خانه
توزیع 4000 غذای گرم بین نیازمندان در راستای طرح ملی راهکار
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داران، یک سوم کمتر از همیشه غذا بخورند
شود و تا 45 دقیقه بعد از آن مطلقا به رختخواب نروید. به نماز و دعا و و... بپردازید و بعد از آن خواب مجاز است. در افطار نیز به چای و شیر و چند عدد خرما و کمی نان و پنیر یا یک کاسه کوچک سوپ یا آش بسنده کنید و یک ساعت بعد از این افطار، وعده بعدی غذایی خورده شود. در این ماه بهترین زمان پیاده روی فاصله افطار سبک تا شام است. برای تمام وعده ها میل کردن سالاد یا سبزی خوردن توصیه می شود. بهترین ...
رژیم لاغری در ماه رمضان
در صورت خوردن چند عدد خرما و یک لیوان چای باید سحری بخورند. مصرف انواع گروه های غذایی در هر یک از وعده های سحری و افطار لازم است و روزه داران هنگام سحر و افطار باید غذای کامل حاوی پروتئین های حیوانی، شیر، میوه و سبزی مصرف کنند. برخی روزه داران در طول روز بیشتر احساس تشنگی می کنند. بنابراین باید هنگام افطار و سحری بیشتر مایعات مصرف کنند، عده ای دیگر بیشتر دچار ضعف و گرسنگی می شوند ...
نوای همدلیِ رمضانی از گلدسته های حرم
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ؛ در شبهای با فضیلت قدر، حالا مواسات مومنانه یِ مجاوران و خادمانِ حرمهای مطهر امام هشتم و کریمه اهل بیت (علیهمَا السلام)، پُررنگ تر شده و با اقتدا به امیر مومنان(ع)، علاوه بر توزیعِ بسته های حمایتی، سفره های سحر و افطارِ نیازمندان را با غذای گرمِ حرم، متبرک می کنند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
بهترین برنامه های غذایی برای یک روز روزه دار چیست؟
صورت شربت یا انگور و کشمش یا میوه های شیرین دیگر.آبی که هنگام افطار می نوشید بهتر است نه زیاد گرم باشد و نه زیاد سرد باشد (معتدل)سعی شود افطار و شام با هم مصرف نشود حداقل نیم ساعت بعد از افطار شام مصرف شود.در افطار لبنیات مثل (دوغ و ماست) مصرف نشود زیرا بسیار سرد است و برای مغز مضر بوده و چه بسا احساس کسالت به انسان دست دهد. شام حریره بادام با آرد برنج قهوه ای، که با عسل یا شیره ...
توزیع 330 بسته معیشتی به همت حوزه شهید احمدی روشن همدان
...: همچنین خواهران بسیجی داوطلب به مدت یک ماه اقدام به تهیه غذای گرم طی دو وعده و توزیع آن بین نیازمندان کردند که در ماه مبارک رمضان نیز این کار در وعده افطار و سحری انجام شد. وی با اشاره به مشارکت فعال در پویش در خانه بمانیم و کمک مومنانه اظهار داشت: از دیگر فعالیت های اجرایی می توان به ضدعفونی کردن معابر، بازار و سطح شهر به مدت 40 شب، خریداری چهار دستگاه سمپاش موتوری با کمک خیرین به ...
فیلم| طبخ روزانه 700 پرس افطاری مؤمنانه در مسجد امام رضا(ع) بندرعباس
روزانه 700 پرس غذای گرم از شب میلاد امام حسن مجتبی(ع) به مدت 10 شب در مسجد محبان الرضا(ع) پخت و در زمان افطار بین نیازمندان توزیع می شود.
ضرورت گنجاندن سه وعده غذایی در ماه رمضان؛ سحری، مهمترین وعده غذایی ماه رمضان
افزایش داده و بیماری های گوارشی را ایجاد می کند. این فوق تخصص تغذیه بیان کرد: در این بین سحری نسبت به دو وعده افطار و شام، وعده اصلی را تشکیل دهد. روزه داران در سحر باید یک وعده کامل غذایی مانند ناهار صرف کنند. همچنین توصیه می شود، فردی که وعده سحری سنگین صرف می کند، بلافاصله دراز نکشد یا نخوابد زیرا این امر باعث برگشت غذا از معده به مری و ایجاد ناراحتی گوارشی می شود؛ روزه داران باید پس از ...
از افطاری ساده تا اهدا بسته های معیشتی و توزیع غذای گرم در شاهرود+ تصاویر
به گزارش خبرگزاری بسیج از شاهرود، در راستای مرحله دوم رزمایش مواسات و کمک های مومنانه تهیه و توضیع 180 پرس غذای گرم در بین نیازمندان شهرک انقلاب به همت پایگاه های مطهره حوزه بسیج جامعه زنان صدیقه کبری (س) و امام علی (ع) حوزه بسیج مساجد و محلات علی (ع) و هیات امنا مسجد علی بن ابی طالب (ع) انجام شد. همچنین بسته بندی وتوزیع 60 عدد سبد حمایتی بین خانواده های نیازمنده شامل روغن، برنج، ماکارونی ...
روزه داری زیر چتر طب سنتی
پوست و جوش، سوزش ادرار، تپش قلب، سوزش گلو و گلودرد، تب، درد معده، یبوست و... می شود. اولا از مصرف گرمی جات مثل سیر، زنجبیل و دارچین در حد افراط پرهیز شود و مصرف مناسب و به اندازه مایعات در وعده افطار و سحر توصیه می .شود برای این منظور مایعاتی مثل آب سیب، شربت آبلیمو و عسل، آب آلو، سکنجبین و شربت خاکشیر توصیه می شود. در صورت احساس حرارت زیاد مصرف تخم خرفه پیشنهاد می شود. ضعف ...
میان وعده های مفید برای خانم های باردار
روزه نمی گیرید یا روزه هستید، اما برای بین افطار تا سحر دنبال یک میان وعده سالم هستید در ادامه چند میان وعده سالم و خوشمزه را برای دوران بارداری به شما پیشنهاد می کنیم. میوه و کره بادام زمینی یکی از بهترین میان وعده ها برای خانم های باردار میان وعده های ترکیبی است؛ ترکیب میوه ها با کره بادام زمینی فوق العاده است این ترکیب شامل پروتئین، فیبر و چربی های مفید است. کافی است یک تا ...
ترفندهای طلایی برای کاهش وزن در ماه رمضان
انسولین را بالا می برد. اگر هدف کاهش وزن است باید مصرف کربوهیدرات های ساده را کاهش دهید و از مواردی مانند نان سبوس دار یا برنج قهوه ای استفاده کنید که فیبر بالایی دارند. بنابراین حواستان به آنچه در وعده سحر و افطار می خورید باشد، چون مقدار غذای دریافتی در این وعده ها نسبت به روزهای عادی بیشتر است. 4- به اندازه پروبیوتیک نمی خورید دو هزار سال پیش بقراط گفت تمام بیماری ها از روده شروع ...
کرونا در ایام ماه مبارک رمضان
قرار دارند. انتخاب انواع غذاها از گروه های مختلف و همچنین انتخاب مواد غذایی جایگزین در هر گروه غذایی، برای برطرف نمودن نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن افراد روزه دار در سه وعده غذایی سحر، افطار و شام ضروری است. با رعایت تغذیه صحیح و مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین هاA،D،E،C و همچنین منابع غذایی حاوی آهن و روی و سلنیم که برای عملکرد طبیعی ...
شب خوانی یکی از از سنت های زنده مردم گناباد
را می شنیدند، متوجه می شدند که شب خوانی اول است و یک ساعت و نیم تا اذان صبح مانده است. بهروزی اظهار می کند: نیم ساعت بعد هم با آهنگی معروف به آهنگ حجاز شب خوانی انجام می شد و مردم می فهمیدند که یک ساعت به اذان مانده است و آخرین شب خوانی هم از یک ربع به اذان با قرائت دعای سحر آغاز می شد و موذن ها برای شب خوانی و گفتن اذان به بلندترین نقطه مسجد، تکیه و یا آب انبار می رفتند و علاوه بر ...
بخور نخورهای ماه مبارک رمضان/ از مصرف آب سرد در وعده افطاری اجتناب کنید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در گفت و گو با عصرهامون بیان کرد: شروع افطار باید با مواد غذایی با نمایه قندی بالا باشد، از طرفی معده خالی در هنگام افطار تحمل غذای خشن را ندارد. وی با بیان این که خوردن غذاهای سبک، کم حجم و پر کالری و نرم برای افطار مناسب تر است، ادامه داد: روزه خود را با یک نوشیدنی گرم یا ولرم مانند آب ولرم ...
سپاه و بسیج در رزمایش کمک مومنانه جانانه درخشیدن
شیخ حسین بازماندگان از علمای اهل سنت استان هرمزگان درگفتگو با خبرنگار هرمز با اشاره به رزمایش کمک مومنانه اظهار کرد: زمانی که رهبر انقلاب طرح رزمایش کمک مومنانه را مطرح کرد مردم قدر شناس و نوع دوست ایرانی پای کار آمدند و تا می توانسند به یاری آسیب دیدگان ناشی از بیماری کرونا شتافتند. وی افزود: در ایام بیماری کرونا بسیاری از هم وطنان ازنظر اقتصادی و معیشتی دچار مشکل شدند که با فرمان ...
خراسان شمالی شب قدر را با نوای الغوث الغوث به سحر رساند
مقابل خود گشوده و خداوند را به نام های مقدسش قسم دادند تا درک شب قدر را نصیبشان سازد. آیین شب های قدر امسال در چهار شهر شامل گرمخان، فاروج، زیارت و غلامان و همچنین در دهستان آذری شهرستان اسفراین، به علت کرونا تجمعی برگزار نمی شود. مراسم شب قدر، در 8 نقطه بجنورد امام جمعه بجنورد گفت: آیین شب های قدر، در هشت مکان، شهر بجنورد و البته با رعایت تمام نکات و ملاحظات ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
ای ماه رمضان در وقت افطار: به دلایل مختلف غذاهای افطار نباید شامل غذاهای اصلی، حجیم و سنگین باشد، زیرا معده مدتی خالی بوده و نباید به یک باره آن را به فعالیت وادار کرد، باید معده آمادگی پذیرش شام را داشته باشد.ابتدا با مقداری آب گرم و خرما، خوردن را آغاز کنید، خوردن مقداری کمی آش بدون حبوبات توصیه می شود. از غذاهای بدون چربی در افطار استفاده کنید، از خوردن آجیل، بستنی، چیبس، گوشت، پنیر، ماست و شیر ...
طبخ روزانه 700 پرس افطاری مؤمنانه به مدت 10 شب توسط یک مسجد+عکس
علی بن موسی الرضا(ع) اشاره کرد که مراسم شب میلاد امام هشتم(ع) به طور ویژه در مسجد و هیئت برگزار می شود که با اهدای جهیزیه به هشت زوج جوان همراه است. امام جماعت مسجد محبان الرضا(ع) بندرعباس در ادامه گفت: در ایامی که مساجد و اماکن مذهبی به علت شیوع ویروس منحوس کرونا تعطیل شده است، هیئت امنای مسجد تصمیم گرفت که آن هزینه ای که جهت برگزاری مراسمات انجام می شد را صرف طبخ غذا و افطار در ایام ...
بهترین راهکارها برای روزه اولی ها چیست؟
اشتهای فرد گردد. یک وعده سحری مناسب بهتر است شبیه ناهار باشد. البته این موضوعی است که بر حسب اشتها و ذائقه افراد متفاوت خواهد بود، ولی از آنجا که دریافت کالری و پروتئین نوجوانان نباید در طول ماه رمضان تغییر نماید، بهترین راه این است که وعده ناهار در سحر و صبحانه در افطار میل شود و بعد از حدود 2-1 ساعت پس از افطار نیز شام سبکی مصرف شود. برای پیشگیری از تشنگی در وعده سحری بهتر ...
اثر روزه داری بر سیستم ایمنی بدن چیست؟
فرد روزه دار باید افطار خود را با یک نوشیدنی ولرم همراه با کربوهیدرات و پروتئینی که به راحتی هضم می شود، باز کند. بنابراین آب گرم، چای کمرنگ یا شیر ولرم همراه با چند لقمه نان و پنیر و سبزی یا گردو یا یک کاسه کوچک آش یا حلیم می تواند انتخاب های خوبی برای وعده افطار باشد. رضایی، دریافت میزان کافی ویتامین و آنتی اکسیدان ها از طریق مصرف میوه و سبزیجات تازه را برای تقویت سیستم ایمنی و ...
بسته های غذایی گرم توسط سپاه استان میان نیازمندان قمی توزیع می شود
محله آن ها به همه نیازمندان بسته های غذایی تحویل داده شده است و کسی نیست که نیازمند مواد غذائی باشد. وی ادامه داد: هنوز در برخی از محلات به این حد نرسیدم اما مدیران محلات در این زمینه بسیار موفق عمل کرده و بازخورد خوبی داشتیم، علاوه بر این بسته های غذائی گرم در افطار و سحر بین نیازمندان توزیع می شود. انتهای پیام/452/ ...
توزیع 30 هزار وعده افطار و غذای گرم در بین روزه داران آبیکی
...> وی افزود: در مرحله دوم نیز همین میزان خانواده که از قبل شناسایی شده بودند شامل این رزمایش شده و در روز میلاد امام حسن مجتبی بسته های معیشتی بین آنها توزیع شد. فرمانده سپاه آبیک تصریح کرد: در این ایام یازده آشپزخانه ایجاد کردیم که بالغ بر 30 هزار افطار و غذاب گرم در بین روزه داران و مردم عزیزمان توزیع شد. وی اضافه کرد: همچنین در شهرستان آبیک تعدادی از نانوایی ها به طور رایگان ...
2 هزار وعده غذای گرم بین نیازمندان کالپوش میامی توزیع شد
محمد مهدی اصغری روز دوشنبه در گفت وگو با ایرنا افزود : این وعده های غذاییدر راستای رزمایش مواسات و کمک مومنانه و ترویج توسعه فرهنگ انفاق و احسان در جامعه ، بین محرومان توزیع شد. وی گفت : امسال به خاطر پیشگیری از شیوع ویروس کرونا ، غذای گرم به همت مراکز نیکوکاری و پایگاه های مقاومت بسیج روستاها به درب منازل ارسال می شود. رییس کمیته امداد امام خمینی(ره) میامی گفت : از ابتدای ...
برنامه غذایی ایده آل در ماه رمضان؛ چند برنامه راحت و کاربردی
: بهتر است که میز های ماه رمضان دارای یک غذای اصلی باشند، زیرا تنوع غذایی و افراط در تهیه غذا ها عموماً منجر به پرخوری می شوند. مواد غذایی وعده غذایی افطار باید شامل کربوهیدرات هایی مانند برنج، ماکارونی، نان و پروتئین موجود در گوشت قرمز، مرغ یا ماهی باشد. توجه داشته باشید بیش از حد مواد غذایی خوشمزه را تجسم نکنید. زیرا هم گرسنگی و هم ولع به شما دست خواهد داد. نیمه شب ...
روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش پاسخ های التهابی می شود
...، شیر و لبنیات و گوشت و جایگزین های آنها مواد مغذی مورد نیاز بدن برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن تامین می شود. وی ادامه داد: در این ایام توجه کافی به مصرف پروتئین گیاهی و حیوانی برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی ضروری است و تعداد وعده های غذایی سه وعده شامل افطار، شام و سحری خواهد بود. این استادیار گروه صنایع غذایی دانشگاه محقق اردبیلی گفت: در وعده افطار ضمن پرهیز از پرخوری ...
توزیع 118 هزار پرس غذای گرم به همت مسجدی ها میان نیازمندان
و بخشش و احسان است. وی در ادامه امام حسن (ع) را الگوی تام و تمام انسانیت و کرم خواند و افزود: ستاد هماهنگی کانون های فرهنگی هنری مساجد کشور در زادروز اولین گل بهشتی زهرای مرضیه و دومین امام همام شیعیان، مصادف با پانزدهم ماه مبارک رمضان، در قالب طرح ملی راهکار اقدام به برپایی سفره کرامت کرد. وی با اشاره به تاکیدات مقام معظم رهبری (مدظله العالی) مبنی بر اینکه مردم ماه رمضان ...
تهیه و توزیع 600 بسته معیشتی در راستای رزمایش کمک مومنانه همزمان با ماه رمضان
شیراز با اشاره به اینکه تاکنون 400 بسته معیشتی آماده و توزیع شده است، خاطرنشان کرد: این بسته ها شامل سه کیلوگرم برنج، یک بطری روغن مایع، یک قوطی رب گوجه فرنگی، یک کیلوگرم عدس، یک کیلوگرم سویا، یک عدد ماکارونی و یک جعبه خرما است که در مرحله دوم 200 بسته همزمان با میلاد امام حسن (ع) بین نیازمندان شیراز توزیع شد. وی گفت: نیازمندان توسط اطلاعات قبلی که در کانون ثبت شده و خانواده های نیازمند ...
