خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روشهای سم زدایی سریع بدن
...: ارگانیسم های مضر و آلاینده ها در آب، غذا و حتی هوایی که تنفس می کنیم وجود دارند بنابراین دور شدن کامل از این آلاینده ها کار ساده ای نیست. در واقع هیچ راهکار قطعی برای حفاظت از سموم در محیط وجود ندارد اما برای مقابله با اثرات برخی از این آلاینده ها و انجام فرایند سم زدایی از بدن به طور منظم، راهکارهایی پیشنهاد شده است. بدن انسان دارای یک توانایی طبیعی برای انجام ...
بهتر است از انجام این کارها اجتناب کنید!
ی کند. انواع معمول رژیم های مربوط به سم زدایی عبارتند از: روزه گرفتن همه رژیم های غذایی مایع مثل آب میوه محدود کردن برخی غذاها مانند شکر یا لبنیات لازم به ذکر است که کبد و کلیه ها هم اکنون سموم را از بدن شما دفع می کند. بنابراین، سم زدایی موثر نیست. رژیم های غذایی با هدف سم زدایی اغلب محدود کننده است و شما را در معرض خطر کمبود مواد غذایی قرار می دهد. ...
10 ترفند برای داشتن ناخن های سالم و محکم
.... نوشیدن آب به میزان کافی، به حفظ رطوبت ناخن کمک می کند و به آن ها استحکام می بخشد. مطمئن شوید که رژیم غذایی سالم و متنوعی دارید؛ همچنین توصیه شده است که از یک مولتی ویتامین مناسب همراه با مواد معدنی استفاده کنید. یک رژیم غذایی بدون وجود ویتامین ها و مواد معدنی لازم می تواند سلامت کلی بدن شما را تحت تأثیر قرار دهد. این موضوع شامل ناخن ها هم می شود. بسیاری از لاک های ...
نگاهی دقیق بر تفاوت های روغن ارده کنجد و روغن کنجد
کنجد با روغن کنجد کاملا تفاوت دارد. تهیه روغن ارده نسبت به روغن کنجد زمان و زحمت بیشتری را نیاز دارد. مراحل به دست آمدن روغن ارده کنجد به ترتیب زیر است: ابتدا دانه های کنجد به مدت 8 ساعت در آب قرار می گیرند تا آب به طور کامل جذب دانه های کنجد شود. بعد از جذب آب به وسیله دانه های کنجد، آب اضافی را خارج می کنند و دانه های کنجد را در دمای بسیار بالا در حد 300 درجه حرارت و گرما می دهند ...
این 5 قسمت از بدن را هر روز نشویید!
.... در عوض، به جای دست کاری فلور روده، یک رژیم غذایی سرشار از فیبر را انتخاب کنید تا با تقویت باکتری های خوب، به بدن خویش سود و فایده برسانید. 4. بینی قرار دادن یا فروکردن انگشت در بینی باعث ایجاد خراش هایی کوچک و سطحی می شود. در این شرایط میکروب ها از خون تغذیه می کنند. بنابراین با خاریدن و دستکاری بینی، عملاً باعث تحریک فضای داخلی این عضو حساس خواهید شد. اگر نیاز به تمیز ...
راهکارهای رشد سریع مو 2
، C، E، آهن، زینک، مس، منیزیم و سلنیوم باشید. ویتامین های گروه B به طور مشخص در رشد سریع مو اهمیت دارند. مراقب کمبود مواد مغذی در بدن تان باشید، زیرا رشد سریع مو را تحت تأثیر منفی قرار می دهند. برای مثال کمبود ویتامین E و روی منجر به نازکی و ریختن مو ها می شود. تنوع را در رژیم غذایی تان رعایت کنید. شیر، پنیر، ماست، مرغ، تخم مرغ، دانه های سبوس دار، ماهی سالمون، اسفناج، بروکلی، فلفل دلمه ...
رقابت های انتخابی تیم ملی کشتی فرنگی جوانان سنندج| نقض کامل پروتکل های بهداشتی در شرایط قرمز کرونایی + ...
مسابقات و متخصص بیماری های عفونی می گوید: تست های تشخیصی اگر در نخستین روز بروز علایم ابتلا به کرونا انجام شود، 90 درصد خطا دارند. افراد مشکوک به این بیماری باید از روز پنجم بروز علایم تست دهند. وی ادامه داد: از زمان قرار گرفتن در معرض ویروس تا شروع علائم سه تا 14 روز طول می کشد، اگرچه علائم به طور معمول در طی چهار یا پنج روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر می شود و فرد آلوده 2 تا 3 روز ...
رمزگشایی ایموجی ها از شخصیت انسان ها
با هر مانعی، خیلی زود ناامید می شوید و ممکن است گاهی پررو و بی ادب باشید. بچه زبان دراز| شاید شما این ایموجی را بامزه بدانید اما استفاده زیاد از آن نشان دهنده این است که شخصیتی نسبتا بچگانه دارید و حتی می توان گفت همه تصمیم های زندگی تان توسط کودک درون تان گرفته می شود! بس است دیگر! وقت آن رسیده است که دست از بچه بازی بردارید و بزرگ شوید. ناگفته پیداست که این نکات عمومیت ندارد ...
واکسن زده ها، می توانند ناقل ویروس کرونا باشند
مقابله با بیماری کووید-19 تنها بر اساس اثربخشی آنها در جلوگیری از بروز علائم بیماری و کاهش آن مورد ارزیابی دقیق قرار گرفته اند و توانایی آنها در سرکوب فوری ویروس های وارد شده به بدن یا مورد مطالعه گسترده قرار نگرفته و یا نتایج آنها هنوز به طور دقیق مشخص نشده است. بر همین اساس مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها(CDC) در آمریکا حتی به افرادی که به طور کامل واکسینه شده اند، هشدار داده که ...
مخوف ترین انگلی که می تواند مغز انسان را آلوده کند
شفاآنلاین سلامت کرم نواری یکی از انگل هایی است که به صورت گسترده باعث آلوده شدن قسمت های مختلف بدن انسان می شود. به گزارش شفاآنلاین :سالانه بیش از 3.5 میلیارد نفر در جهان از عفونت های انگلی رنج می برند. با این حال، هنوز بسیاری از مردم از علائم ابتلا به انگل ها اطلاعی ندارند. در واقع انگل ها در داخل روده زندگی کرده و از مواد غذایی مصرفی فرد، استفاده می کنند. احتمال ابتلا به ...
روش های تجربه شده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس
ویروس وارد بدن ما نشود. پس مجبوریم سیستم دفاعی بدن مان را برای شرایط ورود کرونا آماده کنیم. لذا علاوه بر اصل اساسی "فشم" (فاصله/ شست و شوی مداوم دست ها/ ماسک"ترجیحاً دو ماسک روی هم") مهم ترین کارمان این است: تقویت سیستم ایمنی بدن. اول) برای تقویت سیستم ایمنی بدن جهت مبارزه با ویروس کرونا 4 کار زیر را انجام دهید: 1- خوردن روزانه یک داروی تقویت سیستم ایمنی 2- خوردن ...
علائمی که نشان می دهند سیستم ایمنی ضعیفی دارید
سر گذاشتن یک حادثه هیجانی مریض می شوید. بنا بر گزارش انجمن روانشناسان آمریکا، استرس طولانی مدت، واکنش سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. استرس، لنفوسیت های بدن را کاهش می دهد. لنفوسیت ها، گلبول های سفید خون هستند که با عفونت مبارزه می کنند. سطح لنفوسیت ها هر چه پایین تر باشد، بیشتر در معرض ویروس هایی مانند سرماخوردگی است. زیاد سرما می خورید طبیعی است که دو تا سه بار در سال سرما ...
کاهش استرس با ورزش
...> وقتی در زندگی روزمره تان تحت استرس هستید، تمرینات کوتاه مدت تر و پراکنده شده در طول هفته، مفیدترین است. اگر از طرفداران ورزش های استقامتی هستید، وقتی سطح استرس تان به میزان سالمی رسید می توانید به تمرینات استقامتی تان برگردید. سیستم غدد درون ریز (اندوکرین) واکنش استرس در بدن با ترشح هورمون ها در هیپوتالاموس که در پایه مغز نزدیک به غده هیپوفیز قرار دارند شروع می شود. این غده ...
در هوای آلوده پوستمان را چگونه مراقبت کنیم ؟
دلایل اصلی صدمه به پوست است. زیرا مواد سمی موجود در هوا موجب پیری زودرس پوست صورت، گردن و دست ها می شود و دود و گردوغبار و آلودگی درون منافذ پوست جمع شده و پوست را تیره می کند. همچنین به مدت طولانی در معرض هوای آلوده قرار گرفتن، پوست را دچار حساسیت هایی مانند اگزما می کند. از طرفی هوای آلوده به درون پوست نفوذ کرده و رطوبت آن را از بین برده و موجب خشکی و ایجاد لکه روی پوست می شود ...
چرا حتی بعد از یک خواب خوب و کامل، باز هم خوابمان می آید؟
حال بدی پیدا می کنید، ممکن است به بیماری سلیاک مبتلا باشید. دیگر نشانه های این بیماری عبارتند از: نفخ اسهال کاهش وزن 4- سیروز صفراوی این بیماری باعث تخریب مجرا های صفراوی درون کبد می شود. کار ماده ی صفرا، پاک کردن بدن از مواد مضر مثل مواد سمی، کلسترول و سلول های فرسوده ی خونی است. به همین دلیل، وارد شدن صدمه به مجرا های صفراوی، منجر به انباشته شدن این ...
8 فایده بی نظیر پیاز خام برای شما
خونی را مسدود کند و دیگر قسمت های بدن را از اکسیژن و مواد مغذی مورد نیازشان محروم کند. علاوه بر این ممکن است لخته ی خون به سمت قلب یا ریه ها برود و باعث مرگ شود پیاز حاوی ماده ای به نام روتین است که می تواند جلوی تشکیل این لخته های خطرناک را بگیرد. جالب آنکه لخته های خونی ای که درون شریان ها به وجود می آیند، مملوء از پلاکت هستند، اما لخته های خونی درون رگ ها، فیبرین زیادی دارند. تحقیقات ...
از ایجاد لخته های خونی پیشگیری کنید
چگونه از ایجاد لخته های خونی پیشگیری کنیم؟ ایجاد لخته های خونی در بدن با بروز انواع سکته ها همراه است اما محققان توصیه می کنند که با انجام برخی روش های کششی در خانه می توان مانع از ایجاد این مشکل شد. اگرچه هر کسی ممکن است در معرض ایجاد لخته خونی قرار گیرد اما این حالت معمولا بر اثر بستری شدن در بیمارستان، بارداری، سرطان و برخی انواع درمان های سرطان به وجود می آید. لخته های ...
تعطیلی 10 روزه کشور از فردا/ لیست کامل مشاغل مجاز و غیرمجاز برای فعالیت
ها و کتابخانه ها، مهدهای کودک، استخرهای سرپوشیده، موزه ها و باغ موزه ها، تالارهای پذیرایی، آرایشگاه های زنانه و سالن های زیبایی و کاهش فعالیت مترو و حمل و نقل عمومی درون شهری مشاغل گروه شغلی سطح چهار (4) همایش ها، برگزاری مراسم اجتماعی، فرهنگی و مذهبی، مدارس شبانه روزی، باشگاه های ورزشی مربوط به ورزش های پربرخورد، از جمله کشتی، کاراته و جودو، کافه ها، چایخانه ها و قهوه خانه ها با عرضه مواد دخانی، باغ وحش ها، شهربازی ها و مراکز تفریحی آبی ...
با این ترفند های غیررژیمی بدون هیچ دردسری وزن کم کنید
از افزایش میزان انسولین جلوگیری می کند ، آنهایی که به شما انرژی می دهند و پس از مدت کوتاهی شما را خسته و گرسنه می کنند. 5-بدن خود را خنک نگه دارید شما چربی بد (چربی سفید) و چربی خوبی (چربی قهوه ای) دارید. چربی قهوه ای برای گرم نگه داشتن بدن شما انرژی (کالری مشابه) می سوزاند. با قرار دادن بدن در معرض دمای سرد می توانید آن را فعال کرده و در نتیجه از دست دادن چربی را تسریع کنید. دوش آب سرد بگیرید ، بخاری را کم کرده یا آب یخ بنوشید. بیشتر چربی های قهوه ای شما روی گردن ، قفسه سینه و قسمت فوقانی پشت شما قرار دارد ، بنابراین ایجاد مایع در آن نواحی نیز موثر است. ...
لیست کامل مشاغل مجاز و غیرمجاز برای فعالیت
کتابخانه ها، مهدهای کودک، استخرهای سرپوشیده، موزه ها و باغ موزه ها، تالارهای پذیرایی، آرایشگاه های زنانه و سالن های زیبایی و کاهش فعالیت مترو و حمل و نقل عمومی درون شهری مشاغل گروه شغلی سطح چهار (4) همایش ها، برگزاری مراسم اجتماعی، فرهنگی و مذهبی، مدارس شبانه روزی، باشگاه های ورزشی مربوط به ورزش های پربرخورد، از جمله کشتی، کاراته و جودو، کافه ها، چایخانه ها و قهوه خانه ها با عرضه مواد دخانی، باغ وحش ها، شهربازی ها و مراکز تفریحی آبی منبع : اقتصاد نیوز ...
خطرات کمبود ویتامین D در سالمندان
نور خورشید کم بوده باشد. نور خورشید باعث فعالسازی پیش ساز ویتامین D در بدن می شود. ممکن است مدت سالمند شما زمان زیادی را در خانه سپری کرده باشد یا لباس های بلند بپوشد، حتی ممکن است به دلیل موقعیت مکان خانه ی سالمند شما نور به میزان کافی وارد خانه ی سالمند شما نشود و سالمند زمانی که در خانه است به میزان کافی نتواند از نور خورشید استفاده کند. هم چنین ممکن است شغل سالمند شما به نحوی باشد که زمان ...
درباره مضرات مواد غذایی سوخته بیشتر بدانید
قهوه ای در می آید. در واقع مشکل اصلی نان های سنتی همین است که در تنور و تحت حرارت زیاد و مستقیم پخت می شوند، علاوه بر این متاسفانه عدم نظافت دیواره تنورها هم سبب باقی ماندن خمیرهای قدیمی و در نتیجه سمی شدن نان های جدید می شوند. مصرف قسمت های سوخته نان و نان های برشته متمایل به قهوه ای می توانند سبب ورود مقدار زیادی سم آکریلامید به بدن شوند. آکریلامید پس از وارد شدن به بدن تجزیه می شود و ...
همه آنچه که درباره ترموستات خودرو باید بدانید
بنابراین ضرورت کامل دارد که دمای موتور در حد 85 درجه سانتیگراد نگه داشته شود. در ابتدا که موتور سرد است ترموستات مسیر ورود آب به رادیاتور را می بندد بنابراین آبی که برای گردش در دور سیلندر مورد استفاده است قرار می گیرد فقط همان مسیر بسته دور موتور را طی می کند و وارد رادیاتور نمی شود تا گرمای آن به 85 درجه سانتیگراد برسد در این حالت گرمای مزبور باعث فعال شدن ترموستات شده و جیوه ای که درون ...
موادغذایی مفید برای پیشگیری از بیماری کرونا
باشید برای حفظ سلامتی و قدرت سیستم ایمنی بدن حتما باید هر روز از مواد غذایی مفید استفاده کنید. کمبود مواد مغذی باعث می شود که به آسانی مستعد ابتلا به ویروس ها و باکتری های مختلف بشوید. حتما در برنامه غذایی تان از انواع مواد غذایی ارگانیک مثل انواع دانه های روغنی، حبوبات، میوه ها و سبزیجات تازه و همینطور مغزهای آجیل را بگنجانید. اگر گیاهخوار هستید حتما باید همه مواد مغذی و مورد نیاز ...
تهدیدهای پشت میزنشینی برای سلامت بدن
یارانه ای انجام دهند، به میزان 61 درصد بیشتر از افرادی که صرفا یک ساعت در روز تلویزیون می بینند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. ابتلا به سندرم تونل مچ دست: رایج ترین خطر نشستن طولانی مدت پشت میز کار، ابتلا به سندرم تونل مچ دست است که با بی حسی، ضعف، درد در دست، مچ و بازو خود را نشان می دهد؛ بخصوص هنگام کار با کیبورد و ماوس. سندرم تونل کارپال شایعترین نوروپاتی به دام افتادن عصب است که در نتیجه ...
مزایا معایب استفاده از شمع گوش برای بهبود شنوایی + نحوه استفاده
مطالعات نشان می دهند شمع گوش هیچ نیروی ساکشنی را در گوش ایجاد نمی کند. دمای ایجاد شده توسط شمع پایین تر از دمای بدن بوده و نمیتواند جرم گوش را ذوب کند. گفته می شود ماده تیره وسط شمع سوخته، مواد اضافی درون مجرای گوش است که خارج شده؛ اما حتی اگر شمع در نزدیکی گوش نسوزد این مواد درون آن ایجاد می شوند. این ماده تیره در واقع ترکیبی از موم و بافت سوخته شمع است. در واقع هیچ مدرک علمی ...
چرا نمی توانیم بخوابیم؟
، آرام و بسیار تاریک باشد. تجربه شده است که دمای حرارت نامناسب، نور و سر و صدا باعث برهم زدن خواب می شود. متخصصین همچنین پیشنهاد می کنند که تشک، بالش و تخت خواب مناسب و راحت انتخاب شود و همچنین ساعت را از کنار رختخواب برداشته و در معرض دید قرار ندهید. وجود ساعت کنار تخت و در معرض دید باعث می شود که هنگامی که می خواهید به خواب بروید بر روی زمان متمرکز شده و از خواب راحت دور مانید. حمله خواب ...
عادت هایی که باعث افسردگی تان می شوند
داشتن رژیم غذایی سالم که در مطالعات مصرف زیاد میوه، سبزی، ماهی و غلات کامل تعریف شده بود، به دلایل بسیار زیادی ایده بدی نیست. البته سخت است که به طورکلی از مصرف غذاهای فرآوری شده خودداری کنیم، خصوصاً زمانی که فرصت کافی نداریم، اما بهتر است تا جایی که ممکن است مصرف این نوع غذاها را به حداقل برسانیم. مدت زمان طولانی تنها سپری کردن گاهی تنهایی سپری کردن می تواند برای سلامت روان ...
