لازم نیست در حضور کودکان اخبار کرونایی رد و بدل کنیم
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا شما هم دچار بی خوابی های شبانه می شوید؟
. خاکباز درخصوص ارتباط بین خواب و اضطراب بیان کرد:در واقع در حیطه موضوع روانشناسی می توانیم بگوییم از زمان همه گیری ویروس کرونا زندگی تمام افراد جامعه دچار تغییر شده و یک شک و تردید در خصوص ابتلا به ویروس کرونا موجب اضطراب و ترس مردم شده است؛ بنابراین وجود هر نوع ترس، استرس و نگرانی می تواند آشفتگی در خواب را ایجاد کند. متخصص روانشناسی بیان کرد: در آشفتگی خواب با یک الگوی ...
غلبه بر کرونا با گسترش احساس اطمینان در جامعه
انتشار اخبار کذب و شماری از شایعات هم بر این ترس و وحشت دامن می زند؛ به عنوان مثال برخی از اخبار و اطلاعات در خصوص چگونگی مرگ و میر ناشی از این بیماری که از اعتبار علمی برخوردار نیست؛ به طور حتم تنش روانی را در کشور افزایش می دهد. این استاد دانشگاه تصریح کرد: بنابراین خنثی سازی این اخبار از بروز ترس و تشدید تنش ها جلوگیری می کند؛ همچنین انتشار اخبار جامع و دقیق به منظور تقویت اعتماد عمومی ...
دمنوش گیاهی اسطوخودوس معجزه ای برای کاهش استرس
شبانه مصرف شود که هم سبب ایجاد احساس آرامش مغزی، فکری، ذهنی و عمومی شده و هم در درمان اختلال خواب و آرامش عمومی بدن می تواند موثر باشد. فوضی بیان کرد: اسطوخودوس یکی از گیاهانی است که به صورت بخور نیز میتوان از آن استفاده کرد، استفاده از بخور اسطوخودوس در اتاق خواب علاوه بر ایجاد حس آرامش در افراد در کاهش استرس و اضطراب نیز بسیار مفید فایده است. نحوه درست کردن دمنوش اسطوخودوس ...
تفاوت خودبیمارانگاری و اضطراب کرونایی چیست؟
...: اگر اضطراب و نگرانی عملکرد فرد را مختل نکند، یک اضطراب خفیف و عادی است. به خصوص در این شرایط شیوع ویروس کرونا، اغلب افراد کم و بیش دچار نگرانی نسبت به ابتلا به این بیماری می شوند. اما اگر اضطراب ادامه دار و باعث اختلال در عملکرد فرد از جمله اشکال در تمرکز، بی قراری، خلق نامنظم، اشکال در اشتها، خواب و سیستم گوارشی شود، می توان گفت احتمالا فرد دچار "اختلال خودبیمار انگاری" شده است. ...
سایه کرونا بر سلامت روان سالمندان
همیشه تحسین کنیم. توصیه های بهداشتی به منظور مراقبت از سالمندان متخصص سلامت روان پزشکی روان تنی در مورد توصیه های بهداشتی به منظور مراقبت از سالمندان به خانواده ها، می گوید: در طول همه گیری برای کاهش احتمال ابتلای افراد سالمند تا حد امکان کمتر از خانه خارج شوید. آموزش های لازم را به افراد سالمند در منزل بدهید و از کاربرد صحیح آن توصیه اطمینان پیدا کنید. او می افزاید ...
دلیل ترس و نگرانی های کودک
به گزارش افکارنیوز ، الهام پورمولایی، کارشناس ارشد روان شناسی و آموزش کودکان استثنایی درباره علل ترس ونگرانی در کودکان اظهار کرد: والدین باید آگاه باشند که در مقابل فرزندانشان نباید از جمله "نگران نباش" استفاده کنند؛ و هدف این است که نگرانی او را در موقعیت های مختلف کاهش دهند، نه اینکه احساس او را از اساس سرکوب کنند. اخبار اجتماعی - او تصریح کرد:پدر و مادر باید به صحبت های ...
مهمترین راه مقابله با کرونا چیست؟
هنگام مواجهه با شرایط مبهم و نامشخص احساس نگرانی استرس و اضطراب بیشتری را تجربه کنید، ترس و اضطراب سبب تضعیف سیستم ایمنی و سرکوب سیستم دفاعی در برابر ابتلا به بیماری های ویروسی می شود.اگر اضطراب شدید و طولانی باشد باعث ایجاد رنج می شود و زندگی فرد را مختل می کند. پژوهش های گسترده تاکید کرده که افکار روی واکنش های فیزیولوژیک احساس و رفتار آدمی آن تاثیر قابل توجهی دارد. در مورد کرونا هم افکار سالم و ...
روان های رنجور میراث کرونا
تماس هایی که با خط اورژانس اجتماعی صورت گرفته است تلاش شده تا اقدامات و مشاوره های لازم و به موقع داده شود. مهین گودرزی افزود: در ماههای اخیر تماس هایی با 123 در خصوص موضوعات مختلف اجتماعی و خانوادگی صورت گرفته است و از طریق کارشناسان امور اجتماعی مورد رسیدگی قرار گرفته اند. ضرورت حفظ حریم خصوصی در خانه روانشناس بالینی با اشاره به اینکه برخی از استرس ها ناشی از ...
آموزش از پوشک گرفتن کودک از دید روانشناسی
چالش والدین در این مرحله از رشد می باشد. مقاومت کودک علل متعددی دارد که به برخی از آن ها می پردازیم: نداشتن آمادگی لازم که می تواند روند آموزش را مختل کند اضطراب و نگرانی که می تواند دلایل متفاوتی از جمله عدم توانایی کنترل داشته باشد (بد نیست مقاله استرس کودکان چیست را در سایت ویکی روان مطالعه نمائید) مشکلات پزشکی مانند یبوست که بعضا با درد همراه است برخورد نامناسب والدین و اطرافیان در ...
تشدید همسرآزاری سنتی به دلیل کرونا
جعفری سدهی افزود: این موضوع می تواند سطح دسترسی به منابع و فرصت ها برای تامین نیازها و احتمال بقای خود و خانواده را کاهش و همزمان سطح استرس و نگرانی و اضطراب را افزایش دهد. بدیهی است دسترسی کمتر به منابع، میزان ریسک آزار اقتصادی و سایر اشکال خشونت علیه زنان را زیاد می کند.وی ادامه داد: کرونا به ویژه الزام به ماندن در خانه، در طرح فاصله گذاری اجتماعی ممکن است سبب شود مردان محدودیت هایی را برای ...
حواسمان باشد کمی خوف کنیم/ ترس هیولا نیست
گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، معتقد است موضوعی که برخی افراد جامعه اکنون درگیر آن شده اند ، نترسیدن نیست بلکه نداشتن اضطراب است، چرا که ترس ناشی از یک محرک بیرونی است و انسان به صورت طبیعی در برابر ترس واکنش هیجانی نشان می دهد، مثلا وقتی صدای پارس سگ را می شنود فرار می کند، اما اضطراب فراتر از ترس و یک موقعیت درونی و شخصی است که فرد را دچار یک احساس مبهم می کند ...
بهترین مشاوره روانشناسی آنلاین کشور
اندیشیدن و رفتارهای ناسالم که زندگی آنها را تحت تأثیر قرار داده، شناسایی کرده و تغییر دهند و به این طریق تجربیات خوشایند و رضایتمندی را در زندگی خود تجربه کنند. امیدواریم آرکا بتواند منابع لازم برای درک الگوهای زندگی، تقویت ارتباطات و دستیابی به اهداف شخصی شما را فراهم کند. خدمات تیم مشاوره روانشناسی آرکا: *مشاوره فردی (در این روزها شاید با بسیاری از مشکلات سلامت روان از جمله ...
ترس از ویروس کرونا در حال تغییر طرز فکر ماست
الان عده زیادی گفته اند، این بمباران اطلاعاتی مداوم می تواند به افزایش سطح اضطراب منجر شود و به سرعت سلامت روان مان را تحت الشعاع قرار دهد. اما حس تهدید مداوم می تواند تاثیرات دیگری که به مراتب مخرب تر هستند هم بر روان با بگذارد. در نتیجه برخی واکنش های عمیقا تحول یافته نسبت به بیماری، ترس از همه گیری ما را بیشتر به سوی هماهنگی با جامعه و قبیله گرایی سوق می دهد و از پذیرفتن رفتار های ...
خانواده ها دچار فقر رفتاری در سازگاری شده اند
) باید آنها را احیا کنند که این امر به کاهش روانی خانواده ها هم کمک خوبی می کند. عدم رعایت رفتارهای غیر بهداشتی (خواب و خوراک) در دوره قرنطینه آسیب های روانی و خانوادگی زیادی به دنبال دارد که این ویژگی در افراد دارای زمینه های آسیب زا مانند وسواس، افسردگی و اضطراب در این دوره تشدید می شود به ویژه وسواس که باید به روانپزشک یا روان شناس مراجعه شود. با توجه به اینکه استرس ها و تنش های والدین ...
کرونا، دوران شیوع و انگ های اجتماعی
با گسترش روز افزون ترس و نگرانی ناشی از شیوع و همه گیری ویروس کرونا، موضوع بدنامی اجتماعی در ارتباط با فرد، افراد و یا مکان هایی که به هر شکل با این بیماری مرتبط بوده اند مساله ای است که به نظر می رسد کمتر به آن پرداخته شده و مورد نقد و تحلیل قرار گرفته است. این موضوع، دوشنبه در نشست تخصصی مرکز پژوهش های شورای اسلامی شهر شیراز با عنوان بیماری کووید 19 و انگ های اجتماعی که به صورت مجازی ...
پیوند انسان با طبیعت در بحران کرونا
را مدیریت کنیم. وی استرس را ادراک ناهماهنگی بین مطالبات موقعیت و منابع خودمان برای مقابله با آن موقعیت عنوان کرد و گفت: بنابراین برای مقابله با استرس ناشی از کرونا، باید هم در مورد این ویروس اطلاعات درست کسب کنیم و هم با آرامش و واقع بینی، منابع مقابله ای خودمان را شناسایی کنیم.عضو هیات علمی گروه روان شناسی دانشگاه مازندران یادآور شد: بنابراین بهتر است ابتدا احساس ترس اولیه خود را تصدیق کنیم و ...
دریای ذهن در تلاطم طوفان کرونا
ساز کم می شود. این مدرس دوره آموزش سلامت ذهن و روان یکی دیگر از تکنیک هایی را که در این دوره آموزش داده می شود، منحرف کردن فکر عنوان می کند و می گوید: این کار به شما در مقابله با موقعیت دشوار کمک می کند. چنانچه مدتی را بدون فکر و تمرکز بر خود و مشکلات تان بگذرانید، هیجان هایی که تجربه می کنید، تغییر می کند و احساسات دیگر جایگزین آنها می شود. لازم نیست در مورد مشکلاتی که دارید با کسی صحبت کنید ...
پیام های ویروسی
طریق آنها افراد با دیگر اعضای شبکه و مورد اعتماد خود پیوند فکری و تبادل ارتباطی فراهم می آورند، دیگر رسانه ها اعم از تلویزیون و رادیو به عنوان منبع اولیه و شکل دهنده افکار اجتماعی، در حال رنگ باختن هستند و این شبکه های اجتماعی هستند که قدرت تبلیغاتی و افکارسازی رسانه های شنیداری و دیداری را به مصاف می طلبند. علی مهدوی می افزاید: کووید19 اگرچه اولین دست آویز شبکه های به هم تنیده اجتماعی عصر ...
سلامت و زیستِ محیطی با عبور از کرونا دچار مشکل نمی شود
... مهارت مدیریت و مدارا با بحران ها، نیازمند اموزش از دوران کودکی است که چندان اهتمامی به آن نمی شود، اما دو قاعده مهم در این خصوص وجود دارد اول اینکه یکسری واکنش های روانی و جسمانی به بحران سلامت کرونا مانند غم و ترس و اضطراب و سردرد و گرفتگی عضلات و مشکلات گوارشی به شرط انکه اختلال شغلی و اجتماعی و روانشناختی ایجاد نکند واکنش نرمال به استرس تلقی شده و به هیج وجه نباید با برچسب شخصیتی ضعف نفس ...
درمان اختلالات ناشی از کرونا به تعویق نیفتد
در برقراری آرامش روانی اجتماع موثر است. همان طور که ابتدای بحث هم اشاره کردیم، بسیاری از ما این روزها رفتارهای وسواس گونه از خود بروز می دهیم یا خیلی هایمان به دلیل در خانه ماندن نسبت به قبل پرخاشگرتر شده ایم، آیا ممکن است هر کدام از این رفتارها از حالت نرم و رفتار طبیعی که شما ابتدا اشاره کردید، خارج شده و به اختلال تبدیل شوند؟ شریفی: تداوم مشکلات سلامت روان در افراد بعد از پایان ...
تصاویر/ اضطراب ناشی از کرونا
وحشت و ترس از ابتلا به بیماری که در روانشناسی به آن اختلال سازگاری (Adjustment disorders) می گویند، این روزها به علت شیوع کرونا گریبان عده ای از ایرانیان را گرفته و موجب تغییر سبک زندگی آنان شده است. انسان به طور کلی موجودی اجتماعی است و وقتی به هر دلیل دچار انزوا و تنهایی می شود (مانند شرایط قرنطینه) تغییرات اساسی روحی و روانی در او ایجاد می شود. این تغییر روحیه به تدریج منجر به استرس، اضطراب و در نهایت افسردگی حاد می شود. پیگیری بیش از حد اخبار مربوط به بیماری (کرونا)، وسواس در شستشوی دست ها (حتی با دستکش)، ریزش مو، افراط در خوردن برخی تنقلات، جویدن ناخن و لب ها، تغییر ساعت خواب شبانه و ... از بارزترین نشانه های استرس، اضطراب و افسردگی است.این مجموعه عکس شامل زندگی روزمره و قرنطینه خود عکاس است./ ایرنا - گرگان ...
بحران خواب در آمریکا از ترس کرونا
...: در این بررسی آمده است: با همه گیری بیماری کووید-19 ده ها هزار نفر از مردم آمریکا جان خود را از دست داده و زندگی روزانه بیشتر آنان با اختلال مواجه شده است. بسیاری از مردم این کشور به دلیل ترس و اضطراب از وضعیت آینده به مشکل بی خوابی دچار شده اند. در این بررسی محققان به مطالعه روی الگوی خواب 1014 نفر در دوران همه گیری بیماری کووید-19 پرداخته که مشخص شد: الگوی خواب 77 درصد از این ...
غربالگری سلامت روان 3000 مددجو در سمنان
به گزارش خبرگزاری فارس از سمنان به نقل از روابط عمومی کمیته امداد استان سمنان، سیده فاطمه تقوی با اشاره به اینکه شیوع ویروس کرونا اظهار کرد: شیوع این بیماری و اضطراب ناشی از آن بر سلامت روان افراد تأثیر گذاشته است. وی غربالگری سلامت روان مددجویان را صحیح و مبتنی بر شواهد علمی، ارائه توصیه های کارشناسی و روانشناختی و پیشگیری از آسیب های اجتماعی ناشی از بحران کرونا برای گروه هدف 18 تا 50 ...
چگونه با فرزندان درباره کرونا صحبت کنیم؟
کودک پایین است و تابحال نیز چیزی درباره شیوع پدیده نشنیده باشد ضرورتی به طرح موضوع نیست و گفتن مواردی مانند رعایت اصول اولیه بهداشتی بدون ایجاد ترس در ذهن کودک کافی است. جعفری سدهی افزود: مهم ترین اقدامی که والدین می توانند انجام دهند این است که کودک را مطمئن سازند که محیط زندگی آنها مکانی امن است و اینکه به فرزند خود اجازه دهند که به صورت آزادانه و در فضایی فارغ از ترس صحبت کند. وی ...
عکس های منتخب روز/ روایت نگران کننده عکاس ایرنا از پیامدهای روانی قرنطینه
گزارش مسائل فنی و حرفه ای عکاسی را رعایت نکرده با این حال گزارش به دلیل توجه ویژه به نکته مهم و روانشناسانه در تاثیر دوران قرنطینه بر روی افراد مورد توجه قرار گرفت. در شرح تصاویر این گزارش آمده است که وحشت و ترس از ابتلا به بیماری که در روانشناسی به آن اختلال سازگاری (Adjustment disorders) می گویند، این روزها به علت شیوع کرونا گریبان عده ای از ایرانیان را گرفته و موجب تغییر سبک زندگی آنان شده است ...
احساس درماندگی کرونایی را از خانه هایتان دور کنید
روند افزایش اختلافات خانوادگی، طبق آمارها و گزارشات اعلام شده، روان شناسان هشدار می دهند که این احتمال وجود دارد؛ در دوران پساکرونا هم تنش بین اعضای خانواده بویژه والدین تداوم یابد که در این صورت هم ممکن است آسیب های اجتماعی متعددی از جمله کاهش روابط عاطفی، شکسته شدن مرزهای احترام بین اعضای خانواده، وسواس فکری ، افسردگی و در شدید ترین حالت حتی طلاق زن و شوره و فرار فرزندان از خانه بروز کند. ...
ایران قوی باش!
را به کاربندیم. در واقع می توان گفت اگر بخشی از مغز که مخصوص واکنش نشان دادن به استرس و اضطراب است بیش از حد کار کند دیگر نمی تواند زمان هایی که باید خوب کار کند به خوبی کارش را انجام دهد. البته وجود اضطراب حتما برای ما لازم است، در غیراین صورت نمی توانیم به خوبی وظایف خود را انجام دهیم. در واقع وجود همه احساسات در حد و اندازه خود وقتی متناسب باشند به ما کمک خواهند کرد. حتی غم هم برای بدن لازم ...
8 روش برای چگونگی گفتگو با کودکان، دربارۀ کرونا و خطرات آن
درنهایت کمک به آنها برای کاستن از ترس ها و نگرانی هایشان پیشنهاد می شود که از سوی صندوق کودکان سازمان ملل متحد ( یونیسف )ارائه شده است: 1- سوالاتی صریح از کودکان بپرسید و به پاسخ هایشان گوش کنید از فرزندانتان بخواهید هرچه دربارۀ ویروس کرونا شنیده اند را برایتان بازگو کنند و احساسات و ترس و نگرانی هایشان در این باره را خیلی راحت با شما در میان بگذارند. ببینید که درباره این ویروس چقدر ...
چه کسی از کرونا نمی ترسد؟
است ولی امسال اسمش عوض شده است. پزشک دیگری دیدم به بیمارانش توصیه می کرد خانه گرم باشد و گرمی زیاد بخورند تا کرونا نگیرند! یا پزشکی که جلوی دوربین ابراز می کرد همین که بدنش قوی باشد و سلول هایش را در مورد نگرفتن کرونا خطاب کند او مبتلا نمی شود. جملاتی که باعث می شد مخاطب احساس کند شاید این همه مراقبت هم لازم نیست! گرچه نیاز به گفتن نیست که در شرایط فعلی پزشکان و پرستاران هستند که در خط مقدم خطر و با ...