در دوران ریکاوری کرونا چه غذاهایی بخوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار؛ اگر برای خوردن یخ ولع دارید حتما این مطلب را بخوانید
...> اسکیزوفرنی داشته باشند. اختلال هرزه خواری یا پیکا همچنین می تواند بر روی کودکانی که دچار استرس و سهل انگاری هستند، تأثیر بگذارد. یک فرد دارای اختلال هرزه خواری ممکن است به خوردن مواد غیر غذایی مانند مو، خاک، گچ، رنگ، زغال و یا گل ویار داشته باشد. اگر این ویار یا ولع شدید همچنان پایدار باشد و بیش از یک ماه به طول بیانجامد، باید به دکتر مراجعه کنید؛ چرا که در این موارد مراقبت ...
فقیر شدنِ ایرانی ها، با ایران چه می کند؟
شاخص ها و آمار های مختلف نشان می دهند که ما ایرانی ها روز به روز فقیرتر می شویم. همین اواخر، رئیس موسسه عالی پژوهش تامین اجتماعی گفته بود حدود 30 درصد از ایرانی ها زیر خط فقر مطلق قرار گرفته اند. بر اساس تعاریف سازمان ملل متحد، این یعنی این دسته از ایرانی ها می توانند روزانه کمتر از 2.19 دلار (حدود 50 هزار تومان) برای خود هزینه کنند و این یعنی احتمالاً تنها از پس هزینه خورد و خوراک خود بر می آیند. اما فقر تبعات دیگری هم دارد. ...
بخش های متعددی از حکومت نه فقط دولت باید در امنیت غذایی گام بردارند
دلیل اینکه ما در وزارت بهداشت سازمانی به نام غذا و دارو داریم، تنها با ما نیست. گرچه ممکن است که ما به عنوان یکی از عناصر موثر در سیاستگذاری و اصلاح رویه های تامین غذای سالم می توانیم نقش آفرینی کنیم، اما بخش های متعددی از حکومت باید در زمینه امنیت غذایی گام بردارد. وی گفت: امروز دنیا به دلیل بی عدالتی از یک سو و به دلیل فقر فرهنگی و جهل نسبت به آنچه که اسمش را غذای سالم می گذاریم و از ...
از مس تا آمار
از این پژوهش نشان می دهد که رضایتمندی اغلب صنعتگران از وضعیت درآمد، بیمه، بازنشستگی و ... کمتر از حد متوسط است و وضعیت بازاریابی و فروش چندان مناسب و قابل قبول نیست، همچنین حمایت مردم از نظر معیارهایی مانند شناسنامه دار بودن اثر و استقبال و آگاهی از اصل بودن و ...را نمی توان قابل قبول دانست و از حد متوسط کمی کمتر است، حمایت سازمان ها و ارگان های موثر نیز مناسب و قابل قبول نیست. ایران ...
چطور از چربی دور قلب پیشگیری کنیم؟
... لاغری به معنای سلامت قلبی نیست این مطالعه گزارش می دهد وزن سالم ضرورتاً افراد را در مقابل تجمع چربی در اطراف قلب و صدمات وابسته به آن، محافظت نمی کند. در این مطالعه 6785 نفر که به صورت مساوی به زنان و مردان تقسیم شده بودند، مشارکت کردند. در این مطالعه فرد لاغر فردی تعریف شد که شاخص توده بدنی او کمتر از 25 باشد. 10 درصد از شرکت کنندگانی که در گروه افراد لاغر جای گرفته ...
3 ماده مغذی مورد نیاز بدن مادران
بدن مادران به این مواد مغذی نیاز دارد رشد سریع دوران نوجوانی، بلوغ، بارداری و شیردهی می تواند کمبودهای غذایی به خصوص فقر آهن، اسید فولیک و کلسیم را در پی داشته باشد. رژیم های غذایی با کالری پایین و فاقد چربی های مفید، نداشتن تعادل تغذیه ای و گیاه خواری مهم ترین عواملی هستند که خانم ها را در معرض خطرات نداشتن تعادل غذایی قرار می دهد. رسیدگی به امور منزل، نگهداری از فرزندان و والدین ...
فقر شهری؛ محرک اثرگذار در وندالیسم اجتماعی
مناطق شهری دچار رکود و انزوا می سازد و به نوعی به شکل سکونتگاه های غیر رسمی نمود عینی می یابد. مطالبی، با بیان اینکه تبیین دیدگاه عدالت فضایی و توزیع و پراکندگی فقر از منظر عدالت براساس شاخص های مختلف اجتماعی، اقتصادی و کالبدی می تواند محدوده های آسیب پذیر شهری را مشخص سازد و ابزار مهمی را پیش روی برنامه ریزان شهری فراهم کند و در تصمیم سازی ها نقش اثربخشی داشته باشد، گفت: عدم تعادل ...
کشف رازهایی درباره پسران؛ درباره "مردانگی سمی" پدرتان را مقصر ندانید!
استرالیا در این باره تحقیق کرده که چه عاملی باعث می شود مردان ویژگی مردانگی سمی را پذیرفته و نتیجه پژوهش نشان داد که این موضوع ارتباطی با رابطه یک مرد با پدر و مادرش ندارد؛ بلکه مهم ترین شاخص ماهیت دوستی های آن فرد بوده و هر چه تعداد دوستان و روابط دوستانه او کم تر باشد، احتمال بروز ویژگی های "سمی" مردانه در او بیش تر می شود. براساس نتایج این مطالعه، فرد به دلیل عدم دوستی باکیفیت تمایل بیشتری ...
با این روش ها آفت دهان خود را درمان کنید
باکتری های دهانی باشد. آفت ضایعه ای دردناک است و فرد را در هنگام غذا خوردن با مشکل مواجه می کند. آفت دهانی می تواند به علل بیرونی و یا درونی مانند بیماری ایجاد شود. از جمله علل ایجاد آفت دهان: اضطراب و استرس بیماری های گوارشی مانند سلیاک و بیماری کرون ویروس هایی مانند هرپس و ویروس آبله مرغان یا زونا کمبود مواد مغذی مثل ویتامین B12 و یا آهن و اسید ...
تاثیر معجزه آسای خواب به موقع براضافه وزن
بخورید که دارای مواد غذایی کمک کننده به کاهش وزن است؟ از همه مهم تر، اگر با مشکلات خواب درگیر هستید و رژیم غذایی هم گرفته اید؛ برای اینکه وضعیت خواب و رژیم غذایی تان را بهبود بخشید، باید چه کنید؟با نگاهی به پژوهش های علمی به توصیه هایی برای همهٔ کسانی که درگیر این مشکلات هستند، یافته ایم... پژوهش های بسیاری ارتباط میان خواب و مواد غذایی انتخابی را نشان می دهند در سال 2011، تحقیقاتی ...
چرا نباید بعد از غذا آب سرد بخوریم
، بسیار متعادل و مناسب این کار است. اگر بعد از غذا آب یخ میل کنید اسید معده رقیق شده و تأثیر هضم کنندگی آن کاهش پیدا می کند. در نتیجه معده برای تجزیه کردن غذا های مصرف شده دچار مشکل می شود. از آن بدتر اینکه این مواد غذایی در معده باقی می مانند تا اسید رقیق شده به حالت اول برگشته و بتواند وظیفه خود یعنی تجزیه غذا ها را به درستی انجام دهد. در این مدت زمانی که مواد غذایی در معده تلنبار می شوند، زمان کافی ...
علت سردبودن همیشگی انگشتان چیست؟
تواند موجب سردی بدن شود وزن کم بدن به عنوان BMI شناور در حدود 18.5 و یا کم تر تعریف شده است که می تواند دلایلی داشته باشد. هنگامی که شما کم وزن هستید، با کمبود چربی بدن توانایی از بین بردن دمای سرد بدن خود را ندارید. کاهش میزان مصرف غذا باعث کاهش سوزاندن کالری در متابولیسم بدن می شود، بنابراین حرارت بدن به اندازه کافی ایجاد نمی شود. در نظر گرفتن چندین کیلوگرم وزن در کل غذا های سالم که ...
راه اندازی سامانه ای برای صدور پروانه مواد غذایی ظرف چند دقیقه
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، سازمان غذا و دارو به منظور حمایت از تولید و مانع زدایی، این سامانه را راه اندازی کرد که از ماه بعد با اولویت بندی گروه های مواد غذایی قابل بهره برداری خواهد بود. این بخش از سامانه ها مدت 2.5 سال برای طراحی و اجرا زمان برده است، در گذشته این کار به صورت فیزیکی انجام می شد و متقاضی های تولید، درخواست های خود را به صورت ...
پلیس فتا تبلیغات پزشکان را رصد می کند
گروه اجتماعی یکتاپرس ؛ رامین پاشایی معاون اجتماعی پلیس فتا ناجا درباره علت ممنوعیت خرید و فروش دارو در فضای مجازی گفت: اولین نکته ای که در این باره باید مورد توجه قرار بگیرد این است که اقدامات مربوط به تجویز دارو فرایندی تخصصی محسوب می شود. روال کار به این شکل است که حتما باید طبق نظر پزشک و بر اساس نوع بیماری معاینات بالینی بر روی فرد بیمار انجام بگیرد و سپس پزشک بر اساس تشخیصی که درباره نوع ...
آمار چاقی در ایران 2برابر میانگین جهانی | سالانه نیم میلیون نفر در دنیا با مصرف غذای ناسالم می میرند
محمدرضا شانه ساز رئیس سازمان غذا و دارو در مراسم گرامیداشت روز جهانی ایمنی غذا گفت: مهمترین ابزار ما در حوزه سلامت، غذای سالم است، اما متاسفانه براساس آمار، سالانه 600 میلیون نفر در دنیا به دلیل مصرف غذای ناسالم بیمار می شوند و حداقل 450 هزار فوت ناشی از غذا در دنیا ثبت می شود که این مبین عدم توجه کافی دولت ها به سلامت و ایمنی مواد غذایی است. رئیس سازمان غذا و دارو خاطرنشان کرد: در حال ...
درمان چاقی با داروی دیابت
وزنی غیر طبیعی است. اگر عدد بدست آمده بین 18.5 تا 24.9 باشد، یعنی وزن فرد طبیعی است. عدد بزرگتر و مساوی 25، نشان دهنده اضافه وزن است. عدد 30 به بالا نشان دهنده چاقی است، که به ترتیب به چاقی درجه یک (بین 30 تا 34.9)، چاقی درجه دو (بین 35 تا 39.9) و چاقی درجه سه (40 به بالا) تقسیم بندی می شود. آگاهی از شاخص توده بدنی برای هر فرد ضروری است. مطالعات نشان می دهد بیش از 10 نوع سرطان با چاقی و ...
فرق سیب زمینی و کرونا را نمی دانند و اظهار نظر می کنند!/ با وجود سمی بودن تالاب انزلی می گوییم ماهی ...
اصلی این مرگ های خاموشی است که از آن خبر نداریم؛ بنابراین شیوه درست زندگی، تغذیه مناسب، استفاده درست از مواد غذایی، آموزش خانم خانواده برای طبخ مناسب غذا بسیار نکته پر اهمیتی است. او افزود: امروز با توجه به امکان آموزش از راه دور و آموزش از طریق موبایل، تهیه پکیج آموزشی کار ماست و من هزینه های این پکیج آموزشی را قبول می کنم. اینکه چطور به گروه های هدف متفاوت، آموزش تغذیه درست دهیم و ...
فرق سیب زمینی و کرونا را نمی دانند و اظهار نظر می کنند!
که امروز در آموزش های ما رتبه اول را دارد، استفاده درست از مواد غذایی است. سوءتغذیه همیشه مشکلش نبود مواد غذایی نیست، بلکه هله هوله خوردن و پرهیز های غلط غذایی مانند پرهیز از مصرف گوشت هم می تواند عامل سوءتغذیه باشد. به هر حال آموزش اصلی ترین رکن امنیت غذایی است. بسیاری از افراد مواد غذایی را که تهیه کردند هنگام پخت خراب می کنند. آموزش برای همه گروه های هدف، آن هم با زبان قابل فهم برای آنها، یکی از ...
نمکی: نامزدهای انتخابات به موضوع سلامت و کرونا ورود نکنند
بستیم و برای سلامت مردم از روز اول روی مین رفتیم. به هیچ حزب و گروه و دسته ای هم وابسته نبودیم. نشان دادیم مستقل هستیم. نمایش ناشیانه دیروز در مناظره هم نشان داد که از هم راست راست و هم از چپ چپ خوردیم و ثابت کرد آدم های مستقلی هستیم و دل در گروه عشق مردم و رضایت خداوند داریم. وزیر بهداشت افزود: هر زمان که به دانشگاه علوم پزشکی تهران می آیم یاد دارالفنون و امیرکبیر می افتم و به این فکر می ...
بی نقص ترین کشور دنیا در مدیریت کرونا بوده ایم
از بعد کمّی و کیفی ارزیابی کنیم. ما یک بحثی به نام کمّیت غذا داریم و یک بحث هم در زمینه کیفیت غذا داریم؛ کمّیت غذا آن است که مشخص می کند که یک فرد در طول روز باید مثلا چه میزانی مواد پروتئینی، مواد قندی و سایر ریزمغذی ها را مصرف کند. اما آنچه که امروز در دنیا به شدت زیر سوال است، کیفیت این کمّیتی است که از آن صحبت می کنیم. آیا 100 گوشتی که از آن حرف می زنیم، آنقدر پروتئینی که محاسبه کردید را دارد ...
لوازم آرایشی و بهداشتی بیشترین سهم قاچاق کالا های سلامت محور
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بجنورد ، مدیر نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: بیشترین سهم قاچاق کالا مربوط به کالا های آرایشی و بهداشتی است و متاسفانه قاچاق این نوع از کالا، سالانه جان افراد بسیاری را تهدید می کند. کشف 145میلیارد ریال کالای قاچاق در خراسان شمالی براتی زاده افزود: ...
آیا کرمانشاهیان بیشتر از دیگران به سرطان مبتلا می شوند؟
عوامل تغییر پذیر هستند که شامل تغذیه نامناسب. کم تحرکی، مصرف سیگار و قلیان و استرس و فشار عصبی است. ارتباط میان تغذیه و سرطان سمیه سلیمانی مهر در گفتگو با خبرنگار مرصادنیوز درباره نقش مواد غذایی فاسد و آلوده در ابتلا به بیماری هایی چون سرطان اظهار داشت: بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت سالانه بیش از دو میلیون نفر بر اثر استفاده از غذا و آب آلوده جان خود را از دست ...
این غذا های استخوان ساز را به کودکان بدهید
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، استخوان سازی برای کودکان از جمله موارد مهم و حیاتی در مرحله رشد آن ها ست که والدین حتما باید به این موضوع اشراف داشته باشند و از خوراکی ها و مواد غذایی استخوان ساز در مرحله رشد ان ها استفاده کنند. در این مطلب غذا های استخوان ساز را به شما معرفی می کنیم. به گفته کارشناسان، تقویت استخوان ها باید از دوران کودکی آغاز شود و در سنین بالا ادامه یابد ...
نقش حیاتی فناوری "نانو" در پزشکی
بدن شما عملکرد صحیحی نداشته باشد ما برای کل بدن دارو تجویز می کنیم. با استفاده از فناوری نانو می توانیم قفسه هایی بسازیم که بتوانند فقط به منطقه آسیب دیده رفته و دارو ها را مستقیماً به محل مذکور برسانند. پیش از این گفتم می توانیم آن را به عنوان پستچی شرکت آمازون در نظر بگیریم، زیرا علت آن این است هنگامی که فرد پستچی آمازون به درب منزل شما می رسد، شما از آن ها نمی خواهید که چمن ها را هرس کند و یا ...
باید و نبایدهای درمان بیش فعالی
وجود داشته باشد که مانع از استفاده ی فرد از داروهای محرک شود. عوارض جانبی داروها درست است که این داروها به افزایش تمرکز کمک می کنند، ولی می توانند عوارض جانبی جدی زیر را نیز ایجاد کنند: بررسی های زیادی درمورد اثرات بلندمدت این داروها انجام نشده است. ولی یکی از پژوهش های انجام شده، هشدارهایی می دهد. در پژوهشی در استرالیا که در سال 2010 منتشر شد، هیچ بهبود قابل توجهی در ...
5 راهکار ساده برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های هولناک عفونی
بیماری های عفونی شستن مرتب دست ها با مواد شوینده است. خود را عادت دهید که به طور مستمر و به ویژه پیش از مصرف غذا دستان خود را بشویید. 2 – از اشتراک گذاری اقلام شخصی خودداری کنید مسواک، حوله، ماشین اصلاح صورت، دستمال، ناخن گیر و نیز اقلام آرایشی مانند رژ لب جزو اقلام شخصی محسوب می شوند. شاید کمتر افراد به این نکته توجه داشته باشند که این اقلام یکی از منابع آلودگی های قارچی ...
علت آلودگی ماهیان خزر وخلیج فارس
.... وی افزود: در بحث امنیت غذایی می بایست همه بخش ها و دستگاه ها مشارکت کنند و وزارت بهداشت نیز به نوبه خود وظیفه نظارت بر سلامت غذا را عهده دار است. نمکی ادامه داد: دنیا به دلیل بی عدالتی از یک سو و فقر فرهنگی و جهل نسبت به آنچه که اسمش را غذای سالم می گذاریم، باعث شده تا زیرساخت های تهیه غذای سالم و امنیت غذایی لگدمال شود. وزیر بهداشت با تاکید بر اهمیت کیفیت ...