تا سال 2022؛ اولین واکسن mRNA مالاریا از راه می رسد
سایر منابع:
سایر خبرها
پنج ضدآفتاب طبیعی برای پوست
ناشی از اشعه ی UVA را کاهش می دهد و از پوست در برابر کاهش کلاژن محافظت می کند. بیشتر پروتئین ها در بدن ما از نوع کلاژن هستند. این پروتئین نقش مهمی در سلامت و تقویت پوست دارد. 4) امگا3 گردو، شاه دانه، بذر کتان و دانه ی چیا حاوی اسیدهای چرب امگا3 هستند. مصرف این چربی ها برای حفظ سلامتی لازم و برای پوست هم مفید است. ماهی و تخم مرغ هم منبع غنی اسیدهای چرب امگا3 هستند. امگا3 به ...
نکاتی که باید قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا، رعایت کنیم
غذایی آبدار مانند میوه ها، سبزیجات، انواع سوپ و آبگوشت علاوه برکمک به تامین آب بدن، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. همچنین در صورت ایجاد تب بعد از واکسیناسیون، توصیه می شود مایعات به میزان فراوان نوشیده شود. از چه مواد غذایی پرهیز کنیم؟ بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از مصرف غذاهای فرآوری شده نه فقط هنگام تزریق واکسن، بلکه در تمام طول سال پرهیز کنید. همچنین از روغن های گیاهی مانند روغن ذرت، روغن سویا و سایر مواد غذایی فرآوری شده (مانند فست فود، غذاهای سرخ شده و غذاهای کنسروی) که معمولا در بدن ایجاد التهاب می کنند، اجتناب کنید. ...
قابلیت گوشی های هواوی برای هشدار وقوع زلزله
ایمنی باشند. در صورت احتمال وقوع زمین لرزه شدیدتر، هشدار نیز جدی تر و مشخص تر خواهد بود و تلاش می شود تا به هر طریقی، شدت بالای حادثه را به اطلاع کاربر برساند. علاوه بر این، قابلیت هشدار زلزله در گوشی های هواوی، اطلاعات اضطراری و اقدامات پزشکی لازم را نیز در مواقع بحرانی در اختیار کاربر قرار می دهد. این قابلیت گوشی های هواوی در حال حاضر در چین فعال بوده و انتظار می رود در آینده برای کاربران سایر مناطق نیز در دسترس قرار بگیرد. ...
آخرین اخبار از واکسن های ایرانی کرونا/ برنامه های حمایتی از تولیدکنندگان داخلی در دولت آتی
یکی از آنها به نام رناپ با تکنولوژی MRNA احتمالا ماه آتی CTD خود را تحویل دهد. وی افزود: یک شانس برای واکسن سازهای داخلی وجود دارد که آن هم بر اساس فرمایشات رئیس جمهور منتخب در راستای در اولویت قراردادن حمایت از واکسن داخلی است. ما به عنوان ستاد زیست فناوری ریاست جمهوری مدل حمایتی را استخراج کردیم و به شکلی شفاف به تامین سرمایه و نوع حمایت فکر کردیم. بر این اساس امید می رود واکسن سازهای داخلی ...
توسعه یک فناوری برای اندازه گیری دمای بدن با تلفن همراه
به گزارش ایسنا و به نقل از تک اکسپلور، گروهی از محققان به رهبری دکتر "وان جون چوی"(Won Jun Choi) در مرکز مواد و تجهیزات الکترونیکی در موسسه علوم و فناوری کره جنوبی، حسگر تصویربرداری حرارتی ساخته اند که بر محدودیت هزینه ای و دمایی حسگرهای پیشین غلبه می کند. حسگر ساخته شده توسط آن ها می تواند در دمایی تا 100 درجه سانتی گراد بدون نیاز به خنک کننده کار کند و انتظار می رود هزینه ساخت آن کمتر باشد ...
کلسترول خوب محافظ کبد
مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است. مطالعات جدید نشان می دهد کلسترول مفید (HDL) از کبد در برابر انواع آسیب ها جلوگیری می کند. این فرآیند محافظتی با مهار سیگنال های التهابی که توسط برخی باکتری های روده تولید می شوند، صورت می گیرد. در این مطالعه آمده است فرآیند محافظت از کبد توسط نوع خاصی از کلسترول مفید به نام HDL3 انجام می شود. اگر سیگنال های التهابی توسط این لیپوپروتئین ...
بیگی: برای بازگشایی فیزیکی مدارس همه متفق القول هستند
شده ای برای افراد زیر 18 سال وجود ندارد و با توجه به شرایط فعلی امکان واکسیناسیون معلمان تا آغاز سال تحصیلی وجود ندارد. این کارشناس آموزش و پرورش در رادیو گفتگو ادامه داد: انتظار می رود نظر هایی که از زبان وزیر آموزش و پرورش اعلام می شود مبتنی بر کار های علمی، پژوهشی و مطالعات دقیق باشد و برای مواردی غیر از واکسیناسیون مانند فاصله گذاری ها، مدیریت ورود و خروج، تهویه هوا، شوینده ها و مواد ضد عفونی، تغذیه و فعالیت های گروهی دانش آموزان تمهیداتی اندیشیده شود. ...
مهار گونه های جدید ویروس کرونا به دوز سوم واکسن احتیاج دارد؟
تشخیص داده شده است. این نشان می دهد حتی پس از آنکه آنتی بادی در گذر زمان کاهش پیدا کرد، این افراد می توانند در صورت ابتلای دوباره به کرونا سریعاً آنتی بادی جدید تولید کنند. افراد مسن (بالای 80 سال) معمولاً هنگامی که مبتلا یا واکسینه می شوند پاسخ های ایمنی کمتری دارند؛ یعنی ایمنی کلی آنها شاید کمتر باشد و زودتر از بین رود. ممکن است این افراد در هر دوز جدید در اولویت قرار گیرند. با وجود این ...
آمریکا همچنان در بحران؛ آمریکایی ها دوباره ماسک می زنند
به گزارش رسانه های آمریکایی ، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا گفت در پی افزایش موارد ابتلا به کرونا، مقررات استفاده از ماسک برای افراد کاملا واکسینه شده، تغییر می کند. این مرکز اعلام کرد شهروندانی نیز که دو دز واکسن را دریافت کرده اند در برخی موارد موظف خواهند شد در مراکز عمومی سرپوشیده از ماسک استفاده کنند. استفاده از ماسک برای دانش آموزان، معلمان و نیروهای آموزشی، در سال تحصیلی ...
پایین بودن انتقال ویروس بین کودکان
بروز علائم در بدن یک دانش آموز بلافاصله باید به مراکز بهداشت و سلامت اطلاع رسانی شود و به جز دانش آموز، والدین او نیز مورد تست قرار بگیرند. رییسی گفت: اتفاقا کسانی که در خطرند بزرگسالان و معلمان هستند. چون سیستم ایمنی پایینی دارند. آغاز واکسیناسیون معلمان از عید غدیر وی درباره واکسیناسیون معلمان مدارس گفت: ما برنامه داریم همه معلمین را از همین پنجشنبه واکسینه کنیم ...
20 نشانه کم آبی بدن که بسیاری آن را نادیده می گیرند
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، کم شدن آب بدن یا دهیدراته شدن زمانی اتفاق می افتد که بدن شما آب مورد نیاز را نداشته باشد. بدون وجود مقدار کافی آب، بدن نمی تواند به درستی کار کند. بسته به میزان مایعاتی که در بدن شما از بین می رود، ممکن است کم آبی خفیف، متوسط یا شدید را تجربه کنید. دهیدراته شدن بدن در دراز مدت می تواند آسیب هایی به ارگان ها وارد کند. در این ...
واکسینه شدن 61 درصد سالمندان اصفهانی
واکسیناسیون بیماران خاص و سالمندان هم در حال جرا است. وی دریافت نوبت تزریق واکسن برای گروه های سنی فراخوان را از طریق سامانه salamat.gov.ir امکان پذیر دانست و افزود: میانگین روزانه واکسیناسیون افراد در استان 20 هزار نفر است و در حال حاضر نیز واکسیناسیون گروه سنی 60 سال به بالا در استان در حال اجراست و انتظار می رود با ورود واکسن های ایرانی به طور انبوه به چرخه واکسیناسیون، این روند سرعت بیشتری بگیرد ...
بیون تک با استفاده از فناوری mRNA برای مالاریا واکسن می سازد/ حمایت سازمان جهانی بهداشت از تصمیم شرکت ...
mRNA بدن را به ساختن پروتئینی وا می دارند که بخشی از عامل بیماری زا است و پاسخ ایمنی را برمی انگیزد. به گفته این شرکت، سازمان جهانی بهداشت، کمیسیون اروپا و سازمان های دیگر در مرحله برنامه ریزی اولیه واکسن جدید مشارکت داشته و پشتیبانی خود را برای شناسایی و راه اندازی زیرساخت های لازم اعلام کرده اند. اویگور شاهین، مدیر عامل شرکت بیون تک می گوید: واکنش به همه گیری نشان داده است ...
مرگ های کرونایی در گروه 80 سال به بالا چقدر کاهش داشته است؟
به گزارش مشهد فوری ،زهرا نهبندانی اظهار کرد: سال گذشته مرگ ومیر ناشی از بیماری کرونا در گروه سنی بالای 80 سال، 26 درصد بود که این رقم در سال جدید برای این گروه سنی بعد از دریافت 2 نوبت واکسن به 14 درصد رسیده است. رئیس گروه پیشگیری دانشگاه علوم پزشکی مشهد امروز در نشست خبری که در سالن شورای معاونت آموزشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد، اظهار کرد: از مردم می خواهیم که هر نوع واکسنی که در پایگاه های واکسیناسیون تزریق می شود ر ...
مینو محرز: تزریق واکسن کرونا مرگ و میر را از بین برده است
مینو محرز، عضو کمیته علمی ستاد مقابله با کرونا و محقق تیم پروژه واکسن کووایران برکت گفت: پروپوزال انجام مطالعه کارآزمایی بالینی واکسن کووایران برکت برای گروه سنی 12 تا 16 تهیه شده است و باید برای انجام، همین روز ها به وزارت بهداشت تحویل داده می شود. ارسال پروپوزال مطالعه کارآزمایی بالینی واکسن برکت برای گروه سنی 12 تا 16 سال به وزارت بهداشت او افزود: فکر نمی کنم برای انجام ...
معرفی شاهکاری دیگر از کمپانی BMW
خواهند بود، بنابراین انتظار می رود که زمان زیر 0/62 ثانیه و حداکثر سرعت آن به 190 مایل در ساعت برسد. ب ام وی طبق سنت گذشته، B4 را با نمونه بدنه ظریف همراه با نشان Alpina، و رنگ های منحصر به فرد و انتخاب رینگ های آلیاژی 20اینچ سیستم صوتی متمایز معرفی خواهد کرد. انتظار می رود که قبل از پایان سال 2021 اولین نسخه از آن معرفی شده و قیمت حدودی آن از حدود 65000 پوند بسته به نوع سفارش از طرف مشتریان شروع میشود. ...
نتایج جدید درباره واکسن سینوفارم؛ دو دوز برای بالای 50 ساله ها کم است
هستند و به بررسی تمام شواهد موجود ادامه می دهند. مشاوران این آژانس ماه ها پیش سؤالاتی را در مورد این که آیا واکسن سینوفارم از افراد 60 سال به بالا محافظت می کند، مطرح کردند، اما هنگامی که وضعیت به خوبی پیش رفت، یک متخصص سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد دلیلی وجود ندارد که فکر کنیم واکسن در افراد مسن متفاوت عمل می کند. تحقیقات شرکت دولتی چینی نشان داد که تقریبا همه شرکت کنندگان در آزمایشات ...
مهار کرونا دلتا با تزریق واکسن فایزر
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : داده های جدید یک مطالعه نشان می دهد که واکسن کرونای فایزر محافظت قوی در برابر نوع ویروس جهش یافته و بسیار عفونی دلتا کووید-19 دارد اما در صورتی که هر دو دز این واکسن تزریق شود. به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، داده های این مطالعه جدید که در انگلیس انجام شد، نشان می دهد که تزریق 2 دز این واکسن پیام رسان mRNA، در محافظت از مردم در برابر ...
مدت زمان باقی ماندن آنتی بادی کرونا در بدن کودکان مشخص شد
باید واکسن دریافت کند تا در برابر کووید-19 محافظت شود. در همین حال آزمایش امارات متحده عربی نیز در مورد واکسن سینوفارم در بین کودکان 3 تا 17 سال ادامه دارد. مقامات گفتند که این مطالعه توسط وزارت بهداشت تایید شده است. ابوظبی در حال کنترل پاسخ ایمنی در 900 کودک واکسینه شده از ملیت های مختلف است که به زودی یک واکسیناسیون بزرگ را آماده می کند. این تحقیق در حالی صورت می گیرد که جهش ...
شرکت بیونتک قصد دارد واکسن بر پایه mRNA برای مالاریا بسازد
واکسنی است که باعث شود این واکسن از همان آغاز بوسیله دستگاه ایمنی قابل شناسایی شود و سلول های دفاعی به آن حمله کنند. واکسن های mRNA (RNA پیامبر) بدن را به ساختن پروتئینی وا می دارند که بخشی از عامل بیماری زا است و پاسخ ایمنی را برمی انگیزد. این واکسن ها نسبت به واکسن های سنتی سریع تر ساخته می شود و به طور نسبتا ساده قابل تطبیق دادن هستند. تنها واکسن تاییدشده برای مالاریا به ...
شدت بیماری کووید-19 را می توان پیش از موعد پیش بینی کرد
به گزارش ایسنا و به نقل از یورک آلرت ، محققان موسسه راگون(Ragon)، موسسه فناوری ماساچوست و هاروارد، بیمارستان کودکان بوستون و مرکز پزشکی دانشگاه می سی سی پی می خواهند بدانند آیا امکان پیش بینی احتمال شدت گرفتن بیماری پیش از زمان انتظار وجود دارد یا خیر. محققان برای بررسی این موضوع به بررسی سلول های جمع آوری شده از سواب بینی بیماران در زمان تشخیص اولیه پرداختند و بیمارانی که به نوع خفیف بیماری مبتلا شده بودند را با افرادی که به نوع شدید آن مبتلا شده بودند و نیاز ...
چرا هپاتیت های ویروسی باید تا سال 2030 حذف شود؟
از کشورهای دنیا نوزادان این واکسن را دریافت نمی کنند. * همچنین داروهای موثر برای کنترل هپاتیت B و درمان کامل هپاتیت C وجود دارد اما درصد کمی از بیماران قادر به دریافت این داروها هستند. بر این اساس انتظار می رود تا پایان سال 2030 میلادی، 80 درصد مبتلایان به هپاتیت های ویروسی B و C شناسایی و درمان شوند و 90 درصد موارد جدید عفونت با ویروس های هپاتیت B و C و 65 درصد موارد فوت ناشی ...
از سوی کمیته ساماندهی تحقیقات کووید19 وزارت بهداشت منتشر شد بررسی خصوصیات اپیدمیولوژیک موارد با تجربه ...
یک هفته پس از شروع علائم، آنتی بادی ایجاد می کنند که حداقل برای سه ماه در بدن ماندگاری دارد. نیاز فوری به درک بهتر این موضوع وجود دارد که آیا افرادی که از کووید19 بهبود یافته اند در مقابل عفونت مجدد کووید19 محافظت می شوند. عفونت مجدد و گاهی در پی آن بستری مجدد یک مشکل اساسی و پرهزینه در این پاندمی است. این موضوع علاوه بر چرخش و پویایی و جهش های متعدد ویروس در کشورها، متعاقب آن مقاومت به ...
چه عواملی باعث بروز گلوکوم می شوند؟
به طور دوره ای و حداقل سالی یک بار توسط چشم پزشک چکاپ شوند. بر اساس آمار انجمن جهانی گلوکوم، انتظار می رود که تا سال 2040 میلادی، 111.8 میلیون نفر در سراسر جهان به این عارضه مبتلا شوند. آب سیاه زمانی اتفاق می افتد که فشار مایع داخل چشم افزایش یابد و این مایع آن طور که باید در چشم گردش نکند. به طور طبیعی بین قرنیه و عدسی چشم مایعی به نام زلالیه وجود دارد که از مویرگ ها ترشح می ...
چندین کشور در جهان برای بالا بردن ایمنی واکسن های کرونا از انواع متفاوت را ترکیب می کنند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از رویترز اما سازمان جهانی بهداشت در 12 ژوئیه (21 تیر) توصیه کرد این شیوه به کار بسته نشود و آن را روندی خطرناک نامید، چرا که داده های چندانی درباره اثرات احتمالی این شیوه بر سلامت افراد وجود ندارد. این کشورها در حال بررسی به کار بستن این شیوه هستند یا درباره انجام آن تصمیم گرفته اند: بحرین اعلام کرده است که افراد واجد شرایط می توانند دوز یادآور ...
از ویروس لامبدا چه می دانیم؟/ ویروسی مرگبار باعث وقوع تراژدی در ایران می شود؟
859 N) دارد که L 452 Q آن مشابه جهش L 452 R گزارش شده در انواع دلتا و اپسیلون است. همچنین مشخص شده است که جهش L 452 R از آنتی بادی های ایجاد شده فرار می کند و باعث افزایش عفونت ویروسی می شود. داده های کنونی نشان می دهد که جهش L 452 Q موجود در نوع لامبدا ممکن است خصوصیات مشابهی از عفونت نوع دلتا داشته باشد. با این حال بهداشت عمومی انگلیس گفته است در حال حاضر، هیچ مدرکی وجود ...
نکاتی درباره احتمال ابتلای مجدد به کووید 19/ آیا افراد بهبودیافته در برابر عفونت مجدد کرونا محافظت می ...
و متاآنالیز، مقالات منتشر شده تا ششم مارس 2021 در پایگاه های داده معتبر جستجو شد و پس از بررسی مقالات 25، مقاله که با سوال این تحقیق مرتبط بود، مورد بررسی قرار گرفت. برای پاسخ به سوال این تحقیق نیاز است که ابتدا مفاهیم مورد نظر به درستی تعریف شوند: عفونت مجدد عفونت مجدد؛ به عفونی شدن دوباره بدن با سویه جدید و یا میکروب جدید گفته می شود. مطابق تعریف CDC؛ دو معیار ...
اثربخشی 91 درصدی واکسن ایرانی کوبایی بر کرونای آفریقای جنوبی
سوبرانا استفاده کرده بودند، 100 درصد در مقابل بیماری شدید و مرگ و میر، محافظت شده بودند. همچنین این واکسن برای افراد زیر 18 سال نیز مورد مطالعه قرار گرفته که قابل استفاده است. وی افزود: یک دُز یادآور واکسن سوبرانا می تواند برای افرادی که قبلا مبتلا به کرونا شده اند، کاملا سیستم ایمنی را بیدار کند و باعث شود که سیستم ایمنی بدن، فعالیت خودش را داشته باشد. طرحی در حال مطالعه است که واکسن ...
آیا ویتامین D خطر کووید 19 را کاهش می دهد؟
اتفاق می افتد، پیشگیری نماید. با وجود تحقیقات مختلف در این زمینه باید به خاطر داشته باشیم که مکمل ویتامین D به تنهایی نمی تواند بدن را از ابتلا به کرونا حفظ نماید. توصیه می شود که ابتدا سطح ویتامین D خون خود را چک کنید و بعد با مشورت با متخصص تغذیه و یا پزشک دوز 400-1000 واحد بین المللی (برحسب میزان کمبود) را به صورت روزانه مصرف نمایید تا سطح ویتامین D خون شما به حد مطلوب برسد، البته ...
پس از تزریق واکسن کرونا چه کنیم؟
خلیج فارس: همزمان با شتاب گرفتن تدریجی روند تزریق واکسن کرونا به گروههای سنی مختلف در کشور، به نظر می رسد بسیاری از مردم نسبت به رفتار تغذیه ای بعد از آن و نیز مراقبت های لازم، نیازمند اطلاعات کافی و مفید از سوی کارشناسان حوزه بهداشت و درمان هستند. به گزارش خلیج فارس به نقل از ایرنا؛ به عقیده پزشکان و کارشناسان حوزه بهداشت و درمان، تردیدی نیست که رعایت برخی نکات تغذیه ای و پرهیز از مصرف برخی غذاها، می تواند باعث ارتقای سلامت و تقویت کارایی سیستم ایمنی بدن افراد شود که این وضعیت مانع از بروز علائم و عوارض احتمالی ناشی از تزریق واکسن کرونا در آنان خواهد شد. رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: این روزها برای بسیاری از افراد، که برای واکسیناسیون علیه ویروس کرونا آماده می شوند یا این واکسن را تزریق کرده اند، این سوال مطرح می شود که قبل و بعد از واکسیناسیون چه نکاتی را در تغذیه و رفتار خود باید رعایت کنند تا بیشتر به ایمنی آنها کمک شود. دکتر زهرا اباصلتی افزود: به طور کلی می توان گفت ضروری است افراد با مواد غذایی که به سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن آنان در زمان واکسیناسیون کمک می کند، آشنا شوند تا بتوانیم علائم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را در برابر این بیماری موذی تقویت کنند. وی در خصوص نکات مهم تغذیه ای قبل از واکسیناسیون بیان کرد: در زمان واکسیناسیون فرد نباید ناشتا باشد، زیرا ممکن است پس از تزریق واکسن دچار سرگیجه یا اُفت فشار شود که برای جلوگیری از بروز این مشکلات در هنگام واکسن زدن، لازم است افراد صبحانه یا میان وعده ساده ای مصرف کرده و شب قبل از واکسیناسیون نیز غذای سبکی مانند سوپ حاوی مرغ، سبزی های سبز تیره تازه (اسفناج، جعفری و کلم بروکلی) میل کنند که این موضوع به ویژه در مورد افرادی که ترس از آمپول زدن دارند، حتما باید رعایت شود. رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد اضافه کرد: همچنین مصرف شیر، میوه، تخم مرغ و لقمه نان و پنیر، همراه با سبزیجاتی مثل گوجه فرنگی، خیار و غیره به عنوان صبحانه یا میان وعده قبل از تزریق واکسن توصیه می شود. دکتر اباصلتی تأکید کرد: توصیه دیگر ما این است که فرد شب قبل از واکسیناسیون، خواب خوب و راحتی داشته باشد و بهداشت خواب را رعایت کند، زیرا خواب کافی و آرام یکی از رازهای سلامت و طول عمر انسان، همراه با زندگی بانشاط است و نقش مهمی در آماده سازی سیستم ایمنی بدن و تقویت آن ایفا می کند. وی با بیان اینکه خواب خوب، آرام و پیوسته به دفع مواد زاید بدن کمک می کند، خاطرنشان کرد: بنابراین باید از کار کردن با هرگونه دستگاه الکترونیکی همچون تلفن همراه و کامپیوتر و تماشای طولانی مدت تلویزیون، حداقل یک ساعت قبل از خواب تا حد امکان پرهیز شود، این کار باعث می شود فرد بتواند خواب راحت و عمیقی داشته باشد و بدن وی در آرامش کامل تا صبح استراحت کند. اباصلتی افزود : از سوی دیگر مصرف غذاهای ساده و سبک می تواند زمینه ساز یک خواب خوب باشد، که باید سعی کرد بین مصرف شام و زمان خواب حدود 2 ساعت فاصله بیفتد، ضمن اینکه مصرف یک لیوان شیر گرم به داشتن یک خواب راحت کمک می کند. رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد در مورد اینکه در زمان های قبل و بعد از واکسیناسیون کدام ماده غذایی باید بیشتر مصرف شود، تصریح کرد: در این زمان ها مصرف آب و مایعات فراوان، مواد غذایی ضدالتهاب، مصرف بیشتر سبزی ها و میوه ها، مصرف منابع غذایی پروتئینی و مکمل ویتامین "د" توصیه می شود. دکتر اباصلتی همچنین در خصوص اینکه در زمان های قبل و بعد از واکسیناسیون از چه غذاهایی باید پرهیز کرد، افزود: مصرف فست فودها، غذاهای چرب، سنگین و پرنمک و تنقلات شور و نوشیدنی های خیلی شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی شده و زمینه را برای ابتلا به انواع بیماری ها از جمله کرونا فراهم می کند که همواره باید از مصرف بی رویه آنها اجتناب شود؛ همچنین توصیه می شود به منظور عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن، قبل و پس از واکسیناسیون از مصرف اینگونه غذاها خودداری شود، ضمن اینکه از مصرف روغن های نباتی جامد و نیمه جامد، روغن ها و چربی های حیوانی به دلیل تحریک و ایجاد التهاب، پرهیز شود. وی گفت: عوارض ناشی از واکسن به طور معمول از 12 ساعت تا کمتر از 7 روز بعد از تزریق واکسن به طور متغیر و خفیف در بعضی افراد ممکن است رخ دهد و در موارد بسیار نادر برخی عوارض ممکن است یک ماه بعد از واکسیناسیون بروز یابد که این عوارض شامل تب، بدن درد و خستگی، ضعف و بی حالی، تهوع و استفراغ، اسهال، یبوست و بی اشتهایی است و توصیه ما در این حالات مصرف مایعات و غذاهای آبدار، میوه جات، سبزیجات، لبنیات، گوشت، دل و جگر، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات، مغزها، منابع غذایی ویتامین های گروه "بی"، منابع غنی از امگا 3، منابع غذایی منیزیم دار، ترکیبات حاوی کافئین، منابع غذایی حاوی ب6، ب 12 و ب 2 و شربت عسل با کنترل قند خون است، ضمن اینکه افزودن دارچین، زنجبیل و سیاهدانه به غذاها هم توصیه می شود. معاون دانشگاه علوم پزشکی مشهد نیز گفت: در حال حاضر واکسیناسیون گروههای هدف در مشهد برای گروه سنی 58 به بالا و در شهرستانهای زیر پوشش این دانشگاه برای گروه 55 سال به بالا آغاز شده است. اکنون 70 درصد جمعیت 80 سال به بالا، 80 درصد جمعیت 70 تا 75 ساله، 61 درصد جمعیت 65 تا 69 ساله و 46 درصد جمعیت 60 تا 64 ساله در مناطق زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد علیه کرونا واکسینه شده اند. وی ادامه داد: روند انجام واکسیناسیون در گروههای هدف به سرعت پیش می رود و دانشگاه علوم پزشکی مشهد هر هفته دو تا سه محموله واکسن دریافت می کند. دکتر مهدی قلیان اول اگفت: بررسی ها نشان داده است که فوتی های ناشی از کرونا در جمعیت بالای 70 سال کاهش یافته و میانگین سنی فوت شدگان از 62 به 53 رسیده که گسترش واکسیناسیون در سنین بالا و همچنین ابتلا به سویه هندی آن در سنین پایین تر علت اصلی آن مطرح شده است. وی افزود: اکنون دوران خودمراقبتی و آگاه سازی است، به طوری که هر فرد باید از خود و اطرافیانش مراقبت کند و با مشاهده علائمی مانند گلودرد، تب، بی حالی، کسالت، کوفتگی و آبریزش بینی خود را قرنطینه کرده و رعایت پروتکل های بهداشتی شامل ماسک زدن، دوری از تجمع و رعایت فاصله گذاری اجتماعی را جدی بگیرد. از سوی دیگر به زعم کارشناسان دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، می توان به اطلاعاتی اشاره کرد که می تواند به شما در بهتر گذراندن دوره پس از واکسیناسیون کمک کند. نیاز به استراحت توصیه می شود که شب قبل از واکسیناسیون خواب خوب و راحتی داشته باشید و بطور کلی بهداشت خواب را رعایت کنید. خواب کافی همراه با آرامش، نقش مهمی در آماده سازی سیستم ایمنی بدن و تقویت آن ایفا می کند. خواب خوب، آرام و پیوسته به دفع مواد زاید بدن کمک می کند، شب قبل از واکسیناسیون از کار کردن با هرگونه دستگاه دیداری الکترونیکی (موبایل، کامپیوتر و تلویزیون) تا حد امکان پرهیز شود، این کار باعث می شود بتوانید خواب راحت و عمیقی را تجربه کنید و بدن شما بتواند در آرامش کامل تا صبح استراحت کند. چه مواد غذایی را باید بیشتر خورد مواد غذایی ضد التهاب، از جمله یک رژیم غذایی سالم که در طولانی مدت رعایت شود پاسخ ایمنی بدن را بهبود بخشده و به ما کمک می کند تا بهتر با عفونت ها مبارزه کرده و پاسخ ایمنی به واکسیناسیون را تقویت کرد. مصرف بیشتر غذاهای تازه و طبیعی مانند میوه ها، سبزیجات، ماهی های چرب، آجیل و مغز دانه ها به کارکرد بهتر سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند زیرا التهاب کمتری در بدن ایجاد می کند. خوردن غذاهای ضد التهاب پس از تزریق واکسن می تواند موثر باشد بطور مثال زردچوبه جزو ادویه ای است که خاصیت ضد التهابی دارد و می توانید آنرا به غذا اضافه کرده و یا در چای مصرف کنید. همچنین ماهی نوعی غذای ضد التهاب محسوب می شود. ماهی آزاد، خال مخالی، ساردین و شاه ماهی و روغن ماهی بیشترین امگا 3 را به عنوان عامل ضد التهابی دارند. آجیل، بادام، گردو و روغن زیتون فرابکر نیز از مواد غذایی ضد التهاب محسوب می شوند. مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، خوردن غذای بسیار مغذی حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی بویژه زینک و ویتامین "ث" به سیستم ایمنی بدن کمک می کند. البته این به آن معنی نیست که مصرف مکمل ها سبب عملکرد بهتر واکسن می شود. منابع غذایی ریزمغذی ها عبارتند از انواع میوه و سبزی تازه فصل و لبنیات. تامین آب بدن به میزان کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کووید بسیار مهم است. مصرف مایعات کافی نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط جدید واکسیناسیون می شود، بلکه، سبب می شود از افت فشار افرادی که معمولا ترس از آمپول و یا واکسن دارند نیز جلوگیری کند. افرادی که ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا یا بیماری های ریوی دارند در خصوص میزان مصرف مایعات باید با پزشک خود مشورت کنند. مواد غذایی آبدار مانند میوه ها، سبزیجات، انواع سوپ و آبگوشت علاوه برکمک به تامین آب بدن، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. همچنین در صورت ایجاد تب بعد از واکسیناسیون، توصیه می شود مایعات به میزان فراوان نوشیده شود. در خصوص غذاهایی که باید از مصرف آنها پرهیز شود هم باید از مصرف غذاهای فرآوری شده، نه فقط هنگام تزریق واکسن، بلکه در تمام طول سال پرهیز کرد، روغن های گیاهی مانند روغن ذرت، روغن سویا و سایر مواد غذایی فرآوری شده (مانند فست فود، غذاهای سرخ شده و غذاهای کنسروی) که معمولا در بدن ایجاد التهاب می کنند، نیز اجتناب شود. ...