سایر منابع:
سایر خبرها
چه عواملی به اضطراب ناشی از بیماری ویروسی کرونا دامن می زند؟
سید حبیب الله تقوی نژاد روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: از این میان یکپارچگی اطلاعات، می تواند عامل مهمی در رفع اضطراب و نگرانی مردم باشد و تنها اطلاعاتی در اختیار مردم گذاشته شود که سریع، روشن و منسجم باشد. وی افزود: از سوی دیگر برای کاهش اضطراب و نگرانی ناشی از احتمال ابتلا به بیماری کرونا ایجاد زمینه برای افزایش احساس مثبت، روحیه و شادی برای مردم است که سبب فاصله ...
استرس، نگرانی و اضطراب را با یکدیگر اشتباه نگیرید
مخرب به استرس داده شده است. نگرانی، احساسی معطوف به آینده نگرانی، برخلاف اضطراب و استرس، یک ساختار شناختی است. نگرانی مختص مغز سطح بالای انسان است. حیوانات و به خصوص پستانداران بزرگ مثل شامپانزه ها توان احساس اضطراب را دارند، اما نگرانی برای آن ها معنا ندارد. نگرانی معطوف به اتفاقاتی است که ممکن است پیش بیاید یا کار هایی که بهتر بود انجام می شد. به عبارت دیگر، استرس و اضطراب معطوف ...
نشانه های ضعف سیستم ایمنی بدن چیست؟ / مقابله با کرونا را بیاموزید
...: آدرنالین، هورمونی که در زمانِ احساسِ استرس تولید می شود، شما را خسته، مضطرب و تنشی می کند. اگر استرس به صورت ادامه دار باشد، می تواند ناشی از اخلال در عملکردِ محورِ اچ پی اِی یا مرکزِ استرسِ مغز باشد، که در اینصورت آزادسازیِ آدرنالین با شدت بیشتری انجام می گیرد و تمامِ چیز هایی که در بالا به آن اشاره شد به شکلِ وخیم تری بروز می کند. آدرنالین نیز مانند کورتیزول می تواند ...
ذهن آگاهی در مقابله با کرونا
دور گردون گر دو روزی بر مراد ما نگشت دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور با توجه به اینکه این روزها اخبار کرونا فضای جامعه را بسیار ملتهب کرده و با شیوع لحظه ای آن نگرانی و اضطراب افراد رو احاطه کرده لزوم استفاده از تکنیک های روانشناسی در شرایط فعلی بیش از پیش احساس می شود. اگرچه داشتن روحیه ای مثبت در عین ناکامی ها یا تلخی های این روزهای زندگی دشوار است اما باید توجه داشته باشیم ...
مدیریت استرس؛ سهم روانشناسان در شکست کرونا
ایمنی و دفاعی بدن را در پی دارد. روانشناسان معتقدند استرس و اضطراب واکنش طبیعی بدن نسبت به رویدادهاست که می تواند منشاء حرکت و پیشرفت باشد اما اگر این استرسها مدیریت نشوند مخرب و ویرانگر خواهند بود. در این شرایط سهم همه افراد جامعه ضمن رعایت بهداشت فردی و در خانه ماندن برای قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا، مدیریت استرس و اضطراب خود و افراد خانواده به ویژه فرزندانشان است. ترس و ...
مغز خود آسیب رسان
...:دکتر تری اپتر (Jan 06, 2020) ایجاد آسیب عمدی به خود ، همه غریزه بقاء را به چالش می کشد. با این حال جرح خویشتن (حدود 8 تا 30 درصد) در میان نوجوانان رایج است. آسیب واقعی به بافت بدن اغلب ناچیز است، اما نگرانی ها در مورد جرح خویشتن فراتر از آسیب به خود است. والدین احساس اضطراب، خسارت و سرافکندگی می کنند از دیدن دختر یا پسری که خیلی زیاد برای مراقبت از جسمشان سرمایه گذاری کرده اند ...
ترس از کرونا بزرگ تر و خطرناک تر از خود کرونا است/ از بازگو کردن اخبار و هیجانات در جمع خانواده خودداری ...
را بسنجیم که چه می دانند، چه فکر می کنند، چه احساسی دارند اینطور از دادن اطلاعات اضافی و نا به جا به آنها خودداری می کنیم و هرجا هم اشتباه بود اصلاح میکنیم. همیشه درکنار آنها باشیم تا بتوانند سوالات خودرا از ما بپرسند. می توان با صحبتهای صادقانه و متناسب با سن آنها استرس را کاهش داد چون گفتگو باعث می شود اضطراب کاهش پیداکند و احساس کنند که تنها نخواهند بود. از بازگو کردن ...
از کرونا بترسیم یا نه؟
شفا آنلاین سلامت یک متخصص روانشناسی سلامت رهنمودهایی برای رفع استرس حاصل از کرونا و چگونگی بهره مندی از فرصت ماندن در خانه را بیان کرد. به گزارش شفا آنلاین ، سردار سعید منتظرالمهدی، روانشناس سلامت و عضوهیات علمی دانشگاه در یادداشتی با عنوان اینکه "از ترس ِ مرگ، خودکشی نکنیم ! ازکرونا به همان میزانی بترسیم که باید بترسیم" به ذکر رهنمودهایی برای رفع استرس و استفاده از فرصت پدید آمده برای ...
دلیل افسردگی درتعطیلات عید
انجام آنها نداشته باشید. از افراد و کارهایی که به شما استرس وارد می کنند تا حد ممکن دور باشید. واقع بین باشید و کارهایی که توان انجم آنها را دارید و یا ندارید را به صراحت اعلام کنید. نسبت به آینده خوش بین باشید. در فرصت هایی که تنها می شوید سعی کنید داوطلبانه بخشی از وقت خود را برای کمک به دیگران اختصاص دهید. مدت زمانی را به پیاده روی و دیدن مناظر به تنهایی سپری کنید. ...
تب روانی و تفاوت آن با کرونا
مسئله با توجه به تجارب و زمینه های محیطی و روانی و جسمی متفاوت شان، قطعا یکسان نخواهد بود. برخی آگاهانه به دنبال آموختن و کسب اطلاع بیشتر درخصوص علائم و شناخت به موقع و راه های پیشگیری و درمان آن هستند. برخی هم چنان دچار استرس و اضطراب هستند که به پایش وسواس گونه علائم سلامت خود مشغولند، و گاه در این زمینه مواردی از تب و علائم بیماری را در خود احساس می کنند. شناخت دقیق علائم کرونا و تفاوت آن با سایر ...
کودک ازچه سنی بایدتنها بخوابد؟
استقلال و اعتماد به نفس - کاهش وابستگی کودک به والدین - نداشتن احساس کم بود در بین دوستان کودک از چه سنی باید تنها بخوابد؟ تنهایی خوابیدن کودک در سن مطلوب بنابه علل بالا بسیار دارای اهمیت است؛ بنابراین سن 2 الی 3 سالگی، زمان خوبی است که تلاش کنید کودک را تنها بخوابانید برای این که جدا خوابیدن کودک در سن بیش از 3 سالگی میتواند سبب ایجاد وابستگی وی شده و ...
افسردگی پس از زایمان
عبارتند از: 1- سابقه اضطراب و افسردگی در خود یا خانواده 2- مشکلات با همسر 3-داشتن فرزندان دیگر ارتباطی بین این افسردگی در مرد با افسردگی پس از زایمان همسر (خانمش) وجود ندارد و فرزند پدرانی که دچار این نوع افسردگی می شوند در معرض اختلالات رشدی هستند. مثل hyper active بودن بچه در 4 سالگی پاتوژتر پس از زایمان نا شناخته است تغییرات هورمونی (ژنتیک) و حوادث مهم ...
اعلام هشت مورد جدید ابتلا به کرونا در استان کرمان/ پیاده روی با رعایت فاصله گذاری اجتماعی برای کاهش ...
می شود ثانیاً الزاماً همه موارد پرسنل را به مراقبت از بیمار نمی توان ربط داد و ممکن است درگیری پرسنل با کرونا در بیرون محل کار اتفاق افتاده باشد اما در هر حال تجهیزات کافی در اختیار هست و بستگی به چگونگی استفاده پرسنل دارد. دکتر سیدوحید احمدی طباطبایی در پاسخ به سئوالی پیاده روی تنهایی و چند نفری با رعایت حداقل دو متر فاصله را برای کاهش استرس روزانه مردم توصیه کرد و ادامه داد: از حدود ...
درمغز نوجوانان چه می گذرد
می شود که چه اتفاقی در مغز نوجوان می افتد ؟ چه چیزی سبب خطر جویی فراوان او شده ویا چرا نیاز به اشتیاق به دوستی در این گروه سنی بسیار رایج است؟ چرا کودک آرام تبدیل به نوجوان چالش انگیز می شود ؟ چرا بسیاری بیماری های روانی ، افسردگی ، اعتیاد ، جنون نوجوانی در سال های شکل گیری شخصیت شروع می شود ؟ دهها پرسش دیگر نیز در این باره وجود دارد که حالا شاید در جای دیگری بتوان مطرح کرد. نوجوانی انحراف ...
مواجهه با کرونا در ترازوی عقل و شرع
به گزارش خبرنگار ایمنا ، جماعت دین دار جامعه که در زمان بحران ها، ریسمان توکلی جز اعتقادات مذهبی خود نداشتند، این روزها دستشان از حرم و روضه و مسجد کوتاه شده و دلهره کرونا را بیش از پیش نزد خود احساس می کنند. چالش های نوظهوری که کرونا در مقابل بینش دینی قرار داد، التهابی را ایجاد کرد و چنددستگی بین مردم درست شد. در این میان برخی اعتقادات دینی شیعیان را به تمسخر گرفتند و برخی دیگر با ...
قرنطینه و پیامدهای روان شناختی آن
، همان تکنولوژی ها بهترین واسطه ارتباطی برای بودن افراد در کنار یکدیگر هستند و می توانند مانع از تبدیل شدن فاصله فیزیکی به تخریب ارتباطات انسانی شوند. گروه ها و اجتماعات آنلاین برای بیماران و کسانی که به دلیل آسیب پذیری بالا یا وجود علائم مشکوک ناچار به قرنطینه کردن خود شده اند، فضایی را برای به اشتراک گذاشتن اطلاعات و تجربیات و حفظ احساس تعلق و شنیده شدن فراهم می کنند. با طولانی ترشدن زمان جداسازی ...
قرنطینه و خوشگذرانی!
مترجمان می توانند از راه دور کار خود را به صورت تمام و کمال انجام دهند. این افراد از شرایط به وجود آمده احساس نارضایتی نمی کنند و حتی در بسیاری موارد کار کردن در خانه را به محل کار خود ترجیح می دهند. اما قرنطینه برای غالب مردم زجر آور است؛ به عنوان مثال بسیاری از ورزشکاران برای این که تناسب اندام خود را حفظ کنند در خانه به انجام فعالیت های ورزشی می پردازند اما این کار برای آن ها بسیار آزاردهنده است و ...
نوروز کرونایی همراه با پنج اکسیر طلایی از دین
در زمان آغاز سال جدید انجام می دهیم، دعا کردن است، دعایی که در زمان تحویل سال خوانده می شود، در بردارنده فرازهای بسیار زیبا و ارزشمندی است که انسان را متوجه خدای متعال می نماید، ارتباط زیبا و وصف ناپذیری که هر انسانی در درون خود نیاز و ارزش آن را با تمام وجود احساس می کند، یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ یَا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ حَوِّلْ ...
طلای نایاب این روزها در قرنطینه خانگی/ بازی های نوستالژیک در نوروز امسال رونق گرفتند
...: امیدوارم این اوضاع و احوال به گونه ای رقم بخورد که استرس و اضطراب از مردم دور شود و پناه بردن به شیوه های دیگر برای مردم رنج آور نباشد. هر چند فراغت های سنتی می تواند پاسخگوی نیازهای امروز ما باشد، فراغت هایی که نیاز به فکر کردن داشت و لذت بخش بود. ناظمی: یک فرصت بی نظیر برای ارتباط بیش تر میان اعضای خانواده/ ادبیات را مهمان قرنطینه خانگی کنید در ادامه سیدمهدی ناظمی ...
نقش سواد رسانه ای در بحران/ دشمنان از چه نقاطی برای آسیب زدن بهره می برند؟
گروه هنر و رسانه: زینب رازدشت: نزدیک به یک ماه از شیوع ویروس کرونا می گذرد و همه بخش های کشور بسیج شده اند تا به نوعی برای مقابله با این ویروس مبارزه کنند. رسانه های داخلی همه توان و ظرفیت خود را به کار گرفته اند تا بتوانند اطلاعات درست، شفاف و منسجمی را در اختیار مردم بگذارند و در مقابل رسانه های معاند سعی دارند با انتشار اخبار جعلی و نادرست، ترس، استرس و اضطراب در میان مردم ایجاد کنند. ...
فیلم| سال تحویل زوج پرستار در بیمارستان امین اصفهان
ولی شاید هیچ گاه فکرش را نمی کرده که در شرایطی مثل امروز قرار بگیرد؛ همان طور که غضنفرپور هم می گوید زمانی که مشخص شده در این شرایط کار کند، اندکی استرس داشته است. این استرس قطعا برای خانواده ها بیشتر است به طوری که زوجه پرستار می گوید آن ها هربار احساس می کنند ما وارد جنگ می شویم و بر می گردیم و قبل و بعد از هر شیفت کاری تماس می گیرند و جویای احوال می شوند. می گویند شغل پرستاری همان ...
مدفون در غبار بی تدبیری
مسئولیتی در برابر آن و جامعه احساس نمی کنند. در حقیقت یک جوری می شود گفت ما همواره دنبال درمانگری هستیم که با کیمیای خود ما را در لحظه شفا دهد. در حالی که مراقبت از خود وظیفه شهروندی ماست. وی ادامه داد: ما هر روز شاهد رفتارهای پرخطر در جامعه هستیم که از نگاه آنها خطر محسوب نمی شود در حالی که طبق آمار و اطلاعات درصد افرادی که در جامعه به دلیل عدم رعایت این نوع رفتارها آسیب دیدند یا مردند ...
آیا دعاهای ما تاثیری در دفع کرونا دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تبیان دفع کرونا در خیلی از کشورها فقط یک نسخه دارد، آن هم عمل به دستاوردهای پزشکی است، اما در کشورهایی که فرهنگ دینی در آن ها نقش موثر دارد، علاوه بر عمل به توصیه های پزشکان، ذکرها و دعاهایی هم برای دفع بیماری مطرح می شود. در تفکر دینی به دلایل مختلف، امکان نزول بلا وجود دارد و گاهی گناهان مردم جامعه دلیل پدید آمدن بلایا عنوان می شود. برای همین است که استغفار و ...
سهم مراکز تجاری برای مهار کرونا
داشتند و از مرکز نمایشگاهی بازدید کردند. عراقی زاده درباره اقدامات انجام شده توسط نیروهای مسلح ارایه کرد و گفت: در شرایطی که وظیفه ملی ایجاب کند فرقی میان بخش خصوصی و دولتی وجود ندارد. در زمان جنگ تحمیلی هم بخش خصوصی در میدان جنگ حضوری فعال داشت. ما از ایران مال که در این شرایط حساس اینگونه احساس تکلیف کرده و وارد میدان شده است تشکر می کنیم. توکلی معاون بهداشت و درمان شهر ...
ماجرای کرونا را از قرآن پرسیدم
چند صباحی است که ویروس منحوس کرونا، این مهمان ناخوانده بر حلقوم زمین و زمینیان چنگ انداخته و بر شهرها و بلاد چنبره زده؛ خانواده ها را خانه نشین و بسیاری از صاحبان کسب و کار را خانه خراب کرده است. این دشمن نامرئی مردم، ساحت سلامت ملت ها را متزلزل و لبخند را از انسان ها ربوده است. کرونا، غریبه ای آشنا و منفور که تاکنون سلامت جسمانی و روانی، فعالیت های اجتماعی، آموزشی، اقتصادی، فرهنگی، دینی، هنری، تفریحی و مسافرتی ملت ها را تحت شعاع خود قرار د ...
ضرورت ادامه روند در خانه ماندن/ هر خانه یک پایگاه سلامت است
قرنطینه خواهم ماند. این بیمار کرونایی ادامه داد: امروز لازم است مردم با حفظ روحیه بالا در خانه های خود بمانند و جز برای ضرورت از خانه خارج نشوند و به سلامت در کنار اعضای خانواده خود زندگی کنند. خطر بیماری کرونا جدی است و باید جدی گرفته شود وی همچنین با انتقاد از اینکه برخی این بیماری را به شوخی می گیرند و همچنان در جامعه، بازارها حضور دارند و حتی خود را برای سفرهای ...
جایگاه مسجد در حکومت نبوی؛ از خدمات آموزشی تا رقم زدن تحولات بنیادین اجتماعی
: گردآوری، تجهیز، سامان دهی و تجمع نیرو به هنگام احساس خطر و بیم از تعرض دشمن، در مسجد صورت می پذیرفته است. مسجد نه تنها محل اعزام نیروها و طرح نقشه های جنگی بوده، بلکه رسول خدا(ص) دستور می دادند در صورت وجود مسجد، چادر فرماندهی ایشان را در کنار آن نصب کنند؛ به طوری که در جنگ با بنی نضیر به بلال دستور داد تا خیمة ایشان را در کنار مسجد کوچکی نزدیک آن محل نصب کنند؛ اما زمانی که آن خیمه مورد شناسایی و ...
کرونا در ایران/ چرا شیوع کروناویروس در کرمان کمتر است؟/فسا قرنطینه شد
تعطیلی اصناف و مراکزی که باعث تجمع می شود بسیار اهمیت دارد گفت: امیدواریم این تعطیلی ها تا رسیدن به وضعیت مطلوب ادامه داشته باشد. وی با بیان اینکه از مردم تقاضا داریم در خانه بمانند و از چرخش ویروس در جامعه جلوگیری کنند ادامه داد: مردم از مراجعه بی مورد به مراکز درمانی خودداری کرده و از طریق سامانه سلامت تست اولیه و خودارزیابی از راه دور را انجام بدهند که یک کار بسیار کارشناسی شده است. ...