میوه هایی که ورم بدنتان را درمان می کند
سایر خبرها
خواص دانه چیا برای تمام اعضای بدن
، محافظی در برابر سرطان هستند، از سکته مغزی و کلسترول بالا و بیماری قلبی پیشگیری کرده و عملکرد مغز را بهبود می دهند. سرشار از پروتئین دانه چیا منبع خوبی از پروتئین است. 100 گرم دانه چیا نه تنها دارای 16.5 گرم پروتئین است بلکه این پروتئین، بسیار هم باکیفیت است که به آمینواسید های آن مربوط می شود. وقتی پروتئین همراه غذایتان می خورید، مدت طولانی تری سیر می مانید، بنابراین وزن ...
مصرف مواد غذایی ضد التهاب قبل و پس از تزریق واکسن
به گزارش گروه دریافت خبر عصراترک ، رعایت طولانی مدت یک رژیم غذایی سالم، پاسخ ایمنی بدن را بهبود می بخشد و به ما کمک می کند تا علاوه بر مبارزه بهتر با عفونت ها، پاسخ ایمنی قوی تری به واکسیناسیون داشته باشیم. مصرف بیشتر غذاهای تازه و طبیعی مانند میوه ها، سبزی ها، ماهی های چرب، آجیل و مغز دانه ها به کارکرد بهتر سیستم ایمنی کمک می کند زیرا التهاب کمتری در بدن ایجاد می کند. اضافه ...
مواد غذایی که بعد از 40 سالگی حتما باید مصرف کنید
: یک آنتی اکسیدان قدرتمند دیگر به نام لیکوپن با سرطان مبارزه می کند. میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی، هندوانه، پاپایا، فلفل دلمه ای قرمز - منابع خوبی برای لیکوپن هستند. گوجه فرنگی پخته می تواند کمک بیشتری به بدن در جذب هر چه بیشتر این آنتی اکسیدان مفید کند. غلات جوانه زده: جوانه غلات که حاوی سبوس، جوانه و اندوسپرم هستند، یکی از معدود منابع غذایی برای توکوترینول ها، نوعی از ...
معجزه خواص سبزیجات را بشناسید
A تبدیل می شود، این ماده بدن را در مقابل سرطان ها محافظت می کند. سبزیجات برگ سبز از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردارند در این سبزیجات کاروتنوئیدها ، ساپونینها ، لوتئین و فلاوونوئیدها یافت می شوند این سبزیجات فیبر، فولات و بتاکاروتن مورد نیاز بدن را دارا هستند، این مواد بدن را در مقابل چند نوع سرطان حفظ می نمایند. کرفس، اسفناج، بروکلی و جعفری از جمله سبزیجات برگ سبز می باشند ...
خواص آب گوجه فرنگی که معجزه می کند!
بین بردن بوی بدن هم انسان و هم سگ نیز استفاده می شود. مواد تشکیل دهنده گوجه فرنگی در از بین بردن بوی بد تاثیر مثبتی دارد. آب گوجه فرنگی و جلوگیری از سرطان پروستات گوجه فرنگی منبع غنی فیبر و مواد مفیدی است که خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. آب گوجه فرنگی و پیشگیری از سرطان سینه مقاله ی منتشر شده در مجله ی مرکز مبارزه با سرطان گوجه فرنگی و آب ...
ضرورت استفاده از گردو در غذاهای تابستانی
اگر می خواهید دلیل این توصیه را بدانید، خواندن ادامه این مطلب را از دست ندهید زیرا مهم ترین فواید عادت به خوردن گردو را بر شمرده ایم که به ترتیب عبارتند از: گردو حجم بالایی از اسیدهای چرب امگا-3 را در خود جای داده است. بنابراین، مصرف آن می تواند برای حفظ سلامت قلب و کاهش التهابات بدنی بسیار مفید باشد. از طرف دیگر، چربی های مفید موجود در گردو می توانند شما را برای مدت زمان طولانی تری ...
دلایل گردن درد و 10 درمان خانگی
انعطاف پذیر و محکم کند. 2. یوگا استرس می تواند تنش عضلانی را القا کند. پیروی از تکنیک های سنتی آرامش مانند یوگا، می تواند به بدن شما کمک کند تا آرام شود و تنش در اطراف گردن و شانه ها را برطرف کند. 3. روغن های گیاهی روغن نعناع دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به تسکین درد عضلات کمک کند. روغن اسطوخودوس اغلب در رایحه درمانی برای آرامش بخشیدن به ذهن ...
مواد غذایی مفید و مضر برای کبد کدام اند؟
، امکان بازگشت کبد به شرایط قبل ممکن است و معمولاً با تغییرات شیوه زندگی، رژیم غذایی و درمان خانگی، کبد چرب درمان می شود. برخی از مواد غذایی می پردازیم که می توانند کبد را از ابتلاء به سرطان و چرب شدن در امان نگه دارند عبارتند از: مواد غذایی مفید برای کبد مصرف چربی های مفید مانند روغن زیتون، استفاده متعادل و کم از گوشت قرمز، مصرف منظم ماهی، استفاده انواع غلات کامل و سبوس دار و ...
دمنوش های خنک برای روزهای گرم
گل گاوزبان باعث افزایش خاصیت آرامبخشی و نشاط آور آن می شود. چای ترش؛ راهی برای درمان اضطراب ابراهیمی با اشاره به اینکه چای ترش یا همان چای مکی نیز به عنوان یکی دیگر از دمنوش های تابستانه بر انواع بیماری های کبد تاثیرگذار بوده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، بیان کرد: در ضمن این چای، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث کاهش تدریجی وزن بدن نیز می شود. وی ...
این میوه بدن را سم زدایی می کند ،ضد سرطان و تقویت کننده قلب است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العالم، بامیه منبع مهمی از آنتی اکسیدان هاست. دانه ها و صمغ آن حاوی انواع مختلفی از ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند ترکیبات فنلی، مشتقات فلاونوئید و کاتچین است. بامیه احتمال ابتلا به بیماری در بدن و ایجاد آن از جمله چاقی، دیابت و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد و همچنین ممکن است به دفع سموم از بدن کمک کند. بامیه ...
10 ماده غذایی گیاهی برای بهبود سلامت کلیه ها
، و ویتامین ب 6 هستند و آنهم برای حمایت از سلامت کلیه ها. فیبر موجود در گل کلم به جذب بهتر مواد مغذی کمک می کند و منجر به کهش مقادیر سمومی می شود که به طور معمول از طریق کلیه ها برای دفع پردازش می شود. سیر و پیاز سبزیجات خانواده پیاز حاوی آلیسین هستند؛ ترکیب قدرتمندی که خواص ضد التهابی باورنکردنی دارد و به مبارزه با عفونت دستگاه ادراری می رود. سیب منبع ...
با این مواد غذایی روند پیر شدن را معکوس کنید
...> همچنین، انواع قارچ ها نیز از پیر شدن بیولوژیک سریع سلول ها جلوگیری می کنند چرا که حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان هستند و به مقابله با علائم پیری کمک می کنند. کورکومین موجود در ادویه زردچوبه باعث تقویت بدن می شود و حاوی مواد مغذی ای است که به بدن کمک می کنند تا روند پیر شدن سلول ها کاهش یابند. همچنین، مصرف چای سبز را فراموش نکنید. مصرف گوجه فرنگی نیز برای جلوگیری ...
روغن شی باتر برای چی خوبه ؟ ( طرز تهیه و استفاده )
روغن شی یا شیا باتر یکی از روغن های طبیعی و غنی از چربی است که از درخت کاریت (karite) گرفته می شود که به ان درخت شی (shea tree) نیز می گویند . این روغن طبیعی می تواند راه حل شما برای بسیاری از مسائل مربوط به سلامت پوست و موها باشد . به تازگی ، به دلیل استفاده گسترده از این کره یا روغن شی در تولید چندین محصول زیبایی مانند لوسیون ، مواد آرایشی ، شامپوها و نرم کننده ها ، محبوبیت زیادی در همه کشورهای ...
تخم شربتی بمب کلسیم و آهن
العاده ی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 می باشد. در واقع حدود 20 درصد وزن دانه های به این کوچکی حاوی این اسیدهای چرب است که از این نظر شباهت زیادی با تخم کتان دارد. حتماً می دانید که تخم کتان نیز یکی از منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 می باشد. اگر می خواهید بیماری های قلبی عروقی از شما دور باشد حتماً به خواص محافظتی این دانه های ریز اعتماد کنید. تخم شربتی منبع فوق العاده ی کلسیم است به طوری که 5 ...
درمان بسیاری از بیماری ها با مصرف اسفناج
احساس سیری که به فرد مصرف کننده می دهد باعث جلوگیری از پرخوری شود. سبزیجاتی مانند اسفناج می تواند با سرطان هایی مانند دهان، معده و مری مقابله کنند. اسفناج به دلیل اینکه دارای اسید اکسالات است باعث می شود بدن نتواند مواد معدنی را جذب کند. با مطالعه این گردآوری جمع آوری با خواص و مضرات ناشی از مصرف بی رویه اسفناج بیشتر آشنا خواهید شد. ویتامین و املاح موجود در اسفناج اسفناج ...
چگونه PH بدن را متعادل بسازیم؟
بدن را از شر اسیدهای اضافی خلاص می کند و باعث ایجاد حالت قلیایی می شود. توجه داشته باشید که آب باید گرم باشد تا کمترین میزان استرس را به روده وارد کند. مواد غذایی سرشار از پتاسیم مصرف کنید. از جمله این غذاها می توان به لیمو، عسل، موز، سیب زمینی شیرین و ماست طبیعی و خام اشاره کرد. روزانه آب زیادی بنوشید. این بهترین راه برای روغن کاری بدن است. نوشیدن آب به شما کمک می کند تا مواد زاید را از بدن دفع ...
7 دلیل مهم که باید از روغن کنجد و زیتون در آشپزی استفاده کنید
...: روغن کنجد به تولید سروتونین در بدن کمک می کند. سروتونین همان هورمونی است که میزان استرس و اضطراب را کم می کند. این هورمون نقش پیشگیرانه نیز دارد و در نتیجه یک ماده ضد استرس محسوب می شود. از طرفی روغن زیتون سرشار از پلی فنول است. این ماده کمک می کند که احساس خستگی و استرس صبحگاهی در انسان از بین برود. برای خرید روغن زیتون بکر و روغن کنجد خالص می توانید به مجموعه زیمالب اعتماد کنید. در این مجموعه انواع روغن های گیاهی عرضه شده و با خدمات قابل توجهی در اختیار شما قرار می گیرد. ...
جلوگیری از پیری با مواد مغذی
اعجاب انگیز از چند راه می تواند در سلامتی ما تقویت کند؛ از کاهش خطر بیماری قلبی و عروقی و التهاب گرفته تا بهبود سلامتی پوست و جلوگیری از درد مفاصل. پژوهشگران دانشگاه اوهایو دریافته اند که امگا 3 به حفظ طول تلومرها در افراد میانسان و سالخورده کمک می کند. خوردن دو بار ماهی در هفته فواید بسیاری از نظر قلبی و عروقی دارد. اگر ماهی دوست ندارید، در آجیل (به خصوص مغز گردو)، روغن های سبزیجات و تخم مرغ های غنی ...
6 ویتامین مهم برای سلامت چشم
که می تواند به طور مستقیم از دژنراسیون ماکولا چشم پیشگیری کند و از تباهی لکه زرد و استرس اکسیداتیو جلوگیری نماید. اسید های چرب امگا 3 این چربی های ضد التهابی برای یکپارچگی سلامت بافت ها در سراسر بدن مفید هستند. آن ها می توانند از بروز هرگونه آسیب به چشم که معمولاً در افراد دیابتی رخ می دهد، جلوگیری کنند. مزایا مهم ترین فواید ویتامین ها برای چشم ها شامل جلوگیری از دژنراسیون ...
کاکتوس ، گیاهی سخت و خشن اما مفید
خون گلوکز و کلسترول کمک می کند ، بلکه موجب تنظیم عملکرد کلی روده بزرگ نیز می شود. محققان وجود انتی اکسیدان های فراوان را در این میوه ، در از بین بردن رادیکال های آزاد بدن و ترکیبات التهاب آور و پاکسازی روده بزرگ و محافظت از آن مؤثر می دانند. مبارزه با سلول های سرطانی ترکیبات فلاونوئیدی و آنتی اکسیدان های موجود در گلابی خاردار به از بین بردن سلول های سرطانی کمک می کند و خطر ...
مضرات مصرف بیش از حد گوجه فرنگی؛ از درد مفصل تا رفلاکس اسید معده
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران، یک جمله وجود دارد که می گوید مصرف بیش از حد هر چیزی مضر است که در مورد گوجه فرنگی نیز کاملا درست است. اگر بیش از حد گوجه فرنگی مصرف می کنید، مراقب باشید، زیرا ممکن است منجر به بروز برخی از عوارض جانبی در بدن شما شود. در ادامه به برخی از عوارض جانبی مصرف بیش از حد گوجه فرنگی اشاره شده است. رفلاکس اسید معده همانطور که می دانید گوجه ...
فواید رژیم غذایی سرشار از مخمر / از کاهش التهاب تا تقویت سیستم ایمنی
نمونه های خون نیز کاهش یافت. یکی از این پروتئین ها، اینترلوکین 6، است که با بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید، دیابت نوع 2 و استرس مزمن مرتبط است. وی افزود: رژیم های غذایی با هدف قرار دادن میکروبیوم های روده می توانند وضعیت ایمنی بدن را تغییر دهند و شیوه ای امیدوارکننده برای کاهش التهاب در بزرگسالان سالم هستند. این یافته در مورد همه شرکت کنندگان در مطالعه که به گروه غذایی حاوی مخمرهای ...
دارچین ادویه جادویی برای زیبایی و سلامتی!
...> بیشتربخوانید خواص شگفت انگیز دارچین برای معده 1- ممکن است جوش را کمتر کند دارچنین خواص ضد میکروبی دارد که برای درمان جوش مفید است. این ادویه می تواند باکتری ها و قارچ هایی که عامل جوش هستند را از بین ببرد. این ادویه منبع بسیار خوب آنتی اکسیدان های قدرتمندی هم هست که از بدن در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد می توانند باعث التهاب ...
باید ونبایدهای تغذیه ای بیماران کبد چرب
فرادید | کبد (Liver)، یکی از مهم ترین اعضای بدن است که وظایف بی شماری از جمله سم زدایی را در بدن انجام می دهد. هنگامی که درون سلول های کبد چربی جمع می شود اصطلاحا گفته می شود: “فرد به بیماری کبد چرب (fatty liver) دچار شده است. ”این بیماری به تنهایی نمی تواند باعث ایجاد علائم خاص و یا جلوگیری از عملکرد کبد شود، اما به مرور زمان ممکن است در کبد، التهاب ایجاد کرده و منجر به ابتلا به هپاتیت شود. التهاب و سپس هپاتیت، سلول های کبدی را از بین می برند و سپس باعث کاهش عملکرد کبد و کلیه می شوند. در حال حاضر هیچ روشی برای درمان بیماری کبد چرب وجو ...
کلیه هایت را پاکسازی کن....
بدون مواد افزودنی ضروری است. آب زغال اخته هرچه خالص تر باشد، بهتر است. زردچوبه التهاب در بدن شما می تواند طیف وسیعی از امراض را ایجاد کند که بیماری کلیوی یکی از آنهاست. زردچوبه حاوی کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد. همچنین برای مبارزه با بیماری کلیه و سنگ های مزاحم مفید است. سیب از آنجا که سیب ها پر از فیبر هستند که سموم را جذب می کنند، با برداشتن برخی از سختی ...
خواص بی نظیر هلو + طرز تهیه 3 خوراکی با هلو
ی خواص هلو صحبت کردیم و ارزش غذایی آن را در اختیارتان قرار دادیم. از جمله خواص هلو می توانیم کمک به پیشگیری از سرطان، تقویت سلامت قلب، بهبود سلامت دستگاه گوارش، سم زدایی از بدن، کاهش استرس و تقویت سلامت قلب را نام ببریم. در پایان طرز درست کردن 3 خوراکی خوشمزه با هلو را آموزش دادیم . حتما این خوراکی ها را امتحان کنید. مریم افراسته حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
خواص شگفت انگیز ادویه هندی
دارای طبیعت گرم و خشک است. خواص جوز هندی عصاره آبی اتانولی دانه های جوز هندی دارای ترکیبات آلکالوئیدی، آنتی اکسیدانی، فنولی و روغن های فرار، چون ترپنوئیدهاست. جوز هندی، ضد میکروب، ضد سرطان، ضد التهاب، ضد اسپاسم و ضد نفخ است. این ادویه معطر و دارویی در طب سنتی برای درمان تشنج، اضطراب، روماتیسم مفصلی، قند خون و بیماری های دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. جوز هندی داروی ...