی که مشکلات قلبی و عروقی دارند، مبتلا به چربی خون هستند، از ناراحتی کلیه رنج می برند یا مبتلا به نقرس هستند، مبتلایان به کبد چرب و رماتیسم یا دیابت توصیه نمی شود ...
سونامی سرخ کردنی ها
...؛ حالا چندان مهم نیست چه باشد و کجا باشد و چگونه باشد. هر طبقه لقمه خودش را گاز می گیرد و اکنون که فاصله ها بیشتر شده، لقمه بزرگه را چهار درصدی ها می خورند و خرده ریزه ها را نود و شش درصدی ها. آمار پژوهشکده قلب و عروق اصفهان نشان داده که هر اصفهانی به طور میانگین هفته ای یک مرتبه فست فود می خورد، اما فقط 2,6 درصد از مردم کشور حدود پنج بار در ماه فست فود مصرف می کنند. گروه های سنی دو تا 10 ...
آخرین وضعیت ایدز در ایران
و مزمن است که در حال حاضر با داروها قابل کنترل است؛ مانند دیابت که فرد باید مرتب دارو را مصرف کند و فرد عمر طبیعی دارد و این موضوع نسبت به چند سال پیش خیلی فرق کرده است. چند سال پیش برای این بیماری دارویی وجود نداشت و بیماران از بین می رفتند. داروهای مختلفی آمد و اثری نداشت تا بیش از 20 سال پیش سه دارو آمد که بیماری را کنترل می کند و ویروس را در خون از بین می برد اما درمان قطعی نیست ...
هنر مداح پیوند معارف اهل بیت با مسائل روز است
گفت وگو با فرهیختگان از نگاه های متفاوت به مداحی، کارکردهای مداحی در جامعه امروز و چالش های آن گفت. آنچه در ادامه می آید عصاره ای از 90 دقیقه گفت وگو با اوست. مایلم برای شروع گفت وگو، تحلیلی درباره وضعیت فعلی مداحی در ایران ارائه کنید. برخی دسته بندی هایی بر مبنای تاریخی یا محتوایی یا فرمی برای مداحی قائل هستند. شما برای مداحی چه تعریفی قائلید؟ مداحی اصیل در همه دسته بندی ها و ...
خلاقانه ترین هدایای روز مادر
به آن پیوست کنید. با استفاده از مهارت های هنری تان او را خوشحال کنید. گل های کاغذی با استفاده از کاغذ یا روزنامه، گل درست کنید. این گل ها تمام سال سالم می مانند و می توانید آن ها را به رنگ دلخواه تان درآورید. ظرف همه کاره یک ظرف همه کاره برای مادرتان درست کنید تا مادرتان بتواند حلقه، دسته کلید، پول خرد و ... را در آن قرار دهد. شما می توانید این ظرف را با ...
بررسی مزایا و معایب برون سپاری
شعارسال :برون سپاری، قراردادی است که میان شما و یک شرکت دیگر بسته می شود تا بخشی از وظیفه، عملیات، کار یا فرآیندی که قرار بوده است توسط کارمندان شرکت شما انجام شود، در مدت زمان مشخصی توسط آن شرکت انجام شود. این فرآیندهای برون سپاری که قرار است توسط گروه دیگری انجام شوند می توانند درون شرکت شما یا بیرون از آن انجام شوند. استخدام یک کارمندِ موقت، زمانی که منشی شما به مرخصی زایمان رفته است برون سپاری محسوب نمی شود. ...
چرا یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
شوید که آیا علت آن مصرف داروست یا نه. بهتر است در مصرف هر دارو به بروشور آن توجه کنید و بدانید هر دارو دقیقا چه عارضه ای دارد. شاید پزشک تان بتواند دارو را تعویض کند تا دیگر دچار این مشکل نشوید. همچنین ممکن است مدتی بعد از مصرف دارو مشکل رفع شود، بنابراین بدانید این عوارض طولانی مدت نیستند و بهتر است صبور باشید. اضافه وزن احتمالا شنیده اید که چربی بدن به طور فعال در سوخت و ساز ...
آخرین اظهارات نامزدهای انتخابات کهگیلویه و بویراحمد/از تلاش برای برگرداندن عزت تا مبارزه با داعش و شرط ...
برای توسعه یک منطقه حتماً نماینده از از همان منطقه وجود داشته باشد) متاسفانه شاخص های مختلف که لایق شما است محقق نشده است، ما باید اخلاق را مبنای کار خود قرار دهیم چرا بعضی ها بد اخلاقی می کنند، چرا بعضی ها سوء استفاده می کنند، قطعا مردم جواب این بد اخلاقی ها را در 3 اسفند خواهند داد و ما در این روز جشن پیروزی خود را خواهیم گرفت. این جریان بر اثر عملکرد بوجود آمده است، ما شیوه ...
12 علامت ابتلا به دیابت
، به شما گرسنگی می دهد. تهوع و استفراغ وقتی دیابت کنترل نشده به از دست دادن سریع وزن منجر می شود، یعنی بدن بیمار با سرعتی غیرقابل تحمل چربی می سوزاند. این فرآیند کتون می سازد که ممکن است سطح خطرناکی از آن در خون فرد بیمار تجمع کرده و به ایجاد وضعیت مرگباری موسوم به کتواسیدوز دیابتی منجر شود. این کتون ها در بیمارانی که معده حساسی دارند باعث تهوع و حتی استفراغ می شود. ...
تذکر به کاندیدا های مجلس، دعوت به حضور پرشور مردم در انتخابات و تاکید بر رفع مشکلات معیشتی مردم
ابراهیمی در ادامه خطاب به کسانی که می گویند اگر رژیم فاسد گذشته به انتخابات سالم تن می داد انقلاب نمی شد، گفت: آیا شما مسئول انتخابات نیستید آیا همه عوامل اجرایی و سازوکار انتخابات در دست شما نیست، چه کسی را می خواهید متهم کنید. اگر قرار است کسی را متهم کنید این خود شما هستید که می توانید در جایگاه متهمان قرار بگیرید. وی افزود: بعضی ها یادشان رفته است که در انتخابات قبلی، چگونه پول پاشی و ...
مشکلات و عوارض پر کردن دندان چیست؟
بیشتر از چند ثانیه باقی ماند و ادامه هم داشت، نشان دهندهٔ صدمه به عصب دندان است. در این صورت، حتما به دندانپزشک مراجعه کنید. اگر پوسیدگی دندان تان خیلی عمیق باشد و تا مغز آن رسیده باشد، دچار چنین دردی می شوید. مغز دندان، در واقع، رگ ها و اعصاب دندان است. این نوع درد نشان می دهد که مغز دندان دیگر سالم نیست. در این شرایط باید آن را با ریشه درمانی درمان کرد. این درد یا حساسیتی است ...
پیاده روی بهترین راه برای چربی سوزی
صبحگاهی است. پایین بودن سطح قند خون یکی از دلایل این است که صبح ها بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی است. وقتی قند خون بدن پایین باشد، بدن برای تامین انرژی وسوخت و ساز مورد نیاز برای پیاده روی به سراغ چربی های اضافی بدن می رود. دلیل دیگر این است که در هنگام صبح، میزان هورمون هایی که باعث تسریع چربی سوزی در بدن می شود مانند هورمون کورتیزول زیاد است. اکثر ما صبح ها چون خواب کافی داشته ایم ...
