خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این کتاب می گوید: چگونه بی دردسر به بهترین نتیجۀ ممکن برسیم
پیدا می کنید (دقیقاً جایی که فکر می کردید باشد!) بلافاصله درمی یابید چگونه پاسخ پیام صوتی را بدهید (اصلاً هم گیج کننده نیست!) و این کار را با برخوردی خوش انجام می دهید. صرف چند دقیقه ای آرام در ماشین کنار فرزندتان از کلاس پیانو تا خانه، برایتان بسیار دلپذیر است. کلماتی را که می خواستید به همسر خود بگویید پیدا می کنید: به خاطر این مسئله متأسفم، لطفاً من را ببخش. از رئیس خود برای بازخوردش صادقانه تشکر
مخالفت فعالین دانشجویی دانشگاه فرهنگیان با طرح ادغام سازی معاونت های دانشجویی و فرهنگی
/> حال در آخرین روز های دولت، هیئت رئیسه دانشگاه فرهنگیان به جای توجه به خواسته های به حق دانشجومعلمان و تلاش در جهت رفع مشکلات آنان، به دنبال ادغام معاونت های دانشجویی و فرهنگی و اجتماعی هستند. طرحی که تصویب آن، فعالیت های فعالین صنفی و تشکل های دانشجویی را به نابودی خواهد کشاند. حال باید از هیئت رئیسه محترم این دانشگاه پرسید این طرح که تاکنون در برخی از دانشگاه های کشور اجرا و با شکست مواجه شده
اگه زود و زیاد عصبانی میشی بخون
، افزایش سطح آدرنالین مواجه می شوند. هم عصبانیت و هم اضطراب معمولاً طول عمر افراد را کاهش می دهد زیرا آن ها را در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی قرار می دهد. خوشبختانه درمان عصبانیت و اضطراب می تواند به درمان مشکلات جسمی هم منجر شود. گاهی اوقات احساس خجالت و شرمندگی می تواند عامل ایجاد عصبانیت باشد. هنگامی که شما از چیزی احساس شرمندگی می کنید یا خجالت می کشید، به سرعت حالت
چگونه دعوای فیزیکی کودکان را کاهش دهیم؟
فیزیکی برای پیدا کردن مسیر خود ادامه دهند. بنابراین، وظیفه والدین و بزرگترها است که به بچه ها بیاموزند چگونه مخالفت های خود را حل کنند، به صورتی که از نظر اجتماعی قابل قبول باشد. فاطمه کوهپایه زاده روانشناس، در رابطه با چگونگی کاهش دادن دعوای فیزیکی بین فرزندان در سنین کودکی اظهار کرد: وقتی بچه ها به طور فیزیکی دعوا می کنند، شما به عنوان والدین و بزرگتر، فورا آن ها را از هم جدا کنید و به دو
علت غذا نخوردن کودک و راهکارهایی موثر برای حل این مشکل
کارهایش را انجام دهد. نکته مهم این است که اگر فرزند شما به راحتی غذایش را می خورد و به غذا خوردن علاقه نشان می دهد، یا در وزن و قد مشکلی ندارد، لازم نیست از روش های زیر استفاده کنید اما در صورتی که کودکی دارید که اگر او را رها کنید به اندازه کافی غذا نمی خورد یا نمی توانید او را تنها برای خوردن غذا یک جا بنشانید، این راه ها به کارتان خواهد آمد. اگر فرزندتان ناگهان علاقه اش را
بهداشت روانی در محیط کار
، بین کار و زندگی خود احساس تعارض می کنند. احساس تعارض بین کار و خانواده، علاوه بر آسیب به کارکرد شخص در محیط کار و خانه، بر سلامت روانی وی تاثیر می گذارد. نبود تعادل بین نقش های فرد در خانواده و محیط کار در صورت تداوم، بهداشت روانی فرد را به خطر انداخته و موجب کاهش کارایی، احساس درماندگی، کاهش رضایت شغلی و کاهش تعهد شغلی می شود. نبود تبعیض و نقض حقوق دیگران تبعیض، نقض حقوق
دلایل افزایش اشتها
خواهد شد. طبیعی است که بعد از فعالیت بدنی یا بعضی از مواقع، اشتهایتان بیشتر شود؛ اما اگر اشتهای شما طی یک دوره ی طولانی، افزایش چشمگیری داشته است، می تواند علامت یک بیماری جدی مانند دیابت یا پُرکاری تیروئید باشد. عوارض روحی و روانی مانند افسردگی و استرس هم می توانند تغییراتی در اشتها ایجاد کرده و باعث پرخوری شوند. اگر مدام در حالت گرسنگی بیش از حد هستید، به پزشک مراجعه کنید.
“سکته گرما” چیست و چگونه از وقوع آن پیگیری کنیم؟
ناخوشی و ضعف به شما دست داد فورا از مقابل نور مستقیم خورشید دور شوید. نور خورشید بین ساعت 11 صبح تا 3 بعدازظهر بیشترین خطر را دارد. منطقی ورزش کنید : در ساعات بسیار گرم روز از ورزش شدید خودداری کنید. در عوض پیش از طلوع آفتاب یا پس از غروب آن به دویدن نرم بپردازید. اگر احساس نفس تنگی یا تپش قلب می کنید، ورزش را متوقف کنید و سعی کنید بدنتان را را مثلا با گرفتن دوش آب سرد خنک کنید. اگر چشم
روابط تهران با پوتین، بایدن و بن سلمان چگونه خواهد بود؟
همچنین در معرض خطر تصمیم آمریکا مبنی بر مداخله ی کمتر در امنیت خاورمیانه قرار دارند. حتی اگر رئیسی بخواهد باز هم نمی تواند چیز زیادی به سعودی ها بدهد. به عنوان مثال، در یمن، ایران کار چندانی نمی تواند بکند تا چالش حوثی ها را برای سعودی ها کاهش دهد. اگرچه حوثی ها از کمک های ایران بهره مند هستند، اما به صورت بی چون و چرا به آن وابسته نیستند. بر خلاف دیگر شبه نظامیان مانند حزب الله لبنان که
چرا همسرم به حرف هایم گوش نمی دهد؟
افکار، خواسته ها و احساسات شریک زندگی خود نیز اهمیت و ارزش بدهید. لحن حرف زدن لحن حرف زدن شما تأثیر بسیار زیادی بر احساس همسر و نوع رابطه تان می گذارد. از به کار بردن لحنی که باعث شود همسرتان خود را کودک یا زیردست فرض کند اجتناب کنید. لحن رئیس مأبانه شما ممکن است باعث شود همسر شما احساس کند که نادیده و ناشنیده مانده است. همچنین موعظه و نصیحت کردن می تواند موجب انباشت حس کینه و
آزمون 5 سوالی برای والدینی که نوجوان دارند
، یعنی فرزندتان پا به دوره نوجوانی گذاشته است. شما چقدر این دوره را می شناسید؟ چقدر خودتان را برایش آماده کرده اید؟ سوالات زیر به شما کمک می کند فرزند نوجوان تان و روش فرزندپروری تان را بهتر بشناسید. والد خوب بودن شبیه به فعل انجام شده در کدام یک از گزینه های زیر است؟ الف) ساختن مجسمه ای از خاک رس ب) پرورش یک گیاه پ) آموزش حیوان خانگی د) همه موارد
چگونه از کودکان در برابر اضطراب کرونا محافظت کنیم؟/از تکرار اخبار منفی در خانه بپرهیزیم
مبتلایان به کرونا خودداری کنید و بیشتر تمرکز صحبت خود را بر موضوع بیماری و اتفاقی که در حال وقوع است، بگذارید. درباره چگونگی کاهش خطر ابتلا به بیماری کرونا و راه های پیشگیری و مراقبت با بچه ها صحبت کنید، همچنین می توانید درباره اینکه چه اتفاقی ممکن است پیش رو باشد به آنها توضیحاتی بدهید البته توجه داشته باشید که احساس امنیت خاطر کودکان از آنها گرفته نشود برای مثال به آنها بگویید که مثلا یک
بی ادبی و بد دهنی کودک خود را چگونه اصلاح کنیم؟
بی ادبی و بد دهنی کودک خود را چگونه اصلاح کنیم؟ ما به عنوان پدر مادرهایی که خواهان کودکانی با ادب و با نزاکت هستیم برای اصلاح این گونه رفتارهای زبانی کودکانمان چه کاری باید انجام دهیم؟ با توجه به گسترش افسار گسیخته فضای مجازی و ارتباط بی حد و حصر کودکان با محیط بزرگسالان که به طورمعمول والدین نیز به آن نظارتی ندارند باعث شده است که کودکان با ادبیات نامناسبی آشنا شوند و آن را
فال روزانه امروز شنبه 16 مرداد 1400
مهر: در حال حاضراوضاع مالی تان چگونه است؟ اگر احساس خوبی راجع به آن ندارید، امروز روزی عالی ست که می توانید اضافه تر کارکرده و کمی پول پس اندازکنید.به دلایلی ممکن است شما نتوانید ناگهان روی دنده پول در آوردن بیافتید ولی حداقل می دانید کاری سازنده کرده اید تا وضعیت مالی تان را بهبود بخشد و این خودش به تنهایی خوب است. ... آبان فال روز متولدین آبان: اگر در گیر یک رابطه احساسی
غنی سازی روابط همسران در منزل با همین چند نکته!
سرگرمی در موبایل یا گرفتاری در کار ها زیاد به این مورد توجه نمی شود. وی در ادامه گفت: نکته مهم بعدی در روابط زناشویی رعایت ادب است و عدم رعایت آن سبب تحقیر طرف مقابل و تجاوز به حریم شخصی وی می شود. مورد بعدی همکاری است؛ مردی که در کار خانه دخالتی نداشته و فقط به کار بیرون از خانه بپردازد باعث ایجاد سبک ارتباطی منفعل در زن می شود و احساس بی ارزشی را در زن تقویت می کند.
سرقت جرم است، ولی بعضی چیز ها را باید ربود
های تربیت فرزند. مهم زمان طلایی سرقت فکر و ایده های ناب است و همیشه اولین ها موفق ترند. گشتی در هوای احساس و شعور بزنید در هوای احساس و شعور قدم بزنید و هر جا لازم بود، بخشی از آن را در کیسه جادویی خود بگذارید. فکر روز های مبادا باشید. کمی احساس برای برخورد با فرزندتان بردارید. احساس و شعور برخورد با آدم ها را یاد بگیرید. هر چیزی را که باعث بالا رفتن سطح شعورتان می شود بردارید و در
چگونه می توان مثبت اندیشی را تمرین کرد
کاملاً برعکس تاثیر افکار منفی درونی است که می تواند منجر آسیب به عزت نفس و احساس بی ارزشی را در فرد تقویت کند. 4- نشاط و شادی را افزایش می دهد آیا هنوز هم سعی می کنید بفهمید که چگونه می توانید شاد باشید؟ به نظر می رسد که تمرین مثبت اندیشی باعث افزایش نشاط می شود و ممکن است فرد نگرش خوش بینانه تری نسبت به لحظه حال و آینده پیدا کند. در حالت مثبت، بهتر می توانیم با دیگران
فقدان ظریف در کابینه رئیسی مشکلی جدی برای سیاست خارجی ایران خواهد بود/خصومت در رابطه ایران با غرب در ...
خودداری می ورزد. بایدن علاقه ای ندارد مانند اوباما همه بحران های های خاورمیانه و خلیج فارس را به پرونده هسته ای ایران تقلیل دهد به ویژه آن که اکنون کشورهای منطقه با لغو تحریم های وضع شده علیه ایران مخالفت می کنند. هم چنین، دولت بایدن با مخالفت جمهوری خواهان و حتی برخی از اعضای دموکرات کنگره با ایده تسلیم در برابر جمهوری اسلامی ایران و پذیرش شروط و خواسته های آن مواجه خواهد بود".
خواص بی نظیر آب گیلاس برای درمان نقرس + عوارض
دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون در مجله آرتروز و روماتولوژی منتشر شد، خاطرنشان کرد: 633 نفر در طی یک دوره دو روزه با نوشیدن آب گیلاس مورد بررسی قرار گرفتند، نتایج نشان دادند که تقریباً 35 درصد خطر ابتلا به حمله به نقرس را کاهش پیدا کرده است. به طور کلی وقتی گیلاس و آلبالو به هر شکلی به عنوان یک میوه کامل، عصاره یا مکمل مصرف می شود می تواند باعث کاهش درد نقرس شود. چه مقدار آب گیلاس را باید
بچه است دیگر، عصبانی نشوید!
. هرچیزی می تواند مهم باشد. همه چیز به کودک منتقل می شود و عواقبی در کار خواهند بود. اگر مشکلی که به فرزندتان انتقال می دهید نگرانی از انتقال مشکل به او باشد، چه؟ در رمان آب و هوا، به قلم جنی آفیل، سطری هست که اغلب به آن فکر می کنم: جوان نگران است که ’نکند هر کاری که می کنم بی اهمیت باشد؟‘ پیر نگران است که ’نکند تمام کارهایی که می کنم مهم باشند؟‘ . اضطراب والدبودن اضطراب ناشی از
چگونه جلوی تنبلی خود را بگیریم؟
مواجه شویم. چگونه شروع کنیم؟ خوشبختانه، گام های قابل دستیابی زیادی وجود دارند که می توانید برای دستیابی یا پیگیری اهداف به اهداف خود، انجام دهید: • اهداف کوچک و دست یافتنی را ایجاد کنید. هنوز هم می توانید آرزوی رسیدن به اوج را داشته باشید، اما آن هدف بزرگ را به اهداف کوچک تر تقسیم کنید تا کمک کند احساس موفقیت و انگیزه بیشتری برای ادامه صعود داشته باشید. همانطور که تصویر
نامهٔ بسیج دانشکدهٔ علوم اجتماعی دانشگاه تهران خطاب به رئیس دانشگاه / الغای حکم ریاست دانشکده علوم ...
ریاست دکتر اعتمادی، بسیج همواره نسبت به اشتباهات و سوءمدیریت های ایشان در مواضع و مواقع مختلف موضع گرفته و واکنش نشان داده است و به عنوان بخشی از بدنۀ دانشجویی خود را مکلف دانسته تا در مقابل بی تدبیری های ریاست دانشکده در مدیریت فضای علمی، فرهنگی و سیاسی که باعث ضعف و قرار گرفتن دانشکده در سراشیبی سقوط شده اند، ساکت ننشسته و اعتراض خود را اعلام کند؛ رویکردهای غلطی از جمله برخورد انفعالی در مدیریت و
نفرین ها و راه رهایی وکاهش تاثیر آنها
خود فکر کنیم. اگر به کیفیت افکار خود توجه کنید می بینید که چگونه افکار ما مجموعه ای از نگرانی ها، قضاوت ها، انتقادات، و ترس هاست. ما به عنوان موجودات آگاه، از مرگ خود نیز آگاه هستیم و این واقعیت به تنهایی می تواند احساس دائمی ناراحتی یا اضطراب را در ما ایجاد کند. رابرت ساپولسکی زیست شناس به ما یادآوری می کند که به عنوان مثال گورخر ها دچار افسردگی، غم و روان رنجوری نمی شوند، زیرا وقتی
آیا کافئین برای بدن ضرر دارد؟ چقدر کافئین بخوریم؟
می دهد. این امر باعث می شود بدن به حالت فعال و هوشیاری درآید که انرژی شما را حفظ می کند. این اثرات دوام ندارند زیرا خوشبختانه بعد از چند ساعت اثر کافئین از بین می رود. منابع کافئین کافئین نه تنها با قهوه و چای در ارتباط است، بلکه در سایر خوراکی ها نیز وجود دارد. به عنوان مثال، شکلات تلخ حاوی 86 میلی گرم یا 22 درصد UL کافئین در هر صد گرم است. پودر کاکائو حاوی 198 میلی گرم در
چگونه ترس از حیوانات را از بین ببریم؟
شدن با فوبیا باعث میشود قدرت ذهنیتان بالا برود. اگر احساس کنید حتماً باید کسی باشد که به کمک شما بشتابد از این رو میزان اضطراب شما بالا میرود و نمیتوانید با فوبیای خود مواجه شوید. فرض کنید از گربه می هراسید و کودکتان در معرض مواجه شدن با گربه است، اگر به خودتان اعتماد کنید و بدانید که شما باید عامل نهراسیدن فرزندتان نیز از گربه باشید، بهتر و بیشتر خودتان را کنترل می کنید و می توانید
آشنایی با ویژگی های شخصی زنان
توانید از علاقه، عادات، سرگرمی ها، اهداف و هیجانات آن ها مطلع شوید. گاهی اوقات زنان احساس راحتی نداشته و لحن صدایشان همراه با ناراحتی و درد می باشد. بنابراین، اگر احساس می کنید که مشکلی وجود دارد، اما وی از گفتن امتناع می کند، به او فرصت داده و در موقعیت مناسبی در کمال آرامش مشکل را جویا شوید. مثلاً می توانید از جملاتی همچون " به نظر ناراحت و عصبانی می آیی و من نگرانت هستم. چیزی اذیتت می کند؟" و یا
از مشاوره کسب و کار تا مشاوره برندینگ
به بازار و مشتریان نشان دهید که شما بسیار از دیگران متفاوت هستید و می توانید خواسته های مشتریان را برآورده نمایید. برندها در ذهن مخاطب در مورد محصول، کیفیت و کمیت آن احساس ایجاد می نمایند. این احساس مشتریان، نشات گرفته از استفاده محصولات و خدمات گوناگون شما است و تعیین کننده در انتخاب بعدی مشتری بین برند های دیگر می شود. برندینگ با داشتن یک برند قوی بر پایه یک ایده بسیار قوی آغاز می
زیستن با فرهنگ و هنر
هم بعد از آمدن، با دیدگاه های ما همسو شدند. در مسیر فعالیت هایتان در حوزه با چه مشکلاتی مواجه شدید؟ ما به زحمت در اصفهان کارکردیم، فشار زیادی روی من بود و... ولی خدا کمک کرد تا راهم را ادامه بدهم و خدا را شاکرم که هنرمندان از اقدامات حوزه هنری راضی بودند و توانستم در آن برهه، در حد توانم حامی و پشتیبان آن ها باشم. امیدوارم هرکس بعد از من آمده نیز این حرکت ها را ادامه دهد
