خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
احساسات و انواع پاسخ های هیجانی
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: به نظر می رسد احساسات مختلفی وجود دارند که بر زندگی ما حاکم هستند؛ به طوری که ما روزانه عصبانی، ناراحت، دلزده و یا ناامید می شویم و اغلب، نه تنها بر اساس همین احساسات تصمیم می گیریم بلکه فعالیت ها و سرگرمی های خود را هم بر اساس همین احساسات انتخاب می کنیم که در این میان، درک احساسات می تواند باعث شود که زندگی را با سهولت و ثبات بیشتری سپری کنیم. ...
این علائم نشان میدهد خیلی مضطرب هستید
برای جنگیدن با یک خرس بزرگ یا دیر رسیدن سر قرار با رئیستان را متوجه نمی شود بنابراین حتی اگر زندگیتان واقعا در خطر نباشد، بدنتان به آن واکنش نشان می دهد. بثورات پوستی عجیب آلبانو می گوید: بین پوست و احساسات شما بعنوان مثال سرخ شدن صورتتان بخاطر تعریف کسی از شما رابطه آشکاری وجود دارد. اما اضطراب می تواند باعث مشکلات پوستی ناخوشایندی مانند عود اگزما یا حساسیت ها و آلرژی های دیگر ...
وقتی از صحبت کردن در جمع واهمه دارید!
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ امروزه صحبت کردن یکی از کلیدهای اصلی موفقیت به شمار می آید.با این وجود کسانی هستند که به خاطر ترس از صحبت کردن درجمع از حرف زدن در محافل مختلف اجتناب می کنند. ترس از صحبت کردن در مقابل دیگران شمارا محدود می کند و لذت به اشتراک گذاری عقاید و افکارتان با دیگران و تبادل نظر با آن هارا از شما می گیرد. اگر نتوانید ترس و اضطراب خودرا کنترل کنید ...
هیپوکندریاک؛ آیا من بیمارم؟!
بودن ترس های وسواسی درباره سلامتی و علائم آن عبارتند از: بررسی دائم برای یافتن علائم بیماری در خود، جستجوی مدام در باره بیماری ها و علائم آنها، نگرانی های وسواسی درباره احساسات طبیعی و پرهیز افراطی از هر کاری که ممکن است باعث قرار گرفتن در معرض بیماری شود. این عارضه شایع، اما نچندان شناخته شده پس از همه گیری کرونا بسیاری را درگیر کرده است. بعضی از ترس بیماری از خانه هایشان بیرون نرفته و ...
بهترین جملات عاشقانه برای ابراز علاقه به همسرمان
از عشق تان حس احترام و عشق شما را به او نشان می دهد و این که بداند به چشم یک راهنما به او نگاه می کنید کافیست تا از نقش مهم خود در زندگی شما آگاه شده و همین قدم بزرگی در تقویت روابط عاشقانه تان خواهد بود. به احساسات او در تاریک ترین لحظات اهمیت بدهید. اگر همسرتان عصبی، ناراحت یا نگران است و استرس زیادی را تحمل می کند از او بخواهید خودش را تخلیه کند و درباره احساساتش، هر چند عمیق و ...
با شکرگزاری حالتان را خوب کنید
احساس پوچی و ناامیدی را از شما دور می کند. ضمناً سپاسگزاری، کلید پیشگیری از آسیب های فیزیکی و هیجانی در زمان هایی است که با استرس و اضطراب دست و پنجه نرم می کنید. موقعیت های سختی که در آن ها قرار می گیریم، چالش هایی هستند که باید در آن ها، قدردانی کردن را تمرین کنیم. هر چند درست است که سپاسگزاری می تواند یک واکنش هیجانی ناخودآگاه نسبت به خیلی از موقعیت های زندگی باشد؛ اما این تمام ماجرا ...
فیزیوتراپی فلج بلز
را اندازه گیری می کند. اسکن های تصویربرداری عکسبرداری رزونانس مغناطیسی (ام آر آی) یا توموگرافی کامپیوتری (یا همان سی تی اسکن) برای رد کردن احتمال وجود منشا دیگر فشار بر روی اعصاب صورت مانند یک تومور یا شکستگی جمجمه نیاز خواهد بود. درمان فلج بلز اکثر افراد مبتلا به فلج بلز با درمان یا بدون درمان به طور کامل بهبود می یابند. یک درمان واحد برای فلج بلز وجود ...
روش های دوری از ملال قرنطینه چیست؟
یا تعطیل کرده اند یا اینکه به اعضایشان دورکاری داده اند، بنابراین همه اعضای خانواده تقریباً دور هم جمع هستیم و به جز همدیگر کمتر دیگران را می بینیم. مهمانی ها و جمع های آخر هفته فامیلی تعطیل شده و بیرون رفتن ها بیشتر محدود به خریدهای ضروری یا فعالیت های دیگر مهم می شوند. بنابراین طبیعی است که گاهی شاهد بی حوصلگی، رخوت و خستگی زیاد در خودمان باشیم مخصوصاً اینکه با خودمان بیشتر تنها هستیم و ...
آشنایی با بیماری افسردگی خندان
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: کسی که روابط خوبی با دیگران دارد و به نظر می رسد از بودن با دیگران خوشحال است و حتی می خندد، ولی در عین حال در درون خود از نشانه های افسردگی رنج می برد.بنابراین افسردگی خندان را نمی توان به راحتی تشخیص داد. آن هایی که مبتلا به افسردگی خندان هستند در احساسات خود اغراق می کنند. آنها حتی ممکن است از افسردگی خود آگاهی نداشته باشند و یا نمی خواهند آن را ...
روش رهایی از زیاد فکر کردن
بررسی کنید. در پایان، این مسئله باعث می شود که مزیت های گزینهٔ انتخابی تان، در برابر وقت و انرژی به کاررفته، رضایت بخش به نظر نرسند. به همین دلیل، ممکن است کارمندی که به سرعت و از بین 4 یا 5 متقاضی استخدام می کنید از کسی که در طول 6 ماه و پس از 30 مصاحبه به کار گرفته اید، ارزشمندتر به نظر برسد! راه حل: اهداف روشن تر، گزینه های کمتر اجتناب از گزینه های بی شمار ...
چگونه بی حوصلگی را شکست دهیم؟
سندروم پیش از قاعدگی نیز گفته می شود. وقتی حس کسالت، خستگی و بی حوصله بودن طولانی مدت و جدی می شود، باید احتمال وجود مشکلات مرتبط با سلامتی روان را نیز در نظر گرفت؛ برای مثال افسردگی، اضطراب پس از سانحه، اختلال شخصیت دوقطبی و ... در چنین مواقعی برای درمان بی حوصلگی حتماً باید از یک متخصص کمک بگیرید که در این باره در بخش های بعد بیشتر توضیح داده خواهد شد. گاهی حس می کنید هیچ کنترلی روی زندگی خود ...
در شب قدر چگونه دعا کنیم؟ /اثر دعای والدین در شب های قدر
البته همه این ها باید به قصد قرب الهی باشد تا کارساز افتد وگرنه اگر نباشد، از بین خواهد رفت و در مرحله آخر هم برای همه خلق الله دعا کنیم. شما برای یک بیمه ماشین یک سال بیش از یک میلیون تومان پول می دهید برای بیمه خودمان ما سالیانه در برابر حوادث دینی، ایمانی و خانوادگی چقدر هزینه می کنیم؟ طبعا در شب قدر باید در نظر داشته باشیم که محاسبات اعمالمان در مسیر انفاق می تواند اثرگذار باشد لذا ...
تیپ شخصیتیِ پولی شما چیست؟
خودتان را تعریف کنید و تشخیص دهید که چطور در مقابل مسائل مالی به صورت ناخودآگاه عمل می کنید. این 4 تیپ شخصیتی شامل چیست؟ 1-کارگر عملگرا نخستین تیپ شخصیتِ پولی که ملیسا معرفی می کند، کارگر است. ملیسا این گونه را عملگراترین نوع از 4 شخصیت می داند. او می گوید: کارگر باور دارد که کار کردن شما را به همه جا می رساند. آن ها به این ایده پای بند هستند که برد های آهسته و پیوسته باعث ...
از آبله کوبی تا کرونا کوبی/ آرامش روانی با فاز دوم واکسیناسیون
آن را حس می کنند و از حیث عددی دو نفر است اما به لحاظ روانی انگار کل یک خانواده از اضطراب رها شده اند. به این بهانه چند نکتۀ دیگر را هم می توان یادآور شد: 1. واکسن تزریق شده به افراد بالای 80 سال از نوع آسترازنکا ی کرۀ جنوبی است. کشوری که 7 میلیارد دلار پول حاصل از فروش نفت خام ایران را به خواست آمریکا یا از بیم مجازات های ترامپ، بلوکه کرده بود و بخشی از این پول خوش بختانه در ...
روایت پدر یک جهادگر از آرزوی دختر شهیدش
فلاحی در بسیج دانشگاه داشتند آن ها را برای این کار در نظر گرفتند. متأسفانه در همین جاده بود که تصادف رخ داد و دو دختر نمونه روستای حاجی آباد در این سانحه به شهادت رسیدند. پدر شهیده اعظم افضلی می گوید همه سعی من این بود که با تقدیر شهیده فاطمه فلاحی و دخترم کنار بیایم و بتوانم اندکی از حال ناخوش همسرم را کم کنم. اما بروز اتفاق هایی که من همه آن ها از از سر کم لطفی برخی مسئولان می دانم باعث ...
چطور مسئولان نمی دانند چاه های غیرمجاز کجاست؟! دربشان را ببندید
شعار سال: ایران دیگر آبی در زیرزمین برای تخلیه ندارد؛ شاید این جمله به نظر شما یک شعار همیشگی درباره وضع خشکسالی در ایران باشد، اما مقاله ای که به تازگی منتشر شده است، نشان داده که دیگر بی آبی ایران یک شعار غیرواقعی نیست. بررسی های سه نفر از محققین ایرانی که به تازگی در مجله نیچر منتشر شده است، نشان می دهد که حجم باورنکردنی ای از آب های زیرزمینی کشور از سال 2002 تا 2015 میلادی تخلیه ...
می خواهیم سر مردم رو به آسمان برگردد
بوذری در "مخاطب خاص" و "مثل ماه" هیچ فرقی با هم ندارند. در واقع هیچ فرق محتوایی و ماهوی با هم ندارند. یعنی به لطف خدا و اهل بیت یک بن مایه اعتقادی در پس زمینه اجراهایم وجود دارد که به نظر می آید مخاطب او را کاملاً حس می کند. برنامه های افطار به یک لحظه سر رو به آسمان نیاز دارد که فقدان آن احساس می شد؛ یعنی در واقع فضای اجتماعی غالب بود. سعی کردم همان آدم باشم منتها با متر و معیار استاندارد ...
نقش والدین در کاهش تاثیرات کرونا؛ چگونه از روان فرزندان خود حمایت کنیم؟
در خانه ماندن اجباری کودکان و والدین و دور ماندن از روابط اجتماعی و نبود تفریحات سالم و مکان هایی برای تخلیه هیجانات کودکان در روزگار کرونایی سبب بروز آثار روانی منفی در آن ها شده است. بزرگ و کوچک نمی شناسد؛ این روزها همانقدر که بزرگسالان دچار ترس و استرس و اضطراب ناشی از کرونا و قرنطینه شدن های گاه به گاه هستند کودکان نیز به همان اندازه به دلیل منع شدن از تفریحات و دیدن دوستان خود بار ...
نمی توان تفکر مردم را تغییر داد
مخاطب چیزی را که نیاز دارد، از این حس می گیرد. مکالمه هایی مانند اینهایی که برای خودم خیلی عزیز است: اینکه ما چطور با افراد مسن خود در جامعه رفتار می کنیم. وقتی وارد هر صحنه می شویم، این چیزی نیست که به آن فکر می کنم. اما به نظرم از نظر انسانی کردن این شخصیت ها و جهانی کردن داستان آنها، می توان امید داشت که مخاطبان با آنها اول از نظر احساسی ارتباط برقرار کنند و بعد این سوال را بپرسند که چرا آنها در ...
سولسشر امیدوار به ماندن پوگبا و کاوانی
...> سولسشر درباره افت لیورپول در این فصل اضافه کرد: "به نظرم همه ما قبل از آغاز این فصل نگران بودیم که این فصل برای بازیکنان چطور پیش خواهد رفت. آنها این فصل مصدومیت های بدی داشتند. این فصل با هر فصل دیگری در فوتبال مدرن تفاوت های زیادی داشت. بنابراین من فقط روی خودمان تمرکز کرده ام. درباره این فصل لیورپول نمی توانم چیزی بگویم. من واقعاً خیلی از نزدیک آنها را تماشا نکرده ام و کارشان را دنبال نکرده ام زیرا باشگاه و مشکلات و چالش های خودم را داشته ام. " شاگردان سولسشر امشب و از ساعت 20:00 در لیگ برتر میزبان لیورپول هستند. ...
والدین به تفاوت های ذهنی بچه ها احترام بگذارند
را باید با احساسات درونشان آشنا کرد، افزود: والدین همواره می بایست نسبت به خواسته کودک چند گزینه امن و بی خطر را در حد توانمان در اختیارشان قرار دهند تا او خود انتخاب کند. بدین طریق فرزند حس استقلال را تجربه کند. او در طول زمان درک می کند که کدام گزینه به صلاح است. این روان درمانگر افزود: با ترس از آسیب دیدن بچه ها را بی کفایت و وابسته نکنیم. بلکه با مدیریت نسبت به ارائه گزینه های بی خطر ...
روش هایی برای آلایش ذهن از افکار مخرب
ایت آنها را رها کنید. براساس گزارش هلث لاین برای عملی کردن این تجربه روی احساسات خود تمرکز کنید. از پنج حس خود برای سازگاری کامل با اتفاقات روزمره استفاده کنید، هرچند که پیش پا افتاده به نظر برسند. مثلا هنگام دوش گرفتن، به رایحه شوینده، رنگ وان و صدای آب توجه کنید هنگام دوچرخه سواری به رکاب زدن، برخورد باد به صورت و سفت شدن و شل شدن عضلات توجه کنید. یا روی نفس خود تمرکز کنید. اگر احساس فشار ...
مؤلف کروناست
رفتم سراغ نرون های عصبی . توی پرونده پزشکی اش نوشته یک دوره یکساله درگیر بیماری اعصاب و روان بوده و افسردگی شدیدی را پشت سر گذاشته. - بس می کنی یا نه؟ یک هفته است مثل آرداویراف، من بدبخت را می بری روی پل چینوند؛ طوری که از ترس سقوط تمام تنم تیر می کشد. یادآوری این همه اضطراب و دلتنگی غیر انسانی و دلشوره وصف ناپذیر به چه درد من می خورد؟ - مکاشفه دردناک است، آرداویراف اگر روی ...
چگونه یک سخنور خوب باشیم
...: "به نظر می رسد شما خیلی زیاد به فکر مردم درباره ی خود، فکر می کنید و آن ها را دست بالا می گیرید. آنها شعرهای خوب می خواهند و این چیزی است که شما به آنها می دهید" خیلی زود فهمیدم که همه اینها در حالی است که مانعی برای خودم هستم. این اثر Spotlight بود که روی من سنگینی می کرد. حتی اگر کمی ترس دارید، خوب است بدانید که ذهن شما آن را از آنچه که هست بزرگ تر می کند. تصدیق اینکه ...
سیزده روش اثبات شده برای تسریع در بهبود عضله ها
هیچ چیزی به اندازه یک تمرین عالی و حجیم شدن عضلات ، حس طراوت و ارزش را به شما نمی دهد و این ثابت می کند که در واقع شما به هدف خود رسیده اید. شما قوی و بی عیب و نقص هستید و برای جبران همه چیز لبخند می زنید. آیا عالی نیست که این مسئله هر بار که به سالن ورزشی می روید، اتفاق بیفتد؟ اما همیشه این طور نیست، تمام بدن شما درد می کند، شما در راه رفتن مشکل دارید و احساس می کنید می ...
شب قدر در نگاه علامه طباطبایی و شهید مطهری
آمیز و یک احساس نفرت آمیز. احساس محبت آمیز برای اینکه او قهرمان خانواده بود، بزرگ خانواده بود، حامی خانواده بود، نان آور خانواده بود و اینها را در مقابل دشمن حفظ می کرد. از این جهت به او به نظر محبت و احترام نگاه می کردند. ولی از طرف دیگر (او همه احساسات را متمرکز در حس جنسی می داند) چون همه جنس انثا را به خودش اختصاص داده و آنها را محروم کرده بود، یک حس کینه و حسادت عجیبی نسبت به او ...
ماده مخدر دی ام تی چیست؟
اضطراب شدید هم به سراغ مصرف کنندگان می رود . با اینکه توهم های ناشی از DMT نزدیک به 10 دقیقه بیشتر دوام نمی آورند اما به گونه ای است که مصرف کننده این بازه زمانی را حدود به یک سال حس می کند. - نوشیدن DMT : اگر مصرف DMT به روش نوشیدن چای آیاهوآسکا صورت گیرد ، چندی زمان تلف می شود تا دی ام تی اثر های ناشی از خود را نشان دهد ، اما در مقابل آن تاثیرات آن در بازه ی زمانی طولانی تر ...
مصاحبه ی خواندنی با پیمان قاسم خانی و محسن تنابنده
است که خوب شدن مصاحبه ی دو نفرشان هم از این قاعده مستثنی نیست. حسین معززی نیا در طول گفتگو کنارمان نشسته بود و یک جوری حکم تماشاگری راپیدا کرد که مترو ملاک قضاوت باشد.با خنده های حسین می فهمیدم کجاهای کار بامزه شده و جواب داده و کجاها نه.گرچه بخش عمده ی جذابیت کار موقع انتقال روی کاغذ حس و حالش را از دست می دهد.ولی حرف های خواندنی و شوخی ها وکل کل های دو نفره به اندازه کافی باقی مانده ...
بیدارباشِ شیرین به بچه ها/تدبیر مادرانه حضرت زهرا(س) برای شب قدر
گیر خودش کرد در جانمان نشست. همسرت را دریاب، لطفاً! دلتنگی عمیق برای مجالس مذهبی در وجود همه ما شعله ور است. مجالسی که کافی بود شال و کلاه کنیم و برویم؛ هیچ مانعی هم نبود اما حالا باید با کلی تدابیر بهداشتی و خیلی محدود برگزار شوند. اگر فرزند کوچک یا بیمار دارید، طبیعی است که مردد باشید. عذاب وجدان نداشته باشید، درست است که در دین ما سفارش شده چنین شب هایی خودمان را به مجالس ...
