خانه
با فواید شگفت انگیز پیاده روی آشنا شوید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزیت خانه های بدون آسانسور برای سلامتی!
بالا و پایین رفتن از پله ها یکی از ورزش های بسیار مفید برای بدن است. این ورزش برای تقویت سلامت جسمی، روحی و روانی یک فرد فواید مثبتی دارد، اما برخی از افراد ممکن است در مورد این نوع ورزش تنبل باشند حتی اگر این یک نوع ورزش رایگان و برای همه گروه های سنی در دسترس باشد. در این راستا، محققان انگلیسی آسیب های آپارتمان بدون پله را برای سلامتی بررسی کرده و هشدار داده اند که انتقال از خانه ای ...
اهمیت ورزش خانگی در بحبوحه کرونا
است در دوران همه گیری کووید- 19 تمرین های ورزشی به طور روزانه در خانه نهایتا هر جلسه یک تا یک و نیم ساعت انجام شود. لازم است افراد قبل و بعد از تمرین از آب و مایعات به مقدار زیاد استفاده کنند تا بدن آب مورد نیاز برای متابولیسم خود را در اختیار داشته باشد. همچنین افراد باید از لباس های مناسب که منافذ برای عبور داشته باشد استفاده کنند و در منزل جایی را انتخاب کنند که دارای ایمنی مناسب باشد. بی ...
وارد شدن گجت های پوشیدنی برای مراقبت و پایش علائم حیاتی سالمندان
عادل دهدشتی، مدیرعامل یکی از مراکز نوآوری حوزه سالمندان وابسته به صندوق بازنشستگی در گفت وگو با ایسنا، هدف از راه اندازی این مرکز نوآوری را بهبود سلامت و زندگی سالمندان تحت پوشش صندوق بازنشستگی دانست و گفت: محور فعالیت های این مرکز شتابدهی ایده های خلاقانه و نوآورانه در حوزه اجتماعی و سلامت سالمندان است، بر این اساس "سلامت روان سالمندان"، "پیشگیری از پوکی استخوان"، "پیشگیری از آسیب های مفاصل ...
آغاز پذیرش دومین دوره رویداد صبانو با رویکرد ارتقای کیفیت زندگی بازنشستگان و سالمندان
در نخستین دوره رویداد صبانو، 40 درصد در حوزه سلامت روان و جسم، 20 درصد در رابطه با گردشگری، 5 درصد در حوزه اوقات فراغت و 15 درصد نیز درباره سایر موضوعات مرتبط با حوزه بازنشستگان و سالمندان بود که در نهایت 15تیم به مرحله نهایی این رویداد راه یافتند. امروزه نفوذ فناوری های دیجیتال، به ویژه دستگاه های همراه، در زندگی تک تک افراد جامعه به طور پیوسته در حال افزایش است. سالمندان نیز از این ...
چگونه آلودگی هوا منجر به از بین رفتن حس بویایی می شود؟
شفاآنلاین سلامت دانشمندان دانشگاه جانز هاپکینز، در نتیجه مطالعه ای بر تاثیر آلودگی هوا بر از دست دادن حس بویایی تاکید کردند. به گزارش شفاآنلاین :از دست دادن حس بویایی، شرایطی که به آنوسمیا معروف است، می تواند کیفیت زندگی فرد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد، بنابراین طعم دادن به غذا، تشخیص خطرات ناشی از هوا در محیط و انجام سایر عملکردهای وابسته به حس، کار را بسیار دشوار می کند. ...
فیزیوتراپی پارکینسون
فرد علائم دیگری را مشاهده خواهد کرد از جمله: حرکاتی کند تر که منجر به موارد زیر می شود: تکان خوردن مرتب دست ها و پاها حین راه رفتن تاب نخوردن دست ها در زمان راه رفتن صدا آرام تر می شود سفت شدن عضلات که سبب ناراحتی گردن شکم و شانه ها می شود درد به علت سفت شدن ماهیچه ها و عدم ثبات در طرز قرارگیری بدن که منجر به تعادلی ضعیف و افزایش ریسک افتادن می شود حرکاتی که طی انجام فعالیت های روزانه ...
شایع ترین علت ژنتیکی مرگ شیرخواران
شفاآنلاین سلامت یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، از "آتروفی عضلانی نخاعی" به عنوان شایع ترین علت ژنتیکی مرگ شیرخواران در صورت عدم درمان بیماری نام برد. به گزارش شفاآنلاین :مرضیه بابایی، گفت: آتروفی عضلانی نخاعی (SMA)، یک بیماری عصبی-عضلانی نادر است که با از دست رفتن نورون های حرکتی و تحلیل رفتن عضلات همراه است. وی با اشاره به اینکه این بیماری در دوران نوازدی یا خردسالی تشخیص ...
عوارض جبران ناپذیر مصرف نوشابه
انسولین و گلوکابن، می تواند منجر به ابتلای افراد به سرطان پانکراس شود. دیده شده افرادی که رژیم غذایی مناسبی ندارند و از نوشابه، در وعده های غذایی استفاده می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به نقرس قرار دارند. او ادامه داد: مصرف زیاد نوشابه به دلیل حجم زیاد شکر موجود در این نوشیدنی می تواند در تحلیل سلول های مغز و ابتلا به آلزایمر نقش موثری داشته باشد. مغز ما به طور کلی از گلوکز و شکر ساده ...
کدام سردرد نشانه ابتلا به تومور مغزی است؟
دارد که تومور در آنجا در حال رشد است. برای مثال، اگر تومور در بخش جلویی مغز باشد باعث بروز مشکلاتی در راه رفتن، سخن گفتن، و ضعف در نیمی از بدن می شود . از دیگر علائم رایج تومور مغزی می توان به تغییر خلقیات و شخصیت، و نیز از دست دادن حس بویایی اشاره کرد. توصیه می شود افراد پس از مشاهده علائم ذکر شده به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند. برخلاف تصور عمومی، در صورتی که تومور مغزی به موقع تشخیص داده شود جراحان می توانند آن را خارج کنند. با این حال، به دلیل حساسیت بالایی که بافت مغز دارد سرطان های این بخش دارای نرخ بالای مرگ و میر در میان بیماران است . ...
مرحله دوم تزریق واکسن در آذربایجان شرقی شروع می شود
سیمین خیاط زاده روز سه شنبه در گفت وگویی ، افزود: در خصوص تاخیری که در تحویل واکسن روسی رخ داده است، این اطمینان را می دهیم که دوز نخست حدود 90روز مصونیت ایجاد می کند و در طول این فاصله به محض دریافت اسپوتنیک، از طریق رسانه ها و پیامک به سالمندان بالای 80 سال اطلاع داده خواهد شد. وی از آحاد مردم و افراد مشمول دریافت واکسن درخواست کرد از ازدحام در مراکز سلامت بدون دعوت از طریق سامانه ...
شوره سر علت ها وراهکارهای درمان
می شود این نوزادان ممکن است پس از بلوغ مجدداً دچار درماتیت سبورئیک شوند که این بار به علت هورمون های خود فرد این حالت ایجاد می شود. در افراد بالغ نیز شست وشوی مرتب موها و سر با شامپوهای ضد شوره مناسب است و در موارد شدید از لوسیون های تجویز شده توسط پزشک متخصص استفاده می شود. پس در این افراد احتمال عود بالاست این نوع شوره شایع ترین نوع شوره است. پیشگیری برای جلوگیری از شوره ...
بیماری دردناکی که پاشنه و پنجه پا را نشانه می گیرد
استخوان در زمان راه رفتن را دارد. پوشیدن کفش پاشنه بلند، ایستادن بلند مدت در سطح سفت و برخی حرکات خاص مانند چمباتمه زدن، و جهیدن می تواند فشار بیشتری به پنجه وارد کرده و باعث بروز آتروفی پد چربی شود. اصطلاح دیگری که برای این بیماری در زمانی که پنجه پا را درگیر کرده استفاده می شود، متاتارسالژی است. در واقع بیماری آتروفی پد چربی زمانی بروز می کند که به مرور پد چربی پاشنه یا پنجه پا از بین ...
سیگار و قلیان عامل بسیاری از بیماری های قلبی و تنفسی
اکسیژن خون (خون رسانی نامؤثر): مونوکسیدکربن موجود در دود سیگار با کاهش مقدار اکسیژن قابل حمل توسط خون سبب می شود که قلب برای اکسیژن رسانی در حد لازم ضربان بیشتری داشته باشد. به خطر انداختن سلامت خانواده: استعمال سیگار در محیط بسته، سلامت سایر افراد غیر سیگاری حاضر در آن محیط را به خطر می اندازد. استعمال غیرفعال سیگار (تنفس دود سیگار دیگران) می تواند سبب بروز بیماری های قلبی عروقی، مشکلات تنفسی و سرطان شود. جهت حفظ و بهبود سلامت فرزندان، همسر و سایر افرادی که با شما زندگی می کنند، سیگار را ترک کنید. ...
اشتباهی که نباید در حمام انجام داد
محلول ضدعفونی کننده مخصوص خود بگذارید علائمی که نشان می دهد لنزهای شما با آب تعامل منفی داشته و قرار است به چشم تان آسیب وارد کند، شامل سوزش، قرمزی، تاری دید و دیگر علائم غیر معمول است و اگر هر کدام از این مشکلات را داشتید، حتما در سریع ترین زمان ممکن با پزشک متخصص مشورت کنید. وبگردی پزشک متخصص پوست پوشش سلامت مشکلات ...
لاغر شدن چگونه موجب پوکی استخوان می شود؟
: برنامه انحصاری میوه و سبزی نیز نمی تواند در هر فردی، لاغرکننده و مؤثر باشد. این برنامه غذایی، سلامت فرد را دچار اختلال می کند. او با بیان این که از نظر دانش تغذیه، یک تا دو کیلو کاهش وزن عادی در هفته طبیعی است، گفت: فردی که کاهش وزن را دنبال می کند، باید زیر نظر متخصص باشد و این موضوع به طور کامل، وابسته به شرایط و وضعیت بدن افراد، متفاوت است. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، توصیه کرد: باید روند عادی در کاهش وزن داشته باشیم تا بتوانیم این روند را در دوره زمانی طولانی، تثبیت کنیم. ...
چگونه لاغر شدن ما را به پوکی استخوان مبتلا می کند؟
...، گروه سلامت: متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی، نسبت به لاغری های غیر اصولی که منجر به بروز بیماری های دیگری برای افراد می شود، هشدار داد. آتوسا سعیدپور، گفت: به طور مثال رژیم هایی که توصیه به مصرف زیاد پروتئین به دلیل داشتن سدیم بالا می کنند سبب افزایش دفع کلسیم ادراری شده که تداوم این رژیم خاص بیشتر از سه هفته شرایط از دست رفتن کلسیم را مهیا کرده و موجب پوکی استخوان می شود ...
توصیه های طلایی برای استحکام استخوان ها
برای سلامت فرد گزینه مهمی محسوب می شود. به گزارش رکنا ، در صورت از دست دادن تراکم استخوان ها به راحتی شکسته می شوند. تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر می کند. در تمام دوران کودکی، نوجوانی و اوایل بزرگسالی استخوان ها مواد مغذی و معدنی مورد نیاز را برای قدرت و استحکام جذب می کنند. با این حال، با ورود فرد به اواخر دهه 20، به اوج توده استخوانی خود رسیده اند یعنی دیگر تراکم ...
بهبود سلامتی بدون نیازی به تجویز پزشک!
وقتی روز ها کوتاه می شوند افراد احساس افسردگی و بی حالی کنند، چون کمتر از نور خورشید استفاده می کنند. ضمناً نور خورشید باعث افزایش سطح ویتامین D در بدن می شود که ویتامینی هورمون مانند بوده و برای عملکرد سیستم ایمنی و سلامت استخوان مهم است، اما به حس و حال بهتر نیز کمک زیادی می کند. بیشتر افراد مدت زمان زیادی را در خانه و فضای بسته می گذرانند که برای سلامتی شان مضر است. روزانه دست کم نیم ساعت برای ...
میانگین رعایت دستورات بهداشتی در قم 70 درصد است
دی 1398 به صورت رسمی شیوع این ویروس را در چین اعلام کرد. کرونا ، ویروسی است که گستردگی شیوع آن بسیار وسیع است و از جمله راه های انتقال آن عطسه، سرفه، دست دادن و روبوسی است؛ پزشکان توصیه می کنند، افراد علاوه بر پرهیز از دست دادن، روبوسی و حضور در مرکزهای عمومی؛ به هنگام عطسه لازم است، جلوی بینی خود را با دستمال بگیرند و یا برای مهار آن از آرنج خود استفاده کنند. برای جلوگیری از ...
در دوران کرونا چقدر حواس مان به سالمندان بوده است؟
خود این موضوع باعث مشکلات ناشی از کم تحرکی می شود، پیشنهاد می کند: می توان سالمند را به انجام فعالیت هایی تشویق کرد که در آنها موفق بوده است. به طور مثال اگر قبلا به گیاهان رسیدگی و یا از پرندگان نگهداری می کرده، این کار ها را انجام دهد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی در ادامه با اشاره به مضرات استفاده از انواع شوینده ها در این روزها، به خشکی طبیعی پوست سالمندان اشاره می ...
هر آنچه که باید درباره عوارض داروهای بیهوشی بدانید
. البته در بسیاری از افراد نیز مشاهده می شود که فرد می تواند اتفاقات را به خوبی به یاد آورد. در واقع بیهوشی بهترین راه برای عمل های جراحی نیست. پزشک متخصص در کنار مشورت با متخصص هوشبری و با توجه به شرایط سنی و جسمانی بیمار، تصمیم می گیرد که از بیهوشی یا بی حسی موضعی استفاده نماید. بیهوشی به دلایل مختلفی می تواند انجام شود. از این دلایل می توان به طولانی بودن عمل جراحی اشاره نمود. در بسیاری ...
فیزیوتراپی خار پاشنه
استخوان پاشنه کاهش درد و التهاب افزایش قدرت و تحرک بافتها فیزیوتراپی در خار پاشنه : دستگاه اولتراسوند جهت کاهش درد و التهاب استفاده از فونوفروز تجویز کفی و ارتز های مناسب شاک ویو درمانی مگنت درمانی تحریکات اکتریکی استفاده از تیپ جهت طبیعی کردن وضعیت پا استفاده از کینزیوتیپ مناسب انجام ماساژ فریکشن انجام تکنیک های موبیلیزاسیون تمرینات کششی و تقویتی عضلات پا تمرینات عصبی-عضلانی و حس عمقی ( مثلا پاها را ...
اختصاصی| تهران چند سالمند دارد؟
بهداشت هستیم و آمادگی در این راستا وجود دارد. مدیرکل سلامت شهرداری تهران در مورد آمار واکسیناسیون سالمندان گفت: آماری شهرداری در این راستا ندارد و وزارت بهداشت و 3 دانشگاه علوم پزشکی در این زمینه تعداد افراد واکسینه شده را در مقابل کرونا دارند. نصیری خاطرنشان کرد: بر اساس آخرین سرشماری که در سال 95 انجام گرفته پایتخت یک میلیون و 100 هزار نفر فرد بالای 60 سال سن دارد که 917 هزار ...
چرا قادر به کاهش وزن نیستیم؟!
نواندیش : آنا کریووشوا، متخصص غدد، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای برای اسپوتنیک به این موضوع می پردازد که چگونه رژیم غذایی اصولی برای لاغری بگیرید. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، وی گفت: خوراکی های از پیش منجمد و پخته شده، نان های سفید، شیرینی و غذاهای حاوی قندهای پنهان (مانند ماست، سس های آماده، گوشت های نیمه آماده و منجمد) می توانند جلوی کاهش وزن را بگیرند. ...
ایمپلنت کره ای یا سوئیسی کدام بهتر است؟
ایمپلنت دندان، کاشت دندان های مصنوعی است که با ساختارهایی پیچ مانند، به جای دندان های از دست رفته نصب می شوند. ایمپلنت دندان به صورت سفارشی، متناسب با دهان و هم رنگ با دندان های طبیعی فرد ساخته می شود تا ظاهر، احساس و عملکردی طبیعی داشته باشد. ایمپلنت دندان، کاشت دندان های مصنوعی است که با ساختارهایی پیچ مانند، به جای دندان های از دست رفته نصب می شوند. در این مقاله می خوانید ...
عوارض استفاده از زانوبند فراصوت اسپیلاوایزر
اسپیلاوایزر را می شناسید؟ آیا از مزایا و عوارض آن خبر دارید؟ برای دریافت پاسخ این سوالات در ادامه همراه ما باشید. درد های عضلانی بسیار دردناک و کلافه کننده هستند و زانو از جمله مهم ترین مفاصل بدن انسان است و معمولا افراد با بالا رفتن سن دچار بیماری آرتروز و ساییدگی زانو می شوند. امروزه شاهد فناوری های نوین و راهکارهای بی نظیری در علم پزشکی برای درمان این دردها هستیم. یکی از بهترین راه های درمانی ...
میرزا بیگی: در رأس وزارت بهداشت فردی قرارگیرد که تضاد منافع نداشته باشد
...، روانی و مسن نیازی به بستری در بیمارستان ندارند، اظهار داشت: با بستری کردن این بیماران در بیمارستان ها هزینه را به شدت افزایش داده ایم. در 8 سال گذشته بودجه نظام سلامت بیش از 10 برابر رشد داشته است. میرزابیگی متذکر شد: اگر ما خدمات را بین گروه های مختلف نظام سلامت به صورت عادلانه توزیع کنیم اولین گروهی که بهره مند خواهد شد مردم هستند. دیگر نیازی نیست مردم برای دریافت خدمات در بیمارستان بستری شوند بلکه ما خدمات را بالای سر آن ها می بریم؛ لذا دولت آینده باید عدالت در پرداخت و سلامت، تامین نیروی انسانی مناسب و اجرای قانون تعرفه گذاری را در نظر داشته و اجرا کند. ...
توضیحات شهرداری تهران از آخرین وضعیت کرونا در پایتخت تا اختصاص کارت 500 هزار تومانی به 917 هزار تهرانی
ند یا روباز باشد و از لحاظ متراژ هم مشکلی نداشته باشیم و از آنجایی که سرای محلات تقریبا ویژگی های این چنینی ندارد از آنها برای واکسیناسیون عمومی بعید می دانم استفاده شود. ظرفیت های مجموعه های ورزشی و سوله ها ظرفیت خوبی است و بر همین اساس نیاز به سرای محلات برای واکسیناسیون نداریم البته سرای محلات اقدامات دیگری در آن در دست انجام است و یا صورت گرفته که شامل ردیابی ارتباط بیماران مبتلا به کرونا ، ...
دفتر خدمات نگهداری از سالمند در منزل
در این هزینه تأثیرگذار می باشد. اما به هر حال در هنگام جستجو و استخدام یک پرستار سالمند ارزان سعی کنید به معتبر بودن مرکز ارائه دهنده این سرویس و همچنین توانایی و تخصص کادر پزشکی آن آژانس مراقبتی توجه کافی را داشته باشید. چرا که این مهارت مستقیماً با سلامت عزیز سالمندتان در ارتباط می باشد. پرستار سالمند چه مشخصاتی برای استخدام دارد؟ پرستار سالمند برای انجام چنین نقشی باید ...
