تبلیغات نوشابه های انرژی زا؛ راست یا دروغ؟
سایر منابع:
سایر خبرها
اعتیاد در کمین مصرف کنندگان نوشابه
واکنش انسولینی در بدن است.در بلند مدت همچنین افراد به سبب استفاده از نوشابه ممکن است شاهد بیماری دیابت و یا مقاومت به انسولین باشند. شرکت های تولید کننده نوشابه بیشترین مصرف کنندگان شکر در جهان هستند. بدتر از همه این ها این است که قند موجود در نوشابه ها در قالب شربت ذرت با فروکتوز بالا ارائه می شوند. یک بطری نوشابه به طور متوسط شامل 10 قاشق چایی خوری شکر است 2- فسفریک ...
شربت های سنتی و میوه های تابستانی کاهش گرمازدگی
افزایش یابد. بهتر است افراد آب خنک حاوی یخ در قالب بطری با خود داشته باشند تا در صورت تشنگی یا مواجهه با گرما از آن استفاده کنند و اگر برای مدت مدیدی قرار است در گرما باشند، مقداری نمک یا آب لیمو در آب نوشیدنی خود بریزند. وجود قند در مایعات هم عاملی برای دفع آب بدن است، چرا که هضم قند نیاز به آب دارد، بنابراین مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و شربت در این موارد توصیه نمی شود. از قهوه ...
علت گرسنگی مداوم؛ چرا همیشه گرسنه ایم؟
نیست گاهی اوقات گرسنگی عوارض برخی بیماری ها یا شرایط خاص بدن است. احساس گرسنگی به صورت فیزیولوژیکی نیاز به کالری، آب، و نمک است، و توسط ترکیبی از عوامل هدایت می شود، از جمله رژیم غذایی که دارید، هورمون های اشتها، و عوامل احساسی از جمله استرس. دریافتن اینکه چرا نمی توانید اشتهای خود را کنترل کنید بسیار مهم است، چون این گرسنگی اضافی می تواند از نظر جسمانی و روانی به شما آسیب برساند و BMI ...
علت و درمان جوش های روی سینه چیست؟
روی سینه و صورت ظاهر می شود. دارو ها برخی از دارو ها از جمله کورتیکو استروئید ها، هورمون های تیروئید و بعضی از آنتی بیوتیک ها می توانند سبب بروز آکنه شوند. هنگامی که یک فرد مصرف این دارو ها را کنار می گذارد جوش ها هم باید از بین بروند. بهتر است که با پزشک خود در مورد دارو های جایگزین و خطرات آن ها قبل از قطع مصرف دارو، صحبت کنید. سلامت و ورزش با توجه به ...
خطرات جدی مصرف بیش از حد گوجه فرنگی برای بدن
یک جمله وجود دارد که می گوید مصرف بیش از حد هر چیزی مضر است که در مورد گوجه فرنگی نیز کاملا درست است. اگر بیش از حد گوجه فرنگی مصرف می کنید، مراقب باشید، زیرا ممکن است منجر به بروز برخی از عوارض جانبی در بدن شما شود. در ادامه به برخی از عوارض جانبی مصرف بیش از حد گوجه فرنگی اشاره شده است؛ رفلاکس اسید معده همانطور که می دانید گوجه فرنگی ماهیت اسیدی دارد؛ بنابراین، پس از مصرف ...
برای حفظ سلامتی هنگام صبح این 10 غذا را نخورید
... نوشیدنی های گازدار نوشیدن نوشیدنی های گازدار در صبح بسیار مضر است. این نوشیدنی ها خون رسانی به معده را کاهش داده و به غشا های مخاطی آسیب می رساند که منجر به هضم نامناسب یا کند می شود. تنقلات گرچه بعضی از تنقلاب به عنوان صبحانه فروخته می شوند، اما چندان سالم نیستند، بسیاری از آن ها حاوی مقادیر زیادی قند، عسل و شربت ذرت هستند. محتوای تنقلای که در صبحانه مصرف می ...
توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی
باعث دفع آب از بدن می شود. تغییر رژیم غذایی از دیگر مواردی بود که شجاعی به آن اشاره کرد و افزود: از مصرف غذاهای چرب و داغ اجتناب کرده و بهتر است غذایتان کمی نمک داشته باشد. وی با تاکید بر اینکه محافظت از آفتاب و نور مستقیم خورشید یک ضرورت است، توصیه کرد: از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 15 استفاده کنید، اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد، فوراً ...
بهترین روغن های گیاهی برای جوانسازی و زیبایی پوست کدامند؟
گیاهی در روتین مراقبت از پوست و جوانی و سفت شدن پوست بسیار تاثیرگذار هستند، اما نباید سبک زندگی سالم را نیز فراموش کرد. مصرف دخانیات، نوشیدنی های الکلی و انرژی زا باعث تیرگی و افتادگی پوست می شود. تغذیه نامناسب حاوی چربی و گلوکوز فراوان هم در پوست بسیار تاثیر می گذارد. اما در مقابل ورزش و مصرف مناسب از در روز به شادابی و جوانی پوست بسیار کمک می کند. روغن یاس یا گل یاسمین باعث افزایش گردش ...
آزمایشات کودک خود را در منزل و به دور از محیط آزمایشگاه انجام دهید!
کردن است؟ چقدر در طول روز با استرس و اضطراب مواجه است؟ تست قند خون در تشخیص، درمان و کنترل دیابت نقش مهمی دارد. به طور کلی دو نوع دیابت وجود دارد: تیپ یک و تیپ دو. در بیشتر مواقع کودکان به دیابت تیپ یک مبتلا می شوند. در این حالت سلول های بتا لوزالمعده مورد حمله دستگاه ایمنی بدن قرار می گیرند. به این ترتیب در تولید انسولین اختلال ایجاد می شود. باید بدانید دیابت نوع یک ارثی بوده ...
با این رژیم غذایی سالم بر طول عمر مفید خود بیفزایید
خود را نصف کنید و قسمت باقی مانده را به خانه ببرید یا آن را با یک دوست تقسیم کنید. از پیشخدمت بخواهید که نان یا چیپس ذرت روی میز نگذارد. قند را حذف کنید از مصرف روزانه خود، نوشابه شیرین را حذف کنید. با انجام این کار حدود 8 قاشق چای خوری قند از وعده شما حذف می شود. به جای نوشابه، آب یا چای تلخ بنوشید. میوه ی تازه یا کمپوت میوه درون آب ساده و بدون شربت را انتخاب کنید. از غلات ...
عدم ناشتا بودن در زمان زدن واکسن کرونا
راهکاری پیشنهاد می دهید؟ استراحت تنها عامل موثر در کاهش استرس است بنابراین توصیه می شود افراد شب قبل از واکسیناسیون خواب خوب و راحتی داشته باشند و بهداشت خواب را رعایت کنند. خواب کافی و آرام یکی از رازهای سلامت و طول عمر انسان همراه با زندگی با نشاط است و نقش مهمی در آماده سازی سیستم ایمنی بدن و تقویت آن ایفا می کند. قابل ذکر است که خواب خوب، آرام و پیوسته به دفع ...
نکات تغذیه ای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا
برچسب ها خواب مقابله با عوارض نکات تغذیه ای واکسن کرونا برچسب ها
بخور و نخورهای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا
. همچنین مصرف یک لیوان شیر گرم به داشتن یک خواب راحت کمک می کند. قبل و پس از واکسن کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟ بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه، قبل و بعد از واکسیناسیون مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید، تامین آب بدن به میزان کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کووید-19 بسیار مهم است. مصرف مایعات کافی نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون می شود، بلکه از افت فشار خون ...
چگونه مزاج خود را در تابستان بشناسیم؟
تشنگی کمی می کنند. از نظر فیزیکی استقامت ندارند و فعالیت ذهنی آن ها آهسته است. افراد با این مزاج، شرایط مرطوب و سرد را نمی توانند تحمل کنند، کم عرق می کنند، خواب آن ها سنگین است و هشت ساعت یا ساعات بیشتری برای خوابیدن در روز احتیاج دارند، افراد با این مزاج می توانند در روز، دو وعده غذا با حجم متوسط مصرف کنند. سرد و خشک افراد با مزاج سرد و خشک، بدن استخوانی و باریک اندام، با ...
30 میلیون ایرانی اضافه وزن دارند/ 5 روش علمی برای درمان چاقی
چاقی نمی شوند و بلکه تجمیع چندین عامل منجر به چاقی افراد خواهندشد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه مصرف بیش از حد مواد قندی و مصرف مداوم فست فود ها باعث افزایش انرژی دریافتی و نهایتاً چاقی می شود افزود: برخی دارو ها نیز ممکن است باعث چاقی شوند. *30 میلیون ایرانی اضافه وزن دارند دلشاد با اظهار اینکه 30 میلیون نفر از ایرانیان بالغ، مبتلا به ...
همه چیز در مورد فواید و خواص بادام زمینی
زیادی در میزان قند خون ایجاد نخواهد کرد. همین موضوع سبب شده که این مغز خوشمزه به عنوان یک ماده مغذی و بدون ضرر برای افراد دیابتی شناخته شود. نتیجه گیری بادام زمینی بخاطر پروتئین و انرژی زا بودنش خیلی بین مردم رایج است و نسبت به مغزیجات دیگر مثل پسته و گردو قیمت پایین تری دارد. به طور کلی در هر 100 گرم بادام حدود 567 کالری وجود دارد و با آنتی اکسیدان هایی که درونش نهفته است، نقش ...
نیاسینامید؛ دوست صمیمی پوست شما
عین حال از آن ها مقابل فشارهای محیطی مانند نور خورشید، آلودگی، سموم و به خصوص استرس اکسیداتیو محافظت می کند. – درمان آکنه: به نظر می رسد که نیاسینامید برای آکنه های شدید و به ویژه اشکال التهابی پاپول مفید باشد. بدین ترتیب با گذشت زمان مصرف کننده محصولات موضعی حاوی نیاسینامید ضایعات کمتر و بهبود بافت پوست را تجربه می کند. نکات قابل توجه داشتن یک رژیم غذایی متعادل ...
معرفی 5 داروی تب بر ؛ عوارض، هشدارها و موارد منع مصرف
یا ژلوفن نام تجاری دارو: بروفن، ژلوفن، ادویل، مورتین شکل دارویی: شربت، کپسول، قرص، قرص جویدنی میزان مصرف: بیشترین میزان مجاز مصرف ایبوپروفن 800 میلی گرم در هر دوز یا 3200 میلی گرم در روز یعنی حداکثر 4 دوز است. در کودکان، مقدار مصرف باتوجه به سن و وزن کودک تعیین می شود. در داروهای ایبوپروفن مخصوص کودکان، مقدار مصرف روی دستورالعمل دارو تعیین شده است. مهم ترین عوارض: احساس ...
آندروفرتی چیست؟ شاید لقاح سریع تر شود
... در ادامه می خوانید: پودر آندروفرتی برای چیست؟ موارد مصرف پودر آندروفرتی چیست؟ مزایای مصرف پودرآندروفرتی چیست؟ عوارض پودر آندروفرتی چیست؟ نحوه مصرف پودر آندروفرتی خرید اینترنتی آندروفرتی را چطور انجام دهیم؟ علت استفاده از پودر آندروفرتی برای چیست؟ با افزایش سن ازدواج و گسترش زندگی ماشینی از یک سو، همچنین پیش گرفتن یک سبک زندگی ناسالم از طرف دیگیر بعث شده که ...
سه خطای شناختی
در ایران نیز واکسن داخلی مدتی است بر سرزبان ها افتاده و تاکنون بیش از 3میلیون دز از واکسن ایران برکت تولید شده است. نا اطمینانی که در سایر کشورها در مورد استفاده از واکسن وجود داشت، قابل تعمیم به ایران نیز است. اگر بخشی از جامعه تصمیم بگیرند که واکسن نمی خواهند، کاهش سرعت همه گیری بیماری بسیار دشوار خواهد بود. متن حاضر به یافته های اقتصاد رفتاری می پردازد که روی تصمیم افراد به دریافت واکسن مؤثر است. پژوهش های اقتصاد رفتاری طیف وسیعی از قواعد سرانگشتی (He ...
موارد مصرف و عوارض داروی کالسیدول
دارو از طریق شیر مادر منتقل می شود بیمار پیش از مصرف این دارو باید موضوع را به پزشک معالج اطلاع دهد. عوارض جانبی ویتامین های D همچون کالسیدول در دوزهای طبیعی معمولاً هیچ عارضه ای ندارند ولی در صورت بروز هرگونه اثر غیرمعمول سریعاً باید به پزشک معالج اطلاع داده شود. ویتامین D بیش از حد می تواند باعث افزایش سطح کلسیم مضر شود که از مهم ترین عوارض ناشی از آن عبارتند از: استفراغ، یبوست، کاهش اشتها، افزایش تشنگی، افزایش ادرار، تغییرات ذهنی-خلقی و خستگی غیرمعمول. ...
مصرف تخم مرغ برای چه کسانی مفید است؟
، یک تخم مرغ در روز توصیه می شود. شفیعی ادامه داد: همچنین ساندویچ تخم مرغ علاوه بر اینکه یک غذای کامل در یک وعده غذایی است، می تواند به عنوان یک میان وعده مقوی و مغذی برای همه افراد جامعه به ویژه دانش آموزان بسیار مفید باشد. چه افرادی باید در مصرف تخم مرغ احتیاط کنند؟ او تصریح کرد: در افراد دارای بیماری دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی، چاقی و بیماری های کبدی ...
اتفاقاتی که با عدم مصرف آب در بدن رخ می دهد
توانند در سال 17 هزار و 400 کیلوکالری بسوزانند و افزایش متابولیسم را در حد شگفت انگیزی تجربه کنند. با عدم مصرف آب چه اتفاقی در بدن می افتد؟ کم آبی جدی بدن می تواند منجر به مشکلات گوارشی، کلیوی، خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، و مشکلات مثانه شود. حتی ثابت شده که نوشیدن آب در اوایل صبح بسیار بهتر از قهوه و سایر نوشیدنی ها منجر به کنترل فشار خون می شود. آب میوه های مختلف و نوشابه های ...
در کبد بعد از نوشیدن نوشابه زیاد چه اتفاقاتی می افتد؟
.... کبد انسان اندام اصلی برای پردازش فروکتوز است که می تواند آن را تحت تاثیر قرار دهد. از این رو، اثر نوشابه بر کبد می تواند بسیار جدی باشد. به گفته کری گانز، متخصص تغذیه، قند بیش از حد می تواند به انباشت چربی در بدن منجر شود که ممکن است این شرایط برای کبد مضر باشد. مطالعات نشان داده اند مصرف بیش از حد قند توسط انسان می تواند فشار مضاعفی بر کبد وارد کرده و قند اضافه به صورت ...
علائم کورتیزول بالا و راه های پایین آوردن آن
خواهید کرد. اختلالی که طی آن میزان کورتیزول بدن تان برای مدت طولانی خیلی بالا است، سندروم کوشینگ نام دارد. برخی از علل بروز سندروم کوشینگ – استرس مزمن: کورتیزول با عنوان هورمون استرس نیز شناخته می شود. – مشکلات غده فوق کلیوی – اختلالات مختلف غده آدرنال می توانند سبب میزان بالای کورتیزول شود. – مصرف دارو های استروئیدی – برخی آدم ها دارو های استروئیدی مصرف می ...
با انجام این کارها استرس را از خود دور کنید
شما را در صورت نیاز بغل خواهد کرد و دلداری خواهد داد و به طور غریزی می داند که مشکلی پیش آمده است. متأسفانه، بالا بودن حساسیت این افراد نسبت به احساسات و محیط اطراف می تواند آن ها را مستعد تنش، تفکر بیش از حد و اضطراب کند. کنار آمدن با استرس، حتی وقتی حال فرد خوب باشد، به خودی خود دشوار است. اما برای یک فرد بسیار حساس، کنار آمدن با استرس می تواند کمی چالش برانگیز باشد. در زیر ...
مضرات نوشابه های گازدار که شما را شوکه می کنند
مفصلی یکی از عوارض جانبی نوشابه است. کسانی که به طور مرتب نوشابه های شیرین مصرف می کنند، افزایش احتمال ابتلا به آرتریت روماتوئید (RA) را تجربه خواهند کرد. این عارضه دردناک یک نوع بیماری خودایمنی است که می تواند منجر به درد مفصلی شود. انتهای پیام/
چند راهکار برای درمان خواب رفتگی دست و پا
ها مدت نسبتاً طولانی دست یا پاهایش بی حرکت می ماند احساس گرفتگی و درد کرده که با حرکت دادن دست یا پای خواب رفته، این مشکل برطرف می شود. متخصص طب سنتی ادامه داد: علل مختلفی برای ابتلا به این مشکل وجود دارد ولی شایع ترین علت، افزایش بیش از حد خلط سودا بوده که نوعی از غلظت خون محسوب می شود. اسلامی پور اظهار کرد: افزایش بیش از حد خلط سودا در عروق بدن به ویژه اندام های تحتانی سبب ...
چرا باید توکوفرول را در برنامه ی غذایی خود بگنجانیم؟
مفید برای بدن انسان تبدیل شود و متخصصان، تاکید فراوانی روی مصرف منظم آن داشته باشند. این روزها، کمپانی های بسیار زیادی در سراسر دنیا وجود دارند که مکمل های ویتامین E را تولید و روانه ی بازارهای جهانی می کنند. مصرف این مکمل ها، در صورتی که با تجویز پزشک انجام شود، نه تنها هیچ ضرری برای بدن ندارد، بلکه فواید بسیاری را نیز برای شما به همراه خواد داشت؛ اما همان طور که در رابطه با تمام ...