خانه
کاهش قند و کلسترول خون با این سبزی بهاری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا سریع چاق می شوم؟
از کسانی که هورمون های تیروئید کمی دارند یعنی تیروئید آن ها کم کار است،می توانند دچار هیپوگلیسمی شوند، یعنی افت قند خون. (قند خون پایین، به عنوان هیپوگلیسمی معروف است) چون سلول ها گلوکز های مورد نیازشان را دریافت نمی کنند، حتی با آزماش قند خون نرمال همچنان می تواند افت قند خون را احساس کنید. این چرخه معیوب اختلال تیروئید می تواند منجر به سندرم متابولیک یا مقاومت انسولین شود. ...
پیامدهای مخرب استرس را جدی بگیرید
نیاز به دفع ادرار پیدا می کنند، زیرا با وجود استرس دچار گرفتگی و انقباض مثانه می شوند. بیشتر بخوانید: اما راه هایی هست که بتوان با آن میزان استرس راکاهش داد. مانند ورزش کردن حتی خیلی کم. مطالعه، محدود کردن مصرف خوراکی های شیرین و کافئین دار در روز و خوراکی های مفید با بهبود فشار خون و رساندن مواد مغذی به بدن که تمامی این موارد از افزایش اضطراب جلوگیری میکند. با وجود این چند روش ساده میتوان به استرس خود غلبه کرد و باید گفت که می شود با انجام کار های ساده ان را تغییر داد و استرس را کاهش داد. انتهای پیام/ ...
روزه داری باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود؟
تا چربی های تازه تری را جایگزین نماید. اما نکته ای که در ماه رمضان حائز اهمیت است، شیوه تغذیه ای روزه داران است زیرا اگر روزه داران تغذیه مناسبی نداشته باشند، دچار ضعف جسمی شده که این ضعف می تواند بر فعالیت های روزانه آنها تاثیر سوء داشته باشد. روزه باعث فعال شدن سیستم ایمنی بدن می شود محققان معتقدند روزه گرفتن با کاهش دریافت 20 تا 40 درصدی مصرف غذا باعث فعال شدن سیستم ایمنی بدن می شود. ...
آیا شما به کم کاری تیروئید مبتلا هستید؟
های چشمی: کم کاری تیروئید می تواند منجر به پف آلود شدن و تورم اطراف چشم شود. ولی علائم خیرگی نگاه و بیرون زدگی چشم مربوط به پرکاری تیروئید است که گاهی حتی با درمان بیماری تیروئید هم چنان باقی می ماند. نشانه های قلب و عروق: کم کاری تیروئید باعث کاهش ضربان قلب و کاهش انقباض عضله قلب می شود که در نهایت منجر به کاهش عملکرد قلب می گردد. در نتیجه فرد به دنبال فعالیت بدنی دچار خستگی و ...
صفر تا صد آنچه باید درباره هورمون انسولین بدانید
...؛ چرا که سازگاری با درمان را آغاز می کند. خطرات انسولین را جدی بگیرید قند خون بسیار پایین یا (هیپوگلیسمی)، بروز راش های پوستی، جوش ها یا تورم در اطراف محل تزریق، سردرد، سرماخوردگی، گلو درد، افسردگی، اضطراب و سرفه از عوارض جانبی مصرف زیاد انسولین هستند. چه عواملی باعث قند خون پایین می شوند؟ _ مصرف داروی دیابت در ساعاتی غیر از آنچه تجویز مصرف بیش از حد ...
روزه سیستم ایمنی بدن را قوی می کند
مهم سلامتی بر شمرده و اهمیت تاثیرگذاری روزه داری بر سلامت، بیش از پیش تاکید دارد. وی بیان کرد: روزه گرفتن با کاهش دریافت 20 تا 40 درصدی مصرف غذا باعث فعال شدن سیستم ایمنی بدن می شود. رفیعی با اشاره به فواید روزه گرفتن گفت: حذف سموم ذخیره شده در بدن، دستگاه گوارش و سایر اعضای بدن که در هضم و جذب مواد غذایی نقش دارند در این ماه استراحت کرده تا پس از روزه داری به فعالیت های گذشته ...
درمان دیابت برای شما، از مدیریت تا پیشگیری
هدف از درمان دیابت این است که بتوانیم با استفاده از روش هایی میزان قند خون را تا حد ممکن در محدوده ی طبیعی نگه داریم. آموزش، در خود مدیریت دیابت بخش اساسی مدیریت دیابت را تشکیل می دهد. و درمان باید با توجه به مسایل فردی و موضوعات پزشکی ، روانی و اجتماعی و سبک زندگی باشد. درمان های دیابتی متعادل درمان منظم و موفق ، خطر ابتلا به عوارض دیابت را در هر بیمار کاهش می دهد. ...
11 داروی گیاهی که از خوردن آنها در بارداری باید پرهیز کرد
فراوان مصرف شود. پونه شامل ماده ای به نام پولگان است که موجب خونریزی و انقباض رحم میشود و مصرف زیاد آن به سقط جنین می انجامد. * بابونه استفاده زیاد از بابونه به علت دارا بودن ترکیبی در بابونه به نام "تاهونِی" باعث انقباض رحم میگردد و ممکن است سبب سقط جنین گردد. مطالب مرتبط جنین ها هم به سکسکه مبتلا می شوند؟ تغذیه در تعیین جنسیت نوزاد نقش دارد؟ آیا سیر بر کنترل قند خون تاثیر دارد؟ ...
برای درمان سریع یبوست چی بخوریم؟
... 14 بهترین ملین طبیعی برای درمان یبوست: روده های هر شخص به طور متفاوت به غذا ها پاسخ می دهند، اما غذا های سالم و طبیعی زیر می توانند به کاهش یبوست کمک کنند: آب از دست دادن آب بدن (دهیدراسیون) یک علت شایع یبوست است و اغلب نوشیدن آب زیاد می تواند به بهبود و یا کاهش علائم کمک کند. هنگامی که یک فرد دچار کم آبی بدن می شود، روده هایش قادر به اضافه کردن آب کافی برای ...
روزه داری در شرایط کرونا عارضه ای برای افراد سالم ندارد
(با رژیم غذایی یا متفورمین، اکاربوز، گلوتازون و گروه گلیپتین ها (مهار کننده های DDp4) بوده، قند خون ناشتای کمتر از 140 میلی گرم در دسی لیتر و یا هموگلوبولین A1c کمتر از 7 دارند) ، آموزش پذیر و متعهد به پایش منظم قند خون هستند و اصول حفاظتی و پیشگیری توصیه شده ستاد بحران کرونای کشوری را به دقت رعایت می نمایند. بیماران دچار فشار خون در صورتی روزه بگیرند که فشار خون آن ها در کنترل مطلوب یعنی ...
توصیه های تغذیه ای خاص برای افراد دیابتی در زمان کرونا
افراد که نامنظمی در وعده های غذایی دارند، باعث عدم تعادل قند خون می شود و به هیچ عنوان تعداد وعده های غذایی خود را کاهش ندهند. همچنین خواب منظم و کافی در تنظیم قند خون این افراد موثر است. بیشتر بخوانید: برای پیشگیری از کرونا دمنوش گل گاوزبان مصرف کنید بیشتر بخوانید: دیابتی ها خطر ویروس کرونا را جدی بگیرند بیشتر بخوانید: 10 نکته تغذیه ای برای بهبود یافتگان کرونا بیشتر بخوانید: ترفند هایی برای کاهش قند خون بالا بیشتر بخوانید: شیوع اختلال بویایی به ویروس کرونا ارتباط دارد انتهای پیام/ ...
افراد مبتلا به دیابت در زمان اپیدمی کروناویروس چه اقداماتی باید انجام دهند؟
پرخطری هستند که در صورت ابتلا به ویروس کرونا می توانند دچار بیماری شدید شوند و این مساله اهمیت پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا را در بیماران مبتلا به دیابت دو چندان می کند. همتی بیان کرد: در دوران بحران کرونا و برای کنترل قند خون در این بیماران، مصرف منظم داروها، رعایت اصول تغذیه و انجام فعالیت بدنی مناسب و بررسی مرتب قندخون همچون گذشته، بسیار حایز اهمیت است. این مقام مسئول در ...
کاهش قند و کلسترول خون با این سبزی بهاری
(زردی) مفید است. این گیاه مفید حاوی ترکیباتی ست که باعث کاهش قند و کلسترول خون شده و در درمان دیابت و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مفید میباشد. در پایان لازم به ذکر است مصرف کنگردر بیماران دچار التهاب و سنگ کیسه صفرا توصیه نمی شود چرا که با افزایش انقباض کیسه صفرا منجر به انسداد مجاری و حتی پارگی کیسه صفرا می شود. همچنین بانوان باردار و شیرده بهتراست از مصرف آن خودداری کنند زیرا بر ...
بررسی پیش دیابت و درمان دیابت
پیش دیابت اصطلاحی است که برای توصیف قند خون بالا (گلوکز) در هنگامی که هنوزبه حد لازم برایتشخیص دیابت نوع 2 نرسیده است استفاده میشود. این بیماری با تغییر در شیوه زندگی مانند مصرف رژیم غذایی سالم ، کاهش وزن و ورزش منظم قابل درمان است. درمان دیابت چیست؟ هدف اصلی در درمان دیابت نوع 1 و نوع 2 کنترل سطح قند خون (گلوکز) در محدوده طبیعی است ، یعنی ایجاد شرایطی که قند خون در آن حداقل ...
ازکجابفمیم کبدمان خوب کارنمیکند؟
- 1 اختلالات جریانات صفراوی از کبد: ناهنجاری هایی از جریان صفرا از کبد ممکن است منجر به التهاب کبد شود، مانند: سنگ صفرا (معمول ترین بیماری) ابتلا به سیروز اولیه کولنگیت اسکلروز اولیه. کاهش جریان خون از کبد کاهش جریان خون از کبد ممکن است باعث شود کبد به شدت ملتهب شود، دو مثال دیگر عبارتند از: نارسایی احتقانی قلب (CHF) وضعیتی است که در آن ...
پروبیوتیک علیه کرونا
انواع اسهال و یبوست و بیماری های التهابی رودهکاهش آسیب ناشی از مصرف آنتی بیوتیک هاکمک به بهبود بیماری سرطان مثانه و رکتالکمک به بهبود بیماری های روحی و اثر خوب بر روی افراد اتیسمی و بیش فعال و نیز مبتلایان به بیماری ام استقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب و کاهش آلرژی های غذاییکاهش فشارخون و چربی خون (کلسترول بدLDL)کاهش بیماری های دهان و دندان کمک به کاهش قند خون در افراد دیابتی با افزایش حساسیت سلول ...
روش های درمان تنبلی تخمدان در خانه
تخمدان دچار هستند رایج است. باید توجه کنید افزایش قند بعد از مصرف کربوهیدارت ها، قند یا هردوی آن ایجاد می شود. در نظر داشته باشید منظور کربوهیدارت های ساده است. 3- ورزش عامل سلامتی و درمان بسیاری از بیماری ها ورزش است و یک کمک کننده نیز برای درمان تنبلی تخمدان نیز محسوب می شود در واقع با ورزش قند و انسولین خود را پایین نگه می دارید و سلامت خود را تضمین می کنید. هر گونه فعالیت ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام، از کاهش وزن تا افزایش میل جنسی
مشکلات روده مانند دیسانتری، اسهال و کولیت کمک می کند. نقش آن در دفع مواد زایئد بسیار موثر است. این ماده روی باکتری های خوب روده تأثیر نمی گذارد بلکه انواع مضر را از بین می برد. این نه تنها هضم را بهبود می بخشد بلکه به تسکین گاز معده نیز کمک می کند. 10. قند خون را تنظیم می کند براساس مطالعه ای که در ژورنال تغذیه منتشر شده است، خوردن یک سیر خام باعث کاهش قند خون می شود. ...
بررسی راهکارهای درمان دیابت
ویژهاگر از انسولیناستفاده میکنید). و همچنین دریابیدکه چه روش درمانی مناسب شما است. یادتان باشد داروها و روش های جایگزین هرگز نباید به تنهایی و بدون مشورت پزشک برای درمان دیابت استفاده شوند. اما علاوه بر مصرف دارو مواردی وجود دارد که خودتان می توانید انجام دهید: رژیم غذایی مناسب و ورزش که بسیار محتمل است که این دو به کنترل قند خون شما کمک کند و از عوارض دیابت نیز جلوگیری کند. ...
زیاده روی در خوردن میوه موجب بیماری می شود
ادامه بیان کرد: فروکتوز درمیوه ها موجب می شود گلوکز خون به شدت بالا برود و بدن برای خروج گلوکز از خون انسولین ترشح و گلوکز را به گلیکوژن ذخیره می کند. این فوق تخصص گوارش عنوان کرد: اگر بیش از آن اندازه قند مصرف شود ذخایر گلیکوژن پر می شود و کبد گلوکز اضافی را به چربی تبدیل می کند. قباخلو در ادامه تاکید کرد: ورزش کردن و افزایش فعالیت بدنی احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب را کاهش می دهد . انتهای پیام/ ...
درمان 1000 درد با این دانه آشنا
غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. ...
رعایت رژیم غذایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
روز یکبار دچار ضعف عمومی و بی حالی و کف دست و پاهای او داغ می شود چه تغذیه و علاجی پیشنهاد می کنید؟" توضیح داد: ضعف عمومی و بی حالی و داغی دست ها و پاها می تواند عوامل مختلفی داشته باشد؛ از عوامل تغذیه ای می تواند این باشد که شاید مصرف قندهای ساده یا چربی خون زیاد است بنابراین داغی زیاد از حد خود باعث بی حالی و ضعف عمومی می شود لذا باید مشخص شود که برنامه غذایی فرد چکونه است؟ و آیا در برنامه ...
چکار کنیم تا نوزاد زردی نگیرد؟
که تنها در روزهای اول از شیر خش ک برای تغذیه نوزادتان استفاده کنید. روش های درمان زردی نوزاد 1- بلافاصله پس از تولد نوزاد شیردهی را آغاز کنید! - مادرهایی که بلافاصله چند ساعت بعد از تولد نوزاد شیردهی را آغاز می کنند در درمان سریع تر زردی موفق تر از مادرهایی هستند که این کار را انجام نمی دهند. زیرا وزن اولیه ای که نوزاد پس از تولد با شیر خوردن به دست می آورد به بهبود عملکرد ...
راه های درمان پرخوری در روزهای کرونایی
روی کرده اید، 10 تا 15 دقیقه پیاده روی کنید. با این کار، نه تنها غذای خود را هضم می کنید؛ بلکه به لحاظ روحی و روانی نیز سبک می شوید. هضم سریع غذا به بهبود سطح قند خون نیز کمک می کند. 5. ماست و توت می توانید ماست یونانی که داخل آن توت ریخته اید را بعد از یک وعده پرخوری مصرف کنید. ماست حاوی باکتری لاکتوباسیلوس است که برای بدن مفید بوده و حالت های ناشی از غذا های شیرین و سنگینی ...
ترفند هایی برای کاهش قند خون بالا
متابولیسم شان هم بهبود یافته است. فیبر ها، باکتری های خوب روده را افزایش می دهد این فرایند با گذشت زمان پیشگیری میکند از بروز بیماری های قلبی عروقی، قند خون و دیابت. طبق گزارشاتی، غذا هایی که حاوی فیبر هستند موجب بالا رفتن فلور روده شده و تاثیر بسزایی بر روی قند خون دارد. درمان قند خون با پیاز و سیر سیر و پیاز نقش بسیار اصلی در کاهش قند خون دارد به علت ...
راهکارهای افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن
تا میکروب ها و باکتری های آن از بین برود. طلائی به علل ضعف عمومی و داغی دست ها و پاها و بی حالی افراد پرداخت و بیان کرد: بحث ضعف عمومی و داغی دست و پاها دارای عوامل متعددی است که یکی از این دلایل می تواند مصرف زیاد قند زیاد یا چربی خون بالا باشد که باید به برنامه غذایی این افراد توجه و در این برنامه غذایی میوه و سبزیجات گنجانده شود همچنین کمبود یکسری از ویتامین ها نیز باعث داغی دست و پا ...
10 مزیت نوشیدن آب لیمو هر روز صبح
توانایی در تقویت سیستم ایمنی بدن است. آب لیمو همچنین به عنوان کمک کننده در کاهش وزن مفید است، زیرا سبب بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش می شود و کبد را نیز پاکسازی می کند. نوشیدن آب لیمو هر روز صبح راهی عالی برای اضافه کردن لیمو به رژیم غذایی و ارتقا بخشیدن به سلامتی است. لیمو ها حاوی بسیاری از مواد به ویژه اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C. بیوفلاوونوئید ها، پکتین و لیمونن هستند که باعث ...
بیماری دیابت بارداری، با نشانه های خاموش
ابتلا به دیابت بارداری نیز باشد، چون زمانی که قند خون به عنوان سوخت در بدن استفاده نمی شود، منجر به تجمع مواد سمی به نام کتون شده و حالت تهوع و استفراغ را تشدید می کند. تست های آزمایشگاهی برای تشخیص اینکه تهوع ناشی از بارداری است یا دیابت بارداری، موجود هستند. افزایش اشتها و کاهش وزن پرخوری از علائم دیابت بارداری است، ولی با وجود آن زن باردار ممکن است دچار کاهش وزن شود. بدن در پاسخ به ...
عمده ترین نشانه تنبلی تخمدان
وزناولین درمان مبتلایان به تنبلی تخمدان، کاهش وزن در حدود 5 تا 10 درصد است که با این کاهش وزن طیفی از علائم و مشکلات این افراد کنترل می شود. دکتر حسینی با بیان این مطالب عنوان می کند: در صورت اختلال قند خون و چاقی همزمان، این کاهش وزن بر روند کنترل قند این افراد نیز اثر مثبت دارد.از سوی دیگر، استفاده از یک سری مکمل و داروهایی که تجویز متخصص باشد در کنار رژیم غذایی در بهبود علائم موثر است ...
