سایر منابع:
سایر خبرها
نویسنده ای که مردم را ناامید نمی کند
. او معتقد است زنان از نظر جسمی علیه نظام فئودالی قیام کردند و بدن آن ها تنها چیزی بود که بر آن قدرت داشتند. مو یان عاشق پرشور عشق مادرانه است، به طوری که معتقد است مادر بودن بخشی از هویت زن را مشخص می کند. او برخورد با مادر دوقلوها و تضاد شدید بین ظاهر خسته مادر و گونه های گلگون دوقلوهایش را که به شدت او را تحت تأثیر قرار داده در یکی از داستان هایش این گونه روایت می کند: خورشید در حال ...
تب کودک نگران کننده است؟
تب می تواند به خاطر ایجاد تغییری سریع در دمای بدن رخ بدهد و عملکرد الکتریکی طبیعی مغز را بر هم بزند. اگر در خانواده سابقه چنین چیزی باشد یا خود کودک قبلا دچار تشنج ناشی از تب شده باشد، باز هم امکان دچار شدن به این مشکل برای او وجود خواهد داشت. مشاهده ی عوارضی، چون لرزش ماهیچه ها، استفراغ، بی حالی و خماری چشم ها و... در کودک زیاد خوشانید نیست، اما نباید نگران وقوع مشکلاتی مانند صرع باشید. اگر هم ...
قارچ سیاه چیست؟ + تشخیص، عوارض و درمان موکورمایکوزیس و کرونا
فضای سر بیمار راه پیدا کنند و هنگامی که سیستم ایمنی بدن افراد نمی تواند آن ها را تحت کنترل درآورد، آن ها به پایه مغز حمله می کنند و در آنجا یک مشکل واقعی به وجود می آورند که بسیار جدی است. البته به طور کلی، بدن قادر به دفع این آلودگی قارچی هست و تنها کسانی که دارای یک سیستم ایمنی بشدت ضعیف هستند، مثلاً بیمارانی که پیوند عضو داشته اند یا بیماران سرطانی، احتمالاً نمی توانند در برابر آن مقاومت کنند ...
چرا همیشه خسته ام؟ / روش های درمان خستگی مزمن
افراد در این میان برای افزایش بهره وری و بازیابی انرژی به کافئین و قهوه متوسل می شوند. اما این تنها راه نیست. شما می توانید قهوه نخورید و خواب شبانه خود را دچار مشکل نکنید و در عین حال در کل روز از انرژی کافی برخوردار باشید : آب بنوشید:تشنگی تاثیر بسیار قوی بر عملکرد مغز دارد. بر اساس مطالعات، حتی کم آبی جزئی بدن می تواند باعث کاهش عملکرد شناختی و عدم بهره وری شود. اگر انرژی شما رو به ...
ورزش ناشتا را به برنامه روزانه اضافه کنید
به گزارش جام جم آنلاین ، کارشناسان انجام ورزش قبل از شروع وعده صبحانه را به خاطر 18 دلیل سلامتی توصیه کرده اند: بهبود انرژی روزانه: وقتی شروع روزتان با ورزش باشد، منجر به بهبود پمپاژ خون شده و باعث تولید بیشتر اندروفین که هورمون مرتبط با افزایش انرژی است، می گردد. تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه جورجیا نشان می دهد که تنها 20 دقیقه ورزش در طول روز به مدت 6 هفته، منجر به افزایش ...
با این دمنوش ها به سلامتی و شادی برسید
. Rooibos همچنین می تواند باعث کاهش وزن شود. 5-چای گزنه بسیار مفید در مبارزه با عفونت ، سایر خواص چای گزنه شامل کاهش قند خون ، فشار خون و کلسترول بد است. 6-چای جوانه گل رز برای پوست مفید است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. 7-چای زنجبیلی زنجبیل تند به شل شدن روده ها در صورت سندرم روده تحریک پذیر کمک می کند. این می تواند از تهوع و ...
حقیقت هایی درباره عرق سرد که نمی دانستید
های اولیه شوک هنگام ایجاد یک حادثه دچار شوک شده فشار خون کم و بدون اکسیژن می رسد به همین دلیل عرق سرد ایجاد می شود 3 . واکنش آلرژیک واکنش شدید یا آنافیلاکسی ممکن است موجب عرق سرد شود. 4 . استرس و اضطراب 5. داشتن سنگ کلیه 6.یائسگی 7.ویروس معده شما می توانید برای برطرف ساختن شرایط ایجاد شده به علت عرق سرد از روش ...
ارتباط نزدیک سیگنال های حافظه مغز با میزان قند خون
... کار قبلی این تیم نشان می داد که امواج موج تیز در ذخیره دائمی خاطرات هر روز در همان شب در هنگام خواب NREM نقش دارند و مطالعه او در سال 2019 نشان داد که موش ها هنگامی که امواج به طور تجربی طولانی می شوند، سریعتر یاد می گیرند که چگونه در پیچ و خم حرکت کنند. دیوید تینگلی، نویسنده، پژوهشگر، دکترای فوق تخصص نیز در این باره می گوید: شواهد نشان می دهد که مغز به دلایل کارآیی تکامل یافته ...
از سم زدایی مغز چه می دانید؟
انجام فعالیت طبیعی مغز به آن احتیاج دارید یا خیر و نکاتی برای تقویت سلامت روان حتی اگر نمی خواهید در واقع "پاکسازی" انجام دهید، توضیح خواهیم داد. سیستم G Olymphatic چیست؟ سیستم golfhatic به سیستم رگ های خونی در بدن گفته می شود که مواد زائد مغز و سیستم عصبی مرکزی را از بین می برد. این سیستم golfhatic هنگام خواب بیشتر فعال است، به همین دلیل استراحت شبانه خوب برای تیز بینی ذهنی ...
راه های مقابله با گرگرفتگی زنانه
درمان های طبیعی برای رفع گرگرفتگی است. سعی کنید روزی 8ساعت خواب شبانه داشته باشید. یوگا این ورزش برای سلامت کلی بدن و انعطاف پذیری آن مفید است. یوگا، باعث کاهش وزن می شود. یوگا همانند مدیتیشن از درون و با ایجاد تعادل هورمونی تأثیرگذار است. انجام این ورزش، تکرر گرگرفتگی را کاهش می دهد. غذاهای دریایی را به برنامه غذایی خود اضافه کنید اسیدچرب امگا3، در مقابله ...
مواد غذایی که در صورت کمبود آنها دچار خستگی می شوید
به گزارش روزپلاس به نقل از دویچه وله، با وجود آنکه احساس خستگی علل مختلفی می تواند داشته باشد، اما برخی متخصصان کمبود برخی مواد غذایی را شایع ترین علت آن می دانند. بر اساس این گزارش، در صورتی که بدن انسان نتواند میزان کافی از ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت کند، این مسأله می تواند اثری منفی بر روند متابولیسم بدن و انتقال اکسیژن به اندام ها و نیز عملکرد سیستم عصبی بگذارد؛ همین مسأله ...
علائم کمبود ویتامین و عوارض آن
تواند روی عروق خونی در شبکیه چشم تاثیر بگذارد. در نتیجه تاری دید، دو بینی، حساسیت به نور و حتی از دست دادن بینایی اتفاق می افتد. در برخی بیماران کمبود B 12 به شبکیه چشم آسیب می رساند، کم کم در دید افراد یک سایه مشاهده می شود تا وقتی که سطح B 12 بدن را بالا بردند و علائم متوقف شده است. خطر کمبود ویتامین B 1 برای مغز متخصصان مغز و اعصاب هشدار دادند کمبود ویتامین B 1 خطر ابتلا به ...
10 نکته تخصصی برای رفع خستگی چشم ناشی از کار زیاد با رایانه
.... علائم خستگی چشم چند علامت تعیین کننده وجود دارد که نشانگر خستگی چشم ناشی از کار زیاد با کامپیوتر است. اگرچه عوامل مختلفی می توانند باعث بروز این علائم شوند، اما اگر به طور همزمان از دو یا چند ویژگی زیر رنج می برید و شغل شما به ساعت های طولانی برای کار کردن در مقابل صفحات نمایشی نیاز دارد، به احتمال زیاد نشان دهنده خستگی چشم کامپیوتر است. 1. خشکی چشم اکثر افراد ...
راه هایی برای رفع خواب آلودگی در محل کار
ها در یک زمان می تواند منجر به سوختن انرژی مغز و خواب آلودگی شود. در عوض، اگر دیدید که مغز شما فرسوده شده است، وظایف خود را تغییر دهید. این کار به شما کمک خواهد کرد که هشیارتر باشید. تمرینات تنفسی ساده را امتحان کنید و یا در هوای تازه بیرون دفتر خود قدم بزنید تمرین های تنفسی تنها تمریناتی نیستند که می توانند به شما در زنده ماندن کمک کنند. کشش های ساده می توانند خون را در بدن ...
تعریق شبانه از علائم سرطان خون است
.... تعریق در شب به خصوص در تابستان غیرمعمول نیست. بر اساس درجه حرارت و مقدار تعریق، فرد می تواند تشخیص دهد که آیا تعریق شبانه او با سرطان خون یا سایر بدخیمی های خونی ارتباط دارد یا خیر. تعریق شدید شبانه که باعث خیس شدن ملحفه های خواب یا لباس خواب در هنگام خواب در فضای سرد می شود، گهگاه می تواند نشانه سرطان خون باشد. اما علائم دیگر ممکن است با تعریق شبانه مرتبط با سرطان خون ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
...: خستگی یکی از علائم رایج مشکلات مختلف و بیماری های جدی ست، اما در بیشتر موارد، این موضوع به علت وجود فاکتور های ساده ای در سبک زندگی مان است که خوشبختانه مواردی اند که به راحتی حل خواهند شد. ما معمولا خستگی خود را به گردن زندگی شلوغ و پرکار خود می اندازیم. در بیشتر موارد حق با ماست، اما اگر همیشه خسته هستید بدون اینکه دلیل آن را بدانید، نباید این مسئله را پشت گوش بیندازید! چرا ...
8 توصیه برای پاک کردن ذهن از افکار آزاردهنده
به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ،تجربه آرامش در زندگی های امروزی، هر روز سخت تر از گذشته می شود و واقعیتی انکارناپذیر است. البته یکسری رفتار های اشتباه هستند که مانند بنزین روی این قضیه ریخته و باعث شعله ورتر شدن آن می شوند. روح و روانی شاد و با آرامش قابل دستیابی است، اما در قدم اول باید به پاکسازی آن مشغول شویم. احتمالا شما هم مثل من دوست دارید روح و روانتان را از چیز های آزاردهنده و بی ...
اپیدمی کووید طولانی در جهان / با این چالش چه کنیم؟
قلب ، فشار خون و خواب - گیرنده های ACE2 زیادی دارد. مشکل این است که کووید19 نیز به این گیرنده ها متصل و باعث کاهش اثر آنزیم می شود. یک تحقیق حاکی از آن است برخی افراد وقتی شروع به مصرف قرص های آنتی هیستامین بدون نسخه کردند که باعث کاهش پاسخ ایمنی می شود ، علائم آنها بهبود یافت. همچنین ورزش هایی نظیر یوگا به بهبود مشکلات تنفسی برخی افراد کمک شایانی می کند. ...
علت درد پهلو هنگام دویدن و 9 روش درمان آن
احساس شود. اگر شما هم دچار درد پهلو شده اید باید بدانید که تنها نیستید. علت درد پهلو هنگام دویدن چیست؟ هر کسی پاهای خود را بالا و پائین ببرد و در همان حال به سرعت نفس بکشد، دچار درد پهلو می شود. درد پهلو معمولاً ناشی از چنگ شدن دیافراگم است. دیافراگم پرده ای ماهیچه ای بین شکم و قفسهٔ سینه است که تنفس را کنترل می کند. این چنگ شدن وقتی اتفاق می افتد که دیافراگم خون کافی در هنگام ...
خواص روغن رزماری و مضرات احتمالی آن
.... اگر باردار، شیرده یا تحت مراقبت های پزشک هستید، لازم است که با پزشک خود قبل از استفاده آن مشورت کنید. از تماس با چشم، درون گوش و نواحی حساس بدن تا حد امکان خودداری کنید. همچنین لازم به ذکر است که هیچ مدرک معتبری مبنی بر اینکه روغن رزماری برای ریزش مو در دوران کودکی تاثیر گذار است یا استفاده از آن برای پوست سر کودکان کاملا بی خطر است، وجود ندارد. پس بهتر است، استفاده از آن ...
علل بی خوابی و راه های درمان آن
زنده ای به شیوه خود می خوابد. این واقعیت نشان می دهد که خواب بخشی از تکامل است و بنابراین برای بقای یک موجود زنده بسیار مهم است، به گونه ای که ما انسان ها یک سوم عمر خود را در خواب می گذرانیم. اگرچه به نظر می رسد هنگام خواب هیچ کاری انجام نمی دهیم، اما به مغز فرصت می دهد تا دوباره فعال شود و به حافظه کمک می کند. از آنجایی که همه ما تجربه کرده ایم که کم خوابی می تواند باعث ...
چگونه یک عمر چشمانی سالم داشته باشیم؟
فرادید| چشم ها از پرکارترین عضوهای بدن هستند. از این رو نیازمند مراقبتهای ویژه هستند. با رعایت موارد زیر می توانید سلامت چشمهایتان را حفظ کنید. به گزارش فرادید به نقل از ریدرز دایجست کانادا، چشم های شما فقط پنجره ای به روحتان نیستند: آن ها سرنخ هایی در رابطه با سلامتیتان را نیز در خود دارند. چشم پزشکان اغلب اولین کسانی هستند که بیماری های جدی، از جمله تومور مغز، فشار خون و دیابت را ...
نشان دادن ساعت داخلی بدن با آزمایش خون
درقلب وجود داشته باشد دراین ساعت از روز دیده نشود. جالب است بدانید که در ساعت 11 بدن در آماده ترین حالت خود برای حل تا مسائل ریاضی وسخت ترین فرمول ها است. بدن در ساعت 12 شاید متوجه شده باشید که در این ساعت از روز دقت کم شده و حس خواب آلودگی در شما ایجاد می شود. ساعت 12 اسید معده زیاد ترشح می شود و خون رسانی به مغز کاهش پیدا می کند برای همین مغز برای خون رسانی به دیگر اعضای بدن ...
خروپف می کنید؟ این ها را نخورید
گذارد بنابراین کیفیت خواب از بین رفته و فرد خروپف می کند. بهتر است برای شام مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده مصرف شود. مصرف کافئین و شکلات قبل از خواب توصیه نمی شود. کافئین محرک مغز است. این ماده گیرنده های واقع در مغز که آدرنالین آزاد می کنند را هدف قرار داده و مانع از آرامش بدن می شود. شکلات سیاه نیز تقریباً به همین شیوه عمل می کند. بنابراین اگر از مشکل خروپف رنج می ...
اینفوگرافی/ هفت کاری که نباید اول صبح انجام داد
این است که صبح زود مغز و ذهن شما مورد حملۀ انواع اخبار منفی، تبلیغات و پیام های آزاردهنده قرار می گیرد که می تواند کل روز شما را تحت تأثیر قرار دهد. به منظور رهایی از این عادت، تلفن ها را از رختخواب خود دور کنید. به تعویق انداختن (Snooze) کردن زنگ ساعت تلفن همراه ما افرادی سراغ داریم که هنگام زنگ ساعت تلفن همراه، فوراً آن را به حالت تعویق (snooze) درمی آورند تا اندکی ...
چگونه می توان با مشکلات روانی مربوط به بیماری کووید-19 مقابله کرد؟
ویروس کرونا در مایع نخاعی وجود داشته است. سیستم ایمنی بیش از حد فعال در زمان مقابله با ویروس کرونا ممکن است باعث بروز التهاب شود و به بافت ها و اندام های بدن آسیب بزند. نظریه دیگر نشان می دهد که تغییرات فیزیکی در بدن افراد به دلیل بیماری کووید -19 مانند تب بالا، سطح اکسیژن پایین یا نارسایی اندام ها خطر بروز عوارض جانبی مغزی را افزایش می دهد و با گذر زمان منجر به هذیان گویی یا حتی کما می ...
تاثیرات استرس بر بدن و ذهن
...، مکمل های تقویت کننده ایمنی مصرف کنید و به آرامش متعهد شوید. به این ترتیب سیستم ایمنی بدن خود را تقویت می کنید تا به جای اینکه علیه شما باشند، برای دفاع از بدن تان فعالیت کند. 2. مشکلات روده بین سلامت دستگاه گوارش و استرس ارتباط زیادی وجود دارد. روده و مغز به طور مداوم در حال برقراری ارتباط و ارسال سیگنال به یکدیگر هستند. آیا تا به حال احساس کرده اید که پس از ...
مکانیسم عملکرد کافئین در بدن
این ماده در بدن انسان می تواند تا 40 ساعت طول بکشد اما بیشترین تأثیری که پس از مصرف کافئین توسط انسان حس می شود در 4 الی 6 ساعت اول مصرف آن است. مصرف برخی داروها و نوشیدن آب گریپ فوروت می تواند اثر مصرف کافئین را تا حد زیادی کم کند. این ماده از طریق انسداد آدنوسین که در هنگام خواب آلودگی فعال می شود؛ هوشیاری بیش تری به فرد می بخشد و در ضمن، کم کننده ی التهاب است و قسمت احساس درد در مغز ...