خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کودکان هوش خود را از چه کسی به ارث می برند؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از پدر ها از شنیدن این خبر دلخور می شوند، اما کودکان هوش را از مادرشان به ارث می برند. تحقیقات ژنتیک نشان داده است که افراد احتمالا مجموعه اطلاعات مرتبط با هوش را از X ایکس دریافت می کنند که از مادر به ارث می رسد. کروموزوم ایکس یک هزار ژن دارد و تعداد زیادی از آن ها روی شناخت اثرگذار هستند. تا همین اواخر عموماً تصور می شد که ...
اگر فرزندتان اختلال خواب دارد، این تکنیک را امتحان کنید
منتشر شد. این مطالعه برای اولین بار است که از تکنیک های پلی سومنوگرافی که فعالیت مغز را اندازه گیری می کنند، برای ارزیابی نحوه آموزش ذهن آگاهی در مدرسه در خواب کودکان استفاده می شود. این برنامه درسی به کودکان می آموزد که چگونه با تمرکز توجه خود بر وضعیت فعلی استراحت و کنترل استرس داشته باشند، اما به آن ها در مورد چگونگی خواب بیشتر آموزش داده نشده است. دکتر روت اوهارا، متخصص خواب و استاد ...
تاثیر شگفت انگیز خواب کافی در سلامت بدنی و روحی
...> شب تنها فرصتی برای خوابیدن نیست. چرت زدن در طول روز یک جایگزین موثر و تازه برای کافئین است که برای سلامت کلی شما خوب است و می تواند استفاده از ذهن شما را مفیدتر کند. مطالعه ای که بر روی 24٫000 بزرگسال یونانی انجام شد، نشان داد افرادی که چندین بار در هفته چرت می زنند، خطر مرگ از طریق بیماری های قلبی را کاهش می دهند. افرادی که در کارشان چرت می زنند سطوح پایینی از استرس را ...
چرا کودکان پیش دبستانی پرخاشگری می کنند ؟
به گزارش برنا؛ در سراسر جهان تعداد قابل توجهی از کودکان وجود دارند از یک یا چند مشکل روان شناختی رنج می برند. کودکان نه تنها به لحاظ رویدادهایی که در طول دوران رشد تجربه می کنند متفاوت هستند، بلکه از لحاظ آسیب پذیری در مقابل رویدادهای مختلف نیز تفاوت های قابل توجهی با هم دارند. شکل گیری شخصیت، منش و رفتار هر فرد تحت تأثیر وراثت و محیط زندگی شخص است، ولی درصد قابل توجهی از رفتار انسان ...
فواید آب خوردن؛ 5 دلیل علمی بزرگ برای اینکه همواره به فکر آب رسانی به بدن خود باشید
پس از ورزش 1.36 درصد از مایعات خود را از دست می دهند، از ضعف تمرکز، ضعف روحیه و سردرد های بیشتری رنج می برند. مطالعه مشابهی که روی مردان جوان انجام شده نیز نشان می دهد که از دست دادن مایعات به میزان 1.59 درصد باعث افزایش احساس خستگی، اضطراب و کاهش حافظه فعال می شود. 3. نوشیدن آب ممکن است به پیشگیری و درمان سردرد کمک کند این مورد تا حدی به مورد شماره 2 ارتباط دارد ...
6 پیامد خطرناک شبکه های اجتماعی بر روان افراد
و اینستاگرام باعث افزایش احساس تنهایی می شود. همچنین در این مطالعه مشخص شد که کاهش استفاده از شبکه های اجتماعی به کاهش احساس تنهایی و انزوا کمک کرده و سلامت عمومی بدن را بهبود می بخشد. • افسردگی و اضطراب انسان ها برای تأمین سلامت روان خود نیاز به تماس رودررو دارند. هیچ چیز به اندازه ی تماس چشمی با شخصی که به شما اهمیت می دهد به کاهش استرس و بهتر شدن خلق وخوی شما کمک نمی کند ...
علت گرسنگی مداوم؛ چرا همیشه گرسنه ایم؟
خواب می تواند به سطوح بالاتر گرلین منجر شده و گرسنگی و هوس های غذایی مداوم را موجب شود که شرایط خوبی برای کاهش چربی های اضافه بدن نیست. افزون بر این، کمبود خواب سطوح لپتین را کاهش می دهد که هورمون احساس سیری است. انجام ورزش بدون تأمین سوخت کافی گاهی اوقات افراد بدون این که تغییرات لازم در رژیم غذایی خود ایجاد کرده تا سوخت مورد نیاز انجام ورزش تأمین شود، شدت تمرینات ورزشی خود را ...
5 ماده غذایی گیاهی که التهاب بدن را نابود می کنند
...: التهاب بخشی طبیعی پاسخ ایمنی بدن شما است. هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما متوجه مشکلی می شود، باعث التهاب شده و آن را به سمت یک میکروب، ماده شیمیایی یا آلرژن مهاجم هدایت می کند تا از سلامتی شما محافظت کند. به گزارش فکرشهر از انتخاب، هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما زنده بماند، التهاب می تواند به یک مشکل تبدیل شود، حتی اگر با یک مهاجم خارجی مبارزه نکند. این فرایند التهاب مزمن نامیده ...
فواید شگفت انگیز دوش آب سرد در روز های گرم
را 15 برابر بیشتر فعال کند. بهبود شرایط سیستم ایمنی مطالعه ای که توسط دانشمندان انگلیسی انجام شد، نشان داد که استحمام با آب سرد به صورت منظم تسریع آهنگ متابولیک و افزایش تعداد گلبول های سفید که با بیماری ها مبارزه می کنند را به همراه دارد. گردش خون بهتر بهبود گردش خون به معنای سلامت کلی بهتر دستگاه قلبی عروقی است. یکی از فواید دوش آب سرد کمک به گردش خون ...
موهای خاکستری با رفع استرس به رنگ طبیعی خود بازمی گردند
به گزارش جام جم آنلاین ، محققان نه تنها دریافتند که استرس می تواند خاکستری شدن موها را تسریع کند، بلکه در کمال شگفتی به شواهدی دست یافتند که نشان داد وقتی استرس از بین می رود نیز برخی تارهای مو می توانند بار دیگر رنگ طبیعی خود را بازیابند. این نتیجه از آن رو باعث شگفتی بود که مطالعات پیش از این روی موش ها، نشان داده بود موهای خاکستری ناشی از استرس برای همیشه خاکستری باقی خواهند ماند ...
فواید ماساژ درمانی چیست؟
ضطراب شدید دارند بسیار مفید است. حتی چندین مطالعه ی اخیر ادعا کرده اند که می توانند تاثیر ماساژ را روی افرادی که دچار ضربه ی عاطفی هستند اندازه گیری کنند. یک تحقیق در سال 2004 نشان داد که ماساژ درمانی روی زنان مبتلا به سرطان سینه باعث شده اضطراب آن ها کاهش پیدا کند. بیشتر بخوانید: جلوگیری از سرطان زنان، فواید ماساژ پستان ها 3- کاهش کشیدگی عضلات با ماساژ سوئدی می توانید ...
اپل باگ شناسه WiFi را در نسخه بتای iOS 14.7 برطرف کرده است
مدتی پیش وجود باگی جدید در iOS رسانه ای شد که کاربر با متصل شدن به شبکه ی وای فای با کاراکترهای خاص، قابلیت اتصال به شبکه های WiFi را از دست می داد. باگ مذکور ابتدا توسط کارل شو، محقق امنیتی، با استفاده از نام نقطه اتصال Wi-Fi شخصی ٪ p٪ s٪ s٪ s٪ s٪ n در دستگاه های مبتنی بر iOS کشف شد و به تبع آن، مشخص شد که گوشی های اپل به راحتی نمی توانند به هات اسپات متصل شوند و در واقع این SSID خاص، اتصال وای ...
تاثیر امواج تلفن همراه بر سلامتی
عملکرد در زندگی روزمره به آن ها نیاز داریم. فکر می کنم این ایده که به طور بالقوه به سلامتی ما آسیب می رساند، برای برخی از افراد بسیار زیاد است. او می افزاید: از زمان ظهور تلفن های همراه برای اولین بار در سال 1984، آن ها از دستگاه های بد بو با استقبال بد به تلفن های هوشمند زیبا و چند منظوره امروزی تبدیل شده اند. اگرچه تلفن های همراه اکنون تقریبا توسط همه بزرگسالان آمریکایی استفاده می شود ...
پدیدارشناسی و عقیده به اصالت وجود دو وجه عمده یاسپرس است
فرانتس برنتانو به نتیجه گیری متفاوتی رسید و مدعی شد که می شود فرایندهای ذهنی را به صورت درون نگرانه و گذشته نگر مشاهده کرد و در عین آگاهی افراد از مورد بررسی بودن، آنها را از رفتار مردم دیگر استنباط کرد. برنتانو در سال 1872 بر این مبنا در کتاب روان شناسی از یک خاستگاه تجربی بر علیه افرادی موضع گرفت که به درون نگری پدیدارهای محتوا مشغول بودند و در مقابل بر اهمیت بررسی درون نگرانه ی پدیدارهای عمل تأکید ...
در زندگی شلوغ و پرهیاهو امروز، همه ما نیازمند آرامش بیشتری هستیم. خرید سنگ نمک شاید یکی از روش های ساده ...
می شود. سنگ نمک و کاهش اضطراب برخی از افراد معتقدند یون های منفی (مفید) می توانند اضطراب و سایر احساسات ناخوشایند را کاهش دهند. به طورکلی یون های منفی (مفید) می توانند با کاهش استرس در بهبود افسردگی نقش داشته باشند و درنهایت سطح سلامتی افراد را افزایش دهند. پژوهش هایی که بر روی موش های آزمایشگاهی انجام شده است، نشان می دهد که یون های منفی (مفید) می توانند باعث افزایش سط ...
طب ایرانی علیه کرونای دلتا
درمان های بالقوه COVID-19، سازمان بهداشت جهانی (WHO) از نوآوری هایی مانند طب سنتی، دارو های مورد استفاده مجدد و توسعه روش های درمانی جدید در سراسر جهان استقبال می کند. همین امر هم باعث شد که از زمان همه گیری ویروس کرونا، پزشکان طب سنتی ایرانی نیز تمام توان خود را برای ارایه راهکار های درمان کرونا به روش طب سنتی به کار گرفتند. حالا در بیمارستان نورافشار بیماران مبتلا به کرونا این اختیار را ...
کتاب کودک، کار سختی است
روان شناسی شناخته شوند، کتاب هایی که نوشته می شد، صرفاً برای کودک و نوجوان نبود و تنها بزرگسال و نوجوان می توانست از آن استفاده کند و برای کودکان قابل فهم نبود. رحیمی افزود: در این سال ها متوجه شدم که قفسه کتاب های دینی و مذهبی خیلی مورد استقبال بچه ها نیست و تنها در دوره های خاصی بچه ها به سمتشان می روند و آن هم زمانی است که مدارس برای یک موقعیت مذهبی مانند محرم یا تولد ائمه از آنان ...
عنکبوت های بیوه ای که مار می خورند!
...> دکتر مارتین نیفلر، عنکبوت شناس در دانشگاه بازل، و پروفسور ویتفیلد گیبونز، خزنده شناس در دانشگاه جورجیا، پژوهش های گسترده ای در این باره انجام داده اند. آن ها با بررسی 319 گزارش مختلف از خورده شدن مار ها توسط عنکبوت ها متوجه شدند که عنکبوت ها در تمامی قاره های دنیا جز جنوبگان از مار ها تغذیه می کنند. 80 درصد موارد مورد مطالعه این دو کارشناس در استرالیا یا آمریکا گزارش شده بود. ...
میزگرد تسنیم|حکایت دردآور جانبازانی که کارتن خواب شده اند/ از زندگی پر ماجرای جانبازان اعصاب و روان چه ...
: کانون شما چه کمک هایی را نیاز دارد؟ عبدی آذر: تعداد جانبازان اعصاب و روان رو به افزایش است. چراکه سایر جانبازان، به جانبازان اعصاب و روان می پیوندند. برای همین برای نگهداری آنها نیازمند یک مجموعه هستیم. ما خودمان با بررسی فراوان، یک آسایشگاه را در محدوده شهر قدس پیدا کرده ایم که بیش از 5 سال، خالی از سکنه است. از هیچ نیازمندی یا سالمندی نگهداری نمی کند و مکانی برای ساخت سریال تبدیل و ...
تحریک پذیری عصبی در پُراسترس ترین سال قرن
کنند که گویی به یک تهدید فیزیکی مستقیم واکنش نشان می دهند، قشر مغز و سیستم لیمبیک درحال انجام کار سنگین پردازش عامل استرس زا هستند. در برابر این برانگیختگی عصبی(یعنی اضطراب) مغز واکنش های عاطفی شامل عصبانیت و تحریک پذیری را به عنوان سازوکاری برای آرام کردن خودش فعال می کند. کاتلین اسمیت ، نویسنده و روان شناس، در این باره می گوید: در نگاه اول به نظر نمی رسد که تنش و کشمکش راهکار خوبی برای آرام شدن ...
با زهر مارمولک لاغر شوید
آیکان در مانت ساینای، به مطالعه تعاملات میان مغز و روده مشغول است. وی می گوید: سماگلوتید گام بزرگی به پیش است، سرانجام چیزی داریم که مطمئن است و اثرهای ماندگاری در طول زمان ایجاد می کند. هیچ یک از این دانشمندان به شرکت نوو نوردیسک وابسته نیستند. پزشکانی که بیماران مبتلا به چاقی را درمان می کنند، به خبرگزاری وکس گفتند ای کاش سال پیش گزینه درمانی مانند سماگلوتید را داشتند و بیماران دارو را ...
شیوع اختلال استرس پس از ضربه در زنان مبتلا به HIV
مقطعی بود که بر روی 390 نفر از زنان HIV مثبت و در بازه زمانی آذر ماه 1397 تا اردیبهشت 1398 در مرکز تحقیقات ایدز، درمانگاه و بخش زنان واقع در بیمارستان امام خمینی انجام شد. پژوهشگران در این مطالعه از پرسش نامه می سی سی پی(Mississippi Scale) برای ارزیابی اختلال استرس پس از ضربه استفاده کردند و داده های به دست آمده نیز با استفاده از نرم افزارهای آماری مورد تحلیل قرار گرفتند. در این پژوهش ...
با رایحه درمانی دردهای خود را تسکین دهید
به عنوان دارو های گیاهی استفاده می شده است. رایحه درمانی ویژه مداوای بیماری نیست. این استفاده از روغن های ریشه، برگ، دانه ها یا شکوفه های گیاهان خاص برای کاهش استرس و ایجاد یک محیط آرام است. این روغن های اساسی از طریق مسیر های مختلف جذب می شوند: استنشاق، جذب موضعی یا در بعضی موارد، بلع. استنشاق سریعترین و ایمن ترین راه برای ورود روغن های معطر به بدن است. این عطر از اعصاب بویایی یا از طریق ...
مکمل های مؤثر در افسردگی
عملکرد مغز دارد. نتیجه یک مطالعه مروری بر روی هشت مقاله که در سال 2020 منتشر گردید، نشان داد که s-آدنوزین متیونین، هنگامی که به تنهایی یا به همراه داروهای ضد افسردگی استفاده شود، علائم افسردگی را در افراد مبتلا بهبود می بخشد. دوزهای داده شده و طول مدت مطالعه در این مطالعات 3200_200 میلی گرم و 2 تا 12 هفته بود. St. John's Wort گیاه سنت جان، گیاه مشهوری است که نویدبخش کاهش علائم ...
بلایی که گوش دادن به موسیقی قبل از خواب به سرتان می آورد
خواب تاثیر بگذارد یا خیر؟ فراهم کرد. مطالعه اخیر رابطه بین گوش دادن به موسیقی و خواب را مورد بررسی قرار داده و بر مکانیسمی که به ندرت مورد کاوش قرار گرفته است، تمرکز می کند؛ تصاویر موسیقی غیر ارادی یا کرم گوش به شرایطی اطلاق می شود که یک آهنگ بار ها و بار ها در ذهن فرد پخش می شود. این موارد معمولا هنگام بیداری اتفاق می افتد، اما اسکولین دریافت که این موارد در هنگام تلاش برای خواب نیز ...
راهکارهای تنظیم خواب در روزهای طولانی تابستان
اینجا دلایلی آورده شده که نشان می دهد چرا برخی در طول تابستان خواب خوبی ندارند: 1/ افزایش ساعت روز یک مطالعه در سال 2019 توسط منبعی معتبر تاکید می کند که قرار گرفتن در معرض نور در اواخر ساعات روز تا حد زیادی منجر به بیدار ماندن در طول شب و خواب سطحی و کم عمق کمک می کند. این یک مرحله خواب است که به ایجاد احساس آرامش در فرد کمک می کند. در همان مطالعه، نور به عنوان ...
35 نکته و حقیقت جالب در مورد ذهن ما انسان ها
مغز که حافظه ی کارآمدتری دارد، می باشد. به همین دلیل به شما توصیه می کنیم حتما سری به مقاله ی تجربه ی خوابی راحت با استفاده از این 10 اپلیکیشن بزنید تا از امشب به کمک گوشی هوشمند خود بتوانید خواب کافی و تاثیر آن بر روی عملکرد روزانه ی خود را مشاهده کنید. 4- خارج شدن از در ذهن را به فراموشی تشویق می کند گابریل رادوانسکی، روانشناسی که سال ها روی کارکرد حافظه ی انشان مطالعه انجام ...
والدین مهم ترین الگوی فرزندان برای علاقمندی به مطالعه
...: این افراد شنیداری هستند. بیشتر دوست دارند بشنوند، علاقه به یادداشت برداری ندارند و از این رو می توان فایل صوتی کتاب ها را در اختیار آنها قرار داد و یا از آنها خواست تا پس از مطالعه کتاب درباره کتابی که خوانده اند برایمان توضیح دهند. این ترفندها در افزایش علاقمندی آنها به مطالعه موثر است، همچنین می توان هنگام مطالعه برایشان موسیقی بی کلام و آرام پخش کرد. به گفته این روانشناس، افراد ...
