سایر منابع:
سایر خبرها
به این دلایل تخم مرغ را عسلی بخورید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،اکثر ما برای صبحانه از تخم مرغ به شکل های مختلف استفاده میکنیم اما آیا به این مساله اندیشیده اید که خوردن تخم مرغ عسلی بهتر است یا خوردن تخم مرغ سفت ؟گفته می شود تخم مرغ نزد رومیان بسیار محبوب بوده است که معمولا به عنوان صبحانه می خوردند با این حال، اهمیت تخم مرغ از آن زمان به بعد تغییر کرده است چون باعث کلسترول شده و یا به عنوان غذای سنگین در نظر گرفته می ...
تضمین سلامت کلیه ها با خوردن این خوراکی خوشمزه؛ از سیر و پیاز تا ترب و شلغم
کلیه ها به درستی کار نکنند، مواد زائد، از جمله مواد حاصل از غذا، در خون تجمع می یابد. از این رو رعایت یک رژیم ویژه و مصرف مواد غذایی مفید برای کلیه برای افراد مبتلا به بیماری های کلیه ضروری است. اگرچه محدودیت های غذایی با توجه به میزان شدت بیماری در افراد متفاوت است اما معمولا به همه آن ها توصیه می شود مصرف مواد سدیم، پتاسیم، فسفر و پروتئین (البته افراد دیالیزی به پروتئین بیشتری نیاز دارند ...
5 ویتامین مهم که باعث زیباتر و جوان تر ظاهر صورت می شود
.... اما فقط آب خوردن کافی نیست. برخی ویتامین های موجود در مواد غذایی و میوه و سبزیجات به شما کمک می کنند که شما ظاهری زیباتر و جوان تر داشته باشید. همچنین 5 ویتامین موجود در مواد غذایی علاوه بر زیباتر به نطر رسیدن ظاهر، پوست و کمتر به نظر رسیدن سن شما، از پوست تان در ابتلا به انواع سرطان پوست پیشگیری می کنند. توجه داشته باشید که ما در این مقاله فقط در مورد تاثیرات این ویتامین ها بر روی پوست ...
طرز تهیه اسپاناکوپیتا یونانی مرحله به مرحله
حجمشون کاهش یافت، باقی اسفناج ها رو بریزید. وقتی که اسفناج ها پختن اون ها رو از روی حرارت بردارید. 4. شوید تازه خرد شده، آویش و پنیر فتا رو اضافه کرده و به خوبی هم بزنید تا مواد کاملا با هم مخلوط بشن. 5. تخم مرغ ها رو داخل یک کاسه جداگانه شکسته و با همزن دستی اون ها رو هم بزنید. وقتی که مخلوط اسفناج ها کمی خنک شد و خیلی داغ نبود، تخم مرغ ها رو بهشون اضافه کنید و هم بزنید. مواد ...
معرفی مواد غذایی که کودک شما را قد بلند می کند
ورزش تشویق و او را درگیر فعالیت هایی مانند شنا و پرش کنید. 8 ساعت خواب با کیفیت بسیار توصیه می شود. کودک باید هنگام تماشای تلویزیون یا استفاده از رایانه از حالت بدنی خوب و درستی برخوردار باشد. انتهای پیام/ برچسب ها تخم مرغ دانستنی آنلاین سبزیجات برگ سبز قد بلند برچسب ها ...
این خوراکی ها قد کودکتان را بلند می کند
....در صورتی که کودک شما به خوردن ماست علاقه ای ندارد می توانید پنیر را به عنوان منبع غنی پروتئین، کلسیم و ویتامین D جایگزین آن کنید. آجیل آجیل به عنوان یک نیروگاه خوب مواد مغذی حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های سالم و پروتئین هاست، همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت استخوان ها گزینه مفیدی محسوب می شود.می توانید آجیل را به شکل های مختلف و در موارد ...
هرگز و هرگز بادمجان را سرخ نکنید!
و یا لک استفاده کنید. بنابراین، اگر می خواهید پوست خشک و بدتان را کاهش دهید، بادمجان را در وعده های غذایی روزانه خود به کار ببرید. سطح بالای فیبر موجود در این گیاه می تواند فضای بزرگی را در معده اشغال کند و در نتیجه مصرف مواد غذایی دیگر را محدود کرده و یا گرسنگی را تسکین دهد. فیبر نیز می تواند افراد را مجبور کند که برای مدتی طولانی هضم کنند و افراد رژیمی قادر به ...
نحوه استفاده از تخم کتان برای کاهش وزن
سرشار از چربی های سالم امگا 3 و امگا 6 و فیبرهای غذایی می باشد، خوردن دانه کتان باعث ایجاد احساس سیری در انسان شده سبب می شود تا کالری کمتری مصرف کنیم و منجر به کاهش وزن می شود. در واقع تاثیر مصرف تخم کتان در کاهش وزن نیز از همین ویژگی آن نشات می گیرد. اگر می خواهید لاغر شوید و به دنبال روشی کم دردسر می گردید و نمی خواهید از رژیم های سفت و سخت لاغری استفاده کنید که در بیشتر موارد هم در ...
اگر این نشانه ها را دارید کلسترول خونتان بالاست
مرغ و لبنیات پرچرب غذاهای فرآوری شده تهیه شده با کره کاکائو، روغن نخل یا روغن نارگیل غذاهای سرخ شده عمیق مانند چیپس سیب زمینی، حلقه های پیاز و مرغ سوخاری برخی از محصولات پخته شده مانند برخی از کلوچه ها و کیک ها خوردن ماهی و سایر مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 نیز به کاهش سطح LDL کمک می کند به عنوان مثال ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی و شاه ماهی منابع غنی از امگا 3 ...
ساده ترین راه های تشخیص غذای فاسد
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران، مسمومیت غذایی امروزه یکی از رایج ترین بیماری هایی است که انسان ها با آن مواجه هستند. مواد غذایی فارغ از آنکه فرآوری شده باشند یا خام، دارای طول عمر مشخصی هستند و ممکن است به دلیل آلوده شدن به عوامل بیماری زا باعث ایجاد مسمومیت در انسان شوند. در این مطلب به ساده ترین راهکارها برای تشخیص غذای فاسد شده می پردازیم: 1 - ویژگی ظاهری ...
توضیح وزارت صمت در مورد علل گرانی کالاها
کشور تعیین و اعلام می شود این درحالیست که با توجه به قیمت تمام شده گندم که در سال جاری بیش از هر کیلوگرم 5,000 تومان است، سهمیه گندم برای عرضه انواع نان یارانه ای (حدود 85 درصد خبازی ها) به ازای هر کیلوگرم 665 تومان اختصاص می یابد و حدود 15 درصد از نانوایی های کشور که اصطلاحاً و به غلط به عنوان آزادپز نام برده می شوند گندم دولتی را برابر هر کیلوگرم 900 تومان دریافت می کنند. در همین راستا تا زمانی که ...
آب کردن سریع شکم و پهلو با این این خوراکی ها
...، تسکین اسپاسم های شکمی و کاهش نفخ استفاده می شود. رازیانه را به صورت خام یا پخته بخورید. فلفل قرمز مواد غذایی تند مانند فلفل قرمز متابولیسم را فعال می کند.کسانی که خوراکی های سرشار از کپسایسین می خورند،کمتر هوس خوردن خوراکی های چرب، شور و شیرین می کنند. برای بهره مند شدن از خواص چربی سوزی فلفل قرمز، آن را به املت، سالادها و خوراکی های سرخ کردنی اضافه کنید. ...
با این 6 روش به جنگ اضافه وزن بروید
.... میزان چربی در یک رژیم غذایی متعادل با پروتئین زیاد برابر است با چربی سوزی در یک رژیم غذایی کم کالری به همراه ورزش روزانه. گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ از جمله مواد غذایی دارای پروتئین بالا هستند. آجیل خام، لوبیا و عدس هم منابع پروتئین گیاهی برای گیاهان خوار ها هستند. 3. غذا های تند را فراموش نکنید غذا های تند، سوخت و ساز بدن را افزایش داده و چربی سوزی در بدن ...
خوردنی های ممنوعه در اوج گرما / چند نکته در مورد گرمازدگی
کبنا ؛ کانال تلگرامی تبیان نوشت: تو این روزهای گرم، مصرف برخی مواد غذایی باعث کم آب شدن بدن و افزایش دما و خستگی می شن که توصیه می کنیم سراغشون نرید. دکتر ناصر کلانتری: صرف خوردن آب ساده بدون املاح در جلوگیری از گرمازدگی چندان موثر نیست یک متخصص تغذیه در کودکان درباره گرمازدگی در کودکان و راه های جلوگیری از آن می گوید: خانواده ها باید مراقبت کنند و در زمانی که هوا گرم است بچه ها ...
پاستیل بخوریم یا نه؟
باشد زیرا این پروتئین ممکن است باعث بروز بیماری شود. در خرید و خوردن پاستیل های خارجی به علت استفاده از کلاژن پوست و استخوان خوک برای تهیه ژلاتین دقت بیشتری کنید. اگر روند تهیه ژلاتین به درستی دنبال نشود، بیماری های دامی را به انسان منتقل می کند.
اهداف سیاسی پشت آزاد سازی قیمت سبوس برای جامعه باید شفاف سازی شوند
شعار سال :در سال جاری که کشور با بحران 30 درصدی کاهش نزولات آسمانی و خشکسالی روبروست، این موضوع بیشتر از همه دامپروران کشور را با چالش جدی مواجه کرده است، چالش بزرگتری که بخش پرورش دام را مستاصل کرده افزایش قیمت مواد اولیه و کمبود نهاد ها است. وزارت جهاد کشاورزی و دفتر وزیر بجای حمایت از مصوباتی که در راستای مانع زدایی از تولید می باشند در بحث آزاد سازی سبوس بر عکس عمل نموده و باعث شده ...
آیا واکسن های کرونا باعث بهم ریختگی قاعدگی می شود؟
...؛ مواد شیمیایی که باعث بهبود خلق و خو می شوند و به عنوان مسکن طبیعی عمل می کنند. افراد همچنین باید تای چی یا سایر تمرینات آرام سازی را امتحان کنند، عادات خواب را بهبود بخشند، برای فعالیت های اوقات فراغت وقت بگذارند، بیشتر بخندند و وقت خود را با خانواده و دوستان بگذرانند. حمایت اجتماعی از طرف دوستان و خانواده می تواند به فرد کمک کند تا اوقات پرتنش را راحت تر پشت سر بگذارد. چاشت ها و ...
فواید پروتئین برای بدن کدامند؟
...، شاید این امر به طور غیر مستقیم ناشی از عملکرد بهینه ی دوپامین، یکی از مهم ترین هورمون های مغز که دست اندرکار هوس و اعتیاد است، می شود. خوردن غذا موجب بالا رفتن سوخت و ساز بدن برای مدت کوتاهی می شود، زیرا بدن از انرژی (کالری استفاده می کند تا غذاها را هضم کرده و از مواد مغذی موجود در آنها بهره بگیرد، این امر به تأثیر حرارتی غذاها باز می شود. با این حال، همه غذا از این ...
کاهش چربی خون + راهکارها
کاهش چربی خون در سلامت شما بسیار اهمیت دارد. موجب می شود که شما با انرژی بیشتری به فعالیت بپردازید. با تغییرات مهم در عادات غذایی شدنی است. نیازمند انجام یکسری اقدام ضروری در زندگی است. کاهش چربی خون را در کل جدی بگیرید. به گزارش رکنا ، مقدار کلسترول خون اساسا تحت تاثیر مواد غذایی مصرفی و فاکتورهای وراثتی موثر در سطح کلسترول خون است و به این ترتیب خوردن غذاهایی که چربی های اشباع شده ...
15 ماده غذایی مفید که ورزشکاران می خورند
سلول های بدن و انتشار مواد سمی، به بافت های اطراف خود، خسارت های جبران ناپذیری به بدن وارد کنند، افزایش می یابند. گرچه بدن انسان به مقدار کمی رادیکال های آزاد نیاز دارد، اما افزایش آن می تواند به بدن آسیب برساند. ماست و دیگر فرآورده های لبنی به طور عمده کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، و ویتامین های ب را در بدن تامین می کنند. این مواد به تحکیم عضلات و استخوان های بدن کمک می کنند. خوردن کمی ...
چرا باید پوست تخم مرغ بخوریم؟!
مقدار زیادی کلسیم احتیاج دارد ، زیرا استخوانها و دندانها و همچنین اعصاب و عضلات به آن وابسته هستند واز آنجا که پوسته ی تخم مرغ حاوی کلسیم است ، باعث تقویت استخوان ها و تولید سلول های خونی سالم می شود. علاوه بر این ، به کاهش کلسترول و فشار خون نیز کمک می کند. خوردن پوسته تخم مرغ بحثهای زیادی درمورد اینکه آیا تخم مرغ برای ما همانطور که ادعا شده است مفید است یا خیر وجود دارد ...
چند توصیه کوتاه برای وا رفتن فلافل
...> به هیچ وجه منتظر نمانید تا یک طرف فلافل سرخ شود و بعد طرف دیگر آن را سرخ کنید. بلکه مدام باید فلافل را با قاشق برگردانید. برای درست کردن فلافل از نخودهای پخته شده یا کنسروی استفاده نکنید زیرا آب زیادی را به خود جذب کردند و باعث می شوند فلافل هنگام پخت از هم بپاشد. برای جلوگیری از وا رفتن فلافل میتوانید،به مواد آن یک عدد تخم مرغ اضافه کنید.ولی در نظر داشته باشید که با وجود تخم مرغ مزه اصلی فلافل کمی تغییر خواهد کرد. البته به جای تخم مرغ میتوانید ،مقداری آردسوخاری یا سیبزمینی خام با مواد اولیه چرخ کنید. ...
ویژگی افرادی که مزاج بلغمی دارند
افراد به طور معمول دارای خواب بیش از حد طبیعی (بیشتر از هشت ساعت در شبانه روز) هستند. احتیاط ها برای افراد مزاج بلغمی این افراد در زندگی خود بیشتر از دیگران مستعد بیماری هایی مانند : عطسه، آسم، سینوزیت، التهاب و بزرگی لوزه ها، ضعف هاضمه، ترش کردن و همچنین درد ها و التهاب های مفصلی هستند، برای پیشگیری از ابتلا به این چنین بیماری ها باید سبک زندگی را با مزاج هماهنگ کرد. ...
خواص شگفت انگیز دانه چیا برای بدن؛ از کاهش قند خون تا درمان یبوست
نگهداری کنید، طول عمر طولانی دارد و خواص آن نیز حفظ می شود. دانه چیا را بپزید یکی از ساده ترین راه های استفاده از دانه چیا در تغذیه، پختن آن همراه با بلغور جو دوسر برای صبحانه است. همزمان با پخته شدن اوتمیل، دانه چیا نیز آب جذب کرده و به خوبی با بافت اوتمیل جور می شود. افراد گیاهخوار و کسانی که نمی توانند تخم مرغ بخورند از دانه چیا به عنوان جایگزین تخم مرغ استفاده می کنند. همچنین ...
1399-10-06 12:24
نمود و تصریح کرد هم اکنون تعداد 150 نفر به صورت مستقیم در این زنجیره تولیدی مشغول به فعالیت هستند. وی به مشکلات عدیده حوزه کاری خود به ویژه عرصه تولید فرآورده های خام دامی پرداخته و با عنایت به کشتار مرغ با خط دو کشتار، تفاوت در قیمت نهایی عرضه را از مسئولین ذی صلاح خواستار شد. مدیرعامل این مجموعه تولیدی از حمایت های همیشگی سازمان جهاد کشاورزی و اداره کل دامپزشکی استان در ...
محبوب ترین غذا های محلی ایران؛ آذربایجان شرقی
را به مواد گوشتی اضافه کنید و خوب ورز دهید تا به راحتی بتوان، گلوله گرد با آن درست کرد. به اندازه یک لیمو بزرگ از مایه کوفته بردارید و یک دایره با کف دو دست درست کنید. سپس وسط آن را گود کنید، یک عدد تخم مرغ کامل آب پز، آلو، گردو و زرشک را داخل آن قرار دهید و به صورت یک دایره گرد دربیاورید. این کار را برای بقیه مایه کوفته تکرار کنید تا مایه گوشتی تمام شود. سپس کوفته ها را با احتیاط در ...
10 توصیه تغذیه ای برای داوطلبان کنکور
داده شده باشد را نظیر سبزی پلو، لوبیا پلو و شوید پلو بخورند و یا اینکه در کنار غذایشان حتما از گروه سبزیجات نظیر سالاد سبزی و خوردن استفاده کنند. وی متذکر شد: داوطلبان حتما باید قبل از استفاده از مواد غذایی خام در شست وشوی آن ها دقت کنند تا دچار مسومیت نشوند و همچنین آن ها باید از خوردن موادغذایی مانده که چند روز از پخت آن ها گذشته است، خودداری کنند. این پزشک متخصص در خصوص ...
کنکوری ها چه بخورند و چه نخورند؟
پنیر می تواند فراگیری فرد را افزایش دهد. مصرف مغزها (مانند مغز گردو) و آب میوه های طبیعی نیز در وعده صبحانه می تواند در این امر مؤثر باشد. هاشمی بر پرهیز از استفاده از قندهای ساده نظیر قند، شکر، مربا، نوشابه، شکلات به منظور حفظ آرامش و تمرکز افراد تاکید کرد و گفت: مصرف این گونه مواد، سبب بالا رفتن ناگهانی قند خون می شود که با بالا رفتن سطح انسولین، متعاقب آن افت قند خون و خستگی و بی ...