خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از تزریق واکسن کرونا چه کنیم؟
همراه با عوارض باشد گفت: افرادی که واکسینه می شوند در موارد کم دچار تب، بدن درد و خستگی شوند. این افراد باید مایعات وغذاهای سبک مثل آش و سوپ بخورند. از نان و غلات سبوس دار و حبوبات استفاده کنند و صیفی جات، سبزیجات و میوه های تازه مثل اسفناج و جعفری و کدوحلوایی و هویج استفاده کنند تا پتاسیم و دیگر مواد مغذی از دست رفته ناشی از تعریق تب جبران شود.مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تاکید کرد: تزریق ...
مصرف ویتامین پس از تزریق واکسن کرونا خطرناک است؟
،آب، سبزیجات، مغزهای خام استفاده کنیدتا التهاب کمتری در بدن ایجاد شود. چگونه عوارض ناشی از دریافت واکسن کرونا را کنترل کنیم؟ علیرضا فاطمی متخصص بیماری های عفونی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره تغذیه مورد نیاز قبل و بعد از دریافت واکسن ویروس کرونا اظهار کرد: با شیوع نوع ...
مادران باردار و شیرده مبتلا به کرونا اصول صحیح تغذیه را رعایت کنند
باید از مصرف غذاهای پُرچرب و پر ادویه پرهیز کنند. کارشناس تغذیه گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان اظهار داشت: در صورت نداشتن تحمل نوشیدن شیر گاو، بهتر است مادران بادار و شیرده کرونایی از مواد غذایی جایگزین مانند ماست، پرو بیوتیک، انواع پنیر کم چرب و دوغ کم نمک استفاده کنند. جاودان مصرف منابع پروتیین گیاهی مانند انواع حبوبات و غلات در وعده های غذایی، مصرف ...
توصیه های تغذیه ای برای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا
تلویزیون حداقل یک ساعت قبل از خواب تا حد امکان پرهیز کنید. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان یکی از سوالهای رایج افراد را مصرف چه مواد غذایی قبل و بعد از واکسیناسیون عنوان کرد و گفت: نوشیدن آب و مایعات فراوان، خوردن مواد غذایی ضد التهاب، مصرف بیشتر سبزی ها و میوه ها و مصرف منابع غذایی پروتئینی مورد تاکید و توصیه است. کاوه ئی بیان کرد: باید ...
در اوج گرما چه بخوریم؟
می کنند. برای جذب پروتئین مورد نیاز بدن نیز بهتر است مصرف گوشت های سفید، ماهی و حبوبات را در اولویت قرار دهید. در کنار تمام خوراکی های خنک کننده ای که باید در فصل گرما مصرف کنید باید از مصرف برخی دیگر به شدت بپرهیزید، چون باعث افزایش دمای بدن و همچنین از بین بردن آب آن می شوند: در گرمای تابستان از خوردن این مواد غذایی بپرهیزید: مواد غذایی و نوشیدنی های تگری ...
خواص شفابخش گیاه دارویی انزروت( انزرتین یا کحل ) را بشناسید
...، ویتامین C و عناصر دیگری ازجمله نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین و پروتئین است. طبع صمغ انزروت طبیعت گیاه انزروت گرم و خشک است. افراد گرم مزاج بهتر است صمغ انزروت را با مواد غذایی دارای طبع سرد مصرف کنند. خواص گیاه دارویی انزروت انزروت که معمولا به صورت صمغ در ایران به فروش می رسد، فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. از این گیاه دارویی ناشناخته و گران قیمت ...
خواص درمانی چای انبه + طرز تهیه چای انبه
کنید طرز تهیه ی چای انبه به طور کلی، چای انبه توسط شرکت های مختلف مواد غذایی در بسته بندی های مختلف قرار می گیرند و توسط عامه ی مردم استفاده می شوند. عده ای از افراد محصولات ارگانیک را به محصولات صنعتی ترجیح می دهند و برای خشک کردن انبه در منزل اقدام می کنند. به منظور تهیه ی چای انبه ی طبیعی می توانید ابتدا میوه یا برگ انبه را از بازار تره بار تهیه کنید. سپس آن را رنده ...
نگرانی از کاهش میزان باروری در ایران
...> رئیس گروه آمارهای جمعیت دفتر جمعیت به اهمیت محاسبه میزان باروری کل کشور به ویژه در سال های اخیر تاکید کرد و توضیح داد که تا قبل از سال 1395 این شاخص با استفاده از روش های غیرمستقیم و اغلب داده های سرشماری محاسبه می شد، اما از سال 1395 به بعد با بهبود آمارهای ثبتی ولادت امکان محاسبه با روش مستقیم فراهم شده است. سال گذشته نیز محاسبات انجام شده با روش مستقیم برای سال های 96 تا 98 پس از تصویب کمیته ...
از خواص زیره چه می دانید؟
صورت پرورشی کشت و کار می شود و یکی از اجزای اصلی پودر کاری است. از آن جایی که خواص زیره به چند مورد خاص محدود نمی شود، در ادامه قصد داریم شما را با تعدادی از مزایا و خواص زیره برای سلامت بدن آشنا کنیم. دانه های زیره فیبر بالایی داشته که ترشح آنزیم های زیاد را در مجرای گوارشی تحریک کرده و مشکلات شدید مجرای گوارشی مانند بواسیر را رفع می کند. زیره ملینی بسیار قوی بوده و می توان آن ...
از خواص ماست خبر دارید؟
کننده حافظه است. ماست به علت داشتن ویتامین D ، استخوانها را محکم می کند برای کاهش وزن باید مصرف ماست در رژیم غذایی گنجانده شود. زیرا ماست توانایی بدن را برای سوزاندن چربی ها تقویت کرده و حفظ عضلات در وضعیت مناسب را تسهیل می کنند. تحقیقات زیادی در مورد اثرات درمانی و پیشگیرانه ی ماست و باکتریهایی که در تولید آن به کار رفته اند بر بیماری هایی مانند سرطان ، عفونت ها ...
راه اندازی سایت اطلاع رسانی واکسیناسیون کرونا
مدیر کل دفتر سلامت و تندرستی وزارت آموزش و پرورش، گفت: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، با هدف اطلاع رسانی در حوزه واکسیناسیون، سایت nut.behdasht.gov.ir را، راه اندازی کرد. به گزارش مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش، محمدمحسن بیگی، اظهار کرد: دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در راستای افزایش اطلاعات عموم مردم در زمینه الگوی تغذیه مناسب و همچنین ...
خواص برگ هویج برای سلامتی بدن
.... این ترکیبات می توانند به محافظت از شبکیه چشم در مقابل استرس اکسیداتیو کمک کنند، ضمن اینکه خطر ابتلا به تباهی لکه زرد و آب مروارید را نیز کاهش می دهد. 3. از بین بردن سموم بدن مطالعات نشان داده است که ترکیبات فعال در برگ های هویج به سرعت می توانند سموم موجود در بدن را از بین برده و سلامت کلیه ها را بهبود بخشد. 4. تنظیم فشار خون این برگ ها ...
کاهش درد سرطان با یک ویتامین پرکاربرد
. در آغاز تحقیقات تمام بیماران دچار کمبود ویتامین دی بودند. داوطلبان به مدت 12 هفته با استفاده از دُز بالای ویتامین دی یا دارونما تحت درمان قرار گرفتند و هر چهار هفته شدت درد آن ها اندازه گیری شد. در نتیجه این آزمایش مشخص شد بدن بیماران واکنش مطلوبی نسبت به ویتامین دی دارد و بیمارانی که با استفاده از این ویتامین درمان شدند، درد کمتری را تجربه کرده و داروهای مسکن کمتری مصرف ...
خواص گل ساعتی
می رود. شایع ترین شکل استفاده از گیاه گل ساعتی دم نوش و عصاره ی آن است. خواص درمانی: تسکین استرس و افسردگی اگر بدانید چگونه از درمان های گیاهی استفاده کنید می توان کاری کرد استرس زندگی تان را مختل نکند. گل ساعتی راهکاری عالی برای اضطراب و استرس است. در گیاه گل ساعتی آلکالیئودها و فیتوکمیکالهایی هستند مانند کائمفرول و کوئرستین که در بهبود خلق و کاهش هورمون های استرس در بدن ...
میوه کاکتوس چه فوایدی دارد؟ + فیلم
مواد مغذی، کالری کم و چربی اشباع در میوه کاکتوس می تواند بدون افزایش وزن، به سلامت بدن کمک کند. به علاوه، فیبر و کربوهیدرات می تواند جلوی پرخوری بیش ازحد را بگیرد. در طب سنتی، میوه کاکتوس را له می کردند و به صورت موضعی روی بخش ملتهب بدن قرار می دادند. با مصرف خوراکی این میوه، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی می توانند به کاهش التهاب در مواردی مثل التهاب مفصل، نقرس و کشش عضلات کمک کنند. تحقیقی ...
کدام جنس پارچه برای بدن ما مضر و کدام بی خطر است؟
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، از بدبو کردن بدن گرفته تا بروز ضایعات پوستی، حالت تهوع و حتی مشکلاتی جدی تر. مواد شیمیایی موجود در پارچه های الیاف مصنوعی همنشین خوبی برای پوست شما نیستند. در ادامه می خواهیم ببینیم کدام جنس پارچه برای بدن ما مضر هستند و به جای آن ها از چه جنسی باید استفاده کنیم. 1- پلی استر پلی استر یکی از پر طرفدارترین و پر مصرف ترین پارچه های ...
غذای سرد نخورید، غذا را سرد نخورید!/ تغذیه سالم با پرهیز از فست فود ها
و برداشت ما از محیط اطراف، اخلاق و رفتار ما مؤثر است. اهمیت وجود یک سری مواد مغذی برای بدن به خصوص ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین ها، به حدی ضروری است که در تغذیه و سلامت سلول های مغز نقش دارند و بنابراین می توان با استفاده از تغذیه صحیح و مناسب، از بروز برخی نارسایی های عصبی و روانی انسان، پیشگیری کرد. اولین شرط برای تحقق زندگی سالم، داشتن بدن سالم است. باید حواس مان به مواد غذایی که ...
همایش آشنایی با گرایش بیومتریال برگزار می شود
به گزارش باشگاه دانشجویان ایسنا، بیومتریال یکی از گرایش های مهم مهندسی پزشکی است که سال ها پیش به عنوان زمینه علمی معرفی شد و مثل خیلی از گرایش ها بر اساس ترکیب چند رشته به وجود آمد. در رشته بیومتریال تمرکز روی تهیه مواد مختلف مصنوعی و طبیعی، طراحی روش های ساخت و قالب گیری نهایی ماده و اصلاح مواد برای کاربرد اختصاصی در پزشکی تحقیق است. برای گسترش وسایل پزشکی نیاز به انتخاب، ساخت و آزمایش مواد ...
چطور کبدی سالم داشته باشیم؟
طریق تنفس، وارد بدن شوند و به سلول های کبدتان صدمه بزنند در این صورت قبل از استفاده از آن مواد باید از ماسک استفاده کنید و پنجره را هم باز بگذارید تا جریان هوا به داخل اتاق بیاید. پرهیز از مصرف غذاهای چرب از مصرف غذاهای چرب ،سرخ کردنی و شور پرهیز کنید. مصرف این نوع غذاها زمینه ابتلا به بیماری های کبدی را به وجود می آورد. علائم وجود بیماری کبدی احساس خستگی ...
توصیه های بهداشتی و تغذیه ای در زمان واکسیناسیون کرونا
زهرا اباصلتی، با اشاره به اینکه مصرف شیر، میوه، تخم مرغ، لقمه نان و پنیر همراه با سبزیجات مثل گوجه فرنگی یا خیار به عنوان صبحانه یا میان وعده قبل از تزریق واکسن توصیه می شود، اظهار کرد: شب قبل از واکسیناسیون خواب خوب و راحتی داشته باشید و بهداشت خواب را رعایت کنید. خواب کافی و آرام یکی از رازهای سلامت و طول عمر انسان همراه با زندگی با نشاط است و نقش مهمی در آماده سازی سیستم ایمنی بدن و تقویت آن ...
آشنایی با فواید رزماری برای بدن
شما را بهبود ببخشد. تحریک گردش خون رزماری محرک بدن برای تولید بیشتر گلبول قرمز است و به گردش خون در رگ ها کمک می کند. این ویژگی ها به رساندن اکسیژن و مواد مغذی موردنیاز سلول ها کمک می کند و موجب حفظ فعالیت متابولیکی سلول ها می شود. عوارض رزماری: روغن رزماری در مصارف آشپزی نباید مصرف شود.اگر به خانواده ی نعناع حساسیت دارید ممکن است مصرف رزماری برای شما مضر باشد. قبل از مصرف با یک متخصص در این مورد مشورت کنید. انتهای پیام/ ...
راهکارهای ساده برای کاهش استرس
.... بیشتر بخوانید : مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب 5) رژیم غذایی کامل و ضدالتهاب داشتن یک رژیم غذایی ضدالتهاب که به دور از غذا های فرآوری شده و سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد مغذی، ضروری است، یک راه حل مؤثر برای حفظ تعادل هورمون ها، کنترل اشتها و حرکت در مسیر تندرستی محسوب می شود. سبزیجات، میوه ها، روغن نارگیل یا زیتون، آجیل، منابع پروتئینی با چربی پایین (مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت گاو تغذیه شده با علف)، به همراه غذا های پروبیوتیک (مانند ماست، کفیر) و سبزیجات پرورشی برای کاهش سطح کورتیزول و ثابت نگه داشتن قند خون بسیار سودمند هستند. ...
چرا شیر غنی سازی می شود؟
تعادل کلسیم اسکلتی را تقویت و سطوح کلسیم خون را حفظ می کند. مصرف ویتامین D و کلسیم کافی در قالب یک برنامه غذایی برای جلوگیری از تغییر شکل یا نرم شدن استخوان ها قبل از بروز عارضه ریکتز (راشیتسم) در کودکان و نرمی استخوان در بزرگسالان ضروری است. این ویتامین از بروز ناگهانی نرمی استخوان در سالمندان نیز جلوگیری می کند. بهتر است پیش از این که شما یا یکی از اعضای خانواده ی شما درگیر مشکلات ناشی از این کمبود شوند در رژیم غذایی خود تغییر ایجاد کنید. ...
عوارض نوشیدن بیش از حد چای
که سنگ کلیه دارند بهتر است از چای کمتر و کم رنگ استفاده کنند. اولیایی در پایان تصریح کرد: برخی افراد در مصرف چای افراط می کنند که این زیاده روی می تواند یبوست و دفع آب بدن را افزایش دهد. در صورتی که چای به حد تعادل یعنی 2 تا 3 فنجان در روز مصرف شود می تواند برای سیستم بدن انسان مفید باشد. همچنین توصیه می کنیم فقط بر روی چای تمرکز نکنید و برای دریافت آنتی اکسیدان های مختلف از انواع دمنوش ها استفاده کنید تا مواد مفید به صورت متنوع وارد بدن شوند. ...
مادران شیرده می توانند بدون نگرانی واکسن بزنند
...> راوری شیر مادر را نجات بخش شیرخواران دانست و تصریح کرد: سازمان جهانی بهداشت در شرایط بیماری کووید به مادران توصیه کرده بچه های خود را دیرتر از شیر بگیرند و حتی بیشتر از 2 سال به او شیر دهند چرا که در صورت ابتلای کودکان، روند بهبودشان تسریع می یابد. عضو کمیته کشوری شیر مادر در رادیو گفتگو ضمن ابراز خوشبختی از نبود مریض بد حال در بین کودکان بیان کرد: بعد از دو سه روز بچه ها بهبود می ...
معجزه درمانی ادویه ها چیست؟
جنبه درمانی و هم از جنبه زیبایی پوست دارای اهمیت است. و می توان آن را به روش های مختلفی مصرف کرد. مثلاً استفاده از آن به عنوان یک ادویه خوش عطر در غذاها یا این که آن را به طور مستقیم روی پوست بدن و صورت مالید و از فواید بی نظیر آن بهره برد. زردچوبه دارای مقادیر زیاد کورکومین است که این ماده خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی بالایی دارد و رنگ زرد آن به دلیل وجود این ماده است، کورکومین ...
5 جایگزین شیر برای تأمین کلسیم
نوع شیرها را غنی کرده و به عنوان منبع کلسیم و ویتامین D در دسترس مردم قرار می گیرد. یک لیوان از یکی از این شیرها تقریبا 30 تا 40 درصد میزان مورد نیاز بدن به ماده معدنی کلسیم را تامین می کند. بهترین روش استفاده حتی اگر مشکلی در هضم شیر گاو، شیر گوسفند یا شیر گاومیش ندارید، بد نیست گاهی یکی از این جایگزین های شیر را در برنامه غذایی تان بگذارید تا هم تنوعی به آن داده باشید هم از خواص بی نظیر دیگر آن ها بهره مند شوید. فقط مواظب باشید همراه با آن ها زیاد از شکر استفاده نکنید. منبع: برنا ...
اخبار روز: اعتیاد نمکی خبرساز شد + جزئیات
شما به حفظ سطح معینی از مایعات برای عملکرد درست نیازمند است. کاهش سطح مایعات بدن منجر به ولع مصرف نمک می شود. نشانه های دیگر از دست دادن آب بدن عبارتند از سرد شدن پوست و رنگ پریدگی، سرگیجه، احساس تشنگی، سردرد، کاهش ادرار، تغییرات خلق و خوی و تحریک پذیری، سریع شدن ضربان قلب، اسپاسم های عضلانی یا درد. عدم تعادل الکترولیت مایعات در بدن شما به حمل مواد معدنی حیاتی کمک می کنند و برای ...
کلر تهدیدی بسیار جدی و واقعی برای سلامت بدن
اضافه کردن مقداری کلر که ارزان ترین و قابل دسترس ترین آنتی اکسیدان است، میکروب ها و ویروس ها را در شرایطی خاص (نه به طور کامل) از بین می برند. هنگامی که کلر به عنوان گندزدائی کننده در تصفیه آب به کار می رود، در اثر ترکیب کلر با مواد آلی مثل اسید هیومیک تولید تری هالومتان ها thms یا هالوفرم ها را می نماید، تری هالومتان های اصلی عبارتند از: کلروفرم (chcl3)، برمودی کلرومتان (chbrcl2)، دی برموکلرومتان ...
