سایر منابع:
سایر خبرها
میثم شکری ساز کتاب توهم باهوشی را منتشر کرد
.... با خواندن کتاب توهم باهوشی، درمی یابید که چه توهماتی داشتید و خودتان خبر نداشتید! درواقع با مطالعه این کتاب می فهمید که دانش تان درباره بسیاری از موضوعات، ناچیز است. البته نگران نباشید، بعد از روشن شدن توهمات باهوشی تان، راهکارهایی را خواهید خواند که شما را از این مخمصه نجات می دهد. دلیلی که ما احساس توهم باهوشی می کنیم، این است که معمولا عادت داریم در مقابل درک موضوعات منطقی مقاوت ...
تاثیر مواد اعتیاد آور بر مغز و روان
، فرد به سرعت احساس افسردگی، کسلی، پرخاشگری و اضطراب می کند. با مصرف مواد مخدر برای مدت طولانی، علاوه بر افسردگی شدید، اضطراب و پرخاشگری، مشکلات دیگری مانند سوءظن و بدبینی، از بین رفتن انگیزه، عدم تمایل به انجام فعالیت های روزمره، توهم، عدم توانایی در تصمیم گیری و بسیاری از مشکلات روانی دیگر گریبانگیر فرد مصرف کننده می شود. در صورتی که فرد قبل از شروع به مصرف مواد اعتیاد آور با اختلالات ...
هاراگیری با احساس گناه!
رویا پاک سرشت/سرویس خواندنی های انتخاب: احساس گناه را می توان یکی از ملموس ترین احساسات در افراد مختلف دانست، همه افراد در سراسر جهان حداقل یک بار احساس گناه کرده اند، اما گاهی احساس گناه از حالت عادی خارج می شود و با سایه سنگینی که روی زندگی روزمره افراد می اندازد، تبدیل به یک مشکل ریشه دار می شود، با توجه به این که احساس گناه می تواند روندی مخرب در زندگی افراد ایجاد کند، در نتیجه برای بررسی علل، ریشه ها و روش های درمان احساس گناه، با خانم بهشته بیگلرخانی، رواندرمانگر و هیپنوتراپیست گفتگو کردیم: ...
روانپزشکان می توانند حس امنیت و آرامش بیماران کرونایی را تقویت کنند
اضافه کرد: برنامه ریزی های لازم جهت ارزیابی کلیه بیماران بستری با تشخیص کووید 19 در بیمارستان های بندرعباس توسط همکاران روانپزشکان صورت پذیرفته و در پی آن براساس شرایط بیمار تصمیم گیری و مداخلات روان پزشکی انجام می شود. وی درخصوص راهکارهایی برای مقابله با افسردگی دوران کرونا، اظهار کرد: ورزش کردن، برنامه ریزی روزمره برای جلوگیری از روز مرگی، محدود کردن اخبار و اطلاعات کرونایی و حفظ ...
چند توصیه برای بیماران دوقطبی، دوستان، نزدیکان و اعضای خانواده ی آن ها
سال طول می کشد تا اختلال دو قطبی افراد به طور دقیق تشخیص داده شود؟ این تشخیص دیرهنگام دو دلیل عمده دارد. اول این که در اکثر موارد، هنگام بروز علائم، حتی در فاز شیدایی، بیمار تحت نظر پزشک نیست و علائم او از دید پزشک پنهان می ماند. و دوم این که بیماران اغلب علائم خود را گزارش نمی کنند. بیشتر اوقات، بیماران با علائم افسردگی به روانپزشک یا روان درمان گر مراجعه می کنند. ممکن است بیمار دو قطبی ...
آسیب های روانی کرونا با واکسن رفتنی نیست
نداشته است و متاسفانه آمار افراد درگیر اختلال روانی، روزانه بالا می رود. کوهپایه زاده در پاسخ به اینکه اختلالات روان شناختی ناشی از چه اتفاقاتی است اظهار کرد: در حال حاضر برخی از اختلالات روانی که برای آحاد جامعه به وجود می آید، ناشی از در خانه ماندن های طولانی مدت است. همین امر منجر به فشار روانی در برخی از افراد، بخصوص کادر درمان شده است. او تاکید کرد: وجود این ویروس در کشور ...
تکنیک چراغ گاز یا سوءاستفاده ی روانی چیست؟
که غیر منطقی یا دیوانه است تا او را منزوی کند، اعتماد به نفس او را تضعیف کند و کنترل او را آسان تر کند. به عنوان مثال، این افراد ممکن است به طور مداوم به کسی بگویند که فراموش کار است تا زمانی که فرد واقعاً باورش شود. روابط کودک و پدر و مادر والدین سمی و سوءاستفاده کننده ممکن است از تکنیک چراغ گاز برای ایجاد احساس شرم یا کنترل کودکان خود استفاده کنند. آن ها ممکن است فرزندان ...
کارآمدی پایین افراد چاق در نتیجه شرم از تصویر بدنی خود
چاقی و اضافه وزن معضلی است که با ماشینی شدن فعالیت ها و گسترش شهرنشینی رو به افزایش است. طبق گفته کارشناسان شمار افراد چاق در ایران از سال 1980/ 1359 تاکنون 5.5 برابر و تعداد افراد دارای اضافه وزن 3.5 برابر شده است. در کنار عوارضی که چاقی و اضافه وزن به همراه دارد و سلامت افراد را تهدید می کند، این موضوع بر روح و روان آنها نیز تاثیرات مخربی می گذارد. در همین خصوص تحقیقات نشان می دهد ...
گراسکوفوبیا یا ترس از پیری
بسیار زیادی در سالم ماندن او داشته باشد. به منظور کاهش استرس و اضطراب، مدیتیشن و یوگا می تواند نقش بسزایی داشته باشد. مراجعه به روان درمانگران و روان شناسان مجرب هم درمان دیگری است که با ریشه یابی صحیح این ترس می توانند مشکلات فرد را به خوبی شناسایی و برحسب وضعیت وی راهکار مناسبی ارائه کنند. گاهی فرد نیاز به مصرف دارو دارد تا بتواند وضعیت خود را مدیریت کند. مهم ترین مسئله درک صحیح فرد از روند پیری است. منبع: زیمد ...
اگر فرد افسرده ای هستید باید این 7 نکته را درباره افسردگی بدانید
. در بهبود به او کمک کنند. 1.درمان افسردگی به راحتی با داشتن یک تغذیه مناسب و ورزش کردن امکان پذیر نیست. این موارد می توانند در روند درمان کمک کننده باشند اما درمان اصلی نیستند زیرا با شروع افسردگی فرد نیاز به درمان اساسی دارد. 2.این افراد این مسئله را می خواهند که هرچه سریع تر درمان شوند در نتیجه هرگز به آن ها نگویید که تلاش نمی کنند. هیچ فردی نمی خواهد که این احساس را داشته ...
درد روحی چیست و چه علائمی دارد؟
دچار کند که معمولا علائم زیر را نیز با خودش به همراه دارد: کابوس های شبانه و مرور دوباره آسیب گذشته استرس عاطفی و روحی خاطرات محو از یک اتفاق احساس جدا شدن از روابط گذشته گزینه های درمانی برای این افراد چیست؟ بهترین راه همراهی یک شخص دوم است. همراه بودن با یک فرد متخصص ایده آل ترین گزینه پیش رو برای درمان است. در چنین حالتی شما می توانید از یک ...
کارهای روزمره ای که موجب تشدید ریزش مو در شما می شوند
قابل درمان است زیرا با اصلاح این عادات ریزش مو قطع می شود. 1. مدل موهای آزار دهنده: مدل هایی مانند دم اسبی، انواع بافت هایی مانند بافت های آفریقایی یا هر مدل دیگری که موجب کشیدگی تارهای مو شود ریزش مو را افزایش می دهد زیرا علاوه بر کنده شدن مو به ساقه مو نیز آسیب می زند. 2. برس کشیدن بیش از اندازه: زیاده روی کردن در برس کشیدن موها باعث ضعیف شدن فولیکول مو می شود که می تواند ...
پرخوری عصبی شما از کدوم نوعه؟
را به دنبال داشته باشند. بولیمیای نوع جبران شونده رفتار های پاک سازی در پرخوری عصبی معمول است و استفراغ کردن شایع ترین نوع آن می باشد. افراد در این حالت به طور منظم خود را وادار به استفراغ و یا استفاده از مسهل ها، ملین ها، ادرارآورها و یا تنقیه می کنند. معمولا افراد مبتلا به بولیمیا احساس اجباری برای انجام امور فوق دارند و پس از آن احساس تسکین می کنند. نوع پاک ...
اثرات بدبینی چیست؟/ چطور افکار منفی را از ذهن مان دور کنیم؟
کمتری فرد بخورد چرا که همیشه انتظار شکست یا اتفاقات منفی را این افراد دارند. منتها به طور کلی بدبینی یک بیماری است که اگر تشدید شود به شک و توهم های آسیب زا می رسد و باعث جدایی در زندگی، مشکلات شغلی یا نزاع های خیابانی و حتی عدم برقراری ارتباط صحیح با دیگران می شود. *اثرات بدبینی علاوه بر موارد یاد شده در زمینه اثرات بدبینی مثل بیماری های پارانوئید و افسردگی و هذیان، متأسفانه گاه ...
چطور طوفان هیجانات خودتان را آرام می کنید؟
نشان می دهد و می تواند پیامد های منفی فراوانی به دنبال داشته باشد. هیجانات اگر به اندازه باشند، می توانند نقش مفیدی ایفا کنند. آن ها به ما اطلاعات می دهند، تصمیماتمان را تحت تأثیر قرار می دهند و ما را به عمل وا می دارند. برای مثال، وقتی به تنهایی در شب قدم می زنید، اگر صدای پای کسی را نزدیک خودتان بشنوید و بترسید، مغزتان به صورت خودکار همۀ نیرویتان را جمع می کند تا در صورت وجود خطر آمادۀ ...
6 پیامد خطرناک شبکه های اجتماعی بر روان افراد
اجتماعی مختلف مثل اینستاگرام، یوتیوب و توئیتر می رویم. این رسانه ها مزایای خاص خود را دارند اما باید به یاد داشته باشیم که آنها هرگز نمی توانند جایگزین مناسبی برای ارتباطات انسانی در دنیای واقعی باشند. ارتباطات انسانی نیازمند ارتباط واقعی با افراد است، این کار باعث تحریک ترشح هورمون هایی می شود که استرس را کاهش داده و در ما احساس شادی، سلامت و مثبت بودن ایجاد می کند. شبکه های اجتماعی ...
نقص در سیستم ایمنی بدن عامل اصلی ایجاد فیبرومیالژیا
بیشتر تخمین ها، 80٪ افراد مبتلا زن هستند. هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اما درمان های تسکین دهندهٔ علائم معمولاً شامل داروهای تسکین دهنده درد، داروهای ضد افسردگی و تغییر سبک زندگی مانند افزایش سطح فعالیت بدنی و بهبود عادت های خواب هستند. اگرچه محققان از علت دقیق فیبرومیالژیا مطمئن نبوده اند، اما برخی از سرنخ ها نشان می دهد که سیستم ایمنی بدن مسئول این امر است. ...
مردم نگران تخت بیمارستانی نباشند
: برنامه ریزی وسیع و متناسب با نیازها و در ادامه تقویت زیرساخت ها راهکار موثری برای ارتقا سلامت زنان است. جانبابایی گفت: توسعه و افزایش تخت های بخش NICU نوزادان در بیمارستان مهدیه به عنوان بزرگترین بخش خدمت دهنده به نوزادان در کشور و راه اندازی بخش ICU جامع تر برای مادردان پرخطر از دیگر مواردی بود که معاون درمان وزیر بهداشت ضرورت تامین آن را خواستار شد. وی با بیان این مهم که ...
هشدار کارشناسان درباره تبعات روان شناختی پاندمی آسیب های روانی کرونا با واکسن رفتنی نیست
آزاد کرده و در زمان دیگر به رفع مشکل و موضوع به وجود آمده بپردازند. ضرورت حمایت روانی از کادر درمان کرونا علاوه بر عوارض و تبعات جسمی هولناک، دوران اپیدمی کرونا با تبعات روانی گسترده ای نیز همراه بوده است. بر اساس گفته های کارشناسان نظام سلامت، اختلال اضطراب و افسردگی در دوران کرونا شتاب گرفته است. به همین دلیل هم نیاز به توسعه خدمات سلامت روان در دوران کرونا، بسیار ضروری تر از گذشته به ...
مکمل های مؤثر در افسردگی
اختلال افسردگی پیش قاعدگی premenstrual dysphoric disorder اختلال افسردگی به دلیل یک بیماری دیگر depressive disorder due to another medical condition اختلالات افسردگی با دارو و روان درمانی درمان می شود. اصلاح شیوه زندگی، از جمله ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل ها، ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند. به عنوان مثال، تحقیقات نشان می دهند که ویتامین های خاص، مواد معدنی ...
آنچه درباره سکس تراپی به ما نگفته اند
درمان اختلالات جنسی سکس تراپی نام دارد. ما به عنوان سکس تراپیست به افزایش سلامت جنسی کمک می کنیم تا با بهبود سلامت جنسی سلامت روان ارتقا پیدا کند. سکس تراپی به دنبال ترویج بی بندوباری نیست! اگر در هر مرحله از چرخه رابطه جنسی (از مرحله برانگیختگی تا ارگاسم) اشکالی احساس می کنید، باید با متخصص سکس تراپی مشورت کنید. رابطه جنسی نرمال لزوما به معنی ارگاسم نیست، بلکه شامل مجموعه ...
خانم ها با این روش عفونت را ریشه کن کنید
مقیاس کوچک در سال 2015 با مشارکت 29 زن نشان می دهد استفاده از بلغور جو دوسر کلوئیدی به طور قابل توجهی شدت خارش را کاهش می دهد. ویتامین E تحقیقات نشان می دهد ویتامین E به تسکین خارش در مهبل یا واژن ناشی از درماتیت آتوپیک کمک می کند. به عنوان مثال، نتایج یک مطالعه در سال 2016 در مورد اثرات شیاف ویتامین E نشان می دهد این دارو در درمان آتروفی واژن در میان زنانی که ...
خجالت را کنار بگذاریم
از افراد محدود کنند، آن هم صرفاً اشخاصی که به خوبی شناخته شده هستند( به عنوان مثال، والدین، مادر بزرگ یا یک هم بازی) . 1 - تمایلی برای برقراری ارتباط با دیگر افراد ندارند: نکته دیگری که در رفتار این کودکان مشهود است تمایل نداشتن به برقراری تعامل، در موقعیت های ناآشنایی است که احتمالاً امکان پیش بینی رفتار دیگران به راحتی وجود ندارد؛ به همین دلیل شاید تا زمانی که در محیطی آشنا قرار ...
درباره خودکشی و چگونگی مقابله با آن
ریحانه صادقی | شهرآرانیوز؛ صحبت کردن درباره خودکشی، امروز بیش از هر زمان دیگری در تاریخ اهمیت یافته است. طبق گزارش انجمن ملی بیماری های روانی (NAMI) ایالات متحده آمریکا در سال 2018، تعداد 6/47 میلیون نفر (19 درصد) از مردم این کشور تجربه ابتلا به بیماری های روانی را داشته اند، 3/43 درصد از مردم برای مشکلات روان شناختی تحت درمان قرار گرفته اند، 3/4 درصد از مردم افکار خودکشی داشته اند، 48 هزار و 344 ...
توجه توجه؛ صدایی که هم اکنون می شنوید اعلام خطر یا وضعیت قرمز است! طی یک هفته گذشته سه نفر در ...
برای کاهش این آسیب کمک بگیرند. وی ادامه داد: خودکشی نتیجه انواع فشارهایی است که شهروندان در زندگی روزمره شان تجربه می کنند. زمانی که افراد این فشارها را غیرقابل تحمل تصور می کنند و یا در فائق آمدن بر آن ها احساس ناتوانی و درماندگی می کنند، برای رهائی از فشار، راه خودکشی را در پیش می گیرند. وی تصریح کرد: این فشارها از شکافی ناشی می شوند که بین ایده ال ها(امیدها) و انتظارات، و ...
10 چیزی که نویسنده برای خلق شخصیت های قابل قبول نیاز دارد
بر هر کدام از این ها مسلط شوید، باید قفل شان را باز کنید. شخصیت ها را می توان از یک داستان خارج و از نظر روان شناختی و فرهنگی بررسی کرد و به هر کدام معنایی مستقل بخشید. به عنوان مثال، والتر وایت، شخصیت اصلی سریال معروف بریکینگ بد نماد یک کارآفرین فاسد است، اما زمانی که به داستان برمی گردیم، ممکن است معنایی بسیار متفاوت داشته باشد. بنابراین برای شروع نوشتن، کلید در دست داستان است. 7 ...