خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشاوره تلفنی روانشناسی: راهی برای کمک به بهبود زندگی
جامعه ی ما افرادی هستند که به اشتباه معتقدند روانشناسی فقط برای افراد روانی است. همین موضوع باعث ایجاد ترس از قضاوت شدن در افراد شده است و از مراجعه حضوری به روانشناس خودداری می کنند. اما با سرویس جدید مشاوره تلفنی روانشناسی که اخیرا ارائه شده است، افراد دیگر ترس از قضاوت شدن و خجالت کشیدن و مشکلاتی را که در مراجعه حضوری داشتند، تجربه نخواهند کرد. در عوض با خیال آسوده و در امن ترین حالت ممکن با ...
ریشه اختلافات خانوادگی کجاست؟
اینکه در یک سال اخیر، چه مشکلی برای خانواده ها ایجادشده است، ادامه داد: شیوع ویروس کرونا در کشور باعث ایجاد اضطراب، استرس های شدید و وسواس های فکری شده است. آزاد گفت: همچنین از آنجایی که بسیاری از مشاغل تعطیل شده یا آسیب دید، مشکلات مالی ناشی از آن ها باعث اختلافات خانوادگی شده است. وی اظهار کرد: البته تعطیلی بسیاری از مراکز و توصیه به قرنطینه افراد در خانه ها، باعث تشدید اختلافات و ...
چگونه استرس مان را به وضعیت بُرد-بُرد تبدیل کنیم؟
ها طی 12 ماه قبل تحت استرس متعادل تا شدید قرار داشته اند. نزدیک به 34 درصد گفتند که استرس به نحوی بر سلامتی آن ها در آن سال اثر گذاشته و تقریباً یک چهارم از این افراد گفتند که استرس باعث شده وضعیت سلامتی آن ها بسیار بدتر شود. در حدود 8 سال بعد محققان پاسخ های افراد به آن پیمایش ملی را با آمار مرگ ومیر ملی مقایسه کردند تا ببیند چه افرادی بیشتر از همه متضرر شدند. همان طور که انتظار می رود ...
چگونه استرس بر دیابت تاثیر می گذارد؟
اگر شما تحت تاثیر استرس قرار گرفتید، بدن شما به این موضوع پاسخ می دهد. برای این پاسخ بدن شما هورمون های کورتیزول و آدرنالین ترشح می کند. ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید: اگر شما دیابت داشته باشید، بدن شما قادر به کنترل میزان بالای گلوکز آزاد شده نیست و چنان چه نتوانید گلوکز را به انرژی تبدیل کنید، در جریان خون شما ذخیره و باعث می شود که سطح قند خون شما افزایش یابد . ...
نشانه های اختلال اضطرابی کدامند؟
شکسته و با دیگران وارد همدردی شوند. درد قفسه سینه در برخی از حالات اضطراب، بدن مملو از آدرنالین و هورمون ها است، که تحریک کننده آن چیزی است که به عنوان پاسخ "جنگ یا گریز" یا "پاسخ استرس حاد" شناخته می شود، که از نظر جسمی در قفسه سینه احساس می شود. تپش قلب تند و سریع حالت اضطرابی، بدن را در حالت آماده باش نگه می دارد (حتی بدون حضور یک تهدید بیرونی و ...
خود زشت پنداری ریشه در کودکی و نوع تربیت دارد
دائما در حال مقایسه میان خود و دیگران است، به همین دلیل شخص دچار یک سندرم به نام خود زشت پنداری می شود. این درگیری ذهنی باعث می شود فرد دست به هر کاری بزند تا اعتماد به نفس خود را باز یابد. به گفته این روانشناس، بسیاری از این تفکرات در کودکی و نوجوانی افراد ریشه دارد. درواقع زمانی که فرد در دوره کودکی یا نوجوانی به شدت از سوی خانواده تحقیر و روند رشد او دائما با دیگران مقایسه می شود، یک ...
مهارت حل مسئله باید در سنین مختلف به کودکان آموزش داده شود
، فشارعصبی و خشونت در جامعه شده است، افزود: بسیاری از افراد به دلیل نداشتن مهارت حل مسئله، به اعتیاد ، خشونت و ... روی می آورند که می توان با آموزش مهارت های زندگی و حل مسئله در سنین مختلف، در جهت کاهش آسیب های اجتماعی را در جامعه گام برداشت. مدیرکل بهزیستی مازندران با تاکید بر آموزش مهارت زندگی و حل مسئله در سنین مختلف به کودکان، گفت : برای کاهش آسیب های اجتماعی در جامعه باید همه نهادها ...
یکی از گمشده های جامعه امروز، شادی و نشاط است
، اظهار کرد: با ایجاد شادی و لبخند در زندگی به صورت بلند مدت می توان میزان شادی و نشاط خود را در اختیار گرفت و روزهای شاد بیشتری را به ارمغان آورد. وی با این بیان که ما با خندیدن می توانیم سطح سرخوشی و نشاط جامعه را افزایش دهیم، افزود: مسری بودن خنده و انتقال حس نشاط به اطرافیان باعث ایجاد این حس در جامعه می شود. این مدرس دانشگاه ادامه داد: یکی از دلایلی که باعث شده تا گرایش ...
دیابت در کودکان و نوجوانان
ژنتیکی نقش دارد؛ اگر پدر یا مادر دیابت داشته باشند، احتمال اینکه فرزندشان نیز دچار این عارضه شود بسیار بیشتر است. دیابت نوع دوم دیابت نوع دوم در کودکان و نوجوانان به این دلیل ایجاد می شود که بدن نسبت به انسولین مقاومت نشان می دهد. این دیابت با دیابت نوع اول متفاوت بوده و پانکراس به تولید انسولین ادامه می دهد. دیابت نوع دوم با اضافه وزن و چاقی در دوران کودکی ارتباط دارد. ارتباط میان ...
آمار صفر درصدی ازدواج در بین بانوان نابینا
افراد به دنبال پاسخی مناسب برای این سؤال هستند؛ سن مناسب برای تشکیل خانواده و ملاک های انتخاب همسر چیست؟ تا مبادا به دلیل برخی مشکلات فرهنگی اقتصادی در تشکیل خانواده دچار شکست هایی شوند که در نهایت منجر به جدایی و طلاق خواهد شد چنین مسائل و دغدغه هایی در طول سال های اخیر در روابط اجتماعی چالش هایی را بوجود آورده و باعث بالارفتن سن ازدواج در بین افراد جامعه اعم از دختر و پسر شده است. اگر ...
بی حس شدن دست و پا درخواب را جدی بگیرید شاید علامت این بیماری مرگبار باشد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک،اکثر ما تجربه این را داشته ایم که نیمه شب از خواب بیدار می شویم و با بی حسی دستانمان مواجه می گردیم. گاهی اوقات این بی حسی با احساس سوزش و پرش دست هم همراه است اما به نظر شما چرا زمانی که می خوابیم دستمان بی حس می شود؟ ممکن است در بخش های مختلف بدن این اتفاق بیفتد. بی حسی معمولا هیچ علامت هشدار دهنده ای ندارد و به دلیل فشار به عصب ها تحریک می شود و عموماً بدون ...
کرونا باعث بیماری های عصبی و روانی شدید می شود
مطالعه قرار دادند. خونریزی مغزی، سکته مغزی، پارکینسون، سندروم گیلن باره، زوال عقل، روان پریشی، اختلال روانی، اختلال اضطراب از جمله این اختلالات عصبی بودند. آنها توضیح دادند که اضطراب و اختلالات خلقی شایعترین عارضه تشخیص داده شده در بین مبتلایان به کووید-19 است و احتمالا به دلیل استرس ناشی از تجربه بیماری بسیار شدید یا بستری شدن در بیمارستان رخ می دهد. همچنین ...
اختلال روانی آلکسی تایمیا چیست؟
...: این اختلال اولین بار در سال 1972 مطرح شد و تحقیقات نشان داد که افراد مشکل در باورهای شناختی و تفکر خود ندارند و یا الگوهای رفتاری آن ها نیز نابهنجار نیست بلکه نقش هیجان بسیار موثر است در واقع رابط میان آن ها نارسا است یعنی قدرت فرستندگی و گیرندگی پیام ها را ندارند. این روانشناس ادامه داد: افرادی که دچار اختلال الکسی تایمیا می شوند تمام احساسات و هیجانات درون آن ها اتفاق می افتد اما ...
اختلالات ارگاسمی در زنان و مردان
موقعیت ها یا با انواع خاصی از تحریک، نتواند به ارگاسم برسد. این نوع از اختلالات ارگاسمی شایع ترین نوع آن است. در حالی که تحقیقات نشان می دهد که اختلال عملکرد جنسی شایع است (43٪ در زنان و 31٪ در آقایان)، این موضوعی است که بسیاری از افراد در مورد آن تردید دارند یا خجالت می کشند. خوشبختانه بیشتر موارد اختلال عملکرد جنسی قابل درمان است، بنابراین مهم است که نگرانی های خود را با همسر و ...
9 معجزه مصرف آب گرم و لیمو به صورت ناشتا
از خون خارج می سازد. در نتیجه پوستتان تمیز و شفاف می شود. شا می توانید به طور مستقیم محلولی که آماده کرده اید را به پوستتان بزنید. مشاهده می کنید به مرور زمان پوستتان صاف و شفاف خواهد شد. البته توصیه می شود در انجام این کار دچار افراط نشوید. احساس شادابی زمانی که ذهن و روح و روان افراد درگیر استرس و مشکلات روزمره می شود، بدن ویتامین C بیشتری از دست می دهد. می توان روی ...
شکست تابو ها برای ازدواج دختران دارای معلولیت
جایگزین معلولیت کرد زیرا این افراد همانند دیگران دارای احساسات و عواطف و نیازهای روحی و جنسی مشابه سایر افراد جامعه می باشند که محدودیت های حرکتی یا روحی یا ذهنی یا حسی باعث ایجاد تفاوت در نحوه زندگی این افراد با سایر احاد جامعه شده است. اصولاً در ازدواج افراد دارای معلولیت می بایست چندین نکته را در نظر داشت. اگر قرار است معلولان در ازدواج درون گروهی قرار گیرند، توجه به اصل تکامل مهم بوده و ...
چای مناسب گروه خونی شما چیست؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سیمرغ ،گروه های خونی و چای مناسب آن هابه شرح زیر است : 1- گروه خونی A افراد با گروه خونی Aافرادی عاطفی و تحلیل گر هستند که زیاد دچار استرس می شوند. برای این افراد ترکیبی از گل یاس، چای سبز، گل همیشه بهار و آویشن مناسب است تا استرس کمتر و آرامش بیشتری داشته باشند. 2- گروه خونی B مشکلات مربوط به خود ایمنی، چاقی و اضطراب از ...
شوهر دارم و پسر همسایه مان مزاحم من است(+پاسخ دکتر روانشناس)
...، بهتر است ابتدا تغییر رویه و رفتار را در خودتان ایجاد و با صراحت و قاطعیت برخورد کنید تا شائبه مقصر بودن شما در فراهم کردن زمینه سوء تفاهم به وجود نیاید. اگر تصمیم گرفتید به همسرتان بگویید، باید به نحوی باشد که ایشان را عصبانی نکند. مثلا در یک فرصت مناسب به او بگویید که احساس خوبی به این فرد ندارم. نیازی نیست همه اتفاقات گذشته را با جزئیات و آب وتاب برای همسرتان بازگو کنید چون بیشتر باعث ...
در بازی کودکان دخالت نکنید/ آموزش مستقیم به بچه های زیر 7 سال توصیه نمی شود
انکار می کنند و این باعث می شود کودک سرخورده شود، در حالی که زمانی که والدین تا حدی وارد بازی های تخیلی می شوند کودکان احساس درک شدن را تجربه می کنند. بازی با کودک موجب کاهش استرس والدین می شود وی با بیان اینکه والدین و ارتباط آنها با کودکان نقش بسیار پررنگی در سلامت روانی کودک ایفا می کند و تعاملات والد و کودک به قدری مهم است که اصلا قابل چشم پوشی نیست، گفت: والدین بایستی امن ...
تاثیرات منفی کرونا بر سلامت روان کودکان
باعث شده که همه افراد مخصوصا کودکان، در حال تجربه فشار روانی، استرس و هیجانات شدید، شوند. بیماری کرونا با محدودکردن کودکان در خانه، دوری از فضای مدرسه و دوستان، ازدست دادن تفریحات، اضطراب و افسردگی والدین و... سلامت روان آن ها تهدید شود. گمار پیرامون این سوال که استرس و اضطراب مادران بر استرس کودکان و در نهایت لکنت زبان کودکان چه تاثیری می گذارد، گفت: یافته ها نشان داده کودکانی که در ...
چاقی، افراد را مستعد افسردگی می کند
به گزارش تابناک، شفقنا به نقل از مدیکال نیوز نوشت: افزایش وزن یک عارضه جانبی شناخته شده در بسیاری از داروهای ضد افسردگی است. برعکس، تحقیقات نشان می دهد که چاقی می تواند تأثیر روانی بر روی افراد داشته باشد که آنها را مستعد افسردگی می کند. اما محققان معتقدند که ممکن است ارتباط مستقیم و فیزیولوژیکی بین این دو بیماری نیز وجود داشته باشد. دلایل احتمالی چاقی و بیماریهای روانی می ...
آسیب شناسی یک خودکشی پر سر و صدا
که در زندگی این مجری تلویزیون وجود داشت و او را به ورطه نابودی کشانید، سخن گفت. برکسی پوشیده نیست که امروزه زندگی زناشویی یکی از مراحل مهم هویت یابی زوجین جوان بوده و با اینکه نرخ طلاق در جامعه بالا رفته، اثرات منفی روانی ناشی از طلاق افراد را تحت شرایط بد روحی و اجتماعی قرار می دهد. حال هر چه فرد در جایگاه خاص و بالاتری قرار گیرد این تبعات نیز دارای استرس بالاتری در او خواهد بود و می تواند فرد را ...
خدشه به سلامت روانی افراد باعث ایجاد اختلال شخصیتی می شود
ازدواج و خدشه به سلامت روانی افراد از دیگر موارد مبتلابه است. وی خدشه به سلامت روانی را منجر به اختلالاتی همچون وسواس، اضطراب، افسردگی و....دانست و اظهار کرد: آنچه باعث خدشه به سلامت روانی می شود؛ دور بودن از مبانی دینی، تبدیل حواشی زندگی به مسائل اصلی و مهم و عدم تحرک، نشاط و پویایی و ارتباطات صحیح است. اسماعیل زاده با اشاره به تاثیرپذیری خانواده ها از سبک زندگی غربی، علت آن را ...
توصیه هایی برای افراد وسواسی در دوران کرونا
...> به اکنون و اینجا تمرکز کنیم. حال حاضر و اینجا همه چیز برای من مناسب است. دائم فکر نکنیم چه اتفاقی در آینده خواهد افتاد. عدم قطعیت را بپذیریم. اضطراب ریشه در عدم تحمل ابهام دارد. ما ویروس را نمی بینیم و نمی توانیممطمئن باشیم همه چیز امن است، ما همه چیز را نمی توانیم کنترل کنیم. در صورت آزار دهنده بودن علایم و ادامه دار بودن آن، اگر با وجود به کارگیری روش های خود مراقبتی نتوانستیم عملکرد روزمره خود را حفظ کنیم با پزشک، روانشناس یا روانپزشک مشورت کنیم. در حالحاضر بسیاری از خدمات درمانی به صورت آنلاین و تلفنی ارائه می شوند. ...
باورهای غلط درباره بیماری ام اس را بشناسید
را در بیماران و اطرافیان آن ها ایجاد می کند در حالی که متخصصان تاکید دارند که از استرس نمی توان و نباید به طور کامل اجتناب کرد و چالش این است که یاد بگیریم از شدت استرس بکاهیم علاوه بر این هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد استرس باعث بروز ام اس می شود. وی با بیان اینکه بیماری ام اس کشنده نیست افزود: اگر چه بیماری ام اس یک بیماری مادام العمر و همیشگی است اما کشنده نیست. بخشی از کنترل بیماری بر عهده بیمار است و در کنار پیشرفت هایی که در درمان این بیماری انجام شده است زندگی رضایت بخش تری برای بیماران مبتلا به ام اس فراهم می شود. کد خبر 485113 ...
دردی که اضطراب در قفسه سینه ایجاد می کند
از احساس ناگهانی اضطراب شدید و ترس می شود که در عرض چند دقیقه اوج می گیرد. این اپیزودها به عنوان حملات پانیک شناخته می شوند. برخی از علائم حمله پانیک شامل موارد زیر می شوند: . احساس به زودی مُردن . تنگی نفس . درد در قفسه سینه . بالا رفتن ضربان قلب یا تپش قلب این حملات پانیک می توانند فرد را نگران این کنند که دوباره دچار حمله خواهد شد یا باعث ...
زندگی کرونایی مستلزم مهارت کرونایی است/ با هم بودن؛ در عین جدا ماندن
به بیماری اضطراب عمومی را بالا برده و اکثر افراد با مشکلات اضطراب و افسردگی و حال بد مواجه هستند. این روانشناس، با بیان اینکه خُلق پایین موجب ناتوانی در به کارگیری مهارت های زندگی می شود، اضافه کرد: وقتی همسران دچار اضطراب و استرس ناشی از بیماری کرونا هستند، نمی توانند از مهارت هایی که دارند برای رفع تنش ها و تعارضات زناشویی استفاده کنند و قدرت خویشتنداری آنان پایین می آید و بر روابط ...
اضطراب در نوجوانی چگونه به وجود می آید؟
...> اضطراب چیست ؟ اضطراب یا احساس عصبی بودن، به دلیل ترس از موقعیت های مبهم و ناشناخته به وجود می آید. اضطراب به میزان معینی، طبیعی است و حتی می تواند مفید هم باشد. برای مثال می تواند شما را ترغیب کند که در مدرسه عملکرد بهتری داشته باشید، یا از محیط های پرریسک دوری کنید. اما اگر نگرانی از حدی بیشتر باشد، باید برای آن فکری کرد. احساس اضطراب بسته به کاراکتر هر فرد، متفاوت است ...
