خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش استرس با نفس کشیدن های عمیق
. لنگری خاطرنشان کرد: تماشای فیلم، گوش کردن موسیقی، کتاب خواندن و قدم زدن از جمله این برنامه های موثر است. این روانشناس با اشاره به اینکه در مواقع بحران نباید در حضور کودکان در مورد اخبار بد و نگران کننده صحبت شود، تصریح کرد: از دارو بدون تجویز پزشک، مواد و یا الکل برای سرکوب احساسات منفی استفاده نشود. وی توصیه کرد: اگر فرد احساس کرده برای چند روز متوالی نمی تواند ...
دوری از فاجعه انگاری در کاهش استرس موثر است
به گزارش شیعه نیوز ،محمد حاتمی رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور اظهار کرد: یکی از مهمترین مسائل روز کشور، بی اعتمادی نسبت به شرایط به وجود آمده است و عدم اعتماد و استرس می تواند سیستم عصبی افراد را به سمت مختل شدن پیش ببرد. او افزود: بنابر تصمیمات اتخاذ شده در سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور مقرر شد مردم با روان شناسان و مشاوران به صورت حضوری، تلفنی یا مجازی ارتباط داشته ...
سامانه 4030 خدمات روانشناختی درباره کرونا ارائه می دهد
روانشناختی این بحران جهت مبتلایان به کووید 19و خانواده آنها انجام می شود، افزود: بمنظور بهره مندی از خدمات سلامت روانی و مشاوره روانشناختی و یادگیری روش های مدیریت استرس در این شرایط با شماره گیری 4030 و وارد کردن کد 8 به آرامش خود و دیگران کمک کنید. مدیر گروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان ادامه داد: بیش از 6 هزار 700 نفر تاکنون در مجموعه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان خدمات روانشناختی را ...
ارائه مشاوره روان شناختی رایگان در خنج
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از خنج ، با توجه به شیوع بیماری کرونا و اضطراب ناشی از آن میان مردم، لزوم ایجاد روحیه امید و دوری از بروز افکار منفی و ملتهب در جامعه ضرورت دارد. واحد پیشگیری اداره بهزیستی شهرستان خنج نیز در این راستا اقدام به ارائه خدمات روان شناختی به صورت تلفنی برای اهالی این شهرستان کرده است. مشاور این طرح افسانه معصومی ، کارشناس ارشد روان شناسی بالینی ...
راهی برای کاهش اضطراب دختران
، آمده است: این پژوهش شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون پس آزمون دو گروهی با اندازه گیری مکرر بود. شرکت کنندگان موردنیاز برای انجام پژوهش به صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند. جامعه مورد نظر در این پژوهش شامل تمامی دختران 13-11 ساله مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر در شهر تهران بود. محققان می گویند: دلیل این که نمونه تک جنسیتی را برای این پژوهش انتخاب کرده اند این بوده است که در پژوهش همه گیر ...
تاثیر استرس ناشی از کرونا بر نسل بعدی انسان
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، محققان علوم پزشکی در دانشگاه مریلند در آمریکا اعلام کردند استرس ناشی از ابتلای احتمالی به بیماری کرونا، شرایط اسپرم را تغییر می دهد و بر رشد و نمو مغز نسل بعدی تاثیر می گذارد. دکتر تریسی بیل و همکارانش می گویند ترس و اضطراب طولانی ناشی از عوامل استرس زای شدید همچون پاندمی کرونا ویروس، نه تنها بر ...
8 اصل روانشناسی در کنترل و پیشگیری از کرونا
نگرانی در مورد علائم مرتبط با آن حتی جزئی و عدم وجود یک درمان قطعی برای کورو ویروس منجر به افزایش اضطراب می شود. زمانی که این نگرانی ها افزایش یابد، ممکن است مردم شروع به جمع آوری ماسک و سایر تجهیزات پزشکی کنند. این امر با اختلالاتی نظیر استرس، اضطراب، اختلالات خواب، عصبانیت، علائم جسمی مانند افزایش ضربان قلب، ناراحتی معده و افسردگی همراه خواهد شد و سلامت عمومی را پایین می آورد وی افزود ...
دستگاه پالس اکسیمتر در اختیار مراکز نگهداری سالمندان البرز
صورت مستمر در حال انجام است. او افزود: ارسال و ارجاع پروتکل های پیشگیری از بیماری و فایل های آموزشی بین مراکز تحت نظارت بهزیستی از طریق فعالیت های مربوط به فضای مجازی و نیز مکاتبات ادارای با دانشگاه علوم پزشکی، معاونت غذا و دارو و هلال احمر در خصوص تهیه اقلام بهداشتی مورد نیاز مراکز تحت پوشش از دیگر برنامه های این حوزه برای مقابله با شرایط امروز است. معاون توانبخشی بهزیستی استان ...
فوایدشگفت انگیز مدیتیشن
ایجاد می شود. هشدارهایی درباره مدیتیشن اگر در تمرینات مدیتیشن نتوانید به آن آرامشی که مورد نظرتان است برسید دچار اضطراب و استرس خواهید شد. سه عمل اصلی موفقیت درتمرینات مدیتیشین صبر و حوصله و پشتکار بشمار می رود و در صورتی که شما این اعمال را با شتاب انجام دهید نتیجه خوبی از این تمرینات نمی گیرد. اگر با انجام تمرینات احساس سردرد، نفس نفس زدن، خستگی یا ...
قرنطینه برای افراد استرس و اضطراب ایجاد می کند
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، سیف زرگر رئیس مرکز مشاوره دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به موضوع قرنطینه کردن کشور، اظهار کرد: از لحاظ روانشناختی موضوع قرنطینگی شهرها دارای مزایا و معایب مختلفی است، به طوری که اگر قرنطینه انجام شود برای افراد خارج از این محیط استرس و اضطراب خاصی ایجاد می شود که باید به طور کلی برای کاهش اضطراب مردم اقدامات ویژه ای در نظر ...
تقویت قوای شناختی و خلق و خوی انسان با پروبیوتیک ها
خلق و خو ایفا می کنند. در واقع، برآورد می شود 90 درصد از سروتونین در دستگاه گوارش ما ساخته می شود. آنچه که بر دستگاه گوارش تاثیر می گذارد بر مغز نیز تاثیر دارد و برعکس. هنگامی که مغز شما احساس خطر می کند، پاسخ فرار یا قرار، پیام های هشداری به دستگاه گوارش ارسال می کند که علت تاثیر وقایع پراسترس بر دستگاه گوارش همین است؛ همچون تاثیر استرس بر معده. در مقابل، مشکلات دستگاه گوارش ...
راهکار محققان آمریکایی برای درمان تنهایی چیست؟
با آن راهکارهایی مانند شرکت در فعالیتهای دست جمعی، تمرین مدیتیشن، ورزش و... را پیشنهاد می کنند. دیلیپ زست (Dilip Jeste) استاد روانپزشکی و علوم اعصاب دانشگاه کالیفرنیا و همکارانش با مشارکت 340 نفر از ساکنان شهر سن دیگو که بین 27 تا 101 سال سن داشتند تاثیر سن، جنسیت و ویژگی های شخصیتی را بر احساس تنهایی بررسی کردند. قله های سنی احساس تنهایی انسان ها ممکن است در هر ...
اهدای لباس ضدآب/ اقلام جدید اهدایی ستاد مبارزه مردمی با کرونا در بابل به مراکز درمانی
به گزارش خبرگزاری فارس از ساری، سید فرزاد جلالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی بابل اظهار کرد: توسط ستاد مردمی مبارزه با کرونا بابل اقلام اهدایی به مراکز درمانی درگیر با کرونا در بابل شامل؛ ماسک اکسیژن، لباس ضدآب، ماسک سه لایه، دستکش و کره است. وی اعلام کرد: 400 ماسک اکسیژن رزرو بک دار ویژه دستگاه های تنفسی از طرف رمضان جعفریان و وحید زاهدپاشا به بیمارستان های روحانی، بهشتی و یحیی نژاد اهدا ...
از "کرونا" بترسیم یا نه؟
، افسردگی و اضطراب) نیز در برابر این استرس آسیب پذیرترند و لذا باید با رعایت توصیه های رواندرمانگرانِ خود، بیش از پیش مراقب سلامت روان خود باشند. نکته پنجم. غنی ساختن زندگی. شرایط پدید آمده بر اثر کرونا همه ما را ناگزیر ساخته است تا جز ، از سرِ ضرورت از خانه خارج نشویم. از همین روی، به ناچار حضورمان در خانه دوچندان گشته است. توصیه و تاکید من این است که این مجال را به فرصتی برای بهتر ساختن ...
مدیتیشن آرامش بخش چیست و چه مزایایی دارد؟
درگیر فشار کاری، زندگی خانوادگی و فعالیت های دیگر هستند. تمام این فعالیت ها، آن ها را مضطرب می کند و بذر استرس را در دل شان می کارد. افراد می دانند که باید آرام باشند و استرس را رفع کنند، اما نمی دانند چطور این کار را انجام دهند. مردم می دانند که استرس پیامد های سلامتی مختلفی، مانند سلامت فیزیکی ضعیف، اختلالات عاطفی و روابط پرتنش را به دنبال دارد. خبر خوب این است که تسکین استرس بسیار ساده ...
تمرین زندگی در حال در روزهای کرونایی/ اخبار کرونا باید از فیلتر روانشناسان بگذرد
تاثیراتی بر جسم و روان افراد می گذارد؟ ترس و اضطراب به شدت سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. وقتی سیستم ایمنی بدن ضعیف شود، قابلیت ابتلا به انواع بیماری ها را پیدا می کند. در مورد بیماری کرونا هنوز بسیاری از مسایل مشخص نیست. نحوه ورود آن به بدن و درمان آن هنوز مشخص نشده است. متاسفانه برخی از افراد ترس از ابتلا به کرونا دارند و همین امر سیستم بدنی آنها را ضعیف می کند. از طرفی یکی از مواردی که ...
وحدت رویه خوبی در گیلان وجود دارد
ادامه خاطرنشان کرد: جا دارد از همه تلاشگران خط مقدم مقابله با کرونا در بیمارستان های استان تشکر کنم که بسیاری از این عزیزان حتی خودشان هم با کرونا دست و پنجه نرم می کردند اما به هرصورت به محض بهبودی بازهم به کارشان برگشته و مشغول خدمات رسانی به مردم شدند. همچنین معاونت درمانی دانشگاه علوم پزشکی گیلان در زمینه پرداخت حقوق پرسنل و کادر پزشکی هم ابراز داشت: با پیگیری های رئیس و هیئت رئیسه ...
پیشنهادی که توسط تحقیقات علمی تأیید می شود: غنی سازی زندگی سالمندان با تلفن همراه
جمع نموده تا با تشکیل یک تیم پژوهشی به بررسی آن بپردازند. این تیم که محققانی از دانشگاه آزاد اسلامی واحد شهرکرد، دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، دانشگاه آزاد اسلامی واحد یزد و دانشگاه علوم پزشکی تهران را در خود دارد، ارتباط بین استفاده از تلفن همراه هوشمند و افزایش کیفیت زندگی در سالمندان را مورد بررسی قرار داده است. مطالعه مورد اشاره با مشارکت 408 نفر از سالمندان تحت پوشش کانون ...
مسمومیت های الکلی در یزد به 30 نفر رسید / تنها فایده الکل های طبی برای ضدعفونی کردن دست ها و سطوح است
...> میرجلیلی با تاکید بر اینکه مصرف مواد الکلی و مواد مخدر سبب تضعیف سیستم ایمنی فرد می شود، خاطرنشان کرد: استفاده از این گونه مواد سبب این می شود بدن فرد به علت ضعفی که در مقابل ویروس دارد نتواند دوام بیاورد و سرانجام به آن مبتلا شود. رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد با اشاره به آمار مسمومان مشروبات الکلی در یزد، گفت: به دنبال توزیع الکل تقلبی توسط برخی افراد سودجو، تعداد جان باختگان مسمومیت الکلی در استان به پنج نفر و تعداد مسمومان هم به 30 تن رسید. پایان پیام/ 682 ...
راه های افزایش تاب آوری در رویارویی با طاعون قرن
، ایجاد ناامنی روانی، نگرانی عمومی و کلافگی در بین عموم مردم به ویژه خانواده ها و فرزندانشان شد و آرامش خانواده ها را مختل کرد. این مدرس دانشگاه بیان کرد: کرونا، پاسخ های هیجانی و رفتاری شدیدی از جمله ترس و اضطراب از مرگ، وحشت، ناامنی درونی، ناامیدی، احساس پوچی، افسردگی ناشی از انزوای متداوم، افکار منفی، رفتارهای وسواس گونه، روزمرگی، تنش بین همسران، به هم خوردن برنامه و نظم زندگی، بی حس ...
عشق به مردم بهای جان این دکتر جانباز شد +عکس
خدمت به مردم بود؛ از جوانی تا همین سه هفته قبل. 68 سالش تمام شده بود. پای کرونا که به مازندران باز شد آرام و قرار نداشت. عزم رفتن کرد. گفت الان من نباید خانه باشم. باید بیمارستان روحانی یا شهید یحیی نژاد باشم. گفتم نرو. شما جانباز شیمیایی هستی. ریه ات طاقت کرونا ندارد. گفت تعدادی از همکارها کار را رها کردند. من هم نرم. پس کی بره؟ گفتم شما چند سال قبل از دانشگاه علوم پزشکی ...
چگونه با کودکانمان دربارۀ کرونا و خطرات آن صحبت کنیم؟
رفتارها نشوند و نه خودشان چنین رفتارهایی را انجام دهند. برای آنها توضیح دهید که شیوع کرونا هیچ ربطی به ظاهر مردم و اینکه اهل کجا هستند یا به چه زبانی صحبت می کنند، ندارد. همچنین از آنها بخواهید که اگر مثلا در مدرسه مورد توهین و تبعیض و آزار قرار گرفتند، حتما موضوع را با یک بزرگتر قابل اطمینان درمیان بگذارند. به فرزندانتان بگویید که همه باید در مدرسه مورد احترام قرار بگیرند و اینکه ...
سمن ها بدون درخواست از مسئولین جهادگرانه در تلاشند/ التیام درد ها همچنان در دستان توانمند مردم
اضطراب در جامعه وی در خصوص اقدامات صورت گرفته سمن ها در کاهش استرس ناشی از شیوع کرونا در جامعه توضیح داد: برخی اعضای کمیته که در زمینه روانشناسی تجربه داشتند به صورت مجازی اقدام به تولید محتوا در خصوص ایجاد آرامش در فضای مجازی نمودند و همچنین زمانبندی و شماره تماس برای ارائه مشاوره از سوی تمامی روانشناسان در تخصص های متفاوت از سمن های مختلف در فضای مجازی منتشر شد تا مردم امکان برقراری تماس ...
وضعیت تجهیزات بیمارستان های کرمانشاه برای مقابله با کرونا
غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: یک شرکت دیگر تولید ماسک سه لایه در جوانرود مجوز دریافت کرده که قرار است از نظر تأمین پارچه و نقدینگی مورد حمایت قرار گیرد و ظرفیت تولید آن به روزانه 7 هزار عدد برسد. شیرزادیان از افزایش تیراژ تولید لباس های بیمارستانی یک سره حفاظتی و شیلدهای محافظ صورت خبر داد و بیان کرد: در تأمین این اقلام به خودکفایی رسیده ایم در حالی که در برخی استان های ...
سلامت سیل زدگان ؛ مسئله ای که نباید مورد غفلت قرار گیرد
های جنوبی استان کرمان، بایستی نظارت دقیقی بر کمک های غیرنقدی ارسالی به جنوب استان داشته باشند و تمامی محموله های ارسالی از طرف موسسات خیریه و سازمان های مردم نهاد و سایر مردم باید از لحاظ "سلامت و عدم آلودگی" بررسی و پس از ضد عفونی و تایید سلامت بهداشتی در بین سیل زدگان توزیع شود. علی اصغر خیرخواه معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت نیز گفت: تمامی مبادی ورودی به مناطق سیل زده در جنوب استان کرمان برای حفظ سلامت سیل زدگان کنترل می شود، کمک های ارسالی در این مبادی دریافت و پس از ضد عفونی و رعایت نکات بهداشتی در بین سیل زدگان توزیع می شود. انتهای پیام/ ...
روش تشخیص کروناویروس
شفاآنلاین سلامت اولین اقدام برای مقابله با ویروس نوپدیدی که امروزه در سراسر جهان شایع شده، تشخیص بوده، لذا با توجه به دقت سی تی اسکن، نقش مهم جامعه رادیولوژیست ها در این میان غیر قابل انکار است. به گزارش شفاآنلاین، دکتر مرتضی صانعی، مدیر گروه رادیولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و متخصص رادیولوژی، سی تی اسکن را اولین، دقیق ترین و کم خطرترین راه تشخیص ویروس جدید می داند و می گوید ...
