خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این افراد بیشتر در هنگام خوردن بستنی سردرد می گیرند
کاروتید داخلی به وجود می آید. تامین خون مغز و ناحیه سر بر عهده کاروتید داخلی است. انقباض عروق نیز به دلیل باریک شدن موقتی رگ های خونی ایجاد می شود که در نهایت موجب سردرد می شود . همچنین احتمال دارد عصب سه قلو، که مسئولیت حواس ناحیه صورت را نیز به عهده دارد، در ایجاد سردرد و تیر کشیدن مغز موثر باشد. تحقیقات نشان داده است که به احتمال زیاد افرادی که دچار سردرد پس از مصرف بستنی می شوند، به ...
تاثیر منفی همه گیری کرونا بر سلامت جسمی و روحی بزرگسالان آینده
سلامت نیوز : رژیم غذایی و ورزش در دوران کودکی، بزرگسالان سالم و کم اضطرابی به وجود می آورد اما تعطیلی به دلیل همه گیری موجب کاهش فعالیت کودکان شده است و شاید با بزرگتر شدن مشکلات جسمی و روحی خاصی در انتظار آنان باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،، بر اساس نتایج تحقیقات جدید دانشگاه ریورساید کالیفرنیا، ورزش و رژیم غذایی سالم در دوران کودکی موجب ایجاد مغز بزرگتر و سطح اضطراب کمتری ...
چرا ویتامین دی می تواند تضمین کننده سلامت باشد؟
اکلامپسی معمولا بعد از هفته بیستم بارداری در خانم هایی با فشار خون نرمال آغاز می شود. حتی افزایش اندک در فشار خون می تواند علامتی از پره اکلامپسی در بارداری باشد. بهبود سلامت روان تحقیقات رابطه بین کمبود ویتامین دی و خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی را ثابت کرده اند. کاهش سطح ویتامین دی با کمبود ماده شیمیایی سروتونین؛ هورمون مرتبط با احساس شادی ارتباط دارد. اینطور مشخص شده که استفاده ...
بهترین دمنوش ها برای داشتن خواب خوب شبانه
محسوب می شود که ممکن است به بهبود شرایط خواب کمک کند. مطالعه در سال 2017 که در Complementary Therapies in Medicine منتشر شد، نشان داد افراد ساکن خانه سالمندان که 400 میلی گرم عصاره بابونه در روز دریافت می کردند، نسببت به آنهایی که دارونما مصرف می کردند از کیفیت خواب بهتری برخوردار بودند. البته، فواید بابونه تنها به افراد مسن محدود نمی شود. طی مطالعه ای در سال 2016 که در نشریه the ...
مضرات همبرگر و خطرابتلا به زوال عقل/مراقبت از پوست با انار
تغییر در باکتری های روده ممکن است عامل اصلی اختلال حافظه ناشی از قند باشد. رژیم غذایی مملو از قند با تأثیرات سلامت نظیر چاقی و بیماری قلبی و حتی اختلال در عملکرد حافظه مرتبط است، امیلی نوبل ، سرپرست تیم تحقیق، در این خصوص، اظهار کرد: مصرف مواد قندی در اوایل عمر موجب افزایش میزان باکتری های موسوم به Parabacteroide ها می شود و هرچقدر میزان این باکتری ها در روده بیشتر باشد، عملکرد مغز ...
سیگاری ها بخوانند
: سیگار کشیدن خطر ابتلا به سرطان های دهان، مری معده و لوزالمعده و بسیاری دیگر از بیماری ها مانند پانکراتیت، بیماری ریفلاکس اسید معده (GERD) سوزش سردل و ... را افزایش می دهد. باروری و تولید مثل: چندین مطالعه که در آن ها نمونه های اسپرم مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت، نشان داد که سیگار کشیدن می تواند به طور قابل توجهی بر تعداد و کیفیت اسپرم تاثیر بگذارد.در خصوص زنان مطالعات مختلف پیوندهایی بین ...
کاهش وزن به کنترل دیابت نوع 2 کمک می کند
برای درمان و مدیریت دیابت نوع 2 است. ضمن کاهش فشار خون سطح کلسترول را بهبود می بخشد مشکلات قلبی و دیابت با یکدیگر مرتبط هستند و فشار خون بالا و کلسترول در میان افراد مبتلا به دیابت نوع 2، طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها امری رایج و معمول است. فشار خون بالا به دیواره عروق آسیب می رساند و داشتن بیش از حد LDL و تری گلیسیرید نیز به دیواره های شریان آسیب می رساند. چاقی ...
استرس کاری و اجتماعی، خطری در کمین قلب زنان
به گزارش ساینس دیلی، نتایج این تحقیق به طور خاص نشان می دهد که تاثیر فشار شغلی و فشار اجتماعی -جنبه منفی روابط اجتماعی- برای زنان یک ضربه کاری است. این دو عامل با افزایش 21 درصدی خطر پیشرفت بیماری عروق کرونر قلب مرتبط هستند. فشار شغلی زمانی رخ می دهد که یک زن در محل کار خود توان کافی برای پاسخگویی به خواسته ها و انتظارات شغلی را نداشته باشد. این مطالعه همچنین نشان داد که وقایع زندگی با ...
درمان آپنه خواب خطر زوال عقل را کاهش می دهد
نوآوران آنلاین - یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسن که تحت فشار مثبت راه هوایی تجویز شده برای آپنه انسدادی خواب قرار دارند، احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر انواع زوال عقل کمتر است . محققان مراکز اختلالات خواب در میشیگان پزشکی ادعای Medicare را در مورد بیش از 50،000 ذی نفع Medicare بالای 65 سال و بزرگتر که با OSA تشخیص داده شده بودند ، تجزیه و تحلیل کردند. در این مطالعه نماینده ...
قدرتمندترین عادت هایی که باعث پیشگیری از آلزایمر می شود
بررسی که بیش از 8 هزار سالمند را برای بیش از یک دهه دنبال کردند، دریافتند که تنهایی نیز زوال شناختی را تشدید می کند. استرس نیز برای مغز بد است. مساله فقط تجربه کردن استرس نیست که همه ما آن را داریم- بلکه چگونه کنار آمدن با استرس است. غصه خوردن بر سر رویدادهای استرس زا، اثرات زیان بار بر سلول های مغزی دارد. تغذیه سالم داشته باشید غذاهایی که می خورید به طور مستقیم با سلامت ...
بستنی بر تقویت عملکرد مغز هم تاثیر ویژه ای دارد
خوشحال باشد . علاوه بر این بستنی بر تقویت عملکرد مغز هم تاثیر ویژه ای دارد. این نتایج طی بررسی هایی که در آن دسته اول ازافراد مورد آزمایش صبح به صورت ناشتا و قبل از هر چیز دیگر، بستنی و دسته دیگر یک لیوان آب سرد خورده بودند ،به دست آمد. یافته ها مبنی بر این بود که، دسته اول هوشیار تر از دسته دوم بودند. متخصصان تغذیه این موضوع را با بالارفتن سطح دوپامین بعد از مصرف بستنی مرتبط دانستند ...
چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم؟
می تواند انتخاب خوبی برای سلامت مغز شما باشد. این ماده پروتئین کاملی است و سرشار از آهن، ویتامین B و فیبر است. اگر افسردگی دارید یا از بیماری های روحی- روانی رنج می برید بهتر است از مواد عاری از گلوتن استفاده کنید مطالعه انجام شده نشان می دهد که حساسیت به گلوتن و بیماری سلیاک می تواند با اسکیزوفرنی و سایر بیماری های روحی مرتبط باشد. دانشمندان 471 نفر را مورد بررسی قرار دادند ...
میوه ای لذیذ با خاصیت ضد سرطانی و کمک کننده به کاهش قند خون
نیز شواهد کمتری از بیماری کبد چرب را نشان دادند. در مطالعه ای که در کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده منتشر شده است، اثر توت در از بین بردن سلول های سرطانی معده و روده بزرگ مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. هدف از این مطالعه ارزیابی نقش نسبی سطح pH پایین و سطح بالای آنتی اکسیدان در از بین بردن سه نوع سلول با عصاره آبی توت قرمز بود. همچنین معروف است که توت سرشار از ارزش غذایی مفید ...
ویتامین هایی که برای مردان خطرناک هستند
.... پتاسیم به عنوان ماده مغذی اصلی برای سلامت عروق خونی و پیشگیری از بیماری های قلبی با افزایش سن در مردان شناخته می شود. از منابع خوب غنی از پتاسیم می توان به اسفناج، قارچ، گوجه فرنگی، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین، خربزه، آلو خشک، کشمش، پرتقال، موز، شیر، ماست و ماهی تن اشاره کرد. ویتامین A ویتامین A علاوه بر حمایت از چشم سالم و تقویت سیستم ایمنی بدن خطر ابتلا به سرطان ...
کلید سلامتی در دوره سالمندی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، کارشناسان باور دارند، رژیم غذایی سالم و ورزش ممکن است کلید دستیابی به سلامتی مطلوب در سال های بعدی زندگی باشد. پیروی از یک فعالیت بدنی منظم همراه با رژیم غذایی شامل میوه ها، سبزیجات و سایر غذا های سالم ممکن است راه حلی مناسب برای دستیابی به سلامت قلب و عروق در آینده باشد. تحقیق جدیدی که از داده های مطالعه قلب Framingham استفاده کرده، در مجله ...
مصرف بیشتر غلات تصفیه شده با افزایش خطر حمله قلبی مرتبط است
...، غلات کامل و غلات سالم. غلات تصفیه شده شامل کالاهایی است که با آرد تصفیه شده (به عنوان مثال آرد سفید) تهیه می شود از جمله نان سفید، ماکارونی / رشته فرنگی، برنج سفید غلات صبحانه، محصولات نانوایی و دسرهای حاوی غلات تصفیه شده. غلات کامل شامل آردهای غلات کامل به عنوان مثال گندم سیاه و غلات سالم نظیر جو دوسر هستند. مطالعه نشان داد مصرف بیش از هفت وعده غلات تصفیه شده در روز با افزایش 27 ...
نور خورشید با مرگ ناشی از کرونا مرتبط است
ژانویه تا آوریل سال 2020 با سطح اشعه ماورا UV بنفش برای 2474 شهرستان ایالات متحده برای مدت مشابه مقایسه کردند . این مطالعه نشان داد که افرادی که در مناطقی با بالاترین میزان قرار گرفتن در معرض اشعه UVA زندگی می کنند که 95 درصد از اشعه ماورا بنفش خورشید را تشکیل می دهد در مقایسه با افرادی که سطح پایین تری دارند، خطر مرگ ناشی از کرونا را دارند. محققان عواملی را که با افزایش قرار ...
بیماران قلبی 3 برابر بیشتر در معرض دیابت هستند
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: طبق یک مطالعه جدید، بیماران قلبی سه برابر بیشتر از جمعیت عمومی مبتلا به دیابت هستند.یافته های این مطالعه در European Journal of Preventive Cardiology، مجله ای از انجمن قلب اروپا (ESC) منتشر شد. بر اساس این مطالعه، تقریباً 30 درصد بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر مبتلا به دیابت هستند. این مقایسه با شیوع دیابت در حدود 9 درصد در جمعیت عمومی است. داده ...
6 خوراکی سالم برای افراد دیابتی
جز اصلی است که آنها را برای افراد دیابتی عالی می کند: فیبر و پروتئین. بدن شما فیبر و پروتئین را با سرعت بیشتری هضم می کند، که خطر جهش قند خون را کاهش می دهد. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که خوردن لوبیا، عدس و سایر حبوبات به افراد دیابتی نوع 2 کمک می کند تا سطح قند خون خود را بهتر کنترل کنند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند. برگ های سبز تیره سبزیجات برگ ...
تاثیرات منفی فرزندپروری خشن بر ساختار مغز کودک در دوره بلوغ
نتایج مهم و جدید هستند. این اولین بار است که رفتار های خشن والدین با کوچک شدن ساختار مغزی کودک مرتبط می شود؛ همان چیزی که در قربانیان سوء رفتار های خطرناک مشاهده می کنیم. ساورین اظهار داشت که یک مطالعه در سال 2019 نشان داده است رفتار های خشن والدین می تواند باعث تغییر عملکرد مغز در کودکان شود، اما اکنون می دانیم که آن ها بر ساختار مغز کودکان نیز تأثیر می گذارند. در این ...
هشدار دانشمندان در مورد یک عارضه آزار دهنده ناشی از کرونا
دهان و دندان را گزارش نکرده بودند. پزشکان بیماران را از نظر علائم دهانی، از جمله ضعف عضلات جویدن، زخم، خشکی دهان، تغییر در چشایی یا بویایی و غدد بزاقی غیرطبیعی ارزیابی کردند. مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات دندانپزشکی (JDR) نشان داد که به استثنای تغییر در حس چشایی و بویای، تورم غدد بزاقی رایج ترین علامت دهانی مبتلایان کروناست. محققان همچنین سطح دو ماده شیمیایی به نام پروتئین واکنش پذیر ...
اگر می خواهید پیری سالمی داشته باشید، آب چغندر را بنوشید
به تولید اکسید نیتریک هستند و این با سلامت عروق (عروق خونی) و سلامت شناختی (مغز) ضعیف تر در ارتباط است. در مطالعه جدید، توسط دانشگاه اکستر 26 فرد مسن سالم در دو دوره مکمل ده روزه شرکت کردند: یک گروه با آب چغندر غنی از نیترات و دیگری با آب دارونما بدون نیترات، که دو بار در روز می نوشیدند. نتایج نشان داد، سطح بالاتری از باکتری های مرتبط با سلامت عروقی و شناختی و سطح پایین تری از باکتری های مرتبط با بیماری و التهاب وجود دارد. ...
این ماده غذایی را زیاد بخورید!
یا دانه ها را بگنجانند. دکتر دی می گوید: مغز ها عموما حاوی فیبر هستند که به کم کردن کلسترول مضر کمک کند، ویتامین E کافی را تامین کرده، و با نوعی اسید آمینه موجود در خود عروق خونی شما را سالم نگه می دارند و مانع از تجمع پلاک ها می شوند. اگر بتوانید عروق خونی خود را سالم نگه دارید، احتمالا کمتر متحمل رنج بیماری های مزمن خواهید شد. در بررسی های انجام شده درباره ی سلامت قلب ...
تاثیر ورزش و رژیم غذایی سالم در میانسالی بر کاهش مشکلات سلامت
سایر مواد غذایی سالم، راهکار دستیابی افراد میانسال به سلامت قلب و عروق در اواخر عمر است. طبق توصیه محققان، افراد بزرگسال باید حداقل هفته ای 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط یا 75 دقیقه فعالیت بدنی شدید نظیر پیاده روی یا شنا داشته باشند. محققان در این مطالعه، داده های مربوط به 2379 فرد بزرگسال 18 سال به بالا را در پیروی از تغذیه سالم و فعالیت فیزیکی مرتب بررسی کردند. سپس وضعیت آنها را در ...
ارتباط اختلال در زمان خواب شبانه با افزایش ریسک زوال عقل
سلامت نیوز :مطالعات نشان می دهد طول مدت بسیار کوتاه خواب با دو برابرشدن خطر زوال عقل مرتبط است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر ، تحقیق جدید ارتباط بین اختلالات خواب و کمبودهای موجود در افراد مسن و خطر ابتلاء به زوال عقل و مرگ را نشان می دهد. به گزارش ساینس دیلی،یافته های محققان بیمارستان بریگام بوستون، خطر ابتلاء به زوال عقل در بین شرکت کنندگانی که کمتر از پنج ساعت می ...
چه اتفاقی با گردو خوردن در بدن می افتد؟
زیست و سازگاری ژنتیکی دستگاه گوارش، جهت جذب این محصول برای بدن بسیار مفید است. یکی دیگر از مزایای انکار ناپذیر این مغز، محتوای بالای اسید های چرب امگا 3 است. این نوع چربی های سالم جهت مبارزه با استرس (دلهره)، التهاب نهفته و همچنین حفظ سلامت قلب و عروق خونی ضروری است. محتوای چربی اشباع نشده گردو به 65 درصد می رسد که تنها با ماهی و دانه های چیا برابری می کند. گردو از نظر شکل ...
