کاهش مصرف تن ماهی، تنقلات و روغن/ اقشار کم درآمد قناعت می کنند!
سایر منابع:
سایر خبرها
در دوران کرونا ، قند و نمک نخورید
...؛ سعی کنید در خانه غذا درست کنید. مواد غذایی خریداری شده را به شیوه سالم آماده و مصرف کنید. از روش های بخار پز یا آب پز کردن بجای سرخ کردن استفاده کنید. در صورت تمایل به سرخ کردن، با مقدار کمی روغن به مدت کوتاه تفت بدهید. نمکدان را از سفره های خود حذف و از چاشنی های دیگر برای مزه دار شدن غذا استفاده کنید. ادویه جات را جایگزین نمکدان کنید و نمک مصرفی روزانه باید کمتر از پنج گرم یعنی ...
این مواد غذایی را در دوران کرونا نخورید
حتی الامکان از بیرون غذا تهیه نکنید؛ سعی کنید در خانه غذا درست کنید. مواد غذایی خریداری شده را به شیوه سالم آماده و مصرف کنید. از روش های بخارپز یا آبپز کردن به جای سرخ کردن استفاده کنید. در صورت تمایل به سرخ کردن، با مقدار کمی روغن به مدت کوتاه تفت بدهید. نمکدان را از سفره های خود حذف و از چاشنی های دیگر برای مزه دار شدن غذا استفاده کنید. ادویه جات را جایگزین نمکدان کنید و ...
از خوردن این موادغذایی در روزهای کرونایی بپرهیزید
برچسب ها پیشگیری از کرونا تغذیه سالم دانستنی آنلاین ویروس کرونا برچسب ها
این خوراکی ها در دروان کرونا سم است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اسپوتنیک، خانه نشینی اجباری به دلیل قرنطینه های کرونایی، مصرف تنقلات و غذا های آماده را افزایش داده است. مواد غذایی پرنمک، شیرین و پرچرب باعث اضافه وزن و چاقی و همچنین افزایش احتمال ابتلا به کرونا، دیابت، پرفشاری خون، چربی خون بالا، کبد چرب و غیره می شوند و خود این بیماری ها خطر ابتلا و مرگ ناشی از کووید- 19 را افزایش می دهد ...
قیمت سیمان به 25 هزار تومان می رسد
، افزود: در نشست امروز با وزیر صمت، قرار شد یک کیسه سیمان که اکنون در بازار 27 هزار تومان است به 25 تومان کاهش یابد. نماینده مردم اردبیل، نمین، نیر، سرعین اضافه کرد: هم اکنون قیمت هر کیلوگرم میلگرد با ارزش افزوده, 17 هزار تومان است که قرار شد قیمت آن نیز ساماندهی شود البته قیمت میلگرد نباید بیش از 10 هزار تومان باشد. وی درخصوص امکان تامین مواد اولیه ساخت سالانه یک میلیون مسکن هم ...
فقر شهری و شیوع کرونا؛ تهدیدی برای امنیت غذایی کشور
رسیده که برای ارتقای سلامتی انسان ها ارزش دوچندان و بیشتری قائل بوده و مواد غذایی مصرفی با کیفیت را در اختیار شهروندان قرار داده شود، علاوه بر این همه افراد از اسراف به معنای واقعی خود بپرهیزند و تا جایی که امکان دارد تمام تجهیزات را به کار بسته و از تولید تا مصرف، مواد غذایی بیمه و مدیریت بهینه شود. طباطبایی با اشاره به تورم موجود در کشور تاکید می کند: قیمت دلار حدود 27 هزار تومان، قیمت ...
داغ روغن
حذف ارز دولتی کالایی چون روغن افزایش خواهد داشت. از این رو باید از این موارد جلوگیری شده و از حذف چنین مواردی پیشگیری شود. تلاطم در بازار باعث می شود تقاضا از سوی صاحبان صنایع و مصرف کنندگان افزایش بیاید و تعادل میان تولید، تقاضا و عرضه از بین برود. بنابراین نمی توان پیش بینی کرد چه رخ خواهد داد. روغنی که چند ماه پیش از این با 150هزار تن در ماه در بازار تنظیم و به وفور وجود داشت، ناگهان در 3ماه ...
با ریزش موی بعد از کرونا چه کار کنیم؟
ریزش مو می تواند نتیجه اتفاقات مختلفی مثل کمبود مواد مغذی در دوران ابتلا به عفونت باشد. رژیم غذایی سالم مهم ترین عامل زودتر ریکاوری شدن است. مصرف رژیم غذایی که در آن مواد مغذی کم باشد، باعث ریزش مو می شود. برای اینکه موهای سالم داشته باشید، باید در رژیم غذایی خود علاوه بر آب به اندازه کافی پروتئین، بیوتین، آهن، اسید چرب امگا 3، ویتامین های b، ویتامین های C، ویتامین های E و زینک مصرف ...
طرز تهیه میان وعده بسیار عالی با نخود
شما می توانید به عنوان راهی بسیار خوب برای بهره بردن از خواص بسیار مفید نخود آبگوشتی، آن ها را در فر برشته کنید. برشته کردن حبوبات راهی ساده تر برای به کار بردن آن ها در رژیم غذایی است. فراموش نکنید که کارشناسان توصیه می کنند باید حداقل یک یا دو بار در هفته حبوبات مصرف کنید. حبوبات سرشار از مواد مغذی اند؛ اما درست پختن آن ها نیز مهم است، چون اگر خوب پخته نشوند می توانند بدهضمی ایجاد ...
20 توصیه برای کاهش چربی مصرفی
3- استفاده از روش کبابی، آب پز و بخار پز برای پختن مواد غذایی به جای سرخ کردن آن ها 4- استفاده از روغن کم در پخت غذاها 5- استفاده از گوشت سفید (ماهی، مرغ و بوقلمون) به جای گوشت قرمز 6- کاهش مصرف مارگارین (کره گیاهی) و روغن نباتی جامد 7- استفاده از روغن مایع به جای روغن جامد 8- استفاده از روغن زیتون در برنامه غذایی روزانه 9 ...
خواص درمانی و بی نظیر آفتابگردان
این روزها فصل برداشت تخمه آفتابگردان در استانهای آذربایجان شرقی ، آذربایجان غربی ، اردبیل ، زنجان ، گلستان، گیلان ، لرستان ، مازندران ، مرکزی ، همدان است. تخمه آفتابگردان از جمله مغزهای چربی است که نه تنها به عنوان آجیل و تنقلات مصرف می شود بلکه انواع روغن و کره آن هم موارد مصرف فراوان دارد. دانه آفتابگردان سرشار از ویتامین ای، ب1، ب5 و منگنز، منیزیم، مس، سلنیوم، فسفر و ...
5 راه تشخیص روغن هیدروژنه در مواد غذایی
...> 2. برچسب های غذا را به دقت بخوانید: از آن جا که روغن هیدروژنه تا حدی حاوی چربی های ترانس است، بهتر است از مصرف هرگونه محصولات غذایی که دارای روغن نیمه هیدروژنه است خودداری کنید. برخی از برچسب های مواد غذایی ادعا می کنند که هیچ نوع چربی ترانس اضافه نشده است، اما ممکن است روغن نیمه هیدروژنه همچنان به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده ذکر شود؛ بنابراین مهم است که هم برچسب مواد غذایی ...
کاشت حبوبات در زمین های کشاورزی دره شهر
به گزارش خبرنگار آفتاب ایلام ،پیش بینی می شود امسال 2 هزار تن حبوبات در شهرستان دره شهر برداشت و روانه بازار مصرف شود. با تغییر الگوی کشت و با استفاده از توصیه کارشناسان کشاورزی زمیته بهره وری بیشتر از مزارع کشاورزی هم در این شهرستان فراهم شده است. فصل کوتاه رشد نیاز آبی کم اشتغالزایی، ارزش افزوده و صرفه اقتصادی بالا از مهم ترین مزایای کشت حبوبات است. ...
توزیع بسته های حمایتی بین بیماران نیازمند مهرستان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز سیستان و بلوچستان ، نماینده موسسه مهرآفرین گفت: این بسته ها با همکاری ناحیه بسیج سپاه مهرستان بین نیازمندانی که به بیماری کرونا مبتلا شده اند توزیع شد. سینا غفوری افزود: ارزش هربسته حمایتی 600 هزار تومان و شامل حبوبات، ماکارونی، برنج، روغن ، رب گوجه فرنگی و لوازم بهداشتی است. ...
ویتامین دی را به بهانه کرونا افزایش ندهید
افزایش سن مصرف ویتامین دی برای استحکام دندان ها و استخوان ها توصیه می شود. در صورت مصرف بیش از اندازه این ویتامین خطر بروز هایپر کلسمی وجود دارد. گرچه رسیدن به سطوح سمی ویتامین دی نادر است، ولی در صورت بروز مشکلات جدی به همراه دارد. باعث بروز تهوع و استفراغ می شود تهوع و استفراغ یکی از مهمترین عوارض هایپر کلسمی است. باعث احساس خستگی می شود احساس خستگی مزمن نیز یکی از ...
توزیع بیش از چهار هزار بسته معیشتی در هرمزگان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خلیج فارس ، نماینده ولی فقیه در هرمزگان گفت: این نهمین مرحله توزیع کمک های معیشتی در هرمزگان، به ارزش یک میلیارد و 500 میلیون تومان است. بیشتر بخوانید؛ توزیع 400 بسته کمک معیشتی در شهرستان رودان حجت الاسلام والمسلمین عبادی زاده افزود: توزیع بسته های معیشتی در ایام کرونا اقدام ارزشمندی است که با همکاری همه نهاد ها و سازمان ها صورت می گیرد. این بسته ها شامل برنج، روغن، رب گوجه فرنگی، قند و شکر، ماکارونی و حبوبات است. ...
توزیع بسته های معیشتی در حاشیه شهر کرمان
به گزارش خبرگزاری صداو سیمای مرکز کرمان ، فرمانده ناحیه مقاومت بسیج حضرت امیرالمومنین شهرستان کرمان گفت: این بسته ها شامل حبوبات برنج روغن قند چای رب و ماکارونی است و به همت پایگاه مقاومت بسیج شهید همت مسجد جامع کرمان تهیه شده است سرهنگ حسینخانی ارزش هر بسته را 600 هزار تومان ذکر کرد و گفت: در مجموع 180 میلیون تومان برای این کمک ها هزینه شده است. وی همچنین افزود: ناحیه مقاومت بسیج ...
شارژ کارت امداد ولایت
...، افزود: این مبلغ روی کارت صندوق امداد ولایت مددجویان برای خرید کالا های حمایتی شامل: گوشت، مرغ، برنج، روغن و حبوبات به تناسب نیاز خانواده شارژ می شود. وی گفت: پارسال 90 هزار و 771 خانوار از این سبد های معیشتی به ارزشی بیش 18 میلیارد تومان بهره مند شدند. مدیرکل کمیته امداد استان با بیان اینکه در حال حاضر 124 هزار و 500 خانوار تحت پوشش این نهاد هستند، گفت: از ابتدای سال، کارت های امداد ولایت 6 هزار و 207 خانوار یک نفره به مبلغ 200 هزار تومان و کارت های 5 هزار و 927 خانوار های دو نفر به بالا به مبلغ 300 هزار تومان شارژ شده است. ...
کاهش 35 درصدی تقاضای خرید مواد غذایی
قلم | qalamna.ir : روزنامه همشهری در ادامه نوشت: به گفته فعالان صنفی در 5 ماه نخست امسال به دلیل شیوع کرونا، کمترشدن برگزاری مراسم مهمانی، عزاداری و عروسی و افت قدرت خرید مشتریان، میزان مصرف انواع مواد غذایی 35 درصد افت داشته است. علاوه بر آن شرایط تولید داخل، واردات و تامین برخی اقلام مواد غذایی مانند حبوبات، گوجه فرنگی، سویا و... باعث شده تا قیمت این اقلام رشد 2 تا چند برابری نسبت به ...
حداقل هزینه ماهیانه برای خورد و خوراک در تهران چقدر است؟
57 هزار تومان بوده است. وعده غذایی ناهار و شام همچنین یک خانواده تهرانی باید برای تهیه 14 وعده غذایی خود به غیر از صبحانه، مبلغی معادل 384 هزار تومان هزینه کند. این مبلغ با توجه به هزینه مواد اولیه وعده های غذایی که به طور معمول توسط یک خانواده مصرف می شود، بدست آمده است. ماکارانی 2 وعده شامل: دو بسته ماکارانی رشته ای، 100 گرم گوشت چرخ کرده، یک بسته سویا 150 گرمی ...
نکات طلایی تغذیه که زنان باید جدی بگیرند!
دفع ادراری کلسیم به از دست دهی کلسیم استخوان کمک می کند. منابع گیاهی کلسیم مانند: مغزها و دانه ها مثل بادام، کنجد و لوبیای سویا، حبوبات، کلم بروکلی، کلم پیچ، کلم بروکسل را هم در برنامه غذایی خود در نظر بگیرید. پروتئین بیش از حد مصرف نکنید. پروتئین بخش مهمی از هر رژیم غذایی سالم است، اما خوردن بیش از حد پروتئین های حیوانی به خصوص برای زنان خطرناک است. مصرف زیاد ...
برداشت 45 هزار تن حبوبات از مزارع کردستان
لوبیا رفته است. مدیر امور زراعت سازمان جهاد کشاورزی کردستان از کشت محصول نخود به دو صورت بهاره و پاییزه خبر داد و گفت برداشت مکانیزه حبوبات در استان را ضعیف عنوان کرد. میانگین مصرف حبوبات در استان حدود 8 تا 10 کیلو گرم است که 15 هزار تن مصرف داخل و 30 هزار تن مازاد نیاز به خارج از استان صادر می شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
4400 بسته معیشتی از محل نیات موقوفات بین نیازمندان خراسان جنوبی توزیع شد
ها یک میلیارد و 320 میلیون تومان از محل نیات واقفان و کمک های خیرین هزینه شده است. وی در ادامه بیان کرد: ارزش هر بسته 300 هزار تومان است و این بسته های معیشتی شامل حبوبات، رب، چای، روغن، مواد شوینده و غیره است. حجت الاسلام بخشی پور با اشاره به اینکه از ابتدای شیوع ویروس کرونا تاکنون 14 مرحله توزیع بسته غذایی در سراسر کشور اجرا شده است، افزود: از ابتدای شیوع کرونا تاکنون در ...
افزایش بی سابقه قیمت ها در بازار!
این گروه، بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل مربوط به تخم مرغ ماشینی با 8.9 درصد، ماست پاستوریزه با 5.6 درصد و شیر پاستوریزه با 5.4 درصد بوده است. همچنین در این گروه روغن نباتی جامد با 2.3 درصد بیشترین کاهش قیمت را نسبت به ماه قبل داشته است. دبیر اتحادیه بنکداران مواد غذایی درباره قیمت پنیر گفت: قیمت پنیر 400 گرمی 14 هزار و 500 تومان بود، اما اخیراً قیمت 20 هزار تومانی روی آن درج شده ...
برگزاری چهاردهمین مرحله رزمایش مواسات و کمک های مومنانه
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز خراسان جنوبی ، مدیر کل اوقاف و امور خیریه استان در این مراسم با اشاره به اینکه در این مرحله 4 هزار و 400 بسته معیشتی به ارزش یک میلیارد و 320 میلیون تومان بین نیازمندان استان توزیع خواهد شد، گفت: هر بسته شامل برنج، روغن، رب گوجه فرنگی، حبوبات و چای به ارزش 300 هزار تومان است. حجت الاسلام بخشی پور با اشاره به اینکه این سبد های غذایی از محل نیات واقفان و کمک های خیران و مردم تهیه شده است، افزود: در مجموع اداره کل اوقاف و امور خیریه بیش از 42 هزار بسته کمک معیشتی در استان توزیع کرده است. ...
توزیع بیش از 4 هزار بسته معیشتی توسط خیریه آبشار عاطفه ها در لرستان
میلیون تومان تحت عنوان غذای گرم، بسته های معیشتی، بسته های بهداشتی برای خانواده های کرونایی و دیگر نذورات جمع آوری و توزیع شد. وی عنوان کرد: امیدواریم گام بعدی در راستای جمع آوری لوازم التحریر و تبلت برای خانواده های نیازمند با همراهی خیران داشته باشیم. بیرانوند خاطر نشان کرد: امروز به صورت نمادین هزار بسته معیشتی در سالن ورزشی تختی چینش شده و با حضور مسئولان توزیع شد. ...
گرانی حبوبات در بازار خوزستان؛ گزارش تخلفات به 124
استان های مبدا دوماه دیگر انجام می شود که این مسئله نیز می تواند از دیگر دلایل گرانی حبوبات در بازار استان و کشور باشد. وی با بیان اینکه با وجود نظارت های مستمر سازمان صمت، محصولاتی مانند لوبیا چیتی درجه یک با قیمت هرکیلو 50 هزار تومان نیز در بازار فروخته می شود گفت: این افزایش بی رویه قیمت در دیگر انواع حبوبات نیز مشاهده می شود. جباری افزود: قیمت حبوبات بسته بندی روی کالا ها ...
صادرات قیر و عایق رطوبتی از بورس کالای ایران
به گزارش می متالز، امروز و در تالار فرآورده های نفتی و پتروشیمی نیز 2 هزار و 996 تن مواد پلیمری، 649 تن اسلاک واکس، 207 تن روغن پایه، 50 تن قیر، 100 تن گوگرد و 3 هزار و 951 تن مواد شیمیایی معامله شد. شایان ذکر است، 8 هزار تن آهن اسفنجی، 167 هزار و 270 تن سیمان، 2 هزار و 800 تن آلومینیوم، 150 تن سولفورمولیبدن، 570 تن شمش روی، 600 تن مس کاتد و 15 تن کنسانتره فلزات گرانبها نیز در تالار ...
هر سرویس روغن خودرو چقدر هزینه دارد؟
... اکبری درباره هزینه ماشین شاسی بلندی مثل پرادو می گوید: میزان روغنی که ماشین های شاسی بلند مصرف می کنند بیشتر است. برای مثال تویوتا پرادو پنج لیتر و نیم روغن احتیاج دارد که با احتساب جنس خوب حدود 900 هزار تومان آب می خورد. عددی که شاه اسماعیلی در مرکز شهر کف آن را 750 هزارتومان تعیین کرده است. همین طور هزینه سرویس روغن خودروهایی مثل کیا و هیوندای سواری از 600 هزار تومان شروع می شود و بسته ...