خانه
فواید باورنکردنی پرورش گیاهان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفند هایی برای باغبانی آسان در خانه
نداشته باشند. یادداشت برداری کنید از کتاب ها یا مقالات کشاورزی برای بهبود باغچه خود استفاده کنید. بعلاوه، می توانید هر هفته وضعیت باغچه خود را یادداشت کنید و پس از چند ماه برای آگاهی از بهبود آن به یادداشت های قدیم خود بازگردید. حتی می توانید در فصل های مختلف از باغچه خود عکس بگیرید و وضعیت آن را مورد بررسی قرار دهید. پرورش گیاه در زمین های برجسته اگر می خواهید ...
روش کاشت گل و سبزی خوردن خانگی
بیشتر سبزی ها در مدت کوتاهی رشد می کنند و شما به راحتی می توانید سبزی خوردن مورد نیاز خانواده خود را در گلدان کوچکی در بالکن یا حتی در روی میز آشپزخانه، پرورش بدهید. جهت کاشت سبزی خوردن، می توانید بسته به نوع سبزی، از نشاء یا بذر آن سبزی استفاده کنید. برخی از سبزیجات جهت کاشت نیاز دارند که فقط بذر آن ها روی خاک پاشیده شود، اما برخی نیاز به نشاء دارند که می توانید نشاء آماده آن ...
7 عادت تعجب آوری که عاقبتشان دیابت است!
دریافت کافی نور خورشید: بر اساس یک مطالعه اسپانیایی جدید، افراد مبتلا به کمبود ویتامین دی صرف نظر از وزن آنها؛ احتمالا دیابت نوع 2 و پیش دیابت دارند. محققان بر این باورند که ویتامین آفتاب نقش مهمی در عملکرد مناسب لوزالمعده (پانکراس) شما دارد که انسولین تولید می کند و به تنظیم قند خون کمک می کند. در کنار خوردن غذاهای غنی از ویتامین دی مانند شیر یا غلات غنی شده از مکمل ها نیز استفاده کنید. بی ...
تقویت جنسی + ویتامین برای تقویت قوای جنسی
مناسبی ندارند، مدت زمان ارگاسم در آنها کم است، توانایی انجام کامل رابطه را نداشته و ارضاء نمی شود که این عوامل میتواند به علت سطح تستوسترون پائین، سطح استقامت ضعیف، ناتوانی جنسی، استرس و پریشانی و ابتلا به بعضی بیماریها باشد. موردهای زیان آور برای قوای جنسی از نظر طب سنتی - زیاده روی در استفاده از غذاهای سرد و خشک و آشامیدن زیاد آب سرد - زیاده روی در مصرف خوراکی های ...
10 خواص باورنکردنی میوه ازگیل ژاپنی یا لوکوآت و روش کاشت آن در منزل
انجام بدهد. در صورتی که ازگیل به طور مرتب مصرف شود، سنگ های کلیوی از بین می رود و دفع ادرار به راحتی انجام می گیرد. همچنین می توانید علاوه بر مصرف میوه ازگیل برگ ازگیل را هم بجوشانید و از جوشانده برگ آن برای رفع سنگ های کلیوی استفاده کنید. کلسترول را در سطح سالم نگه می دارد بدن ما دارای دو نوع کلسترول خوب و بد است. LDL همان کلسترول بد است که افزایش آن می تواند شما را در معرض خطراتی ...
بعد از غذا های چرب این 7 خوراکی را حتما بخورید
آزادسازی سموم و کاهش وزن کمک می کنند. با این حال ، این مطالعات قطعی نیستند. مطالعه ای روی زنان کره ای نشان داد که نوشیدن آب لیمو یا رعایت رژیم سم زدایی لیمو باعث کاهش چربی بدن و بهبود مقاومت به انسولین می شود. 3. قدم بزنید 30 دقیقه پیاده روی بعد از یک وعده غذایی سنگین به بهبود هضم غذا کمک می کند. این کار باعث تحرک بهتر معده ، کمک به هضم غذا می شود و همچنین ممکن است به شما در کاهش ...
5استراتژی برای افزایش سطح بهداشت روان
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، اگرچه اغلب ما در زندگی خود با مشکلات مختلف، استرس و اضطراب رو به رو می شویم، اما با کمک مهارت های بهداشت روان می توانیم تا حد زیادی مانع از تشدید یا حاد شدن شرایط روانی خود شویم: 30 دقیقه اول صبح به تلفن همراه نگاه نکنید شاید باور کردنی نباشد، اما یک تکنیک مهم برای بهبود سلامت روان این است که ساعات ابتدایی صبح خود را بدون تماشای صفحه ...
آشنایی با فواید درمانی انواع گل های آپارتمانی+تصاویر
محیطی آرام تر برای یادگیری و تمرکز بیشتر برای شما به ارمغان می آورد. 15 گیاه آپارتمانی مناسب برای سلامتی در ادامه 15 از انواع گیاهان آپارتمانی مفید برای سلامت را بررسی خواهیم کرد. گیاه یاس یاس به دلیل داشتن نوعی ماده شیمیایی؛ اضطراب را تسکین می دهد. نوسانات خلقی را بهبود می بخشد. کیفیت خواب را بهتر می کند و حتی شاید جالب باشد بدانید ایمنی بدن را بالا می ...
برای جلوگیری از آرتروز در ماه آینده باید چه کرد؟
، بدست آمد. شرکت کنندگان چاق این مطالعه، به احتمال زیاد از کمبود ویتامین D رنج می بردند. دکتر تونی گلوور، یکی از نویسندگان این مطالعه و استاد دانشگاه فلوریدا می گوید: کمبود ویتامین D از راه های مختلفی به زانوهای شما صدمه می زند. اول اینکه کمبود ویتامین D، میزان التهاب شما را افزایش میدهد که به نوبه خود، میزان حساسیت به درد مربوط به آرتروز را بیشتر می کند. سطح ویتامین D بسیار پایین، تحلیل ...
موثرترین روش ها برای درمان خانگی اسهال
عامل مؤثر در برابر باکتری هایی است که باعث اسهال می شود. یک قاشق چای خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید. محلول را یک یا دو بار در روز بخورید تا اسهال کاهش یابد. • سیب زمینی سیب زمینی به علت اموال ضد التهابی شگفت انگیز یک عنصر مفید است. این غذا همچنین بدن را به خوبی چرب می کند و باعث کاهش درد، درد مفاصل، اگزما، از دست دادن وزن، کاهش کلسترول، بهبود سلامتی و بهبود زخم شما می ...
معرفی 18 گیاه شگفت انگیز که انرژی مثبت را در خانه افزایش می دهند(1)
و کاهش افسردگی و اضطراب می شود. گل یاسمن می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد و مثل لوندر به بهبود روند خواب نیز کمک کند. این گیاه دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به بهبود التهاب و کاهش افسردگی کمک شایانی می کند. معمولا از این گیاه در تهیه چای ها و دمنوش های مختلف استفاده می شود. 3. نعناع فلفلی (Peppermint) نعناع فلفلی باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش،خوشبو شدن ...
علائم کمبود ویتامین B12 در بدن
این شیوه انجام نشده است. اساساً دریافت یک ویتامین به تنهایی و انتظار کاهش وزن داشتن یا بالا بردن سطح انرژی، واقع گرایانه نیست. آیا باید مکمل ویتامین B12 مصرف کنید؟ مکمل های ویتامین B12 به شکل شربت یا کپسول موجودند. شاید اسم کوبالامین را شنیده باشید. اگر شما از خوردن گوشت قرمز، تخم مرغ و لبنیات پرهیز می کنید، احتمالاً نیاز به مصرف مکمل ویتامین B12 خواهید داشت. افرادی که مستعد ...
تماشا کردن آشپزی باعث بروز پرخوری می شود
اضافه وزن ، از یافته های این مطالعه می توان برای حمایت از کاهش وزن و کاهش مصرف غذا از طریق کاهش انتشار نشانه های غذایی در رسانه ها استفاده کرد. در این راستا، برنامه ها و تبلیغات آشپزی در رسانه ها که باعث پرخوری یا مصرف غذاهایی با ارزش غذایی کمتر می شوند، باید به عنوان ابزاری برای کاهش رفتار غذا خوردن افرادی که در معرض این نشانه ها قرار دارند، هدف قرار گیرند. ...
بهترین صبحانه برای لاغری
آجیل موجود در رژیم غذایی مدیترانه ای ، وزن شما را به شدت کاهش می دهد. مطالعه دیگری شامل 65 بزرگسال بوده و اثرات یک رژیم غذایی کم کالری با روزانه 84 گرم بادام در مقابل رژیم غذایی کم کالری با کربوهیدرات های پیچیده را مقایسه کرد. هر دو رژیم غذایی مقادیر مساوی از پروتئین ها و کالری را داشتند. اما در پایان شش ماه، شرکت کنندگانی که بادام مصرف کرده بودند، 56 درصد چربی بدن و 62 درصد وزن بدن، بیشتر ...
11 میوه ای که به کاهش وزن کمک می کند
...؛ کاهش قابل توجهی در سطح کلسترول و بهبود عملکرد رگ های خونی داشتند. ساقه های ریواس را می توان در خورشت اضافه کرد و یا به صورت فرنی و یا با غلات دلخواه خود سرو نمود. همچنین می توان از آن در انواع دسرها استفاده کرد. اما به منظور کاهش وزن بهتر است؛ از غذاهایی که ریواس در آن ها استفاده شده و دارای قند کمتری هستند، استفاده کنید. 7. کیوی کیوی میوه ای بسیار ...
چگونه در مصرف آب صرفه جویی کنیم؟
. همچنین آبیاری در صبح زود و اواخر شب تبخیر شدن آب پای گیاهان را نیز کاهش می دهد. از آب دادن به گیاهان در هوای پُرباد خودداری کنید، زیرا باد تبخیر آب را افزایش میدهد. 22. از سیستم های آبیاری کارآمد برای آب دادن به گل ها و گیاهان استفاده کنید و به ان ها کود طبیعی بدهید. اضافه کردن کود های طبیعی به خاک باغچه به جذب و حفظ آب کمک می کند. روی قسمت هایی از باغچه که بتازگی گل و گیاه کاشته ...
7 چیزی که کودکان از مادر به ارث می برند
. میگرن اگر از میگرن رنج می برید ، احتمال اینکه یک روز کوچولوی شما نیز به آن مبتلا شود بیشتر است. هوش یک مطالعه جدید نشان می دهد که از آنجا که هوش با دو کروموزوم X از مادر و دیگری از پدر به کودک منتقل می شود ، این می تواند بر سطح هوش کودک تأثیر بگذارد. مطالعه دوم نشان داد که با وجود تحصیلات ، نژاد و کلاس اقتصادی اجتماعی ، سطح ضریب هوشی مادر می تواند شاخص خوبی برای ...
فواید پنهان این غذای تند برای معده و قلب
...: تمام آن عرق ریختن ها در هنگام خوردن غذاهای تند به یک هدف واقعی عمل می کند. طبق یک مطالعه مصرف یک بشقاب غذای تند، میزان سوزاندن کالری بدن را تا 8 % افزایش می دهد. یا به عبارت دیگر متابولیسم شما را سریع تر می کند. مطالعات دیگر نشان داده اند کسانی که غذای تند می خورند، کالری کمتری مصرف می کنند. بنابراین، اگر می خواهید وزن کم کنید، غذاهای تند را به رژیم غذایی خود اضافه ...
برای حفظ سلامت این اعداد را به خاطر بسپارید
ریسک چاقی، دیابت نوع دوم، بیماری قلبی، افسردگی و حتی مرگ می شود. کسر خواب، عوارض منفی زیادی برای مغز نیز دارد. مطالعات نشان داده اند افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند، بیشتر در معرض انتخاب های ناسالم غذایی و افکار مداخله آمیزند که سبب افسردگی و اضطراب خواهد شد. مطالعه ای نشان داده حتی یک یا دو ساعت کم خوابی می تواند ریسک تصادف اتومبیل را دو برابر نماید. روزی 3 وعده غلات کامل بخورید ...
فواید تمرینات قدرتی و ارتقای سلامت بدن
خوب دارند. احتمال افتادن را کاهش می دهند. 5-تمرینات قدرتی به مدیریت و درمان بیماری های مزمن کمک می کنند. مطالعات فواید متعدد جسمانی تمرینات قدرتی از جمله تاثیر بر مدیریت بیماری های مزمن را نشان داده اند. تقریبا 10 درصد جامعه ایرانی دیابتی هستند و تمرینات قدرتی در کنار سایر تغییرات شیوه زندگی می تواند، کنترل قند را بهبود بخشد. 6-تمرینات قدرتی سطح انرژی را افزایش می دهد و خلق ...
10چایی که چربی هایتان را به آتش می کشد
مرتبط است. در مورد کاهش وزن نیز یکی از موثرترین چای هاست. عصاره چای سبز مقدار زیادی کاتچین دارد که آنتی اکسیدان های طبیعی هستند و می توانند متابولیسم بدن را بهبود بخشیده و به خصوص سوزاندن چربی شکم افزایش دهند. این چای چربی سوز همچنین حاوی مواد فعال زیستی مانند کافئین و EGCG است که می تواند تأثیرات مهمی بر متابولیسم شما بگذارد. علاوه بر این، مواد موجود در چای سبز باعث افزایش سطح هورمون هایی می شود که ...
با گوشت خداحافظی کنیم؟
را کاهش می دهد. برای پرورش دام بیشتر به زمین های پرورش موادغذایی نیاز است و در رشد موادغذایی نیز از آب کمتری استفاده می شود. 9. استفاده از مکمل وقتی از رژیم غذایی بدون گوشت یا از مصرف محدود غذاهای گیاهی پیروی می کنید، ممکن است ویتامین ها و مواد معدنی مهم را دریافت نکنید. مکمل ها می توانند سطح ویتامین B12 (فقط در غذاهای حیوانی)، آهن، کلسیم و ویتامین های A B و D را افزایش دهند ...
کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه!!
بدون باشگاه رفتن وزن کم کنید شما هم از آن دسته خانم هایی هستید که سالیانه برای رفتن به باشگاه هزینه زیادی می کنید اما باز هم وزن کم نمی کنید؟ یا شاید از آن دسته خانم های شاغلی باشید که وقت رفتن به باشگاه را ندارید اما دل تان می خواهد وزن کم کنید و به تناسب اندام خود برسید. در ادامه به شما چند پیشنهاد برای کاهش وزن بدون نیاز به باشگاه رفتن خواهیم داد. بیشتر بدانید : کاهش وزن ...
هنگام وقوع سیل چه کنیم؟
... - در منطقة سیل زده رانندگی نکنید؛ اگر سیل اطراف خودرو شما را فراگرفته است، خودرو را رها کنید و به یک منطقة مرتفع بروید و گرنه جریان سیل شما و خودروتان را خیلی سریع با خود می برد. - هیچ گاه به تن هایی در یک ناحیه سیل زده، به این طرف و آن طرف نروید. اگر پیاده هستید، از نقاطی که سطح آب از زانو بالاتر است عبور نکنید. - هرگز از درختان در معرض سیل به عنوان محل امن استفاده ...
چاقی هزینه های درمانی را افزایش می دهد
اما در مطالعه جدید کمی بیشتر به ارتباط بین وزن و هزینه های درمانی پرداخته شد. به طور کلی، هزینه مراقبت های بهداشتی سالانه در بزرگسالان چاق نسبت به سایر افراد بیشتر است. محققان دریافتند، هنگامی که بزرگسالان در گروه افراد چاق قرار گرفتند، حتی افزایش تدریجی وزن هم به معنی افزایش هزینه مراقبت های بهداشتی بوده است. این اطلاعات که براساس مطالعه بر روی تقریباً 180،000 آمریکایی انجام شده است ...
عیدانه آموزش و پرورش به معلمان تا ماجرای تکراری گروکشی مدارس
مجموعه ای از افراد متخصص برای تامین نیرو استفاده خواهد شد همچنین تامین بخشی از نیرو ها هم از طریق مجوز استخدامی خواهد بود. راه اندازی اپلیکیشن جامع آموزش و پرورش استثنایی سید جواد حسینی رئیس سازمان آموزش و پرورش استثنایی درباره خدمات تونبخشی و مداخله ای بیان کرد: اعتبارات خدمات توانبخشی در سال 99 از 4 به 7 میلیارد تومان افزایش یافت و 16 آیتم خدمات حمایتی به 18 آیتم ارتقا پیدا ...
7 نکته طلایی در انتخاب عنوان مقاله
بهتر است. به این دو مثال توجه کنید: “بررسی اثربخشی درمان با داروی هالوپریدوال در بهبود علایم شناختی بیماران اسکیزوفرنیک” و عنوان دوم” اثر هالوپریدول در بهبود علایم شناختی بیماران اسکیزوفرنیک”. عنوان دوم به دلیل عدم استفاده از “بررسی اثربخشی” صحیح تر است. 7- زمان و مکان مطالعه: اگر پژوهشی شما از نوع توصیفی است زمان و مکان مطالعه آورده می شود ولی برای سایر انواع پژوهش این کار ضرورتی ندارد ...
