خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این رژیم غذایی در بهبود سرطان مغز معجزه می کند!
به گزارش برنا ؛ نتایج مطالعه اخیر محققان نشان می دهد رژیم غذایی کتوژنیک اصلاح شده ممکن است برای افراد مبتلا به تومور مغزی مفید باشد چرا که این رژیم غذایی سرشار از چربی و دارای کربوهیدرات کم است. به گزارش سای تک دیلی، یافته های این مطالعه نشان داد که این رژیم غذایی برای افرادی که تومورهای مغزی به نام "آستروسیتوما"(astrocytomas) دارند ایمن و مفید است. طی این مطالعه محققان به بررسی افرادی ...
حفظ ایمنی مواد غذایی هنگام قطع مکرر برق
عدد می تواند گمراه کننده باشد، اما قند خون بعد از مصرف این میوه تغییر چندانی نمی کند. با این حال بیماران دیابتی باید سعی کنند هندوانه را در کنار غذا های غنی از چربی های مفید، فیبر و پروتئین مانند آجیل و دانه ها بخورند. این ترکیب از مواد مغذی می تواند به افراد کمک کند تا مدت بیشتری احساس سیری کرده و اثر هندوانه را روی سطح گلوکز خون کاهش دهند. رفع درد میگرن با خوردن ماهی چرب ...
چند توصیه برای بیماران دوقطبی، دوستان، نزدیکان و اعضای خانواده ی آن ها
نکنید تا زمانی که داروها عوارض جانبی شدیدی نشان نداده اند، هرگز نباید بدون نظارت پزشک آن ها را قطع کنید. قطع ناگهانی برخی از داروها می تواند عوارض جانبی جدی به دنبال داشته باشد. در صورتی که به هر دلیل می خواهید یک یا چند داروی خود را دیگر مصرف نکنید، حتماً با پزشک مشورت کنید. 3. بیماران: افراد سمی را در زندگی خود نگه ندارید افراد سمی، افرادی هستند که به طور مداوم به ...
نقش ویتامین دی در کیفیت اسپرم
از بررسی های انجام شده در هر دو گروه، داده های به دست آمده با استفاده از روش های آماری مورد تحلیل قرار گرفت. یافته های این مطالعه حاکی از این بود که سطح سرمی ویتامین دی و تحرک، شکل و تعداد اسپرم در افراد گروه نابارور به طور معنی داری نسبت به گروه کنترل کم تر است. در این تحقیق مشخص شد که میزان ویتامین دی در خون افراد با تحرک اسپرم تعداد اسپرم و تستوسترون همبستگی معنی دار و ...
6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!
، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند، یعنی کم خوابی علائم افسردگی را بدتر می کند و افسردگی به خواب رفتن را سخت تر می کند. از طرفی درمان مشکلات خواب مثل کم خوابی به بهبود افسردگی و ...
پرخوری عصبی شما از کدوم نوعه؟
هم ادامه یابند. بولیمیای نوع غیر جبرانی پرخوری عصبی غیر جبرانی، گاهی با اختلال پرخوری اشتباه گرفته و یا مقایسه می شود. با این وجود آنچه این اختلالات را متفاوت می کند این است که فرد مبتلا به بولیمیا برای پر خوری قصد جبران دارد و یا پاکسازی انجام می دهد. افراد مبتلا به بولیمیا غیر جبرانی از رفتارهای دیگر مانند ورزش یا روزه داری برای جبران غذای مصرفی استفاده می کنند ...
مزایای آلوئه ورا: افزایش شفافیت و طراوت پوست
...، نشان داد میزان ناراحتی در 33 بیمار مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر با مصرف آب آلوئه ورا در روز کاهش یافت. همچنین مصرف آلوئه ورا مشکلات مرتبط با نفخ در شرکت کنندگان را نیز کاهش داد، اما در سایر ویژگی های مدفوع تاثیری نداشت. اگر چه نتایج این مطالعه نشان داد آلوئه ورا برای سندروم روده تحریک پذیر مفید است، اما برای معرفی آن به عنوان یک درمان موثر همچنان نیازمند تحقیقات بیتری در این زمینه است. ...
نقش برخی ویتامین ها برای کمک به کنترل وزن بدن
که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تأثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تأمین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ویتامین ب: تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به ...
سوپ عدس چه کمکی به درمان کرونا می کند؟ +طرز تهیه
یکی از توصیه های بسیار مهم برای بهبود سریع تر بیماران مبتلا به کرونا، افزایش دریافت آنتی اکسیدان ها از طریق مصرف مواد غذایی ارزشمند است. از آنجایی که معمولا بیماران مبتلا به کرونا، تمایل چندانی به خوردن غذا های جویدنی نشان نمی دهند، بنابراین متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای این بیماران، بیشتر غذا های نرمی مانند انواع سوپ را تهیه کنید. سوپ عدس چه کمکی به درمان کرونا می کند؟ ...
متخصص تغذیه: افراد برای زدن واکسن کرونا نباید ناشتا باشند
طولانی مدت یک رژیم غذایی سالم، پاسخ ایمنی بدن را بهبود می بخشد و به ما کمک کند تا علاوه بر مبارزه بهتر با عفونت ها، پاسخ ایمنی قوی تری به واکسیناسیون داشته باشیم. مصرف بیشتر غذاهای تازه و طبیعی مانند میوه ها، سبزی ها، ماهی های چرب، آجیل و مغز دانه ها به کارکرد بهتر سیستم ایمنی کمک می کند چراکه التهاب کمتری در بدن ایجاد می کند. ویتامین D تنها ویتامینی است که به مقدار لازم از ...
بهبود اختلال خواب در کودکان با استفاده از تکنیک ذهن آگاهی
حال کودکانی که بیشترین خواب را در طول مطالعه داشتند نیز افزایش استرس را گزارش کردند، شاید به این دلیل که برنامه درسی به آن ها کمک کرد تا درک کنند که استرس چیست. با این وجود، آن ها خواب بهتری داشتند. محققان قصد دارند یافته ها را به طور گسترده تر منتشر کنند. آن ها همچنین برنامه ریزی می کنند تا مطالعات بیشتری انجام دهند تا بفهمند چگونه عناصر مختلف برنامه درسی مانند تمریناتی که باعث تنفس عمیق و آهسته می شوند، می توانند عملکرد بدن را تغییر دهند تا خواب بهتر ایجاد شود. تاثیر خواب در بهبودی رفتار کودکان اوتیستیک انتهای پیام/ ...
پنیر برای قلب مضر است؟
پنیر به عنوان یکی از مواد مغذی شناخته می شود که به دلیل طعم شور، این تصور وجود دارد که ممکن است برای فشار خون بالا و قلب مضر باشد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از usdairy، اگر نگران خوردن یک غذای پر سدیم مانند پنیر به دلیل تاثیر آن در مسائل عروقی مانند فشار خون بالا هستید، بهتر است دیگر نگران نباشید. مطالعه ای اخیرا نشان داد که مصرف زیاد پنیر تاثیر معکوس روی سیستم ...
ارتباط اختلال خواب کودکان و بروز مشکلات قلبی
تحقیقات جدید نشان می دهد نوجوانانی که از کودکی دچار اختلال خواب ( آپنه خواب ) بوده اند، در مقایسه با افرادی که هرگز به اختلال خواب مبتلا نشده اند، در معرض خطر فشار خون بالا هستند. جولیو فرناندز مندوزا ، سرپرست تیم تحقیق از مرکز تحقیقات و درمان خواب پنسیلوانیا، در این باره می گوید: مطالعه ما نشان داد که آپنه خواب در کودکان می تواند عامل بروز فشار خون بالا در آینده شود. به ...
اختلال رشد؛ مشکل اصلی کودکان مبتلا به کرون روده
هنگام شروع علائم با رشد بدتر همراه بود. نویسندگان خاطرنشان کردند که به نظر می رسد بیماران زن مستقل از شدت بیماری/بار التهابی و مداخلات دارویی رشد می کنند. یافته های آنها نشان می دهد که مسیرهای مولکولی خاص جنسیت منجر به اختلال رشد در کودکان مبتلا به کرون می شود و ممکن است در پاسخ این مسیرهای مولکولی خاص جنسیت به داروهای فعلی مورد استفاده برای درمان بیماری کرون کودکان تفاوت داشته باشد ...
ماهی؛ معجزه ای برای سلامتی
چرب امگا-3 در کاهش فشار خون از راه کاهش مقاومت انسولین نقش موثری دارند و این از طریق کاهش دادن تا حدود 8 میلیمتر جیوه از فشار خون ماکزیمم (سیستولی) در افراد پرفشار خونی است و در حالی است که بر روی فشار خون طبیعی افراد اثر ندارد. بیشتربخوانید: خواص ماهی برای سلامت بدن؛ از کاهش افسردگی تا بهبود خواب ماهی از سکته مغزی جلوگیری می کند این ماده غذایی با داشتن ...
آتیه، رویکردی نوین در تشخیص و درمان اختلالات روان شناختی
اساس نتیجه فرآیند تشخیص یک بسته درمانی شخصی سازی شده طراحی می شود که در آن از ترکیب روش های مختلف از درمان های معمول روان درمانی با رویکرد خاص، روش های درمانی فناورانه و در صورت نیاز تجویز دارو برای بهبود شرایط فرد استفاده می شود. دکتر رضایی در خصوص روند درمان بیمارانی که به عارضه های طولانی مدت مبتلا هستند، تصریح می کند: افرادی که سال ها درگیر نوعی اختلال مانند وسواس شدید، افسردگی و ...
پوست انبه چه فوایدی دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، انبه میوه بسیار خوشمزه و آبداری است که در مناطق گرمسیری رشد می کند و متعلق به چهار هزار سال پیش بوده است، این میوه سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، فولات ، ویتامین های A، B6 و C است. معمولاً افراد انبه را بدون پوست مصرف می کنند، اما پوست آن نیز منبع عالی آنتی اکسیدان هایی مانند کورستین و رسوراترول است که به بهبود سلامتی افراد کمک می کند علاوه بر این، پوست انبه نسبت به ...
تاثیر توت فرنگی بر بهبود عوامل خطر کاردیومتابولیک
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، به طور کلی توت ها به دلیل فیبر زیاد و کالری کمی که دارند به بهبود سلامت افراد کمک شایانی می کنند بنابراین لازم است افراد توت ها را به برنامه غذایی روزمره خود اضافه کنند و از مزایای آن بهره مند شوند. گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر توت فرنگی بر سلامت افراد مطالعه جدیدی انجام دادند. محققان 33 نفر بزرگسال با میانگین سنی 53 سال را به دو گروه تقسیم کردند و ...
ال آرژنین؛ از تنظیم فشار تا قند خون
مکمل های ال آرژنین با افزایش نیتریک اکسید در بدن به بهبود جریان خون و در ادامه ارتقا سطح اکسیژن رسانی به عضلات یاری می رسانند. به عنوان مثال در مطالعه ای تصادفی مربوط به سال 2017 که اطلاعات کامل آن از طریق قابل دسترسی است، 56 بازیکن فوتبال مرد مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج حاکی از آن بود که مصرف منظم 2 گرم ال آرژنین به مدت 45 روز به طرز شگفت انگیزی عملکرد ورزشی را در مقایسه با گروه ...
با سردرد بستنی آشنا شوید
دقیقه از قطع مصرف رو به بهبودی می گذارد. وی با بیان اینکه سردرد بستنی بیشتر در افراد مبتلا به میگرن شایع تر بوده و در سمتی از سر که به طور معمول بیشتر درد می گیرد بیشتر احساس می شود، افزود: درمان دارویی خاصی برای این نوع سردرد وجود ندارد و درمان همان پیشگیری از تماس با سرما است. این فلوشیپ سردرد با بیان اینکه در صورت ایجاد سردرد بستنی، گرم کردن سر و گرم کردن هوای مورد تنفس سبب بهبودی می شود، خاطرنشان کرد: توصیه می شود که موادغذایی سرد مصرف نشود و یا بسیار آهسته و با مقادیر کم مصرف شود. انتهای پیام ...
از 10 مزیت سلامتی چای سبز غافل نشوید!
قهوه نیست ولی با مصرف آن میزان دوپامین و نوراپی نفرین در مغز افزایش می یابد و منجر به بهبود جنبه های مختلف عملکرد مغز از جمله بهبود خلق و خوی، هوشیاری و ... می شود. سوزاندن چربی و بهبود عملکرد فیزیکی: چای سبز در مطالعات انسانی، باعث افزایش چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدن شده است. کافئین موجود در چای سبز به بهبود عملکرد جسمی کمک می کند و آنهم با استفاده از بافت های چربی به عنوان انرژی ...
16 میان وعده ی سالم و لذیذ برای افراد دیابتی که به کنترل قند خون کمک می کنند
1 . تخم مرغ آبپز تحقیقات نشان داده اند که تخم مرغ با وجود اینکه کلسترول دارد، اما اثر منفی روی سطح کلسترول خون نمی گذارد. تخم مرغ آبپز یک میان وعده ی بسیار سالم برای افراد مبتلا به دیابت به شمار می رود. این ماده ی غذایی مقدار زیادی پروتئین دارد؛ به طوری که یک عدد تخم مرغ بزرگ آبپز حاوی 6 گرم پروتئین است. پروتئین یک ماده ی مغذی مهم برای افراد دیابتی محسوب می شود، چون از افزایش بیش از حد قند خون بعد از غذا خوردن جلوگیری می کند. در یک مطالعه، محققان از 56 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 درخوا ...
خوراکی که جلوی حمله میگرنی را می گیرد
به گزارش روزپلاس؛ مطالعات متعددی در مورد روش های مختلف کنترل میگرن صورت گرفته و به عنوان مثال ورزش یک راهکار مناسب است. اما براساس پژوهش اخیر که اول ژوئیه در نشریه پزشکی BMJ منتشر شد، محققان ایالات متحده آمریکا اعلام کردند که رژیم غذایی سرشار از ماهی های چرب و کاهش مصرف روغن های گیاهی می تواند در کاهش دفعات و شدت حملات میگرن تاثیرگذار باشد. به گفته محققان، دریافت مقدار ...
با زهر مارمولک لاغر شوید
درمان جدید (به صورت تزریق هفتگی) آماده است تا به طور بی خطر به افراد مبتلا به چاقی کمک کند که سلامتی آن ها را تهدید می کند. این دارو را شرکت دارویی دانمارکی Novo Nordisk ساخته و شمار زیادی از دانشمندان علم چاقی و دیابت را به عنوان مشاور استخدام کرده است. مایکل کراشز، پژوهشگر دیابت و چاقی در مؤسسه ملی سلامت ، داروی جدید را شگفت انگیز می خواند. ایوان د آراخو، عصب شناس فعال در مدرسه پزشکی ...
با سرطان روده بیشتر آشنا شوید / بیماری کشنده اما قابل درمان
... در اینجا راه هایی برای کمک به پیشگیری از سرطان کولون یا بیماری کرون پیشنهاد شده است : غذاهای ضد التهاب بخورید شواهد علمی کمی در مورد نقش رژیم غذایی ضد التهاب بر بیماری کرون وجود دارد اما یک مطالعه کوچک نشان داده کسانی که از این غذاها استفاده می کنند، دچار علائم کمتری از جمله حرکات روده می شوند. اسیدهای چرب امگا 3 از ضد التهاب های بسیار قوی هستند که در ماهی های چرب آب ...
12 علامت خاموش استرس؛ از بی خوابی تا ریزش مو
...، تغییرات هورمونی یا مشکلات روانی اشاره کنیم. 8. افسردگی بعضی از مطالعات عنوان می کنند که استرس مزمن ممکن است منجر به افسردگی شود. یک مطالعه روی 816 خانم مبتلا به افسردگی شدید به این نتیجه رسید که شروع افسردگی به طور قابل توجهی با استرس حاد و مزمن در ارتباط بود. یک مطالعه ی دیگر روی 240 فرد بزرگسال نشان داد که سطح بالای استرس منجر به بروز علائم افسردگی در این افراد شد. ...
هرآنچه باید در مورد دیابت شیرین بدانید!
ملیتوس مشکلات اضافه وزن و کم تحرکی را به دنبال دارد. نشانه های دیابت ملیتوس نوع دو اختلال در روند بهبود زخم: در صورت بالا بودن سطح گلوکز خون، مراحل ترمیم زخم با مشکل مواجه می شود. بروز عفونت کاندیدیایی: این بیماری به دلیل وجود گلوکز اضافه برای تغذیه ارگانیسم به وجود می آید. مهمترین علت شکل دهنده ی دیابت نوع 2، چاقی و کم تحرکی افراد است. لذا برای کنترل و ...
