خانه
فواید پرشمار مصرف سیر برای مردان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود ویتامین D و خطراتی که سلامت شما را تهدید می کند
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین دی در خون شان هستند. برآورد می شود که 40 تا 75 درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند. ویتامین دی از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در روز و در ...
روده هایتان را با این معجون پاکسازی کنید
، اسید چرب امگا3، ویتامین، و مواد مغذی دارند، سلامت قلب و مجرای گوارش را بهبود می دهند. عسل نیز خواص آنتی باکتریال، ضد قارچ، ضد ویروس، و ضدعفونی کننده دارد و در برابر سرطان روده بزرگ از شما محافظت می کند. مصرف این معجون به طور منظم می تواند به از بین بردن مواد جذب نشده و پاکسازی روده از تمام سموم کمک کند؛ در صورتی که روده بزرگ تمیز و سالم باشد، به سرعت مواد غذایی را در دستگاه ...
دانه های چیا را به 8 دلیل به رژیم غذایی تان اضافه کنید
مصرف منظم دانه های چیا اگرچه 8 خاصیت سلامتی شناخته شده دارد: مراقبت از سلامت قلب: دانه های چیا منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و از قلب در برابر اثرات کلسترول و مشکلات شریانی محافظت می کنند. مصرف منظم این دانه ها منجر به کاهش فشار خون و از بین رفتن مشکلات گردش خون میشود. بهبود سلامت استخوان ها: مواد معدنی ضروری در دانه های چیا منجر به بهبود سلامت استخوان ها می شود. دو ...
خواص بی نظیر حبوبات برای سلامتی بدن چیست؟
نوزاد است. 4- آهن : آهن برای بدن بسیار ضروری است، مخصوصاً برای خانم ها که کم خونی در آنها شایع است، برای دریافت آهن می توانید از حبوبات استفاده کنید که اکسیژن لازم را به سلول ها می رساند و موجب می شود که فرد در تمام طول روز پر انرژی باشد. 5- منگنز : منگنز فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد و تأثیرات فوق العاده ای بر جذب کلسیم در بدن، کنترل قند خون و سلامت استخوان ها و مفاصل و ...
عوارض زیاده روی در مصرف سویا را جدی بگیرید
آفتاب نیوز : به نقل از ساینتیفیک اِمریکن، آمریکایی ها برای آنکه سالم تر بمانند نسبت به گذشته حجم بیشتری از سویا مصرف می کنند. سازمان غذا و داروی آمریکا می گوید مصرف سویا باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. با این حال، یافته های جدید محققان نشان می دهد مصرف سویا می تواند عوارض جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد. تحقیقات دانشمندان بر روی حیوانات نشان داده است مصرف ...
ویتامین ها و نقش آنها در سلامتی بدن / کمبود ویتامین ها چه عوارضی دارد؟
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ چرا مصرف ویتامین ها اهمیت دارد؟ و چه ساعتی مناسب ترین زمان برای مصرف و جذب ویتامین ها است؟ این سوالاتی هستند که خیلی ها به دنبال جواب آن هستند . شما حتی اگر از یک برنامه غذایی مناسب برخوردار باشید در حد درصد کمی هم که باشد لازم است نیازهای تغذیه ای بدن از طرق مصرف مولتی ویتامین ها برطرف شود. اگر هم ورزشکار هستید و یا رژیم دارید مصرف مولتی ویتامین ها ضرورت ...
علایم دیابت در مردان
این موارد نشانه هایی هستند مبنی بر اینکه ممکن است دچار عوارض دیابت شده باشید. علائم دیابت در مردان: دیابت می تواند علائمی در مردان ایجاد کند که سلامت جنسی آنها را به خطر می اندازد اختلال نعوظ: ناتوانی در رسیدن یا حفظ نعوظ. اختلال در نعوظ می تواند نشانه ی بسیاری از مسائل مربوط به سلامتی باشد، از جمله فشار خون بالا، بیماری کلیوی و بیماری های گردش خون یا ...
بهترین متخصص پوست و مو در تهران کیست؟
.... سرطان پوست می تواند در هر نقطه از بدن شما رخ دهد. یک متخصص پوست سلول های سرطانی را از بین می برد و شما را کنترل می کند تا مطمئن شود که سرطان دوباره عود نکند. 4- عفونت ها، ویروس ها، باکتری ها، قارچ ها و انگل ها عفونت ها، ویروس ها، باکتری ها، قارچ ها و انگل ها می توانند به پوست شما راه پیدا کنند و باعث انواع عفونت های پوستی شوند. متخصص پوست علت عفونت را تشخیص می دهد ...
این 7 ماده غذایی را پیشنهاد می کنیم، بخورید!
...> انواع عدس مانند انواع لوبیا محبوب نیستند اما به همان اندازه ارزش تغذیه ای بالا دارند و استفاده منظم از آنها برای ارتقای سلامت عمومی بدن توصیه می شود. شما می توانید عدس را همراه با انواع گوشت ها، سوپ ها یا خورش ها آماده کنید و به راحتی به مصرف برسانید. پروتئین ها و فیبرهای غذایی موجود در عدس ها هم برای تقویت سلامت قلب مفید هستند، چراکه می توانند این ترکیبات را بدون چربی های مضر وارد بدن کنند. ...
پیاز، آنتی بادی خانگی با فواید بسیار دیگر
کم شدن فشار خون می شود. پیاز اشتها آور و کاهش دهنده ی ناراحتی های مربوط به نفخ شکم میباشد. پیاز برای پیشگیری از ابتلا به تصلب شرایین هم به کار می رود. مصرف پیاز را برای درمان نارسایی های رگ های خونی سالمندان توصیه نموده است. پیاز به واسطه ی داشتن انسولین گیاهی، موجب شفای بیماری دیابت می گردد، پس برای اشخاص مبتلا به بیماری قند مضر نیست. پیاز به علّت ...
طرز تهیه کباب ژاپنی، غذای خوشمزه و آسان
سرطان زا بودن کباب می شود که برای سلامتی مضر است. بهتر است تکه ها ی سوخته ی کباب زغالی مصرف نشود. در کنار کباب بهتر است از گوجه فرنگی خام استفاده شود زیرا لیکوتین درون گوجه فرنگی موجب پیش گیری از سرطان پروستات در آقایان می گردد. در ادامه با پخت یکی از لذیذترین انواع کباب آشنا می شوید. مواد لازم گوشت چرخ شده: نیم کیلو سیر: 4 حبه خرد شده روغن مایع:2 قاشق سوپخوری ...
11 کاری که نباید در دوران بارداری انجام دهید
به گزارش اول فارس ، قوانین دشوار و سخت بسیاری درباره این که چه کارهایی را نباید هنگام بارداری انجام دهید، البته فراتر از پرهیز از نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر، وجود ندارند. در اکثر موارد، شما می توانید روند عادی زندگی خود را در دوران بارداری ادامه دهید. اما از آنجایی که سلامت و ایمنی کودک در حال رشد بسیار مهم است در ادامه فهرستی از 11 کاری که نباید در دوران بارداری انجام دهید را تهیه کرده ایم ...
عوارض عجیب مصرف بیش از حد زنجبیل
هر گونه زیاده روی در مصرف زنجبیل خودداری کرده و حتی برای مصرف کم آن نیز با پزشک مشورت کنند. 3- خونریزی: زنجبیل یک گیاه ضد پلاکت خون است. از همین روی، زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث خونریزی شود. تحقیقات نشان داده است مصرف زنجبیل به همراه سیر یا میخک صدپر می تواند خطر خونریزی در بدن را افزایش دهد. 4- مشکلات قلبی: متخصصان قلب تاکید دارند افرادی که قرص فشار خون مصرف می کنند ...
رایج ترین عوارض جانبی مصرف کره
سلامت نیوز :متخصصان می گویند مصرف کره می تواند عوارض جانبی برای سلامت انسان داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ، کره یکی از مواد غذایی پرطرفدار در وعده صبحانه است. همچنین بسیاری از مردم دوست دارند از کره برای سرخ کردن و طعم دار کردن مواد غذایی دیگر مانند گوشت استفاده کنند. گرچه کره دارای خواص بی شماری است، اما مصرف آن می تواند برای بدن عوارض جانبی به همراه داشته ...
از افزایش تراکم مو با چند روش خانگی تا پیشگیری از آلزایمر با یک بازی
.... عوارض عجیب مصرف بیش از حد زنجبیل مصرف بیش از حد زنجبیل می تواند باعث به مخاطره افتادن سلامت بدن شود. خنک شدن در تابستان با نوشیدنی های گرم! تحقیقات نشان داده برخی نوشیدنی های گرم برای خنک کردن ما در هوای گرم موثر هستند. بیماری هایی که از راه چشم تشخیص داده می شوند برخی از بیماری ها هستند که نشانه های بروز آن ها را می توان از ...
نکاتی که برای مصرف ایبوپروفن باید بدانید
سلامت نیوز :ایبوپروفن داروی ضد التهابی غیر استروئیدی است که هنگام استفاده از آن باید به نکاتی توجه داشته باشید و عوارض مصرف زیاد آن را بدانید این دارو موجب کاهش تعداد هورمون های ملتهب کننده و دردناک در بدن می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،ایبوپروفن برای کاهش تب، بهبود درد یا التهابی که توسط شرایط مختلفی از جمله سردرد، دندان درد، کمردرد، آرتریت، گرفتگی عضلات در ...
8 مزیت فوق العاده تمرهندی برای سلامتی
ایمنی بدن از آنجا که تمرهندی حاوی درصد بالایی از آنتی اکسیدان ها، به ویژه ویتامین C است این یک دستورالعمل عالی برای حمایت و تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از شما در برابر عفونت ها و قارچ ها است. سلامت معده را حفظ می کند تمرهندی بیماری های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و بیماری کرون را درمان می کند. همچنین تفاله آن در درمان زخم و اسید های معده موثر است. ...
چربی سوزی شکم و پهلو به کمک معجون تابستانی
نیز می تواند موجب نفخ شود و خیار اینجا مانند یک تسکین دهنده عمل می کند. در واقع خیار کمک می کند تا التهاب کم شود و همچنین باعث کاهش سوزش و ناراحتی در ناحیه پوشش آستر معده می شود. درمان یبوست با خیار هنگامی که سیستم گوارش بدن شما تحت تأثیر قرار می گیرد، ممکن است دچار نفخ شود. مقدار آب و فیبر بالای موجود در خیار به هضم بهتر کمک می کنند. در واقع خوردن خیار به صورت خام باعث تمیز شدن ...
چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
سلامت نیوز: برای تقویت سیستم ایمنی بدن می توانید راه های زیادی را امتحان کنید. از خوردن غذاهای مختلف سرشار از ویتامین و پروتئین گرفته تا استفاده از مکمل های غذایی و تقویتی به شکل روزانه. اینکه کدام یک از راه های تقویت سیستم ایمنی بدن را انتخاب می کنید به خودتان بستگی دارد. اما می خواهیم شما را با کپسول پاورفیت، آشنا کنیم که منبعی غنی از عصاره قارچ شیتاکه است. چرا باید از محصولات تقویت ...
ژنیکوماستی (پستان های بزرگ شده در مردان) چیست؟
بیماری کبد برخی از پسران نوزاد ممکن است به مدت کوتاهی به این مشکل مبتلا شوند؛ زیرا هورمون های مادرشان هنوز در بدن آن ها وجود دارد. داروهایی که در بزرگی سینه مردان تاثیر دارند ضد آندروژن: اینها داروهایی هستند که بزرگ شدن پروستات یا سرطان پروستات را درمان می کنند. استروئیدهای آنابولیک و آندروژن ها: گاهی اوقات ورزشکاران برای بهبود عملکرد ورزشی خود به طور ...
تمام خواص زیتون برای سلامت بدن
که آنزیم های عامل ایجاد التهاب در بدن را مهار می کند. سلامت قلب : عامل زمینه ای مشکلات قلبی، بروز التهاب در بدن است ، از آن جا که زیتون سیاه دارای خوص ضد التهابی قوی است میتواند به سلامت بهتر قلب کمک کرده و از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری کند. از سوی دیگر مقدار بالای فنول در زیتون سیاه خطر ایجاد لخته خون در افراد مبتلا به کلسترول را کاهش می دهد. کاهش فشار خون ...
با میوه های لاغر کننده تابستانی آشنا شوید
... خیار خیار حاوی آب فراوان و آنتی اکسیدان های ضد التهاب است و حتی می تواند خطر ابتلا به فشار خون را کاهش دهد همچنین با کالری کمی که دارد به کاهش وزن کمک می کند. هندوانه بیش از 90 درصد این میوه شیرین از آب تشکیل شده است، راهی عالی برای خنک و مرطوب نگه داشتن بدن، حتی در گرمترین روزهای تابستان است. افرادی که آب هندوانه مصرف می کنند، کلسترول بدن و میزان پلاک را در ...
علت علاقه مردان به رابطه مقعدی چیست؟
، پوزیشن های تنگ کننده واژن ، قرار دادن پاها به صورت ضربدری روی هم برای تنگ تر شدن واژن یا جراحی تنگ کننده واژن استفاده کنید تا هر دوی شما بتوانید از رابطه جنسی واقعی ، لذت بیشتری ببرید و شوهرتان به دنبال یک جایگزین برای آن نباشد. در صورتی که در دوران نامزدی به سر میبرید و میخواهید بکارت خود را حفظ کنید میتوانید رابطه مقعدی را به ماهی 1 - 2 بار محدود کنید و از سایر روشها برای به ارگاسم رسیدن نامزد خود استفاده کنید از جمله رابطه دهانی و یا مالیدن اندام تناسلی با دست ، بین پاها یا سایر بخش های بدن. ...
آشنایی با خاصیت های هویج
مواد مقوی و ویتامین ها یکی از مهمترین و مفیدترین مواد برای بدن می باشد . خوردن هویج مقاومت بدن را در مقابل بیماریهای عفونی بالا می برد . مصرف هویج در برطرف کردن بیماریهای آب آوردن انساج بدن ، عدم دفع ادرار ، تحریک مجاری هضم و تنفسی ، سرفه های مقاوم ، آسم ، اخلاط خونی و دفع کرم اثر معجزه آسائی دارد. از هویج می توان در موارد زیر استفاده کرد: برای برطرف کردن یبوست یک ...
هرآنچه که درباره ویتامین E باید بدانید
ایمنی در برابر باکتری ها و ویروس ها اشاره کرد. این ویتامین همچنین با گشاد کردن عروق خونی باعث جلوگیری از افزایش فشار خون و ایجاد لخته خون خواهد شد. علاوه بر این ها، نرمال بودن سطح ویتامین ئی (E) خون ممکن است تا حدی جلوی اثرات مضر کلسترول اضافی در بدن را نیز بگیرد. ترمیم پوست به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی، استفاده از روغن یا ماسک ویتامین E می تواند بافت آسیب دیده پوست را بهبود ...
راهکارهای ساده برای سلامت کبد + عکس
و تندرستی است. ده راهکار طبیعی برای التیام کبد در ادامه ترفندها و توصیه هایی به شما ارائه می دهیم که می توانند کمک کنند کبدتان را به طور طبیعی التیام ببخشید. بعضی از این روش ها شامل مصرف یک سری از غذاها و نوشیدنی هایی می شود که می توانید در تکمیل رژیم غذایی تان از آن ها استفاده کنید. باید یادتان باشد که اگر هرگونه تردیدی درباره ی سلامت کبد از راه تغذیه دارید، یا ...
این مواد غذایی بدنتان را سم زدایی می کنند
خواص در شرایطی حاصل می شود که شما آناناس را به شکل تازه (ونه به شکل کنسرو شده که فاقد آنزیم بروملین هست) مصرف کنید. 3- کلم ترش مفید برای سلامت پوست کلم ترش و یا زاواکراوت (Sauerkraut) به دلیل نقش خود در تأمین انواع گوناگون فیبر های غذایی در بدن شناخته می شود و احتمال ابتلا به نفخ شکم را کاهش می دهد. این در حالی است که مزایای این ماده غذایی به دلیل محافظت از پوست در برابر جوش ها و ...
ترس از مراجعه به پزشک، سلامت مردان را تهدید می کند
کامل سلامت مردان در گرو شناسایی و مدیریت عوامل خطر و تهدید کننده سلامت با منشاء فیزیولوژیک روانی و اجتماعی شامل فشار خون بالا، قندخون بالا، چربی خون بالا، چاقی و افزایش وزن، عوامل خطر تغذیه ای شامل مصرف زیاد گوشت قرمز، گوشت فراوری شده، نان و برنج سفید، دریافت کم سبزی و میوه و عوامل خطر سبک زندگی مانند مصرف الکل، مواد مخدر، سیگار، فعالیت بدنی نامطلوب و همچنین عوامل خطر محیط کار مانند غیراستاندارد ...
