خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهداف بلند مدت توسعه در آذربایجان شرقی
شامل ایجاد نهادهایی بدین منظور، افزایش دستمزدهای بخش عمومی، کاهش اندازه دولت در اقتصاد، حسابرسی مالی دقیق، استقلال رسانه های ارتباط جمعی، استقلال دستگاه قضائی، مشارکت شهروندان، تمرکز زدایی و اصلاح فرهنگ جامعه است که می توان در اقتصاد کشور پویایی ایجاد کرد و در نهایت باعث رشد و شکوفایی در اقتصاد ملی شد. تورم یک معضل ساختاری است وی گفت: مسئله تورم در ایران به سال جاری یا ماه های اخیر ...
روغنی خانگی و ضدعفونی کننده بدون ماده شیمیایی
سال 2014 انجام شد، محلولی حاوی 32 درصد روغن لیمویی اکالیپتوس می تواند به میزان 95 درصد تا 3 ساعت از پشه ها محافظت ایجاد کند. 7- ضد عفونی کردن خانه Chris D'Adamo می گوید: از آنجایی که روغن اکالیپتوس ضد میکروب، ضد ویروس و ضد قارچ است، این ماده می تواند یک ضد عفونی کننده مؤثر خانگی به حساب آید؛ مخصوصا اگر شما به پاک کننده های شیمیایی حساسیت دارید. ...
ورزش هایی که مستقیم چربی شکم را نشانه می گیرند
.... دست هایتان را بلند کنید و بعد آن ها را پشت سر بگذارید. همچنین می توانید آن ها را روی سینه تان نیز قرار دهید. نفس عمیقی بکشید. وقتی بالاتنه را از روی زمین بلند می کنید، باید نفس خود را بیرون دهید. دوباره وقتی به پایین خم می شوید، نفس بکشید و سپس نفس خود را بیرون دهید. اگر شما مبتدی هستید در هر ست 10 بار انجام دهید. هر روز باید دو تا سه ست کرانچ بروید. کرانچ کج ...
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن
از بهترین گزینه ها برای کاهش وزن است. نه تنها هیچ کالری ای ندارد، بلکه با سیر کردن شما مانع از پرخوری تان می شوند. شما باید روزانه به اندازه ی نیمی از وزن بدن تان، به اونس آب بنوشید. وزن بدن باید به پوند محاسبه شود. بنابراین اگر مثلاً 150 پوند (68 کیلوگرم) وزن داشته باشید باید روزانه دست کم 75 اونس (2 کیلوگرم) یا 2/2 لیتر آب بنوشید. 2- چای سبز چای سبز حاوی کاتچین ...
ماجرای درگیری لفظی پرتابگر طلایی ایران در پارالمپیک با ورزشکار آمریکایی
دوبار جابه جا کردید. با همان پرتاب اول رکورد پارالمپیک را شکسته بودم اما رقابت سختی داشتیم و باید به مسابقه ادامه می دادم. قبل از پرتاب سوم مربی گفت به خاطر مردم پرتاب کن. من هم تمام وجودم را برای پرتاب چهارم گذاشتم و یک بار دیگر رکورد قبلی را شکستم و مدال طلایم قطعی شد. یک رابطه عاطفی هم با مادرتان دارید که در همه مسابقات به شما کمک می کند. حتما قبل از شروع این بازی ها دعای ...
من خودم هنگام تماشای سیاه باز ، رودست خوردم
...، خودِ نقش، تجربه متفاوتی را برای من رقم زد. این فیلم، داستان متفاوتی را روایت می کند اما دغدغه و دلیل اصلی شما برای بازی در آن چه بود؟ فیلمنامه ای که بسیار پرچالش و با گره های زیاد و غافلگیری های فراوان همراه بود. زمانی که شروع به خواندنش کردم، ثانیه ای آن را زمین نگذاشتم. زمانی هم که سیاه باز را در سینما دیدم، رو دست خوردم، چون هدف داستانِ فیلم هم همین است و ...
برای یک سالگی حرفه ای شو
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صداوسیما؛ یک سال از تولید و پخش برنامه حرفه ای شو گذشت؛ برنامه ای اشتغال محور که با هدف بررسی مهارت های مختلف و شروع یک کسب و کار با سرمایه اندک شکل گرفت و رفته رفته رشد کرد و حالا نامی آشنا برای کارآفرینان و علاقه مندان به کارآفرینی است. کارآفرینی و اشتغال زایی آن هم با مهارت ها و کسب و کار های قابل دسترس موضوعی جذاب برای مردم است؛ این را امروز پس از یک ...
مریلین مونرو سر جردن آمد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، گلاره عباسی، برنده سیمرغ بلورین جشنواره فیلم فجر با نوشتن متنی خبر از انتشار کتاب خود داد. او نوشت: رفقای خوب. همراهان نازنین. سال هاست منتظر این لحظه هستم که با قصه ام مهمان شما شوم. چه خوب که از امروز می توانید کتابم را از کتابفروشی های معتبر بخرید و با هم درباره ی مرلین مونروی قصه و نیلوفر و آذر گپ بزنیم. سال هاست کاراکترهای قصه ی من منتظر ...
زندگی ترکمن ها معدن بزرگی از ایده ها و سوژه های داستانی است
...> کتاب داستان کارگر فصلی (یوخا) به تازگی از شما وارد بازار نشر شده است، لطفاً کمی درباره اثر بگویید و اینکه در این داستان به دنبال بیان چه هستید؟ سال ها پیش وقتی یک نوجوان بودم، داستان کوتاهی به اسم سه مرد آویزان نوشتم. آن وقت ها تازه مُد شده بود جوان ها برای کار به ترکیه می رفتند. برای مردمانی که از کودکی یا سرِزمین کشاورزی یا در دریا عرق می ریختند و در مدرن ترین حالت مشغول کار ساختمانی ...
4 راهکار ساده برای قدبلند شدن کودکان
، می توانند به نکات زیر توجه کنند: تغذیه مناسب برای رشد کودکان بسیار مهم است و همچنین بهترین راه برای اطمینان از رسیدن آن ها به حداکثر قد است. رژیم متعادل شامل کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چربی و ویتامین ها می تواند برای رشد فرزندان شما معجزه کند. مواد غذایی سرشار از روی نیز برای قد کودک شما مفید است. همه والدین باید فرزندان خود را از غذاهای ناخواسته و نوشیدنی های گازدار دور نگه دارند ...
به بهانه روز جهانی سوادآموزی / سواد مالی مؤلفه اصلی زندگی بهتر و رونق اقتصادی بیشتر
، حرفه ای و البته جامعه ایجاد کند. او درباره نقش و اهمیت سواد مالی، به عنوان یکی از کاربردی ترین مهارت های زندگی می گوید: متأسفانه به بعضی از جنبه های سواد، از جمله سواد مالی، به خوبی پرداخته نشده و سرمایه گذاری ها و حمایت های لازم در این زمینه صورت نگرفته است. اما در سال های اخیر جریان ها و پویش هایی راه اندازی شده و برخی مؤسسات، کتاب های سواد مالی برای سنین مختلف تألیف کرده اند. این کتاب ...
آخرین وصیت شهید حضرتی به دختر خردسالش/ حسن ختام چله عاشورا با شهادت
خاطر نمی برم که چقدر عجله داشت برای رفتن. همیشه هنگام وداع خودم او را از زیر قرآن رد می کردم و پشت سرش آب می ریختم اما آن روز پنج، شش مرتبه این خداحافظی تکرار شد. سحر بیست و سومین روز تیر ماه 1397 بود. هنوز سه ساعت مانده بود تا موعد مقرر، که بیدار شد. ابتدا شروع به راز و نیاز با پروردگار کرد و زیارت عاشورا خواند. تا نزدیک اذان صبح مشغول عبادت بود. سپس زیباترین نماز صبحش را ادا کرد. بعد به سراغ ...
بانوان طلبه با نوآوری و خلاقیت، نمایی جدید از تبلیغ، تدریس و تحقیق را نشان دهند
از طبقه ی مظلوم و مستضعفین و طبقات پایین جامعه حمایت بکنند . مدیر جامعه الزهرا علیهاالسلام در بخش دوم سخنان خود به برخی برخی اقدامات صورت گرفته و برنامه های آینده جامعه الزهرا علیهاالسلام اشاره کرد و بیان داشت: مراسم آیین شروع سال تحصیلی، فرصت مغتنمی است تا بتوانیم با طلاب، اساتید و به طور کلی کادر علمی و اجرایی ارتباط موثر برقرار و در مورد موضوعات مختلف با آنها صحبت کنیم. ...
آیین آغاز سال تحصیلی جامعه الزهرا(س) و حوزه های علمیه خواهران برگزار شد
تشکیل اتاق فکر و هیئت اندیشه ورز در جامعه الزهرا علیهاالسلام مدیر جامعه الزهرا علیهاالسلام در بخش دوم سخنان خود به برخی اقدامات صورت گرفته و برنامه های آینده جامعه الزهرا علیهاالسلام اشاره کرد و بیان داشت: مراسم آیین شروع سال تحصیلی، فرصت مغتنمی است تا بتوانیم با طلاب، اساتید و به طور کلی کادر علمی و اجرایی ارتباط موثر برقرار و در مورد موضوعات مختلف با آنها صحبت کنیم. برقعی بر ...
انتخاب کنید کارمند باشید یا کارآفرین
اتفاق می افتد که درآمد شما از هزینه شما بالاتر باشد. اوهانجانیانس خاطرنشان می کند: کارآفرینی مسیر بسیار سخت و لذت بخشی است. پیشنهاد من به افرادی که به دنبال ورود به این حوزه هستند، این است با توجه به اینکه آینده دنیای ما، آینده بیزینس های اینترنتی است و استارتاپ ها با چنین هدفی باید پیش بروند، در مسیر کارآفرینی از مهارت زندگی استفاده کرده و شکست بخورید، چون قبل شکست تلاش کردید و بعد موفقیت بزرگ منتظر شما است. سخت ترین قدم، اولین قدم است و شما در آخر داستان دو انتخاب دارید یا کارمند هستید یا کارآفرین و این شما هستید که مسیر خودتان را انتخاب می کنید. انتهای پیام ...
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می شود
سر درد، خستگی و عدم توانایی در تمرکز می شود. پس برای شروع روزتان به قهوه وابسته نباشید و در عوض روی سبک زندگی تان کار کنید. کافئین، یک راه حل فوری است و انرژی کاذبی به شما می دهد. بدنتان را حرکت نمی دهید بعد از چند ساعت خواب طی شب که بدنتان بی تحرک بوده، نیاز به حرکت دارید تا خون در بدنتان به جریان بیفتد. روز خود را با کشش بدنتان شروع کنید و حتما پیش از ترک خانه یا شروع کارهایتان چند ...
عاقبت مهندس گوگل که از آزارجنسی همکارش شکایت کرد
نیویورک تایمز، اِمی نیتفلد | مدتی مهندس گوگل بودم و فکر می کنم این موضوع تا همیشه زندگی ام را تحت تأثیر قرار داده است. وقتی در سال 2015 و پس از پایان دانشگاه به گوگل پیوستم، شروع دوره ای چند ساله بود که گوگل، طبق رده بندی مجلۀ فوربس، در صدر فهرست بهترین محل کار قرار می گرفت. رؤیای گوگل را کاملاً باور کردم. در دوران دبیرستان مدتی بی خانمان بودم و مدتی را هم نزد خانواده های فرزند پذیر ...
رئیس جمهور علاقه زیادی به کشتی دارد/ نیامده ام که برای درب باز کنند
می فهمیم چه اتفاقی افتاده و چه کار بزرگی انجام شده است. وی تصریح کرد: بنده کوچک همه شما و برای همکاری آمده ام. در بعد همگانی، تعلیم و تربیت و علمی شدن ورزش هم وظیفه داریم تا در این زمینه ها رشد کنیم. باید با ورزش پس از دوران کرونا به داد مردم برسیم. سجادی با بیان اینکه زاکانی شهردار تهران آمادگی خود را برای ساماندهی استقلال و پرسپولیس اعلام کرده گفت: او گفت شما نیائید و فقط ...
احتزاز پرچم کشورم شیرین ترین لحظه در صحنه مسابقات بود/ محدودیت های جسمی را هیچگاه مانع قهرمانی ام ندانستم
سال بعد مسابقات پارآسیایی را داریم؛ همچنین سه سال دیگر المپیک پاریس است؛ می خواهم با یک برنامه ریزی خوب و بهتر به آن مسابقات برسم. رمضانی در پایان گفت: من به نمایندگی از تمام مردم استان در این مسابقات شرکت کردم و این مدال هم اول به خانوادم و سپس به همه هم استانی های عزیزم تعلق دارد. انتهای پیام/ ...
چرا مهاجرت به کانادا از طریق کار پرطرفدار است؟
بسیاری مثل سن، سابقه کار، مدرک تحصیلی و... می توانند به کسب امتیاز شما در این راه کمک کنند. روش دیگر استفاده از برنامه اسکیلد ورکر یا جذب نیروهای متخصص است. این روش تحصیلات دانشگاهی بالا می خواهد و همه مشاغل به جز شاخه های پزشکی را پوشش می دهد. راه آخر استفاده از برنامه های نامزد های استانی است. در مهاجرت استانی به کانادا دولت کانادا با توجه به نیاز هر ایالت برای جذب نیروی کاری، اجازه کار صادر می کند و چنانچه استانی در کانادا نیاز به نیروی کار ماهر داشته باشد، متقاضیان را به آن استان روانه می کند. ...
7 راه برای سالم نگه داشتن مغز
...، سلامت مغز و سلامت جسمی شما به طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار می گیرد. مریل گفت: "داشتن فعالیت شناختی از طریق فعالیت های اجتماعی، مانند حضور در یک کلوپ کتاب یا شرکت در یک کلاس آشپزی، ممکن است به کاهش سرعت یا کاهش رشد حافظه و افسردگی مرتبط با افزایش سن کمک کند. " فشارخون خود را بررسی کنید فشارخون خود را مرتباً یا حداقل هر شش ماه یک بار بررسی کنید. مراقب علائم ...
انقلاب ابداع و اقتصاد استعداد
دوست و دشمن، همسایه نزدیک و دور، جملگی چشم به آنها دارند و آرزوی داشتن شان را. برای آنکه بتوانیم بهترین استفاده را از این استعدادها داشته باشیم، می باید که توانمندی هایشان را در چرخه اقتصادی کشور، بیش از پیش، وارد کنیم. زمینه و زمانه این کار، اکنون مهیاست. همانطور که پیش تر هم گفته بودم، فعالیت 10 هزارتایی شرکت های دانش بنیان و خلاق، همان چیزی است که می توانیم بر مبنای اش، اقتصاد استعدادها را شکل ...
چگونه سیکس پک دخترانه بسازیم؟
اکثر مردم سیکس پک یا عضلات شکم را به مردان نسبت می دهند، اما هیچ چیز مانع از این نمی شود که دختران هم سیکس پک کنند! با کمی تمرین سخت و تغییراتی در رژیم غذایی و ورزش روزمره، می توانید به راحتی سیکس پک دخترانه داشته باشید. راهکار های داشتن شکم شش تکه زنانه به همراه ورزش های شکم برای خانم ها و رژیم غذایی سیکس پک زنانه را به شما آموزش داده ایم. با ما همراه باشید. 1. برای داشتن ...
گرفتار در دام شیطان
پخش می کند و آبرویم را می برد. از اینجا به بعد من قربانی دست او شده بودم و هر وقت اراده می کرد باید نزد او می رفتم. این اواخر هم با تهدید از من پول می گرفت. یک روز تصمیم گرفتم برای رهایی از این وضع خودکشی کنم. قرص خوردم و بیهوش شدم اما مادرم زود فهمید و مرا به بیمارستان برد. دکترها گفته بودند تعداد کمی قرص خورده ام و خطری تهدیدم نمی کند. پدر و مادرم،گوشی ام را چک کرده و با دیدن پیام های ...
8 نکته برای داشتن ریه های سالم
ببرید تا دیافراگم بلند شود و آخرین قسمت هوا خارج شود. نفس های خود را شمارش کنید همچنین می توانید با افزایش طول دم و بازدم، ظرفیت ریه خود را افزایش دهید. با شمارش مدت زمان لازم برای یک نفس طبیعی شروع کنید. اگر برای تنفس به پنج موردنیاز است، برای بازدم باید تا 5 بشمارید. شما می خواهید طول آن ها مساوی باشد. هنگامی که شمارش میانگین تنفس خود را پیدا کردید، یک دفعه دیگر ...
ساخت سوئیچ و ریموت بنز
... اگر امکان جا به جایی خودرو را دارید و می توانید به مراکز معتبر بروید و مشکلتان را با متخصصین ما مطرح کنید تا برطرف شود. اما اگر امکان جا به جایی خودرو را ندارید حتما از این مطلع هستید که متخصصین ما به صورت سیار در تمامی نقاط تهران ( شمال و جنوب و شرق و غرب و نیز مرکز ) و در تمام نقاط کشور در سریع ترین زمان ممکن و با به روز ترین دستگاهها و از همه مهمتر با کمترین هزینه آماده خدمت رسانی به شما ...
الکترونیکی کردن پنجره واحد فیزیکی در سراسر کشور؛ ماموریت اصلی وزارت اقتصاد برای تسهیل فضای کسب وکار
؛ اقتصاد داخلی هم عمدتاً با تولید تقویت میشود؛ پس این تولیدکننده را شما به چشم یک رزمنده نگاه کنید. من بارها در همین جلسه ای که با دوستان شما داشته ایم -چه جلسه ی دولت، چه جلسه ی اقتصادی که خیلی از آقایان حضور داشتید- بارها این را گفته ام؛ یک تولیدکننده برای اینکه یک کاری را انجام بدهد و شروع کند، از هفت خوان باید عبور بکند؛ حالا من میگویم هفت خوان، در واقع گاهی از هفتاد خوان باید عبور بکند؛ قوانین ...
ایده های جدید و کاربردی در طراحی منزل دوبلکس
منازل و ویلاهای دوبلکس، فضاهای منحصر به فرد و ویژه ای را برای چیدمان و طراحی در اختیار شما قرار می دهند. وجود سقف ها و دیوارهای بلند و همچنین قرار داشتن دو طبقه نسبتا مجزا در چنین خانه هایی، دست بسیاری از کارشناسان را در طراحی منزل دوبلکس کاملا باز می گذارد. 1. از امتحان کردن طرح ها و نقشه های مختلف نترسید زمانی که صحبت از طراحی منزل دوبلکس به میان می آید، هیچ قانون سفت و سختی ...
روش هایی برای پرپشت کردن ریش و سبیلتان
شما استفاده از لوسیون های بعد از حمام مخصوص آقایان است. ● از کاندیشنر استفاده کنید: استفاده از کاندیشنر یا همان حالت دهنده از دیگر مواردی است که می تواند به داشتن ریش هایی مرتب و آراسته کمک کند. سعی کنید از کاندیشنرهایی استفاده کنید که با دوام باشند و برای مدت زمان طولانی تری به ریش هایتان حالت بدهند و از زبر شدن آنان جلوگیری کنند. کاندیشنرهای نرم کننده دو نوع هستند. نوع اول نیازه به آب ...
