خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنترل خشم به روش خیلی ساده
به گزارش گلستان 24؛ به نقل از روزنامه آرمان ملی ،همه اینها به کنار، این روزها را در یک محیط بسته با آدم های عزیز ولی تکراری سپری می کنیم و انگار که خلوت خودمان را از دست داده ایم؛ بقیه هم همین طورند، نگران و خسته ... اما حالا چه باید کرد که همه ما با وجود این همه آشفتگی یکدیگر را درک کنیم. امیرحسین آخوندی در گفت وگو با ایسنا درباره پیامدهای ناشی اضطراب و استرسی که این روزها در پی شیوع کرونا در افراد ایجاد شده است، گفت: ...
10 قدم موثر برای نشاط آفرینی در خانه
سعی کنیم که تصمیمات مهم نگیریم و تنها یک محیط امن و شاد برای خود و خانواده مان فراهم کنیم. 10- به خداوند نزدیک تر شویم یکی از راه های رسیدن به آرامش توجه دادن دل و قلب و روح به خداوند است که او قادر متعال است و همه چیز تحت اراده و اختیار اوست. بنابراین در این روزها هرگاه حس کردیم اضطراب بیش از حد گرفتیم و مدیریت استرس مان از قدرت خودمان خارج شده است، وضو بگیریم و دو رکعت نماز بخوانیم. از طرفی این روزها و خانه نشینی زمان مناسبی برای حساب و کتاب های معنوی و به جا آوردن نماز و روزه های قضا شده است. از این فرصت استفاده کنیم. انتهای پیام/ ...
روزهای قرنطینه و لطف آشتی با کودکان
برابر روزهای سخت پیش رو می انجامد و چه خوب است که در این روزها که توفیق اجباری در کنار خانواده بودن نصیب مان شده است، با ورزش به جنگ افسردگی روزهای قرنطینه برویم. *راز و نیاز با مبدا هستی این روان شناس کودک با بیان اینکه متاسفانه با افزایش روزهای قرنطینه، شاهد پایین آمدن خُلق آدم ها افسردگی و خشم هستیم و عدم احساس امنیت، مسائل و مشکلات مالی و به ویژه بلاتکلیفی از هر انسان ...
5 نفر از استخر بیرون مان کردند 5 میلیون نفر برای مان استخر ساختند
. خانواده های نیازمندی را تحت پوشش گرفتیم. سعی کردیم کاری کنیم که هر چیزی سر سفره خودمان داشتیم در خانه آن ها هم باشد.کم کم خبر این کارها در محله پیچید و مردم اعتماد کردند و توانستیم 400 خانواده را تحت پوشش قرار دهیم. - این روزها شما به عنوان خیری که به طور متمرکز برای ایتام معلول فعالیت می کند شناخته می شوید. چه اتفاقی افتاد که در اوایل دهه 80 از این گروه خارج شدید و هویت جدیدی برایتان رقم ...
حمودی: تمرینات بازیکنان پیکان بی خطر بود!
مسابقات برگزار شود اما وقتی شرایط عادی و نرمال باشد. نه اینکه برای بیرون رفتن از خانه هم ترس داشته باشیم. البته ترس اصلی ما بابت خانواده های مان است که مبادا ناقل باشیم و مشکلی ایجاد شود. سال 98 چطور بود؟ اول از همه باید بگویم خدا را شکر که سلامت هستیم. سال 98 با سیل شروع شد و اتفاقات تلخ زیادی داشت از جمله تحریم ها که به مردم فشار زیادی وارد کرد. در انتها هم ویروس کرونا آمد ...
درد ما نیازی به کشف واکسن ندارد!
در آنجا جوری با موبایل مان همین الان یکهویی می گرفتیم که انگار بچه مایه داریم و آمده ایم به یک رستوران باکلاس! الان پدرم خیلی وقت است سرکار نمی رود قیافه اش شبیه رابینسون کروزوئه شده است؛ ما خودمان فکر می کنیم صاحب رستوران، بخاطر کرونا به او گفته نیاید؛ اما خودش می گوید به خاطر فرهنگ بالایی که دارد،رعایت می کند و در خانه می ماند! چون این روزها کارنکردن نشانه فرهنگ است! ما چند وقتی است ...
مطهری: اجازه نمی دهیم تکلیف قهرمان را بدون بازی روشن کنند!
... باور کنید اصلا فکرش را هم نمی کردم که این طور بشود و ای کاش یک روز که بلند می شویم همه این روزهای تلخ یک خواب باشد و با یک پلک زدن از بین بروند و روزهای خوب مان ادامه پیدا کند. من مطمئن هستم این اتفاق خواهد افتاد و روزهای خوب مان دوباره تکرار و گل لبخند روی لبان مردم کشورم شکوفا خواهد شد. واقعا شرایط سختی است و باید فارغ از رنگ و لباس و قومیت ها خیلی هوای هم را داشته باشیم و بیش از گذشته با ...
گفت وگو با پرستاری که عروسی اش را عقب انداخت
؟ بدون اغراق می توانم بگویم شوکه شدم و از این که پرستار هستم، به خودم افتخار کردم. آن روز من شیفت بودم و از ماجرا خبر نداشتم. وقتی به خانه آمدم، پدرم به من گفت رهبر انقلاب درباره تو حرف زده اند. راستش وقتی آن را شنیدم، اشک هایم بی اختیار سرازیر شد؛ اتفاقی که واقعا دست خودم نبود. در آن لحظات، حس غرور دلچسبی به من دست داده بود که کاری کرده ام که رهبرم از من تشکر کنند. می دانید؟ خیلی از کادر درمان و آدم ها در جایگاه های مختلف این کار و حتی کارهای مهم تر از این انجام داده اند اما برای من خبرساز شد و حقیقتا به خودم بابت چنین شغلی و به خودم و همسرم بابت تصمیم مان بالیدم. ...
قلعه نویی: پیشکسوتان به 40،50 سال پیش بازنگردند
تمرینات تیمش است، در گفتگویی با رادیو تهران به سوالات آنها پاسخ داد. امیدوارم این ویروس لعنتی از همه دنیا به خصوص کشور ما برود. شما اگر موج دوم ویروس و قشر آسیب پذیر جامعه را در نظر بگیرید، موجب نگرانی می شود. امیدوارم دولت مردان به فکر مردم و دغدغه های آنها باشند. از پرستاران و کسانی که این روزها ایثار می کنند نیز تشکر می کنم و دست تک تک آنها را می بوسم. باید از تیم پزشکی، مردم، پرستاران و ...
قلعه نوعی : تمرین در خانه یک نوع ” شو” است
این مدل تمرین شو است چون فوتبال باید در زمین چمن باشد.قبلا ممکن بود خیلی اتفاقات دیگر را تجربه کرده بودیم ولی با این شرایط باید زمان به ما اجازه بدهد چه کاری انجام شود،ما باید به دنبال این باشیم که حق تیمی ضایع نشود.تیمی مثل مس کرمان، رفسنجان، 90 ارومیه و خوشه طلایی هم در لیگ دسته اول حق دارند. ما نباید مرتب از خودمان بگوییم جام را بدیم به این و یکی به آن بدهیم. متاسفانه خیلی ها برای اینکه ...
دیوار بهترین هم تیمی ماست!
را برای صرف شام آماده می کنم. در این بین سعی می کنم سرگرمی هایی مانند ساخت لگو هم برای خودم داشته باشم. * آیا با سایر بازیکنان در تماس هستید و کدام یک از افراد در این لحظات ارتباط بهتری با شما دارند؟ با دوستان زادگاهم و والدینم ارتباط بهتری دارم. تحمل این روزها برای همه دشوار است، اما تکنولوژی این امکان را به ما می دهد که احساس نزدیکی به افرادی که دوستشان داریم، داشته باشیم. ...
با توصیه های روانشناسی در روزهای قرنطینه شادی را به خانه ببریم
ای برای تسویه حساب های شخصی در بین اعضای خانواده باشد؛ بلکه باید وسیله ای برای هم افزایی اعضای خانواده در جهت حل مشکلات در این وضعیت بحران روانی جامعه باشد. وی در پایان توصیه کرد: افراد در این زمان که بیشترین ارتباط را با هم دارند سعی کنند با ملایمت رفتار کنند و دست از لج بازی بردارند تا کمتر در خانه تنش ایجاد شود و این روزهای سخت در آرامش سپری شود. ...
وقتی در قرنطینه با خود مواجه شدیم/ روایتی از یک تعهد اجتماعی
شروع قرنطینه آغاز کردیم. به این نحو که پیش از این در نوروز و تعطیلات غالباً افراد عزم سفر می کردند اما در این شرایط ویژه، درصد زیادی از مردم مجبور بودند در خانه بمانند و سفر نکنند. یعنی حتی دیگر قادر به انجام کارهای عادی که پیش تر انجام می دادند، نیستند. وی ادامه داد: از همین رو به نظرم برای بررسی این موضوع نیاز به یک نگاه جامع داشتیم که مواجهه با خود و سفر درون را به تصویر بکشیم که این ...
به نسل های آینده بگویید...
برای طبیعت سرزمینم که آخرین نفس هایش را می کشد، بد نشد. لااقل پلاستیک کمتری را در این چند ماه بلعید و تتمه ی گوش ماهی های خزر چند ماهی بیشتر در ساحل ماندند؛ همان خزر بیچاره ای که دستش بشکند که با آن همه شوری نمک نداشت و برای مان نماند! و تنها راه نجات مان شد در خانه ماندن. کاش هیچکس سر کارش نمی رفت ولی فقط یک نفر، یک مدیر کارآمد می رفت و از پشت میزش به داد مردمان سرزمینم می رسید. ...
قلعه نویی: باید برای لیگ تصمیمی گرفته شود که حق هیچ تیمی پایمال نشود/ برخی در این شرایط با مصاحبه می ...
است که نه فقط ما بلکه فیفا و یوفا و AFC هم تجربه آن را نداشته اند و باید دید چطور با این ماجرا برخورد می شود. اینکه بیاییم برای شیرین کردن خودمان پیش هواداران حرف بزنیم و بگوییم جام را به ما بدهید درست نیست. در این شرایط اولویت اول و دوم و سوم سلامت مردم و بعد از آن مشکلات اقتصادی ناشی از این موضوع است که به مردم فشار آورده است. این قهرمانی ها و جام ها همه یک روز تمام می شوند و می روند. ...
سوگواری غریبانه خانواده های جانباختگان کرونا
برادرم را دیدم، صورتش را بوسیدم و با آغوش بی جانش ، حرف زدم، وگرنه باور نمی کردم خود اوست. به خانه که رسیدیم، تازه غم عالم روی سرمان هوار شد.جای خالی اش دادمان را در آورد، بزرگترهای فأمیل ماندند، ما هم مرتب ژل ضدعفونی می زدیم و همگی هم ماسک و دستکش داشتند. دو روز که گذشت خودمان بودیم و خودمان، همه رفته بودند، حتی در لحظه خاکسپاری هم خیلی ها جلو نیامدند،من مادرم را بغل کرده بودم و اوهم ...
دوران کرونایی فرصت مناسبی برای تقویت بنیان خانواده هاست
نکرده بود افراد دور هم بازی های گروهی زیادی انجام می دادند، در این روزها سعی کردیم سرمان را گوشی هایمان بیرون بکشیم و با خانواده خود بازی های دسته جمعی مانند، اسم و فامیل، دوز و ... بازی کنیم. بخشی افزود: همیشه مادر خانه غذا درست می کرد اما در بسیاری از خانه ها اعضای خانواده آشپزی را تجربه کردند، با این کار هم سرمان در این روزها گرم شد و هم باری از دوش مادران برداشته شد و مهم تر از همه حس ...
قلعه نویی: پیشکسوتان به 40،50 سال پیش بازنگردند
دغدغه های آنها باشند. از پرستاران و کسانی که این روزها ایثار می کنند نیز تشکر می کنم و دست تک تک آنها را می بوسم. باید از تیم پزشکی، مردم، پرستاران و همه بعد از این دوران تقدیر کرد. این روزها ما هم در خانه هستیم، در این چند سال همه جور شرایط را تجربه کردیم و امسال نیز این شرایط را تجربه کردیم. من دغدغه مردم را دارم و امیدوارم دولت فکری کند، چون کار بسیار سخت است. ما در خانه هستیم ولی ...
آن سوی درد کرونا / پدرم را تنهایی به خاک سپردم
صحبت ها نبود. بعد از یک هفته عکس ریه متوجه شدیم ریه درگیر شده و او نمی خواست ما بترسیم در بیمارستان بستری شد. همسرم بیمار کرونایی را احیا کرده بود. بعد ها فهمیدند آن مریض کرونا داشته است. او در ادامه می افزاید: خودم هم مبتلا شدم، اما علائم من خفیف بود. برادر و خانواده ام از همان روز های اول کنارم بودند ما برای دکتر مراسم تشییع جنازه هم گرفتیم خیلی ها سرخاکش آمدند همه خانه مان بودند البته مراسم ...
روابط خانوادگی در روزهای کرونایی
ای در حال حاضر که تمام اعضای خانواده را تحت تاثیر تا حدودی آزار دهنده قرار داده کمک می کند تا مهربان تر باشیم . جبارزاده افزود: حفظ تعادل زندگی آرامش، محصول متعادل ، منظم رفتار کردن و از بین بردن بهم ریختگی روانی و جسمی و خانوادگی که نتیجه بی نظمی و بی تعادلی در برخی زندگی ها است که باید مد نظر قرار دهند. وی یادآور شد: بنابراین اگر در دوران کرونایی و فرصت درون خانه ماندن ...
پنجه در پنجه کرونا
که هر کاری از دستمان برمی آمد برای مردم انجام دهیم. من عضو کوچکی از جامعه بزرگ پرستارانی هستم که با عشق این روزها را می گذرانند و از خانواده و تعطیلی و جان خود برای سلامت جامعه کوچک ترین دریغی ندارند. ما هم خودمان پرستاری را انتخاب کردیم و تعهد دادیم اگر این روزهای سخت پیش آمد ما عاشقانه و خدمتگزارانه در کنار مردم هستیم. حالا زمان عمل به قول مان است . عاصم آبادی بهترین تجربه روزهای کرونایی در ...
بدقلقی زندگی با بیماران خاص
، مجبوریم از پمادهای ترمیمی استفاده کنیم، پانسمان مپی لکس هم خیلی سخت پیدا می شود. ما چون بدن مان ضعیف است، باید خیلی مراقب خودمان باشیم، من خفیف گرفتم و بدن درد شدید داشتم، اگر کسی کرونای شدید بگیرد، احتمالا شرایط تنفسی و دردهای عضلانی شدیدتری پیدا کند. اما خانه نشینی برای عادل و دوستانش خیلی هم راحت نیست، کم تحرکی باعث چسبندگی مفاصل پا و دست شان می شود و این یعنی زخم روی زخم. اگر اصلا نخواهیم ...
دیپلماسی سیاسی و اقتصادی ما باید فعال شود تا گره گشایی صورت گیرد
که در شرایط سخت این روزها دیپلماسی اقتصادی و سیاسی ما باید فعالانه عمل کند، گفت: باید در این شرایط از فرصت ها استفاده کنیم تا گشایشی در تحریم ها صورت گیرد؛ اگر دیپلماسی اقتصادی و سیاسی مان را فعال کنیم، می توانیم اروپایی ها و سایر کشورها را با خودمان همراه کنیم تا از این شرایط تحریمی خارج شویم. وی تاکید کرد: تعامل اقتصادی در گرو تعامل سیاسی است، باید با دنیا ارتباط داشته باشیم. همه دنیا ...
چگونه تاب و تحمل خود را در زمان بحران ارتقا دهیم؟
...: رخداد تهدیدآمیز واحد در همه افراد یک نوع واکنش هیجانی ایجاد نمی کند، بلکه طیفی از اضطراب و احساسات بروز می یابد که باید برای همه آنها راهکار داشته و متناسب با هر سطح راه حل ارایه کنیم . وی در این رابطه به مبحث استرس شفابخش (ustress) اشاره کرد و گفت: سطح مشخصی از اضطراب که همواره هشداردهنده و آگاهی بخش بوده و برای خودمراقبتی افراد لازم است، استرس شفابخش نامیده می شود. از طرف دیگر سطح ...
پیوس: توهین به بزرگان فوتبال توهین به خودمان است!
روز صبح برنامه تمرینی برای بازیکنان مان ارسال می کنیم و آنها هم گزارش خود را از تمرینات شان برای ما می فرستند. متاسفانه چندی پیش به یکی از اسطورها و بزرگان تیم پرسپولیس تهمت ناروا زده شد و متقابلا پرسپولیس ها هم جواب دادند نظر شما چیست؟ بله متاسفانه همینطور بود، مرحوم همایون بهزادی از اسطوره ها و به نوعی شناسنامه پرسپولیس بودند باید احترام این مرحوم نگه داشته شود. همایون خان ...
عدالت کرونا، تبعیض ما
شعار سال : ترانه بنی یعقوب، گزارش نویس، در روزنامه ایران نوشت: توی اوج مثبت اندیشی کرونام مثبت شد. شما را به خدا توصیه ها را جدی بگیرید. اینجا توی بیمارستان همه چیز خوب نیست. حتی امکانات کمکی برای معلولان ندارند. سرویس بهداشتی مناسب هم نیست. ای کاش حرف هایم به جایی برسد. حالا اگر کسی پول ندارد بیمارستان خصوصی و با امکانات عالی برود تکلیفش چیست؟ این ها حرف های اعظم عزیزی است؛ فعال اجتماعی دارای معلولیت که چند روز پیش به خ ...
شما و لاف بشردوستی؟ عجب ژست غریبی
بود که بعد از گل نکردن پنالتی دقیقه صدوده از ناداوری حرف زدید و با تحریک مردم آنها را به جان هم انداختید؟ قصه تراکتور هم قشنگ است. به عنوان کسی که در این سال ها از بسیاری از زامبی های فحاش مجازی بیشتر به استادیوم یادگار رفت و آمد داشته، خوب می دانم که در این ورزشگاه متاعی ارزان تر از جان هوادار رقیب وجود ندارد. آنجا پدری را دیدم که زیر باران سنگ، روی سر پسرش سپر شده بود تا بزرگترین ...
رژیم های تنبیه و مجازات تنها راه موثر برای کرونا نمی تواند باشد/ چاره ی کار گذر از نظریه توطئه و اعتماد ...
24 ساعته به دست داشته باشند. اگر در حال گوش دادن به سخنرانی قائد اعظم باشید و دست بندتان علائم خشم را در شما گزارش کنند، شما از دست رفته اید. حتی زمانی که نرخ شیوع کرونا ویروس به صفر کاهش پیدا کند، بعضی از دولت های حریصِ اطلاعات، این ادعا را مطرح خواهند کرد که نیاز است نظام سیستم نظارت بیومتریک برجای خود باقی بماند به این دلیل که آنها از موج کرونا ویروس در هراس هستند. نظارت متمرکز و ...
این روزها از مرگ کسی تعجب نمی کنیم!
کم سوادی و بی فرهنگی است که نمی توانیم درک عمیقی از موضوعات اجتماعی داشته باشیم و چون هنوز خودمان یا اطرافیان مان به این ویروس دچار نشده اند، درد همسایه و سایر شهروندان را نمی بینیم و درک نمی کنیم قطع این زنجیره بستگی به نگاه، رفتار و نگرش ما دارد! ای کاش تمام بنر های شهر را به جای تبلیغات پوشاک و رستوران و دانشگاه و ... به تصاویر شهروندانی اختصاص می دادیم که این چند روز جان خود را از ...
