هشدار گرمازدگی در خوزستان در روزهای پیش رو
سایر منابع:
سایر خبرها
در مواجهه با افراد گرمازده چه کنیم؟
آب خنک بر روی بدن که باعث کاهش دمای بدن می شود، گذاشتن پارچه خیس و مرطوب روی صورت و دست و پای فرد گرمازده، در آوردن لباس های فرد گرمازده، پراکنده کردن جمعیت از اطراف فرد گرمازده و اطمینان از وجود هوای کافی برای تنفس او. دکتر صائینی افزود: هنگام گرمازدگی از گرفتن دوش آب سرد به جهت ایجاد شوک اجتناب کنید، از قرار گرفتن در معرض باد مستقیم کولر به دلیل ایجاد عفونت های تنفسی اجتناب کنید، از ...
چه کنیم آمپرمان نچسبد؟
استفاده می کنید، دمای آن را خیلی کم نکنید و آن را بین 24 تا 26 درجه نگهدارید. اگر هم از کولر آبی استفاده می کنید، از دور تند آن در این ساعات استفاده نکنید. کولر آبی برای تامین سرمایش در بعضی از نقاطی که دارای آب و هوای خشک مورد استفاده قرار می گیرد؛ در واقع کولر آبی علاوه بر اینکه سرمایش داخل منزل را تامین می کند به لطافت هوای داخل منزل نیز بسیار کمک می کند. از طرف دیگر هزینه ...
چند روش برای پیشگیری از گرما زدگی
واکنش نشان می دهد. در صورت قرار گرفتن بدن در معرض گرمای شدید، مشکلاتی مانند نارسایی کبد و کلیه و همچنین اختلال در عملکرد مغز ممکن است رخ دهد. نشانه های گرمازدگی طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا، نشانه های بیماریهای ناشی از گرمازدگی شامل سردرد، احساس گیجی و حالت تهوع است. به گفته متخصصان سلامت، سطوح مختلفی از بیماریهای ناشی از گرمازدگی وجود دارد. گرفتگی ...
چگونه از گرما زدگی در امان بمانیم؟
سنگین نخورید مرتب دوش آب سرد بگیرید از عینک آفتابی استفاده کنید پوستتان را با مرتب با آب خنک کنید لباس گشاد و رنگ روشن بپوشید لباس زیاد و تنگ نپوشید در ورزش افراط نکنید فعالیت های بدنی شدید را محدود کنید از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید باتوجه به گرم شدن هوا و فرارسید فصل تابستان یکی از معضلاتی که اکثر ...
اقدامات بوداپست برای کاهش گرما
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، با فرارسیدن اولین موج گرمای تابستان در قاره اروپا، شهرداری بوداپست اقداماتی را برای محافظت از سلامت ساکنان و گردشگرانی که برای مدت طولانی در معرض گرمای زیاد قرار دارند، انجام خواهد داد. گرمای زیاد یکی از مشکلات فصل تابستان در شهر بوداپست است که از وجود کوه ها و جنگل های وسیع محروم بوده و تنها جریان کند آب در رود دانوب اندکی گرمای آن را کاهش می دهد. ایجاد ...
برای استفاده از ضدآفتاب این 10 نکته را به یاد داشته باشید
محافظت کند. بلوز آستین بلند همان قدر که باید از پوست صورت و گردن در برابر آفتاب محافظت کرد، بقیه اعضای بدن هم نیاز به مراقبت دارند؛ بنابراین با پوشیدن بلوز آستین بلند، دستکش، شلوار بلند و کفش جلو بسته نهایت مراقبت را از پوست تان به عمل آورید. ساعات اوج را بشناسید معمولا اوج تابش نور خورشید از ساعت 10 صبح الی چهار بعد از ظهر است. در این ساعات اگر کار ضروری دارید از فضای بسته نشوید و اگر به هر دلیلی مثل شغل تان باید بیرون بروید، حتما علاوه بر رعایت تمام نکات این مقاله، سعی کنید در نقاطی قرار بگیرید که سایه دارند. ...
آیا آمادگی مواجهه شدن با گرمای تابستان را داریم؟
اولیه باعث گرم شدن و کم آبی بدن می شود). از نوشیدنی های بسیار سرد اجتناب کنید، زیرا باعث گرفتگی معده می شود. عرق کردن شدید باعث ازدست دادن نمک و موادمعدنی فراوان از بدن می شود که این مواد باید جایگزین شوند. (به طور مثال استفاده از نوشیدنی های ورزشی که می تواند جایگزین نمک و موادمعدنی ازدست رفته باشد.) در صورتی که دیابت، فشار خون بالا یا سایر بیماری های مزمن را دارید یا اینکه رژیم ...
پیامدهای خوابیدن جلوی باد پنکه و کولر
بنوشید تا از سر تا پا آب بدن تامین شود. عرق کردن در خواب می تواند باعث کم آب شدن بدن در طول شب شود بنابراین از قبل کمی آب وارد بدن خود کنید. حتی لامپ های کم مصرف از خود حرارت خارج می کنند ، خوشبختانه تابستان ها روز طولانی است و تا حدود ساعت 20 هوا هنوز روشن است. پس تا جایی که ممکن است از نور طبیعی بهره ببرید و هنگام تاریکی هم تا جایی که می توانید فضا را رمانتیک کنید و زیاد از نور استفاده نکنید. یک ملافه مرطوب را جلوی پنجره آویزان کنید تا کل اتاق خنک شود. نسیمی که به ملافه می وزد خیلی سریع دمای اتاق را پایین می آورد. تا حد امکان اجاق گاز و وسایل الکترونیکی را روشن نکنید ...
پوشش مناسب برای جنگل نوردی
دیگر مناطق گردشگری مثل کوهستان، باید موارد بهداشتی را رعایت کنید. در پایین به چند نکته کلیدی برای ایمنی و بهداشت شما در جنگل اشاره خواهیم کرد : اگر از دستمال های توالت در جنگل استفاده می کنید ، مطمئن شوید از برندهای قابل بازیافت می باشند و آن ها را به طرز صحیحی دفن می کنید.توالت های اطراف جنگل همگانی می باشند و معمولا از نظر بهداشتی در سطح بسیار پایینی قرار دارند . حتما یک ژل ضدعفونی ...
سموم کبد را با این غذاهای گیاهی پاک کنید
طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر و حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گریپ فروت: یکی دیگر از منابع گلوتاتیون است. این میوه همچنین غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها است که تمیزکننده های ...
رعد و برق در 3 استان جنوبی/ افزایش گرما برای همه استان ها
وپنبه با توجه به پیش بینی وزش بادهای گرم و افزایش دما در طول روز خودداری از آتش زدن بقایای گیاهی در باغات و زمینهای کشاورزی با توجه به پیش بین وزش بادهای گرم و افزایش دما در طول روز غذا دهی در مزارع پرورش میگو در ساعات خنک و یا در طول شب و در نقاط عمیق استان های یزد، فارس، خراسان جنوبی، قم، اصفهان و کهگیلویه و بویراحمد: جهت کاهش خسارت گرما استفاده از ...
واکسنی که می تواند از ظهور همه گیری های آینده پیشگیری کند
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مدیکال اکسپرس، دانشمندان دانشگاه کارولینای شمالی آمریکا یک واکسن جهانی ساخته اند که از موش ها نه تنها در برابر کووید-19 بلکه ویروس های مختلف کرونا محافظت و سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با هر نوع خطرناک بالقوه در آینده آماده می کند. گرچه هیچ کس نمی داند کدام ویروس می تواند شیوع بعدی را ایجاد کند، اما ...
ویتیلیگو چیست و چرا باید به عنوان یک بیماری پوستی مورد توجه قرار گیرد؟
بگیرد که البته این پیشروی در افراد مختلف متفاوت خواهد بود. از جمله نواحی غیر معمول نفوذ می توان به چشم ها، قسمت داخلی حفره دهانی و مو اشاره کرد. در بیشتر کیس ها مناطق آسیب دیده تا پایان عمر فرد به صورت فاقد رنگدانه باقی می مانند. از طرفی ویتیلیگو یک بیماری حساس به نور محسوب می شود. بدین معنا که نواحی تحت تاثیر نسبت به نواحی سالم و عادی بدن با قرار گیری در معرض نور آفتاب حساسیت بیشتری را از خود نشان ...
معجزه آب هندوانه برای بدن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز ، مطالعات انجام شده در سراسر جهان نیز نشان می دهند مواد غذایی گیاهی مانند هندوانه توانایی کاهش چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و افزایش انرژی و بهبود رنگ پوست را دارند. فواید نوشیدن آب هندوانه برای سلامتی فواید آب هندوانه از آنجا ناشی می شود که میوه راهی عالی برای تامین آب مورد نیاز بدن به ویژه در ماه های گرم سال است. برخی اوقات نوشیدن آب کافی برای کودکان خردسال سخت است، اما مصرف هندوانه برای آنها گزینه آسان تری است. با این حال، مزایا به اینجا ختم نمی شود بلکه هندوانه منبع خ ...
کودکان و سالمندان بیشتر در معرض گرمازدگی قرار دارند
گیاه ریحان) به علت اینکه بعد از مصرف، دانه ها لعاب دار می شوند بهترین راه برای نگه داشت آب بدن است اظهار داشت: همچنین مایعات خیلی سرد را نباید فورا نوشید چرا که تعادل سیستم گوارش و ایمنی را بر هم می زند. این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: بهتر است افراد آب خنک حاوی یخ در قالب بطری با خود داشته باشند تا در صورت تشنگی یا مواجهه با گرما از آن استفاده کنند و اگر برای مدت مدیدی قرار است در گرما باشند، مقداری نمک یا آب لیمو در آب نوشیدنی خود بریزند. ...
مضرات وحشتناک بستنی برای بدن که باورش سخت است
بدن در مواجهه با عوامل بیماری زا آسیب پذیرتر از قبل می شود. این موضوع تنها در بستنی خلاصه نمی شود، زیاده روی در مصرف مواد غذایی فرآوری شده نیز می تواند باعث التهاب در بدن شود. شایعاتی وجود دارد که مصرف بستنی می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به ویروس کرونا شود، اما سازمان جهانی بهداشت می گوید هنوز هیچ شواهدی مبنی بر تاثیر مصرف مواد غذایی سرد در ابتلا به کرونا مشاهده نشده است، همانطور که ...
یک رژیم متفاوت تابستانه | با گرمازدگی خداحافظی کنید
هلو در روز توصیه می شود. بهتر است بدانید که اگر در مصرف میوه ها زیاده روی کنید نیز چاقی سراغتان خواهد آمد. دوش آب سرد را فراموش نکنید دوش آب ولرم رو به سرد از ضروریات این فصل است. دوش علاوه بر خنک کردن بدن و سردی رگ ها باعث رفع بوی بد ناشی از تعریق نیز خواهد شد. با دوش گرفتن روزانه نه تنها به خود، بلکه با اطرافیانتان هم لطف بزرگی می کنید! برنامه ریزی کنید ...
اگرزیاد بستنی بخوریم دربدن چه اتفاقی می افتد
نیز می تواند باعث التهاب در بدن شود. شایعاتی وجود دارد که مصرف بستنی می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به ویروس کرونا شود، اما سازمان جهانی بهداشت می گوید هنوز هیچ شواهدی مبنی بر تاثیر مصرف مواد غذایی سرد در ابتلا به کرونا مشاهده نشده است، همانطور که مصرف نوشیدنی های داغ نمی تواند مانع ابتلا به این ویروس شود. از سوی دیگر، شاید برای شما هم رخ داده باشد زمانی که بستنی می خورید احساس ...
راه های مقابله با گرمازدگی در فصل تابستان
شهروند خبرنکار؛ شیما صمیمی انتهای پیام/ برچسب ها دانستنی آنلاین علائم گرمازدگی و راه های مقابله با آن گرمازدگی گرمازدگی و راه های پیشگیری از آن برچسب ها
اصول نظافت منزل در مبتلایان به آلرژی
غبار خانه، پوسته های بدن، شوره سر و غیره) می شود.مبتلایان به آلرژی نباید ملافه های خود (یا به طورکلی لباس ها) را در بیرون از خانه خشک کنند. گرده های تحریک کننده آلرژی می تواند در روی ملافه ها و لباس ها قرار بگیرد. اهمیت استفاده از جاروبرقی در منزل بیمار مبتلا به آلرژی اتاق خواب که محل اصلی استراحت شماست باید یک روز در میان جارو شود. تمیز کردن طاقچه های پنجره ها و قفسه ها و هر ...
درمان گرمازدگی با میوه
ایجاد می شود که فعالیت فیزیکی شدید در هوای گرم انجام شده باشد. هر فردی که در هوای گرم ورزش می کند یا فعالیت دیگری را انجام می دهد، ممکن است به این گرمازدگی دچار شود. برای جلوگیری از گرمازدگی لباس های گشاد و سبک بپوشید پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کنید مقدار زیادی مایعات بنوشید هرگز کسی را داخل خودروی پارک شده رها نکنید در ساعات گرم روز فعالیت شدید نکنید اگر در معرض خطر قرار دارید ...
دانستنی هایی درباره ضد آفتاب ها
استفاده از ضدآفتاب در محیط منزل نیز گفت: اشعه UVB از شیشه عبور نکرده و وارد منزل نمی شود، اما اشعه UVA از شیشه عبور می کند و چنانچه منزل تان آفتاب گیر است یعنی نور خورشید مستقیما وارد منزل شده و در معرض نور آفتابی قرار دارید که از شیشه عبور کرده باید بدانید این نور حاوی UVA است و ساعاتی که در معرض نورخورشید هستید باید از ضدآفتاب استفاده شود، در غیر این صورت در خارج از منزل و در تماس مسقیم با اشعه UVA ...
تاثیر شربت هایی با طبع سرد برای پیشگیری از گرما زدگی
در فصل تابستان بیشتر از افراد سرد مزاج در معرض آسیب خواهند بود مقدار بیشتری مصرف شود. این متخصص طب سنتی ایرانی در نهایت یاد آور شد: در فصل تابستان خواب روز در اوج گرمای هوا توصیه شده است، زیرا خواب یکی از عوامل رطوبت بخشی طبیعی برای بدن است خصوصا برای افراد گرم مزاج بسیار مفید است.
چگونه از گرما زدگی در امان بمانیم؟
.... افراد به ویژه در فصل گرما از مواجهه طولانی مدت با آفتاب شدید و کار کردن زیر نور خورشید خودداری کنند و بهتر است فعالیت ها در این ایام زیر سایه انجام شود. نکته بعدی در خصوص پیشگیری از بروز گرمازدگی استفاده از سبزیجات، سالاد و میوه جات فصل تابستان است و توصیه می شود افرادی که در ساعات طولانی مدت زیر نور آفتاب مشغول فعالیت هستند، مصرف این مواد غذایی را به مقدار زیاد در برنامه غذایی خود ...
توصیه هایی برای تندرستی در فصل گرما
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، محمد عسکرفراشاه متخصص طب سنتی ایرانی ضمن تاکید بر لزوم توجه به حرارت بدن در تابستان، اظهارکرد: یکی از مواردی که می توان با توجه به آن حرارت بدن را در تابستان کنترل کرد، توجه به نوع تغذیه در این فصل است. با توجه به اقلیم و گرمای خاص هر منطقه، نوعی از تغذیه مورد توجه قرار می گیرد. وی با اشاره به این که باید در فصل گرما غذاهای سبک وکاهش دهنده حرارت وصفرا ...
طرز تهیه 5 شربت خوشمزه برای جلوگیری از گرمازدگی
به گزارش آبادان خبر ، در فصول گرم سال به دلیل شدت گرمای هوا، قوت هاضمه معده کاهش می یابد؛ بنابراین باید از غذاها و نوشیدنی های سبک که هضم راحتی دارند استفاده کرد. بنابر اعلام دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، در ادامه به دستور تهیه شربت هایی برای استفاده در روزهای گرم اشاره می شود: شربت زرشک ابتدا یک کیلو شکر و 4 لیوان آب را روی حرارت قرار دهید تا قوام بیاید و کمی غلظت پیدا ...
سالم ترین ظرف غذاخوری چه ظرفی است؟
شود که ظروف پیرکس علاوه بر سرو غذا، در پخت و پز نیز مورد استفاده قرار گیرند اما بهتر است در معرض شوک حرارتی قرار نگیرند، یعنی بلافاصله سرد و یا گرم نشوند. وی ظروف چینی را از سالم ترین ظروف غذاخوری دانست و افزود: درصورت شستشو و نگهداری مناسب، بطوریکه جلای لعاب آنها از بین نرود زمان طولانی قابل استفاده هستند. دکتر براتی زاده عنوان کرد: ظروف چینی در مقایسه با ظروف بلوری مقاومت ...