خانه
ایجاد اختلال در "بلوغ جنسی" به دلیل تغذیه نامناسب!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
والدین به تغذیه کودکان در سن 6 تا 12 سالگی توجه کنند
به خوردن غذاهای شور عادت می دهد. مصرف بی رویه نوشابه همراه مواد غذایی نیز علاوه بر سیری کاذب، جذب مواد مغذی مانند کلسیم را مختل می کند. بنابراین بهتر است دسترسی به تنقلات را برای کودکان کم کرد. وی به فعالیت بدنی در دوران کودکی اشاره کرد و اظهار داشت: از نظر تعامل اجتماعی، رشد و حفظ تعادل انرژی برای کودکان بسیار مهم است. فعالیت بدنی به کنترل وزن کودک کمک می کند. همچنین می تواند خطر ...
اشتباهات نوجوان را چطور مدیریت کنیم؟
بچگی فاصله گرفته و به طرف بزرگسالی می رود. ولی هنوز تجربه ها و مهارت های بزرگ سالی را کسب نکرده به همین دلیل است که دچار خطاهای زیادی می شود. نقش و شیوه برخورد با فرزندان در سن بلوغ تأثیر بسیار زیادی در شکل پذیری شخصیت و آینده آنها دارد. در ادامه به بعضی از رفتارهای والدین در مواجه با اشتباهات نوجوانان می پردازیم. برای جلوگیری از اشتباهات نوجوان ارتباط خود را با وی صمیمی کنید ...
خودمان باعث تهاجم فرهنگی شده ایم/ تولید لباس کودک حتی در دوران کرونا هم تعطیلی ندارد
و نوجوان مشخص شد وی افزود: یکی دیگر از مشکلات موجود، بهداشت نامناسب در کارگاه های تولید لباس کودکان و نوجوانان است. باید جایی که لباس تولید می شود، دارای تمامی فاکتور های بهداشتی باشد. باید بخش کنترل کیفی به کالا ها و تولیدات پوشاک کودک و نوجوان اضافه کنیم و با برچسب کنترل کیفی کالا ها به بازار برود. بهمنی در ادامه به کم شدن انگیزه تولیدکنندگان پوشاک در دوران کرونا اشاره و ...
خواص شگفت انگیز چای زنجبیل
قاشق چایخوری ریشه زنجبیل رنده شده یا خرد شده، 1 فنجان آب جوش، عسل و آبلیمو احتیاج دارید. ریشه زنجبیل را در فنجان یا لیوان قرار دهید. آب جوش را اضافه کرده و اجازه دهید به مدت 5 تا 10 دقیقه دم شود. استفاده از عسل و لیمو در این چای اختیاری است. در واقع استفاده از این مواد در چای زنجبیل باعث محافظت از گلو می شود که در صورت تمایل می توانید آن ها را حذف کنید. مضرات چای زنجبیل ...
توصیه های تغذیه ای برای کودکان و نوجوانان در دوران کرونایی
ها خود طعم دهنده غذا و باعث افزایش اشتهای کودکان و نوجوانان می شود. طلائی با تاکید بر استفاده از خشکبار مثل توت خشک، انجیر خشک، خرما، کشمش، مغزها، گردو، بادام، بادام زمینی، فندق، انواع میوه های خشک مثل برگ زرد آلو، برگه هلو، و انواع میوه های خشک به اصلاح رفتارهای غذایی کودکان و نوجوانان اشاره کرد و گفت: توصیه اکید می شود که برای کودکان و به منظور کاهش اضافه وزن حتما از بشقاب کوچک ...
از بهترین منابع پروتئین برای آقایان
شیعه نیوز : برخی گزینه های موجود مانند همبرگرهای چرب و مرغ های سوخاری در حالت ایده آل بهترین منابع برای پروتئین نیستند. از سوی دیگر، برخی ممکن است در مصرف پروتئین حیوانی زیاده روی کرده و توجهی به منابع دیگر این ماده مغذی نداشته باشند. افرادی که پروتئین حیوانی مصرف نمی کنند نیز ممکن است به میزان کافی این ماده مغذی مهم را دریافت نکنند. در ادامه با برخی از بهترین منابع پروتئین برای مردان که می توان آنها را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مد نظر قرار داد بیشتر آشنا می شویم. ...
زمان مناسب و نامناسب مصرف شیر
شیر یکی از مواد مغذی مهم برای افراد در تمام سنین می باشد زیرا به هضم غذا کمک می کند و مواد مغذی را در بدن متعادل می سازد و انرژی لازم را به جسم خواهد داد. شیر همچنین بخشی از رژیم غذایی افراد به مدت سال های زیاد بوده است. انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین ها در شیر وجود دارند که باعث می شود آن را به یک غذای کامل و مناسب برای سلامت انسان تبدیل کنند. زمان نوشیدن شیر نقش مهمی را در ...
نقش مهم ویتامین دی در تقویت سیستم ایمنی بدن
عبدالحسین رضانیا، در خصوص عوارض کمبود ویتامین دی ، اظهار داشت: استفاده از ویتامین دی برای تمام سنین یکی از واجبات روزمره شده و کمبود آن هم برای تمامی گروه های سنی مشکل ساز شده است. وی به تقویت سیستم ایمنی بدن با وجود ویتامین D اشاره کرد و ادامه داد: ویتامین دی برای تنظیم کلسیم و فسفر بدن نیاز است که کمبود آن سبب کمبود کلسیم و فسفر در استخوان و مشکلات بعدی در استخوان بندی و اسکلت بندی ...
وضعیت اورژانسی حوزه نشر در دوران کرونا/ کتاب حال و روز خوشی ندارد
مخاطب است، اظهار می کند: باید تصویرگر در تصاویر طراحی شده، یا انتخاب شده برای کتاب، از عناصر بصری، به گونه ای استفاده کند که مناسب ویژگی و نیازهای گروه سنی مخاطب کتاب باشد. همچنین موضوع متن به عنوان مولفه دوم، بر تصویر تاثیر می گذارد. متن علمی، آموزشی، بهداشتی، تاریخی و... در نوع نگاه تصویرگر اثر دارد. قالب متن، شعر، داستان، پی نما، قصه تصویر و... نیز در ساختار تصویر بی تاثیر نیست. ویژگی ...
خواص و زیان های سبوس را بشناسید
...، منیزیم، کلسیم و فسفر نیز وجود دارد اما وجود فیبر در سبوس غلات جذب این مواد معدنی به خصوص آهن و کلسیم را تأمین می کند. سبوس غلات مختلف از نظر ارزش غذایی با هم تفاوت دارند؟ بله. بهترین سبوس در گندم و جو وجود دارد. تفاوت سبوس گندم و جو خیلی زیاد نیست ولی بهتر است سبوس غلات مختلف را با غلات مصرف کنیم نه جداگانه. دلیل اصلی مغذی بودن سبوس، وجود ویتامین های گروه B است. وقتی سبوس ...
کودکان کتابخوان کرمانشاهی عمدتاً از محلات فقیرنشین و حاشیه ای شهر می آیند
فرهنگی جوامع بشری تاثیرات فراوانی دارد و حتی مسیر زندگی افراد را دستخوش تغییراتی خواهد کرد به ویژه اگر مطالعه کتاب از دوران کودکی و نوجوانی آغاز شود تاثیر آن در مناطق آسیب پذیر دوچندان خواهد بود. تشویق کودکان و نوجوانان به کتاب و کتابخوانی آن هم در مناطق محرومی که فقر فرهنگی در ایجاد انواع آسیب ها مقصر است، در رشد متفاوت شخصیت کودکان این مناطق اثرگذار است. اسرا که عضو مرکز شماره 3 کانون ...
بیماری خاموش HIV یک اپیدمی قدیمی در جهان/ همبستگی جهانی، مسئولیت مشترک شعار روز جهانی مبارزه با ایدز
متوقف شد اما به دلیل بدون علامت بودن این بیماری تا سالها بعد از آلودگی، از این تاریخ به بعد زنجیره ی انتقال این بیماری در ایران ادامه یافت. در سالهای اول آغاز این فرایند، در کشورمان انتقال از طریق سرنگ و تیغ های آلوده اولین رتبه را دارا بود اما طی چند سال اخیر با توجه به متداول شدن مصرف مواد محرک صنعتی از نوع آمفتامین ها و متافتامین ها که تزریق غیر اصولی را کاسته و در مقابل منجر به ...
توصیه هایی به والدین برای پیشگیری از مرگ آگاهانه
مواد مخدر، اختلال افسردگی و اضطراب است. *اغلب موارد سرپرست خانواده نوجوانانی که دست به این عمل می زنند دچار مشکلاتی بوده اند، به نظر شما چگونه می توان فرزندان را از آسیب هایی که به سبب مشکلات والدین برایشان به وجود می آید دور کرد؟ مشکلات مذکور باعث به وجود آمدن ناامیدی و بی ارزشی می شود و می توان آن را در دو بعد نظام خانواده و نظام جامعه و فرهنگ بررسی کرد. باید پایه هایی را ...
عفونت ادراری در کودکان باعث نارسایی کلیه می شود
فاطمه قانع دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: عفونت کلیه ها و سیستم ادراری از عفونت های شایع دوران کودکی است و در صورت تآخیر در تشخیص صحیح و درمان نشدن مناسب و به موقع می تواند سبب آسیب رسانی شدید به کلیه ها شود. او با اشاره به اینکه علائم عفونت ادراری در کودکان نسبت به سن آنان متفاوت است و در همه کودکان به یک شکل نیست، افزود: این علائم در نوزادان و شیرخواران خوب شیر نخوردن، وزن ...
مربی بدنسازی: ورزش همگانی تعادل کالری بدن را حفظ می کند
در این چند هفته در بدن شکل نگیرد بدون شک رشد چربی ها و توده ای شدن آن ها ادامه خواهد داشت و در ادامه به بیماری هایی مانند دیابت و فشارخون منتهی می شود. نباید اجازه دهیم 2 هفته خانه نشینی به یک عادت بد برای ما تبدیل شود. هر فرد روزانه به پنج هزار گام پیاده روی نیاز دارد و باید در محیط خانه به گونه ای برنامه ریزی کند که بخشی از این تحرک تحقق پیدا کند. در این صورت بدن آماده خواهد بود تا در شرایط پسا ...
مشکل با قیافه در بلوغ
نوع برخورد والدین و واکنش هایی که آنها به بحران های مرتبط با بلوغ فرزندان خود نشان میدهند از جمله عوامل بسیار مؤثر در میزان سازگاری نوجوانان و سلامت روان آنها است. ما در ادامه به چند توصیه اشاره نموده ایم که به شما کمک می کند به فرزندتان در دوران بلوغ کمک کنید تا به پذیرش واقع بینانه ای در خصوص ظاهر خود دست یابد و این مسئله برای وی به یک بحران و مشکل جدّی تبدیل نشود. اول از همه خوب است ...
نوجوان افسرده شما در معرض خطر حملات قلبی قرار دارد
ابتلا به حملات قلبی در بین نوجوانان 18-19 سال که به افسردگی و اضطراب دچار هستند و پایین آمدن سطح تاب آوری آن ها بالا تر است. مطالعات نشان داد که یک اختلال روانی در دوره بلوغ با خطر ابتلا به سکته قلبی (حمله قلبی) در سنین میانسالی مرتبط است. داشتن تناسب اندام بهتر در دوران نوجوانی به احتمال زیاد به محافظت در برابر بیماری های بعدی قلبی کمک می کند خصوصاً اگر افراد با افزایش سن تناسب داشته باشند. فعالیت بدنی همچنین ممکن است برخی از پیامدهای منفی استرس را کاهش دهد. این مربوط به همه نوجوانان است نه تنها نوجوانانی که مبتلا به بیماری های روانی هستند. ...
با شش ماده غذایی ضد استرس آشنا شوید
... در بعضی از دختران موجب رشد سریع سینه قبل از بلوغ می شود. رازیانه ممکن است باعث ابتلاء به سرطان پستان شود. استفاده از این دانه ها ممکن است سبب تحریک رحم شود و در زنان باردار تا سقط جنین ممکن است پیشروی کند. اگر در زنان بیش اندازه مصرف شود موجب لاغری بیش از حد می شود. بر روی DNA تأثیرات منفی می گذارد. مصرف این دانه باعث به وجود آمدن تومور در حیوانات می شود. اگر بیش از اندازه از روغن ...
شیوع بالای سوءتغذیه در بیماران بستری
، دال عدس، شلغم و کدو حلوایی می تواند در این دوران استفاده شود. با بالا رفتن درجه حرارت بدن، سوخت و ساز بدن افزایش پیدا می کند بنابراین مصرف آب و مایعات و غذا در حجم کم و دفعات بیشتر توصیه می شود. وی ادامه داد: بیماران باید به دلیل مشکلات تنفسی از مصرف انواع ادویه و سرخ کردنی ها پرهیز کنند؛ همچنین به دلیل داشتن ضعف در زمان بیماری، انواع حبوبات، سبزیجات رنگی و مواد غذایی پروتئینی را مصرف ...
خواص شگفت انگیز محصولات کنجدی در طب سنتی
دانه های کنجد ندارند بتوانند با مصرف فرآورده های آن از خواص آن استفاده کنند در این مقاله قصد داریم به بررسی خواص فرآورده های کنجدی از نظر طب سنتی بپردازیم ؛ با ما همراه باشید خواص روغن کنجد از نظر طب سنتی چربی ها دارای انواع مختلفی هستند. نیاز است چربی های سالم و مفید برای بدن را شناخته و از آنها مصرف کنیم. روغن کنجد حاوی چربی های اشباع نشده و چربی های غیراشباع زیادی ...
پای درد دلِ کودکان بهبودیافته از اعتیاد
استفاده نکنم. این عضو خانواده طلوع بی نشان ها تاکید می کند که مواد را بوسیدم و کنار گذاشتم و ادامه می دهد: من مدرسه را تا نیمه رفتم، در حال حاضر هم متفرقه درس می خوانم. بعضی وقت ها از گدایی روزانه 15 تا 20 هزار تومان درآمد داشتم، اما اگر دعوا می شد من حتما کتک می زدم. به لامبورگینی و زانتیا علاقه دارم. دوست دارم یا خلبان شوم یا پلیس و یا فوتبالیست. برادر کوچکم بخوری است ...
والدین با بی نظمی کودک خود چگونه برخورد کنند؟
مهرداد رضاپور در گفت وگو با ایسنا در خصوص پدیده بی نظمی و بی برنامگی در کودکان و نوجوانان در انجام امورات روزانه، اظهار کرد: کودکان و نوجوانان به صورت پیش فرض بی برنامه و بی نظم نیستند، کودکان مانند لوح خامی هستند که از محیط پیرامون خود الگو می گیرند، بنابراین اگر محیطی که کودک و نوجوان در آن رشد می کند بی نظم باشد این رفتار به کودک سرایت می کند. این روانشناس خانواده و حوزه کودک ادامه ...
وقتی می بازی که از بچه ها جا بمانی
، اقداماتی انجام دهند؛ به ویژه در دوران کرونا که کودکان و نوجوانان حتی برای درس خواندن نیز باید ازفضای مجازی استفاده کنند و استفاده ازاین فضا برایشان جذابیت بسیار زیادی دارد. ساجده ودودی، روانشناس کودک وخانواده، درباره روش های استفاده درست از فضای مجازی و حفاظت از فرزندان در دوران قرنطینه با روزنامه همشهری گفت وگو کرده است. چه مسئله ای می تواند سرآغاز به وجودآمدن آسیب از طریق فضای مجازی شود ...
تحقیق دانشگاه مک گیل کانادا درباره ارتباط سرانه لبنیات و پوکی استخوان
به کلسیم نیاز دارند و این روند در طول عمر ما افزایش پیدا می کند؛ زیرا در این دوران بیشترین رشد استخوانی دربدن انسان انجام می شود. اما این ماده ارزشمند غذایی علاوه بر ساخت استخوان هایی قدرتمند در فرآیند نرمال شدن فشار خون و ضربان قلب و حفاظت از ماهیچه ها در زمان ورزش و تقویت قدرت سلول های عصبی نیز دخیل است. به همین دلیل است که توصیه می شود که شیر و فرآورده های لبنی در برنامه غذایی روزانه ...
کودکان را به کار بگیرید
نوشابه های گازدار، انرژی زا و آبمیوه های صنعتی اجتناب شود. باید توجه داشت که نوشابه های رژیمی یا دارای شیرین کننده مصنوعی فاقد کالری هستند، ولی افزودنی های موجود در این نوشابه ها اشتها را افزایش می دهند و باعث افزایش وزن می شوند. محدودیت مصرف تنقلات چرب و شور مثل پفک و چیپس، ذرت های حجیم شده و محدودیت مصرف انواع بستنی توصیه می شود و به جای آن باید ازمیوه، سبزیجات و مواد سبوس دار در رژیم غذایی روزانه ...
این خوردنی ها به بمب ویتامین D معروفند
قارچ ها به عنوان تولید کننده ویتامین D2 به شمار می روند. پس با استفاده آنها در غذاهایی همچون سوپ یا تخم مرغ بخشی از نیازهای خود را از لحاظ کمبود ویتامین دی جبران کنید. قارچ پورتوبلو قارچ پورتوبلو از جمله منابع غذایی مفید گیاهی است که سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی می باشد. باید بدانید که یک فنجان قارچ خرد شده معادل با 64 درصد ویتامین دی را از کل نیاز روزانه تامین ...
گیاه سورگوم شتر گیاهان زراعی
تحمل می کند. در مقایسه با ذرت که درصورت زیادی آب در پای بوته از بین می رود، سورگوم در چنین شرایطی، به رشد خود ادامه می دهد. سورگوم تحمل خوبی نسبت به شوری آب و خاک، خشکی و مسمومیت آلومینیوم دارد. مصرف سورگوم در خوراک طیور و دام اصغری از کارشناسان مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی استان می گوید: ارزش غذایی سورگوم برای طیور مشابه ذرت می باشد، ولی به دلیل توانایی این گیاه در تولید ...
تاثیر ماست بر سلامت روده
...: شواهد فراوانی نشان می دهند که برخی از باکتری ها که برای تخمیر فرآورده های لبنی مانند ماست استفاده می شوند و تعدادی از میکروب های خاص و مفید دستگاه گوارش، اثرات قدرتمند ضد بیماری زایی و ضد التهابی دارند. این میکروب ها باعث ارتقای مقاومت بدن نسبت به انواع میکروب های بیماری زا در روده می شوند که خود می تواند به عنوان درمان و پیشگیری در برابر بروز بیماری های ناشی از رشد و تکثیر این ...
دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت برای افزایش فعالیت در دوران قرنطینه
بقیه اعضای خانواده انجام دهید، انگیزه بیشتری خواهید داشت. میزان فعالیت بدنی لازم برای گروه های سنی مختلف کودکان زیر یک سال تمام کودکان زیر یک سال باید حداقل 30 دقیقه در روز و در زمان بیداری در حالتی باشند که اصطلاحاً Tummy time نام دارد. در این حالت کودکان شیرخوار روی شکم قرار دارند و راستای گردن بالاتر از سطح سطح زمین است و دست و پای خود را تکان می دهند. این حرکت ...
