خانه
بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به کرونا چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های ترک پرخوری عصبی
کنید یا از هر روش دیگری برای حفظ سلامتی خود و پیشگیری از پرخوری استفاده کنید. به خودتان جایزه بدهید جالب است بدانید روش تشویق می تواند تا حد زیادی از رفتار های اشتباه شما پیشگیری کند. بر همین اساس است که بهتر است به خودتان جایزه بدهید. یعنی هر بار یک رفتار درست دارید برای افزایش رفتار درست، به خود جایزه بدهید، مثلا در ازای پیشگیری از پرخوری عصبی یک خوراکی سالم مثل یک اسموتی ...
روش هایی برای مبارزه با ترس و اضطراب ناشی از زلزله
آدرنالین و کورتیزولی را در بدن افزایش می دهد. میرهاشمی بیان کرد: مواجهه بلندمدت با این مواد شیمیایی و مداخلات هورمون ها با یکدیگر می تواند سیستم ایمنی بدن را به شدت تضعیف و بدن افراد را در مقابله با ویروس ها، عفونت ها و انواع بیماری ها آسیب پذیر کند. یکی از بدترین آثار بدنی ناشی از چنین ترس هایی، مشکلات قلبی _ عروقی است، بنابراین حفظ آرامش در درجه اول، مهمترین راه برای پیشگیری از بروز ...
خیز کرونا در استان بوشهر هشدار جدی برای رعایت دستورالعمل های بهداشتی است
آموزان را مورد اشاره قرار داد و تاکید کرد: در این راستا ضمن ضدعفونی مدارس، باید معلمان و دانش آموزان مسائل بهداشت فردی رعایت کنند و استفاده از ماسک و وسایل محافظتی امری مهم و ضروری است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی بوشهر، تهویه مناسب در حوزه های امتحانی را مورد تاکید قرار داد و تصریح کرد: تهیه ماسک برای دانش آموزان و دست اندرکاران مدارس، رعایت افزایش فاصله صندلی های آزمون و آگاهی بخشی برای ...
بخشنامه تداوم اجرای طرح فاصله گذاری هوشمند ابلاغ شد
به اینکه ساعت کاری کارمندان ملی و استانی از 10 خرداد 7 و 30 دقیقه تا 14 و 30 دقیقه تعیین شده است، گفت: تا اعلام دستور جدید ستاد ملی مقابله با کرونا، بر همین منوال می ماند. معاون سازمان اداری و استخدامی کشور به ارائه توضیحاتی درباره کاهش حضور افراد در ادارات و اماکن سرپوشیده نیز پرداخت و گفت: توصیه می کنیم افراد حدالامکان از روش های غیرحضوری الکترونیک و نیمه الکترونیک برای دریافت خدمت موردنظرشان اقدام کنند و در صورتی که به این نوع خدمات دسترسی نداشتند می توانند از این روش استفاده کنند./ پایان پیام/ 50 ...
افراد مشکوک به کرونا از حمل و نقل عمومی استفاده نکنند
کنیم که از حمل و نقل عمومی استفاده نکنند. مدیرعامل شرکت واحد اتوبوسرانی تهران با اشاره به ضرورت استفاده از ماسک در ناوگان حمل و نقل عمومی، گفت: هر شخص با استفاده ماسک علاوه بر خودش در حفظ سلامت جامعه تاثیر می گذارد. وی با اشاره به این که اتوبوسرانی تهران بیش از 5 هزار ایستگاه در سطح شهر دارد، توضیح داد: به دلیل ازدیاد ایستگاه های اتوبوسرانی ما نمی توانیم برای تمام مناطق مامور بهداشتی ...
راهکارهایی برای حفظ آرامش در برابر انتقاد
فرشته سادات شجاعی روانشناس و مشاور خانواده در گفت وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره راهکارهای حفظ آرامش در مقابل انتقاد، اظهار کرد: همواره به شخصی که در حال انتقاد کردن از شماست با استفاده از حرکات دست و سر و جملات تأییدی نشان دهید که به حرف هایش گوش می دهید و از طرف مقابل بخواهید که درباره موضوع مورد نظر توضیح بیشتری به شما دهد. شجاعی با ...
ضرورت آموزش های روانشناختی برای مقابله با موج دوم کرونا
... صفاری نیا ادامه داد: به عنوان مثال تاکید بر فاصله گذاری اجتماعی (فیزیکی) به عنوان یکی از مهمترین راهکارهای مقابله با شیوع این ویروس مستلزم تجهیز حمل و نقل عمومی همچون اتوبوس و مترو باشد. این استاد دانشگاه تصریح کرد: همچنین شماری از کارگران روزمزد که به سبب شیوع این بیماری با بیکاری دست و پنجه نرم می کنند، باید مورد حمایت های اقتصادی قرار بگیرند. وی افزود: از منظر ...
جزئیات بخشنامه نحوه حضور کارکنان در دستگاه های اجرایی/ محدودیت های سرو غذا در ادارات
به گزارش خبرنگار اقتصاد و انرژی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، رفیع زاده معاون سازمان اداری و استخدامی کشور در برنامه گفت و گوی 18:30 شبکه خبر تصریح کرد: بخشنامه ای 6 بندی در خصوص تداوم اجرای طرح فاصله گذاری اجتماعی (فاصله گذاری هوشمند) در سطح کشور و در اجرای بند (4) از مصوبات ستاد ملی مقابله با بیماری کرونا به کلیه دستگاه های اجرایی موضوع ماده 5 قانون خدمات مدیریت کشوری ابلاغ شده است. ...
سیر صعودی ابتلا به کرونا در گناوه/ وقتی موضوع را جدی نمی گیریم
521 نفر نیز در منزل تحت مراقبت هستند و 30 نفر دیگر نیز در حال سپری کردن دوره درمانی خود در بیمارستان هستند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی بوشهر بابیان اینکه استفاده از ماسک در محیط بیرون از منزل به ویژه در محیط های شلوغ ضروری است خاطرنشان کرد: متأسفانه عده ای از مردم نسبت به رعایت دستورالعمل های بهداشتی و فاصله گذاری اجتماعی سهل انگاری می کنند که این موضوع روزهای سختی را برای ما رقم خواهد زد ...
اعلام دستورالعمل بازگشایی مجدد برخی از اصناف استان یزد
یزد (پانا) - سخنگوی ستاد پیشگیری و مقابله با کرونا استان یزد خبر داد در جلسه کمیته تطبیق ستاد استانی مقابله با کرونا، نحوه فعالیت مجدد برخی از اصناف مورد بررسی قرار گرفت و بر رعایت پروتکل های بهداشتی لازم در این رابطه تاکید شد. به گزارش اداره کل روابط عمومی استانداری یزد، " فخرالسادات خامسی" مدیرکل دفتر امور اجتماعی و فرهنگی استانداری و رئیس کمیته تطبیق ستاد پیشگیری و مقابله با کرونا ...
جلوگیری از ورود شهروندان بدون ماسک به مترو
پروتکل های بهداشتی و استفاده از ماسک در شبکه مترو، تصریح کرد: بزرگترین اقدامی که در شرایط موجود با وجود تحریم ها انجام داده ایم سرپا نگه داشتن همین ناوگان موجود بود که کار بسیار سختی بود در حالیکه درآمدهای مترو کاهش پیدا کرده است. لذا باید دولت و ستاد ملی مقابله با کرونا به ما برای حفظ شرایط موجود کمک کند. امیدواریم دولت وعده خود برای اضافه کردن ناوگان را محقق کند. شناسایی 2080 بیمار جدید ...
رعایت پروتکل های بهداشتی از سوی مردم ضروری است
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از روابط عمومی استانداری کردستان، حسین خوش اقبال با اشاره به آخرین تصمیمات ستاد ملی کرونا ، اظهار داشت: فعالیت تمامی کارمندان از روز شنبه 10 خرداد از ساعت 7: 30 تا 14: 30 خواهد بود و ضرورت دارد همه کارمندان و مدیران در سطح استان ضمن رعایت فاصله گذاری اجتماعی، به توصیه ها و دستورالعمل های بهداشتی ابلاغی توجه ویژه ای داشته باشند. وی افزود: با توجه به سخنان ...
چگونه کمتر از یک هفته حسادت را کنار بگذاریم؟
خودتان اعتماد به نفس کافی ندارید، توانایی و امکانات تان را دست کم می گیرید و به دیگران حسادت می کنید. در صورت نیاز مشورت با روانشناس را از یاد نبرید. روز دوم: توانایی های تان را بشناسید در گام بعدی خودتان را از گذشته بیشتر دوست داشته باشید و به وجودتان بها دهید. با کمی فکر کردن حتما می توانید خودتان را بهتر بشناسید و توانایی های تان را به اوج برسانید. مدام به خودتان بگویید ...
الزام رعایت فاصله گذاری اجتماعی در مراکز ورزشی کیش
... گفتنی است در راستای کنترل و پیشگیری از شیوع بیماری کووید-19 الزام رعایت فاصله گذاری اجتماعی، حفظ و ارتقای سلامت محیط مراکز ورزشی برای مدیران، مربیان، ورزشکاران و مراجعه کننده ها به مراکز ورزشی در کیش ابلاغ شد و سایر قوانین، آیین نامه ها، مقررات، دستورالعمل های مرتبط با بهداشت محیط و بهداشت حرفه ای به قوت خود باقی است. ...
تبعات ازدواج با مرد شکاک
، من ناراحت این هستم که آرامشت بهم بخوره و دوست دارم با هم به پیش دکتر برویم و او را به مطب روانپزشک ببرند. رئیسی خاطرنشان کرد: فراموش نکنید که این افراد نیازمند روان درمانی نیز هستند و تنها دارو درمانی کافی نیست، در نتیجه در انتخاب همسر آینده خود علاوه بر عشق و علاقه، ملاک های دیگر ازدواج را حتما بررسی کنید، عجولانه و تحت تأثیر احساسات و عواطف تصمیم نگیرید و با روش عاقلانه و منطقی زیر نظر خانواده و همچنین مشاور و روانشناس این سنت الهی و دینی را انجام دهید. ...
اهمیت دوستی کودکان بعد از 3 سالگی
. شما می توانید همکلاسی هایش را به مناسبت های مختلف به منزل خود دعوت کنید. متخصص روانشناس تصریح کرد: او را به شرکت در برنامه های جانبی مدرسه و فعالیت های گروهی مانند تهیه روزنامه دیواری، اجرای مراسم، تئاتر و حضور در اردو ها تشویق کنید. ثبت نام کودک در کلاس های ورزشی، هنری می تواند زمینه ساز دوست یابی او شود؛ البته به سلامت محیط این گونه کلاس ها توجه داشته باشید. دعوت از یکی از همسالان ...
نماز جمعه در 9 نقطه استان سمنان در حال برگزاری است
آباد کالپوش، بیارجمند و آرادان برگزار می شود. وی خاطرنشان کرد: الزام ضدعفونی اماکن برگزاری نمازجمعه و استفاده از تب سنج در ورودی مصلی ها، ضرورت استفاده نمازگزاران از دستکش و ماسک و به همراه آوردن مهر و سجاده شخصی، ممانعت از ورود افراد مشکوک السلامه و عدم حضور بیماران یا افراد دارای بیماری زمینه ای و کودکان و زمان بندی کلی برنامه نماز جمعه حداکثر در 45 دقیقه از جمله مواردی است که به ستاد ...
تاثیر مشکلات اقتصادی بر افزایش تنش های روانی دانش آموزان
...، مشکلات معیشتی از یک طرف و ترس از نزدیک شدن با دوستان و عزیزان باعث می شود تا ضرورت بهداشت روانی کرونا در بین خانواده ها جدی گرفته شود. این مشاور خانواده اضافه کرد: بسیاری از افراد سیگنال های احساسی و مشکلات روحی راجدی نمی گیرند و تصور می کنند این وضعیت خود به خود بهبود پیدا می کند، درحالی که به هیچ وجه اینطور نیست؛ چرا که اگر بهداشت روانی و مشکلات روحی درمان نشود، این پدیده ها ...
موج دوم کرونا فقط با فاصله گذاری اجتماعی خنثی می شود/ داراب و روزهای بحرانی کووید 19
نکته توجه شود که کدام کار را می توان غیرحضوری و از طریق پایگاه های اینترنتی انجام داد. عوض زاده خاطرنشان کرد: در اماکن عمومی، افراد برای اطمینان حداقل یک ونیم تا دو متر فاصله خود با دیگران را حفظ کنند و ضرورت استفاده از ماسک و دستکش را در نظر داشته باشند همچنین افرادی که علائم بیماری عفونی دارند از منزل بیرون نیایند و در نهایت این نگرش عمومی تقویت شود که بهترین و ایده آل ترین روش ممکن همین ...
روش صحیح استفاده از ماسک در مقابله با کرونا
با شیوع ویروس کرونا کشور های مختلف نکاتی را مبنی بر روش صحیح ماسک زدن به مردم توصیه کردند، بسیاری از افراد در محیط های خارج از خانه از ماسک استفاده می کنند، اما آن ها نمی دانند که روش های استفاده ناصحیح ماسک تأثیری در جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا ندارد. اگر برای جلوگیری از ویروس کرونا می خواهید از ماسک استفاده کنید، باید توجه کنید که سازمان جهانی بهداشت استفاده از ماسک های پارچه ای ...
آیا ترامپ می خواهد مثل سوئد عمل کند؟
برای مقابله پاندمی ویروس کرونا در دنیا شکل گرفته است، یکی مدل سختگیرانه از بالا به پایین چین در تست گیری، ردگیری و قرنطینه است، درحالی که منتظر واکسنی برای ایمنی گله ای است و دیگری مدل از پایین به بالا در سوئد است، مدلی که در آن از افراد آسیب پذیر محافظت می شود تا بقیه به سرکار بروند و مبتلاشوند تا ایمنی گله ای طبیعی اتفاق بیفتد. ترامپ تصمیم گرفته است روش سوئد را دنبال کند. او فقط هنوز به مردم ...
با وسواس فکری ناشی از کرونا چه کنیم؟
ها بعد از این پاندمیکی که به وجود آمد به دنیا به شیوة دیگری نگاه می کنند و از نظر روانشناسی گفته می شود حتی انسان ها امیدوارتر از قبل شده و سطح انتظاراتشان پایین تر از قبل آمده است همچنین صبورتر و شکیباتر شده اند. رودینی تاکید کرد: یکی از چیزهایی که باید خیلی روی آن تاکید کرد چون اثرات آن ممکن است در طول زمان نشان داده شود، اثرات منفی قرنطینه و حفظ فاصلة اجتماعی و یا ضدعفونی کردن های ...
درس ها و ترس های کرونا
...: قطعا انسان ها بعد از این پاندمیکی که به وجود آمد دنیا را به شیوه دیگری نگاه می کنند و از نظر روانشناسی گفته می شود حتی انسان ها امیدوارتر از قبل شده و سطح انتظاراتشان پایین تر از قبل آمده است و همچنین صبورتر و شکیباتر شده اند. رودینی تاکید کرد: یکی از چیزهایی که باید خیلی روی آن تاکید کرد چون اثرات آن ممکن است در طول زمان نشان داده شود، اثرات منفی قرنطینه و حفظ فاصله اجتماعی و یا ...
پایان تعطیلات غذایی
متر را در قسمت های عمومی ازجمله نمازخانه، سلف سرویس و مسیر ورود و خروج رعایت کنند و چیدمان میز غذاخوری و نشستن مشتری را طوری تنظیم کنند که فاصله حداقل یک متر رعایت شود. موارد بهداشتی مرتبط با مشتریان کاهش مواجهه چهره به چهره کارکنان با مشتری، ضرورت استفاده از محافظ یا شیلدهای پلاستیکی یا شیشه ای برای میز صندوق دار و ممنوعیت پرداخت نقدی، از مواردی است که در دستورالعمل ابلاغی به ...
زایمان در منزل از ترس کرونا
نشده اند و نیاز است راهکارهایی متناسب با شرایط امروز را برای آنها یافت. او زنان باردار را از بقیه جامعه جدا نمی کند و معتقد است این زنان هم مانند دیگر شهروندان باید فاصله اجتماعی و موارد بهداشتی را رعایت کنند و تنها در زمان ضرورت از خانه بیرون بیایند. او از غربالگری زنان باردار مبتلا یا ناقل از زنان باردار سالم در اورژانس بیمارستان ها خبر می دهد: بیشتر بیمارستان ها زنان باردار ...
رفتارهایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر
لیستی از تمام چیزهایی که درباره شریک زندگیات دوست دارید یا عاشقش هستید تهیه کنید. اینگونه است که زوج ها زمانی که از هم دورند می توانند به هم نزدیک بمانند. چشمانتان را ببندید و خودتان را در حال عشق بازی تصور کنید. با شریک زندگیتان تماس گرفته و در مورد تصورات خود با او صحبت کنید. در این صورت زمانی که به خانه می رسید نسبت به هم حریص تر خواهید بود. 21. در اتاق های متفاوت رابطه داشته باشید ...
علت دروغ گفتن چیست؟
افراد انگار به طور بیمارگونه ای دروغگو هستند! یعنی نمی توانند در مورد خودشان یا دیگران اطلاعات نادرست ندهند. دلایل روانشناسی رفتار این افراد یک جورهایی رمزآلود است اما دروغگویی بیمارگونه (pathological lying)، اختلالی است که ویژگی های خاص خودش را دارد، درست مانند علائمی از اختلال شخصیت مانند سایکوپث یا خود شیفتگی. دلیل دروغ گفتن از نظر جودیت اورلف Judith Orloff روانشناس : خوشیفتگی ...
ماموریت نسخه شفاخانه به دست های انسان در پیشگیری از ابتلاء کرونا ویروس
می توانم به توقف اشاعه ویروس کرونا کمک کنم؟ از روش درست برای سرفه یا عطسه استفاده کنید: دهان و بینی خود را با آرنج خم شده یا دستمال کاغذی بپوشانید و بلا فاصله دستمال مورد استفاده را در سطل آشغال بیندازید، و سپس دست ها را بشویید یک : از لمس کردن صورت (دهان، بینی، چشم ها) پرهیز کنید دو : رعایت فاصله اجتماعی را تمرین کنید: از دست دادن، بغل کردن یا بوسیدن افراد، سهیم ...
توصیه هایی برای رعایت فاصله گذاری اجتماعی در بقاع متبرکه کشور
بهداشتی از جمله ماسک، مواد ضدعفونی کننده و دستکش های یکبار مصرف را قرار دهند تا مردم بتوانند از این مساله استفاده کنند. وی ادامه داد: گاهی ممکن است افراد در یک شرایطی از یک موضوع غفلت کند و توجه لازم به یک مساله را از دست بدهد که در اینجا وجود اقلام بهداشتی در ورودی اماکن متبرکه و تذکر هیات های امنا و خدام می تواند در رعایت فاصله گذاری اجتماعی و پروتکل های بهداشتی می تواند تاثیرگذار ...
