خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هوای پنج منطقه کلانشهر مشهد پاک است
تورج همتی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: بدین ترتیب شاخص کلی کیفیت هوای مشهد هم اکنون با 54 ای.کیو.آی نشانگر هوای سالم است. وی ادامه داد: شایسته است شهروندان مشهدی با کاهش رفت و آمدهای غیرضروری، نقش موثر خود را در بهبود وضعیت هوای این شهر ایفا کنند. قرار داشتن شاخص کلی کیفیت هوا تا 50 ای.کیو.آی به معنای وضعیت پاک و بین 51 تا 100 ای.کیو.آی نشانگر وضعیت سالم ...
ارتباطی بین کلسترول خون با جنسیت وجود دارد؟
/> بهترین توصیه برای داشتن سطح کلسترول خون مناسب داشتن یک سبک زندگی سالم، با تحرک بالا، و نیز رژیم غذایی مناسب است. افراد کم تحرک و چاق که از رژیم غذایی حاوی غذا های فرآوری شده و به ویژه گوشت قرمز استفاده می کنند، در خطر ابتلا به سطح بالای کلسترول خون قرار دارند.
قبل از واکسن تست کرونا بدهیم؟
تدبیر24 سیدمهدی صداقت در خصوص موضوعات مطرح شده در فضای مجازی مبنی بر اینکه "افراد قبل از تزریق واکسن کرونا حتماً باید تست داده و از سلامت خود مطمئن شوند زیرا اگر کرونا داشته باشند، بیماری آنها تشدید می شود" به ایسنا گفت: به افرادی که بیماری کرونا در آنها فعال بوده و دارای علائم هستند توصیه می شود در زمان دیگری واکسن تزریق کنند؛ در افراد بی علامت داشتن این حساسیت ضرورتی ندارد. وی بیان ...
بزرگترین عوارض داشتن یک رژیم غذایی گیاهی
امروزه گیاه خواری طرفداران زیادی در جهان دارد، اما پیروی از چنین رژیم های غذایی، بدون عوارض جانبی نیست. بسیاری از افراد از مزایای بی شمار گیاه خواری مانند داشتن تناسب اندام و سلامتی بدن سخن می گویند، اما به ندرت کسی به مضرات این رژیم غذایی می پردازد. در این مطلب به عوارض جانبی گیاه خواری می پردازیم: 1- مسئله انرژی و وزن زمانی که افراد به رژیم غذایی با پایه گیاهی ...
از کجا بفهمیم وضعیت روانی فرزندمان سالم است؟
به گزارش بهداشت نیوز، از نظر روانی سالم بودن یعنی رسیدن به نقاط عطف ذهنی و عاطفی در سن مناسب و در زمان مناسب. بچه هایی که با روح و روانی سالم رشد کرده اند، نگرش مثبتی دارند و قادرند با چالش ها، تغییرات و حوادث زندگی به طور خوب و مؤثر کنار بیایند. اختلالات روانی اساسی مانند بیش فعالی و نقص تمرکز، اضطراب و یا افسردگی توسط افراد متخصص و حرفه ای قابل کنترل و درمانند. اما چند مشکل روحی و روانی دیگر هم ...
همه دستاوردهای بزرگ در سایه خانواده های سالم و امن پدید می آید
خانواده است، در واقع نخستین شرط داشتن جامعه سالم و پویا، سلامت و پایداری خانواده است و همه دستاوردهای علمی و هنری بشر در سایه خانواده های سالم و امن پدید آمده است. حمید عزیزیان شریف آباد در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در یزد با اشاره به اهمیت خانواده به عنوان کوچک ترین واحد اجتماعی و بزرگ ترین واحد اثرگذار تربیتی اظهار داشت: چالش هایی استحکام بنیان خانواده را در کشور ما تهدید می کند. ...
از بیماری مرگبارِ کودک حبابی چه می دانید؟
دانشمندان در آمریکا روز سه شنبه 21 اردیبهشت (11 مه) اعلام کردند که توانسته اند با استفاده از ویروس ایدز در قالب یک پروژه ژن درمانی، بیماری کشنده کودک حبابی را درمان کنند. بیماری کودک حبابی یک بیماری نادر مادرزادی است که در آن نوزادان بدون داشتن سیستم ایمنی طبیعی به دنیا می آیند. نداشتن سیستم ایمنی باعث می شود حتی یک بیماری سرماخوردگی ساده نیز بتواند این کودکان را به کام مرگ بکشد و به ...
یک چهارم ایرانی ها دارای فشار خون هستند/ دکتر استقامتی: نقش اصلی سلامت بر عهده خود مردم است
بالا ببرد. باید افزایش وزن کنترل شود چون فشار خون در افراد چاق شایع تر است. شیوه زندگی سالم و تغذیه مقوی و مصرف میوه ها و سبزی ها بخاطر داشتن پتاسیم می تواند به بالا نرفتن فشار کمک کند. بنابراین روی شیوه زندگی سالم تاکید می کنم. تحرک و ورزش و پیاده روی کردن توصیه می شود. بسیاری بخاطر کرونا از خانه بیرون نمی روند درحالیکه پیاده روی و ورزش در جاهایی که شلوغ نیست قابل انجام است فقط باید در جاهای شلوغ و ...
افزایش وزن سالم + 7 راهکار برای افزایش وزن
.... تعداد زیادی از افراد با وزن طبیعی مبتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سایر مشکلات سلامتی هستند که اغلب با چاقی همراه هستند؛ بنابراین، خوردن غذا های سالم و داشتن یک سبک زندگی سالم کاملاً ضروری است. بدن ما نیازمند دریافت مقدار خاصی از کالری و مواد مغذی است، و اگر دریافت ما بیش از حد زیاد یا خیلی کم باشد ، نتیجه این خواهد شد که یا چاق خواهیم شد یا لاغر. این رابطه ساده دلیلی است بر ...
هوای کلانشهرمشهد سالم است
شهروندان مشهدی با کاهش رفت و آمدهای غیرضرور، نقش موثر خود را در بهبود وضعیت هوای این شهر ایفا کنند. قرار داشتن شاخص کلی کیفیت هوا تا 50 ای. کیو. آی به معنای وضعیت پاک و بین 51 تا 100 ای. کیو. آی نشانگر وضعیت سالم است. همتی همچنین متذکر شد: قرار گرفتن شاخص کلی کیفیت هوا بین اعداد 101 تا 150 ای. کیو. آی به معنای آلودگی هوا برای افراد حساس و کودکان و بین اعداد 151 تا 200 ای. کیو. آی ...
نماینده مجلس: برخی با رانت وارد ورزش می شوند و خرابه تحویل می دهند
سارا فلاحی نماینده مردم ایلام در مجلس شورای اسلامی و نایب رئیس فراکسیون ورزش مجلس با حضور در محل فدراسیون ورزشهای همگانی با افشین ملایی و مسئولان این فدراسیون دیدار و گفت وگو کرد. در این بازدید فلاحی با انتقاد از حضور افراد غیرمتخصص در ورزش، عنوان کرد: دغدغه ما زمانی برطرف می شود که ورزش در اختیار متولیان و افراد متخصص باشد نه اینکه برخی با رانت و بدون داشتن توانایی وارد ورزش می شوند و یک خرابه ...
واقعا ویتامین D خطر ابتلا به کووید-19 را کاهش می دهد؟
بیماری های تنفسی را افزایش دهد. طبق برخی تحقیقات، مکمل های ویتامین D می توانند پاسخ های ایمنی بدن را افزایش دهند و به طور کلی در برابر عفونت های تنفسی نقش محافظتی ایفا کنند. همچنین نشان داده شده است که مکمل های ویتامین D باعث کاهش مرگ و میر در افراد مسنی می شود که بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های تنفسی مانند کرونا هستند. اگرچه تحقیقات در این زمینه ادامه دارد، اما مهم است که ...
قلب شما چقدر سالم است؟
بدنتان بکنید. اگر فکر می کنید خودتان به تنهایی قادر به ترک این عادت نیستید، می توانید عضو گروه هایی در همین ارتباط شوید یا از توصیه ی یک کارشناس یا پزشک استفاده کنید. شما با ترکیبی از حمایت های اطرافیان و خدمات اجتماعی ترک سیگار می توانید با موفقیت این عادت ناسالم را برای همیشه کنار بگذارید. داشتن رژیم غذایی سالم با انواع میوه ها و سبزی ها، بدون غذاهای فرآوری شده و سرشار از غلات ...
آیا می توانم بدون محدود کردن مصرف پیتزا و دسر، وزن کم کنم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، بسیاری از افراد، نسبتاً سالم غذا می خورند، اما در روند کاهش وزن خود موفق نیستند، اغلب این افراد می گویند با خوردن انواع خوراکی دچار اضطراب می شوند که کاهش وزن پایدارشان با مشکل مواجه شود. بر اساس پژوهش های جدیدتر، هنگام شروع یک رژیم غذایی، ایجاد تغییر در سبک زندگی نیز، بسیار مهم است. درواقع تا زمانی که به افکار خود نپردازیم، موفق به کاهش چربی ...
انجام بیش از 13000 تست کرونا در قالب طرح شهید سلیمانی/ آموزش خودمراقبتی به 24 هزار خانواده کردستانی
اینکه از ابتدای این طرح تاکنون تیم های مذکور به 24 هزار و 869 خانواده سالم در سطح استان از لحاظ رعایت پروتکل های بهداشتی آموزش های لازم را ارائه داده اند، افزود: همچنین به 2 هزار و 829 خانواده افراد بیمار مبتلا به کووید 19 آموزش داده شده است. انتهای پیام/2330/77
توصیه هایی برای بهبود سلامتی افراد در فصل بهار
غذا هایی در تفریحات بیرون از خانه سخت به نظر می رسد، بهتر است از خواص گوشت های مختلف آگاهی یافته و از گوشت های سالم تر مانند گوشت سفید به جای گوشت قرمز استفاده کنید. 3- به اندازه کافی آب بنوشید با گرم شدن هوا بدن حجم بیشتری آب را از طریق تعریق از دست می دهد. از این رو، اهمیت دارد که افراد با شروع فصل بهار نسبت به مصرف آب کافی توجه ویژه ای داشته باشند. کم آبی بدن در صورتی که شدید باشد می ...
روزه داری و چند روش برای جوان سازی پوست
...: متخصص و عضو انجمن پوست و موی ایران، با تاکید بر اینکه روزه داری به افراد در داشتن پوستی شفاف، سالم و جوان کمک می کند، گفت: نیاز ضروری بدن در ماه رمضان، آب، ویتامین ها و مواد معدنی است که با مصرف درست و به اندازه مواد مغذی و مکمل رفع می شود. به گزارش ایرنا؛ آناهیتا والی با تاکید بر اینکه روزه داری، روشی برای تقویت سلامتی است، اظهار داشت: از آن جا که پوست آیینه درون بدن است ...
بهترین ویتامین ها و مکمل های انرژی زا
.... اگر فردی به دلیل بیماری دارو مصرف می کند بهتر است قبل از مصرف مکمل با پزشک خود مشورت کند. زنان باردار یا شیرده نیز باید قبل از مصرف هرگونه مکمل جدید با پزشک خود صحبت کنند. خلاصه در کنار یک رژیم غذایی سالم و ورزش مصرف برخی ویتامین ها به افزایش سطح انرژی و عملکرد در طول ورزش کمک می کنند. با این وجود، افراد در صورت استفاده از سایر داروها یا داشتن بیماری باید قبل از مصرف هرگونه مکمل با پزشک خود مشورت کنند. ...
هوای مشهد پاک است
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، تورج همتی مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: هم اکنون کیفیت هوا در سه منطقه شهید مفتح، خیام شمالی و سجاد مشهد پاک و در 20 منطقه دیگر این کلانشهر سالم است او افزود: شایسته است شهروندان مشهدی با کاهش رفت و آمد های غیرضرور، نقش موثر خود را در بهبود وضعیت هوای این شهر ایفا کنند. قرار داشتن شاخص کلی کیفیت هوا تا 50 ای. کیو. آی به معنای وضعیت پاک و بین 51 تا 100 ای. کیو. آی نشانگر وضعیت سالم است. انتهای پیام//ز. ...
نکات مهم سلامتی برای افراد 40 سال به بالا
صبحانه است. این کار باعث می شود تا در طول روز تمرکز بیشتری داشته و هوشیارتر باشید. توصیه می شود تا صبحانه را به تأخیر نیندازید. برای حفظ انرژی بدن و استفاده بهینه از آن باید در طول روز به شکلی مداوم غذا بخورید. کارشناسان پیشنهاد می کنند هر 4 الی 6 ساعت پس از صبحانه غذا بخورید. این کار می تواند به کمک کند. همچنین باید میان وعده هایی که مصرف می کنید، سالم باشند؛ به مانند سیب و یا سالاد. بهتر ...
نشانه های هوش خیلی بالا چیست؟
، خودکنترلی یکی از بهترین راه ها برای داشتن زندگی ای سالم و در نتیجه بهتر است. 4- مشکلی با تنهایی ندارید کسانی که هوش هیجانی بالایی دارند به طور کلی مشکلی با اینکه با افکار و ایده های خود تنها بمانند ندارند و نیازی نمی بینند برای شاد بودن دائماً با دیگران معاشرت داشته باشند. چون می توانند آنقدر غرق در کار های خود می شوند که شرکت نکردن در رویداد های اجتماعی، ترس ِ از دست دادن ...
برای داشتن کبد سالم زیاد آب بنوشید
برای داشتن کبد سالم زیاد آب بنوشید یکی از مشکلات سلامتی که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند کبد چرب است. تحقیقات نشان می دهد که نوشدن زیاد آب می تواند خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش دهد. نوشیدن آب فواید بسیار زیادی دارد. از جمله این فواید می توان به کاهش وزن بدن، بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خطر ابتلا به بیماری سنگ کلیه اشاره کرد. آب بدن را می توان با نوشیدنی های ...
آیا مکمل غذایی جایگزین مناسبی برای غذاست؟
مکمل های غذایی کمبودهای موجود در رژیم غذایی را برطرف می کند اما بدون شک نمی تواند جایگزین مواد مغذی موجود در غذا شود. غذای تازه ای که می خورید سرشار از مواد مغذی است که در حفظ سلامت بدن نقش بسیار ضروری دارد.این مواد مغذی شامل منیزیم، کلسیم، ویتامین های A،B ،D ،C مواد معدنی، آنتی اکسیدان و دیگر ویتامین هاست.اما بسیاری از افراد با وجود داشتن برنامه غذایی سالم، با کمبود برخی ویتامین ها ...
آجیل های درختی برای رژیم غذایی کاهش وزن مناسب است
یافته های مطالعه ای که توسط دانشگاه UCLA انجام شده نشان می دهد که گنجاندن آجیلهای درختی مانند گردو و بادام هندی در رژیم غذایی می تواند به افراد تحت رژیم برای کاهش وزن و پایین نگه داشتن آن کمک کند.. این مطالعه دربرگیرنده تحت رژیم قرار دادن دو گروه افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی بود، که به یک گروه آجیلهای درختی به عنوان بخشی از وعده غذائیشان و به گروه دیگر بیسکویت نمکی داده شد. اگرچه وزن افراد در ...
رابطه جنسی بهتر می خواهید؟ این مواد غذایی را بخورید!!
شفاآنلاین سلامت جنسی چند ماده غذایی را به شما معرفی می کنیم که علاوه بر اینکه مصرف آنها تضمین کننده سلامتی شماست، برای داشتن یک رابطه جنسی سالم نیز مفید خواهد بود . : رابطه جنسی بهتر با کرفس شاید باورتان نشود اما این سبزی یکی از بهترین خوردنی ها جهت تقویت قوای جنسی است. زیرا مملو از آندروژن می باشد. آندروژن هورمونی است که در بدن ترشح می شود و در فعالیت جنسی نقش دارد. بهتر ...
درخواست انتخاباتی رئیس شورای شهر اصفهان
، موثق و قابل اتکا ارائه شده باشند. نصراصفهانی تأکید کرد: از اعضای هیأت عالی نظارت استان درخواست دارم حافظ منافع افراد سالم، پاکدست و دلسوز که فلسفه حضورشان در انتخابات و در این عرصه چیزی جز خدمت به شهر و شهروندان نیست، باشند تا با حفظ آبروی آن ها زمینه رقابتی توأم با رفاقت و با هدف بسط مشارکت حداکثری آحاد مردم در انتخابات فراهم شود و اجازه دهیم مردم فهیم اصفهان با انگیزه بالا نسبت به انتخاب افراد مورد نظرشان اقدام کنند. ...
با هم بشنویم | پادکست ازدواج موفق قسمت سوم
ازدواج موفق به یک انتخاب صحیح و با تدبیر نیاز دارد. معیارهای یک ازدواج موفق پلی برای داشتن یک زندگی سالم است. مهم ترین قدم برای ازدواج موفق رسیدن به خودآگاهی می باشد. قبل از هر انتخابی فرد باید نقاط مثبت و منفی خود را بشناسد و اهداف و ارزش های زندگی اش را مشخص کند و طبق آن یک انتخاب شایسته انجام دهد . ...
فرمول سلامتی و زیبایی زنان ژاپنی
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، ژاپنی ها مردمانی که به تناسب اندام و سلامتی در جهان شهرت دارند برای لاغر ماندن و داشتن بدنی سالم چه رازهایی قدیمی را می دانند که در طول قرن ها آن را رعایت می کنند؟ امید به زندگی در زنان ژاپنی به اندازه ای طولانی است که اغلب تا سن 90 سالگی و یا بیشتر عمر می کنند. برای دانستن راز سلامتی و زیبایی زنان ژاپنی با این بخش همراه شوید. حفظ تعادل در رژیم غذایی ...
