خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شوید بخورید تا لاغر، سالم، زیبا و سرحال شوید
شیرده استفاده شده است. شوید جزء سبزیجاتی است که خواص زیادی دارد از این خواص می توان به رفع مشکلات هضم از جمله از دست دادن اشتها، گاز روده ( نفخ )، مشکلات کبدی و شکایت از کیسه صفرا استفاده می شود. همچنین برای اختلالات دستگاه ادراری از جمله بیماری کلیه و ادرار دردناک یا دشوار استفاده می شود. همچنین طیع شوید گرم و خشک است. کالری شوید واقعا خیلی کم است. یعنی چیزی در حدود ...
بهترین درمان های خانگی برای خلاص شدن از سردی معده
. سردی معده مشکلی است که بیشتر افراد با آن درگیر می شوند. سردی معده می تواند دارای عوارضی مانند پر اشتهایی، نفخ، رفلاکس معده، ترش کردن، سوهاضمه و ریزه خواری باشد. شما می توانید برای درمان و جلوگیری از سردی معده از برخی روش هایی که به شما معرفی خواهیم کرد بهره ببرید. پرهیز از نوشیدن آب سرد نخوردن غذا های سنگین و دیر هضم نخوردن آب هنگام ورزش ...
خواص درمانی بارهنگ
و کمک به درمان اسهال می شود. یک مطالعه روی موش ها حتی نشان داد عصاره بارهنگ باعث بهبودی زخم معده می شود. علاوه بر این، برخی از مطالعات در فاز حیوانی نشان می دهد خواص ضدالتهابی بارهنگ به درمان مشکلات گوارشی مانند بیماری التهابی روده (IBD) که باعث ایجاد علائمی مانند درد معده، نفخ و اسهال می شود کمک می کند. بارهنگ دارای برگ و دانه های خوراکی است و فوایدی مانند بهبود هضم غذا، بهبود ترمیم زخم و التهاب پایین را برای بدن فراهم می کند. بعلاوه، بارهنگ به طور گسترده ای به عنوان مکمل، چای و محصولات مراقبت از پوست در دسترس است. ...
کشمش و خواص درمانی آن
درصد کاهش می یابد. روش استفاده کشمشی که در بازار وجود دارد معمولا آماده مصرف است و می توان آن را به عنوان میان وعده یا همراه با برنج، انواع چاشنی ها، سالاد و غلات سرد و گرم و انواع پودینگ ها به عنوان یک وعده کامل مصرف کرد. موارد احتیاط قند طبیعی کشمش هضم آسانی دارد و انرژی زیادی نیز برای بدن فراهم می کند؛ اما باید حواستان باشد که هر روز مقدار مشخصی از آن مصرف کنید. کشمش هم مانند تمام میوه های خشک باید به اندازه مصرف شود؛ زیرا به دلیل کربوهیدراتی که دارد موجب افزایش وزن خواهدشد. انتهای پیام/ ...
این گزینه های غذایی مسکن انواع دردها هستند!
خواص ضد التهابی و ضد درد و در واقع مسکن هستند. ماهی: ماهی های روغنی بعلاوه دانه کدو تنبل، روغن زیتون، روغن کانولا و ... حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که یک عامل ضد التهابی قوی است. این اسیدهای چرب به طور چشمگیری التهاب روده، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند و در برخی موارد مانند داروها درد را تسکین می بخشد. اسیدهای چرب امگا 3 عملکرد سیستم گوارشی را نیز بهبود می بخشد. زنجبیل: ماده ضد ...
راهکارهای تضمینی برای آب کردن شکم
سرد از آب گرم استفاده می کنید، سرعت سوخت و ساز و دفع مواد زائد در بدن بیشتر می شود. برای آب کردن چربی شکن سعی کنید هر روز صبح ناشتا یک لیوان آب ولرم بخورید. 14- پروتئین بیشتری مصرف کنید خوردن پروتئین بیشتر در طول روز، یک راز کوچک شدن شکم است. خوردن غذا های غنی از پروتئین می تواند به عضله سازی بدن کمک کند. از طرف دیگر پروتئین موجب می شود تا اشتهای شما کاهش پیدا کند. مصرف ...
خواص کم نظیر آلبالو که شما را شگفت زده می کند
بالای فیبر می تواند به کاهش اسید معده کمک کند و خطر ریفلاکس معده، زخم معده و معده درد را کاهش داده و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. مقادیر بالای ویتامین C و آنتوسیانین های موجود در آلبالو باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و خطر ابتلا به انواع سرطان های سینه، ریه، کبد، پوست و روده بزرگ را کاهش می دهد. آلبالو حاوی مقادیر بالای کورستین، یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان هاست که باعث ...
سلامت دستگاه گوارش؛ چند نکته ساده
چربی سلامت دستگاه گوارش را به خطر می اندازد، اما مصرف پروتئین گوشت برای بدن ضروری است به همین منظور به شما پیشنهاد می کنیم از گوشت های سرشار از پروتئین و فاقد چربی مانند گوشت مرغ استفاده کنید. مصرف پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها همان باکتری های سالمی هستند که به طور طبیعی در دستگاه گوارش شما یافت می شوند. پروبیوتیک ها با اثرات رژیم غذایی غلط در بدن، مصرف آنتی بیوتیک ها و استرس مبارزه نموده ...
اگر این نشانه ها را دارید دچار عفونت گوارشی هستید+درمان
به فرد دیگر انتقال می یابد. عفونت ویروسی دستگاه گوارش عفونت های ویروسی دستگاه گوارش بسیار شایع است و اغلب افراد از این موارد به عنوان آنفولانزای معده یاد می کنند. نورو ویروس نوعی ورم معده و ویروس روده ای است. براساس موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی، نورو ویروس سالانه 19 تا 21 میلیون مورد آنفلوانزای معده در ایالات متحده ایجاد می کند. ویروس های دیگری که می توانند ...
این گزینه های غذایی مسکن انواع دردها هستند
از سندرم روده تحریک پذیر مفید هستند. غلات سبوس دار منبع خوبی از منیزیم است که به نظر می رسد منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. انگور حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از ...
برای داشتن یک تغذیه سالم این 8 توصیه را آویزه گوشتان کنید
... کربوهیدرات های نشاسته ای باید بیش از یک سوم از میزان غذایی را که می خورید، تشکیل دهند. سعی کنید سیب زمینی، نان، برنج، ماکارانی و غلات در این گروه باشند. بنابراین برای یک تغذیه سالم سعی کنید انواع مواد غذایی سبوس دار و با فیبر بالا مانند ماکارانی سبوس دار، برنج قهوه ای و یا سیب زمینی با پوست را انتخاب کنید. این مواد حاوی فیبر بیشتری نسبت به کربوهیدرات های نشاسته ای سفید ...
برداشت گل سرخ از گلستان شهرستان مرزی گرمی
های آن روی سبز براق و پشت خزی دارند. گل های صورتی کمرنگ و بسیار معطر. در بهار شکوفه می زنند. طبع گیاه گل سرخ، معتدل تا کمی سرد و خشک بوده، بنابراین ضد صفرا و بلغم محسوب می شود و مصلح آن برای افراد سرد مزاج، گیاه انیسون و برای افراد دارای مزاج گرم، کافور است و طبع گرده گل سرخ گرم و خشک است. قسمت های مورد استفاده این گیاه برگ، گلبرگ و غنچه آن بوده، برحسب نحوه استفاده هریک از این بخش ها ...
نحوه درست کردن قیمه نجفی یا قیمه عراقی + مواد لازم
خورده می شود، معمولا با برنج سرو می شود. در کنار آن هم سبزی خوردن و پیاز خام قرار می دهند. مواد لازم برای 4 نفر گوشت گوسفندی: 500 گرم نخود: 1 لیوان دسته دار فرانسوی پیاز: 2 عدد متوسط رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری کره یا روغن: 2 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده غلیظ: 2 تا 3 قاشق غذاخوری گلاب: 1 قاشق چای خوری ...
خوراکی های خوشمزه ی تابستانی که باعث نفخ و چربی شکم می شوند
...، باید حسابی حواستان را جمع مواد غذایی مصرفی خود کنید تا تمام گرسنگی کشیدن ها و عرق کردن هایتان در باشگاه بی نتیجه نشود. مصرف بعضی از خوراکی در تابستان باعث نفخ و چربی شکم می شود و میکروبیوم روده را مختل می کند. باید از این دسته از خوراکی ها دوری کنید. در این مطلب با مواد غذایی مضر در تابستان آشنا می شوید . تا پایان مقاله در کنار ما باشید. در ادامه مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم ...
برداشت گل سرخ در گرمی؛ با خواص دارویی این گیاه آشنا شوید
بهار شکوفه می زنند. خواص گل سرخ طبع گیاه گل سرخ، معتدل تا کمی سرد و خشک بوده، بنابراین ضد صفرا و بلغم محسوب می شود و مصلح آن برای افراد سرد مزاج، گیاه انیسون و برای افراد دارای مزاج گرم، کافور است و طبع گرده گل سرخ گرم و خشک می باشد . قسمت های مورد استفاده این گیاه برگ، گلبرگ و غنچه آن بوده، برحسب نحوه استفاده هریک از این بخش ها خواص دارویی متفاوتی دارند، به عنوان مثال گلبرگ تازه گل ...
قیمت ذرت علوفه ای و تاثیرات بازار ذرت در ایران
دانه جزء خانواده علفیان است که در بخش آمریکای مرکزی می روید و در دسته گیاهان بومی قرار می گیرد. با این وجود انواعی مختلف از این محصولات در سطح جهان وجود دارد. این محصول مناسب آب و هوای معتدل و گرم است که بعد از برنج و گندم، دومین محصول از لحاظ میزان تولید و سومین محصول از لحاظ مساحت زیرکشت در دنیا است. این محصولات نیازهای روزانه علوفه و دانه دامداری ها و مرغداری ها را در صنعت دارویی، شیمیایی و ...
بهترین وقت برای نوشیدن شیر چه زمانی است؟
ضمن ویتامین C موجود در میوه ها به جذب بهتر آهن و کلسیم شیر کمک می کند، بنابراین مصرف شیر همراه میوه های تازه پیشنهاد می شود. سرد یا گرم؟ در مورد نوشیدن شیر به صورت سرد، گرم یا ولرم هم انتخاب با خود فرد است. مصرف شیر به صورت گرم یا سرد در محتوای آن تأثیری ندارد. برخی افراد تحمل شیر سرد را ندارند و برخی دیگر با نوشیدن شیر گرم و ولرم دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ و دل پیچه می ...
طرز تهیه عدسیِ لعاب دار و خوشمزه
میل کنید به ذائقه ی شما بستگی دارد. روی عدسیتان را حتی با کمی کشک، خامه یا ماست هم می توانید تزئین کنید فقط اجازه دهید تا عدسیتان سرد شود و رویه ی خود را بگیرد تا تزئینتان خراب نشود. بیشتر بخوانید: استاک سبزیجات؛ ترکیبی جادویی برای انواع سوپ سوپ کدو حلوایی و برنج + طرز تهیه خاویار بادمجان؛یک غذای گیاهی سالم و پرفیبر ...
آشنایی با فواید سیاه دانه
مزاج سرد هستند مفید است. 6-مالیدن این ترکیب به پوست برای درمان جوش های بلغمی مفید است. توجه داشته باشید که جوش های بلغمی بدون التهاب، زیرپوستی و سفت هستند و استفاده از این ترکیب برای جوش های قرمز و پرالتهاب نتیجه عکس خواهد داد و وضع پوستتان بدتر خواهد شد. 7-تاثیر خوبی بر دستگاه گوارش و انگل های روده دارد. 8- نفخ معده و دل درد های ناشی از آن را درمان می کند. 9- برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر ...
رژیم غذایی هلندی، راهکاری برای رهایی از چربی شکم
مانند اسکات، حرکت سوئینگ با دمبل یا پرس سینه انجام دهید. این نوع ورزش ها تمامی بدن شما را به حرکت در می آورد و این بدان معناست که شما احتمالا سریعتر چربی های شکم تان را می سوزانید. بر اساس یک پژوهشی که از سوی موسسه سلامت عمومی هاروارد (Harvard School of Public Health) به انجام رسیده، مردانی که بیست دقیقه روزانه تمرین با وزنه انجام می دهند، در مقایسه با مردانی که به همان میزان زمان، فعالیت های هوازی انجام می دهند، از چربی های که با افزایش سن در ارتباط است، کمتر برخوردار هستند. هرچند فعالیت های هوازی نیز میزان ضربان قلب را افزایش می دهد و سبب گرم شدن بدن شما می شود. ...
این دردها را با سیاه دانه درمان کنید
فشار خون بالا: افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. سیاه دانه برای درمان سرطان روده بزرگ: این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده ازعصاره سیاه دانه به راحتی متوقف کرده و از مصرف داروهای شیمیایی مضر در امان ماند. تحقیقات دامی نشان می دهد که روغن سیاه دانه بدون داشتن ...
به این دلیل مهم چای را با لیمو ترش نخورید
تواند باعث انباشته شدن پلاک ها در مغز شود و احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر در سنین بالا را افزایش دهد. ناراحتی های معده مصرف منظم چای لیمو در برخی افراد موجب درد معده، اسهال، سندرم روده ی تحریک پذیر و حتی زخم معده می شود. تمایل به مصرف شیرینی جات افراد علاقه مند به چای و آب لیمو نیاز بیشتری برای خوردن خوراکی های شیرینی مانند قند، شکر یا سایر شیرین کننده ها ...
ماست با بدن ما چه می کند؟
گریگوروف دانشمند بلغاری ترکیب شیر ترش (ماست) را مطالعه کرد و در طی آزمایشات آزمایشگاهی، دو نوع باکتری اسید لاکتیک را در ماست مورد اهمیت قرار می دهد: لاکتوباسیلوس و استرپتوکوک (Lactobacillus bulgaricus و Streptococcus thermophilus). این کشف آغاز یک مطالعه علمی جدی درباره ماست بود که توسط محققان مدرن نیز تاکنون ادامه دارد. کارلوس گومز-گالگو متخصص تغذیه در آکادمی آکسفورد در مجله ساینس ...
خوردن خام این سبزیجات ممنوع است!
داده شود یا بخارپز شود تا آب سبزی که سرشار از ریزمغذی هاست، جذب آن شود. البته بهتر است کمی کره نیز اضافه شود تا جذب پیش ساز ویتامین A آسان شود. همچنین طبخ اسفناج همراه تخم مرغ بسیارعالی است زیرا کنار اسیدهای چرب زرده و دیگر ریزمغذی های آن مانند آهن و ویتامین های B و D غذای کاملا سالمی خواهد بود. جوانه ها دانه گیاهان برای جوانه زدن نیاز به محیط گرم ومرطوب دارد اما این محیط از ...
علت و علائم خار پاشنه از دیدگاه طب سنتی
ای و آداب سبک زندگی برای پیشگیری از تولید و رسوب مجدد بلغم غیرطبیعی است. درمان های خانگی خارپاشنه مصرف ناشتای یک قاشق غذاخوری خاکشیر در یک لیوان آب جوش به مدت یک ماه، گرم نگه داشتن پا ها با جوراب پشمی به خصوص موقع خواب و دوری از آب و استخر سرد، مالیدن روغن های گرم مثل شوید، سیاهدانه، بابونه، سقز، کنجد، بادام تلخ، سورنجان، زیتون، شترمرغ، مرزنجوش و... روزی دو بار به کف پاست. توصیه ...
بهبودیافتگان کرونا از این نوشیدنی غافل نشوید
روزانه 30 تا 50 گرم (یک مشت) استفاده کنند. وی همچنین با بیان اینکه در هر وعده غذایی یک واحد از سبزیجات پخته نیز به منظور تامین این ویتامین استفاده شود، گفت: مجموع صیفی جات در فرهنگ ایرانی جزو سبزیجات محسوب شده و از گروه میوه ها نیز حداقل 2 تا 3 واحد در طول 24 ساعت باید مصرف شود. رحمانی در ادامه با اشاره به قند موجود در میوه ها یادآور شد: در مصرف میوه جات اما به دلیل قند موجود ...
علائم اولیه دیابت نوع 2 و 5 چیست؟
ها یا پاها از جمله انگشتان درد شدید که بخصوص هنگام شب بدتر می شود ضعف عضلانی که باعث دشواری در راه رفتن می شود عفونت مثانه و یا مشکلات کنترل مثانه نفخ، درد معده، یبوست، تهوع، استفراغ یا اسهال، اختلال نعوظ در مردان و یا خشکی واژن در زنان. بیماری کلیوی: دیابت نوع 2 با خطر ابتلا به نفروپاتی دیابتی؛ یک بیماری که در آن کلیه قادر به دفع و فیلتر ...
تداخلات دارویی بین آزیترومایسین و اریتروسین
درمانی استفاده می شود، عمدی باشد. همچنین ممکن است در مواردی که مریض توسط بیش از یک پزشک معالجه شده است یا نسخه های آن در بیش از یک داروخانه تجویز شده است غیرعمدی باشد و می تواند عواقب نامطلوبی داشته باشد. آنتی بیوتیک های نوع ماکرولید - تکثیر درمانی حداکثر تعداد توصیه شده دارو ها در گروه 'آنتی بیوتیک های نوع ماکرولید' که هم زمان باید مصرف شوند، یک مورد است. لیست شما شامل دو ...
