خانه
درمان و پیشگیری از فشار خون بالا با حرکات ورزشی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 درصد بیماران تحت درمان جایگزینی کامل زانو درگیر آسیب حاد کلیه می شوند
فاکتور خطر را برای آسیب حاد کلیه شناسایی کرده است، از جمله دوزهای بالای آنتی بیوتیک مورد استفاده در جداکننده های ALBC) ) به ویژه آنتی بیوتیک های معمول وانکومایسین و آمینوگلیکوزید. برخی از فاکتورهای مرتبط با کاهش جریان خون در کلیه ها، از جمله فشار خون بالا، حجم خون کم و فیبریلاسیون دهلیزی (اختلال ریتم قلب) ، همچنین افزایش خطر آسیب حاد کلیه را پیش بینی می کنند. دیابت یکی دیگر از عوامل خطر مهم بود. ...
ارتباط مصرف روزانه کافئین در بارداری و تولد نوزاد کم وزن
به نقل از ساینس دیلی، محققان دریافتند که کاهش اندازه و توده بدن بدون چربی برای نوزادانی که مادران آنها کمتر از 200 میلی گرم کافئین در روز مصرف می کنند (حدود دو فنجان قهوه) خطراتی را برای جنین به همراه دارد. اندازه کوچک نوزاد در زمان تولد می تواند کودک را در معرض خطر بالاتر چاقی، بیماری های قلبی و دیابت در زندگی قرار دهد. دکتر کاترین گرانتز ، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه ملی سلامت کودک ...
بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش فشار خون حتی بدون دارو
مختلف مردم مفید باشند. پژوهشگران از چندین موسسه پزشکی در سراسر جهان، از جمله دانشگاه آکسفورد و دانشگاه کنتیکت، این توصیه ها را بر اساس جدیدترین شواهد در مورد سلامت قلب و انجام ورزش ارائه داده اند. اینها نخستین توصیه های ورزشی خاص مبتنی بر پژوهش های با کیفیت بالا هستند که کمک به افراد برای کاهش فشار خون خود را در نظر دارند. فشار خون بالا بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان را ...
احتمال بروز بیماری های قلبی در کودکان در معرض دود سیگار
. پروتئین واکنشی C یا CRP پروتئینی در خون است که نسبت به بروز التهاب حساس است. این پروتئین به عنوان نشانه عفونت و بیماری های التهابی شناخته می شود و افزایش آن به میزان مشخصی، احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با توجه به این موضوع پژوهشگران با انجام مطالعه ای میزان پروتئین C موجود در بزاق کودکان را اندازه گیری کردند و میزان آن را در کودکان و نوجوانان در معرض دود سیگار، با ...
7 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!
.... عدم دریافت کافی نور خورشید: بر اساس یک مطالعه اسپانیایی جدید، افراد مبتلا به کمبود ویتامین دی صرف نظر از وزن آنها؛ احتمالا دیابت نوع 2 و پیش دیابت دارند. محققان بر این باورند که ویتامین آفتاب نقش مهمی در عملکرد مناسب لوزالمعده (پانکراس) شما دارد که انسولین تولید می کند و به تنظیم قند خون کمک می کند. در کنار خوردن غذاهای غنی از ویتامین دی مانند شیر یا غلات غنی شده از مکمل ها نیز ...
واکسن کرونا برای زنان باردار خطر دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر واکسن های فایزر و مدرنا بر زنان باردار و مادران شیرده، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها داده های سلامت 84 زن باردار، 31 مادر شیرده و 16 زن دیگر که باردار نبودند و واکسن فایزر یا مدرنا را دریافت کرده بودند، ارزیابی کردند. نتایج بررسی های انجام شده نشان داد سطح آنتی بادی موجود در بدن سه گروه از افراد شرکت کننده در مطالعه ...
خوراکی هایی برای افرادی که سیکس پک می خواهند
رسیدند که داشتن رژیم غذایی که میزان کالری آن محدود بوده و حاوی حبوبات است، در مقایسه با رژیم غذایی ای که کالری و حبوبات ندارد، بیشتر به کاهش وزن کمک کرد. در این مطالعه افرادی که رژیم غذایی سرشار از حبوبات داشتند، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و فشار خون سیستولیک را تجربه کردند. حبوبات را هر هفته در رژیم غذاییتان بگنجانید. می توانید از حبوبات در سالاد ها و غذا ها و سوپ های مختلف استفاده کنید ...
5 نوشیدنی که خطر حمله قلبی را افزایش می دهند
، رژیم غذایی یکی از مواردی است که نقش مهمی در سلامت کلی قلب ایفا می کند و این شامل نوشیدنی ها نیز می شود. زمانی که موضوع رژیم غذای مطرح می شود، ما در بیشتر مواقع به غذاها توجه می کنیم و نوشیدنی ها کمتر در کانون توجه قرار می گیرند. در ادامه با پنج نوشیدنی که می توانند خطر تجربه یک حمله قلبی را افزایش دهند بیشتر آشنا می شویم. نوشابه های گازدار نوشابه های گازدار سرشار از ...
یک علت غیرمنتظره که منجر به سکته می شود
به گزارش روزپلاس، دلایل زیادی برای سکته مغزی وجود دارد که ممکن است ناشی از عوامل استرس زا یا موارد دیگر باشد، اما آخرین مطالعه وجود عواملی را نشان می دهد که یا از آن ها بی اطلاع هستیم و یا انتظار آن ها را نداریم. سایت خبری پزشکی "Medical News Today" گزارش داده است که افراد مبتلا به التهاب لثه بیشتر دچار حمله قلبی و مغزی می شوند. توماس ون دایک، سرپرست تیم تحقیق برای مطالعه ...
کنترل فشار خون با نوشیدن چای
فشار خون بالا یک نگرانی بزرگ جهانی است که تقریبا یک سوم جمعیت بزرگسال جهان را درگیر کرده است. این بیماری عامل مهمی برای خطر افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی و مرگ و میر زودرس محسوب می شود. این تحقیقات می تواند رویکردهای جدید برای درمان فشار خون و بهبود بهداشت عمومی جهانی ارائه کند. محققان آمریکایی دریافتند که دو ترکیب فلاونوئیدی از نوع کاتچین موجود در چای، هر کدام می ...
چند ساعت بخوابیم تا فشارخونمان بالا نرود؟
فشار خون بالا به حالتی اطلاق می شود که سطح فشار جریان خون در رگ ها به طور دائمی بالا باشد. بی توجهی به این بیماری می تواند باعث بیماری های مرگبار دیگری چون حمله قلبی و سکته مغزی شود. با این حال، فشار خون بالا را می توان به راحتی و به کمک تغییر سبک زندگی و داشتن رژیم غذایی سالم کنترل کرد. برای مثال میزانی که افراد در طول شبانه روز استراحت می کنند می تواند در فشار خون تاثیر گذار باشد ...
بی تحرکی با سلامت ما چه می کند؟
آفتاب نیوز : بی تحرکی باعث می شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد. با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: بیماری های قلبی: نشستن طولانی مدت با افزایش فشارخون و کلسترول ارتباط دارد. این دو عامل ...
پیاده روی روزانه برای سلامتی ضروری است
کل گام های روزانه است که خطر مرگ را کاهش می دهد. در همین حال، محققان علوم پزشکی در مطالعه ای جدید دریافتند پیاده روی روزانه به میزان یک مایل در مدت سی دقیقه، و پنج بار در هفته، فشار خون را در زنان یائسه کاهش می دهد. دانشمندان با بررسی بر روی بیش از 83 هزار زن که بین 50 تا 79 سال داشتند و فشار خون بالا در آنها ثبت نشده بود اطلاعات آن ها را ثبت کردند. ...
زنان سریعتر از مردان دچار زوال عقل می شوند
به گزارش روزنامه دیلی میل، محققان دانشگاه میشیگان در آمریکا در این مطالعه داده های مربوط به کاهش شناختی 26 هزار و 88 نفری را که به طور مکرر از نظر شناخت عمومی، عملکرد اجرایی و حافظه آزمایش شده بودند، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. در ابتدای آزمون، میانگین سنی شرکت کنندگان 58 سال بود. محققان متوجه شدند که به طور متوسط مردان و زنان در سنین بالا اغلب با مشکل حافظه مواجه هستند. با این حال ...
کدام عدد فشار خون اهمیت بیشتری دارد؟
اساسی پرفشاری خون مبتلا هستند، یعنی بدون اینکه وجود یک بیماری زمینه ساز معین یا مصرف دارو یا ماده معینی فشار خونشان بالا است. پرفشاری خون اولیه می تواند هم فشار خون سیستولی و هم فشار خون دیاستولی را بالا ببرد. اما گاهی به خصوص در افراد سالمند، این فشار خون سیستولی است که عمدتا بالا رفته است: این نوع پرفشاری خون را پرفشاری خون جداگانه سیستولی می نامند. اما این نوع پرفشاری خون چگونه به ...
آیا خوردن کاکائو مفید است؟
فرادید | پودر کاکائو از تحت فشار قرار دادن لوبیای کاکائو و حذف کره یا چربی آن به دست می آید. امروزه کاکائو برای نقش آن در تولید شکلات مشهور است. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این ماده ی غذایی دارای ترکیبات مهمی است که می تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد. کاکائو یکی از غنی ترین منابع پلی فنل هاست. پلی فنل ها آنتی اکسیدان های طبیعی ای هستند که در مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، چای و شکلات یافت می شوند. آن ها دارای خواص متعددی، چون کاهش التهاب، جریان خون بهتر، کاهش فشارخون و بهبود سطوح قند و کلسترول خون هستند. با این حال، پردازش و حرارتی که روی کاکائو به منظور ...
این مواد غذایی برای کسانی که آرتروز دارند ممنوع است!
شما باید قند خود را بدون توجه به هر چیزی محدود کنید ، خصوصاً اگر آرتروز دارید. قندهای اضافه شده در آب نبات ، نوشابه ، بستنی و بسیاری از غذاهای دیگر یافت می شوند. مطالعه ای که روی 217 فرد مبتلا به آرتریت روماتوئید انجام شد ، خاطر نشان کرد که از بین 20 ماده غذایی ، نوشابه و دسرهای شیرین بیشتر که علائم RA را از خود نشان داده اند. علاوه بر این ، نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه ممکن است خطر آرتروز ...
افزایش خطر حمله قلبی با مصرف 5نوشیدنی
، رژیم غذایی یکی از مواردی است که نقش مهمی در سلامت کلی قلب ایفا می کند و این شامل نوشیدنی ها نیز می شود. زمانی که موضوع رژیم غذای مطرح می شود، ما در بیشتر مواقع به غذاها توجه می کنیم و نوشیدنی ها کمتر در کانون توجه قرار می گیرند. در ادامه با پنج نوشیدنی که می توانند خطر تجربه یک حمله قلبی را افزایش دهند بیشتر آشنا می شویم. نوشابه های گازدار نوشابه های گازدار سرشار ...
پریود مردانه چیست و چگونه درمان می شود؟
.... غذاهای چرب و و وعده های غذایی بدون سبزیجات مقدار سروتونین خون را کم می کند. خواب نامنظم خواب کم و نامنظم هم یکی از عوامل به وجود آمدن عارضهٔ بدخلقی مردانه به حساب می آید و می تواند این عارضه را به طور روزانه به وجود آورد. افزایش وزن بالا رفتن وزن سبب استروژن بالاتر و تستوسترون پایین تر می شود با برهم خوردن نظم هورمون ها و ناآگاهی خود شخص از این ...
گجت های پوشیدنی جای دستگاه های فشارخون قدیمی را می گیرند؟
تخمین زده می شود که از هر چهار مرد و از هر پنج زن یک نفر در سراسر جهان مبتلا به فشارخون بالا باشد. این عارضه می تواند افراد را در معرض خطر بیشتری از حمله قلبی و سکته مغزی قرار دهد. به گزارش ایتنا و به نقل از Techradar، از علائم فشار خون بالا می توان از سردرد و تغییر بینایی نام برد. اما بسیاری از افراد هم هستند که هیچ علائمی ندارند. این بدین معنی است که تشخیص و درمان اغلب دیر انجام می ...
مواد غذایی که سلامت استخوان ها را تهدید می کند
و چه به صورت شکلات سیاه می تواند به کاهش فشارخون بالا کمک کند، به نظر می رسد فلاوون های موجود در کاکائو باعث افزایش سطح نیتریک اکسید در خون و در نتیجه بهبود عملکرد رگ های خونی و کاهش فشارخون می شود. مواد غذایی که سلامت استخوان ها را تهدید می کند پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلاء به آن جلوگیری کرد ...
ژنی که خطر بیماری قلبی، دیابت و فشار خون را افزایش می دهد
بدن است. کلسترول بالا معمولاً علت تصلب شرایین است که تصلب شرایین است و خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد، اما اکنون دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در "سنت لوئیس" ژنی را شناسایی کرده اند که احتمالاً در بیماری شرایین کرونر، مستقل از سطح کلسترول نقش علیتی دارد. این ژن همچنین احتمالاً در بیماری های قلبی عروقی مرتبط از جمله فشار خون بالا و دیابت نقش دارد . محققان با ...
10باور اشتباه درباره فشارخون
...، عامل اصلی مرگ و میر است. در این مطلب سعی داریم به باور های درست و نادرست در مورد فشار خون بپردازیم و بگوییم از چه راه هایی می توان احتمال پُرفشاری خون را پایین آورد. باور اشتباه 1: فشار خون بالا یعنی بالاتر از mm Hg 90/140. اما فشار خون بالا به فشار بیشتر از mm Hg80/130 گفته می شود. هر چند در گذشته فشار خون بالای mm Hg 90/140، پُرفشاری خون محسوب می ...
چاقی، سکته و سرطان در نتیجه افزایش مصرف یک روغن محبوب
فشار برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفید است اما برای افراد عادی دردسر ساز خواهدشد. به افراد چاق توصیه نمی شود: مصرف زیاد روغن زیتون می تواند باعث انسداد در کیسه صفرا و بروز سنگ صفرا شود. علاوه بر آن باعث بالا رفتن وزن نیز می شود. حساسیت: در افرادی که به حساسیت مستعد هستند، مصرف زیاد روغن زیتون می تواند حساسیت پوستی، تنفسی و ... ایجاد کند. برای پوست مفید نیست ...
ارتباط میان مصرف زیاد قهوه و بیماری قلبی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، مصرف طولانی مدت و سنگین قهوه - شش فنجان یا بیشتر در روز - می تواند تعداد لیپیدها (چربی ها) را در خون افزایش دهد و درنهایت خطر بیماری قلبی عروقی (CVD) را به طور قابل توجهی افزایش دهد. یافته های مطالعه جدید محققان استرالیایی نشان می دهد مصرف بیش از حد قهوه می تواند برای سلامتی قلب شما مضر باشد و باعث مشکلات قلبی شود. ...
مقابله با گره های سمی آلزایمر با ژن درمانی انگشت روی
کدگذاری می شود ساکت کند. به موشهای مبتلا به آلزایمر، این تزریق ژن درمانی انگشت روی یا مستقیماً در هیپوکامپ مغز و یا داخل رگ خونی از طریق ورید انجام شد. این روش درمانی یکبار مصرف باعث کاهش چشمگیر پروتئین تاو شده و سطح آنها را در مغز بین 50 تا 80 درصد حتی تا 11 ماه پس از آن دوز واحد کاهش می دهد. علاوه بر این کاهش قابل توجه سطح تاو، محققان دریافتند که این روش درمانی برخی از آسیب های عصبی ...
درمان سپسیس با کمک داروی قلب و آنفلوانزا
سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA)، از پلاکت ها محافظت کرده و شانس بقا را در موش های مبتلا به سپسیس استاف افزایش می دهد. دو داروی مورد استفاده مجدد عبارت بودند از ticagrelor (Brilinta)، داروی رقیق کننده خون که معمولاً برای جلوگیری از عود حمله قلبی تجویز می شود و oseltamivir (Tamiflu) که برای آنفلوانزا تجویز می شود. این مطالعه 24 مارس 2021 در Science Translational Medicine منتشر شده ...
