خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
با انتخاب یکی از چشم ها به ویژگی های شخصیتی خود پی ببرید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،در اولین نگاه یکی از چشم ها را انتخاب کنید و در ادامه ویژگی های شخصیتی خودتان را بیشتر بشناسید. 1) شما فردی هستید که خیلی راحت به دیگران اجازه می دهید وارد زندگی و قلبتان شوند. معتقدید که ریسک کردن بهتر از دیوار کشیدن دور خودتان است. ترس های تان را به دنیا نشان نمی دهید و معتقدید که خودتان شخصا باید به مشکلات تان بپردازید. همیشه ...
چگونه در تماس تصویری زیبا و جذاب به نظر برسیم
، این است که محل نشستن خود را در جایی انتخاب کنید که پشت تان یک دیوار خالی قرار گرفته باشد. اگر احساس می کنید که فضا بیش از حد کسل کننده است، می توانید چند عدد کتاب یا چند عدد گل پشت سر خود قرار دهید. چیز هایی که پشت سر شما قرار می گیرد و داخل دوربین مشخص است ، نباید عامل حواس پرتی باشد؛ مخصوصا اگر قرار است با تماس تصویری برای دانش آموزان تدریس کنید. همیشه پس زمینه ای را انتخاب کنید که ظاهر مرتب و ...
اصلاح قوز با چند حرکت ساده
.... 2- بدن تان را بلند کنید و به چرخش شانه ها ادامه دهید به طوری که کف دستان شما به سمت بالا باشد. 3- 5 تا 10 ثانیه بعد همچنان به حفظ این وضعیت ادامه دهید. 4- سه بار و در 8 ست این حرکت را انجام دهید. حرکت دوم 1- به صورت چهار دست و پا بنشینید. دست ها باید درست زیر شانه ها باشد و به اندازه طول شانه ها از هم فاصله داشته باشد. 2 ...
دلیل علمی خواب آلودگی هنگام درس خواندن
وزن بدن را تشکیل می دهد اما 20 درصد انرژی بدن را مصرف می کند. هر چقدر که بیشتر از آن استفاده کنید؛ انرژی بیشتری هم از دست می رود. از دست دادن انرژی زیاد باعث کاهش گلوکز موجود در خون می شود و در نتیجه احساس خستگی شدید بعد از ساعت ها فکر کردن به شما غلبه می کند. راه حل این است که از مواد غذایی مناسب برای تغذیه مغزتان استفاده کنید. اکثرا در دوران امتحانات، وعده های غذایی را ...
سلامت روح و جسم با مدیتیشن
به گزارش خبرگزاری دانا، رسیدن به آرامش روحی و جسمی، یکی از مهم ترین خواسته های بشر از دیرباز تا حال بوده است. مدیتیشن یکی از روش های ابداعی بشر برای کسب آرامش روحی بود. مدیتیشن و یا مراقبه، هنری برای آرامش بخشیدن به روح و جسم است که با تمرکز محقق می شود. برای انجام آن، باید در حالت لوتوس بنشینید و تمرکزتان را بر روی تنفس تان یا صدای عقربه های ساعت بگذارید. مدت زمان انجام مدیتیشن در روز ...
43 نکته طلایی برای قبولی در مصاحبه دکتری 1400 +جدول
: همراه داشتن رزومه در جلسات مصاحبه معمولاً اجباری است. حتی اگر در دست داشتن رزومه اجباری نبود، آن را همراه داشته باشید. در منوی سمت راست سایت نمونه رزومه در اختیار شما قرار گرفته است. 7– تمرین مکالمه به زبان انگلیسی: در صورتی که آشنایی تان با زبان انگلیسی در حدی است که ارزش سرمایه گذاری دارد، شروع به تمرین مکالمه کنید. همه ما می توانیم با همین میزان آشنایی با زبان انگلیسی مکالمه بهتری ...
راهکارهای موثر برای افزایش هوش هیجانی
...، بر خلاف آن چه فکر می کنید، احتمالا در مخفی کردن آن ماهر نیستید. آدم ها به وسیله زبان بدن عواطف منفی و مثبتی را نشان می دهیم. تغییرات تقریبا غیرقابل مشاهده ای رخ می دهد ما از بیش تر آن ها حتی خبر نداریم. دست به سینه ایستادن، جهت قرار گرفتن پای تان زمان صحبت با آدم ها، چشم در چشم شدن، لبخند زدن و حالات مختلف دیگری از زبان بدن می تواند به مخاطب شما از احساس تان بگوید. 3. سعی ...
زوایایی پنهان از دنیای روانشناسی که شخصیت انسان را رمزگشایی می کند
. 13- انجام کار هایی که شما را به وحشت می اندازد، باعث خوشحالی شما می شود. 14-متوسط مدت زمان نگه داشتن یک راز توسط خانم ها، 47 ساعت و 15 دقیقه است. 15- افرادی که سعی می کنند همه را راضی و خشنود نگه دارند، غالباً بیشتر از همه احساس تنهایی می کنند. 16-هرچه شادتر باشیم، به خواب کمتری احتیاج پیدا می کنیم. 17- هنگامی که دست یکی از عزیزان خود را می گیرید، درد و نگرانی کمتری ...
یادگیری آنلاین زبان انگلیسی در کوتاه ترین زمان
آنلاین را به خانه تان باز کنید و از همان جا یک Hello everyone بلند به همه ی دنیا بگویید. داستان یادگیری زبان انگلیسی به صورت آنلاین از کجا شروع شد؟ اولین نفری را که به فکر یادگرفتن زبان انگلیسی به صورت آنلاین افتاد، می شناسید؟ بله آن آدم شریف کسی نبود به جز حسنی، همان حسنی خودمان که مادرش باید به زور سیب از خانه بیرونش می کرد. البته حسنی حسابی تغییر کرده بود و سرش ...
ماده مغذی که کمبود آن عامل بدخوابی و بدخلقی شماست!
مواد مغذی می تواند بر قسمت های مختلف بدن شما تاثیرات متفاوت به جای بگذارد و در این مورد می تواند کمبود پروتئین را مقصر دانست. کمبود پروتئین می تواند عامل بدخوابی و بدخلقی باشد، زیرا وجود این ماده مغذی برای انجام کار های روزانه و احساس سلامتی و تندرستی ضرورت زیادی دارد! 7 نشانه که دچار کمبود پروتئین هستید! تعداد کسانی که دچار کمبود پروتئین هستند، کم نیست و بیش تر ...
راهکارهای تضمینی برای آب کردن شکم
خواب شبتان یک ساعت مشخص را انتخاب کنید. سعی کنید هر شب در همان ساعت بخوابید. محققین ژاپنی دریافته اند که افرادی که برای خواب از یک روال مشخص پیروی می کنند، راحت تر وزن کم می کنند. مطالعات نشان می دهد که خوابیدن کمتر از 7 ساعت در شب، سرعت متابولیسم بدن را کاهش می دهد و موجب می شود تا در طول روز میل بیشتری به خوردن کربوهیدرات داشته باشید. 4- خوابیدن در اتاق خنک شاید با دیدن این ...
دستگاه های تناسب اندام متفاوتی که ورزش در خانه را زیرو رو می کند
آنچه در این مقاله می خوانید: طناب با وزن های متفاوت (از سبک به سنگین /سیستم کراس روپ/ قابل تعویض) هنگام انجام تمرینات تناوبی، این گزینه به دردتان خواهد خورد گوی ماساژ ویبراتور (هایپراسفیر، فراتر از جسمی کروی) بندهای تمرینی مسافر آستِر استرانگ برد برای تقویت تعادل حرکتی نوین برای سلامت در محل کار دوچرخه فیتنس خانگی دستگاه زیرو رانر (دستگاهی برای هیچ ندویدن!) همه تکنولوژی ها و ...
شناخت استانداردهای لحنی و خلاقیت های صوتی از وسواس های یک قصه گوی موفق است
به گزارش روابط عمومی اداره کل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان هرمزگان، کارگاه آموزشی "جادوی کلام و زبان بدن در قصه گویی" با آموزش نکات کلیدی تقویت لحن و بیان توسط مهدی آرایی کارشناس و مدرس با سابقه قصه گویی به کار خود پایان داد. به گفته راحله خادمی کارشناس آموزش و پژوهش استان، این کارگاه آموزشی از سری آموزش های مصوب سال جاری اداره کل آموزش و پژوهش کانون در حوزه قصه گویی است که ...
فال روزانه امروز یکشنبه 9 خرداد
هم بخواهید نمی توانید این کار را بکنید باید همه چیز را بپذیرید و خودتان را به جریان زندگی بسپارید و به آن اعتماد کنید. ... فال روز متولدین خرداد: امروز یک عالمه انرژی دارید که کنترل آن راحت نیست اما سلامتی تان خوب است و خسته نمی شوید. بعداً اتفاقی می افتد که بر زندگی تان اثر می گذارد و باعث می شود تا امروز به یادماندنی شود. شاید جذب جذابیت یک نفر شوید، شاید هم فرصتی به دست آورید که کاری ...
این عادت ها سوخت و سازتان را کم می کنند
انسولین تان ثابت بماند و این یعنی بدنتان می تواند به جای اینکه کالری ها را به عنوان چربی ذخیره کند، از آن ها به صورت انرژی استفاده کند. آلارم گوشی تان را تنظیم کنید تا هر یک ساعت به شما یادآوری کند از جایتان بلند شوید و راه بروید. آب را خالی می نوشید آب به تنهایی هم گوارا و دوست داشتنی است اما اگر آب را همیشه خالی ننوشید بهتر می توانید به سوخت و ساز بدنتان کمک کنید. آب را کمی گرم کنید و یک ...
راهکارهایی برای درک متقابل زوجین در زندگی مشترک
از آن چه را که فهمیده اید بیان کنید، قبل از این که نظری بدهید. همچنین برای بررسی کامل موضوع و رسیدن به نتیجه ای کاملا صحیح، سعی کنید خودتان را به جای شخص مقابل بگذارید. در آخر دلایل رایج عصبانی شدن های همسرتان را بشناسید و سعی کنید با او همدلی لازم را داشته باشید و به هنگام عصبانیت با یکدیگر صحبت نکنید و حتما از اهداف خود و طرف مقابل تان برای ازدواج آگاهی داشته باشید. منبع: خراسان انتهای پیام/ ...
چاقی شکمی، علل و عوارض؛ چگونه تناسب اندام داشته باشیم
موجب شود. چرا چربی های شکم آب نمی شود؟ 6 علتی که با عدم موفقیت شما در از دست دادن چربی شکم مرتبط است، از این قرارند: خوب نمی خوابید کم خوابی باعث کم شدن وزن در قسمت کمر خواهد شد و به بزرگ شدن شکم هم کمک می کند. از مطالعات و تحقیقات 16 ساله برروی 70000 زن این نتیجه حاصل می شود که کسانی که در طول شب 5 ساعت یا کمتر می خوابند 30 درصد احتمال افزایش وزن برای ...
فال روزانه امروز شنبه 8 خرداد 1400
، بنابراین مراقب خودتان باشید. امروز فرصتی به شما داده می شود که خیلی به سودتان می باشد اما آن را به همه و همه نگویید.... بهمن فال روز متولدین بهمن: امروز کنار آمدن با یک نفر بسیار سخت خواهد بود و حتی ممکن است تصمیم بگیرید که از این رابطه دست بکشید. سعی نکنید که احساسات تان را نادیده بگیرید.اگر احساس ناراحتی می کنید بی جهت وانمود نکنید که هیچ اتفاقی نیافتاده است . احساسات تان ...
نکاتی طلایی درباره افزایش قدرت ذهن
آیا برای شما هم پیش آمده که هنگام رفتن به محل کار ایده ای به ذهن تان آمده، به خودتان گفته اید وقتی رسیدم آن را یادداشت می کنم و بعد به راحتی آن را فراموش کرده باشید؟ یا تا به حال پیش آمده بعد از ترک سوپرمارکت متوجه شده باشید یک یا دو قلم را فراموش کرده اید بخرید؟ در صورتی که این موارد در مورد شما هم صدق می کند، بد نیست این مقاله را بخوانید و راه های افزایش قدرت ذهن تان را یاد بگیرید. ...
توصیه هایی برای مراقبت از بیمار افسرده
...: در صورتی که فردی از اعضای خانواده یا دوستان تان به افسردگی مبتلا باشد، تجربه هر اندازه احساسات سخت و ناخوشایند از جمله ناتوانی، ناامیدی، عصبانیت، ترس، گناه و غم و اندوه در شما غیرطبیعی نخواهد بود. به گزارش ایسنا، برخورد با افسردگیِ یک دوست یا یکی از اعضای خانواده آسان نیست و اگر شما نیز از سلامتی خود غفلت کنید، ممکن است بار این دشواری دو چندان شود. افسردگی نوعی ...
فال ابجد امروز / 9 خرداد ماه + فیلم
ایده زمینه موفقیت شما را به دنبال دارد. قلب تان برای اطرافیان می تپد، به خاطر داشته باشید که این روحیه بی نتیجه نمی ماند و اطرافیان در مشکلات دست شما را خواهند گرفت. مدتی است که احساس می کنید کارها آن گونه که انتظار دارید پیش نمی رود و از روند انجام کارها رضایت ندارید، امروز ورق بر می گردد و کارهای روزانه راحت تر از چیزی که فکرش را بکنید انجام خواهد شد. تعبیر : انسان سخت کوش و پرتلاشی ...
آقای رئیسی مواضع انتخاباتی روحانی کلید دار با مواضع شما فرقی ندارد
کاندیدای ریاست جمهوری دوره سیزدهم سلام علیکم؛ پیرو اولین نشست انتخاباتی جنابعالی در اتاق بازرگانی و موضوعاتی که تحت عنوان رویکرد اقتصادی دولت آینده تان در این نشست مطرح کردید، نکاتی را لازم می بینیم که خدمت شما عرض کنیم. اما پیش از آن ذکر این نکته را خالی از لطف نمی بینیم که بگوئیم نخستین نشست خود را در حالی در جمع اعضای اتاق بازرگانی برگزار کردید که جنابعالی پیش از آن و هنگام ثبت ...
9 دلیل و علت اصلی عرق زیاد بدن
پیدا می کند و به همین دلیل بیش از همیشه احساس گرما می کنید و افزایش متابولیسم و تغییر هورمون ها نیز یکی دیگر از دلایل عرق کردن زیاد در این دوران می باشد. 3. تیروئید پرکار از دلایل عرق زیاد بدن: این وضعیت به این معناست که غده تیروئید شما بیش از حد فعالیت می کند و هورمون های تیروکسین زیادی را تولید می کند و این مواد شیمیایی تولید شده مسئول نگهداری سیستم بدن شما در حالت سرعت مناسب می ...
چگونه افراد را با زبان بدن شان بشناسیم؟
به گزارش مشهد فوری ، برای آنکه بتوانید ذهن و احساس فرد مقابل را بخوانید باید نکات مهم شخصیت شناسی زبان بدن را بشناسید؛ با دقت در دست و پای فرد مقابل یا حتی خنده ی او می توانید بیشتر به درونش پی ببرید. زبان بدن افراد میتواند احساسات و افکار اشخاص را بدون اینکه متوجه شوند به شما بگوید بعنوان مثال، تماس مکرر دست با صورت احتمالا نشان از عصبی بودن فرد است. همانطور که در ادامه این بخش از شخصیت شناسی زبان بدن خواهیم گفت دست به سینه بودن میتواند نشان دهنده سرد بودن فرد به موضوع باشد؛ بالا انداختن شانه ها علامت جهانی برای ندانستن است. این کار دارای سه قسمت اصلی می باشد که شامل نمایش کف دست برای شان دادن اینکه چیزی در دست ها پنهان نیست، بالا انداختن شانه ها جهت حفاظت ...
فال روزانه 18/ 02/ 1399
...، زیرا شانس از هر طرف به سمت شما در حرکت است فقط باید به موقع از آن ها استفاده کنید. شما دوست دارید در مورد هر موضوعی با عشق زندگی تان صحبت کنید، اما گفتگوی امروز شما به خوبی پیش نمی رود. سعی نکنید بر چیزی که بر خلاف نظر او است اصرار کنید. اگر می خواهید مکالمه تان نتیجه مثبتی داشته باشد، بگذارید همه چیز خود به خود و به آرامی جلو رود. شما باید برای رسیدن به خواسته هایتان بجنگید و ...
شخصیت شما در 10 دقیقه لو می رود
صحبت می کنید دست می زنید ه- با گوش خود بازی می کنید، به چانه تان دست می زنید یا موهای تان را صاف می کنید 4. طریقه نشستن شما هنگامی که آرام هستید چگونه است؟ الف _ زانوها خم و پاها تقریبا کنار هم ب- چهار زانو ج _ پاهای صاف و دراز به جلو د _ یک پا زیر، دیگری خم 5. واکنش شما به وقایع جالب چگونه است؟ الف- خنده ای بلند ...
