سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال میسوفونیا یا صدابیزاری چیست؟
(که در صدر آن ها صداهای ایجاد شده از دهان قرار دارد) هستند. فرد مبتلا به صدابیزاری ممکن است روابط اجتماعی خود را محدود کند، تا جایی که روابط شخصی اش دچار مشکل یا حتی قطع شود. وجود محرک ها در محیط کار می تواند باعث شود فرد مبتلا ساعات کاری خود را کاهش دهد یا منجر به ترک شغل شود. افراد مبتلا ممکن است از واکنش های خود احساس گناه کنند، خودداری فرد از بیان مشکل برای خانواده و دوستان ممکن ...
گزارش: آیا روزهای عاشقانه ی ما تمام می شود؟
نگاه کند و ما را درباره بازخورد بیرونی اعمال و رفتارمان آگاه کند. شخص بی طرفی که آگاهی زیادی درباره روابط بین زوجین دارد و تلاش دارد تا نگذارد چالشهای بین زن و شوهر به بحرانی در مسیر نابودی خانواده تبدیل بشود. حتما شما هم این روزها نام زوج درمانی را زیاد شنیده اید. اگر دوست دارید بدانید زوج درمانی چیست، چرا زوجین باید آن را جدی بگیرند، و اصولا تفاوت زوج درمانی با دیگر انواع مشاوره و جلسات ...
داستانِ همسایهِ متوهمِ ساطوربه دست
اما احساساتش را ببینید| به این معنی که اگر فرد ادعا می کند مورد شنود واقع شده، اگر می گوید صداهایی از آپارتمان بالایی شنیده و ... حرف او را تایید نکنیم چرا که این تایید می تواند مرز بین واقعیت و توهم را بیش از پیش مبهم کند اما در عین حال منکر احساسی که فرد تجربه می کند هم نباشیم. به عنوان مثال وقتی از شنود حرف می زند، از احساسش بپرسیم یا با عبارتی مانند نگران هستی؟ به او نشان دهید که احساسات او ...
چرا بعضی ها از رابطه عاطفی ناسالم خود دست نمی کشند؟
چراغ گاز (Gaslighing) گفته می شود. این رفتار غالباً به تدریج تشدید می شود و همین مسأله تشخیص آن را برای فردی که گرفتار این پدیده شده دشوار می کند. احساس اضطراب، سردرگمی و ناتوانی از اعتماد به خود و کارهای خود همگی نشانه های پدیده چراغ گاز هستند. بسیاری از کسانی که گرفتار یک رابطه مسموم عاطفی هستند گاهی به این دلیل از رابطه خود دست نمی کشند که شریک عاطفی شان را دوست دارند. آن ها ...
چگونه مهارت های ارتباطی خود را بهبود بخشیم
واقعاً مهارت های ارتباطی خود را بالا ببرید، فراتر از علاقه به موضوع یا شخص مورد نظر قرار می گیرید. همدلی مستلزم آگاهی دقیق از دیدگاه فرد و توانایی تصور شما از خودتان هنگامی که در موقعیت او هستید، است. صرف گفتن "من می دانم چه احساسی داری" یا "می فهمم" بدون داشتن ارتباط، نتیجه منفی خواهد داشت. ابتدا کمی نقاط مشترک پیدا کنید. یافتن نقاط مشترک لزوماً به معنای یافتن دیدگاه یا تفکر مشترک ...
زنان بیشتر از مردان درگیر اختلال “استرس پس از سانحه” می شوند
عاطفی” و احساس حمایت از سوی افراد مهم و درجه یک و دو زندگی نظیر والدین و خانواده و دوستان صمیمی مهم ترین گام برای درمان اختلال استرس پس از سانحه دانست و تصریح کرد: اگر اطرافیان و نزدیکان افراد مبتلا به این استرس به عنوان یک همراه و همدل و همدم با آن ها همراهی و اعتماد آن ها را به خود جلب و از این اعتماد استفاده درست کنند تاثیر زیادی بر سرعت و عمق روند بهبودی فرد بیمار خواهند داشت. این ...
هر آنچه باید درباره رنگ درمانی بدانید
. رنگ درمانی چیست؟ رنگ درمانی یک روش درمانی جایگزین است که از رنگ ها و فرکانس های آن ها برای بهبود مشکلات جسمی و عاطفی در بدن انسان استفاده می کند. رنگ درمانی به عنوان کروموپاتی، کروموتوتراپی یا ترمیم رنگ نیز شناخته می شود. همچنین در رنگ درمانی، رنگ اغلب با احساسات فرد در ارتباط است. به عنوان مثال، مطالعات نشان داده است که برخی افراد هنگامی که به رنگ قرمز نگاه می کنند، ضربان ...
پدرم می گوید یا با پسرعمویت ازدواج کن یا پسر خاله ات!
خطر وجود دارد که احساس می کنند مالک فرزندان شان هستند و در این صورت محبت آنان به تملک فرزند می گراید. افراد در طول زندگی بارها مجبور به انتخاب می شوند، اما ازدواج و تشکیل خانواده، مهم ترین و حساس ترین انتخاب هر فرد در زندگی است که می تواند سلامت و سعادت دنیا و آخرت او را رقم بزند. به همین دلیل، ازدواج باید همراه با انتخابی دقیق و حساب شده و به دور از هرگونه احساس زودگذر باشد، آن هم در سنی که رشد ...
اگر این 6 نشانه شما را آزار می دهند شما یک فرد باهوش هستید
که مورد تمسخر افراد قرار بگیرند. اگر این 6 مورد برای شما نیز مانند یک کابوس عذاب اور است به شما تبریک می گوییم شما یک فرد باهوش هستید. تصحیح اشتباهات: اگر خیلی باهوش باشید و فردی یک مطلب را به اشتباه و نادرست بیان کند و خیلی سخت می توانید خودتان را کنترل کنید تا اشتباه او را در همان لحظه تصحیح نکنید. فکر بیش از حد: گاهی در دام توالی فکر های مختلف می افتید و خیال های ...
با انجام این 9 کار مثل یک کودک آرام و راحت بخوابید
مواجه شوید. اما وقتی اختلال در خواب بیش از سه ماه ادامه یابد، ممکن است به بی خوابی مزمن مبدل شود و عواقب درازمدتی برای سلامت فرد داشته باشد. یکی از موثرترین درمان ها، درمان رفتارشناختی است. این رویکرد به شما کمک می کند تفکرات، احساسات، و رفتارهایی که خواب شما را به هم می ریزند، شناسایی کنید. در ادامه با چند روش الهام گرفته از درمان رفتارشناختی برای مقابله با بی خوابی آشنا می شویم. اگر ...
چگونه بر خشم ناشی از حسادت غلبه کنیم؟
و اهدافی والاتر پیدا کنند و اگر هم احساس می کنند که تلاششان به اندازه کافی نیست، به جای موفقیت آن فرد، باید تمرکزشان را روی رفتار های خود معطوف کنند. این روانشناس تصریح کرد: راهکار دیگر این است که افراد به کلیشه های خود آگاه شوند چرا که فرض و گمان درخصوص افراد موفق کار آسانی است و این که دیگران از ثروت، شهرت و موفقیت شغلی برخوردارند دلیل نمی شود که لزوما از روش های غیر قانونی به این ...
بهترین بازی های شوتر اول شخص موبایل
دارند که از طراحی قابل قبولی برخوردار هستند و در مجموع می توان گفت که Shadowgun War Games مناسب علاقه مندان به بازی های شوتر اول شخص می باشد و اگر شما هم جزو این دسته هستید، هرگز از تجربه این عنوان غافل نشوید. در پلتفرم گوشی های هوشمند می توان بازی های بسیاری را پیدا کرد که از عنوان Counter Strike الهام گرفته اند و حتی می توان گفت که خیلی از آن ها یک های کپی از بازی اصلی هستند و حتی مپ های ...
راهکارهایی ساده برای تغییر کارکرد مغز
گوش کنید خوشبختانه خبر های خوبی برایتان داریم. برای آنکه در کارتان بازدهی داشته باشید لازم نیست موسیقی را قطع کنید. در حقیقت گوش دادن به موسیقی مناسب باعث تولید امواج آلفا در مغز می شود، امری که به شما احساس آرامش می بخشد. البته این ها تنها کار هایی نیستند که می توانید برای بهبود عملکرد مغزتان انجام دهید. خنده، چرت زدن، نوازش حیوان خانگی تان، تنفس هوای تازه، قرار دادن خود در معرض نور بیشتر و هر کار سالم دیگری که روحیه تان را بهتر کند هم برای مغزتان مفید است. منبع: روزیاتو ...
او سی دی چیست؟ پاسخ به پنج سوال کلیدی
را اینگونه تعریف می کند: "افکار، تصاویر، محرک ها یا تردید های ناخوانده که به میزانی باورنکردنی ایجاد اضطراب می کند. "به عنوان مثال "به فرد یک بیماری مهلک (ذهنی) می دهد یا افکار نامناسب جنسی یا فکر هایی در مورد آسیب زدن به دیگری به ذهن او می آورد." اضطرابی که برای فرد مبتلا ایجاد شده باعث می شود که او به خودش شک کند و گاهی حتی این سوال برایش ایجاد شود که آدم خطرناکی است. مولفه ...
بازی رنگ ها در صنعت خرده فروشی
ها برای برندسازی به دنبال ثبات باشید. تغییر مداوم و پیوسته در کاربرد رنگ ها می تواند منجر به سردرگمی مشتریان در مورد برند شود. تصور کنید که می خواهید برندی قوی بسازید در این صورت توصیه این است که از رنگ های زرد، نارنجی و صورتی استفاده کنید که معرف جوانی، شادی و هیجان هستند. وقتی مشتریان در فروشگاه شما احساس امنیت نکنند، شما به عنوان مالک خرده فروشی نمی توانید از آنها انتظار خرید داشته ...
چرا در نیمه های شب از خواب بیدار می شویم؟
جسمانی در بروز بی خوابی های شما در طول شب نقش دارند. در نتیجه برای کنترل این شرایط بهتر است رفتار هایی را انجام دهید که به آرامش بیشتر شما کمک می کند. در ادامه به طور کامل علل و راهکار های این مشکل را بررسی خواهیم کرد. توصیه می کنیم برای درمان هرگز خودسرانه از دارو یا ماده ای استفاده نکنید. تقریبا همه افراد در مقطعی از زندگی خود در نیمه شب به دلایل مختلف از خواب بیدار می شوند. در مورد ...
کارل دایسرات: ویروس کرونا همه ما را عوض کرده است
مراقبت از چهار فرزند خردسال خود پرداخته، اما در حقیقت چیزهای خیلی بیشتری در ذهن داشته است. او در حال اتمام کتاب خود با عنوان ارتباطات: داستان احساس انسان است، تحقیقی پیرامون ماهیت احساسات انسانی. قرارهای ملاقاتش را با بیماران روان پزشکی در پلتفرم زوم انجام می دهد و شیفت شب را هم به روان پزشکی اورژانسی بیمارستان اختصاص داده است. و همه این ها را هم گام با شغل روزانه اش که استفاده از کابل های کوچک ...
مدل های درمان مصرف الکل و مواد در افراد ناشنوا و کم شنوا
بوده که ناشی از ترکیب چند عامل است: اخلاقی – معنوی، بیولوژیکی، روانی و محیطی- اجتماعی . در مدل اجتماعی، وابستگی شیمیایی -در فرد- در نتیجه تاثیرات محیط، فرهنگ، اجتماع، همآلان و خانواده است. هدف درمان با استفاده از این روش بهبود عملکرد افراد معتاد به وسیله جایگزینی محیط اجتماعی یا تغییر واکنش های سازگاری شخص با عوامل استرس زای محیطی است. راهبردهای تغییر محیط شامل خانواده یا زوج درمانی ...
ارتباط تدریس عاشقانه و یادگیری بهتر دانش آموزان
.... این پژوهشگران در این تحقیق، عشق را الهام بخش یادگیری می دانند و معتقدند که یادگیری درباره عشق، یادگیری دربارة ماهیت حقیقی واقعیت و رشد فردیِ خود است. آنها می گویند: آموزش وپرورش نقش مهمی در کسب عشق دارد و به عنوان ابزار معتبر تعلیم عشق- که هدف آن توسعه یک فرد است- نمی تواند فاقد هر دو حالتِ درک ذهنی و تمرین و تجربه عشق در زندگی شخصی به صورت توأمان باشد. درواقع هدف از ...
چطور درباره احساساتمان صحبت کنیم؟
کردن از دردی که اکنون تجربه می کنید به شما کمک کند یا فقط شاید لازم است جایی با احساسات خود خلوت کنید یا حتی به شیوه ای خلاقانه آن را ابراز کنید. انجام یک کار معنادار: کمک کردن به دیگران یا انجام خدمات اجتماعی می تواند احساس تعلق داشتن و پیوند و به دیگران را در شما ایجاد کند. اگر اخیراً کسی را که برایتان اهمیت داشته از دست داده اید، به پروژه های نیمه تمام او بپردازید یا وقت خود را صرف ...
آیا من حسودم؟
به گزارش مشهد فوری ، در همه افراد بدون شک کمی حسادت طبیعی است. اما اگر این حسادت عمیق شود و از حد اعتدال بگذرد موجب آزار خود فرد و حتی اطرافیان می شود. حسادت علل مختلفی دارد و بسته به سن، جنسیت و حتی گذشته فرد متفاوت است به همین دلیل در این بخش علل حسادت را بیان می کنیم. حسادت چیست؟ حسادت از هیجانات طبیعی است و زمانی به وجود می آید که شخص احساس کند آنچه دارد کمتر از چیزی است ...
این 4 کار کودک شما را همدل بار می آورد
به آنچه دیگران تجربه می کنند، دارند. به عنوان مثال در حدود 2 سالگی آنها می توانند خود به خود و بدون درخواست از آنها به کودک دیگری کمک کنند. در حدود این سن، کودک نوپا شما می تواند کودک گریان دیگری را نشان دهد و به قول آنها متاسف است از طرف دیگر، او هنوز نمی تواند خودش را جای دیگری بگذارد و بفهمد چه احساسی دارد یا چرا. روابط بین 3 تا 5 سالگی روابط با دیگران برای کودک شما اهمیت ...
دلم می خواهد دوباره با شوهر سابقم ازدواج کنم
، والدین تان و تمام مسائلی که یک زوج در آستانه ازدواج صحبت می کنند، گفت و گو کنید. قبل از اعلام نظر به همسر و خانواده تان، مراجعه به یک مشاور معتمد و با صلاحیت، ضروری است. تردید در بازگشت دوباره به دلایل زیادی اتفاق می افتد که شاید برخی از این دلایل برای شما روشن نباشد، شاید هم حس برگشت، یک حس موقت و ناشی از فشارهای مختلف باشد. روان شناس به شما کمک می کند تا با این افکار و احساسات ضدونقیض ...
توصیه هایی برای درمان استرس پس از سانحه
که دچار اختلال استرس پس از سانحه هستند نوعی افسردگی و به همان نسبت نیز میزانی از اضطراب را با خود حمل می کنند، خاطر نشان کرد: این افراد از لحاظ فیزیولوژیک تپش قلب، تعریق زیاد، سبکی سر و سرگیجه و گاهی حالت غش را تجربه می کنند. یکی از مهم ترین علائم اختلال استرس پس از سانحه، این است که فرد احساس می کند بار ها و بار ها آن رویداد نامناسب برایش تکرار و مرور می شود. شریفی یزدی حضور و افزایش ...
دردهای بی پایان یک سوگ ابرازنشده؛ با سوگواران کرونا چه کنیم؟
پردازش افکارش را انجام بدهد. این کار هم از طریق شنونده بودن، ممکن است. حرف زدن راجع به احساسات و رخداد، مهم نیست چقدر درست یا غلط، به فرد سوگوار کمک می کند افکارش را فرم بدهد. چطور مرگ را برای کودکان فهمیدنی کنیم؟ توصیه های یک روان شناس به خانواده های داغداری که فرزند کوچک دارند: وقتی درباره سوگ در کودکان صحبت می کنیم، یک نکته مهم را باید مدنظر داشته باشیم؛ شکل ...
درباره اختلال خواب و روش های درمان آن
...، اختلال در چرخه خواب و تجربه رؤیا ها یا کابوس های شفاف (یعنی زمانی که فرد آگاه است که رؤیا می بیند و روی رؤیای خود کنترل دارد و حتی می تواند صحنه رؤیا را به میل خود تغییر دهد). ایجاد الگو های سلامت خواب بسیاری از آمریکایی ها اکنون به استفاده از دارو های خواب آور داروخانه ای مانند ملاتونین (که آمار فروشش در سال 2020، 42 درصد افزایش یافت) روی آورده اند. نظر دکتر ماس این است که ...