قهوه یا چای؛ کدام یک خطر ابتلا به کرونا را کاهش می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی های قندی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهند
شفقنا زندگی- مصرف نوشیدنی های شیرین می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مختلف را افزایش دهد، اما یک مطالعه جدید موردی دیگر را برجسته می کند: مصرف نوشیدنی های قندی علت ابتلا به سرطان روده بزرگ، سومین سرطان شایع در زنان و مردان در ایالات متحده. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا از ام اس ان ، در این مطالعه محققان نزدیک به 96000 زن را بررسی کردند، آن ها دریافتند زنانی که روزانه دو یا چند ...
آغاز روز با یک فنجان قهوه
شده است، ورزشکارانی که قبل از جلسه تمرین روزانه خود، یک فنجان گرم مصرف می کنند، قادر به سوزاندن 15 درصد کالری بیشتر به مدت سه ساعت بعد از ورزش نسبت به روز های قبل خواهند بود؛ همچنین مشخص شده است که نوشیدن کافئین در صبح، به حفظ کالری شما در طول روز کمک می کند و شما را سیر نگه می دارد. افرادی که کافئین می نوشند، نسبت به سایر افراد 72 کالری کمتر مصرف می کنند. خواب کمتری داشته باشید ...
محل ایجاد جوش چه اطلاعاتی به ما می دهد؟
متوسط از همه چیز تا حد امکان از مصرف برخی از مواد غذایی، اجتناب کرد. 3- از برنامه غذایی خود غذاهای تند، اسپایسی و پرادویه را حذف کنید. 4- مصرف گوشت قرمز را کمتر کنید. 5- هوای آلوده در تشدید جوش های شما موثر است پس از رفت و آمد در محیط های آلوده اجتناب کنید. 6- به تاریخ انقضای مواد آرایشی خود کاملا دقت کنید. 7- نوشیدنی های گازدار را کمتر بنوشید ...
قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا آب زیاد بنوشید
تغذیه با توصیه مصرف شیر، میوه، تخم مرغ، لقمه نان و پنیر (همراه با سبزیجات مثل گوجه فرنگی یا خیار و ...) به عنوان صبحانه یا میان وعده قبل از تزریق واکسن اظهارداشت: فرد باید شب قبل از واکسیناسیون خواب خوب و راحتی داشته باشد و بهداشت خواب را رعایت کند. وی خواب کافی و آرام را یکی از رازهای سلامت و طول عمر انسان دانست و افزود: خواب کافی به زندگی نشاط داده و نقش مهمی در آماده سازی و تقویت سیستم ایمنی ...
خرید بهترین اسپرسو ساز و 10 ویژگی اصلی آن برای منزل و شرکت و محل کار
دیگری داشته باشید و تمامی نوشیدنی های محبوب قهوه نیز را می توان با این دستگاه تهیه نمود. اکثر کافی شاپ ها و مراکزی که تعداد بالای قهوه و نوشیدنی هایی مانند اسپرسو در آن سرو می شوند از دستگاه اسپرسو ساز دلونگی استفاده می کنند. به همین دلیل محبوبیت بالای این محصول در بین تمامی مصرف کنندگان در کنار کیفیت بالا و قطعات و متریال فوق العاده و امکانات فراوان همراه با خدماتی مانند گارانتی قطعا بهترین گزینه در بازار خواهد بود. جهت تهیه این محصول می توانید به سایت دلونگی با آدرس Delonghi-ir.com مراجعه نمائید یا با شماره های مشاوره فروش : 18 25 63 22 021 تماس برقرار فرمائید. ...
آیا ویتامین D خطر کووید 19 را کاهش می دهد؟
روزانه یا هفتگی مصرف شود، بیشتر از دوز های بالا مؤثر است. مکمل یاری با ویتامین D همچنین خطر مرگ و میر را در افراد مسن (که یکی از گروه های در معرض خطر بالا برای ابتلا به کووید-19 محسوب می شوند) کاهش می دهد. بیشتر بخوانید: رابطه ویتامین دی با کبد چرب راه های تامین ویتامین D کدام است؟ حقایقی جالب درباره ویتامین در عفونت کرونا، فرآیندی به نام طوفان سایتوکینی اتفاق می ...
درمان فوری سردرد با استقاده از روش های خانگی و موثر
نشان می دهد که کمبود منیزیم در افرادی که از سر درد میگرن رنج می برند در مقایسه با دیگران که چنین بیماری ندارند، بیشتر است. مصرف روزانه 600 میلی لیتر سیترات منیزیم از طریق دهان می تواند به کاهش دفعات و شدت سردرد های میگرنی کمک کند. خواب کافی کمبود خواب از چند جهت می تواند برای سلامتی مضر باشد و ممکن است در برخی افراد سردرد ایجاد کند. یک مطالعه فراوانی و شدت سردرد در کسانی که کمتر ...
بعد از زدن واکسن کرونا چی بخوریم؟
، آنتی اکسیدان ها شامل روی، سلنیم، ویتامین A و ویتامین C را که برای عملکرد بهتر سیستم ایمنی لازم هستند را تامین می کند. مصرف کافی سبزی، سالاد و میوه قبل و پس از واکسیناسیون همراه با وعده های غذایی و در میان وعده ها توصیه می شود. مصرف روزانه مقادیر کافی از منابع غذایی پروتئین و جایگزین های آن شامل انواع حبوبات، تخم مرغ، انواع گوشت به ویژه گوشت سفید (مرغ، ماهی) نیز برای عملکرد طبیعی سیستم ...
درمان فوری اسهال، دل درد و دلپیچه؛ درمان خانگی اسهال کودکان
دارای خاصیت ضد اسهال بوده و در شرایط عادی می تواند باعث ایجاد یبوست شود. موز نارس یک موز ترد نارس که آماده خوردن است را له کنید و با یک فنجان شیر کم چرب دوبار در روز بخورید. برای درمان اسهال و اسهال خونی مفید است. شربت نعنا + آبلیمو + عسل یک قاشق غذاخوری کامل از برگ نعنا همراه با چند قطره آبلیموی تازه و عسل یک هضم کننده مناسب بوده و تسکین دهنده اسهال مزمن است. مصرف ...
تاثیر مصرف زیاد پروتئین حیوانی در ابتلا به سرطان
، در معرض مرگ ناشی از سرطان قرار دارید. در یک مطالعه، محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی 6318 فرد بالای 50 سال را مورد مطالعه قرار دادند. طبق این مطالعه، به طورمیانگین یک فرد باید در حدود 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدنش مصرف کند. یعنی فردی با وزن حدود 73 کیلوگرم نباید بیش از 60 گرم پروتئین در روز مصرف کند. با در نظر گفتن این موضوع، یک فنجان سینه مرغ حاوی 43 گرم ...
طبع قهوه در طب سنتی چیست؟
اکسیدان زیادی در قهوه یافت می شود، به طوری که در یک فنجان کوچک قهوه بیش از یک فنجان آب انگور یا تمشک، می توان آنتی اکسیدان پیدا کرد. 8. قهوه با محافظت از مغز، خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد. 9. شاید جالب باشد بدانید که نوشیدن قهوه حتی در مبارزه با افسردگی مفید است و جالب تر اینکه نوشیدن دو فنجان قهوه در روز تا 50 درصد احتمال خودکشی را کاهش می دهد. 10. این ...
قبل و بعد از واکسیناسیون از خوردن چه غذاهایی پرهیز کنیم؟
غنی از امگا 3 مانند ماهی به ویژه ماهی های چرب، گردو، تخمه آفتابگردان و سایر مواد غذایی که خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف منابع غذایی منیزیم شامل سبزی های برگ سبز، تخمه کدو، غلات کامل و حبوبات، بادام زمینی، شکلات تلخ و کاکائو توصیه می شود. مصرف ترکیبات حاوی کافئین مانند چای سیاه، چای سبز و قهوه، در حد دو فنجان در روز به رفع خستگی و دردهای منتشر در بدن کمک می کند. همچنین در صورت داشتن ضعف و بی ...
نوشیدن قهوه باعث کوتاهی قدمیشود؟
مغذی کنند، آن وقت والدین باید نگران باشند که به دلیل نرسیدن مواد مغذی به بدنِ فرزندشان، فرزندشان ممکن است نتواند به آن اندازه قدی که به صورت بالقوه می تواند به آن برسد، دست پیدا کند. ما نمی خواهیم که نوشیدنی های کافئین دار جایگزینِ نوشیدنی ها و غذا های مغذی ای شوند که می توانند رشد صحیح کودکان را به همراه داشته باشند. به همین دلیل است که توصیه می شود کودکان و نوجوانان قهوه مصرف نکنند. ...
10 راهکار برای درمان کم خونی
بین می برد. 20 گرم از آب تره را با عسل مخلوط کرده و روزانه 2 تا 3 فنجان از آن را میل کنید که درمان کامل و خوبی برای کم خونی است. 20 گرم جو پوست کنده را در یک لیتر آب سرد بریزید و بجوشانید و آب اول آن را دور ریخته و دوباره یک لیتر آب روی آن بریزید و یک ربع بجوشانید و صاف کنید و پس از هر وعده غذا یک فنجان از آن را بنوشید. کسانی که دچار کم خونی هستند یک روز در میان بعد ...
بیش از یک چهارم افراد مبتلا به COVID-19 پس از 6-8 ماه به طور کامل بهبود نیافته اند
فعلی و کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی آنها پرسیده شد. محققان همچنین داده هایی را در مورد وضعیت اجتماعی-جمعیتی شرکت کنندگان ، شرایط همراه ، عوامل خطر و تجربه در هنگام عفونت اولیه جمع آوری کردند. داده ها نشان می دهد که COVID طولانی مدت از طرق مختلف بر افراد مختلف تأثیر می گذارد. حدود یک چهارم بعد از 6-8 ماه به طور کامل بهبود نیافته بود. در حالی که برخی از افراد از ادامه علائم شکایت داشتند ، برخی دیگر علائم خستگی ، تنگی نفس و افسردگی را توصیف می کردند. انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
خواص آب گازدار بیشتر است یا مضرات آن؟
یا کاهش دهید، از آن استفاده کنید. حباب های این نوشیدنی به شما احساس نوشیدن نوشابه را می دهد. این نوشیدنی های گازدار همچنین می توانند به شما در رسیدن به اهداف هیدراته شدن بدن کمک کنند. هیچ دستورالعمل رسمی برای میزان نوشیدن آب در روز وجود ندارد، اما توصیه می شوند که مردان 15 و نیم فنجان و زنان 11 و نیم فنجان مایعات در کل روز مصرف کنند که حدود 20 درصد آن از طریق غذا تهیه می شود. برای بسیاری ...
توصیه متخصصان درباره مهار عفونت مزمن
بیماری های قلبی، آسم و آرتریت روماتوئید مرتبط است. در حالی که برخی از داروها به درمان التهاب مزمن کمک می کنند، محققان در حال بررسی این هستند که آیا رژیم غذایی می تواند به طور کلی در کاهش التهاب نقش داشته باشد، اگرچه رژیم غذایی به عنوان درمان جایگزین داروها آزمایش نشده است. دکتر النا ایوانینا، مدیر بخش گوارش و هضم غذا در بیمارستان لنوکس هیل در نیویورک می گوید: "این مطالعه کوچک به ...
15 غذا برای مبارزه با بواسیر
بواسیر ناشناخته است، بعضی از عوامل که باعث بالارفتن فشار درون شکمی می شوند، به ویژه یبوست، نقش اصلی را در رشد آن دارند. درد، حساسیت، خونریزی و خارش شدید همراه با بواسیر اغلب برای اینکه شما را بی طاقت کند کافی است. این رگ های متسع یا متورم در مقعد و قسمت های تحتانی رکتوم که به عنوان توده نیز شناخته می شوند، در صورت عدم درمان ممکن است لخته یا برآمدگی داشته باشند، به طور بالقوه ...
کاهش حجم مغز با مصرف زیاد قهوه
این مطالعه که بزرگترین پژوهش در نوع خود است، با بررسی بیش از 17 هزار داوطلب 37 تا 73 ساله، مصرف افراطی قهوه را دشمن سلامت مغز می داند. در این مطالعه آمده است مصرف بیش از 6 فنجان قهوه در روز، خطر ابتلا به زوال عقل را 53 درصد افزایش می دهد. این مطالعه بینش مهمی را در حوزه سلامت پیش روی محققان قرار می دهد؛ چرا که قهوه محبوب ترین نوشیدنی دنیاست و مصرف جهانی آن در سال بیش از 9 ...
افسانه های قهوه ؛ از کاهش وزن تا افزایش عمر
...> زراتسکی می گوید: ما نمی خواهیم که نوشیدنی های کافئین دار جایگزینِ نوشیدنی ها و غذاهای مغذی ای شوند که می توانند رشد صحیح کودکان را به همراه داشته باشند. به همین دلیل است که توصیه می شود کودکان و نوجوانان قهوه مصرف نکنند. محققان در تحقیقی که در سال 2018 در نشریه جاما منتشر شد، داده های نیم میلیون بریتانیایی را طی 10 سال تحلیل کردند و دریافتند که نوشیدن قهوه، از هر دو نوع کافئین دار و ...
خواص باورنکردنی مصرف کافئین برای بدن؛ از پیشگیری از دیابت و افسردگی تا چربی سوزی
کند افسردگی یک بیماری روحی جدی است که امروزه بسیاری از انسان ها را تحت تأثیر قرار داده است. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن چهار فنجان یا بیشتر فنجان قهوه در روز می تواند تا 20٪ خطر ابتلا به علائم افسردگی را کاهش دهد. یکی از فواید سلامتی کافئین جلوگیری از مواد شیمیایی افسرده کننده خلق و خو در مغز است که به بهبود کیفیت زندگی کمک می کند. 8- قهوه می تواند شما را از زوال عقل و ...
مصرفِ نوشیدنی هایی مانند قهوه سبب کوتاهی قد می شود؟
محققان در جدید ترین مطالعات خود به اثر نوشیدن قهوه بر کوتاهی قد پرداخته اند.
مردان بیش از زنان در تغییرات اقلیمی نقش دارند، ولی زنان بیشتر آسیب می بینند
گفته محققان، تاکنون نقش تفاوت های جنسیتی در میزان انتشار آلاینده ها چندان مورد مطالعه قرار نگرفته است، ولی برای مقابله با تغییرات اقلیمی باید به این جنبه هم توجه کرد. نتیجه یک مطالعه گسترده که در سوئد انجام شد، نشان داد که غذا و تعطیلات به عنوان دو سرفصل مهم آلایندگی بیشتر هوا در زندگی زنان و مردان مجرد است. محققان دریافتند که تغییر عادت غذایی از مصرف گوشت و لبنیات به غذا های گیاهی و ...
نتایج بزرگ ترین تحقیقی که تاکنون درباره مصرف گوشت قرمز انجام شده است
فرادید | بر اساس نتیجه بزرگ ترین تحقیقی که تاکنون درباره اثر مصرف گوشت قرمز بر سلامت قلب انجام شده است، خوردن گوشت فراوری شده می تواند خطر بیماری قلبی را تا یک پنجم افزایش دهد. به گزارش فرادید، محققان در دانشگاه آکسفورد به مردم توصیه کرده اند که مصرف گوشت قرمز و فراروی شده را تا یک چهارم مصرف میزان فعلی کاهش دهند یا به طور کل این گوشت را کنار بگذارند تا خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی ...
نوشیدن قهوه در این ساعت از روز ممنوع!
همین دلیل چند ساعت قبل خواب از نوشیدن قهوه اجتناب کنید. وقتی کمبود خواب دارید : اگرچه قهوه یکی از راه حل های طبیعی برای یک شب بی خوابی یا کم خوابی است اما تاحدی، زیرا تحقیقات نشان می دهد اگر 3 شب متوالی کمتر از 5 ساعت در شبانه روز بخوابید هیچ کافئینی دیگر در بهبود هوشیاری موثر نخواهد بود زیرا عملکرد شناختی چنان کاهش می یابد که دیگر کافئین نمی تواند بر آن غلبه کند. اگر نمی توانید در طول شبانه روز 7 ساعت بخوابید قهوه را کنار بگذارید و چرت 20 دقیقه ای داشته باشید تا سرحال شوید و هوشیاری را بهبود بخشید. ...
قبل و بعد از واکسیناسیون از خوردن چه غذاهایی پرهیز کنیم؟
از امگا 3 مانند ماهی به ویژه ماهی های چرب، گردو، تخمه آفتابگردان و سایر مواد غذایی که خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف منابع غذایی منیزیم شامل سبزی های برگ سبز، تخمه کدو، غلات کامل و حبوبات، بادام زمینی، شکلات تلخ و کاکائو توصیه می شود. مصرف ترکیبات حاوی کافئین مانند چای سیاه، چای سبز و قهوه، در حد دو فنجان در روز به رفع خستگی و دردهای منتشر در بدن کمک می کند. همچنین در صورت داشتن ضعف و بی حالی پس از ...
تاثیر محل زندگی بر تمام جنبه های سلامت
... استفاده از حمل و نقل پاک، سوخت سبز، مدیریت زباله های شهری، مدیریت سوخت و خانه های کم مصرف از جمله بهترین راهکارهای مبارزه با آلودگی هوا هستند.آلودگی هوا نهمین عامل مرگ و میر و از کار افتادگی در سراسر جهان است. بر اساس آمار آلودگی هوا مرگ و میر را به طور کلی به میزان 16 درصد، مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را به میزان 27 درصد، مرگ ناشی از سرطان ریه را به میزان 28 درصد و خطر بروز ...
طرز تهیه لازانیای کتو یا رژیمی
سیر خرد شده 3 حبه ادویه ایتالیایی 1 قاشق غذاخوری گوشت گوساله چرخ شده 450 گرم سس مارینارا 700 گرم پنیر دلمه 900 گرم پنیر موزارلا رنده شده 3 و نیم فنجان تخم مرغ 2 عدد پودر سیر نصف قاشق چایخوری طرز تهیه لازانیای کتو ...