سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین c برای درمان کرونا؟
به گزارش تلنگر ؛ همان طور که کمبود ویتامین سی به مدت طولانی باعث افزایش حساسیت به ویروس ها، ضعف سیستم ایمنی، ماندگار شدن عفونت در بدن و خونریزی لثه ها می شود، مصرف بیش ازحد آن نیز خالی از عارضه نیست. پزشکان هشدار داده اند که مصرف بیش ازحد مکمل های ویتامین سی عوارض جدی مانند تکرر ادرار، اختلالات گوارشی، سنگ کلیه یا اسهال را به همراه خواهد داشت و یک قرص جوشان ویتامین سی حاوی 500 میلی گرم ...
9 علت مهم تشنگی زیاد کودکان
نقش آب در بدن کودکان بخش گسترده ای از بدن را آب تشکیل می دهد. به طور کلی حدود 65 درصد از بدن کودکان تا سنین بلوغ متشکل از آب می باشد. مصرف آب برای دفع مواد زائد و حفظ عملکرد سلول های بدن امری ضروری است. با تعریق، تنفس، ادرار و مدفوع میزان بسیار زیادی آب از بدن خارج می شود. لذا تنها راه جبران آب های دفع شده، نوشیدن آب است. در حقیقت آب بهترین مایع در راستای کنترل درست وزن گیری می ...
عوارض جانبی زیاده روی در مصرف زردچوبه
، زیرا زیاده روی در مصرف آن می تواند منجر به بروز مشکلاتی در سلامتی شود. در این مطلب به رایج ترین عوارض جانبی مصرف زردچوبه می پردازیم: 1- ناراحتی معده: زردچوبه باعث گرمی بدن شده و در عین حال می تواند باعث بروز التهاب در معده شود. این موضوع در نهایت به درد های شکمی و گرفتگی عضلات منجر می شود. 2- افزایش خطر سنگ کلیه: زردچوبه دارای ترکیباتی به نام اوکسالات است که می تواند ...
تعجب آورترین عوارض جویدن آدامس چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز به نقل ازای بی سی نیوز، جویدن آدامس طرفداران زیادی به ویژه در میان کودکان دارد. حتی بزرگسالان نیز دوست دارند پس از مصرف یک وعده غذایی سنگین، دقایقی اقدام به جویدن آدامس کنند. با این حال، جویدن آدامس می تواند عوارض جانبی برای سلامتی بدن داشته باشد. در این مطلب به رایج ترین عوارض جانبی جویدن آدامس می پردازیم: 1- افزایش مصرف مواد غذایی ...
چند نشانه مهم از کم آبی بدن
توانند در صورت کنترل نشدن بیماری، تکرر ادرار داشته باشند. – افرادی که در هوای گرم و مرطوب بیرون فعالیت می کنند، گاهی اوقات نمی توانند به طور موثر خنک شوند زیرا عرق آنها تبخیر نمی شود. این امر می تواند منجر به افزایش دمای بدن و نیاز به آب بیشتر شود.
کارهایی که باید قبل و بعد واکسن کرونا انجام دهید
صورت داشتن بدن درد و خستگی مصرف منابع غنی از امگا 3 مانند ماهی بویژه ماهی های چرب، گردو، تخمه آفتابگردان و سایر مواد غذایی که خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف منابع غذایی منیزیم شامل سبزی های برگ سبز ، تخمه کدو ، غلات کامل و حبوبات، بادام زمینی، شکلات تلخ و کاکائو توصیه می شود. مصرف ترکیبات حاوی کافئین مانند چای سیاه، چای سبز و قهوه، در حد دو فنجان در روز به رفع خستگی و دردهای منتشر بدن کمک می کند. ...
7 نوع بیماری، ارتباط مستقیم با فقر ویتامین دی دارند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین دی در خون شان هستند. برآورد می شود که 40 تا 75 درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند. ویتامین دی از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در روز و در دوران کودکی و ...
دیابت بارداری؛ عوارض، پیشگیری و درمان
...: عدم تحمل گلوکز خوراکی در دوره های سه ماهه ی دوم و سوم بارداری را دیابت بارداری می گویند. در این شرایط، سطح گلوکز خون در طی بارداری بالا رفته و باعث بروز علایم دیابت در خانم های بارداری که قبلاً مبتلا به این بیماری نبوده اند، می شود. اگر در دوران بارداری به دیابت بارداری مبتلا شوید، به این معنی نیست که شما قبل از بارداری دیابت داشته اید یا پس از بارداری به آن مبتلا خواهید شد ...
ملاحظاتی در مصرف نوشیدنی ها از منظر طب سنتی ایرانی
فراوان تری دارد.مصرف متعادل چای در شبانه روز توصیه می شود و در برخی افراد یک ساعت پس از مصرف غذا به هضم کمک می کند.مصرف روزانه ی چای دارچین و هل یا زعفران، اصلاً به همه توصیه نمی شود خصوصاً افرادی که مزاج گرم دارند و در فصول و مناطق گرم سیری به سر می برند، چرا که منجر به بروز عوارض مختلف همچون جوش، خارش، بی خوابی و عصبی شدن خواهند شد. افراد با مزاج سرد، گاه گاه مصرف کنند تا از خواص آن بهره مند ...
آشنایی با قرص فولیکوژن و عوارض جانبی آن
شوند تا بتوانند رشد مناسبی داشته باشند. حال اگر مواد غذایی سالم به بدن نرسد، تأمین ویتامین نیز به کندی صورت می گیرد و این موضوع نه تنها به رشد مو بلکه به دیگر اعضای بدن نیز صدمه وارد می کند. به طور کلی عملکرد قرص فولیکوژن بدین صورت است که بلافاصله بعد از مصرف آن ویتامین ها و موادهای معدنی مورد نیاز بدن تأمین شده که در نتیجه به بهبود عملکرد سلول های بدن خواهید انجامید که در این میان فولیکول مو می ...
نقش مصرف کلسترول خوب در سلامت کبد
یافته است. وی افزود: با این حال، یافته های ما نشان داده مصرف کلسترول خوب در بدن باعث محافظ از کبد در برابر بیماری و التهاب می شود. بیماری کبد یکی از بیماری های مزمن مانند بیماری قلب است. مطالعات ما بر روی موش ها اثبات کرده کلسترول خوب برای حفاظت از کبد مناسب است. هر گونه آسیب به روده ها می تواند بر روی چگونگی فعالیت های "باکتری های گرم منفی" تاثیر بگذارد. این باکتری ها یک ...
بعد از تزریق واکسن کرونا چی بخوریم
فرشته فزونی ضمن بیان این توصیه هایی در قبل و بعد از واکسیناسیونً کرونا گفت: با رعایت برخی نکات تغذیه ای و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی می توانیم باعث ارتقای سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون شویم و بروز علایم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم. لزوم ناشتا بودن هنگام تزریق واکسن کرونا/قبل و بعد از واکسیناسیون ...
عوارض مصرف کره چیست؟
- بیماری های قلبی- عروقی: کره دارای سطح بالایی از چربی های اشباع شده است که با رسوب در رگ ها، می تواند باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی شود. زیاده روی در مصرف کره در بلند مدت می تواند باعث ایست قلبی شود. 2- سرطان: برخی سرطان ها ارتباط مستقیمی با رسوب کلسترول در بدن دارند. کره به دلیل دارا بودن چربی های اشباع شده، می تواند سطح کلسترول بد را در بدن افزایش داده و خطر ابتلا به سرطان را تشدید ...
عوارض عجیب مصرف زیاد خیار
فرد شود. بروز آلرژی اگر از جمله افرادی هستید که به گرده گل میخک حساسیت دارید، باید از مصرف خیار اجتناب کنید، زیرا این موضوع می تواند باعث بروز آلرژی در شما شود. در حقیقت پروتئین موجود در برخی از سبزیجات و میوه ها شبیه گرده است و این موضوع باعث تحریک سیستم ایمنی بدن می شود. آلرژی ناشی از مصرف خیار به صورت خارش و تورم در دهان، لب، گلو و زبان بروز می کند. ...
عاداتی که استخوان ها و مفاصل را ضعیف می کند
استخوان رابطه وجود دارد. با بالا رفتن میزان مصرف سدیم، بدن کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می کند. در حقیقت زنان ممکن است هر سال تنها با مصرف یک گرم سدیم بیشتر طی روز یک درصد از تراکم استخوان خود را از دست بدهند. عدم حضور در فضاهای باز: ویتامین D برای حفظ استحکام استخوان ها حائز اهمیت است. کمبود این ویتامین موجب ضعیفی و شکنندگی استخوانها می شود. یکی از روش های تامین ویتامین D مورد نیاز بدن قرار گرفتن در معرض نور خورشید است بنابراین اگر فرد زمان کافی را در فضای باز سپری نکند، ممکن است با کمبود این ماده مغذی مواجه شود. ...
فواید و مضرات خاکشیر
از غلبه سودا در بدن و یبوست های ناشی از اضطراب و تنش های عصبی است. یکی از مهمترین علائم این نوع یبوست تکه تکه خارج شدن مدفوع از بدن است. حتی گاهی مقداری از مدفوع در روده باقی می ماند و بدن قادر نیست روده ها را به درستی تخلیه کند و این مسئله به مرور زمان موجب بروز مشکلاتی برای سلامت فرد می شود زیرا باقی ماندن مدفوع در روده ها موجب جذب مواد سمی و ناسالم از طریق جداره روده می شود. برای ...
عوارض جانبی مصرف زنجبیل که ما از آن خبر نداریم چیست؟
... تنها عارضه جانبی این چای که مورد توجه قرار گرفت تکرر ادرار بود. مصرف بیش از حد چای زنجبیل لیمو ممکن است باعث تکرر ادرار شود. از این رو ، مصرف این نوشیدنی را محدود کنید. مقدار مصرف زنجبیل دوزهای حدود 1500 میلی گرم در روز برای درمان حالت تهوع مشخص شد. فراتر رفتن از این دوز ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند ، اگرچه اطلاعات نامشخص است. از این رو ، مهم است که با یک دکتر مشورت ...
عوارض مصرف بیش از حد زنجبیل
... 1- اسهال: اگر از زنجبیل به میزان زیاد استفاده می کنید، این موضوع می تواند باعث بروز اسهال در شما شود. در حقیقت زنجبیل سرعت عبور مواد غذایی از دستگاه گوارش را تشدید می کند. 2- خطرناک در زمان بارداری: تحقیقات نشان داده است مصرف بیش از 1.5 گرم زنجبیل در طول بارداری می تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد. توصیه می شود زنان باردار از هر گونه زیاده روی در مصرف زنجبیل خودداری کرده و حتی ...
شایع ترین کمبودهای ویتامینی و علائم اصلی مرتبط با آنها
کم استخوان ها پوکی استخوان را به همراه دارد. فرآورده های لبنی، سبزیجات تیره، بادام و نخود به همراه ویتامین دی جذب کلسیم را در بدن افزایش می دهند. نوزادان تا سن 3 سال 400 میلی گرم، کودکان 4 تا 6 سال 700 میلی گرم، کودکان 7 تا 10 سال 800 میلی گرم، مردان نوجوان و بالغ، 1000 میلی گرم، زنان نوجوان و بالغ، 1000 میلی گرم، زنان باردار 1300 میلی گرم و زنان شیرده 1300 میلی گرم کلسیم روزانه نیاز دارند. عوارض ...
از خواص تا عوارض دل ، قلوه و کله پاچه گوسفندی
آماده خورده باشید. تاثیر جگر گوسفند در مقابله با کم خونی: پیش از این هم در بخش سلامت تغذیه در نمناک گفته شد که قسمتی دیگر از بدن گوسفند که بسیار خونساز بوده و مزاجی گرم و تر دارد جگر است و برای اشخاصی که دچار بیماری کم خونی هستند توصیه می شود این قسمت نیز دیر هضم بوده و از بدن دیرتر دفع می شود پس برای همه افراد توصیه نمی شود. قلوه یا همان کلیه محل تولید ادرار: ...
هوس های غذایی که نشانه بیماری اند
بارتر باشد. هوس خوردن یک میان وعده نمکی ممکن است به این دلیل باشد که بدنتان به ریکاوری نیاز دارد. بدن برای درست عمل کردن به سدیم و گلوکز که با ورزش و عرق کردن سریع خالی می شوند، نیاز دارد. در صورت بروز این هوس، شما می توانید روزانه یک چهارم قاشق چای خوری نمک دریا را در یک لیوان آب و مقداری آبلیمو اضافه کنید و مصرف نمایید. نگران نباشید نمک دریا باعث افزایش فشار خون نمی شود. ...
9 ضرر مهم زنجبیل که باید بدانید
افزایش دهد. مصرف کمتر از 1500 میلی گرم زنجبیل در روز ممکن است خطری برای زنان باردار نداشته باشد، اما مصرف بیشتر از این میزان برای آن ها خطرناک خواهد بود. مصرف مکمل زنجبیل در دوز بالا هم می تواند باعث سقط جنین و مشکلات دیگر شود. مصرف بیش از حد زنجبیل در دوران بارداری ممکن است عوارض جانبی دیگری مثل سوزش سرمعده و رفلاکس معده را به دنبال داشته باشد. زنجبیل از طریق کاهش تراکم پلاکت ها می ...
عوارض استفاده از کره از سرطان تا ایست قلبی
برچسب ها ایست قلبی سرطان سلامت عوارض جانبی کره برچسب ها
قبل و بعد واکسن کرونا، اینارو بخورید
نوشابه بپرهیزید و از خوردن غذاهای شور وچرب و فست فودها اجتناب نمایید. بعد از انجام واکسیناسیون بدن خود را در برابر ابتلا به ویروس کووید 19کاملا ایمن تصور نکنید .هیچ واکسنی با عملکرد کاملا 100 درصد موفق به تایید نرسیده است و فقط با تزریق واکسن تا حدودی از میزان احتمال ابتلای فرد به این ویروس کاسته شده است. تزریق واکسن در واقع در صورت ابتلای فرد، مانع از بروز مواردی چون بستری ...
نکاتی که باید قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا، رعایت کنیم
رازهای سلامت و طول عمر انسان همراه با زندگی با نشاط است. خواب کافی همراه با آرامش، نقش مهمی در آماده سازی سیستم ایمنی بدن و تقویت آن ایفا می کند. خواب خوب، آرام و پیوسته به دفع مواد زاید از بدن کمک می کند. از کار کردن با هرگونه دستگاه الکترونیکی همچون گوشی همراه و کامپیوتر و تماشای طولانی مدت تلویزیون از حداقل یک ساعت قبل از خواب تا حد امکان پرهیز کنید. این کار باعث می شود بتوانید خواب ...
در هوای آلوده مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مصرف شود
،سیاهی لب ها، فرو رفتن عضلات به هنگام نفس کشیدن است و اگر تعداد تنفس فرد از 24 تنفس در دقیقه به طور مداوم بیشتر شود ،این نیز یک نشانه از عوارض آلودگی هواست و باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه شود و در موارد اورژانس با اورژانس 115 تماس حاصل گردد. وی گفت: در روز های آلوده توصیه این است که سالمندان، بیماران قلبی و تنفسی، فعالیت های جسمی خود راکاهش دهند و در منزل بمانند و در وضعیت اعلام خطر ...