خانه
مکمل های مفید برای درمان اگزما
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوست سر و موها چه نشانی از سلامتی را به ما نشان می دهد
شوره سر مسری نیست بنابراین چگونه به آن مبتلا می شوید؟ پزشکان از این نظریه مطمئن نیستند اما نظریه ای می گوید، ممکن است به دلیل رشد بیش از حد قارچ باشد. سایر عوامل خطر احتمالی عبارتند از: پوست سر چرب، استرس، چاقی، سرما، آب و هوای خشک و اگزما یا پسوریازیس. اگرچه ممکن است در فرد موجب شرم شود و خارش نیز می تواند آزاردهنده باشد اما شوره سر، آسیبی به سلامتی وارد نمی کند. شوره های سفید خطری ...
7 غذای سالم و مفید برای زنان
شفاآنلاین سلامت جنسی تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که مصرف این 7 مواد غذایی بیماری های قلبی، سرطان سینه و پوکی استخوان را از زنان دور می کند. 1) گوجه فرنگی: به گفته محققان مصرف مواد غذایی سرشار از لیکوپن مثل گوجه فرنگی می تواند دردفع سرطان سینه و گردن رحم موثر باشد. 2) بذر کتان: دانشمندان ترکیب های مفیدی را همانند چربی های امگا 3 و فیبر در بذرکتان یافته اند. مطالعات انجام ...
راهکارهایی برای کاهش چربی
. پزشکان سطح کمی از آن را توصیه می کنند. HDL را نیز کلسترول خوب می نامند و از قلب محافظت می کند. HDL؛ کلسترول های مضر را از شریان ها خارج می کند. به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند سطح HDL را در بدن افزایش دهید. برای افزایش سطح HDL بدن می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید. 1- جایگزین کردن لبنیات (شیر، ماست، پنیر و...) کم چرب به جای لبنیات پرچرب 2- جدا کردن پوست مرغ و چربی های ...
سالم ترین غذا ها برای افراد بالای 50 سال
از جمله اسید استئاریک کمک می کند. غذا های دریایی که جیوه کمی دارند نیز غنی از اسید های چرب امگا 3 هستند که دارای اثرات ضد التهابی هستند. روغن کره: روغن گیاهی برای سلامتی، پوست و مو مفید است. چندین مطالعه نشان می دهد که روغن های گیاهی تصفیه نشده از جمله کلزا، بادام زمینی، سویا، خردل، کنجد، پنبه، نخل، ذرت و ... دارای اثرات ضد التهابی هستند. میوه های فصلی ارگانیک: قسمت هایی از گیاه که کمترین سمیت را دارند. گنجاندن میوه های فصلی در رژیم غذایی روزانه ما مزایای زیادی را برای بدن به همراه دارد. این منبع عالی از بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. ...
خواص ماهی سالمون
کافی است. این آنتی اکسیدان وقتی کنار اسیدهای چرب امگا 3 قرار می گیرد باعث کاهش التهاب در مغز و سیتسم عصبی در برابر التهاب می شود و از آسیب دیدگی پوست در برابر عوامل محیطی جلوگیری میکند و بهکلاژن سازی پوست کمک کرده و باعث می شود جوان تر به نظر برسید. هر 100 گرم سالمون دارای 0.4 – 3.8 میلی گرم آستاگزانتین است . سالمون ساکایای ( به انگلیسی : sockeye salmon ) یا سالمون قرمز ...
دلایل ایجاد پوست مرغی و چگونگی کنترل آن
تواند باعث افزایش وزن شود و ممکن است برخی از عوارض پوستی را بدتر کند. وقتی بدن شما به اندازه کافی امگا 3 و امگا 6 دریافت نمی کند، ممکن است منجر به التهاب پوست شده و دانه های پوستی را چشمگیرتر کند. چه باید کرد؟ سعی کنید بیشتر غذاهای سرشار از اسیدهای چرب ضروری بخورید. متخصصین تغذیه توصیه می کنند ماهی و تخم مرغ بیشتر مصرف کنید. از اسکراب های قوی برای پوستتان استفاده می کنید هر ...
سم هایی که هر روز به راحتی خورده می شوند!
آماده می شود، بسیار مضر است. قبل از هر چیزی در مورد کیسه این خوراکی صحبت می کنیم. طبق مطلب Wikipedia، کیسه های رایج پاپ کورن های ماکروویوی دارای یک ماده شیمیایی به نام perfluorooctanoic acid هستند. این ماده سمی است و در ظروف تفلون نیز وجود دارد. طبق یک تحقیق جدید، این ماده با نازایی در زنان نیز ارتباط دارد. چندین تحقیق در مورد حیوانات آزمایشگاهی و انسان ها نشان دادند که قرار گرفتن در معرض ...
فواید روغن بادام برای پوست
غنی بودن از اسید های چرب امگا در بهبود آسیب های موجود در مو، بازگرداندن رطوبت و کشش کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که استفاده از روغن بادام به طور مستقیم بر روی پوست سر می تواند به معکوس شدن علائم ریزش مو کمک کند، اگرچه تحقیقات بیشتری برای اثبات اثر آن در تقویت رشد مو لازم است. اگر دچار خارش، قرمزی پوست سر یا شوره سر هستید، استفاده از روغن بادام به طور مستقیم بر روی پوست سر می ...
7 بیماری که تنها با خوردن یک مشت آجیل درمان می شوند
... گردو علاوه بر این که حاوی میزان بالایی از آنتی اکسیدان هاست، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و پیری زودرس شود، نقش مهمی دارد. گردو ثروتمندترین آجیل از نظر داشتن اسیدهای چرب امگا 3 است که با تورم و التهاب مبارزه میکند. 2. افزایش سلامت روده بادام حاوی سه گرم فیبر در هر سه اونس است و غنی ترین آجیل از نظر داشتن ویتامینEبه شمار ...
دانستنی های روغن خراطین
دفع آفات و از بین بردن جانداران موجود در خاک به کار نمی برند. شواهد نشان می دهد که کشاورزان و باغداران ارگانیک به بیماری های پوستی از قبیل اگزما و پسوریازیس مبتلا نمی شوند و دلیل آن سروکار داشتن با کرم خاکی قرمز است. اگر بخواهیم به طور دقیق در مورد عناصر موجود در این روغن صحبت کنیم، پروتئین مهم ترین آنها است. در واقع 62 درصد از بافت بدن کرم خاکی قرمز پروتئین است و بر همین اساس روغن تهیه ...
10 خاصیت پوست پرتقال!
را تقویت می کند. مطالعات همچنین نشان می دهد که به طور کلی از پوست مرکبات از دوران باستان برای درمان اختلالات گوارشی استفاده می شده است . 8. به مبارزه با التهاب کمک کنید یک مطالعه در نیویورک نشان می دهد که چگونه پوست پرتقال خاصیت ضد التهابی بسیار خوبی از خود نشان می دهد . تحقیقات بیشتر به ما می گوید که چگونه پوست پرتقال می تواند التهاب را به روشی مشابه ایندومتاسین _ داروی ضد ...
آیا می توان ماهی را به طور مداوم خورد؟
سلامت قلب داشته باشند، در ماهی های روغنی مانند ماهی قزل آلا و ماهی خال مخالی به میزان زیاد وجود دارد. تحقیقات نشان می دهد که این اسیدهای چرب همچنین می توانند جریان خون بیشتری را در مغز تقویت کنند، که برای رساندن اکسیژن ضروری برای عملکرد مغز بسیار مهم است. و یک مطالعه نشان داده است که امگا 3 می تواند در پیری سالم مغز نقش داشته باشد. خوردن ماهی همچنین ممکن است با التهاب مقابله ...
پوست بی عیب و نقص؛ با این سه ماده ی معجزه گر
به گزارش خبرآنلاین ، عوامل زیادی روی سلامت پوست شما تأثیر می گذارند؛ عوامل مؤثر داخلی مانند ژنتیک، پیری، هورمون ها و شرایطی مانند دیابت. بعضی از این عوامل، تحت کنترل نیست، اما بیشتر آنها قابل کنترل هستند و شما به راحتی می توانید از بروز معضلات پوستی جلوگیری کنید. در این مطلب سه ماده اولیه به شما معرفی شده که می توانید با استفاده از آنها به روشن شدن و درخشندگی پوستتان کمک کنید. ...
خواص شگفت انگیز آب برنج برای پوست و مو
طبیعی محصول را قدرتمندتر می کند. " به طور کلی، هنوز تعداد زیادی تحقیق در مورد چگونگی عملکرد آب برنج برای مو انجام نشده است. با این حال، چندین مطالعه موجود شواهدی را پیدا کرده است که نشان می دهد این ماده می تواند برای حفظ سلامت مو (و همچنین پوستی با ظاهر جوان) نیز مفید باشد. مزایای استفاده از آب برنج برای رشد و ظاهر مو ممکن است شامل موارد زیر باشد: • کمک به حمایت از ...
چگونه در حمام از روغن های گیاهی استفاده کنیم؟ مزایا و نکات ایمنی آن
استفاده کرده اند. مطالعه ای در سال 2010 نشان داد که روغن های ضروری مانند آویشن حاوی آنتی اکسیدان های بالا و ترکیباتی هستند که برای التهاب استفاده می شود. با این حال، تحقیقات بیشتری در زمینه آروماتراپی در حال انجام است. شواهد نشان می دهد که این روغن ها برای حفظ سلامت مطلوب پوست مفید هستند. نشان داده شده است که روغن حمام اسطوخودوس باعث ایجاد خواب عمیق و آرام در افراد بیخواب می شود ...
قبل و بعد واکسن کرونا چی بخوریم؟ + عکس
دوستدار قلب محسوب می شوند و می توانند التهاب و فشار خون را کاهش داده و از تشکیل پلاک در سرخرگ ها پیشگیری کنند. پژوهش ها نشان داده اند که چربی های امگا-3 نه تنها به پیشگیری از بیماری قلبی و سکته مغزی کمک می کنند، بلکه به مدیریت بیماری های خودایمنی مانند لوپوس و آرتریت روماتوئید نیز کمک کرده و به طور بالقوه در برابر سرطان و شرایط دیگر از انسان محافظت می کنند. زمانی که بیمار هستید سوپ مرغ ...
ترفندهایی ساده برای افزایش شفافیت پوست
کافی استراحت نکنید، پوست نیز خسته می شود - و شادابی خود را از دست میدهد پس این را ریسک نکن. شما همچنین، می توانید عسل را روی صورت خود دو بار یا سه بار در هفته اعمال کنید، تا به طور طبیعی پوست خود را تسکین داده و آن ها را درمان کنید. نباید:"قبل از رفتن به رختخواب، صورت خود را بشویید"، توصیه دکتر Rahul Nagar، متخصص پوست "برای پوست خشک، از پاک کننده های خفیف غیر الکلی استفاده کنید. مقدار ...
رژیم غذایی مناسب برای درمان پرکاری تیروئید
کاهش التهاب کمک می کنند و در محافظت از تیروئید و تعادل هورمون های آن نقش دارند. چند نمونه از چربی های سالم عبارتند از: روغن تخم کتان، روغن زیتون، روغن آووکادو، روغن نارگیل، روغن آفتاب گردان، میوه آووکادو، مغزها و دانه های بدون نمک. 4)کلسیم و ویتامین D پرکاری تیروئید باعث ضعف و شکنندگی استخوان ها می شود. ویتامین D و کلسیم برای ساختن و داشتن استخوان های سالم ضروری هستند. ...
قبل و بعد از واکسیناسیون کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟
.... ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، شاه ماهی، قزل آلا، کپور و روغن کبد ماهی بیشترین امگا 3 را بعنوان عامل ضد التهابی دارند. آجیل و انوع مغزها و دانه ها (بادام، گردو، پسته، فندق، بادام زمینی و کنجد)، روغن کنجد و روغن زیتون نیز از مواد غذایی ضد التهاب محسوب می شوند. در ادامه این توصیه ها به مصرف بیشتر سبزی ها و میوه ها اشاره و تاکید شده است: مصرف روزانه 5-3 واحد از گروه سبزی ها و 4-2 ...
آیا می توان با رژیم غذایی لاغر شد؟
به گزارش شفاف، رژیم غذایی زون به کاهش مصرف کربوهیدرات جهت سالم نگه داشتن سطح انسولین و مصرف مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 و پلی فنول ها تاکید دارد، بری سیرز ابداع کننده رژیم زون معتقد است این رژیم سبب تغییر رفتار افراد و کنترل التهاب بدن با رژیم غذایی، کاهش وزن، کاهش بیماری و کند شدن روند پیری می شود. رژیم غذایی زون چیست؟ رژیم زون از جمله رژیم های لاغری و کاهش وزن است که ...
مفصل سالم با غذای سالم / رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از پیری زودرس مفاصل
غذایی : غذاهایی که حاوی سدیم زیادی هستند، می تواند باعث افزایش مایعات بدن شود. بنابراین، چون سطح التهاب بر سلامت جسم تاثیر می گذارد، نمک زیاد باعث درد و خستگی می شود. – آب زیاد بنوشید: نوشیدن مایعات کافی در طول روز کمک به محافظت از غضروف در برابر پیری زودرس می کند. – مصرف اسید های چرب امگا 3 را افزایش دهید. به طور کلی، جذب کافی اسید های چرب امگا 3 باعث جلوگیری و ...
جوجوبا؛ نسخه ای طبیعی برای پوست سالم تر+عکس
جوجوبا دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی است. با وجود آن که طبق مطالعات آزمایشگاهی روغن جوجوبا توانایی نابودسازی همه گونه های باکتریایی یا قارچی را ندارد، اما می تواند پاتوژن های سالمونلا، اشریشیا کلی و کاندیدا را از بین ببرد. - خاصیت آنتی اکسیدانی: روغن جوجوبا حاوی فرم های طبیعی ویتامین ای است که تاثیرات مطلوبی روی بافت پوست انسان به عنوان ترکیب آنتی اکسیدانی دارد. به بیان دیگر محصولات حاوی ...
خواص موم عسل و 12 فایده و عوارض آن
بیماران مبتلا به آرتروز و ورم مفاصل، باعث تسکین درد و کاهش التهابات مفاصل آنان شده است. همچنین مطالعه دیگری بر روی بیماران تصادفی انجام گرفت که نشان داد درمان آن ها خیلی سریع تر از افرادی که فقط تحت درمان دارو های شیمیایی بودند انجام گرفت. 5. خاصیت مرطوب کنندگی موم زنبورعسل یک روش شگفت انگیز برای مرطوب کردن پوست خشک است؛ زیرا خاصیت مرطوب کنندگی دارد و باعث می شود رطوبت را در زیر ...
درمان ترک لب با چند راه ساده خانگی
مجله سلامت : برخلاف پوست دیگر قسمت های بدن، لب ها دارای غدد چربی نیستند و نمی توانند چربی های طبیعی برای پیشگیری از خشک شدن پوست خود را تولید کنند. این به معنای آن است که بدون مراقبت مناسب، احتمال خشک شدن لب ها بیشتر می شود. در ادامه چند راهکار مراقبتی را برای شما آورده ایم. بیشتربخوانید: جلوگیری از ترک خوردن لب با روغن زیتون درمان ترک لب با آلوئه ورا ...
آموزش ماسک قهوه برای افزایش زیبایی و درخشش پوست
کردن این ماسک قهوه به موارد زیر نیاز داریم : تمام مواد را در ظرف مناسبی بریزید و خوب مخلوط کنید تا حالت خمیری پیدا کنند . این ماسک را به طور یکنواخت روی پوست بمالید و بعد از گذشت 15 تا 20 دقیقه ، پوست صورت را با آب ولرم بشویید . آلوئه ورا باعث بهبود زخم و کاهش التهاب پوست می شود و همچنین به عنوان یک عامل ضد میکروبی و ضد قارچی برای پوست عمل می کند . برای درست کردن این ماسک ...
یک رژیم غذایی سالم چه ویژگی هایی دارد؟
.... این روغن ها فرآوری شده هستند و غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. بالا بودن نسبت امگا 6 به امگا 3 منجر به التهاب و بیماری های مزمن قلبی، سرطان، استئوپورز (پوکی استخوان) و بیماری های خودایمنی می شود. روغن های ناسالم را از رژیم غذایی تان حذف کنید و از روغن های سالم نظیر روغن زیتون کاملا طبیعی، روغن آووکادو یا روغن نارگیل استفاده کنید. 11-برای خوردن غذا از بشقاب های کوچک استفاده کنید ...
چگونه در فصل تابستان از پوست خود مراقبت کنیم؟
تواند از پوست شما در برابر آسیب های محیطی نیز محافظت کند. این به افزایش تولید کلاژن کمک می کند و رادیکال های آزاد مضر را از بین می برد تا از آسیب پوست جلوگیری کند. این یک نکته عالی در مورد نحوه مراقبت از پوست مختلط و همچنین پوست معمولی تا چرب در تابستان است. به خاطر داشته باشید که می توانید آنتی اکسیدان ها را با رژیم غذایی خود در رژیم مراقبت از پوست خود قرار دهید. مرکبات، سبزیجات سبز و برگدار ...
ایمنی بدن با مصرف این مکمل های خوب برای بدن
... ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می تواند از بدن در برابر مولکول هایی مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود. این ویتامین محلول در چربی است، از این رو، مصرف آن همراه غذا به جذب بهترش در بدن کمک می کند. روغن ماهی اسید های چرب امگا-3 از مواد مغذی مفید برای سلامت انسان هستند و ماهی یکی از بهترین منابع برای دریافت آن ها است. اما اگر علاقه ای ...
خواص شگفت انگیز آلبالو؛ سرخ و ترش دوست داشتنی
یامایل به زرد ) با طعم ترش است. رنگ قرمز آلبالو به دلیل وجود آنتوسیانین (Anthocyanin) است و این آنتی اکسیدان خواص ضد التهابی بسیار قوی دارد .نتایح پژوهشی که در دانشگاه میشیگان انجام شده نشان می دهد که آلبالو در کاهش التهاب های بافت های بدن که ایحاد سر درد می کنند ده برابر موثرتر از قرص آسپرین است. آلبالو از میوه های بسیار خوشمزه است که سرشار از خواص دارویی است. املاح موجود در این ...
گل همیشه بهار، از خواص دارویی تا نحوه کاشت و نگهداری
مطالعات اخیر روی ترکیبات تشکیل دهنده گل همیشه بهار یا کالاندولا نشان داده است که انواع اثرات آنتی اکسیدانی، روغن های فرار، استرول های گیاهی مانند کالاندولین و فلاونوئید ها و... در بهبود سلامت انسان نقش مهمی دارند و می توان برای این گیاه زینتی فواید درمانی بسیاری ذکر کرد. همیشه بهار، گیاهی ضد التهاب با توجه به آزمایشات صورت گرفته خاصیت ضد التهابی گیاه کالاندولا به اثبات رسید ...
