سایر منابع:
سایر خبرها
این میوه پرخاصیت شما را خوش اندام نگه می دارد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : انبه میوه ای مملو از ویتامین ها و مواد معدنی است که علاوه بر حفظ سلامت بدن، برای کنترل وزن هم مفید است. میوه انبه حاوی بیش از 20 ویتامین و مواد معدنی، از جمله دُزهای بالای ویتامین A ، C و همچنین از خانواده بادام هندی و کم چرب است. یک انبه کامل حدود 207 کالری و یک فنجان انبه برش خورده حدود 165 کالری دارد و تقریباً 70درصد از ...
عوارض خطرناکی که خاراندن محل نیش پشه به دنبال دارد/ چه کسانی نباید تربچه بخورند؟/ هشدار به زنان بارداری ...
...> میوه ای پرخاصیت که شما را خوش اندام نگه می دارد انبه، میوه ای مملو از ویتامین ها و مواد معدنی است که علاوه بر حفظ سلامت بدن، برای کنترل وزن هم مفید است. چگونه سوختگی را درمان کنیم؟ سوختگی از طریق آموزش همگانی، تغییر رفتار در زمینه استفاده صحیح از وسایل و رعایت نکات ایمنی قابل پیشگیری است. هشدار به زنان بارداری که استامینوفن مصرف می کنند! یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف استامینوفن در دوران بارداری چندان هم بی خطر نیست. انتهای پیام/ ...
چه کسانی نباید تربچه بخورند؟
کمک می کند. طبق گفته مؤسسه لینوس پائولینگ ، سبزیجات صلیبی حاوی ترکیباتی هستند که هنگام ترکیب با آب به داخل ایزوتیوسیاناتها تجزیه می شوند. ایزوتیوسیانات ها به پاکسازی بدن از مواد سرطان زا و جلوگیری از پیشرفت تومور کمک می کنند. یک مطالعه در سال 2010 نشان داده که عصاره ریشه تربچه حاوی چندین نوع ایزوتیوسیانات است که باعث مرگ سلولی در برخی از سلول های سرطانی شده است. 3 ...
خواص ضدسرطانی دانه های آفتابگردان
اکسیدانی است که برای پیشگیری از سرطان سینه مهم است. مطالعات انجام شده بر روی سلنیم نشان می دهد که این ماده به ترمیم DNA کمک می کند و در سم زدایی مواد مضر مفید است. سلنیم به بدن کمک می کند جلوی رشد و تکثیر سلول های سرطانی را بگیرد و رشد تومورها را متوقف سازد. منبع: مجله سلامت
عوارض مصرف چای زنجبیل
سرطان با چای زنجبیل : ثابت شده است که چای زنجبیل برای درمان سرطان از جمله سرطان تخمدان موثر خواهد بود. 12. چای زنجبیل برای درمان بیماری آلزایمر: برای درمان یا جلوگیری از بیماری آلزایمر زنجبیل را در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. چای زنجبیل باعث کاهش سلول های مغزی و محافظت از سلول ها برای مدت طولانی میشود. 13.چای زنجبیل برای کمک به کاهش وزن: چای ...
رایج ترین عادات اشتباهی که باعث کاهش عمر می شود
...> 4- زیاده روی در مصرف گوشت قرمز بی تردید یک برنامه غذایی سالم، نقش ویژه ای در حفظ سلامت بدن و طول عمر انسان دارد. فست فود ها و نوشیدنی های شیرین، از جمله مخرب ترین عادات غذایی هستند که علاوه بر افزایش سطح کلسترول و قند خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی و سکته مغزی را افزایش می دهند. همچنین، مصرف گوشت قرمز و فراورده های گوشتی مانند سوسیس نیز از جمله عوامل مهم در بروز ...
خواص باقالی در محافظت از قلب + کاربرد، مضرات، عوارض و طرز استفاده باقالا
میزان پروتئین موجود در باقالی 80 درصد بیشتر از سویا می باشد و انرژی زیادی را وارد بدن می کند. همچنین برای حفظ سلامت استخوان ها بهتر است با مصرف باقالی در رژیم های غذایی، مواد لازم برای استخوان ها همچون ویتامین K، منگنز و پتاسیم را به بدن وارد کرد. تأثیر باقالی در کاهش التهاب ها و بهبود عملکرد ریه وجود جنیستین که حاوی آنتی اکسیدان های فراوان است می تواند عملکرد ریه را به طور ...
بهترین روش های پیشگیری از گرمازدگی با میوه ها
. شما ممکن است از طریق عرق کردن ،مواد معدنی مثل پتاسیم و منیزیم را از دست بدهید؛ این می تواند با مصرف عصاره سرکه سیب تامین شود. آلوئه ورا ؟ غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است علاوه بر این، آن به عنوان آداپتور شناخته شده است، که توانایی طبیعی بدن را برای انطباق با تغییرات خارجی افزایش می دهد و مکانیسم های دفاعی بدن را تحریک می کند. آداپتوژن، برای تثبیت سیستم های مختلف بدن شناخته شده است ...
5خوراکی سیاه در رژیم غذایی سالم
دارای محتوای فیبر بسیار بالایی هستند که هضم را بهبود می بخشد. انجیر ها به ما در کاهش وزن کمک می کنند. انجیر سیاه از اجزایی تشکیل شده است که ممکن است به بدن ما در مبارزه با سلول های سرطانی کمک کند. این انجیر ها همچنین می توانند فشار خون ما را کاهش دهند و در مقابله با فشار خون بالا به ما کمک کنند. توت سیاه این توت ها می توانند رقابت زیادی با توت های دیگر مانند توت فرنگی و زغال ...
هر آن چیزی که باید در مورد زعفران بدانید! خواص + انواع
بر عهده دارند تا وجود آن ها سبب جهش یا مرگ سلول های سالم نشود. از این رو با مصرف زعفران سلامت و ایمنی بدن تا حد زیادی بالا خواهد رفت. کاهش اضطراب یکی از خواص دارویی زعفران که بسیار به آن اشاره شده، به نقش موثر آن در آرام بخشی و کاهش اضطراب و استرس مربوط می شود. بسیاری از ترکیبات فعال موجود در زعفران با اثرگذاری بر روی سیستم غدد درون ریز بدن، سبب آزادسازی هورمون های موثر در ...
چه وقت هایی زنان نباید اهدا خون کنند؟
به سرطان های کبد، ریه، روده بزرگ و گلو اشاره کرد. یکی دیگر از فواید اهدای خون این است که مصرف بیش از حد آهن باعث تولید رادیکال های آزاد می شود که این رادیکال های آزاد، عملکرد طبیعی سلول های بدن انسان را مختل می کند و خطر بیماری های مزمن مثل سرطان و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. این مشکل در سنین بالا در مردان و زنان یائسه حادتر است، اما مقداری از آهن اضافی که می تواند سبب تولید رادیکال آزاد شود ...
8 خاصیت شگفت انگیز عسل و روغن زیتون
فواید این ترکیب سودمند آشنا نماییم. پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. فواید روغن زیتون و عسل برای حفظ سلامتی سلامت قلب با مصرف روغن زیتون و عسل می توان به کاهش فشار خون کمک کرد. این ترکیب عملکرد اندوتلیال رگ های خونی را بهبود بخشیده و از کلسترول مضر در مقابل اکسیداسیون محافظت می کند. بنابراین استفاده از این ترکیب می تواند از لخته شدن خون جلوگیری نماید. ...
بهترین خوراکی های طبیعی برای افزایش سلامت کبد
کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان است. کبد اغلب به عنوان فیلتر طبیعی بدن در نظر گرفته می شود، زیرا با پالایش خون به پاکسازی سموم و ناخالصی های دیگر کمک می کند. از آنجایی که کبد به طور طبیعی بدن را سمزدایی می کند، ممکن است از خود بپرسید دلیل استفاده از مکمل های سمزدا چیست؟ شک شما درست است، زیرا در شرایط عادی نیازی به مصرف این نوع مکمل ها وجود ندارد. با این وجود، اگر فردی به بیماری ...
درمان چاقی با داروی دیابت
مشکلات گوارشی از جمله اسهال و استفراغ است. چاقی و اضافه وزن که نتیجه انباشته شدن چربی در بدن است، عامل اصلی دیابت، بیماری های قلبی و آرتروز و یک عامل تاثیرگذار در آلزایمر، افسردگی و انواع سرطان محسوب می شود؛ بنابراین واضح است که به نگرانی عمده حوزه سلامت تبدیل شود. کاهش وزن بسیاری از اختلالات از جمله دیابت را به راحتی کنترل می کند. اولین قدم برای اطلاع از وضعیت اضافه وزن، توجه به شاخص ...
اکسیر شفابخشی به نام روغن سیاه دانه
پلیمر در واقع به ریزش موی با الگوی طاسی مردانه و طاسی نقطه ای کمک می کند. علاوه بر این، روغن سیاه دانه به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی و ضدالتهابی، می تواند به طور مؤثری باعث دفع خشکی و شوره ی پوست سر شود. این روغن همچنین سلامت موهایتان را بهبود بخشیده و با جلوگیری از تخریب سلول های رنگدانه در فولیکول های مویتان به پیشگیری از سفید شدن آن کمک می کند. علاوه بر این، روغن سیاه دانه ...
پیشگیری و درمان سرطان با مصرف هسته زردآلو + عوارض زیاده روی
به گزارش سلام نو، هسته زردآلو یکی از منابع غنی از اسیدهای چرب و پروتئین است. متخصصان بر این باورند مصرف این دانه می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، اما یافته ها در این زمینه خیلی قوی نیست. در حقیقت به دلیل وجود آمیگالین و لاتریل در هسته زردآلو، این هسته ذاتاً سمی است. با این حال، این هسته دارای خواص بی شماری است. در حقیقت 50 درصد از وزن هسته زردآلو از روغن و اسیدهای چرب مفید ...
کم آبی بدن چطور باعث چاقی و بیماری شما می شود؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : طبق مطالعات متعدد، مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد. کارشناسان توضیح می دهند افرادی که مصرف آب خود را به بیش از یک و نیم لیتر افزایش می دهند، می توانند در سال 17 هزار و 400 کیلوکالری بسوزانند و افزایش متابولیسم را در ...
چه کسانی شرایط اهدای خون را دارند؟
کاهش می دهد. تجمع زیاد آهن در بدن می تواند باعث آسیب اکسیداتیو شود که ثابت شده عامل اصلی تسریع پیری، سکته های قلبی، مغزی و ... است. کاهش خطر ابتلا به سرطان وجود سطح بالای آهن در بدن، در واقع پیش زمینه ای برای ابتلا به سرطان است. با اهدای خون می توان سطح سالم آهن را در بدن حفظ کرد و در نتیجه خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد. تقویت تولید سلول های جدید خونی اهدای خون ...
چطور از چربی دور قلب پیشگیری کنیم؟
فعالیت هوازیِ شدید مانند دویدن و دوچرخه سواری است. علاوه برآن، تحقیقات نشان داده اند که کاهش وزن می تواند چربی برون شامه ای را کاهش دهد و این کاهش ها می توانند سلامت کلی قلب و عروق را بهبود ببخشند. کنچایا می گوید در مورد آن هایی که هم اکنون دچار چاقی مفرط هستند و کاهش وزن و تغییر رژیم غذایی برایشان شوار است، جراحی برای کاهش وزن می تواند به کم کردنِ چربی کلی بدن و همینطور چربی ...
6 خاصیت شگفت انگیز دانه آفتابگردان
به گزارش صبحانه ، دانه آفتابگردان همانند سایر آجیل ها و دانه ها، منبع خوب و سالمی از اسیدهای چرب ضروری است. یکی از اسیدهای چربی که در این دانه ها وجود دارد لینولئیک اسید نام دارد. علاوه بر این، دانه های آفتابگردان منبع خوبی از فیبر، اسیدهای آمینه (به خصوص تریپتوفان)، ویتامین، فیتوسترول ها و مواد دیگر است. با اینکه بیشتر افراد بر این باورند که مصرف چربی می تواند به افزایش وزن ناخواسته ...
طرز تهیه اسموتی طالبی | 25 خاصیت شگفت انگیز طالبی برای سلامتی، پوست و مو
شما کمک خواهد کرد سلامت قلب خود را حفظ کنید. 12. مبارزه با رادیکال های آزاد طالبی همچنین غنی از آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی مانند بتاکاروتن، لوتئین، زآگزانتین، کریپتوزانتین است. این آنتی اکسیدان ها توانایی دارند از سلول ها و سایر ساختارهای بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت کنند. این توانایی به شما کمک خواهد کرد از ارگان های حیاتی تان در برابر سرطان های مختلفی مانند سینه، پروستات، روده ...
در رژیم غذایی سالم از چه نوع روغن هایی استفاده می گردد؟
ترکیبی به نام فیتواسترول است که به عنوان یک ضدالتهاب بسیارقوی با کاهش التهابات بدن خطر ابتلا به بیماری هایی چون دیابت نوع2، بیماری های قلبی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد. وجود ماده ای به نام لوتئین در روغن ذرت علاوه بر حفظ سلامت بینایی چشم از پیشرفت آب مروارید نیز جلوگیری خواهد کرد. روغن ذرت به جذب بهتر ویتامین D توسط بدن کمک کرده و در نتیجه می تواند به تقویت و استحکام استخوان ها منجر شود. ...
خواص شگفت انگیز گیاه آلوئه ورا
یافته است. اگر از زخم معده رنج می برید و عصاره آلوئه ورا را مصرف می کنید، حداقل 3 تا 4 هفته، مطمئنا نتایج مثبت را خواهید دید. افزایش ایمنی: نوشیدنی های ساخته شده با آب آلوئه ورا دارای خواص ضد سم زدایی طبیعی هستند، که به طور موثر سیستم گوارش و سیستم گردش خون را تمیز می کند. همانطور که سطح جذب مواد مغذی تسریع می شود، باعث گردش خون بهتر و همچنین سلامت می شود. ...
در فصل آلبالو از خواص آن غافل نشوید
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: آلبالو یکی از میوه های خوش طعم و پرطرفدار است که فواید مناسبی برای پوست و مو و زیبایی دارد، همچنین مصرف آن برای سلامت بدن مفید است و به درمان برخی بیماری ها کمک شایانی می کند.یکی از میوه های پر طرفدار فصل تابستان آلبالو است که می توان آن را به روش های مختلف مثل مربا، ترشی و حتی فریز شده استفاده کرد. این میوه ترش در سراسر جهان وجود دارد و رنگ قرمز آن به ...
پاکسازی ریه ها با استفاده از سیر
خالی یک آنتی بیوتیک قوی می باشد و در بسیاری از مطالعات این موضوع به اثبات رسیده که مصرف سیر قبل از صبحانه اثربخشی بیشتری دارد، زیرا باکتری ها بیشتر در معرض آن قرار می گیرند و نمی توانند از خود در برابر سیر دفاع کنند. مواد غذایی مهم سیر توسط مصرف خام آن، جذب بدن می شود. ترکیباتی که موجب تمیز کردن ریه ها و دیگر اعضای بدن می شود. سیر حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین ها و مواد معدنی ...
“ب” مثل بروکلی و مثل برکت سلامتی!
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، این سبزی محبوب تنوع گسترده ای از مواد مغذی و فواید پزشکی دارد، از جمله توانایی جلوگیری از انواع سرطان، بهبود سیستم گوارشی، پایین آوردن کلسترول، سم زدایی بدن، بالا بردن سطح ویتامین ها و مواد معدنی بدن، جلوگیری از واکنش های آلرژیک، تقویت سیستم ایمنی، محافظت از پوست، جلوگیری از نواقص مادرزادی، کاهش فشار خون، برطرف کردن التهاب، و بهبود بینایی و سلامت بصری. ...
چطور در مصرف غذای گرم و سرد تعادل ایجاد کنیم؟
مشکلاتی که به دلیل درجه بالای هوا به وجود می آید، از غذاهای سرد استفاده می شود. برای مثال، آب دوغ خیار، هندوانه و ماهی که دارای طبیعت سرد است در تابستان و زنجبیل در چای که طبیعت گرمی دارد در زمستان مصرف می شود. تاثیر شدید غذای گرم و سرد در بدن مصرف غذای گرم باعث بهبود جریان خون و بالاتر رفتن درجه حرارت بدن می شود، هضم غذا را بهتر می کند و فرد احساس سبکی می کند. مصرف بیش از حد غذای گرم منجر ...