خانه
روش های کنترل استرس ناشی از کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر ترس ابتلا به کرونا دارید، بخوانید
راهبرد های مقابله با استرس که در والدین خود مشاهده می کنند را اتخاذ می کنند. والدینی که طی یک همه گیری بیماری مضطرب می شوند، ممکن است در نهایت شاهد بروز اضطراب در فرزندان خود نیز باشند. اضطراب زیاد و احساس ناتوانی می تواند افراد را به اتخاذ روش های درمانی یا اقدامات پیشگیرانه که از پشتوانه علمی برخوردار نیستند، تشویق کند. برخی از این روش های ممکن است هم برای افراد و هم کل جامعه مضر باشند ...
پیشگیری از ویروس کرونا، مدیریت استرس در خانواده
به خانه ها بازگرداند؟ چگونه می توان بر ترس و اضطراب بیماری غلبه کرد؟ روانشناسان معتقدند استرس و اضطراب باعث ناتوانی و درماندگی افراد می شود و هیچ کمکی به پیشگیری از بیماری نمی کند و حتی ممکن است باعث بروز بیماری دیگری شود. استرس وقتی کمک می کند که در کنار آن راه پیشگیری و پرهیز از بروز بیماری هم برای افراد وجود داشته باشد. اگر افراد استرس و اضطراب داشته باشند ولی بدانند برای ...
5 هزار و 300 تماس کرونایی با مشاوره تلفنی 1480 در فارس
...: افراد ی که در 20 روز گذشته با 1480 تماس گرفته اند، ترس از کرونا و اضطراب های ناشی از آن را در سولات مختلفی مطرح و خواستار ارایه راهکار به منظور خود مراقبتی روانی شده اند. محسنی اعلام کرد: به مردم توصیه می شود اخبار، اطلاعات و تجویز های کرونایی را از منابع مستند دریافت کنند و به هر مطلبی که در فضای مجازی منتشر می شود اعتماد نکنند. مسئول مشاوره معاونت پیشگیری بهزیستی فارس ادامه داد: به طور کلی از اول امسال تاکنون 105 هزار و 250 تماس توسط مردم فارس با 1480 گرفته شده است؛ بیشترین تماس ها هم مربوط به اختلافات خانوادگی و مسایل مرتبط با کودکان بوده است. ...
اصول مواجه با چالش کرونا در زمان خانه نشینی
.... وی افزود: اولین نکته ای که والدین باید به آن توجه داشته باشند این است که یادمان باشد زمانی که ما بزرگسالان به عنوان والد مضطرب هستیم و استرس بالایی داریم تاثیر بسیار منفی در روان بچه ها می گذارد و لذا ضروری است که به خود و احساساتمان در خانه و برخورد با افراد خانواده توجه بیشتری داشته باشیم. پدر ها و مادر ها توجه داشته باشند که در این روز های پر تنش از گفتن جملات پر التهاب و منفی ...
به خودمان تلقین نکنیم بیمار هستیم
میگنا : مریم رکنی روانشناس اهل شهرستان کردکوی استان گلستان در گفت و گویی اظهار کرد: اضطراب، نگرانی، ترس و استرس به شدت سیستم ایمنی بدن را تضعیف و حتی در مقابل ویروس های نه چندان قوی آسیب پذیر می کند" بنابراین مهمترین گام مقابله با کروناویروس ،حفظ آرامش و نشاط درونی است. رکنی افزود: یکی از عواملی که سبب ایجاد رعب و وحشت از بیماری کووید19 می باشد عدم آگاهی و ابهام جامعه درباره ی این ...
ترس از بیماری یا نوسوفوبیا چیست؟
نگرانی اش دوری می کند: همان اجتناب کردن که پیش تر توضیح دادیم (البته این رفتار لزوما در همه مبتلایان به اختلال رخ نمی دهد). شخص مبتلا به هیپوکندریا نشانه هایی را تجربه می کند و ترس از اینکه بیماری مزمنی داشته باشد، آزارش می دهد. حال آنکه شخص مبتلا به نوسوفوبیا، بدون آنکه نشانه ای داشته باشد، از مبتلاشدن به بیماری بخصوصی نگران و هراسان است. این مهم ترین تفاوت میان آن دو اختلال ...
اضطراب شما را به کرونا نزدیک می کند
مقابله نکردیم افزود: بخش دیگر غلبه بر استرس مدیریت اخبار است. اخبار بیش از اندازه باعث نگرانی ناراحتی و اضطراب فراوان می شود. افراد نباید مدام رصد کننند که چه تعداد فوت کرده و چه تعداد مبتلا شده اند بلکه باید بهداشت خود و فضای خانه را کنترل کنند. این روان شناس اجتماعی در ادامه گفت: خانواده دغدغه ها و موضوعات جدی خود را در این روز ها که باید در خانه بمانند با یکدیگر در میان بگذارند و از این ...
آیا حیوانات خانگی باعث انتقال کرونا می شوند؟
کودک به هیچ عنوان دستانش را به نقاط مختلف بدن نزند باید بعد از تمام شدن بازی لباس او را عوض کنید و نواحی که فکر می کنید به ویروس آلوده شده اند را با الکل یا وایتکس ضدعفونی کنید. ممکن است بعضی کودکان سابقه بیماری های مزمن قلبی، ریوی و ... داشته باشند پس در صورتی که فرزندانتا دارای چنین مشکلات حاد و جدی بودند با رعایت اصول بهداشتی و آموزش صحیح، ترس را از آن ها دور کرده و اضطرابشان را به حداقل برسانید. مسئولان با اطلاع رسانی به موقع و صحیح باید استرس یا اضطراب را از افراد دور کرده و با اخبار امیدوار کننده آرامش را به آن ها برگردانند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
سرهنگ گفت سرباز شما هستیم
گرفته بودیم تقریبا پنجم اسفند بود که بیمارستان ما به عنوان مرکز کرونا وارد مرحله کاری جدیدی شد. من 20 سال است که در بیمارستان کار می کنم و 10 سال مسئول اورژانس حوادث و تصادفات بودم. تمام این سال ها در وسط بحران کار کرده ام و تجربه اداره کردن تصادفات اتوبوسی را زیاد داشتم اما اعتراف می کنم هیچ وقت چنین شرایطی را تجربه نکرده بودم. بحرانی که قویاً جان خودم و همه بیماران را هدف گرفته بود و ...
کرونا ؛ فرصت کوچ صنایع دستی به بازار مجازی
، پیشینه و سابقه ای چندین هزار ساله دارد و بر اساس آخرین آمار بیش از 12 هزار صنایع دستی کار بومی در استان زندگی می کنند که دارای شناسنامه هنری هستند. علاوه بر این مازندران از نظر فعال بودن رشته های صنایع دستی نیز در کشور ممتاز است و از حدود 200 رشته صنایع دستی مصوب معاونت صنایع دستی کشور بیشتر از 80 رشته در این استان تولید می شود. همچنین صنایع دستی مازندران به عنوان پیشانی ...
به چند سوال کرونایی پاسخ داده شد
دارند اما کاهشی شدن ایپدمی آن بیماری به رفتار مردم بستگی دارد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در پاسخ به این شایعه که ویروس کرونا در کرمان همه گیر می شود و کشته زیادی داده است؟ عنوان کرد: این موضوع بستگی به رفتار امروز جامعه دارد و ما می توانیم مشخص کنیم که چقدر این موضوع واقعیت دارد. اگر ما رعایت نکات بهداشتی را نکنیم می تواند این ویروس افراد زیادی را مبتلا و باعث مرگ و ...
شایعه مردم خرم آباد را از خانه به کف بازار کشید
این موضوع باعث شد تا بسیاری از خانواده ها برای ذخیره سازی اقلام موردنیاز خود به خیابان ها بیایند! این موضوع موجب شد تا حتی برخی اصناف درخواست افزایش قیمت بدهند و البته برخی هم خودسرانه قیمت ها را افزایش داده و مردم که در هراس کمبود کالاهای اساسی بودند بدون توجه به نرخ گذاری ها، مایحتاج خود را خریدند و ذخیره کردند. مردم نگران نباشند در همین راستا فرماندار خرم آباد روز ...
کرونا؛ وارد فاز همه گیری جهانی شد/ نوروز امسال سفر نروید
کرونا که در پنج استان آغاز شد و به تدریج در سایر استان ها هم اجرا می شود، اجرا شد که زنجیره مراقبت و شناسایی در این فاز کامل خواهد شد و تمام حلقه هایی که نیاز بود، فعال شده و قاعدتا با بیماریابی فعالی که انجام می شود. سطح و حلقه اول زنجیره در فاز دوم سامانه Salamat.gov.ir به عنوان سامانه شناسایی و مراقبت بیماران است که مردم می توانند از طریق ورود به این سامانه در صورتی که احتمالا علائم خاصی را در ...
قرنطینه در چه صورتی موفق خواهد بود؟
اگر بداند که سرپیچی از دستورات باعث ضرر رساندن به خود و خانواده او می شود. اثرات اجتماعی قرنطینه چیست؟ اشتری درباره اثرات اجتماعی قرنطینه در زمان شیوع بیماری واگیر گفت: اگر افراد در قرنطینه احساس فشار، اجبار، اجحاف و محرومیت اجتماعی نکنند، قطعا قرنطنیه موثر است. در شرایط کنونی که این چنین نیست، غیر از تخریب و افسردگی و سرخوردگی اجتماعی و کاهش سرمایه های اجتماعی حاکمیت و کاهش ...
چند پیشنهاد برای سرگرم کردن کودکان در روز های مقابله با کرونا
البته حتما باید در انتخاب این بازی ها و مدت زمان استفاده کودکان دقت نظر لازم را به خرج داد. استفاده از کتاب های صوتی و پادکست های کودکانه با پیش رفتن به سوی زندگی پرمشغله و ماشینی، اقدامات ارزشمندی نیز در زمینه رفع نیاز های افراد با توجه به سبک زندگی جدید انجام شده است. یکی از این اقدامات تولید کتاب های صوتی است که با وجود وقت کم هم میتوان از مطالب کتاب ها بهره برد. کتاب های ...
خبر خوب برای دستان خالی دست فروشان در این روزهای کرونایی
به گزارش وانانیوز، این روزهایی که همه ترجیح می دهند از ترس کرونا در خانه بمانند، برخی افراد مجبور هستند برای تامین زندگی خود به خیابان های خالی بیایند یکی از آنها، مسلم 60 ساله است، بساط ظروف پلاستیکی خود را در محدوده چهارراه ولیعصر پهن کرده و با اینکه ماسک و دستکش دارد اما از کرونا می ترسد و می گوید: مجبورم بیایم وگرنه قسط و اجاره صاحبخانه را کی میخواهد بدهد؟ مانه بیمه ایم و نه عیدی و ...
همه با هم کرونا را شکست می دهیم
در معرض ابتلا به بیماری شدید با کرونا ویروس بوده و آسیب پذیرتر باشند. ویروس کرونا چقدر خطرناک است؟ دکتر حسن صادق زاده، از پزشکان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از رشت ،گفت: افزایش تعداد مرگ و میر ناشی از ویروس کرونا، که اغلب آن ها را کارکنان مراکز بهداشتی و افراد مسن تشکیل می دهند، یک سؤال اساسی را در ذهن ها ...
کرونا تعداد دست فروشان تبریز را به صفر رساند
و ویروس حسابی پای کار بودند و کمی هم وارد فاز فرسایشی شده اند. کارکنان بخش فضای سبز هم تماماً به طور شبانه روزی درگیر برنامه های هفته درختکاری هستند. افراد داوطلب، یگان ویژه، نیروهای نظامی ضدعفونی محلات را چندین شب است که انجام می دهند. در حین بازدیدم 5000 ماسک و 1500 دستکش بین کارکنان خدمات شهری در حال پخش بود ولی خانواده های این عزیزان مستقیماً در ارتباط با این عزیزان هستند! دو روز ...
این 5 اشتباه بحران شیوع کرونا را تشدید می کنند
به گزارش گام خبر ویروس کرونا به بیشتر کشور های دنیا راه پیدا کرده است. بحران کرونا جدی بوده و باید فکری به حال آن کرد. در صورتی که به نکات زیر توجه نکنید، به جای کمک، به بحران شیوع ویروس کرونا دامن خواهید زد. هر فرد باید نقش خودش را در جریان بحران کنونی که گریبان کل دنیا مخصوصا چین، ایران، ایتالیا و کره جنوبی را گرفته است، ایفا کند. نقش تک تک افراد مهم است، به همین دلیل نباید با تصور ...
اختلال اوتیسم کودکان، امواج مغزی شان چگونه است؟
کودک مبتلا به اوتیسم ساعت ها با یک وسیله بازی می کند. کودکان مبتلا به اوتیسم به چرخیدن یا به وسایلی مثل پنکه و لباسشویی که می چرخند علاقمند هستند و ممکن است خود را با تماشای آنها سرگرم کنند. در بعضی موارد، رفتارهای خود آزارانه و پرخاشگری نیز دیده می شود. در این افراد، حرکات تکراری (دست زدن، پریدن) و پاسخ های غیرمعمول به افراد، دل بستگی به اشیاء یا مقاومت در مقابل تغییر نیز دیده می شود. ممکن است در ...
آخرین آمار کرونا در ایران؛ تعداد مبتلایان به ویروس کرونا به 11364 نفر افزایش یافت
. مواردی که نیازمند بستری باشند باز در بیمارستان ها بستری خواهند شد و با درمان بستری شروع خواهد شد و افراد که باز به تشخیص متخصصان نیاز به بستری نداشته باشند مجددا به چرخه قبل ارجاع می شوند. او ادامه داد: با توجه به فعالسازی بیماریابی و تکمیل این زنجیره و تجربه ای که در روزهای اخیر در 4 یا 5 استانی که با عنوان گام نخست این طرح انجام شد انتظار داریم که هم موارد شناسایی ما افزایش پیدا کند ...
پای حرف مردم|خطر زیست محیطی ماسک و دستکش رهاشده در کردستان
حفظ این زنجیره بتوانیم در صیانت از سلامت جمعی تلاش کنیم. عزیزی با ذکر اینکه ماسک و دستکش های رها شده می توانند کانونی برای انتشار ویروس کووید-19 باشند، خاطرنشان کرد: شهروندان نباید از قشر زحمت کش پاکبان و رفتگر غافل شوند؛ چرا که این افراد نیز پدران و سرپرستان خانواده هایی هستند که این روزها استرس آنها و فرزندانشان در خصوص آلوده شدن به این ویروس به دلیل ارتباط مستقیم با زباله ها، بیش از ...
آیا می توان با آزمایش خون کرونا را تشخیص داد؟
گرفته می شود، ولی بیمارستان های دولتی به صورت رایگان این کار را برای بیماران انجام می دهند. راه دوم عکس برداری ساده از قفسه سینه است که در صورت مشکوک بودن بعد از سی تی اسکن ریوی ساده، بدون تزریق انجام می شود تا مشخص کند که وضعیت ریه به چه شکلی است. ویروس کرونا طی چند روز اخیر بحث جدی است که تقریبا تعداد زیادی از افراد را به آن مبتلا کرده است، اما خیلی از آن ها هنوز به این ...
آمار مبتلایان به ویروس کرونا در ایران/1289 مورد جدید و جانباختن 85 نفر
بیمارستان ها بستری خواهند شد و با درمان بستری شروع خواهد شد و افراد که باز به تشخیص متخصصان نیاز به بستری نداشته باشند مجددا به چرخه قبل ارجاع می شوند. او ادامه داد: با توجه به فعالسازی بیماریابی و تکمیل این زنجیره و تجربه ای که در روزهای اخیر در 4 یا 5 استانی که با عنوان گام نخست این طرح انجام شد انتظار داریم که هم موارد شناسایی ما افزایش پیدا کند، مرحله شناسایی به مرحله آغازین بروز علائم ...
تهران هنوز کرونا را جدی نگرفته است
و به توصیه های بهداشتی توجه کنند. وی با اشاره به درخواست مدیرعامل سازمان بهشت زهرا مبنی بر عدم مراجعه مردم به بهشت زهرا، افزود: بر این اساس درخواست جدی و موکد کردند که مردم در هفته پایانی سال به بهشت زهرا نروند؛ چون شرایط مناسب نیست و حضور مردم در جایی مانند بهشت زهرا علاوه بر بار ترافیکی و ترددی که دارد، می تواند منجر به بروز مشکلاتی شود. ما هم امروز در شورای تامین استان تهران این ...
وزیر بهداشت: باید با گذاشتن کیت در خروجی شهرها، برای افرادی که می دانند آلوده اند و یا مشکوک به بیماری ...
سلامت و ارتباط با خانواده ها در جهت بیماریابی کرونا انجام می شود. وی با اشاره به حضور 12 کارشناس ارشد سازمان جهانی بهداشت در کشور طی چند روز گذشته و استقبال آنها از طرح بسیج ملی کرونا در ایران، گفت: آنها اعلام کردند که اگر این طرح اجرا شود می تواند به عنوان الگو و مدل موفق برای دنیا ارایه شود. آنها نیز اصرار داشتند که اگر بتوانیم بیماران را در اولین مرحله گرفتاری تشخیص داده و از چرخش آنها ...
کرونا و خدمت رسان های بی دفاع احمد کیادربندسری کارشناس امور بانکی
بانکی ندارد و تمهیدات لازم در این خصوص اندیشیده نشده است. در این شرایط، کارکنان شبکه بانکی با وجود تمام این مشکلات و فشارهای کاری و در معرض خطر بودن سلامت جسمی و روحی خود و خانواده هایشان همچنان بی دفاع مشغول خدمت رسانی اند. شاید گفته شود درصد ابتلا به این بیماری در هر اداره و هر مکانی که محل رفت و آمد و تجمع افراد باشد زیاد است ولی در شعب بانکی این خطر هم برای پرسنل و هم ...
تداوم روند نزولی کرونا در چین و کره جنوبی
جنوبی به 7979 نفر و تعداد کل فوتی ها نیز به 67 نفر افزایش یافت. بر اساس آمار زنده قرار گرفته روی سایت ورلداُمتر ، ویروس جدید کرونا که از سوی سازمان بهداشت جهانی در سطح همه گیری جهانی یا پاندمی قرار گرفت، تا کنون 134769 نفر را در سراسر جهان آلوده کرده و 4983 نفر را نیز به کام مرگ کشانده است. ویروس های کرونا (یا کروناویروس ها) خانواده ای از ویروس ها هستند که بیماری های مربوط به ...
طالع بینی شخصی امروز / 23 اسفند ماه
جایتان لم دهید و به اینکه امروز چقدر خوش شانس هستید فکر کنید. امروز شما دلتان می خواهد به دیگران کمک کنید و همین مسئله باعث می شود برای انجام کارهای خیر داوطلب باشید. شاید حتی رهبری گروهی از افراد خیر را به عهده گرفته و یک برنامه خیلی مفید برای این کار بچینید که می تواند شامل کارهایی باشد که به موسسات خیریه وابسته هستند و یا کمک به یکی از اعضای خانواده تان که به دردسر افتاده است باشد. طالع ...
مسابقه مجازی میثاق نامه مکتب حاج قاسم در استان سمنان
: ولایت 2: امام خمینی (ره) 3: انقلاب اسلامی 4: اصول دین 2. سردار سلیمانی چه صفتی از امام خامنه ای را اعظم بر " صالح بودنش" می داند؟ 1: شجاعت 2: مظلومیت 3: سیاست مداری 4: قدرت 3. سردار شهید کدام نعمت را بالاترین و ارزشمند ترین نعمت ها می داند؟ 1: قرارگرفتن در مسیر فاطمه اطهر 2: قرار گرفتن در مذهب تشیع 3: اشک بر فرزندان علی (ع) و فاطمه اطهر 4: همه موارد ...
